Body fat scale инструкция на русском

Всем привет!

Напольные весы есть практически у каждого. Особенно они актуальны для людей, следящих за своим здоровьем, спортсменам, а также для тех, у кого есть проблемы с избыточным весом и другими заболеваниями. Особую популярность на сегодняшний день набирают умные весы или весы-анализаторы. Сегодня ко мне на обзор попала как раз одна из таких моделей – Bluetooth-весы MGB Body fat scale.

Особенностью MGB Body fat scale является возможность рассчитывать не только вес человека, но и производить вычисление индекса массы тела, процентного содержания жира, мышечной и костной массы, уровня воды, белка и других показателей.

Анализируя полученные результаты с помощью подобных умных весов, пользователю удастся без труда подобрать правильное питание и достичь нужного результата в зависимости от поставленных перед собой целей: похудеть или набрать вес.

Немного теории

Чтобы разобраться в теории, нам придется обратиться к википедии:

«Биоимпедансометрия или биоимпедансный анализ – это метод диагностики состава тела человека посредством измерения импеданса – электрического сопротивления участков тела – в разных частях организма.
Метод основан на измерении биоэлектрического сопротивления тканей организма («импеданс» — сопротивление, «биоимпеданс» — сопротивление биологических тканей) особым прибором — биоимпедансным анализатором. При этом проводится интегральная оценка состава тела с использованием трёхкомпонентной модели: анализ жировой массы, внеклеточной и активной клеточной массы, а также общего содержания жидкости в организме».

Таким образом, Bluetooth-весы MGB Body fat scale представляют собой «упрощенный» биоимпедансный анализатор, с помощью которого можно получать следующие показатели:

• Вес;
• ИМТ (Индекс массы тела);
• Процентное содержание жира;
• Мышечная масса;
• Уровень воды;
• Костная масса;
• BMR (Скорость основного обмена веществ или уровень метаболизма);
• Висцеральный (внутренний) жир;
• Процентное содержание белка и его количество;
• Сводный показатель возраста тела;
• Стандартный вес;
• Контроль веса;
• Телесный жир;
• Вес без учета телесного жира;
• Степень ожирения.

Подобные весы позволяют получить результат все же с небольшим процентом погрешности. Все это потому, что для точного результата необходим более детальный анализ. Для этого лучше всего обратиться в специализированные медицинские учреждения, где производят клинический биоимпедансный анализ. С помощью него можно оценить риск заболеваний, связанных с недостатком белка в организме или опорно-двигательного аппарата и т.п.

От теории перейдем к изучению весов MGB Body fat scale.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

Основные характеристики

Материал корпуса/платформы – пластик;

Максимальная нагрузка — 150 кг;

Точность измерения — 100 г;

Единицы измерения – килограммы;

Память – есть;

Объем памяти — 10 пользователей;

Автоматическое включение/выключение – есть;

Синхронизация с мобильным устройством — по Bluetooth;

Индикация

Индикатор перегрузки – есть;

Индикатор заряда батареи – есть;

Светящиеся символы дисплея – есть;

Измерения

Диагностические весы – да;

Определение доли воды – есть;

Определение доли жировой ткани – есть;

Определение доли мышечной ткани- есть;

Определение доли костной ткани – есть;

Расчет ИМТ (BMI) – есть;

Дополнительная информация

Тип элементов питания – AAA;

Количество элементов питания — 4 шт.;

Дополнительно — LCD-дисплей размером 65*28 мм, поддержка Android и iOS, прорезиненные ножки;

Габариты и вес

Ширина — 260 мм;

Высота — 26 мм;

Глубина — 260 мм.

УПАКОВКА И КОМПЛЕКТАЦИЯ

Поставляются весы в небольшой картонной упаковке размером — 295 х 285 х 38 мм. Несмотря на небольшой размер, коробка достаточно информативна. На ней перечислены основные особенности, проиллюстрированы скриншоты приложения и отображены получаемые данные при измерении.

У упаковки откидная крышка, за которой расположены весы, предварительно упакованные в полиэтиленовый пакет и накрыты листом картона. Комплект поставки минимальный, в коробке можно найти:

— Весы;
— Комплект батареек из 4 шт. типа «ААА»;
— Руководство по эксплуатации на английском языке.

ВНЕШНИЙ ВИД

Внешний вид умных весов представляет собой классическое исполнение: квадратный форм-фактор с закругленными краями. Корпус выполнен из пластика белого цвета. Основная зона оснащена четырьмя специальными электродами — это овальные серебряные отведения, которые предназначены для взаимодействия с оголенной стопой человека. По центру в верхней части весов расположен LCD-дисплей размером 65х28 мм.

На тыльной стороне умных весов по центру расположено место для установки четырех батареек типа «ААА», которое прикрыто пластиковой защелкой.

По краям расположены прорезиненные ножки диаметром 32мм. Благодаря этому весы не скользят и хорошо устойчивы даже на кафеле.

Благодаря небольшим габаритам весов — 260х260х24мм, их можно с легкостью транспортировать, брать с собой в поездку или командировку. Они не занимают много места даже в повседневном рюкзаке, что позволяет брать их с собой в тренажерный зал или даже на работу!

ТЕСТИРОВАНИЕ

Первым делом необходимо установить элементы питания из комплекта поставки в весы. Это 4 «мизинчиковых» батарейки, ошибиться трудно, так как в посадочном месте обозначена полярность.

Инструкция по эксплуатации полностью на английском, но расстраиваться преждевременно не стоит (если с языком проблемы), здесь изображены иллюстрации, благодаря которым все становится интуитивно понятным.

ВНИМАНИЕ! Немаловажным моментом является тот факт, что использовать Bluetooth-весы MGB Body fat scale может не каждый. Например, использование таких весов противопоказано беременным девушкам, а также людям с кардиостимуляторами.

Приложение AIFit

Для работы с умными весами MGB Body fat scale необходимо предварительно установить их на ровную поверхность. А для того, чтобы собственно получать данные анализа, нужно установить на свой гаджет специализированное ПО – «AIFit», оно доступно для скачивания как в Play Market, так и в Apple Store.

Приложение тестировалось на двух смартфонах с разными ОС: IPhone 5 и Highscreen Power Five. В принципе, отличия в интерфейсе минимальное, на IPhone 5 русификация в приложении неполная, тем не менее на работу утилиты это никак не сказывается. И там, и там приложение работало без сбоев. Единственное что хотелось бы отметить, это то, что на некоторых результатах анализа не весь шрифт помещался на экране, тем самым образуя наложение слов друг на друга, такая информация, к сожалению, нечитабельна.

Чтобы начать пользоваться утилитой, необходимо первым делом зарегистрировать свой аккаунт или авторизоваться, например, через Facebook*. Затем следует добавить пользователя (ввести Имя, Пол, Дату рождения, Рост и Цель – последний параметр по умолчанию настроен в фунтах, поэтому следует массу в килограммах, т.е. вес к которому вы стремитесь, умножить на коэффициент 2,2, тогда вы получите нужный результат).

После этого нужно включить на своем гаджете Bluetooth и произвести сопряжение с весами. Сопряжение производится только тогда, когда запущена программа «AIFit», по центру основного интерфейса появится окно «подключение», при включенном Bluetooth соединение происходит автоматически. Для запуска Bluetooth на весах достаточно временно дать небольшое усилие на рабочее основание весов, загорится дисплей и начнется сопряжение с устройством.

Практика использования

Программное обеспечение позволяет производить небольшую настройку активного профиля. В памяти может храниться до 10 пользователей с индивидуальными данными.

Для того чтобы умные весы считывали информацию, необходимо вставать на них босыми сухими ногами. Ни в коем случае не допускать попадания влаги на прибор!

Если производить взвешивание в носках или тапочках, тогда на LCD экране после измерений высветится ошибка – «Err». Подобная ошибка может возникнуть также если вы решите взвесить своего ребенка. Чтобы ее предотвратить, необходимо в настройках ПО на смартфоне выбрать пункт меню — «Режим взвешивание детей», появится интерфейс с первым шагом – «Измерение вашего веса», здесь программа предлагает сначала измерить собственный вес, затем телефон завибрирует и появится новый интерфейс со вторым шагом — «измерение веса ребенка». Для этого достаточно уместить ребенка рядом на рабочую поверхность, либо взять его к себе на руки. После этого программа сама произведет вычитание, телефон завибрирует снова и выведет на экран вес ребенка.

Все замеры производились на босую ногу, при этом без верхней одежды. Как показала практика, мой вес в среднем составляет 70 кг. При этом, согласно анализатору, со всеми показателями у меня все в порядке, за исключением уровня метаболизма. У меня он чуть ниже нормы, а процентное содержание белка минимально завышено. Согласно рекомендациям, мне необходимо больше заниматься физическими упражнениями. И ведь правда, после службы в армии я перестал делать зарядку, постоянно заниматься спортом, а уже прошло чуть больше трёх лет. Результат явно правдоподобный!

Замер веса происходит быстро, всего требуется 13 секунд для того чтобы весы произвели анализ, и на сопряженном смартфоне в программе AIFit отобразились данные. Сначала на дисплее отображается вес, затем весы переходят в режим анализа, и на экране в это время появляется «бегущая строка» из трех нулей. Как только результат получен, дисплей работает еще 5 секунд и потом отключается.

Все полученные результаты приложения были зафиксированы и представлены в таблице ниже:

По итогам взвешивания человека, весы-анализатор предоставляют пользователю с десяток различных метрик. Например, такой показатель как процентное содержание жира — является одним из ключевых. В зависимости от полученного результата, программа составляет анализ и предоставляет соответствующую рекомендацию пользователю: либо придерживаться текущего ритма жизни, поддерживая здоровый режим, регулярные нагрузки и отдых. Либо наоборот, кардинально менять рацион питания и вести более активный образ жизни.

Аналогичному тестированию подвергся мой друг. В его случае полученные результаты не были такими хорошими как у меня. На что мой товарищ спокойно ответил: «Да, все верно» Так оно и есть». И полностью был согласен с полученным анализом умных весов. Ниже предоставлены краткие итоговые значения анализа:

Измерение веса и анализ моего ребенка прошел безрезультатно, т.к. ступня еще маленькая и она не касается обоих электродов, поэтому возникает ошибка «Err». Тогда для тестирования был использован специальный режим, о котором я писал ранее.

ИТОГИ

Раньше я и не догадывался о существование таких весов, а сейчас пользуюсь ими довольно часто, произвожу замеры, анализирую полученные результаты. Мой текущий вес хоть и в пределах нормы, но хотелось бы его чуть-чуть увеличить, а благодаря Bluetooth-весам MGB Body fat scale прослеживать изменения проще простого!

Насколько точны результаты весов, я затрудняюсь ответить, для этого необходимо производить эталонные тесты путем прохождения клинического биоимпедансного анализа, которого в моем городе никто не производит. Остается лишь довериться производителю и работать с полученными данными.

К покупке данной модели однозначно рекомендую, за все время тестирования ни одного плохого слова в адрес данной модели не было сказано, весы зарекомендовали себя с наилучшей стороны. Если Вас заинтересовала данная модель, то сейчас ее можно приобрести в магазинах ДНС с небольшой скидкой (у нас в г. Новокузнецк цена на момент написания обзора – 2299 рублей).

На этом у меня все! Спасибо за внимание!

P.S. Выражаю благодарность компании AVAKS и DNS за предоставленные весы на тестирование.

Компания Huawei уже давно присутствует на рынке фитнес-устройств и, судя по тому, что браслет Honor Band скоро выйдет уже в пятой версии, не скупится на разработку. Неудивительно, что китайский производитель решил не только активно совершенствовать носимые гаджеты, но и расширять линейку в сторону иных типов устройств. Пример тому — умные весы Huawei Body Fat Scale AH100. Их задача — не только измерять массу пользователя, но и фиксировать изменения целого ряда показателей его тела: процента мышечной и жировой массы, костей, воды и пр. Мы решили проверить, как это работает и насколько точны измерения.

Заметим, что подобных устройств на рынке представлено немало. И принцип действия похож: по Bluetooth весы соединяются со смартфоном, на котором установлено фирменное приложение. После измерения данные экспортируются в него и затем позволяют вести статистику, наблюдение за изменением показателей. При этом поддерживается автоматическое распознавание нескольких пользователей, так что весами можно пользоваться всей семьей.

Различия же связаны, прежде всего, с набором измерений: базовые — масса тела, процент мышечной и жировой ткани, — как правило, есть везде, но вот остальные параметры могут отличаться. Ну и, конечно, у устройств разный дизайн и интерфейс приложений.

Давайте детально познакомимся с Huawei Body Fat Scale AH100 и сравним их с аналогичной моделью Runtastic — одного из самых известных брендов в сфере фитнес-гаджетов и приложений.

Технические характеристики Huawei Body Fat Scale AH100

• Измеряемые данные: вес, процент жировой ткани, индекс массы тела, мышечная масса, процентное содержание воды, костная масса, белки, висцеральная жировая ткань, скорость метаболизма
• Технология измерения: анализ биоэлектрического сопротивления
• Количество пользователей: до 10 человек
• Максимальная масса измерений: 150 кг
• Соединение со смартфоном: Bluetooth 4.1
• Материал корпуса: закаленное стекло и пластик ABS
• Питание: 4 батарейки AAA
• Размер: 300×300×19 мм
• Масса: 1850 г
• Цвет: белый

Упаковка и комплектация

Устройство поставляется в картонной коробке квадратной формы. Благодаря пластиковой ручке коробку удобно переносить.

Внутри бокса кроме самих весов — только гарантийный талон и буклет-руководство пользователя (есть в нем страницы и на русском языке).

В принципе, это стандартная комплектация для подобных устройств. Но вот чего сильно не хватает, так это батареек: их придется покупать самостоятельно. А учитывая, что для работы весов требуется четыре батарейки, шансов, что вам достаточно будет «поскрести по сусекам» и не придется идти в магазин, не очень много.

Дизайн

Внешний вид самих весов вызывает уважение: стеклянная поверхность имеет приятный, благородный жемчужный оттенок, при этом никакой окантовки, как у Runtastic Libra, здесь нет.

Если не считать круглого металлического значка с логотипом Huawei, расположенного, что интересно, не в центре, а ниже и чуть правее, а также двух линий, пересекающихся именно под этим значком, дизайн можно назвать минималистичным.

Впрочем, он в любом случае минималистичнее и гармоничнее, чем у Runtastic Libra, по сравнению с Huawei AH100 выглядящими грубовато и громоздко. К тому же, модель Huawei действительно меньше по габаритам — как в плане высоты корпуса относительно пола, так и в плане длины и ширины. Это значит, что места на полу эти весы занимают меньше, что, без сомнений, очень существенно.

При этом никаких неудобств из-за меньшей площади пользователь не испытает, даже если у него большой размер ноги. Единственный минус дизайна: если случайно наступить на край весов, то он опустится, а противоположная сторона, соответственно, поднимется, после чего с грохотом упадет. Пожалуй, не самый приятный момент и для весов, и для соседей снизу.

Причина этого в том, что ножки, на которых весы стоят, находятся не совсем по краям, а чуть ближе к центру (см. фото выше). Сами ножки выполнены из прорезиненного пластика, не царапают пол и при этом неплотно зафиксированы в своих ячейках.

Как уже было отмечено, работают весы от четырех батареек AAA (мизинчиковых). Доступ к батарейному отсеку осуществляется просто и не требует использования никаких инструментов (отверток и т. п.). С такой же легкостью отсек и закрывается. Заметим, что для работы Runtastic Libra требуется только три батарейки, а не четыре. Но допускаем, что весы Huawei из-за этого проработают несколько дольше на одном комплекте.

Помимо батарейного отсека ничего интересного для пользователя на тыльной поверхности весов нет. Так, производитель обошелся без каких-либо кнопок для активации соединения Bluetooth или сброса. Наверное, оно и к лучшему.

Последнее, о чем надо сказать в связи с дизайном — это, конечно, экран. Он располагается в верхней части фронтальной панели и отображает яркие крупные белые цифры и буквы. Их отличная читаемость даже в хорошо освещенном помещении — большой плюс. Радует и отсутствие фонового свечения (в отличие от Runtastic Libra, у которых цифры возникают на неприятном синем фоне).

Благодаря экрану мы можем узнать свой вес и процент жира без использования смартфона, что, разумеется, удобно для повседневных измерений. При следующем запуске мобильного приложения весы передадут данные в него, так что вся статистика сохранится. Однако это только два параметра из девяти возможных. Остальные же измеряются только при активном подключении к смартфону. О том, как это происходит и что дает, мы расскажем в следующем разделе статьи.

Приложение Huawei Весы

Для работы с весами надо скачать приложение Huawei Весы. Впрочем, если у вас уже установлено приложение Huawei Health (например, для работы с браслетом или умными часами), то можно обойтись и им. Но для начала давайте посмотрим, как обстоит дело именно с Huawei Весы.

Сопряжение проходит без проблем — достаточно запустить его в приложении и встать на весы на несколько секунд. Дальше все будет работать автоматически. На главном экране отображается вес и индекс массы тела, ниже — шкала движения к целевому весу, а еще ниже — прочие данные по последнему измерению.

Еще ниже — все прошлые записи. Нажав на любую из них, можно получить подробные данные (см. скриншот справа вверху).

Для того чтобы сделать новое измерение, надо нажать на иконку «Встать на весы». Ну а если вы хотите в наглядной форме увидеть ваш прогресс — нажмите на «Тенденции». Причем данные можно посмотреть как по собственно весу, так и по жиру и мускулам.

В общем, все очень просто, понятно и наглядно. Но постепенно замечаешь следующие нюансы. Во-первых, показатели жира и мускулов заметно варьируются от раза к разу, даже если измерять довольно часто. Очевидно, это свидетельствует о погрешности определения этих параметров. И во-вторых, нигде не указано, какими должны быть эти показатели в идеале. Да, тут, как говорится, Google в помощь. Но хотелось бы увидеть какой-то анализ результатов в самом приложении.

Но о точности измерения мы еще поговорим. А пока вернемся на главный экран и посмотрим настройки (это иконка шестеренки в правом верхнем углу). В принципе, после первоначальной настройки туда заглядывать вовсе не обязательно, но если вы захотите добавить другого пользователя — это один из вариантов. Другой — нажать на круглую аватарку на главном экране и выбрать «Добавить пользователя». Там же происходит и переключение между пользователями.

Еще в настройках есть неочевидная, но весьма полезная функция: будильник. Точнее, это позиционируется не как способ утреннего пробуждения, а как напоминание о необходимости встать на весы. Проще говоря, если вы склонны забывать о ежедневных измерениях, это как раз для вас. В заданное время весы начнут издавать довольно громкий (впрочем, не чрезмерно) высокий сигнал, и чтобы его выключить, надо будет встать на них.

Самый интересный и полезный аспект: в момент сигнала весы автоматически пробуждаются и подключаются к смартфону, поэтому даже если вы не взяли его в руки, после измерения в приложение загружаются все девять параметров, а не два, как в офлайн-режиме. Собственно, вот и вся функциональность приложения Huawei Весы. Теперь давайте посмотрим, какие возможности предоставляет Huawei Здоровье.

Приложение Huawei Здоровье

Мы неоднократно рассказывали об этом приложении в связи с носимыми устройствами Huawei, так что повторяться не будем и ограничимся только тем, что связано непосредственно с весами. Для их подключения к приложению надо тоже встать на весы, здесь никаких отличий от Huawei Весы нет.

Ну а дальше мы можем получить все те же данные, что и в случае с Huawei Весы, причем по каждому параметру вам еще покажут небольшую справку.

На первый взгляд, приложение Huawei Здоровье в чем-то даже более информативно, чем Huawei Весы. Тем более, если вы все равно им пользуетесь и собираете в него, например, данные о пробежках или иных активностях, вдвойне удобно будет иметь всю информацию в одном месте. Но ложка дегтя заключается в том, что здесь нет ни напоминаний, ни удобной смены пользователей. Не говоря уже о всяких вспомогательных опциях типа установки обновлений и т. п. Поэтому Huawei Весы все-таки остаются незаменимы.

Точность измерения и сравнение функциональности с конкурентом

И последнее, о чем мы хотим рассказать — точность измерения. Понятно, что в домашних условиях практически невозможно оценить ее наверняка. Но сравнение с аналогичной моделью другого производителя может навести на некоторые размышления.

Итак, мы попробовали сделать подряд измерение на весах Huawei и Runtastic. Результаты — перед вами. По скриншотам видно, что измерения сделаны с разницей всего в несколько минут.

Итак, два главных параметра — вес и процент жира — обе модели определили почти одинаково. Разброс в 100 граммов — вполне допустимый. А вот мышечную массу они посчитали совершенно по-разному, причем доверия в данном случае больше к Runtastic. Не может мышечная масса составлять почти 5/6 от общей массы тела! Это явная ошибка.

Далее, в отношении процента жидкости в организме устройства тоже практически сошлись, хотя здесь разброс побольше. И все это значит, что в целом данной информации вполне можно доверять. Но вот что интересно: больше сравнивать нечего. Runtastic, например, не может определять процент белков, анализировать обмен веществ и наличие минералов в костной ткани. Но зато он определяет костную массу и соединительную ткань.

И тот, и другой подходы имеют право на жизнь, и пользователю перед покупкой надо просто разобраться в них и сделать выбор в зависимости от своих задач. Так, видимо, для спортсменов или тех, кто серьезно занимается фитнесом, больше подойдет все-таки Runtastic, хотя формально здесь меньше параметров измерения, чем у Huawei. Зато китайский производитель делает акцент на медицинских данных (разумеется, оговаривая, что их нельзя использовать при лечении или постановке диагноза — это только для общей информации).

Выводы

Huawei Body Fat Scale AH100 — функциональная и удобная для домашнего использования модель умных весов, позволяющая следить как за своим здоровьем, так и за прогрессом по части фитнес-показателей. Например, если вы поставили перед собой цель не просто похудеть, а «подсушиться», то есть уменьшить процент жира в организме, AH100 будут весьма полезны. Возможно, вы, наоборот, стремитесь набрать мышечную массу, поэтому усиленно питаетесь белковой пищей и занимаетесь в тренажерном зале. В этом случае особенно важно контролировать, за счет чего растет общий вес тела — за счет мышц или жира.

Правда, нас смутили странные данные по части мышечной массы — видимо, программа не очень верно их интерпретирует. Еще один минус — некоторые погрешности измерения (впрочем, не критические). Ну а главные плюсы — отличный дизайн, очень простое и понятное приложение Huawei Весы, наличие напоминаний в самих весах и широкая функциональность. Вкупе с брендом Huawei и очень либеральной ценой (до 2000 рублей, при том что Runtastic Libra — в несколько раз дороже) это делает Body Fat Scale AH100 привлекательным вариантом для покупки.

• Инструкции по эксплуатации
  
  1
  

На NoDevice можно скачать инструкцию по эксплуатации для Huawei Smart Body Fat Scale AH100. Руководство пользователя необходимо для ознакомления с правилами установки и эксплуатации Huawei Smart Body Fat Scale AH100. Инструкции по использованию помогут правильно настроить Huawei Smart Body Fat Scale AH100, исправить ошибки и выявить неполадки.

Для сохранения инструкции «Весы напольные Huawei Body Fat Scale AH100» на русском языке на вашем компьютере либо телефоне, нажмите кнопку «Скачать инструкцию». Если активна кнопка «Инструкция онлайн», то Вы можете просмотреть документ (manual), в своём браузере онлайн.

Если у Вас нет возможности скачать инструкцию по эксплуатации либо просмотреть её, Вы можете поделиться ссылкой на эту страницу в социальных сетях и при удобном моменте скачать инструкцию. Либо добавьте эту страницу в закладки Вашего браузера, нажав кнопку «Добавить страницу в закладки браузера».