Глутаминовая кислота (Glutamic acid)
💊 Состав препарата Глутаминовая кислота
✅ Применение препарата Глутаминовая кислота
Описание активных компонентов препарата
Глутаминовая кислота
(Glutamic acid)
Приведенная научная информация является обобщающей и не может быть использована для принятия
решения о возможности применения конкретного лекарственного препарата.
Дата обновления: 2020.04.03
Владелец регистрационного удостоверения:
Код ATX:
A16AA
(Аминокислоты и их производные)
Лекарственная форма
| Глутаминовая кислота |
Таб., покрытые оболочкой, 250 мг: 60 шт. рег. №: ЛП-002250 |
Форма выпуска, упаковка и состав
препарата Глутаминовая кислота
Таблетки, покрытые оболочкой белого или белого с едва заметным желтоватым оттенком цвета, круглые, двояковыпуклые; на поперечном разрезе видны два слоя.
Вспомогательные вещества: крахмал картофельный — 28.1 мг, повидон (коллидон 30, пласдон K-29/32) — 8.4 мг, тальк — 6 мг, кальция стеарата моногидрат — 2.4 мг.
Состав пленочной оболочки: сахароза (сахар) — 89.305 мг, тальк — 3.933 мг, титана диоксид — 2.573 мг, повидон (поливинилпирролидон, пласдон K-17) — 2.018 мг, кремния диоксид коллоидный (аэросил) — 2.115 мг, воск пчелиный — 0.028 мг, парафин жидкий (вазелиновое масло) — 0.028 г.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (6) — пачки картонные.
60 шт. — банки полимерные (1) — пачки картонные.
Фармакологическое действие
Средство, улучшающее мозговой метаболизм. Заменимая аминокислота, играет роль медиатора с высокой метаболической активностью в головном мозге, стимулирует окислительно-восстановительные процессы в головном мозге, обмен белков. Нормализует обмен веществ, изменяя функциональное состояние нервной и эндокринной систем. Стимулирует передачу возбуждения в синапсах ЦНС, способствует нейтрализации и выведению из организма аммиака, повышает устойчивость организма к гипоксии.
Является одним из компонентов миофибрилл, участвует в синтезе других аминокислот, ацетилхолина, АТФ, мочевины, способствует переносу и поддержанию необходимой концентрации ионов калия в мозге, служит связующим звеном между обменом углеводов и нуклеиновых кислот, нормализует содержание показателей гликолиза в крови и тканях. Оказывает гепатопротекторное действие, угнетает секреторную функцию желудка.
Фармакокинетика
Абсорбция высокая. Хорошо проникает через гистогематические барьеры (в т.ч. через ГЭБ), клеточные оболочки и мембраны субклеточных образований. Накапливается в мышечной и нервной тканях, печени и почках. Выводится почками — 4-7% в неизмененном виде.
Показания активных веществ препарата
Глутаминовая кислота
Состояния, сопровождающиеся дефицитом глутаминовой кислоты.
Режим дозирования
Способ применения и режим дозирования конкретного препарата зависят от его формы выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Следует строго соблюдать соответствие используемой лекарственной формы конкретного препарата показаниям к применению и режиму дозирования.
Взрослым — по 1 г 2-3 раза/сут. Курс лечения — от 1-2 до 6-12 мес.
Побочное действие
Возможно: рвота, жидкий стул, возбуждение ЦНС, аллергические реакции, абдоминальные боли, тошнота, повышенная возбудимость.
При длительном применении: снижение содержания гемоглобина, лейкопения, раздражение слизистой оболочки полости рта, трещины на губах.
Противопоказания к применению
Лихорадочные состояния, печеночная и/или почечная недостаточность, угнетение костномозгового кроветворения, анемия, повышенная возбудимость, бурно протекающие психические реакции, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, нефротический синдром, ожирение, детский и подростковый возраст до 18 лет, повышенная чувствительность к глутаминовой кислоте.
Применение при беременности и кормлении грудью
Возможно применение при беременности и в период грудного вскармливания по назначению врача.
Применение при нарушениях функции печени
Противопоказан при печеночной недостаточности.
С осторожностью применяют при заболеваниях печени.
Применение при нарушениях функции почек
Противопоказан при почечной недостаточности, нефротическом синдроме.
Применение у детей
Противопоказано к применению у детей и подростков в возрасте до 18 лет.
Применение у пожилых пациентов
Применение возможно согласно режиму дозирования.
Особые указания
С осторожностью применяют при заболеваниях печени.
В период лечения необходимо проводить общие клинические анализы мочи и крови.
При возникновении побочных эффектов рекомендуется уменьшение дозы.
Глутаминовую кислоту применяют также для снятия нейротоксических явлений, связанных с приемом других препаратов.
Если вы хотите разместить ссылку на описание этого препарата — используйте данный код
Глутаминовая кислота (таблетки, покрытые оболочкой, 250 мг), инструкция по медицинскому применению РУ № ЛП-002250
Дата последнего изменения: 13.12.2019
Особые отметки:
Содержание
- Действующее вещество
- ATX
- Нозологическая классификация (МКБ-10)
- Фармакологическая группа
- Лекарственная форма
- Состав
- Фармакологическое действие
- Описание лекарственной формы
- Фармакокинетика
- Показания
- Противопоказания
- Применение при беременности и кормлении грудью
- Способ применения и дозы
- Побочные действия
- Взаимодействие
- Передозировка
- Особые указания
- Форма выпуска
- Условия отпуска из аптек
- Условия хранения
- Срок годности
- Аналоги (синонимы) препарата Глутаминовая кислота
Действующее вещество
ATX
Нозологическая классификация (МКБ-10)
Список кодов МКБ-10
- A80 Острый полиомиелит
- F06 Другие психические расстройства, обусловленные повреждением и дисфункцией головного мозга или соматической болезнью
- F28 Другие неорганические психотические расстройства
- F29 Неорганический психоз неуточненный
- F32 Депрессивный эпизод
- F32.9 Депрессивный эпизод неуточненный
- F33 Рекуррентное депрессивное расстройство
- F79 Умственная отсталость неуточненная
- G40.7 Малые припадки [petit mal] неуточненные без припадков grand mal
- G72 Другие миопатии
- G80 Детский церебральный паралич
- Q90 Синдром Дауна
- Y41.1 Антимикобактериальные препараты
Фармакологическая группа
Лекарственная форма
Таблетки,
покрытые оболочкой.
Состав
Состав
на одну таблетку:
Активное вещество:
Глутаминовая
кислота — 0,25 г;
Вспомогательные вещества ядра:
Крахмал
картофельный — 0,0281 г, повидон (коллидон 30, пласдон K‑29/32)
— 0,0084 г, тальк — 0,006 г, кальция стеарата моногидрат —
0,0024 г;
Вспомогательные вещества оболочки:
Сахароза
(сахар) — 0,089305 г, тальк — 0,003933 г, титана диоксид (двуокись
титана) — 0,002573 г, повидон (поливинилпирролидон, пласдон K‑17)
— 0,002018 г, кремния диоксид коллоидный (аэросил) — 0,002115 г, воск
пчелиный — 0,000028 г, парафин жидкий (вазелиновое масло) —
0,000028 г.
Глутаминовая кислота
участвует в синтезе белка (заменимая аминокислота) и является нейромедиатором
глутаминовых рецепторов.
Описание лекарственной формы
Круглые
двояковыпуклые таблетки, покрытые оболочкой, белого или белого с едва заметным
желтоватым оттенком цвета. На поперечном разрезе видны два слоя.
Фармакокинетика
Пресистемному
метаболизму подвергается 95% принимаемой внутрь глутаминовой кислоты, как и
прочие аминокислоты, не накапливается, полностью включается в пул
глутаминовой кислоты организма.
Показания
Состояния,
сопровождающиеся дефицитом глутаминовой кислоты.
Противопоказания
—
Гиперчувствительность
к компонентам препарата, лихорадочный синдром, печеночная и/или почечная
недостаточность, язвенная болезнь желудка и 12‑перстной кишки, анемия,
лейкопения;
—
повышенная
нервная возбудимость, острые психотические реакции;
—
нефротический
синдром;
—
угнетение
костномозгового кроветворения;
—
ожирение;
—
детский возраст
до 18 лет;
—
дефицит
сахаразы/изомальтазы, непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная
мальабсорбция.
С осторожностью
Заболевания
печени.
Применение при беременности и кормлении грудью
Применять
по рекомендации врача.
Применение
препарата возможно, если ожидаемая польза превышает риск для плода и ребенка.
Способ применения и дозы
Реклама: ООО «РЛС-Библиомед», ИНН 7714758963, erid=4CQwVszH9pUmKjt23pm
Взрослым.
Внутрь,
за 15–30 мин до еды (при развитии диспепсии — во время или после еды) по
1 г 2–3 раза в день. Курс лечения устанавливается индивидуально.
Если
после лечения улучшения не наступает или появляются новые симптомы, необходимо
проконсультироваться с врачом.
Применяйте
препарат только согласно тому способу применения и в тех дозах, которые указаны
в инструкции. В случае необходимости, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом
перед применением лекарственного препарата.
Побочные действия
Нарушения со стороны крови и лимфатической системы:
при длительном применении — анемия, лейкопения.
Нарушения со стороны иммунной системы:
аллергические реакции.
Нарушения со стороны нервной системы:
повышенная возбудимость.
Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта:
рвота, диарея, боль в животе, тошнота.
Прочие: при длительном
применении — раздражение слизистой оболочки полости рта, трещины на губах.
Если
любые из указанных в инструкции побочных эффектов усугубляются, или Вы заметили
любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, сообщите об этом
врачу.
Взаимодействие
Фармакокинетическое
и фармакодинамическое взаимодействие не установлено.
Передозировка
Симптомы
При
передозировке усиливаются дозозависимые нежелательные реакции. Аллергические
реакции, описанные в разделе «Побочное действие», носят дозонезависимый
характер.
Лечение
Первая
помощь заключается в промывании желудка, приеме активированного угля. При
необходимости — симптоматическая терапия.
Особые указания
В
период лечения необходимо регулярно проводить общеклинические анализы крови и
мочи.
При
возникновении дозозависимых побочных реакций рекомендуется снизить дозу
глутаминовой кислоты.
Внимательно
прочтите инструкцию перед тем, как начать применение препарата.
Сохраните
инструкцию, она может понадобиться вновь.
Если
у Вас возникли вопросы, обратитесь к врачу.
Лекарственное
средство, которым Вы лечитесь, предназначено лично Вам и его не следует
передавать другим лицам, поскольку оно может причинить им вред даже при наличии
тех же симптомов, что и у Вас.
Влияние на способность управлять
транспортными средствами, механизмами
Не
изучалось.
Форма выпуска
Таблетки,
покрытые оболочкой, 250 мг.
По
10 таблеток в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной и
фольги алюминиевой.
По
60 таблеток в банку из полимерных материалов.
Каждую
банку или 6 контурных ячейковых упаковок вместе с инструкцией по
применению помещают в пачку из картона для потребительской тары.
Условия отпуска из аптек
Условия хранения
В
сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 25 °C.
Хранить
в недоступном для детей месте.
Срок годности
2 года.
Не
применять по истечении срока годности.
Дата обновления: 19.01.2023
Аналоги (синонимы) препарата Глутаминовая кислота
Действующее вещество
— глутаминовая кислота (glutamic acid)
Состав и форма выпуска препарата
◊ Таблетки, покрытые оболочкой белого или белого с едва заметным желтоватым оттенком цвета, круглые, двояковыпуклые; на поперечном разрезе видны два слоя.
| 1 таб. | |
| глутаминовая кислота | 250 мг |
Вспомогательные вещества: крахмал картофельный — 28.1 мг, повидон (коллидон 30, пласдон K-29/32) — 8.4 мг, тальк — 6 мг, кальция стеарата моногидрат — 2.4 мг.
Состав пленочной оболочки: сахароза (сахар) — 89.305 мг, тальк — 3.933 мг, титана диоксид — 2.573 мг, повидон (поливинилпирролидон, пласдон K-17) — 2.018 мг, кремния диоксид коллоидный (аэросил) — 2.115 мг, воск пчелиный — 0.028 мг, парафин жидкий (вазелиновое масло) — 0.028 г.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (6) — пачки картонные.
60 шт. — банки полимерные (1) — пачки картонные.
Фармакологическое действие
Средство, улучшающее мозговой метаболизм. Заменимая аминокислота, играет роль медиатора с высокой метаболической активностью в головном мозге, стимулирует окислительно-восстановительные процессы в головном мозге, обмен белков. Нормализует обмен веществ, изменяя функциональное состояние нервной и эндокринной систем. Стимулирует передачу возбуждения в синапсах ЦНС, способствует нейтрализации и выведению из организма аммиака, повышает устойчивость организма к гипоксии.
Является одним из компонентов миофибрилл, участвует в синтезе других аминокислот, ацетилхолина, АТФ, мочевины, способствует переносу и поддержанию необходимой концентрации ионов калия в мозге, служит связующим звеном между обменом углеводов и нуклеиновых кислот, нормализует содержание показателей гликолиза в крови и тканях. Оказывает гепатопротекторное действие, угнетает секреторную функцию желудка.
Фармакокинетика
Абсорбция высокая. Хорошо проникает через гистогематические барьеры (в т.ч. через ГЭБ), клеточные оболочки и мембраны субклеточных образований. Накапливается в мышечной и нервной тканях, печени и почках. Выводится почками — 4-7% в неизмененном виде.
Показания
Состояния, сопровождающиеся дефицитом глутаминовой кислоты.
Противопоказания
Лихорадочные состояния, печеночная и/или почечная недостаточность, угнетение костномозгового кроветворения, анемия, повышенная возбудимость, бурно протекающие психические реакции, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, нефротический синдром, ожирение, детский и подростковый возраст до 18 лет, повышенная чувствительность к глутаминовой кислоте.
Дозировка
Взрослым — по 1 г 2-3 раза/сут. Курс лечения — от 1-2 до 6-12 мес.
Побочные действия
Возможно: рвота, жидкий стул, возбуждение ЦНС, аллергические реакции, абдоминальные боли, тошнота, повышенная возбудимость.
При длительном применении: снижение содержания гемоглобина, лейкопения, раздражение слизистой оболочки полости рта, трещины на губах.
Особые указания
С осторожностью применяют при заболеваниях печени.
В период лечения необходимо проводить общие клинические анализы мочи и крови.
При возникновении побочных эффектов рекомендуется уменьшение дозы.
Глутаминовую кислоту применяют также для снятия нейротоксических явлений, связанных с приемом других препаратов.
Беременность и лактация
Возможно применение при беременности и в период грудного вскармливания по назначению врача.
Применение в детском возрасте
Противопоказано к применению у детей и подростков в возрасте до 18 лет.
При нарушениях функции почек
Противопоказан при почечной недостаточности, нефротическом синдроме.
При нарушениях функции печени
Противопоказан при печеночной недостаточности.
С осторожностью применяют при заболеваниях печени.
Применение в пожилом возрасте
Применение возможно согласно режиму дозирования.
Описание препарата ГЛУТАМИНОВАЯ КИСЛОТА основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.
Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ВОЗМОЖНЫ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.Бандаж для беременныхДля беременных и кормящихИзжога у беременныхКомпрессионные колготки для беременныхНасморк у беременныхСлабительные для беременных
Содержание статьи
- Глютаминовая кислота РЛС
- Формула и действие глутаминовой кислоты
- Для чего организму нужна глутаминовая кислота?
- Глутаминовая кислота для спортсменов
- Глютаминовая кислота: состав
- Чем поможет глутаминовая кислота женщинам?
- Глютаминовая кислота: дозировка
- Чем поможет глутаминовая кислота мужчинам?
- Польза и вред глутаминовой кислоты
- Где содержится глутаминовая кислота?
- Как принимать глутаминовую кислоту?
- В чем разница между глутаминовой кислотой и глутамином?
- Глютаминовая кислота: совместимость с алкоголем
- Глютаминовая кислота: передозировка
Организм человека – это огромный механизм, для которого характерна продуманная и слаженная работа всех органов и систем. Большинство ценных веществ поступает в тело с пищей или вырабатывается им самостоятельно, поэтому не требует лекарственной компенсации.
Глутаминовая кислота – это вещество, относящееся к нейромедиаторным аминокислотам. Оно присутствует в белках серого и белого вещества головного мозга, а в свободной форме составляет 1/3 всех аминокислот в сыворотке крови. Относится к условно незаменимым аминокислотам и отвечает за ряд важнейших функций в организме. В норме человеку не требуется дополнительный прием препарата глутаминовой кислоты, но в состояниях, сопровождаемых ее дефицитом, врач может назначить прием вещества в синтетической форме.
Глютаминовая кислота РЛС
Глютаминовая кислота зарегистрирована в ГРЛС (Государственном реестре лекарственных средств) как лекарственное средство в виде кишечнорастворимых таблеток. Входит в фармако-терапевтическую группу «Аминокислоты и их производные». Отпускается из аптек без рецепта.
Формула и действие глутаминовой кислоты
Иное наименование глутаминовой кислоты – 2-аминопентандиовая кислота. Ее формула C5H9NO4. Главная функция вещества заключается в способности регулировать и поддерживать нормальный мозговой метаболизм.
Другие свойства глутаминовой кислоты:
- участие в окислительно-восстановительных процессах;
- передача импульсов к центральной нервной системе (нейротрансмиттерное действие);
- активация азотистого обмена;
- обезвреживание и выведение аммиака;
- стимуляция дыхательной цепи митохондрий;
- нормализация белкового и углеводного обмена;
- участие в синтезе незаменимых аминокислот;
- предотвращение гипоксии (кислородного голодания);
- оптимизация функционального состояния нервной и эндокринной системы;
- перенос и поддержание необходимой концентрации ионов калия в головном мозге;
- регулирование показателей гликолиза в тканях и крови;
- защита печени (гепатопротекторное действие);
- защита и восстановление целостности слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта;
- частичное угнетение секреторной функции желудка.
Дополнительный прием глутаминовой кислоты назначают в состояниях, связанных с дефицитом ее естественной продукции.
Человек имеет суточную потребность в 16 г глутаминовой кислоты.
Для чего организму нужна глутаминовая кислота?
Недостаточность глутаминовой кислоты в организме нарушает множество процессов, связанных с функционированием органов и систем.
Дефицит вещества в организме может проявляться следующими заболеваниями и состояниями:
- раннее поседение волос (до 30 лет);
- снижение иммунитета и частые респираторные инфекции;
- преждевременное старение кожи;
- апатия;
- снижение настроения и работоспособности;
- нарушения функционирования центральной и вегетативной нервной системы (в том числе, развитие склероза и нейроциркуляторной дистонии);
- депрессии и депрессивные расстройства;
- нарушения работы пищеварительной системы;
- эпилепсия.
Однако резкий профицит глутаминовой кислоты так же вреден для организма, как и дефицит.
Избыточное количество вещества в организме чревато следующими проблемами:
- сгущение крови и развитие склонности к тромбообразованию;
- головные боли;
- снижение уровня гемоглобина в крови;
- дисфункции печени;
- тошнота;
- заболевания почек;
- снижение остроты зрения;
- глаукома;
- болезнь Альцгеймера.
По этой причине принимать глутаминовую кислоту без конкретных показаний нежелательно, особенно злоупотребляя дозировками.
Глутаминовая кислота для спортсменов
Профессиональным спортсменам и любителям назначают глутаминовую кислоту с целью повышения работоспособности. В спортивной среде считается, что вещество способно оказывать анаболизирующее и детоксикационное действие. Также доказано, что глутаминовая кислота способствует ускоренному восстановлению после тяжелых тренировок и соревнований.
Глютаминовая кислота: состав
В состав препарата Глютаминовая кислота входит заменимая аминокислота — глутаминовая, которая участвует в синтезе белка и является нейромедиатором глутаминовых рецепторов.
Чем поможет глутаминовая кислота женщинам?
Недостаточное содержание глутаминовой кислоты негативно сказывается на внешности. Оно сопровождается быстрым увяданием кожи и ранней сединой. Ее дефицит также способен провоцировать нарушения менструальной функции и задержки полового развития у девочек-подростков.
Иногда глутаминовую кислоту назначают женщинам, планирующим беременность. Прием вещества может быть актуальным и во время беременности, особенно если женщина страдает токсикозом.
Глютаминовая кислота: дозировка
Стандартная разовая доза для Глютаминовой кислоты — 1 г. Курс лечения устанавливается индивидуально.
Чем поможет глутаминовая кислота мужчинам?
Глутаминовая кислота активирует продукцию гормона роста, что может быть полезно мужчинам, наращивающим мышечную массу. Она также полезна во время стрессов и соматических заболеваний. Вещество полезно принимать мужчинам в послеоперационном и посттравматическом периоде.
Польза и вред глутаминовой кислоты
Вещество постоянно присутствует в организме, поэтому не может нести вреда.
Что касается дополнительного приема глутаминовой кислоты, он противопоказан при следующих патологиях:
- тяжелые формы почечной и печеночной недостаточности;
- лихорадка;
- анемия;
- гипервозбудимость;
- угнетение костномозгового кроветворения;
- язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
- нефротический синдром;
- психические заболевания с бурным и активным течением;
- ожирение любой этиологии и степени тяжести.
Глутаминовую кислоту нельзя принимать в детском и подростковом возрасте (младше 18 лет), а также при индивидуальной непереносимости любого компонента таблеток.
Среди побочных эффектов приема глутаминовой кислоты выделяют такие симптомы и состояния:
- диарея;
- рвота;
- повышенная возбудимость;
- боли в животе;
- аллергические реакции;
- снижение концентрации гемоглобина в крови;
- лейкопения;
- раздражение слизистых оболочек;
- трещины на губах и в уголках рта.
Принимать препарат важно в соответствии с назначением врача, не злоупотребляя дозировками и продолжительностью приема.
Где содержится глутаминовая кислота?
Запасы глутаминовой кислоты можно восполнить с помощью определенных продуктов питания.
Она содержится в такой пище:
- зеленый горошек,
- томаты,
- кукуруза,
- мясо утки,
- шпинат.
Сбалансированный рацион поможет избежать дополнительного приема глутаминовой кислоты и других полезных веществ.
Как принимать глутаминовую кислоту?
Глутаминовую кислоту принимают в количестве 1 грамм 2-3 раза в сутки. Продолжительность курса лечения варьируется от 1 до 12 месяцев, в зависимости от исходного состояния организма и конкретных показаний.
В чем разница между глутаминовой кислотой и глутамином?
Глутамин относится к стандартным аминокислотам, из которого состоит белок. Глутаминовая кислота является производным глутамина – то есть, его гидролизатом.
Глутаминовая кислота не просто полезна, а необходима организму для нормального функционирования. Некоторые врачи считают ее заменимой, другие – условно незаменимой. Так или иначе, вещество вырабатывается в организме самостоятельно, и в подавляющем большинстве случаев не требует искусственного восполнения. По этой причине назначать себе препарат самостоятельно не рекомендовано: избыток вещества ничем не полезнее его недостатка. Относитесь к здоровью ответственно и воздержитесь от самолечения, чтобы прием «безобидного» препарата не обернулся плачевными последствиями.
Глютаминовая кислота: совместимость с алкоголем
В инструкции по применению Глютаминовой кислоты нет информации о совместимости с алкоголем. Для эффективного лечения и снижения риска побочных реакций врачи рекомендуют отказаться от спиртных напитков во время терапии.
Глютаминовая кислота: передозировка
При передозировке будет усиление побочных действий Глютаминовой кислоты. Первая помощь заключается в промывании желудка, приеме активированного угля. При необходимости — симптоматическая терапия.
Выпускающий редактор
Эксперт-провизор
Поделиться мегасоветом
Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда


