Инструкция правила поведения на воде летом

Время отпусков и активного отдыха на воде в самом разгаре, и мы хотим обратить ваше внимание на важные правила безопасности на воде летом. Отдых на пляже, купание или прогулки на речном транспорте — всё это дает нам уникальные возможности насладиться летними радостями. Однако безопасность должна быть на первом месте.

В данной памятке мы собрали информацию обо всех необходимых мерах по минимизации рисков, чтобы вы могли полностью расслабиться, не беспокоясь о возможных опасностях.

Основные правила поведения на воде

При отдыхе и во время купания на водоемах необходимо соблюдать следующие правила:

1. Подготовка ко входу в воду:

• сделайте разминку перед входом в воду, выполнив несколько легких упражнений для разогрева тела;

• перед тем как купаться, внимательно оцените условия окружающей среды (глубину водоема, течение, наличие препятствий и другие потенциальные опасности);

• постепенно входите в воду, убедившись, что температура воды приемлема и не ниже рекомендуемой нормы.

2. Безопасность при плавании:

• не ныряйте, если не уверены в достаточной глубине водоема или если его дно не было осмотрено;

• соблюдайте достаточное расстояние от других пловцов, чтобы избежать столкновений и возможных травм;

• в процессе купания не старайтесь заплыть далеко, так как можно не рассчитать своих сил и из-за усталости и не доплыть до берега;

• ограничьте продолжительность купания 30 минутами, чтобы избежать переохлаждения тела.

3. Безопасность при купании в естественных водоемах:

• если вблизи нет оборудованного пляжа для купания, рекомендуется выбирать место с твёрдым песчаным дном;

• во время купания соблюдайте все установленные ограничения, обозначенные знаками ограждения, так как после них может быть сильное течение или слишком глубокие ямы;

• избегайте прыжков в воду с катеров, лодок, причалов и других сооружений, которые не предназначены для этих целей;

• купаясь, не приближайтесь к моторным лодкам и другим плавательным средствам.

4. Забота о здоровье:

• используйте головной убор, чтобы избежать перегрева головы во время купания и отдыха на пляже;

• пейте больше жидкости, чтобы поддерживать естественный уровень гидратации организма.

Для справки. Если вы планируете не только купаться, но и заниматься активными видами спорта на воде, то обязательно надевайте соответствующее защитное снаряжение: спасательный жилет, шлем, защитные очки и другие средства защиты — они помогают снизить риск получения травм.

Меры обеспечения безопасности детей

Меры защиты детей при отдыхе на воде:

• Перед отдыхом объясните детям, что купание может быть опасным, чтобы они заранее понимали риски и знали, как вести себя на воде.
• Никогда не оставляйте детей без присмотра, когда они будут купаться. Взрослые всегда должны быть рядом, чтобы была возможность незамедлительно прийти к ним на помощь.
• Дети во время купания могут носить спасательные жилеты, соответствующие их возрасту и весу. Средства защиты должны быть правильно подобраны и надежно закреплены на теле.
• Дети должны оставаться в пределах безопасной глубины, даже если они уже освоили базовые навыки плавания под наблюдением опытного инструктора.

Полезная информация. Дети могут обучаться плаванию с самого раннего детства. Для этого можно обратиться к профессиональным инструкторам, которые имеют опыт работы и знают, как научить их правильным плавательным навыкам и техникам.

Ограничения при отдыхе на воде

Несколько важных особенностей, о которых стоит помнить всем, кто планирует отключиться от повседневных забот и получить удовольствие от пребывания на воде:

• Поведение на общественных пляжах. Если вы решили купаться на общественном пляже, то важно уважать других его посетителей. Соблюдайте нормы приличия и не мешайте окружающим людям. Следите за тем, чтобы ваше поведение не создавало им неудобств. Помимо этого, не оставляйте после себя мусор, так как это является общей ответственностью каждого человека.
• Поведение на пляже с определенными ограничениями. Некоторые пляжи могут иметь особые ограничения. К примеру, это может касаться нахождения определенных животных или употребления алкогольных напитков. Если вы приняли решение купаться на таком пляже, то обратите внимание на указатели и следуйте этим ограничениям для поддержания комфортной атмосферы на пляже.
• Поведение во время экскурсий. Во время прогулок на речном трамвайчике или теплоходе нужно внимательно слушать и следовать всем инструкциям экскурсионных гидов. Они имеют знания о водоеме, его особенностях и потенциальных опасностях, поэтому могут предоставить полезные советы и указания, которые помогут вам, если вы будете купаться.

Не забывайте о том, что уважение к другим людям и забота об окружающей среде являются важными аспектами правильного поведения.

С наступлением долгожданного лета сотни людей устремляются на отдых к водоемам. Вода — добрый друг и союзник человека, помогающий получить максимум удовольствия от отдыха и укрепить здоровье. Но в то же время она не терпит легкомысленности и может являться источником повышенной опасности. Последствия легкомысленного поведения будут самыми тяжелыми. Чтобы их избежать, каждый человек должен знать элементарные правила безопасности на воде.

ПАМЯТКА

о безопасности на водоёмах в летний период

Поведение на воде

Наступил долгожданный купальный сезон. Сотни жителей устремляются в выходные дни поближе к воде. Свежий воздух, солнце, купание не только доставляют удовольствие, но и служат хорошим средством закаливания организма. Вместе с этим вода регулярно уносит жизни. Помните: купание в нетрезвом виде может привести к трагическому исходу!

— При купании недопустимо:

1. Плавать в незнакомом месте, под мостами и у плотин.

2. Нырять с высоты, не зная глубины и рельефа дна.

3. Заплывать за буйки и ограждения.

4. Приближаться к судам, плотам и иным плавсредствам.

5. Прыгать в воду с лодок, катеров, причалов.

6. Хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде.

Избегайте употребление алкоголя до и во время нахождения в воде или у береговой линии. Алкоголь ухудшает чувство равновесия, координацию движений и самоконтроль.

Не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-2 метра!

КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими аншлагами «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!»

Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.

УВАЖАЕМЫЕ ВЗРОСЛЫЕ:

РОДИТЕЛИ, РУКОВОДИТЕЛИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ, ПЕДАГОГИ!

Безопасность жизни детей на водоемах во многих случаях зависит ТОЛЬКО ОТ ВАС! В связи с наступлением жаркой погоды, в целях недопущения гибели детей на водоемах в летний период обращаемся к Вам с убедительной просьбой: провести разъяснительную работу о правилах поведения на природных и искусственных водоемах и о последствиях их нарушения. Этим Вы предупредите несчастные случаи с Вашими детьми на воде, от этого зависит жизнь Ваших детей сегодня и завтра.

Категорически запрещено купание:

— детей без надзора взрослых;

— в незнакомых местах;

— на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых);

Необходимо соблюдать следующие правила:

— Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений.

— Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы).

— Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов.

— Продолжительность купания — не более 30 минут, при невысокой температуре воды — не более 5-6 минут.

— При купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам.

— Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.

— Не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде.

ПАМЯТКА

Если тонет человек:

— Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»

— Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь».

— Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.

— Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.

Если тонешь сам:

— Не паникуйте.

— Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь.

— Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.

Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.

Вы захлебнулись водой:

— не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;

— прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;

— затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;

— восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;

— при необходимости позовите людей на помощь.

ПАМЯТКА

Правила оказания помощи при утоплении:

1. Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза.

2. Очистить ротовую полость.

3. Резко надавить на корень языка.

4. При появлении рвотного и кашлевого рефлексов — добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.

5. Если нет рвотных движений и пульса — положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни — перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.

6. Вызвать “Скорую помощь”.

Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут.

НЕЛЬЗЯ ОСТАВЛЯТЬ ПОСТРАДАВШЕГО БЕЗ ВНИМАНИЯ (в любой момент может произойти остановка сердца)

САМОСТОЯТЕЛЬНО ПЕРЕВОЗИТЬ ПОСТРАДАВШЕГО, ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫЗВАТЬ СПАСАТЕЛЬНУЮ СЛУЖБУ.

Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.

ПАМЯТКА

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ.

Водоемы являются опасными в любое время года. Летом они опасны при купании и пользовании плавсредствами. Опасность чаще всего представляют сильное течение (в том числе подводное), глубокие омуты и подводные холодные ключи.

Летом на водоемах следует соблюдать определенные правила безопасного поведения.

Во-первых, следует избегать купания в незнакомых местах, специально не оборудованных для этой цели.

Во-вторых, при купании запрещается:

— заплывать за границы зоны купания;

— подплывать к движущимся судам, лодкам, катерам, катамаранам, гидроциклам;

— нырять и долго находиться под водой;

— прыгать в воду в незнакомых местах, с причалов и др. сооружений, не приспособленных для этих целей;

— долго находиться в холодной воде;

— купаться на голодный желудок;

— проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга;

— плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах (за пределы нормы заплыва);

— подавать крики ложной тревоги;

— приводить с собой собак и др. животных.

Необходимо уметь не только плавать, но и отдыхать на воде.

Наиболее известные способы отдыха:

Лечь на воду спиной, расправив руки и ноги, расслабиться и помогая себе удержаться в таком положении, сделать вдох, а затем после паузы-медленный выдох.

Если во время купания свело ногу, надо позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее.

Если не имеешь навыка в плавание, не следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни.

Дополнительная информация по тел. 41-44-49 (Сектор гражданской защиты)

Инструктаж по правилам поведения на водоемах в летний период

1  Купаться на водоемах разрешается только в летний период в специально отведенных и благоустроенных  местах, не имеющим медицинских противопоказаний к купанию.

2. Перед уходом к месту купания  предупредите родителей (родственников, опекунов, попечителей) о том – когда, куда и с кем вы идете. Запрещается выходить к месту купания без разрешения и сопровождения  взрослых. Не берите с собой  собак и других животных.

3. Входите в воду быстро, и во время купания не стойте без движения. Почувствовав озноб, быстро выходите из воды.

4. Не купайтесь сразу после приема пищи и большой физической нагрузки (игра в футбол, бег, физическая работа и т.д.). Перерыв между приемом пищи и купанием должен быть не менее 45-50 минут.

5. В холодную погоду, чтобы согреться, проделайте несколько легких физических упражнений.

6. Не купайтесь больше 30 минут; если вода холодная, достаточно 5-6 минут.

7. При ушных заболеваниях не прыгайте в воду головой вниз.

8. Не оставайтесь при нырянии долго под водой.

9. Выйдя из воды, вытритесь насухо.

10. Почувствовав усталость, сразу плывите к берегу.

11. При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и зовите на помощь.

12. При оказании вам помощи не хватайте спасающего, а помогите ему буксировать вас к берегу.

Запрещается:

1. Входить в воду разгоряченным  (потным).

2. Заплывать за установленные знаки (ограждения участка, отведенного для купания).

3. Подплывать близко к моторным лодкам, баржам.

4. Купаться при высокой волне.

5. Прыгать с вышки, если вблизи от нее находятся другие пловцы.

6. Толкать товарища с вышки или с берега.

Правила безопасного поведения на воде

Наступило жаркое лето, а это значит, что тысячи людей отправятся на природу, к водоемам. Чтобы приятное времяпрепровождение не обернулось трагедией следует соблюдать правила безопасного поведения на воде:

Даже при соблюдении всех правил могут возникнуть непредвиденные ситуации.

Если вы устали плыть, а берег еще далеко — отдохните «лежа на спине» или примите позу «поплавок».

Попав в сильное течение, попытайтесь успокоиться, не паникуйте. Не пытайтесь плыть назад по прямой против течения, вы потеряете силы. Начинайте плыть в сторону, и когда почувствуете, что течения нет, плывите к берегу.

Для того чтобы выбраться из водоворота необходимо набрать воздух, нырнуть и сильно грести руками и ногами. Это поможет вам выплыть в сторону от воронки водоворота.

При возникновении судороги, постарайтесь быстрее выйти из воды. Если такой возможности нет, смените стиль плавания, постарайтесь выпрямить ногу и потянуть стопу на себя.

Часто во время ныряния можно потерять ориентацию под водой. Выпустите немного воздуха, пузырьки воздуха укажут путь наверх.

В любом случае и при любой ситуации – зовите на помощь!

   Безопасность купальщиков на стихийных пляжах, увы, никто гарантировать не может. Так что, если вы засобирались отдохнуть у водоема, достоинство которого лишь в том, что в нем есть вода, основательно обдумайте свое решение. Кто придет в случае беды Вам на помощь? Как правило, в таких случаях спасателям чаще приходится выполнять печальную процедуру извлечения из воды уже погибшего. Через 5-7 минут после того, как купальщик ушел под воду, трудно надеяться на успешную операцию по его поиску, тем более, когда он ле-жит на илистом грунте на глубине 2-3 метров, а уж если на 10-12 метрах, тем более.

   Если у пловца начинает сводить ногу, то необходимо на секунду погрузиться с головой в воду и, распрямив ногу, сильно рукой потянуть на себя ступню за большой палец. Кстати, на этот случай опытные пловцы имеют с собой прикрепленную к плавкам булавку. Один укол ее острым концом в сведенную судорогой мышцу освобождает от болезненных ощущений.

   Одновременно с умением плавать, совершенно необходимо научиться и отдыхать в воде. 

Первый способ — лежа на спине. Спокойно расправив руки и ноги, закрыть глаза, лечь головой на воду и расслабиться, лишь слегка помогая себе удержаться в горизонтальном положении. Набрать в легкие воздуха, задержать и медленно выдохнуть.                 

Второй способ — сжавшись «поплавком». Вдохнуть, погрузить лицо в воду, обнять колени руками и прижать к телу, сдерживая выдох (но не напрягаясь), медленно выдыхать в воду, а затем — опять быстрый вдох над водой и снова «поплавок». Если вы замерзли, надо делать неподвижную (статическую) гимнастику, по очереди напрягая руки и ноги.

   Иак, отдохнув, надо опять плыть к берегу. И опять отдыхать. Но ни в ко-ем случае не терять энергии на страх, теперь от Вашего самообладания зависит Ваше спасение. В конце концов, умеющий проплыть десять метров проплывет и сто, если будет отдыхать, да и человек все-таки легче воды.

   Простейший прием ориентации под водой: во время даже неглубокого погружения (например, с маской) пловец нередко теряет правильное ощущение «верх-низ», причем часто об этом даже не догадывается.

   Чтобы идти точно вверх, надо выпустить несколько пузырьков воздуха, а уж они покажут дорогу. Этот простейший прием спас жизнь не одному ныряльщику.

   Научить плавать своего ребенка — обязанность, такая же, как научить переходить улицу.    Уверенно держаться на воде ребенка можно научить за 5-7 дней, и это уже первый шаг к его безопасности.

   Что делать, если на ваших глазах тонет человек? Прежде всего дать себе секунду на размышление. Нет ли рядом спасательного средства? Им может быть все, что увеличит плавучесть человека и что вы в состоянии до него добросить. Спасательный круг или веревку можно бросить на 20-25 метров (с борта судна, за счет высоты — значительно дальше). Нет ли лодки? Можно ли позвать кого-то еще на помощь? Ободрив криком потерпевшего,  идете на помощь. 

   Если вы добираетесь до тонущего вплавь, надо максимально учитывать течение воды, ветер, расстояние до берега и т.д. Приближаясь, старайтесь успокоить, ободрить выбившегося из сил пловца. Если это удалось и он может контролировать свои действия, позвольте ему держаться за Ваши плечи. Если нет — обращаться с ним надо жестко и бесцеремонно. Некоторые инструкции рекомендуют даже оглушить утопающего, чтобы спасти его и свою жизнь.

   Коротко техника спасания выглядит так. Подплыв к утопающему, надо поднырнуть под него и, взяв сзади одним из приемов захвата (классический — за волосы), транспортировать к берегу. В случае, если утопающему удалось схватить вас за руки, шею или ноги, освобождайтесь и немедленно ныряйте — инстинкт самосохранения заставит потерпевшего вас отпустить.

   Если человек уже погрузился в воду, не бросайте попыток найти его в глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший был в воде около 6 минут.

   Вытащив на берег, осмотрите потерпевшего: рот и нос могут быть забиты тиной или песком, их надо немедленно очистить (пальцами, повернув голову человека на бок). Затем положите пострадавшего животом на свое колено (голову свесить лицом вниз) и, сильно нажав, выплесните воду из желудка и дыхательных путей. Все это надо делать быстро и так же быстро уложить пострадавшего на спину, расстегнуть ему пояс или верхние пуговицы и начать искусственное дыхание.

   Встаньте на колени слева, максимально запрокиньте голову утонувшего (это очень важно!) и, сместив челюсть вниз, раскройте ему рот. Сделайте глубокий вдох, приложите свои губы к губам пострадавшего (рекомендуется через платок или марлю) и с силой выдохните воздух. Ноздри пострадавшего при этом надо зажать рукой. Выдох произойдет самостоятельно.

   Если у пострадавшего не бьется сердце, искусственное дыхание надо сочетать с непрямым массажем сердца. Для этого одну ладонь положите поперек нижней части грудины (но не на ребра!), другую ладонь поверх первой накрест. Надавите на грудину запястьями так, чтобы она прогнулась на 3-5 сантиметров, и отпустите. Прогибать нужно сильно, толчком, используя вес своего, тела. Через каждое вдувание воздуха делайте 4-5 ритмичных надавливаний. Хорошо, если помощь оказывают двое. Тогда один делает искусственное дыхание, другой затем — массаж сердца. Не останавливайте меры по реанимации до прибытия «скорой помощи»: благодаря вашим действиям организм еще может жить.

   Разумеется, приемы оживления и спасания совсем не просто применять без практики, и надо бы таким вещам учиться заранее. Но даже если у вас нет никакой подготовки — действуйте! Надо использовать любой шанс.