Но фолат, который является витамином группы В, как и некоторые другие витамины группы В, являются важнейшими питательными веществами для всех нас — женщин, беременных или нет, детей и мужчин. Фолат можно считать «привратником», который включает главный двигатель процесса, называемого метилированием. Метилирование — это процесс, который вращает «шестерёнки» в нашем организме, которые, в свою очередь, воздействуют на биологические переключатели, управляющие целым рядом систем.
Можно сказать, что метилирование — это материнская плата компьютера вашего организма, а фолат — это кнопка включения, которая приводит все в движение.
Когда происходит оптимальное метилирование, оно оказывает значительное положительное влияние на многие биохимические реакции в организме, которые регулируют деятельность сердечно-сосудистой, неврологической, репродуктивной и детоксикационной систем. К таким реакциям относятся:
· Производство ДНК,
· Производство нейротрансмиттеров,
· Детоксикация,
· метаболизм гистамина,
· Метаболизм эстрогена,
· Здоровье глаз,
· Жировой обмен,
· Клеточная энергия,
· Здоровье печени.
Почему ваши гены могут ограничивать вас?
Потребляемый вами фолат должен быть преобразован в его активную форму — 5-метилтетрагидрофолат или 5-МТГФ. К сожалению, трое из пяти взрослых людей имеют генетическую мутацию, из-за которой организму трудно создать достаточное количество 5-MTHF из ежедневного рациона.
Большинство из нас не знает об этой распространённой генетической мутации и не понимают, что даже при употреблении продуктов с высоким содержанием фолатов — листовой зелени, спаржи, брокколи и авокадо — они все равно не получают достаточного количества 5-MTHF для метилирования. В этом случае необходимо принимать уже активированную форму фолата — 5-MTHF.
Генетические особенности человека — не единственный фактор, который может способствовать дефициту 5-MTHF. Желудочно-кишечные расстройства, такие как воспалительные заболевания кишечника, приём блокаторов желудочной кислоты, нарушения функции печени — все это может привести к плохому усвоению 5-MTHF.
Больше, чем просто фолат.
После того, как ваш статус 5-MTHF будет рассмотрен, организму также необходимо несколько других питательных веществ для оптимального функционирования метилирования. Хотя каждый из витаминов группы В химически различен, они часто работают вместе в различных биохимических функциях организма — от производства клеточной энергии до образования эритроцитов и здоровой неврологической функции.
Витамины B6 и B12 работают вместе с фолатом для достижения оптимальных процессов метилирования. Метилирование необходимо для поддержания нормального уровня аминокислоты гомоцистеина. Дефицит кофакторов, метаболизирующих гомоцистеин, обычно наблюдается у пожилых людей и лиц с определенными хроническими заболеваниями, такими как диабет. Повышенный уровень гомоцистеина, наряду с низким уровнем фолиевой кислоты и витаминов B6 и B12, часто приводит к снижению метилирования многих веществ, таких как ДНК и белки, что, в свою очередь, может нарушить целостность кровеносных сосудов, нервов и костей. Обеспечение питательными кофакторами, которые помогают метаболизировать гомоцистеин, также обеспечивает поддержку здорового мозга.
Эти питательные вещества действуют совместно двумя различными способами. Во-первых, фолат (в виде 5-MTHF), витамин B12 (в виде активного метилкобаламина) и бетаин (триметилглицин) помогают переработать гомоцистеин в аминокислоту метионин. Во-вторых, расщеплению гомоцистеина до полезных аминокислот цистеина и таурина способствует витамин B6 (в виде активного пиридоксаль-5′-фосфата). Исследования показали, что эти питательные вещества помогают поддерживать нормальный уровень гомоцистеина в крови.
Сложите все вместе для получения Methyl-Guard от Thorne.
Methyl-Guard от Thorne разработан для обеспечения оптимального количества вышеперечисленных питательных веществ для облегчения метилирования — таким образом, позволяя вашему организму включать и выключать передачи в нужное время, чтобы вы функционировали наилучшим образом.
Как и во всех продуктах Thorne, мы используем наиболее биодоступные формы каждого витамина группы В, чтобы максимально повысить их усвояемость и убедиться, что вы получаете максимальную пользу от приёма добавок.
Поддерживает процесс метилирования, необходимый для здоровья сердца, кровеносных сосудов, мозга и костей. Methyl-Guard содержит бетаин, 5-MTHF, метил-B12 и пиридоксаль-5-фосфат, поддерживающих метилирование, которое необходимо для здоровья сердечно-сосудистой системы, когнитивных функций и костей. Метилирование помогает поддерживать уровень гомоцистеина, уже находящийся в пределах нормы.
Процесс метилирования в организме — ключевой фактор поддержания здорового уровня гомоцистеина, а также множества других биохимических процессов, обеспечивающих взаимодействие нейротрансмиттеров, детоксикацию, здоровье сердечно-сосудистой системы, здоровье глаз, здоровье мышц, здоровье костей и окислительно-восстановительный баланс. Первоочередной задачей для поддержания хорошего здоровья сердечно-сосудистой системы. является поддержание нормального уровня гомоцистеина в крови в сочетании с нормальным уровнем холестерина и триглицеридов. Поскольку Methyl-Guard способствует здоровому метилированию, он помогает поддерживать здоровье сердца, кровеносных сосудов, когнитивных функций, нервов, костей, а также женское репродуктивное здоровье. Methyl-Guard стала первой на рынке пищевой добавкой для поддержания метаболизма гомоцистеина и здорового метилирования с использованием питательных веществ в их активных формах, готовых к усвоению тканями организма.
Метилирование — добавление метильной группы (CH3 — один углерод, связанный с тремя атомами водорода) к другой молекуле — это важный и жизненно необходимый биохимический процесс в организме, участвующий во множестве биохимических путей, включая нейротрансмиттеры, детоксикацию, здоровье сердечно-сосудистой системы, здоровье глаз, здоровье мышц, здоровье костей и окислительно-восстановительный баланс. Для нормального протекания процесса метилирования необходим ряд определенных питательных веществ.
Метилирование необходимо для поддержания нормального уровня гомоцистеина. У людей старшего возраста обычно наблюдается дефицит кофакторов, метаболизирующих гомоцистеин, что приводит к повышению уровня гомоцистеина. Повышенный уровень гомоцистеина, вызванный старением, а также недостаток фолиевой кислоты и витаминов B6 и B12 часто приводит к снижению метилирования многих веществ, таких как ДНК и белки, что, в свою очередь, ухудшает функцию сосудистых структур и нейронов. Снабжение питательными кофакторами для метаболизма гомоцистеина также обеспечивает поддержку здорового состояния мозга.
Добавляя соответствующие кофакторы питательных веществ, можно устранить ряд биохимических дисбалансов, повышающих уровень гомоцистеина. Например, фолиевая кислота (в виде L-5-метилтетрагидрофолата), витамин B12 (в виде метилкобаламина) и бетаин (триметилглицин) помогают регенерировать гомоцистеин в аминокислоту метионин, в то время как пиридоксаль-5′-фосфат (активная форма витамина B6) катализирует регенерацию гомоцистеина в полезные аминокислоты цистеин и таурин. Исследования показали, что эти питательные вещества помогают поддерживать нормальный уровень гомоцистеина в крови.
Поскольку уровни гомоцистеина могут быть выше у людей, у которых ферментативная реакция, которая превращает фолиевую кислоту в активный донор метила L-5-метилтетрагидрофолат (5-MTHF), не работает должным образом, Methyl-Guard содержит 400 мкг активного 5-MTHF на капсулу.
- Пищевая добавка
- Не содержит глютена
- Для сердца и сосудов
- Улучшает настроение
Рекомендации по применению
Принимать по 3 капсулы 2 раза в день или в соответствии с рекомендациями врача.
Состав
Размер порции: 3 капсулы
В порции:
- Витамин B6 (в виде пиридоксаль 5′-фосфата) — 20.4 мг
- Фолат (1,2 мг в виде L-5-метилтетрагидрофолата из L-5-метилтетрагидрофолиевой кислоты, соль глюкозамина) — 2 мг пищевого фолатного эквивалента
- Витамин В12 (в виде метилкобаламина) — 1,2 мг
- Бетаин безводный (триметилглицин) — 1,8 г
Ингредиенты: капсула из гипромеллозы (полученная из целлюлозы), диоксид кремния, цитрат кальция, лаурат кальция.
Предупреждения
Защита от вскрытия: Продукт следует использовать, только если флакон запечатан.
Перед началом применения во время беременности следует проконсультироваться с врачом.
Хранить упаковку плотно закрытой в сухом и прохладном месте.
Обратите внимание
Мы всегда стремимся придерживаться максимальной точности в изображениях и информации о продукции. Однако, некоторые изменения, вносимые производителями, касающиеся упаковки или списка ингредиентов, могут потребовать определенного времени до того момента, как они будут опубликованы на сайте. Имейте в виду, что даже несмотря на то, что иногда упаковка товаров может изменяться, это никак не влияет на качество и свежесть продуктов. Мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с данными на упаковке, предупреждениями и инструкциями по использованию продуктов перед их применением и не полагаться исключительно на информацию, представленную на сайте. Если вы заметили какое-либо несоответствие, пожалуйста, сообщите нам об этом в письме или в комментарии к товару.
Биологически активная добавка (БАД) к пище. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Отзывы (0)
Средний рейтинг товара
Еще никто не написал отзыв об этом товаре, вы можете быть первым.
Вопросы (0)
Нет вопросов о данном товаре, станьте первым и задайте свой вопрос.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 3 капсулы | ||
| Порций в упаковке: 60 | ||
| 3 капсулы содержат: | % от суточной нормы | |
| Витамин B6 (в виде пиридоксаль 5′-фосфата) | 20.4 мг | 1200% |
| Фолат (1,2 мг в виде L-5-метилтетрагидрофолата† из L-5-метилтетрагидрофолиевой кислоты, соль глюкозамина) | 2 мг пищевого фолатного эквивалента | 500% |
| Витамин В12 (в виде метилкобаламина) | 1,2 мг | 50 000% |
| Бетаин безводный (триметилглицин) | 1,8 г | * |
| * Суточная норма не определена. † В данном продукте используется L-5 метилтетрафолиевая кислота от компании Gnoisis S.p.A., глюкозаминовая соль (Quatrefolic) |
- Пищевая добавка
- Не содержит глютена
- Для сердца и сосудов
- Улучшает настроение
Поддерживает процесс метилирования, необходимый для здоровья сердца, кровеносных сосудов, мозга и костей.
Methyl-Guard содержит бетаин, 5-MTHF, метил-B12 и пиридоксаль-5-фосфат, поддерживающих метилирование, которое необходимо для здоровья сердечно-сосудистой системы, когнитивных функций и костей. Метилирование помогает поддерживать уровень гомоцистеина, уже находящийся в пределах нормы
Процесс метилирования в организме — ключевой фактор поддержания здорового уровня гомоцистеина, а также множества других биохимических процессов, обеспечивающих взаимодействие нейротрансмиттеров, детоксикацию, здоровье сердечно-сосудистой системы, здоровье глаз, здоровье мышц, здоровье костей и окислительно-восстановительный баланс. Первоочередной задачей для поддержания хорошего здоровья сердечно-сосудистой системы. является поддержание нормального уровня гомоцистеина в крови в сочетании с нормальным уровнем холестерина и триглицеридов. Поскольку Methyl-Guard способствует здоровому метилированию, он помогает поддерживать здоровье сердца, кровеносных сосудов, когнитивных функций, нервов, костей, а также женское репродуктивное здоровье. Methyl-Guard стала первой на рынке пищевой добавкой для поддержания метаболизма гомоцистеина и здорового метилирования с использованием питательных веществ в их активных формах, готовых к усвоению тканями организма.
Метилирование — добавление метильной группы (CH3 — один углерод, связанный с тремя атомами водорода) к другой молекуле — это важный и жизненно необходимый биохимический процесс в организме, участвующий во множестве биохимических путей, включая нейротрансмиттеры, детоксикацию, здоровье сердечно-сосудистой системы, здоровье глаз, здоровье мышц, здоровье костей и окислительно-восстановительный баланс. Для нормального протекания процесса метилирования необходим ряд определенных питательных веществ.
Метилирование необходимо для поддержания нормального уровня гомоцистеина. У людей старшего возраста обычно наблюдается дефицит кофакторов, метаболизирующих гомоцистеин, что приводит к повышению уровня гомоцистеина. Повышенный уровень гомоцистеина, вызванный старением, а также недостаток фолиевой кислоты и витаминов B6 и B12 часто приводит к снижению метилирования многих веществ, таких как ДНК и белки, что, в свою очередь, ухудшает функцию сосудистых структур и нейронов. Снабжение питательными кофакторами для метаболизма гомоцистеина также обеспечивает поддержку здорового состояния мозга.
Добавляя соответствующие кофакторы питательных веществ, можно устранить ряд биохимических дисбалансов, повышающих уровень гомоцистеина. Например, фолиевая кислота (в виде L-5-метилтетрагидрофолата), витамин B12 (в виде метилкобаламина) и бетаин (триметилглицин) помогают регенерировать гомоцистеин в аминокислоту метионин, в то время как пиридоксаль-5′-фосфат (активная форма витамина B6) катализирует регенерацию гомоцистеина в полезные аминокислоты цистеин и таурин. Исследования показали, что эти питательные вещества помогают поддерживать нормальный уровень гомоцистеина в крови.
Поскольку уровни гомоцистеина могут быть выше у людей, у которых ферментативная реакция, которая превращает фолиевую кислоту в активный донор метила L-5-метилтетрагидрофолат (5-MTHF), не работает должным образом, Methyl-Guard содержит 400 мкг активного 5-MTHF на капсулу.
Поддерживает процесс метилирования, необходимый для здоровья сердца, кровеносных сосудов, мозга и костей.
Methyl-Guard содержит бетаин, 5-MTHF, метил-B12 и пиридоксаль-5-фосфат, поддерживающих метилирование, которое необходимо для здоровья сердечно-сосудистой системы, когнитивных функций и костей. Метилирование помогает поддерживать уровень гомоцистеина, уже находящийся в пределах нормы
Процесс метилирования в организме — ключевой фактор поддержания здорового уровня гомоцистеина, а также множества других биохимических процессов, обеспечивающих взаимодействие нейротрансмиттеров, детоксикацию, здоровье сердечно-сосудистой системы, здоровье глаз, здоровье мышц, здоровье костей и окислительно-восстановительный баланс. Первоочередной задачей для поддержания хорошего здоровья сердечно-сосудистой системы. является поддержание нормального уровня гомоцистеина в крови в сочетании с нормальным уровнем холестерина и триглицеридов. Поскольку Methyl-Guard способствует здоровому метилированию, он помогает поддерживать здоровье сердца, кровеносных сосудов, когнитивных функций, нервов, костей, а также женское репродуктивное здоровье. Methyl-Guard стала первой на рынке пищевой добавкой для поддержания метаболизма гомоцистеина и здорового метилирования с использованием питательных веществ в их активных формах, готовых к усвоению тканями организма.
Метилирование — добавление метильной группы (CH3 — один углерод, связанный с тремя атомами водорода) к другой молекуле — это важный и жизненно необходимый биохимический процесс в организме, участвующий во множестве биохимических путей, включая нейротрансмиттеры, детоксикацию, здоровье сердечно-сосудистой системы, здоровье глаз, здоровье мышц, здоровье костей и окислительно-восстановительный баланс. Для нормального протекания процесса метилирования необходим ряд определенных питательных веществ.
Метилирование необходимо для поддержания нормального уровня гомоцистеина. У людей старшего возраста обычно наблюдается дефицит кофакторов, метаболизирующих гомоцистеин, что приводит к повышению уровня гомоцистеина. Повышенный уровень гомоцистеина, вызванный старением, а также недостаток фолиевой кислоты и витаминов B6 и B12 часто приводит к снижению метилирования многих веществ, таких как ДНК и белки, что, в свою очередь, ухудшает функцию сосудистых структур и нейронов. Снабжение питательными кофакторами для метаболизма гомоцистеина также обеспечивает поддержку здорового состояния мозга.
Добавляя соответствующие кофакторы питательных веществ, можно устранить ряд биохимических дисбалансов, повышающих уровень гомоцистеина. Например, фолиевая кислота (в виде L-5-метилтетрагидрофолата), витамин B12 (в виде метилкобаламина) и бетаин (триметилглицин) помогают регенерировать гомоцистеин в аминокислоту метионин, в то время как пиридоксаль-5-фосфат (активная форма витамина B6) катализирует регенерацию гомоцистеина в полезные аминокислоты цистеин и таурин. Исследования показали, что эти питательные вещества помогают поддерживать нормальный уровень гомоцистеина в крови.
Поскольку уровни гомоцистеина могут быть выше у людей, у которых ферментативная реакция, которая превращает фолиевую кислоту в активный донор метила L-5-метилтетрагидрофолат (5-MTHF), не работает должным образом, Methyl-Guard содержит 400 мкг активного 5-MTHF на капсулу.
Фармакологическое действие
Средство, нормализующее энергетический метаболизм клеток, подвергшихся гипоксии или ишемии. Предотвращает снижение внутриклеточного содержания АТФ, обеспечивает нормальное функционирование мембранных ионных каналов, трансмембранный перенос ионов калия и натрия и сохранение клеточного гомеостаза.
Триметазидин замедляет окисление жирных кислот за счет селективного ингибирования длинноцепочечной 3-кетоацетил-КоА тиолазы, что приводит к повышению окисления глюкозы и к восстановлению сопряжения между гликолизом и окислительным декарбоксилированием и, как было показано, обеспечивает защиту миокарда от ишемии. Переключение окисления жирных кислот на окисление глюкозы лежит в основе антиангинального действия триметазидина.
Триметазидин поддерживает энергетический метаболизм сердца и нейросенсорных органов в периоды эпизодов ишемии; уменьшает величину внутриклеточного ацидоза и степень изменений в трансмембранном ионном потоке, возникающем при ишемии; понижает уровень миграции и инфильтрации полинуклеарных нейтрофилов в ишемических и реперфузионных тканях сердца, уменьшает размер повреждения миокарда; при этом не оказывает влияния на гемодинамику.
Фармакокинетика
Триметазидин быстро и практически полностью абсорбируется из ЖКТ. Vd – 4.8 л/кг. Легко проходит через гистогематические барьеры. Связывание с белками плазмы составляет около 16%.
T1/2 — 4.5-5 ч. Выводится почками, главным образом, в неизмененном виде.
Показания активных веществ препарата
Метагард
Длительная терапия ИБС: профилактика приступов стабильной стенокардии в составе моно- или комбинированной терапии.
Режим дозирования
Способ применения и режим дозирования конкретного препарата зависят от его формы выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Следует строго соблюдать соответствие используемой лекарственной формы конкретного препарата показаниям к применению и режиму дозирования.
Внутрь. Рекомендуемая доза — 40-70 мг/сут, кратность приема 2-3 раза/сут. Продолжительность терапии устанавливают индивидуально, в зависимости от клинической ситуации.
Побочное действие
Со стороны пищеварительной системы: часто — боль в животе, диарея, диспепсия, тошнота, рвота; частота неизвестна — запор.
Со стороны нервной системы: часто — головокружение, головная боль; частота неизвестна — симптомы паркинсонизма (тремор, акинезия, повышение тонуса), неустойчивость в позе Ромберга и неустойчивость походки, синдром «беспокойных ног» (обычно обратимые после прекращения терапии), бессонница, сонливость.
Со стороны органа слуха и лабиринтные нарушения: частота неизвестна — вертиго.
Со стороны кожи и подкожных тканей: часто — кожная сыпь, зуд, крапивница; частота неизвестна — острый генерализованный экзантематозный пустулез, отек Квинке.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: редко — ощущение сердцебиения, экстрасистолия, тахикардия, выраженное снижение АД, ортостатическая гипотензия (может сопровождаться общей слабостью, головокружением или потерей равновесия, особенно при одновременном приеме гипотензивных препаратов), «приливы» крови к коже лица.
Со стороны системы кроветворения: частота неизвестна — агранулоцитоз, тромбоцитопения, тромбоцитопеническая пурпура.
Со стороны печени и желчевыводящих путей: частота неизвестна — гепатит.
Прочие: часто — астения.
Противопоказания к применению
Повышенная чувствительность к триметазидину; болезнь Паркинсона, симптомы паркинсонизма, тремор, синдром «беспокойных ног» и другие, связанные с ними двигательные нарушения; тяжелая почечная недостаточность (КК менее 30 мл/мин); детский и подростковый возраст до 18 лет; беременность, период лактации (грудного вскармливания).
С осторожностью
Пациенты с почечной недостаточностью умеренной степени тяжести (КК 30-60 мл/мин), пациенты с печеночной недостаточностью тяжелой степени тяжести (от 10 до 15 баллов по шкале Чайлд-Пью); пациенты старше 75 лет.
Применение при беременности и кормлении грудью
Триметазидин противопоказан к применению при беременности и в период лактации (грудного вскармливания).
Применение при нарушениях функции печени
С осторожностью следует применять у пациентов с печеночной недостаточностью тяжелой степени тяжести (от 10 до 15 баллов по шкале Чайлд-Пью).
Применение при нарушениях функции почек
Противопоказано применение при тяжелой почечной недостаточности (КК менее 30 мл/мин). С осторожностью следует применять у пациентов с почечной недостаточностью умеренной степени тяжести (КК 30-60 мл/мин).
Применение у детей
Противопоказано применение у детей и подростков в возрасте до 18 лет.
Применение у пожилых пациентов
С осторожностью следует применять у пациентов в возрасте старше 75 лет.
Особые указания
Не предназначен для купирования приступов стенокардии и не показан для начального курса терапии нестабильной стенокардии или инфаркта миокарда на догоспитальном этапе или в первые дни госпитализации.
Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами
В период применения триметазидина пациентам следует соблюдать осторожность при управлении транспортными средствами и механизмами, а также при занятиях другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.
- Наличие: 4
- Код Товара:
Описание
- Факторы метилирования
- Пищевая добавка
- Сердце / сосуды
- Настроение
- Не содержит глютена
Поддерживает здоровье сердца, кровеносных сосудов, мозга и костей, обеспечивая здоровое метилирование.
Methyl-Guard Plus содержит 5-метилтетрагидрофолат (активная форма фолата) и активные, хорошо усваиваемые тканями формы витаминов B2, B6 и B12 для поддержки процесса метилирования и здоровья сердечно-сосудистой системы, мозга и костей.
Метилирование — это ключевое условие для поддержания уровня гомоцистеина, а также для ускорения множества биохимических процессов, включая синтез нейромедиаторов, детоксикацию, поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы, органов зрения, костей и баланса окислительно-восстановительных процессов. Контроль уровня гомоцистеина в крови на желаемом уровне, наряду с контролем уровня холестерина и триглицеридов, был признан одним из важнейших биомаркеров для определения состояние сердца и сосудов. Нездоровый уровень гомоцистеина также связывают с проблемами с костями, репродуктивной системой у женщин, мыслительными процессами и нервной системой. Methyl-Guard Plus поддерживает процесс метилирования и улучшает уровень гомоцистеина благодаря содержанию бетаина (триметилглицин), 5-MTHF (активная форма фолата), рибофлавин 5′-фосфата (активная форма витамина B2), пиридоксаль 5′-фосфата (активная форма витамина B6) и метилкобаламина (активная форма витамина B12).
Рекомендация по применению
Принимать по 1-3 капсулы в день или в соответствии с рекомендациями врача.
Ингредиенты
Гипромеллоза (полученная из целлюлозы), цитрат кальция, лаурат кальция.
Пищевая ценность
| Дополнительные факты | ||
| Размер порции: три капсулы | ||
| Порций в упаковке: 30 | ||
| Три капсулы содержат: | % DV | |
| Рибофлавин (как Рибофлавин 5′-фосфат натрия) | 90 мг | 6923% |
| Витамин B6 (как Пиридоксал 5′-Phosphate) | 45 мг | 2647% |
| Фолат (3 мг в виде L-5-метилтетрагидрофолата) из L-5-метилтетрагидрофолиевой кислоты, соль глюкозамина) | 5 мг DFE | 1250% |
| Витамин B12 (как метилкобаламин) | 3 мг | 125000% |
| Бетаин безводный (триметилглицин) | 1,8 г | * |
| * Daily Value (DV) не установлен. † Этот продукт использует Gnosis SpA’s L-5-метилтетрагидрофолиевая кислота, соль глюкозамина (Quatrefolic). |