Body sculpture since 1965 эллиптический тренажер инструкция

Body Sculpture

• Все бренды
• AeroFit
• American Motion Fitness
• Ammity
• Applegate
• Atemi
• BH Fitness
• Body Sculpture
• Bowflex
• Bronze Gym
• Carbon
• CardioPower
• Care Fitness
• Cybex
• Dender
• DFC
• Diadora
• Diamond Fitness
• DKN
• EVO FITNESS
• Go elliptical
• Halley
• Hasttings
• Horizon
• HouseFit
• Infiniti
• Life Gear
• LiveStrong
• Matrix
• NordicTrack
• Octane Fitness
• Oxygen
• Precor
• ProForm
• Proxima
• Reebok
• Smooth Fitness
• Sole
• Spirit Fitness
• Sportop
• SportsArt
• Svensson Body Labs
• Svensson Industrial
• Vision
• XTERRA

Эллиптические тренажеры

• Все категории
• Эллиптические тренажеры

Инструкция для эллиптического тренажера Body Sculpture BE-1700 1,05 мб.

Инструкция для эллиптического тренажера Body Sculpture BE-6600 HKG 0,76 мб.

BE-6760G

ПРОГРАММИРУЕМЫЙ

МАГНИТНЫЙ ЭЛЛИПСОИД

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

С о д е р ж а н и е

Меры предосторожности

Схема сборки

Перечень деталей

Инструкция

сборке

Инструкции

упражнениям

Компьютер

Заметки

по к

…………………

1

…………………. 2

…………….…… 4

……………………… 6

……………………… 11

……….………………………… 12

……….…………………………… 20

М е р ы п р е д о с т о р о ж н о с т и

Пожалуйста, сохраняйте данную инструкцию в доступном месте для последующего обращения к ней

.

1.

Внимательно изучите данное руководство перед сборкой и использованием тренажера.

Сохранность и эффективное использование тренажёра возможны только в случае его правильной сборки, техобслуживания и применения исключительно по назначению.

2.

Прежде чем приступать к тренировкам, проконсультируйтесь у вашего врача и убедитесь, что состояние вашего здоровья позволяет использовать тренажёр. Консультация врача необходима также в случае, если вы принимаете лекарства, регулирующие кровяное давление, уровень холестерина и работу сердечно-сосудистой системы.

3.

4.

Во время упражнений следите за своим самочувствием. Помните: чрезмерные нагрузки могут повредить вашему здоровью. Прекратите тренировку, если почувствуете проявление хотя бы одного из следующих симптомов: боль, тяжесть в груди, неровный пульс, учащение дыхания, головокружение, тошноту. После этого, прежде чем продолжать занятия, обязательно ещё раз пройдите медицинскую проверку.

Тренажёр спроектирован для использования взрослыми людьми. Не допускайте к нему детей и животных.

5.

6.

Тренажёр должен быть установлен на ровной твёрдой поверхности; на полу желательно какое-нибудь защитное покрытие. Вокруг тренажёра необходимо иметь как минимум 0,5м. свободного пространства.

Перед использованием убедитесь, что все основные крепёжные узлы изделия надежно зафиксированы, все болты и гайки прочно затянуты.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

Надлежащий уровень безопасности при использовании тренажера может быть достигнут только за счёт регулярных проверок на наличие неисправностей и повреждений.

Используйте тренажёр только по назначению. Если вы обнаружите во время его сборки или проверки какиенибудь повреждения, не используйте тренажёр до полного устранения проблемы. Также немедленно прекратите занятие, если услышите какой-нибудь необычный шум.

Для занятий используйте удобную, не стесняющую движений одежду. Избегайте одежды, части которой могут попасть в движущиеся узлы тренажёра.

Тренажер прошел сертификацию по стандартам

EN957 класса H.C.

Тренажер предназначен только для домашнего использования. Максимальный вес пользователя не должен превышать 120 кг.

Тренажер не предназначен для терапевтического использования

Во избежание травм спины, не поднимайте и не перемещайте тренажер самостоятельно. Используйте специальные подъемные механизмы, либо помощь других людей.

Все подвижные части (педали, руль и.т.д.) требуют еженедельного обслуживания. Проверяйте их перед использованием каждый раз. Если что-либо сломалось или разболталось, пожалуйста, ремонтируйте это немедленно. Вы можете продолжить использовать тренажёр после того, как он снова будет в рабочем состоянии.

1

С Х Е М А С Б

О

Р К И

Washer (Ø8)

Nut (M8)

Spring washer (1/2″)

NO.9 X 2PCS

Carriage bolt (M8*45)

Fix screw

Wavy washer

(φ26*φ17.8*0.3)

Wrench (#

NO.30X4 PCS

NO.32X1 PCS

2

3

№

ПЕРЕЧЕНЬ ДЕТАЛЕЙ

Наименование

Шт.

№

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Заглушка

Поролоновые рукоятки

Верхний поручень

Изогнутая шайба (

φ

Пружинная шайба (

φ

Большая плоская шайба

Колпачковая гайка (M8)

8.

9.

Болт-шестигранник (M8*20)

Колпачковая гайка

2

4

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

Пластиковое кольцо

Полиамидная втулка (

φ

19)

Средний поручень (L)

Полиамидная втулка (

φ

12)

Плоская шайба (

φ

Замковая гайка (M8)

Поролоновый поручень

Фиксированный поручень

Сенсор пульса

Шуруп

Кабель сенсора пульса

Компьютер

Верхний кабель компьютера

Винт (M5*10)

2

4

1

4

24

2

1

1

2

2

1

1

1

4

24.

Болт с внутр. шестигранником

(M8*25)

25.

Кабель мотора

26.

27.

28.

29.

Полиамидная втулка

Передняя стойка

Волнистая шайба (

φ

19)

Болт (M8*50)

2

1

2

1

2

4

30.

31.

32.

33.

34.

Болт

Втулка

Болт с внутр. шестигранником

(M8*16)

Заглушка переднего стабилизатора (R-правая)

Транспортировочные ролики

Болт (

φ

35.

36.

37.

38.

Передний стабилизатор

Заглушка переднего стабилизатора (L-левая)

Винт (ST4.2*19)

39.

Регулируемый стоппер

40.

Основание вертикальной стойки

2

1

20

1

2

2

1

1

16

5

41L+R.

42.

1

Крышка основания вертикальной стойки

1

Винт (ST4.2*19)

8

Болт с внутр. шестигр. (M8*42) 4

43.

44L+R.

45.

46.

Педаль

Прямоугольная заглушка

1

2

Основание педали (L-левое)

1

47.

Шарнирный болт педали (L-левый)

1

48.

49.

50.

51.

Волнистая шайба (

φ

26)

2

Большая полиамидная втулка

4

Замковая гайка (M8)

Пружинная шайба (

φ

7

4

4

2

2

2

4

20

2

4

Наименование

Шт.

98.

99.

100.

101.

102.

103.

104.

105.

106.

52.

53.

54.

55.

56.

57.

Плоская шайба (

φ

Винт (M6*15)

Большая шайба (

φ

6)

Нижний кабель компьютера

4

1

1

1

Главная рама

1

Замковая гайка 1/2”(L-левая)

1

58.

59.

Пружинная шайба

Заглушка заднего стабилизатора (L-левая)

Задний стабилизатор

2

1

60.

61.

Заглушка заднего стабилизатора (R-правая)

1

1

62.

Замковая гайка

1/2”(Rправая)

1

63.

Шарнирный болт педали

(Rправый)

1

64.

Основание педали (R-правое)

1

65.

Средний поручень

(Rправый)

1

66.

M уфта

2

67.

2

68.

69.

70.

71.

Заглушка

Гайка (M10)

Шатун (L-левый)

Кольцо

Кожух (L-левый)

2

1

2

1

72.

3

73.

74.

75.

76.

Винт (ST4.2*60)

Ремень

Ось

M агнит

Шайба

1

1

1

2

77.

78.

81.

82.

86.

87.

Подшипник

Волнистая шайба

Сенсор

Болт (M8*20)

Заглушка

Кожух (R-правый)

2

1

1

1

3

1

88.

Шатун (R-правый)

1

89.

Гайка (M10)

90.

91.

92.

2

2

2

2

93.

94.

95.

96.

97.

C коба

Пружинная шайба (

φ

6)

Гайка (M6)

Магнитное колесо

Болт

Шкив

Болт (M8*80)

Болт (

φ

12*43)

Гайка (M8)

Подшипник

Винт (ST4.2*13)

M отор

Силовой кабель

Адаптер

Нижний поручень

Фиксатор

Муфта

1

2

1

1

2

1

1

1

1

2

2

2

2

2

5

И Н С Т Р У К Ц И Я П О С Б О

Р

К

Е

Ш А Г

1

Прикрепите задний стабилизатор (60) к главной раме (56), используя 4 комплекта Ø8 плоских шайб (14) и M8 x

16 болтов (32).

Ш А Г

3

Обвяжите верхний кабель компьютера (22) кабелем (A), как показано на рисунке.

Протяните кабель (A) из основания вертикальной стойки (40), затем прикрепите переднюю стойку (27) к основанию (40), используя 6 наборов Ø8 плоских шайб (14), Ø8 шайб (5) и M8*16 болтов (32).

6

Ш А Г

2

Прикрепите нижний стабилизатор (36) к основанию вертикальной стойки (40) используя 4 набора Ø8 плоских шайб

(14) и M8 x 16 болтов (32).

Ш А Г

4

Возьмите переднюю стойку (27) и соедините кабели компьютера (22) и (55). Прикрепите переднюю стойку (27) к главной раме (56), используя 6 наборов of Ø8 плоских шайб (14), Ø8 пружинных шайб (5) и M8*16 болтов (32).

7

Ш А Г

5

С помощью фиксатора (105) соедините средние поручни

(L и R) (12 и 65) с нижними

(

104

)

.

Прикрепите нижние поручни (L и R) (12 и 65) к передней стойке (27), используя 2 комплекта полиамидных втулок (26), Ø19 волнистых шайб (28), пластиковые кольца (10), большие плоские шайбы (6), Ø8 пружинные шайбы (5), M8*20 болты (8) и колпачковые гайки (9).

Прикрепите левое основание педали (L) (46) к левому шатуну с помощью левого шарнирного болта

(L) (47), Ø26 волнистой шайбы (48), пружинной шайбы (58) и 1/2″ замковой гайки (L) (57).

Прикрепите правое основание педали (R) (64) к шатуну с помощью правого шарнирного болта (R)

(63), Ø26 волнистых шайб (48), пружинных шайб (58) и 1/2″ замковых гаек (R) (62).

Ш А Г

6

Прикрепите правую и левую педали (44R) и (44L) к основаниям (64) и (46), используя

4 набора M8*

42 болтов (43), Ø8 плоских шайб (52), Ø8 пружинных шайб (51) и M8 гаек (50).

Вставьте верхний кабель сенсора (22) в отверстие задней стороны компьютера

(21).

Затем вставьте компьютер (21) в основание на вертикальной стойке (27) и зафиксируйте с помощью 4 M5*10 винтов

(23).

8

Ш А Г

8

Вставьте верхние поручни (3) в соответствующие нижние поручни (L и R) (12 и 65), зафиксируйте 4-мя комплектами M8*50 болтов (29), Ø8 изогнутых шайб (4), Ø8 пружинных шайб и M8 колпачковых гаек (7).

Вставьте адаптер (103) в разъем, который расположен в задней части кожуха.

9

Ш А Г

7

Прикрепите фиксированный поручень (17) к передней стойке (27) с помощью 2-х комплектов Ø 8 плоских шайб (14), Ø8 пружинных шайб (5) и M8*25 болтов (24).

Компьютер оснащен функцией HANDPULSE; пожалуйста, соедините кабель сенсора пульса

(20) с кабелем пульса компьютера (B)

У п р а ж н е н и я

Поочередно опускайте педали в самое низкое положение, крепко держитесь руками за поручни.

Естественная ходьба:

Делайте широкие шаги ногой с посадкой ноги на верхнюю часть педали.

Ходьба с использованием поручней:

Встаньте на педали и, держась обеими руками за ручки поручней, двигайте ручки вперёд и назад, тем самым, тренируя Ваше тело.

10

Р Е К О М Е Н Д А Ц И И П О В

Ы

П О Л Н Е Н И

Ю

У П Р А Ж Н Е

Н

И

Й

Использование данного тренажера поможет улучшить Ваше общее физическое состояние, поднимет мышечный тонус и при надлежащем питании (имеется в виду контроль за потреблением калорий) даст возможность сбросить лишний вес.

Р А З

М

И

Н

К

А

Этот этап поможет усилить циркуляцию крови в организме и тем самым разогреть мышцы, что снизит риск получения травм мускулатуры и связок. Для этого рекомендуется сделать несколько упражнений на растяжку, как показано на картинках ниже. Каждое упражнение надо выполнять в течение 30 секунд без особых усилий и рывков. При этом если Вы почувствуете боль либо другие неприятные ощущения, то прекратите занятия.

Наклоны вперед растяжение внутренней поверхности бедра растяжение внутренней поверхности бедра

Наклоны в стороны растяжение передней

Т Р Е Н И Р О

В

К А поверхности бедра

Это стадия, которую надо выполнять с усилием. При регулярных тренировках мышцы Ваших ног быстро станут более сильными и эластичными. Работайте в своем темпе, но очень Важно выдерживать равномерную скорость. Нагрузка должна быть такой, что бы частота сердечных сокращений попала в зону, отмеченную на диаграмме серым цветом.

Для хорошего тренировочного эффекта эта стадия должна продолжаться не менее 12 минут, хотя большинство людей уже в начале тренировок занимаются по 15-20 минут

.

11

Р А С С Л А Б

Л

Е

Н

И

Е

На этой стадии Ваша сердечнососудистая система и мышцы приходят в нормальное состояние. Необходимо повторить упражнения на растяжку в течение примерно 5 минут, постепенно понижая темп и избегая резких движений. По мере того, как Вы будете становиться сильнее, Вам потребуются более длительные и тяжёлые тренировки. Рекомендуется тренироваться, по крайней мере, три раза в неделю и, если возможно, распределять упражнения равномерно по всей неделе.

Укрепление мышц

Чтобы добиться хорошего тренировочного эффекта на эллипсоиде и постоянного укрепления мышц, Вы должны устанавливать порог сопротивления регулятором нагрузки довольно высоко. Если Вы также хотите увеличить мышечную массу и силу, Вам нужно немного изменить тренировочную программу. Фазы разогрева и расслабления могут проходить как обычно, но в конце этапа тренировки Вы должны увеличить сопротивление, заставляя ноги работать с большим усилием. Это создаст дополнительную нагрузку и, возможно, не позволит Вам тренироваться так долго, как Вы бы хотели. Можно уменьшить скорость выполнения упражнений, чтобы частота сердечных сокращений оставалась в эффективной зоне.

Потеря веса

В этом случае главным фактором является продолжительность тренинга: чем дольше Вы работаете, тем больше калорий сжигаете.

П р о г г р а м м и р у е м ы й к о м п ь ю т е р

【

Функции кнопок

】

UP

(ВВЕРХ)

DOWN

MODE

(ВНИЗ)

(РЕЖИМ)

Для увеличения значений.

Для уменьшения значений.

Подтверждение всех настроек

Для запуска/остановки тренировки

STAR/STOP

(СТАРТ/СТОП)

RESET

(СБРОС)

RECOVERY

(ВОССТАНОВЛЕНИЕ)

Для сброса настроек

Оценка уровня восстановления пульса

.

BODY FAT

【

ФУНКЦИИ ДИСПЛЕЯ

】

Тестирование на процентное содержание жировой ткани.

Нажмите на кнопку BODY FAT в режиме ожидания и введите пользовательские данные.

TIME

(ВРЕМЯ) Отображает время тренировки от

0:00

до

99:59

с шагом

1

минута

,

Вы также можете задать время тренировки для обратного отсчета от

01:00

SPEED

(СКОРОСТЬ)

RPM

(ОБ/МИН) до

99:00.

Отображает текущую скорость тренировки. Максимальная скорость 99,9 км / ч или миль / ч.

Отображает обороты в минуту. Показывает диапазон 0 ~ 15 ~ 999

DISTANCE

(РАССТОЯНИ

Е)

Отображает пройденное расстояние от 00:00 до 99.99 0.5 км. или миль.

Пользователь может задать расстояние для обратного отсчета с помощью клавиш UP(ВВЕРХ)/DOWN(ВНИЗ) с шагом 0,1 км/миль.

12

CALORIES

(КАЛОРИИ)

PULSE

(ПУЛЬС)

Подсчитывает расход калорий во время тренировки от 0 до 9999 калорий (эти данные являются грубым сравнением для различных видов тренировок и не могут использоваться в медицинских целях)

Пользователь может настроить целевой пульс от 30 до 230, и во время тренировки компьютер будет сигнализировать, когда фактическая частота сердечных сокращений выйдет за пределы целевого значения.

(эти данные являются грубым сравнением для различных видов тренировок и не могут использоваться в медицинских целях)

【

ПОРЯДОК РАБОТЫ

】

Включение компьютера:

1.

Вставьте адаптер в разъем, компьютер включится, раздастся звуковой сигнал, на экране отобразится.

2.

На экране будет написано “SELECT USER”(ВЫБОР ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ), нажмите на ENTER

(ВВОД) для входа в пользовательский режим. С помощью клавиш UP(ВВЕРХ)/ DOWN(ВНИЗ) нужно выбрать значение от U1 до U4, нажмите ENTER(ВВОД) для подтверждения. Введите свои данные SEX(ПОЛ), AGE(ВОЗРАСТ), HEIGHT(РОСТ) И WEIGHT (ВЕС).

В режиме ожидания на экране будет надпись “SELECT WORKOUT”(ВЫБОР РЕЖИМА

ТРЕНИРОВКИ) нажмите ENTER (ВВОД) для выбора. С помощью кнопок UP(ВВЕРХ)/ DOWN(ВНИЗ) выберите MANUAL (ручной режим)/ PROGRAM(программа)/ USER PROGRAM(пользовательская программа)/ H.R.C (контроль сердечного ритма).

Тренировка в ручном режиме:

13

В режиме ожидания выберите MANUAL(ручной режим) и нажмите ENTER (ВВОД).

Быстрый старт: Пользователь может нажать на START/STOP для начала тренировки в ручном режиме. Начнется автоматический подсчет показателей времени, расстояния и т.д.

В ручном режиме также можно задать значения TIME(ВРЕМЯ) /DISTANCE (РАССТОЯНИЕ)/ CALORIES(КАЛОРИИ) /

PULSE

(ПУЛЬС) / RESISTANCE LEVEL (УРОВЕНЬ СОПРОТИВЛЕНИЯ) для начала функции обратного отсчета. Нажмите на START/STOP для запуска тренировки. Для сброса значений нажмите на RESET(СБРОС).

Анимация будет меняться каждые 0.1 км/миль, скорость компьютера будет совпадать со скоростью пользователя.

Тренировка в режиме Программы:

В режиме ожидания выберите PROGRAM(ПРОГРАММА) и нажмите на ENTER (ВВОД).

С помощью кнопок UP(ВВЕРХ)/ DOWN(ВНИЗ) выберите 1 из 12 программ, нажмите ENTER (ВВОД) для подтверждения выбора.

Данный программы будут выведены на экран, пользователь может отрегулировать уровень сопротивления с помощью кнопок

UP

(ВВЕРХ)/ DOWN(ВНИЗ).

TIME

(ВРЕМЯ) фиксировано 20:00 и не регулируется. Нажмите на START/STOP для начала тренировки в режиме соревнования с компьютером. После начала тренировки в этом режиме показатель TIME(ВРЕМЯ) начнет обратный отсчет; анимация будет двигаться в соответствии с показателем оборотов в минуту пользоватeля. Пользователю в течение этой 20-ти минутной тренировки необходимо поспевать за скоростью компьютера, обращая внимание на следующие символы::

▲

：

USER speed

(скорость пользователя)

＞

PC RPM

(об/мин компьютера) – пользователю нужно уменьшить скорость

●

：

USER speed

(скорость пользователя) = PC RPM (об/мин компьютера)

14

▼

：

USER speed

(скорость пользователя)

＜

PC RPM

(об/мин компьютера) – пользователю нужно прибавить скорость

По достижении нулевого значения счетчика времени в течение 8 секунд будет раздаваться звуковой сигнал и на экране отобразится результат: PC WIN (ВЫИГРАЛ КОМПЬЮТЕР) or USER WIN (ВЫИГРАЛ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ).

Тренировка в пользовательской программе

:

В режиме ожидания выберите USER PRO(ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ ПРОГРАММА) и нажмите ENTER

(

ВВОД).

Пользователь может создать свой собственный профиль и с помощью кнопок UP(ВВЕРХ) /

DOWN

(ВНИЗ) можно задать уровень сопротивления и нажать ENTER (ВВОД) для подтверждения ввода. Имеются 4 пользовательских программы.

TIME

(ВРЕМЯ) фиксировано 20:00 и не регулируется. Нажмите на START/STOP для начала тренировки. После начала тренировки в этом режиме показатель TIME(ВРЕМЯ) начнет обратный отсчет; анимация будет двигаться в соответствии с показателем оборотов в минуту пользоватeля.

Пользователю в течение этой 20-ти минутной тренировки необходимо поспевать за скоростью компьютера, обращая внимание на следующие символы::

▲

：

USER speed

(скорость пользователя)

＞

PC RPM

(об/мин компьютера) – пользователю нужно уменьшить скорость

●

：

USER speed

(скорость пользователя) = PC RPM (об/мин компьютера)

▼

：

USER speed

(скорость пользователя)

＜

PC RPM

(об/мин компьютера) – пользователю нужно прибавить скорость

По достижении нулевого значения счетчика времени в течение 8 секунд будет раздаваться звуковой сигнал и на экране отобразится результат: PC WIN (ВЫИГРАЛ КОМПЬЮТЕР) or USER WIN (ВЫИГРАЛ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ).

15

Тренировка в режиме контроля сердечного ритма:

В режиме ожидания выберите H.R.C (режим контроля сердечного ритма) и нажмите на ENTER

(

ВВОД).

Введите свой AGE(ВОЗРАСТ) с помощью кнопок UP(ВВЕРХ) / DOWN(ВНИЗ), для подтверждения нажмите на ENTER (ВВОД). Компьютер будет автоматически подсчитывать уровень сердечного ритма в соответствии с Вашим возрастом. На экране будет отображаться процентный показатель сердечного ритма 55%, 75%, 90% и целевое значение. С помощью кнопок UP(ВВЕРХ) /

DOWN(

ВНИЗ) можно задать процентный показатель. Если в течение 5 секунд к компьютеру не будет поступать сигнал датчика пульса, на экране появится надпись “NEED H.R.”(

НУЖЕН ПУЛЬС

).

16

BODY FAT (

ТЕСТ НА СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА)

1.

Нажмите на кнопку BODY FAT и возьмитесь за поручни.

2.

На экране в течение 8 секунд будет отображаться значок «- — — — — — — — «. Через 8 секунд на экран будет выведен результат.

3.

При этом если на экране будет значение:

«E-1» —

, то большой палец не достаточно сильно давил на датчик, необходимо пройти тест сначала.

«E-4» — результат тестирования не совпадает со встроенными показателями, необходимо отрегулировать программу.

После тестирования нажмите на кнопку BODY FAT для возвращения в режим тренировки.

Результат тестирования и показатель BMI(индекс массы тела) исчезнут

.

СИМВОЛ

SEX(ПОЛ) FAT(ЖИР)%

LOW

(НИЗКИЙ)

LOW

(НИЗК.) /

MED

(СРЕДН.)

MEDIUM

(СРЕДН.)

<13% 13%-25.8% 26%-30%

<23% 23%-35.8% 36%-40%

MED

(СРЕДН.)/HIGH

(ВЫСОКИЙ)

>30%

>40%

MALE(МУЖСКОЙ)

FEMALE (ЖЕНСКИЙ)

17

18

ВОССТАОВЛЕНИЕ:

После тренировки пользователь может нажать кнопку RECOVERY в режиме ожидания с входящим сигналом пульса (держите обе руки на поручнях), чтобы проверить статус восстановления сердечного ритма.

Все функции будут выключены, консоль будет отображать значения Пульса и Времени с отсчётом в обратном порядке от 0:60.Как только будет достигнута 00:00, на экране появится статус восстановления пульса уровнями F1, F2, … F6, где F1 является лучшим, а F6 является худшим уровнем. Нажмите кнопку ВОССТАНОВЛЕНИЕ еще раз для возврата в главное меню.

ПРИМЕЧАНИЯ:

1.

Через 4 минуты после остановки занятия на тренажере, он автоматически переходит в режим энергосбережения, при этом все показатели останутся неизменными.

2.

Если Вы заметите какие-нибудь неполадки в работе компьютера, выньте и вставьте заново адаптер.

3.

Если соединительный кабель компьютера и мотора поврежден, на экране будет значение E2.

У с с т т р а н е н и е н е и с с п р а в н о с с т т е й

1.

Компьютер некорректно работает. В этом случае проверьте соединение нижнего и верхнего кабелей компьютера, а верхний кабель сенсора подключен к компьютеру.

(

ШАГ 5 & ШАГ 7)

.

Обслуживание

1.

Перед каждым использованием тренажера, удостоверьтесь в том, что все болты/гайки надежно затянуты

.

19

З а м е т т к и

20

COPYRIGHT ©2011 BY BODY SCULPTURE INTERNATIONAL EUROPE LTD ALL RIGHTS RESERVED. UNAUTHORIZED DUPLICATION IS A VIOLATION OF LAW.

Инструкции по эксплуатации

Укажите здесь торговую марку и тип

В настоящее время вы находитесь на странице с руководствами Body Sculpture. Выберите одну из категорий продуктов, чтобы быстро найти нужное руководство Body Sculpture. Не удалось найти нужный продукт Body Sculpture? Тогда попробуйте вбить в строку поиска Body Sculpture и модель, чтобы найти нужное руководство Body Sculpture. На ManualsPDF.ru в настоящее время имеется 54 руководств Body Sculpture, разделенных на 4. Самые популярные категории продуктов Body Sculpture:

• тренажеры
• без категории
• шагомеры

Самые популярные продукты из Body Sculpture на сегодня:

• Body Sculpture BE-6910
• Body Sculpture BM-1500
• Body Sculpture BC-1520C

1. Manuals
2. Brands
3. Body Sculpture Manuals
4. Treadmill
5. BT-3134
6. User manual

• Contents

• Table of Contents

• Bookmarks

Quick Links

BT-3134

MOTORIZED TREADMILL

USER’S MANUAL

1

http://www.body—sculpture.com

Related Manuals for Body Sculpture BT-3134

Summary of Contents for Body Sculpture BT-3134

• Page 1
  BT-3134 MOTORIZED TREADMILL USER’S MANUAL http://www.body—sculpture.com…
• Page 2
  INDEX IMPORTANT SAFETY INFORMATION EXELODED-VIEW ASSEMBLY DRAWING PARTS LIST ASSEMBLY INSTRUCTIONS ASSEMBLY STRUCTION FOLDING INSTRUCTION TECHNICAL PARAMETER HOW TO USE SAFETY KEY TREADMILL OPERATION BELT ADJUSTMENT MAINTENANCE CONSOLE INSTRUCTIONS 16-24…
• Page 3
  Important Safety Information Please keep this manual in a safe place for reference. is 100 kg. Braking is speed independent. 1. It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe, and 11. The equipment is not suitable for therapeutic use. efficient use can only be achieved if the equipment 12.
• Page 4
  EXELODED-VIEW ASSEMBLY DRAWING…

• Page 5: Part List

  PART LIST DESCRIPTION DESCRIPTION Main Frame Transport Wheel Base Frame Bolt (M6*10) Upright bracket Power Wire EVA pad (400*20*5) Power Switch Motor Bracket Foam Grip Computer Bracket Bolt (M6*25) Rubber pad Oil Bottle Lock washer (10) Safety Key Front Roller Handle Bar Cover Back Roller Bolt (M8*45)

• Page 6
  PART LIST DESCRIPTION DESCRIPTION Bolt (M5*8) Lock Washer (5) Lock Nut (M8) Lock Washer (8) Bolt (M8*25) Lock Washer (6) Computer Bolt (M8*42) Spring Washer (8) Plug (60*30*1.5) Screw (ST4.2*19)

• Page 7: Fixing Tools

  ASSEMBLY INSTRUCTIONS When you open the carton, and you will find the below parts in the carton PART LIST DESCRIPTION DESCRIPTION Main Frame Washer (8) 5#Allen Wrench (5mm) Handle Bar Cover Bolt (M8*45) Qil Bottle Bolt (M8*16) Safety Key FIXING TOOLS: 5# Allen Wrench 5mm 1pcs Notice: Do not get through power before complete assembly…

• Page 8
  STEP 1 Open the carton，take out the above spare parts，put the Main Frame on the level ground. STEP 2 1.Push up the Computer and L& R upright as the arrow position. 2. Screw off M8*16 bolt(51) and Arc washer（64）on right upright. 3.
• Page 9
                  STEP 3 Push up the Computer and upright. Notice: Support the upright with hand, avoid falling down to have any hurt…
• Page 10
  STEP 4 1.Use the 5# Allen wrench，fix the right upright (3)onto the base frame with M8*45 screw(38), arc washer（64）, and screw M8*16(51) 2.Use the 5# Allen wrench，fix the left upright (3)onto the base frame with M8*45 screw(38), arc washer（64）, and screw M8*16(51) STEP 5 Put handle bar cover (37) onto the handle bar.
• Page 11
                  STEP 6 Put safety key (36) on computer.

• Page 12: Folding Instruction

  FOLDING INSTRUCTION Pulling up: Pull up the base frame at position A, till hearing the sound that the air pressure bar B is locked into the round tube Pulling down: Support place A with hand , kick the place of air pressure bar, then the base frame will fall down automatically ( Please keep anybody and any pet away the machine when falling…

• Page 13: Technical Parameter

  TECHNICAL PARAMETER 1492*670*1254mm As the rating label showing BUILT UP SIZE(mm) POWER FOLDABLE 636*640*1420mm 37.5KG NET WEIGHT IZE(mm) RUNNING 400*1200mm 100KG SURFACE MAX USER WEIGHT SIZE(mm) 0.8-12KM/H SPEED RANGE 1 LCD DISPLAY WINDOW WITH SPEED, TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSES BLUE BACKGROUND GROUNDING METHODS This product must be grounded.

• Page 14: How To Use Safety Key

  HOW TO USE SAFETY KEY Clipping the safety on the clothes USING YOUR TREADMILL HOW TO START : First of all, start out slow and easy. Just walk for 10 minutes. Do this every day for a week. If this was easy for you, add five minutes to your exercise for week 2.

• Page 15: Treadmill Operation

  TREADMILL OPERATION Using treadmill will provide you several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle, and conjunctions with a calorie-controlled diet help you lose weight. Read carefully the following before using your treadmill. WARM UP PHASE CALF/ACHILLES STRETCHES INNER THIGH STRETCHES FORWARD…

• Page 16: Belt Adjustment

  4. Unplug the electrical cord from the electrical outlet. This is especially important if you are not going to use your treadmill for extended period. 5. Wipe all treadmill surfaces with a dry cloth or towel—especially perspiration on the handlebars, control panel, running belt or other treadmill components.

• Page 17: Walking Belt Centering

  WALKING BELT CENTERING The walking belt may occasionally need to be centered. First be certain that the belt is tensioned properly. Start the treadmill and run it at about 4km/h. Place the Allen key through the hole in the left rear end cap and into the socket of the adjustment screw.

• Page 18: Maintenance

  MAINTENANCE: WARNING : ALWAYS UNPLUG THE TREADMILL FROM THE ELECTRICAL OUTLET BEFORE CLEANING, LUBRICATING OR SERVICING THE UNIT. CLEANING General cleaning the treadmill will prolong the life of the treadmill and improve performance. Keep the unit clean by dusting regularly. Be sure to dust the exposed part of the deck on either side of the walking belt and also the side rails.

• Page 19: Console Instructions

  CONSOLE INSTRUCTIONS 1. LCD WINDOW DISPLAY: 12 LED program indicator lights; Big blue LCD display：Speed, Time, Distance, Calories, Pulse； Each Window has corresponding function icon；there is “SET” mark under the windows of time, distance, calories，when display this mark, it means the data countdown mode. 2．BUTTONS 2.1 .

• Page 20
  3．PROGRAM 12 preset programs P1：manual mode，the corresponding program-light will be bright; Press mode button can circle choose： manual、time countdown、distance countdown、calories countdown mode，under countdown mode， corresponding window will glitter, display the default data，and user can press speed+ speed- to adjust the countdown parameter. default Set/adjust range display range…
• Page 21
  P3：3km physical fitness test；The corresponding program light be bright；Display time and distance in count down. This program require user should run 3km during 26min.26min will be divide to 20 section, each section time is 26min/20，please refer to below chart which show each section speed and adjust range.
• Page 22
  P5：1km playground running；The corresponding program light be bright；Display time and distance in countdown. This program require user should run 1km during 7min.7min will be divide to 20 section, each section time is 7min/20，please refer to below chart which show each section speed and adjust range.
• Page 23
  default Adjust range Display range remark speed 2.0(km/h) 2.0—8.0(km/h) 2.0—8.0(km/h) Adjust after the machine starting time 30:00(min) 5:00—99:00(min) 5:00—99:00(min) Each section time =setting time/20 speed unit: km/h section speed section speed P8：mild oxygen-poor meadow race； default Adjust range Display range remark speed 3.0(km/h)
• Page 24
  P11：Road race The corresponding program light be bright；The time window glitter. Display time in countdown. Default time is 30min.Press “+””-”to set running time, program divide time to 20 section, each section time is set time/20，please refer to below chart which show each section speed and adjust range. Speed can be adjusted during fixed range when running，when the program will move to next section, before 3 seconds, you will hear warning tone “Be—”…
• Page 25
  5. BODY FAT TEST Press ‘ PROGRAM’ button under ready condition, till ‘ FAT’ show in the speed window. ‘FAT’ is body fat test mode. Press ‘ MODE’ to choose parameter ‘ SEX / AGE / HEIGHT / WEIGHT’, and TIME/DIST window will show “-1-”，“-2-”、“-3-”“-4-«.
• Page 26
  COPYRIGHT ©2012 BY BODY SCULPTURE INTERNATIONAL EUROPE LTD ALL RIGHTS RESERVED.UNAUTHORIZED DUPLICATION IS A VIOLATION OF LAW…

• Contents
  Table of Contents

• Troubleshooting

• Bookmarks

Quick Links

BC-1520C

MAGNETIC EXERCISE BIKE

www.body—sculpture.com

Related Manuals for Body Sculpture BC-1520C

Summary of Contents for Body Sculpture BC-1520C

• Page 1
  BC-1520C MAGNETIC EXERCISE BIKE www.body—sculpture.com…

• Page 3: Table Of Contents

  Important Safety Information ………………… 1 Exploded-View Assembly Drawing ………………..2 Parts List …………………………………………… Assembly Instructions ……………………………… 4 Exercise Instructions ………………………………… 7 Exercise Computer …………………………………… 9 Troubleshooting ……………………………………… 9…

• Page 4: Important Safety Information

  Please keep this manual in a safe place for easy reference. 1. It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe and effective use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used properly.

• Page 6: Parts List

  NO.4 NO.8 NO.31 Carriage Bolt Fixing Bolt Fixing Bolt (M8x60mm) (M8x15mm) (M8x30mm) NO.6 NO.9 NO.21 NO.5 NO.33 Curved Washer Washer Nylock Nut Domed Nut Screw (Ø8) (Ø8) (M8) (M8) PARTS LIST PART NO. DESCRIPTION Main Frame Front Stabilizer End Cap (Front) Carriage Bolt (M8x60mm) Domed Nut (M8) Curved Washer…

• Page 7: Assembly Instructions

  STEP 1 Attach the Front Stabilizers (2) to the Main Frame (1) using 2 sets of Domed Nuts (5), Washers (6) and Bolts (4). Slide the Rear Stabilizer (7) into the Main Frame (1), making sure the open side of the bracket is facing up, as shown, then fix with.2pcs M8x30mm Bolt (31), 2 pcs M8x15mm Bolt (8) and 4 pcs Washers(9).

• Page 8
  STEP 4 Insert the Seat Post (16) into the frame and line up the holes. Secure the seat in position with the Adjustment Knob (17). The correct height for the seat can be adjusted after the bike is fully assembled. STEP 5 Turn the Handlebar Locking Knob (26) fully anti-clockwise then pass the Handlebar (23)
• Page 9
  STEP 6 The Pedals (28&29) are marked «L» and «R». Left and Right. Connect them to their appropriate Crank Arm (27). The right crank arm is on the right hand side of the cycle as you sit on it. Note that the right pedal should be threaded on clockwise and the left pedal on anti-clockwise.

• Page 10: Exercise Instructions

  Using your MAGNETIC EXERCISE BIKE will provide you with several benefits. It will improve your physical fitness, tone your muscles and, in conjunction with a calorie-controlled diet, help you lose weight. 1.The Warm-Up Phase This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury.

• Page 11
  MUSCLE TONING To tone muscle while on your MAGNETIC EXERCISE BIKE you will need to have the resistance set quite high. This will put more strain on your leg muscles and may mean you cannot train for as long as you would like. If you are also trying to improve your fitness you may need to alter your training program.

• Page 12: Exercise Computer

  EXERCISE COMPUTER FUNCTION BUTTON MODE PRESS «MODE» TO SELECT EACH FUNCTION DISPLAY ON THE MAIN SCREEN AND THE SAME ONE BLINKING ON THE BOTTOM FIELD. 2. PRESS «MODE» AND HOLD ON FOR 2 SECONDS TO RESET ALL FUNCTION FIGURES. FUNCTIONS SCAN AUTOMATICALLY SCAN THROUGH EACH MODE IN SEQUENCE EVERY 6 SECONDS.

• Page 14
  COPYRIGHT ©2003 BY BODY SCULPTURE INTERNATIONAL EUROPE LTD ALL RIGHTS RESERVED. UNAUTHORIZED DUPLICATION IS A VIOLATION OF LAW.

X

Политика конфиденциальности

Мы соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передачи и хранении ваших конфиденциальных сведений. Размещая заявку на сайте Вы даете согласие на обработку данных.

Под персональными данными подразумевается информация, относящаяся к субъекту персональных данных, в частности фамилия, имя и отчество, дата рождения, адрес, контактные реквизиты (телефон, адрес электронной почты) и иные сведения, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года №152-ФЗ «О персональных данных» к категории персональных данных.

Помимо этого, мы получаем некоторую статистическую информацию: IP-адрес пользователя, тип браузера, дата, время и количество посещений, адрес сайта, с которого пользователь осуществил переход, сведения о местоположении, сведения о посещенных страницах, о просмотре рекламных баннеров, информация, предоставляемая Вашим браузером и др.

Вся полученная информация используется в целях связи с клиентом и совершенствования сайта. Никакая информация, полученная от Вас, не будет предоставлена третьим лицам без Вашего согласия, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.

В соответствии с действующим законодательством о защите персональных данных, Вы можете в любое время сделать запрос на их удаление.

В представленном списке руководства для конкретной модели Велотренажера — Body Sculpture BC-6410. Вы можете скачать инструкции к себе на компьютер или просмотреть онлайн на страницах сайта бесплатно или распечатать.

В случае если инструкция на русском не полная или нужна дополнительная информация по этому устройству, если вам нужны
дополнительные файлы: драйвера, дополнительное руководство пользователя (производители зачастую для каждого
продукта делают несколько различных документов технической помощи и руководств), свежая версия прошивки, то
вы можете задать вопрос администраторам или всем пользователям сайта, все постараются оперативно отреагировать
на ваш запрос и как можно быстрее помочь. Ваше устройство имеет характеристики:Тип: велоэргометр вертикальный, Максимальный вес пользователя: 115 кг, Система нагрузки: магнитная, Возможность профессионального использования: есть, Возможность тренировки рук: нет, Показания: время тренировки в целевой зоне, текущая скорость, расход энергии, пройденная дистанция, частота вращения педалей, полные характеристики смотрите в следующей вкладке.

Для многих товаров, для работы с Body Sculpture BC-6410 могут понадобиться различные дополнительные файлы: драйвера, патчи, обновления, программы установки. Вы можете скачать онлайн эти файлы для конкретнй модели Body Sculpture BC-6410 или добавить свои для бесплатного скачивания другим посетителями.

Если вы не нашли файлов и документов для этой модели то можете посмотреть интсрукции для похожих товаров и моделей, так как они зачастую отличаются небольшим изменениями и взаимодополняемы.

Обязательно напишите несколько слов о преобретенном вами товаре, чтобы каждый мог ознакомиться с вашим отзывом или вопросом. Проявляйте активность что как можно бльше людей смогли узнать мнение настоящих людей которые уже пользовались Body Sculpture BC-6410.

Alexander Larionov

2017-05-22 17:09:52

Нужна инструкция к тренажеру на русском языке

Иванов

2018-04-25 18:41:23

Нужна инструкция

BC-6410 best

Денис

2018-09-15 15:20:40

Пока не понял

Денис

2018-09-15 15:22:29

Очвлвлуо

Xhsbdnbcnx

Нужна информация по велотренажеру

Длджи

2019-04-14 23:23:45

Нужна инфа

Нужна инструкция

3КкКА

Велотренажер Body Sculpture ВС-6410

Жанна

2019-08-05 06:21:19

Пока не поняла

нужна инструкция

Николай

2019-11-22 02:26:09

нужна инструкция

Александр Юрьевич Громов

2020-01-20 05:38:31

Подскажите, пожалуйста, где можно купить компьютер (консоль) для велотренажера Body Sculpture BC 6410. Спасибо.

Александр Юрьевич Громов

2020-01-20 09:30:35

приобрел велотренажер ВС 6410 в 2012 году. Очень нравится. Но сейчас сломался компьютер. Хочу восстановить работоспособность. Подскажите , как приобрести новый комп. другой тренажер не хочу. этот надежный и удобный. Спасибо.

Александр Юрьевич Громов

2020-01-20 09:33:41

приобрел велотренажер ВС 6410 в 2012 году. Очень нравится. Но сейчас сломался компьютер. Хочу восстановить работоспособность. Подскажите , как приобрести новый комп. другой тренажер не хочу. этот надежный и удобный. Спасибо.

Ксения

2020-01-26 00:34:15

Нужна инструкция!!

Роман

2020-03-24 19:56:53

Занимаюсь на ВС 6410 с 2013 г. Утерялась инструкция. Тренажер хороший Спасибо.

Roman

2020-03-24 19:58:05

Помогите с инструкцией

Валерий

2020-03-30 22:33:52

Хорошее качество

Инструкция

Геннадий

2020-07-18 18:24:08

Нужна инструкция

Ирина

2020-07-20 21:56:06

Нужна инструкция, пока не разобрались

Геннадий

2020-08-19 16:03:36

Очень даволен

Борис

2020-10-24 23:42:25

педали при вращении проскакивают
не регулируется скорость

Наталья

2020-10-31 23:04:35

Отличный тренажёр

Алексей

2020-11-23 16:21:00

При работе по заданной программе очень быстро меняется нагрузка.

Основные и самые важные характеристики модели собраны из надежных источников и по характеристикам можно найти похожие модели.

Общие характеристики
Тип	велоэргометр вертикальный
Максимальный вес пользователя	115 кг
Система нагрузки	магнитная
Возможность профессионального использования	есть
Возможность тренировки рук	нет
Датчики и показатели
Показания	время тренировки в целевой зоне, текущая скорость, расход энергии, пройденная дистанция, частота вращения педалей
Измерение пульса	есть, кардиодатчик на руле (встроенный датчик)
Программы
Количество программ тренировки	19
Возможность программирования тренировки	есть
Встроенные программы	фитнес-оценка, постоянного пульса
Количество пульсозависимых программ	4
Оценка BodyFat	есть
Дополнительная информация
Регулировка сидения	по вертикали
Особенности конструкции	регулировка угла наклона руля, ремешки на педалях, подставка для стакана, транспортировочные ролики/колеса
Размеры (ДхШхВ)	76x51x125 см
Вес	30 кг

Здесь представлен список самых частых и распространенных поломок и неисправностей у Велотренажеров. Если у вас такая поломка то вам повезло, это типовая неисправность для Body Sculpture BC-6410 и вы можете задать вопрос о том как ее устранить и вам быстро ответят или же прочитайте в вопросах и ответах ниже.

Название поломки	Описание поломки	Действие
Не Включается
Прокручиваются Педали
Педали Крутятся Туго
Не Регулируется Скорость
Не Работает Дисплей
Ошибка Е1	При Включении В Сеть На Мониторе Высвечивается Ошибка Е1 И Длинный Звуковой Сигнал Затем Все Отключается
Выключается	Выключается Когда Увеличиваешь Нагрузку
Не Высвечивается Расстояние И Скорость,Нет Сигнала От Датчика
Сброс	В Начале Тренировки На Дисплее Происходит Сброс Выбранных Программ. И Педали Крутятся В Холостую.
Поломка Маховика	Разрушился Пластиковый Диск
Ошибка Е-2	Не Изменятся Нагрузка И Высвечивается Ошибка Е-2
Шум Внутри Маховика	Когда Крутишь Педали,Внутри Маховика Как Будто Что То Бултыхается
Ошибка E-5	Нет Нагрузки На Педали
Велотренажор Оксиген Пеликан Ll Ub	При Нагрузке На Правую Педаль Появляется Стук Во Внутренней Закрытой Части Маховика
Порвался Ремень	Порвался Ремень, Не Могу Найти Характеристики Ремня Или Где Его Приобрести
Самопроизвольно Изменяется Нагрузка	Через Небольшое Время Нагрузка Начинает Меняться. Как В Сторону Увеличения Так И Уменьшения. И При Ручном Задании Так И При Включении Параметра Заложенного.
Пружина Переднего Колеса	Устройство Переднего Колеса
Сломалась Пружина В Переднем Колесе	Устройство Переднего Колеса
Ошибка 78.0 И Издаются Короткие Сигналы	При Попытке Увеличить Нагрузку Появляется Ошибка 78.0
Выключились Программы Появился Знак Зачеркнутое P	Manual Работает А Program Не Включаются
Шум При Вращении Педалей	Что-То Трется Под Кожухом Вращении
	Ошибка Е1 При Включении В Сеть На Мониторе Высвечивается Ошибка Е1 И Длинный Звуковой Сигнал Затем Все Отключается
Блок Питанич	Подскажите Сколько Вольт На Выходе Должен Иметь Блок Питания К Данному Велотренажеру?
Вывод Параметров На Дисплей	Параметры На Дисплее Отображаются (Примерно)В Три Раза Меньшие, Чем Были Раньше
Ошибка 4	При Включении Встает В Err-4, Нажатие Резет Несколько Раз Или Перезапуск Через Педали Не Помогает
Пикает	Дисплей Не Работает. Высвечивается — Stop 0005
Не Регулируется Нагрузка
Err-4	При Включении, Появляется И Не Пропадает

В нашей базе сейчас зарегестрированно 18 353 сервиса в 513 города России, Беларусии, Казахстана и Украины.

Bmp core withings инструкция на русском

Bmc resmart auto g2 инструкция

Bmc remedy it service management инструкция

Blyss кондиционер напольный инструкция по применению

Blyss кондиционер напольный wap 020ed инструкция