Эта и ещё 2 книги за 399 ₽
По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 700 ₽ и две книги из специальной подборки. Узнать больше
Оплачивая абонемент, я принимаю условия оплаты и её автоматического продления, указанные в оферте
Отзывы
120
Давно искала что-то подобное и была очень рада, что наткнулась именно на эту книгу. Соглашусь с мнением, что подойдет эта книга далеко не для всех, а только для любителей психологии. В ней всё доходчиво объяснено понятными словами. Не могу сказать, что в моей жизни что-то кардинально изменилось, но именно после её прочтения я поняла что такое счастье, как его достичь, в чем смысл жизни и как найти свое предназначение. Очень понравилось то, что там много практических упражнений, а не одна философия. Для себя лично я открыла много всего нового и интересного. Если честно, то я лично не применяла на практике методы управления человеком, но надеюсь, что попробовав, у меня всё получится. Огромное спасибо автору, рекомендую к прочтению!
Книга серьёзная заставляющая задуматься, подойдёт наверное не каждому, но мне как любителю психологии зашла на ура. Одна из тех немногих книг в наше время, которую можно перечитать несколько раз, и каждый раз найдётся о чем задуматься.
Понравилась книга, на высоте все, а главное, что даны на методы управления человеком, как системой, комплексно все разобрано Тело, Ум, Душа и Дух. Все просто написано, простым языком.
Очень рад, что ко мне в руки попала эта книга. Кладезь полезной информации и практик для жизни! Можно перечитывать, возвращаясь к тем или иным главам. Там все ответы. Это действительно инструкция к человеку!
Пока сложно писать, что книга изменила в моей жизни, что-то глобально, но вот что могу точно сказать с удовольствием перечитал несколько раз, в 90% согласен с автором. Некоторые практики не получаются или получаются частично, но это дело так сказать привычки и старания. С уверенностью ставлю 5. Рекомендую к прочтению. Читается на одном дыхании. Размышлений не на один день, а практик на всю жизнь.
Это книга, полностью изменившая мою жизнь, как и человек её написавший. Книга умножает радость и вносит гармонию в личные и семейные отношения. Минимум теории – максимум практики. Всем рекомендую.
Это лучшая книга! Она изменила мою жизнь !!!! Рекомендую каждому!!! Впервые не только теория а реальные инструменты умножения радости! Погуглил про автора – человек был в высоких правительственных кругах, а сейчас служит для каждого из нас!
Отличная книга! Из книги можно понять, что же такое счастье и как его достичь, в чём смысл жизни и как найти предназначение Прочла на одном дыхании. Доходчиво объяснено понятными словами. Спасибо автору! Рекомендую к прочтению.
Книга отличная, некоторые главы переслушивал повторно. Особым открытием для меня стал взгляд на человека как систему. Стали понятны принципы управления, да и вообще наконец то что-то дельное и практичное из этой области, а не просто теория??
Книгу стоит однозначно прочитать человеку, который хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону. Она действительно переворачивает мышление и сознание. Много полезных практик и упражнений
Оставьте отзыв
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Начните вводить название города, страны, индекс, а мы подскажем
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Книга «Инструкция к человеку»
Подари себе книгу и узнай, как управлять уровнем своего Cчастья!
Михаил Кузнецов
Эксперт по счастью №1
Второе издание книги от эксперта №1 по счастью.
Второе издание книги от эксперта №1 по счастью.
Книга
«Инструкция к человеку»
Михаил Кузнецов
Эксперт по счастью №1
Подари себе книгу и узнай как управлять уровнем своего Cчастья!
О книге Михаила Кузнецова
Все мы на разных этапах своей жизни задаемся вопросами, «Что такое счастье?», «Как его достичь?»
«Инструкция к человеку» содержит ответы на эти вопросы. В ней изложены инструменты и алгоритмы, которые помогают человеку повысить качество собственной жизни.
Буквально книга написана следующим образом: в ней изложены алгоритмы и описание, почему они работают.
Счастье – это не то, что нужно понимать, это то, что нужно испытывать. Так и с данной книгой. Сначала нужно прочитать.
Узнаете, по какой формуле посчитать уровень счастья, и в чем оно измеряется
Получите инструменты управления собственным благосостоянием.
О книге
Михаила Кузнецова
Первое издание (подарочное)
Выбери свою версию книги «Инструкция к человеку»
Кто такой Михаил Кузнецов?
Председатель комиссии по экологии
Управляющий партнер консалтингового центра «ОСНОВА»
Президент группы компаний «Строй»
Основатель Российского клуба управленцев «Золотой Запас»
Эксперт №1 в области управления счастьем
Кто такой
Михаил Кузнецов?
Счастливым человеком мы называем того, кто смог реализоваться во всех сферах жизни и стать примером для других
Личный наставник собственников бизнеса по вопросам стратегий развития
Идеолог и создатель Российского Клуба Управленцев «Золотой Запас»
Автор онлайн-программы Антистресс
Депутат Гордумы с 2015 года и Председатель комиссии по экологии с 2015 года.
Заместитель Главы Нижнего Новгорода (2017 -2018 г.)
Более 50 проектов с крупными компаниями, такими как: Газпромтрансгаз, Сбербанк и др.
Более 1000 выпускников различных программ
В Ноябре 2022 года стал лауреатом премии «Здравомыслие» от Министерства здравоохранения и Министерства науки и высшего образования Российской Федерации
Crestcom International University
Программа «Bullet Proof Manager» (Colorado, USA)
BUREAU VERITAS SERTIFICATE
Introduction to Quality Management and ISO 9000:2000 (Менеджмент качества и стандарты ISO серии 9000:2000)
РАНХИГС: психология в управлении
Волжская государственная академия водного транспорта. Юриспруденция.
BS CORP executive search techyology
Гибкие методы организации времени (Г. Архангельский).
Высшая школа бизнеса МГУ им. Ломоносова
IFTDO, Мотивация персонала
стратегического консалтинга и личного наставничества собственников бизнеса
глубоких холистических практик и паломничеств
политической и общественной деятельности: Экс-Заместитель главы города, Депутат, Председатель комиссии по экологии
ведущий мотивационный тренер и основатель Российского Клуба Управленцев «Золотой Запас»
благотворительному проекту «Спаси маленькую жизнь»
Победитель премии «Здравомыслие»
В числе организаторов премии: Министерство здравоохранения, Министерство науки и высшего образования РФ.
Книга «Инструкция к человеку» победила в народном голосовании премии «Здравомыслие» 2022.
Наши читатели делятся своими впечатлениями о книге. Делитесь и вы. Отмечайте Михаила в своих постах и сторис.
Прочитав книгу «Инструкция к человеку», Вы узнаете:
Что такое эволюционное развитие?
Как об этом всём помнить?
Понятие «счастья» и причин, по которым люди стремятся к нему.
Основные аспекты сущности человека и его взаимодействие с окружающим миром.
Как обрести состояние счастья и пребывать в нём каждый день.
Осознанная жизнь каждый день: внутренняя гармония, здоровье, финансовый успех.
Об авторе
Председатель комиссии по экологии
Личный наставник собственников бизнеса по вопросам стратегий развития
Управляющий партнер консалтингового центра «ОСНОВА»
Президент группы компаний «Строй»
Основатель Российского клуба управленцев «Золотой Запас»
Более 50 проектов с крупными компаниями, такими как: Газпромтрансгаз, Сбербанк и др.
Управляющий партнер центра управленческого и политического консалтинга «ОСНОВА»
Идеолог и создатель Российского Клуба Управленцев «Золотой Запас»
Более 700 выпускников программы первой ступени с 2011 года (г. Москва, Нижний Новгород).
Автор методики «Колесо SWA: измеримое управление счастьем»™
Описана в книге «Инструкция к человеку». Работа над книгой велась более 12 лет. Базовая программа в РКУ «Золотой Запас».
Автор онлайн-программы Антистресс
Спикер крупных региональных и международных форумов
Green Capital of Europe, ECOSOK UN
INTERNATIONAL DAY OF, HAPPINESS RUSSIA, III Форум «Вовлекая в Культуру Счастья» 2020,
World Summit, Поволжье , Селигер, Великие реки и др.
Депутат Гордумы с 2015 года и Председатель комиссии по экологии с 2015 года.
Экс-заместитель Главы Нижнего Новгорода (2017 -2018 г.)
Идеолог проекта «Новый Образ Жизни»
Книга «Инструкция к человеку» описывает 3 этапа на пути к полноценной жизни и обретению счастья
Осознать причины собственных страданий и очиститься от них.
Узнать алгоритмы достижения счастья, которые приведены в этой книге.
Ежедневно практиковать навыки и войти в число успешных людей.
В этой книге очень простым и доступный языком собраны знания и практики,которые помогут любому человеку обрести состояние счастья и пребывать в нем. И это не про «радуйся и пой со мной», это про осознанный подход к своей жизни, который может стать призом любому, кто потрудиться пройти этот путь. В нем есть и инструкция к социальной реализации, и к безусловному счастью. Несомненно, эта книга должна быть в библиотеке любого человека, мечтающего познакомиться с лучшей версией себя.
Рецензия критика
Автор бестселлера «ПШ», книг «Трэш», «Сияние» и ведущий тренинга «Перепрошивка»
получите свою
«Инструкцию к человеку»
ID товара
2883283
Год издания
2022
ISBN
978-5-22-234930-4
Количество страниц
198
Размер
21.7x17x1.4
Тип обложки
Твердый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
409
Возрастные ограничения
16+
Когда вы в последний раз чувствовали настоящее счастье? Вот так — искренне, без оговорок и условностей? Если ответ на этот вопрос заставил вас задуматься, то для вас настало время перемен.
Чтобы избавиться от постоянного беспокойства и тревожного состояния, преодолеть страхи и обрести уверенность в завтрашнем дне, необходимо «загрузить» в свое сознание правильные концепции и позитивные настройки.
В книге сконцентрирован многолетний опыт специалистов, а также собрана уникальная информация об эффективных практиках, применяя которые вы сможете использовать в полном объеме свой личный потенциал, стать более эффективным в любой выбранной сфере, а также найти разумный баланс между успешной самореализацией и счастливой личной жизнью.
Перемены начинаются здесь и сейчас!
Когда вы в последний раз чувствовали настоящее счастье? Вот так — искренне, без оговорок и условностей? Если ответ на этот вопрос заставил вас задуматься, то для вас настало время перемен.
Чтобы избавиться от постоянного беспокойства и тревожного состояния, преодолеть страхи и обрести уверенность в завтрашнем дне, необходимо «загрузить» в свое сознание правильные концепции и позитивные настройки.
В книге сконцентрирован многолетний опыт специалистов, а также собрана уникальная информация об эффективных практиках, применяя которые вы сможете использовать в полном объеме свой личный потенциал, стать более эффективным в любой выбранной сфере, а также найти разумный баланс между успешной самореализацией и счастливой личной жизнью.
Перемены начинаются здесь и сейчас!
Феникс
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Обновить
Не рекомендую
Плюсы
Задумка хорошая,но над ней работать и работать.
Минусы
Если пишешь о счастье нельзя ненавидеть другое,это присутствует. Не влезать в православие. Это отталкивает. Всё как-то очень растянуто и притянуто за уши одно к другому.
Книга «Инструкция к человеку: измеримое управление счастьем» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене.
Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом
другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу
Максим Кузнецов
«Инструкция к человеку: измеримое управление счастьем» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка
почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.
Михаил Кузнецов — эксперт в области управления счастьем. За его плечами — колоссальный опыт работы в сфере бизнеса и муниципального управления, а также личного консультирования топ-менеджеров крупных российских компаний. В 2020 году увидела свет книга Михаила Кузнецова «Инструкция к человеку». Издание вышло сразу в нескольких форматах: бумажном, электронном, аудио, — и стала настоящим бестселлером среди людей, которые хотят повысить качество жизни. Делимся 5 неожиданными выводами, к которым помогает прийти книга Михаила Кузнецова «Инструкция к человеку»
Инсайт 1. Концепции счастья в разных культурах не взаимоисключают друг друга, а дополняют
Уже в первой главе «Инструкции к человеку» автор рассматривает два наиболее популярных представления о счастье. Типичный европеец под счастьем подразумевает физический комфорт. Для него это здоровье, семья, богатство, успех, гармоничные отношения с окружающими — в общем, счастье заключается во внешних факторах. Человек востока напротив — находит счастье во внутреннем спокойствии: в умиротворении и даже в отсутствии любых желаний.
Казалось бы, подходы разные, однако Михаил Кузнецов видит в них нечто общее: и западное, и восточное понятие счастья включает в себя отсутствие боли. А абсолютное счастье — это «отсутствие физической боли, психологических страданий, наличие желаемых внешних условий жизни и доминирующее ощущение внутренней радости».
То есть для счастья как раз и нужно найти этот баланс внешнего и внутреннего, гармонично развивая все сферы жизни.
Инсайт 2. Все ответы есть в нас самих. SCS – универсальная техника, которая поможет их найти
В своей книге Михаил Кузнецов предлагает технику SCS, которая универсально работает как для бизнеса, так и для личного использования. Ее можно применить и в построении счастливых отношений, и в саморазвитии.
Для начала давайте расшифруем аббревиатуру SCS:
- S – STOP — это то, что нам нужно прекратить делать, чтобы достичь желаемого результата;
- С – CONTINUE — что у нас уже хорошо получается и помогает достижению цели;
- S – START — чего недостает, что стоит добавить, начать делать, чтобы прийти к желаемому.
Как же это применять в разных сферах? Начнем с самого очевидного. Предположим, наша задача – больше зарабатывать. Все, что нам нужно – выделить время для себя (чтобы не отвлекал ни телефон, ни посторонние) и честно ответить себе на эти 3 пункта. Да, вот так вот просто. Осознания вас удивят.
Если говорить про отношения – здесь уже выделяем время для двоих. И даем честную и открытую обратную связь друг другу – что не нравится и нужно перестать делать, что очень нравится и хотелось бы этого больше, а что хотелось бы начать делать. Если партнеры готовы слушать друг друга и работать над отношениями – такие сеансы обратной связи будут развивать и укреплять союз. А одной из частых причин разрыва как раз и является то, что люди копят претензии в себе, что приводит к накалу и раздражению.
Инсайт 3. Новый взгляд на колесо баланса – 4 составляющих человека
Автор предлагает собственную авторскую методику, которая поможет привести все сферы жизни в равновесие. Она называется «Колесо SWA» (social wellbeing achievement – достижение всеобщего благополучия) и представляет собой систему, которая позволяет быстро и просто внедрить новые алгоритмы и привычки для улучшения качества жизни в целом.
«Колесо SWA» рассматривает человека, как систему из четырех секторов: тело (отвечает за здоровье и привлекательность), ум (отвечает за навыки и богатство), душа (отвечает за сферы творчества, отношений и радости) и дух (отвечает за ясность). Фактически «Колесо SWA» включает в себя все аспекты, которые необходимы человеку для счастья.
Подробнее об этой системе Михаил Кузнецов рассказывает на своих тематических семинарах, однако освоить ее можно и самостоятельно. В книге описаны алгоритмы, следуя которым любой человек может достичь состояния счастья и добиться успеха во всех сферах жизни.
Инсайт 4. Счастье становится управляемым, если применять процессный подход
Вообще, процессный подход – это понятие из системы менеджмента качества. Но если он так эффективно применяется на сложных предприятиях, почему бы не перенести его и для личных целей, решил автор.
В чем суть подхода? В том, чтобы каждую сферу жизни представить в виде процесса, у которого есть входы и выходы. Например, если в таком виде представить кирпичный завод, то для того, чтобы на выходе получить кирпичи, на вход нужно подать песок, глину и другие элементы должного качества. Также можно представить в виде процесса каждый и из 4х секторов, о которых мы говорили выше.
Что мы хотим на выходе от процесса «тело»? Здоровье и красоту. Тогда что для этого нужно подать на входе? Правильное питание, сон, физическую активность и др. Казалось бы, очевидно, но почему-то люди часто удивляются болезням, хотя питаются фастфудом и смотрят сериалы до самой ночи. Это все равно что ждать апельсиновый сок на выходе соковыжималки, подавая на вход яблоки.
Аналогично и с другими сферами жизни: в блоке «ум» мы хотим получить навыки, деньги и статус; в блоке «душа» – хорошее настроение, отношения, творческую реализацию; в блоке «дух» – ясность… Именно это и описывает «Инструкция к человеку» – как получить желаемое в каждой сфере жизни. Что и как нужно «подавать на вход».
Инсайт 5. Счастье достигается за счет простых алгоритмов, а не через секретные техники
Самое интересное – все оказывается гораздо проще, чем кажется. Счастье сводится к простым действиям и повторяемым ритуалам. Просто нужно немного дисциплины и решимости. Можно сравнить это с тем, как в детстве мы учились чистить зубы. Сначала сложно и не хочется, потом становится привычкой. А ведь именно это простое действие так сильно влияет на здоровье и белизну зубов.
«Инструкция к человеку» – не просто книга для прочтения, она похожа на целый практический курс с конкретными упражнениями. Внедряешь – улучшается жизнь.
Представьте на секунду, что вы участник переписи довольного жизнью населения. Главный вопрос, который задают интервьюеры, — это «Счастливый ли вы человек?». Если пришлось хоть на секунду задуматься, то, скорее всего, ответ будет отрицательным. Это означает, что пора переставать питать иллюзии и задуматься о том, как можно изменить свою жизнь. Подробно объясняем, как книга Михаила Кузнецова «Инструкция к человеку» помогает разобраться в себе, осознать, что такое счастье, почему оно необходимо всем, а также как стать счастливым здесь и сейчас.
Что такое счастье, и чем его измерить?
Ни для кого не секрет, что человеческое счастье — понятие абстрактное, каждый его понимает по-своему и расценивает по-разному. Кому-то достаточно и синицы в руках, а кому-то подавай и целого журавля, причем желательно незамедлительно. Поэтому для обретения внутренней гармонии необходимо сначала найти правильный способ измерения счастья. Это не так просто, как кажется на первый взгляд, здесь много составляющих: это и самореализация в профессии, гармония с собственным телом, ментальное спокойствие. В любом случае никто не ответит на этот вопрос лучше, чем мы сами.
Большая часть книги посвящена подробному пояснению, что такое счастье, и почему это важный аспект для мироощущения каждого человека. После прочтения книги вы узнаете, как измерить счастье, какую формулу применить для расчета, а также как научиться правильному восприятию себя и окружающих людей.
Теоретическая часть: как правильно проанализировать важные жизненные аспекты
Представьте, что вы стали счастливым обладателем некоего устройства, о котором вы раньше не знали. Чтобы правильно его использовать и не повредить незнакомую конструкцию, необходимо сначала узнать, как оно работает. Если этого не сделать, то и пользы от полученного предмета не будет. Поэтому для того, чтобы адекватно управлять системой, нужно знать, как она работает, в чем ее суть. Если не разобраться во всем на самом начальном этапе, можно поставить неверные задачи, а значит, навредить самому себе.
В книге автор знакомит читателей с системой «Колесо SWA» (social wellbeing achievement) и главными алгоритмами, которые позволяют достичь баланса с самим собой. Так, вы узнаете, какие три основных вопроса нужно задать самому себе для правильной постановки целей, а также что нужно сделать, чтобы добиться внутренней гармонии и начать ощущать себя счастливым.
Практическая часть: пошаговая инструкция, как достичь поставленных целей без стресса
Все любят пошаговые планы, потому что они позволяют отключить мозг и действовать по предложенным кем-то алгоритмам. Данная книга и есть инструкция. В ней можно найти понятный алгоритм, который поможет достичь поставленных целей. Однако, обыкновенного прочтения книги мало, нужно научиться действовать, работать над собой. А на это готовы пойти далеко не все, даже для достижения желаемых результатов. Для тех, кто твердо решил стать счастливым, есть специальных раздел с заданиями, которые принесут результат, если постоянно заниматься.
Это поможет?
Автором представлены простые инструкции, которые опробовали уже более 1000 людей.
Книга эффективна за счет трех главных аспектов:
- В ней нет воды. Как только вы взяли в руки книгу, можно начинать действовать. Так, проверить собственные силы можно будет уже, остановившись на 18 странице. А к концу прочтения в вашем арсенале уже будет много упражнений, которые можно и нужно практиковать в обычной жизни.
- Простота упражнений. Чтобы выполнить упражнения, не нужно иметь особых знаний или специальных навыков. Поэтому добиться гармонии с собой может любой человек, вне зависимости от социального статуса или уровня эрудиции.
- Предсказуемый финал. Успех достигается за счет количества внедренных в жизнь практик, предложенных в книге. Если соблюдать все правила и добросовестно подходить к делу, то все получится. Так, в 2020 году были проведены исследования совместно с институтом биологии и биомедицины имени Лобачевского. Перед началом эксперимента все участники сдали анализы на гормоны, а также прошли психологические тесты.
После того как они опробовали методику Михаила Кузнецова на практике, они повторили сдачу всех тестов. По результатам, у 80% испытуемых повысился гормон радости, а уровень гормона стресса, наоборот, пошел вниз. Это в очередной раз доказывает, что упражнения, описанные в книге, помогают реальным людям почувствовать себя счастливыми.
Приобрести книгу — https://kolesoswa.com/book
Реклама ООО «Новое слово». Erid=LjN8KSFsm