Тренажер дыхательный фролова тди 01 инструкция

Дыхательный тренажер Фролова: инструкция по применению (методические рекомендации)

Дорогой друг!

Продлить молодость и прожить без болезней в гармонии с самим собой и окружающим миром мечтает каждый человек. Но из-за отсутствия знаний многие смиряются со своими проблемами, считая их проявление неизбежными, теряя способность радоваться жизни. Такое существование нельзя назвать полноценным и выход из создавшейся ситуации есть! Это новый метод восстановления здоровья российских ученых «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»™ биохимика В.Ф. Фролова и физика Е.Ф. Кустова.

Метод «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»™ — это комплекс, состоящий из дыхательной терапии Анаэробного Дыхания и интеллектуального механического прибора ТДИ-01 (Третье Дыхание Индивидуальное).

Фролов В.Ф. Кандидат биохимических наук, академик РАЕН

С созданием Технологии молодости и здоровья «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»™ ученые смогли радикально изменить представление о лечении хронических и соматических болезней, продление жизни.

Механизм действия научного метода «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»™ основан на принципе Вериго-Бора. Это когда при точно рассчитанном уменьшении кислорода в крови улучшается переход кислорода в ткани организма. В результате этого принципа улучшается питание кислородом всех клеток организма человека. Науке известно о том, что хронические болезни, вирусы, бактерии, грибки, рак появляются в тех местах организма, которые плохо снабжаются кислородом.

Для освоения целебного дыхания Вам потребуется 15-30 минут в день.

Медицинское предназначение

На основании проведенных клинических испытаний в учреждениях Минздрава РФ тренажер дыхательный индивидуальный «Третье дыхание» применяется с целью повышения иммунных и адаптационных возможностей организма, профилактики и лечения хронических и соматических заболеваний, для полной реабилитации организма после воздействия неблагоприятных экологических и производственных факторов (включая радиацию), при стрессах, функциональных расстройствах органов и систем.

Работа дыхательного тренажера Фролова ТДИ-01 основана на тренировке вдоха и выдоха с пониженным содержанием кислорода в условиях положительного давления в дыхательной системе.

Тренировка осуществляется с помощью последовательного дыхания в определенном ритме (согласно инструкции), с сопротивлением вдоху и выдоху через воду. Одновременно задействуется нижнее диафрагмальное дыхание. Движения диафрагмы согласованы со вдохом и выдохом.

Во время занятий на тренажере ТДИ-01 образовывается воздушно-капельная смесь с пониженным содержанием кислорода (аналог разреженного горного воздуха). Этот воздушно-капельный поток под давлением с повышенной скоростью поступает в дыхательные пути.

При вдохе и выдохе на тренажере Фролова легкие быстрее насыщаются воздухом. Тренировки на тренажере позволяют увлажнять дыхательные пути и осуществлять массаж легких изнутри: глубоко проникать в альвеолы, эффективно очищая их от слизи, мокроты и других загрязнений.

Дыхательный тренажер ТДИ-01 позволяет проводить тренинги Анаэробного дыхания с созданием сопротивления на фазе вдох-выдох, стимулирует иммунно-приспособленческие механизмы, улучшает обмен веществ органов и тканей в условиях «адаптативного дыхания», обеспечивающего развитие физиологических реакций организма в условиях умеренно-гипоксической дыхательной смеси.

Данный фактор тренажера обладает лечебно-профилактическим эффектом и является интеллектуальной составляющей тренажера ТДИ-01.

Показания к применению

Заболевания ЛОР-органов: ринит (в том числе аллергический), гайморит, хронический тонзиллит.
Заболевания глаз: близорукость, дальнозоркость, начальные стадии катаракты, глаукома.
Заболевания органов дыхания: бронхиальная астма (любой этиологии), хронический бронхит, эмфизема легких, туберкулез, силикоз.
Сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца (аритмия, стенокардия, сердечная недостаточность), гипертония, варикозное расширение вен, тромбофлебит, вегето-сосудистая дистония, энцефалопатия, мигрень. Реабилитация после инфаркта, инсульта. Восстановление речи.

Примечание: после инсульта должно пройти не менее 2 недель, после инфаркта – не менее 6 месяцев.

Заболевания крови.
Заболевания желудочно-кишечного тракта: заболевания пищевода, гастриты и язвенная болезнь желудка, воспаление двенадцатиперстной кишки, колиты, запоры. Хронический панкреатит. Тренировки применяются для восстановления функций печени.
Заболевания мочеполовой системы: простатиты и аденома предстательной железы, импотенция; патологический климакс, миомы, полипы. Мочекаменная болезнь, уретрит, цистит и др. Восстановление функций почек.
Заболевания опорно-двигательного аппарата: артриты, артрозы, остеохондроз.
Аутоиммунные заболевания, заболевания нервной и эндокринной систем: сахарный диабет 1-го и 11-го типа, заболевания щитовидной железы, рассеянный склероз, аллергия и др.
Заболевания кожи и ее производных (воспалительные, грибковые, аллергические, дистрофические): псориаз, облысение, дерматиты, трофические язвы, и т.д.
Лечение доброкачественных и злокачественных опухолей.
Неспецифические эффекты: нормализуется сон. Происходит коррекция веса. Повышается настроение. Улучшаются память и слух. Снижается тяга к курению и алкоголю.
Косметологический и омолаживающий эффект (разглаживание морщин, улучшение состояния кожи, волос и ногтей); замедление биологического старения.

Также тренажер «Третье дыхание» может использоваться здоровыми людьми с целью профилактики заболеваний, сохранения здоровья, поддержания общего тонуса организма и хорошего самочувствия.

Противопоказания

острые соматические и инфекционные заболевания;
хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации; -дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной
гипоксемией в сочетании с гиперкапнией;
угроза кровотечений (легочного, маточного и др.), рецидивирующие легочные кровотечения и кровохарканья;
наличие донорских органов; • гипертонический криз;
быстрорастущие и метастазирующие опухоли.
другие дыхательные методы.

КОМПЛЕКТАЦИЯ ТРЕНАЖЕРА «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»

Трубка дыхательная…………………………..1 шт.
Мундштук ……………………………………1 шт.
Крышка для банки ……………………..1 шт.
Крышка для стакана ……………………..1 шт.
Стакан ……………………………………1 шт.
Внутренняя камера ………………………1 шт.
Насадка донная сетчатая с КРУПНЫМИ отверстиями (белого цвета) ………………………..1 шт.
Насадка донная сетчатая с МЕЛКИМИ отверстиями (голубого цвета)…………………………1 шт.
Мерный стакан или шприц……………………1 шт.

ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ И ПРАВИЛА ХРАНЕНИЯ

Перед первым занятием и после каждой тренировки на тренажере «Третье дыхание» вымойте все детали теплой водой с моющим средством, рекомендованным для мытья посуды.

При необходимости все детали тренажера рекомендуется обрабатывать в течение 30 минут 3% раствором перекиси водорода с 0,5% раствором моющего средства, рекомендованного для мытья посуды, при температуре 18-24 °С.

Не используйте тренажер, если его детали изменили цвет, на них появились трещины или другие дефекты, делающие его непригодным для применения. В этом случае Вам необходимо обратиться за разъяснением по месту приобретения тренажера. Храните тренажер в удобном для Вас месте, исключая воздействие на него прямых солнечных лучей и других источников тепла.

Срок годности тренажера 3 года.

ПОДГОТОВКА ТРЕНАЖЕРА «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ» К РАБОТЕ

Важно правильно собрать тренажер (рис. 1).

Налейте в стакан (5) от 9 до 20 мл (в зависимости от режима занятий) питьевой воды комнатной температуры.
Плотно присоедините донную сетчатую насадку (7 или 8, в зависимости от режима занятий) к внутренней камере (6) и поместите ее в стакан (5).
Проденьте дыхательную трубку (1) через отверстие в крышке стакана (4) и соедините с внутренней камерой (6).
Плотно закройте стакан (5) крышкой (4), перемещая ее вниз по трубке (1).
Вставьте мундштук (2) в свободный конец трубки (1).

После сборки тренажера необходимо проследить, чтобы внутренняя камера (6) с присоединенной к ней донной сетчатой насадкой (7 или стояла на дне стакана (5) и не болталась. Крышка (3) для наружной банки во время тренировок дыхания не используется. Она используется только при проведении ингаляции.

ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Проводите тренировки дыхания в спокойном, хорошем настроении.

Если в день тренировки Вы неважно себя чувствуете, не увеличивайте нагрузки: продолжительность выдоха, объем воды и время занятия. Позанимайтесь в прежнем режиме.

В связи с тем, что эффект одной тренировки сохраняется длительное время, занятия проводятся ОДИН раз в день. Более частые занятия могут вызвать перенапряжение организма и резкое обострение заболеваний.

Старайтесь не принимать пищу в обильных количествах менее чем за 1,5 часа до и через 1,5 часа после занятия в связи с тем, что полный желудок мешает активному движению диафрагмы. Это вызывает дискомфорт и снижает эффективность дыхательной гимнастики. Лицам, страдающим сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также беременным женщинам необходимо придерживаться рекомендаций своего лечащего врача в отношении времени приема пищи.

Одним из необходимых условий достижения успеха является регулярность тренировок дыхания и постепенное увеличение нагрузок. Необходимо дать Вашему организму возможность приспособиться и адаптироваться к новому режиму дыхания.

Желательно тренировать дыхание ежедневно, в одно и то же время. Можно заниматься в любое время суток, но полезный результат от дыхания вечером с 21 до 23 часов (перед сном) в 2 – 4 раза выше.

Для достижения наилучших результатов оздоровительного дыхания необходимо достаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов. Согласуйте диету с Вашим лечащим врачом. Назначенные Вам ранее лекарства и процедуры необходимо принимать в полном соответствии с рекомендациями лечащего врача.

В процессе тренировки дыхания происходят реакции очищения организма, что может сопровождаться вспениванием воды в тренажере, обильным выделением слюны, слизи, мокроты. В этом случае следует сменить воду в стакане и продолжить тренировку. По мере очищения организма в течение 1 месяца эти проявления постепенно проходят.

По мере улучшения самочувствия в процессе тренировок отмену или уменьшение дозы лекарственных препаратов производите только по рекомендации врача!

ШАГ 1: СНАЧАЛА ОСВАИВАЕМ ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

Данный метод основан на диафрагмальном (брюшном) типе дыхания

Диафрагма — это главная дыхательная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости. На вдохе диафрагма сокращается и опускается вниз. Брюшная стенка при этом движется вперед, живот выпячивается. Во время выдоха диафрагма расслабляется и поднимается вверх. Брюшная стенка при этом движется назад к позвоночнику, живот подтягивается.

Прежде чем приступить к занятиям на тренажере, потренируйте диафрагмальное дыхание без тренажера:

Положите ладонь на живот;
Сделайте вдох через нос, стараясь при этом животом толкнуть ладонь вперед;
Теперь спокойно сделайте выдох через нос, постепенно поджимая ладонью живот к позвоночнику;
Сделайте несколько вдохов и выдохов, стараясь не использовать в дыхании грудную клетку.

Грудная клетка на вдохе остается неподвижной!

Чтобы было легче освоить диафрагмальное дыхание, потренируйтесь в положении лежа.

Помните: дыхание должно быть строго диафрагмальным!

ШАГ 2: КАК ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ

Выберите наиболее удобное для Вас положение: сидя за столом, в кресле или полулежа.
Возьмите тренажер в руки или поставьте на стол. Уровень воды в тренажере должен быть строго горизонтальным, поэтому всегда держите стакан тренажера в вертикальном положении.
Поместите мундштук в рот, плотно обхватив его губами, и начинайте выполнять дыхательные упражнения.
Вдох производится активно в течение 1-2 секунд. Живот при этом движется вперед.
Выдох выполняется сразу же после вдоха. Живот при этом движется назад к позвоночнику.
Выдох делайте спокойно, медленно и плавно, поджимая живот в конце выдоха до упора.
После окончания занятия разберите тренажер, обработайте детали и храните его в соответствии с рекомендациями пункта «Техническое обслуживание и правила хранения».

Основной критерий правильно проведенного занятия на всех этапах -комфортное состояние и хорошее самочувствие в ходе занятия и после него.

ШАГ 3: РЕЖИМЫ ЗАНЯТИЙ

Режимы занятий на ТДИ-01 проводятся поэтапно:

1 этап – подготовительный режим;
2 этап – основной режим;
3 этап – режим увеличения резервов организма.

Для выполнения физиопроцедур с помощью ТДИ-01 в ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ РЕЖИМЕ необходимо использовать донную сеточку с крупными отверстиями №7 (белого цвета). Залить в тренажер от 9-12 мл воды комнатной температуры. Проводить занятия начиная с 1 минуты и постепенно увеличивая до 20 минут (по 1 минуте через 3-4 дня). Вдох и выдох необходимо выполнять через тренажер. Если Вы испытываете затруднения дыхания при вдохе через тренажер, то Вам необходимо перейти на вдох носом из атмосферы, а выдох ртом через тренажер, а затем вернуться к продолжению выполнения подготовительного режима: вдох и выдох через тренажер.

Для выполнения дыхательных тренировок в ОСНОВНОМ РЕЖИМЕ, необходимо использовать донную сеточку с мелкими отверстиями № 8 (голубого цвета).

залить в тренажер 9-12 мл воды
начальное время тренировки -1 минута
в дальнейшем продолжаем увеличивать время занятий на 1 минуту, количество воды на 1 мл (через 3-4 дня). За 1 процедуру можно увеличивать только один из параметров: количество воды или время занятий.
вдох и выдох выполняются через тренажер. Максимальное количество воды в тренажере составляет 20 мл.

Для выполнения тренировок на этапе УВЕЛИЧЕНИЯ РЕЗЕРВОВ ОРГАНИЗМА, необходимо использовать донную сеточку с мелкими отверстиями № 8 (голубого цвета). На этом этапе дыхательный цикл (вдох+выдох) достигает до 1-2 в минуту. Количество поступающего воздуха уменьшается, усвоение кислорода клетками улучшается. Дыхание становится легким и редким. Максимальная продолжительность дыхательного акта (ПДА) у всех индивидуальная.

Полный курс освоения метода составляет от 3 до 12 месяцев. Продолжительность курса для детей в возрасте от 4 до 14 лет 3 месяца.

Здоровые люди могут выполнять тренинги на тренажере в основном режиме . Исходная продолжительность дыхательного акта (ИПДА) подбирается индивидуально. Детям и ослабленным лицам, страдающим хроническими заболеваниями, следует начинать с подготовительного режима.

Если Вы не можете определиться самостоятельно, как правильно выбрать первоначальные нагрузки (количество воды, время занятий), проконсультируйтесь со специалистом компании «Лотос» по тел. 8-800-333-91-64 (звонок по РФ бесплатный).

УВЕЛИЧЕНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ДЫХАТЕЛЬНОГО АКТА (ПДА)

Продолжительность вдоха в процессе тренировок дыхания, как правило, не изменяется. Вдох делается обычной глубины и интенсивности (1-2 секунды). Продолжительность выдоха в процессе тренировок постепенно увеличивается. Для этого добавляйте ко времени начального выдоха ориентировочно по 1 секунде каждые 3-4 дня. Помните, что скорость увеличения ПДА (вдох + выдох) является индивидуальной и может сильно различаться у разных людей По мере увеличения тренированности продолжительность Вашего выдоха может достичь 50-60 секунд и более. Выдох можно выполнять одномоментно без прерываний на порции. Но иногда у пользователей при длительном выдохе от 30 и более секунд может возникнуть дискомфорт в области диафрагмы. В этом случае рекомендуется разделять выдох на короткие выдохи по 6 секунд с паузой между ними в 1 сек., в течение которой расслабляйте мышцы живота (график 2).

Делайте вдох, живот движется вперед. После вдоха сразу следует выдох. Начинайте выдыхать первые б секунд, живот движется назад к позвоночнику. Остановите выдох на 1 секунду и расслабьте в этот момент мышцы живота (живот при этом движется вперед).

Продолжайте выдыхать следующие б секунд, не вдыхая, живот снова движется назад к позвоночнику. Далее следует следующий вдох.

Таким образом, Ваш дыхательный акт будет состоять из одного вдоха (1-2 секунды) и нескольких выдохов по б секунд, между которыми следует на 1 сек. расслабить мышцы живота (график 2).

УВЕЛИЧЕНИЕ ОБЪЕМА ВОДЫ

Объем воды, наливаемой в стакан тренажера (5), можно постепенно (на 1 мл в 3-4 дня) увеличить с 12 (или 9) мл до 20 мл по мере удлинения Вашего дыхательного акта.

Максимальный объем воды в тренажере – 20 мл.

КОНТРОЛЬ САМОЧУВСТВИЯ И РЕЗУЛЬТАТОВ ТРЕНИРОВОК

В процессе занятий рекомендуется вести дневник наблюдений (рис. 8). Дневник наблюдений динамики состояния организма при занятиях на дыхательном тренажёре:

В колонке «Время и дата проведения занятий» укажите соответствующее число и время. В колонку «Объем воды, мл» впишите объем воды, заливаемой в аппарат. В колонке «Продолжительность занятия, мин.» укажите, сколько минут продолжалось Ваше занятие в этот день. Колонка «ПДА, сек.» разделена на четыре колонки соответственно фазам дыхательного акта: «вдох», «пауза», «выдох», «пауза». В каждую колонку внесите продолжительность соответствующей фазы на данном занятии в секундах. В колонку «Частота пульса», «Артериальное давление, мм рт. ст.», «Вес, кг» впишите соответствующие величины, измеренные после окончания занятия.

Ведение дневника поможет пользователю тренажера осуществлять контроль за самочувствием организма на протяжении всего курса освоения метода.

ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ ФРОЛОВА

Лечебные факторы метода «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»ТМ

Известно, что состояние здоровья и психики человека можно определить по тому, какой у него ритм дыхания – это частота и глубина цикла вдоха и выдоха. Под воздействием стрессов природное дыхание изменяется, становится поверхностным, быстрым и хаотичным. Система дыхания на тренажёре Фролова ТДИ-01 создана для того, чтобы изменить неправильное стрессовое дыхание на правильное: спокойное, глубокое, редкое и ритмичное. В древних трактатах говорится, что человеку отпущено не количество лет жизни, а количество вдохов и выдохов, и этот запас необходимо беречь.

Всего 15-20 минут занятий на тренажере Фролова помогают увеличить продолжительность ОДНОГО цикла “вдох-выдох” до 1 минуты вместо 20-30 секунд при обычном стрессовом дыхании. Такое дыхание становится исцеляющим и активизирует резервы организма, о чем свидетельствует снижение температуры тела до 35,5.

Благодаря занятиям на ТДИ-01 происходят основные изменения на уровне дыхательного центра в генерации новой программы дыхательного ритма и его паттерна. В результате меняется весь метаболизм, восстанавливается интеграция организма с функциями ЦНС.

Дыхательные упражнения с тренажером Фролова обладают свойством глубокой релаксации на физическом и эмоциональном уровне, тем самым приводят в гармоничное взаимодействие отделы парасимпатической и симпатической нервной системы с диафрагмой. Этот фактор лежит в основе формирования правильного типа дыхания.

Из-за высокой лечебной эффективности метод «Третье дыхание» может использоваться во многих сферах медицины, косметологии, спорта.

Лечебные факторы тренажера Фролова «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»ТМ, выявленные в качестве основных, в результате проведения клинических испытаний:

Изменение давления на 20 мм водяного столба в дыхательной системе (создается за счет заливаемой воды в тренажер и обеспечивает сопротивление (силу) на фазе вдоха и выдоха). Этот фактор тренажера ТДИ-01 является своеобразным трансформатором, соединяющим человека с источником Жизненной энергии. Он активизирует иммунитет. В результате создаются условия для осуществления полной санации всей дыхательной системы: очищение, надув и восстановление поврежденных альвеол и увеличивается количество работающих альвеол.
Пониженное содержание кислорода во вдыхаемом воздухе для нормализации газообмена в организме (создается геометрической формой прибора и его конструкцией). Этот фактор снижает окислительные процессы в клетках крови, устраняет функциональные нарушения в них. В результате происходит восстановление структуры крови и увеличивается способность
организма усваивать кислород, минералы и питательные вещества. Фактор активизирует резервные бескислородные способы получения энергии для нормального жизненного энергообеспечения организма. Уменьшается количество свободных радикалов в организме, вызывающих старение. Расщепляет токсины и жир с целью извлечения кислорода.
Естественный природный рисунок (паттерн) дыхания (продолжительность выдоха превышает вдох). Восстанавливает правильные биологические ритмы. В результате этого фактора происходит активация и восстановление парасимпатической и вегетативной нервной систем (расслабление артерий, стимуляция перистальтики кишечника и выработка пищеварительных ферментов, понижается уровень сахара в крови и т.д.).
Диафрагмальное дыхание (дыхание животом). Активизирует работу лимфатической системы – природной очистки организма. Активизирует вентиляцию нижних отделов легких, где происходит наибольший кровоток. Эффективно насыщает кровь кислородом. Осуществляет массаж и расслабление всех органов брюшной полости. Улучшает кровообращение в организме. Диафрагма помогает сердцу в восстановлении природного ритма.
Вода в тренажере. Воздушные потоки, проходящие через воду, смешиваются с капельными потоками и тем самым массажируют, увлажняют, очищают дыхательные пути и вдыхаемый воздух. Вода, благодаря ее природным свойствам, впитывает накопленные негативные эмоции и оказывает позитивное и успокаивающие действие на психику человека.

Тренинги на ТДИ-01 обладают высоким энергетическим восстановительным потенциалом:

укрепляют и тонизируют организм;
снимают нервное напряжение во всех органах и системах;
помогают бороться с болями, болезнями, депрессией, стрессом, бессонницей, плохим настроением; вирусами; опухолями;
восстанавливают иммунитет, обмен веществ, кровообращение;
очищают кровь, лимфу и каждую клетку организма от шлаков, вирусов, холестериновых бляшек, опухолей.
замедляют дыхание на тренажёре
активизируют и гармонизируют деятельность нервной системы;
расслабляют стенки сосудов и мышечные ткани всех органов и систем.

Сбалансированное совмещение всех уникальных лечебных факторов в методе “Третье дыхание” (тренажёр Фролова и методика дыхания на нем) вызывает синергетический эффект в организме человека. Этот эффект проявляется в полном расслаблении физического тела и психики при одновременном многократном увеличении энергетики организма, в восстановлении иммунитета, нормального функционирования всех органов и систем, а также омоложения и гармоничного раскрытия внутренних способностей человека.

ПАМЯТКА ПОЛЬЗОВАТЕЛЮ

Наиболее часто встречающиеся ошибки при тренировках дыхания на тренажере ТД И-01.

Симптомы: тяжелое дыхание, одышка, нехватка воздуха, головная боль, покалывание в области сердца, жар, дискомфортное состояние, желание отдышаться, сделать паузу в занятии, желание сделать более быстрый и/или глубокий вдох в конце выдоха.

При появлении этих симптомов занятие следует прервать!

Причина возникновения: слишком большая нагрузка, к которой Ваш организм еще не готов.

Рекомендации:

Уменьшить время занятия, объем воды, заливаемой в тренажер, ПДА

Нагрузку необходимо уменьшить до исчезновения симптомов и достижения комфортного состояния!

О КОМПАНИИ – ПРОИЗВОДИТЕЛЕ

Единственным производителем тренажера ТДИ-01 по лицензии изобретателя Фроловас по патенту № 1790417 является ООО «Лотос» г. Омск с 2005 г.

ООО «Лотос» осуществляет информационную и консультационную поддержку пользователей дыхательного тренажера ТДИ-01 через сеть Интернет: www.lotos-frolov.ru. Здесь можно задать вопрос врачу.

Каждую среду компания «Лотос» проводит бесплатные консультации врача по телефону горячей линии 8-800-333-91-64 (звонок по России бесплатный) с 7.00 до 14.00 по московскому времени.

Просим Вас сообщать о своих результатах по адресу:

Россия, г. Омск – 644116, ул. 27 Северная, 44/1, оф. 93 или через форму «Отзывы» на странице: www.lotos-frolov.ru.

Мы будем благодарны Вам за отзывы!

Источник

Инструкция по применению тренажера дыхательного индивидуального ТДИ-01 (ингалятор Фролова). Рекомендована к утверждению Комиссией по приборам и аппаратам, применяемым в пульмонологии для исследования газообмена, газоанализа и газов крови Комитета по новой медицинской технике МЗ РФ (Протокол № 2 от 21 апреля 2000г.)

Назначение и принцип работы:

Дыхательный тренажер ТДИ-01 представляет собой портативное устройство, предназначенное для проведения дыхательных упражнений с целью профилактики и лечения различных бронхолегочных заболеваний, повышения адаптационных возможностей организма. С помощью тренажера можно осуществлять увлажнение дыхательных путей, используя различные водорастворимые и масляные вещества для улучшения откашливания мокроты, разжижения ее и уменьшения бронхоспастического компонента. Дыхательный тренажер ТДИ-01 позволяет проводить тренировки дыхательной мускулатуры с созданием сопротивления как в фазе вдоха, так и выдоха, и улучшать обмен веществ органов и тканей в режиме так называемого «адаптационного дыхания», обеспечивающего развитие физиологических реакций организма в условиях умеренно-повышенной концентрации углекислого газа и умеренно-пониженного содержания кислорода во вдыхаемой газовой смеси. Лечебно-профилактический эффект заболеваний не только дыхательной, но и других систем организма обеспечивается созданием гипоксически-гиперкапнической газовой смеси, стимулирующей иммунно – приспособительные механизмы.

Инструкцию составили: Кустов Е. Ф., доктор физ. мат. наук, профессор, директор ООО «Инга»; Виницкая Р.С., доктор биологических наук, старший научный сотрудник Российского государственного медицинского университета, Жилин Ю.Н., кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник Центрального научно-исследовательского института туберкулеза РАМН; Фролов В.Ф., академик Международной академии экологической реконструкции; Жиров С.В., коммерческий директор ООО фирма «Динамика».
Устройство и подготовка тренажера ТДИ-01 к работе.

Дыхательный тренажер ТДИ-01 состоит из двух цилиндрических камер и дыхательной трубки. Внутренняя камера с донной сетчатой насадкой соединяется с дыхательной трубкой и мундштуком. Наружная камера представляет собой стакан с крышкой. В качестве дополнительной емкости для ингаляций можно использовать стеклянную банку (объемом 0,5, 0,7, 1 л), которая закрывается крышкой. После сборки необходимо проследить, чтобы внутренняя камера стояла на дне наружной камеры. Крышка используется для закрытия дополнительной емкости при проведении ингаляции.

Показания для применения:

Аппарат используется после консультации с врачом, вне стадии обострения заболевания.
Показаниями для применения дыхательного тренажера являются: хронический обструктивный бронхит, бронхит с астмотоидным компонентом, легкая степень бронхиальной астмы, эмфизема легких, очаговый туберкулез легких, стенокардия, остеохондроз, гипертоническая болезнь 1-й и 2-й стадии, заболевания опорно-двигательного аппарата.
Тренажер может применяться для проведения дыхательных упражнений как взрослыми, так и детьми.

Противопоказания:

Острые соматические и инфекционные заболевания, хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации, дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией в сочетании с гиперкапнией, рецидивирующие легочные кровотечения и кровохаркания, гипертонический криз, онкологические заболевания.

Порядок работы и особенности применения ТДИ-01 при лечении и профилактике заболеваний:Дыхательный тренажер ТДИ-01 может быть применен в нескольких функциональных режимах для создания сопротивления (положительного давления) в фазе выдоха или разряжения в фазе вдоха с целью тренировки диафрагмы и дыхательных мышц, для предотвращения бронхоспазма и улучшения проходимости дыхательных путей, а также в качестве увлажнителя дыхательных путей с применением водорастворимых и масляных лекарственных средств для ингаляций.

Кроме того, ТДИ-01 позволяет проводить дыхательные упражнения гипоксически-гиперкапнической газовой смесью при «возвратном дыхании», в режиме так называемого «адаптационного дыхания», при этом возможно сочетать этот эффект с созданием избыточного разряжения и давления в дыхательных путях в фазе вдоха и выдоха.

Обязательным условием использования дыхательного тренажера является предварительное обучение пациентов диафрагмальному типу дыхания, когда при вдохе живот выпячивается, а при выдохе втягивается брюшная стенка, при этом грудная клетка не поднимается и не опускается, оставаясь неподвижной.

Для использования тренажера необходимо: в стакан налить 18–20 мл чистой питьевой воды комнатной температуры. Внутренняя камера с донной сетчатой насадкой помещается в стакан. Дыхательная трубка через центральное отверстие крышки присоединяется к внутренней камере; при этом крышка закрывает наружный стакан. К дыхательной трубе присоединяется мундштук, через который дышит пациент. При необходимости можно использовать жидкие лекарственные вещества или настои трав. В стакан заливается две столовые ложки настоя лекарственных трав или лекарственного препарата. Для подогрева увлажняющей жидкости собранный тренажер погружают в водяную баню (обычную стеклянную банку с 100–150 мл горячей воды при температуре 60 градусов С), которая закрывается крышкой. Тренировки дыхания обычно проводятся через 2–3 часа после еды 1 -2 раза в день. Тренажер устанавливается так, чтобы дыхательная трубка была на уровне рта пациента. Тренировки дыхания осуществляются через рот. При этом нос отключается от дыхания легким наложением двух пальцев сверху на крылья носа; необходимость в этом через 1–2 недели исчезает. Вслед за коротким вдохом в течение 2 сек. осуществляется медленный непрерывный выдох. При этом дыхание должно быть диафрагмальным (при вдохе живот выпячивается, а при выдохе поджимается к позвоночнику, грудная клетка неподвижна). Продолжительность дыхательного акта (т.е. вдоха и выдоха) постепенно удлиняется за счет увеличения фазы выдоха. При продолжительности дыхательного акта 15 сек. осуществляется переход на порционный выдох. Каждая порция выдоха состоит из короткого 6-секундного выдоха, за которым следует пауза в 1 секунду для расслабления живота По мере удлинения продолжительности выдоха этих порций становится все больше. Продолжительность дыхательных тренировок должна выбираться индивидуально, в зависимости от состояния здоровья и субъективных ощущений, и может варьировать от 5 до 15 мин. в первые 2–3 недели, максимальное время тренировки 40 мин. в день. Дыхание при этом должно быть свободным и «комфортным», без лишних усилий и напряжений дыхательной мускулатуры.

При ослабленном здоровье рекомендуется осуществлять вдох через нос, выдох в тренажер с заливкой 15–16 мл воды, и постепенно увеличивать время и периодичность тренировки дыхания через тренажер.

Систематическая тренировка дыхания с постепенным увеличением сеансов от 5 до 20 минут приводит к улучшению легочной вентиляции и отхождению мокроты. Умеренная гиперкапния с сопротивлением на выдохе приводит к углублению дыхания и функционированию физиологически ателектазированных (спавшихся) альвеол, к снижению тонуса гладкой мускулатуры бронхиол и легочных сосудов. Уреженное и глубокое диафрагмальное дыхание увеличивает эффект ингаляции лекарственных средств. Регулируемое сопротивление на выдохе, кроме того, предотвращает или уменьшает «эффект экспираторного закрытия дыхательных путей» или т.н. «клапана отсекателя», особенно, у больных с эмфиземой легких и хроническим обструктивным бронхитом.

Неоднократное и регулярное применение тренажера в этом режиме приводит к увлажнению дыхательных путей, разжижению и лучшему отхождению мокроты, уменьшению бронхиальной обструкции, смягчению кашля и уменьшению одышки.

Дыхательный тренажер ТДИ-01 может быть использован как в стационарных, амбулаторных, так и в домашних условиях как прибор индивидуального пользования.

Источник

Описание

Назначение и принцип работы:

Дыхательный тренажер ТДИ-01 представляет собой портативное устройство, предназначенное для проведения дыхательных упражнений с целью профилактики и лечения различных бронхолегочных заболеваний, повышения адаптационных возможностей организма.

С помощью тренажера можно осуществлять увлажнение дыхательных путей, используя различные водорастворимые и масляные вещества для улучшения откашливания мокроты, разжижения ее и уменьшения бронхоспастического компонента.

Дыхательный тренажер ТДИ-01 позволяет проводить тренировки дыхательной мускулатуры с созданием сопротивления как в фазе вдоха, так и выдоха, и улучшать обмен веществ органов и тканей в режиме так называемого «адаптационного дыхания», обеспечивающего развитие физиологических реакций организма в условиях умеренно-повышенной концентрации углекислого газа и умеренно-пониженного содержания кислорода во вдыхаемой газовой смеси.

Лечебно-профилактический эффект заболеваний не только дыхательной, но и других систем организма обеспечивается созданием гипоксически-гиперкапнической газовой смеси, стимулирующей иммунно – приспособительные механизмы.

Устройство и подготовка тренажера ТДИ-01 к работе:

Показания для применения:

Аппарат используется после консультации с врачом, вне стадии обострения заболевания.

Показаниями для применения дыхательного тренажера являются: хронический обструктивный бронхит, бронхит с астмотоидным компонентом, легкая степень бронхиальной астмы, эмфизема легких, очаговый туберкулез легких, стенокардия, остеохондроз, гипертоническая болезнь 1-й и 2-й стадии, заболевания опорно-двигательного аппарата.

Тренажер может применяться для проведения дыхательных упражнений как взрослыми, так и детьми.

Противопоказания:

Порядок работы и особенности применения ТДИ-01 при лечении и профилактике заболеваний:
Дыхательный тренажер ТДИ-01 может быть применен в нескольких функциональных режимах для создания сопротивления (положительного давления) в фазе выдоха или разряжения в фазе вдоха с целью тренировки диафрагмы и дыхательных мышц, для предотвращения бронхоспазма и улучшения проходимости дыхательных путей, а также в качестве увлажнителя дыхательных путей с применением водорастворимых и масляных лекарственных средств для ингаляций.

Для использования тренажера необходимо:

В стакан налить 18–20 мл чистой питьевой воды комнатной температуры.
Внутренняя камера с донной сетчатой насадкой помещается в стакан.
Дыхательная трубка через центральное отверстие крышки присоединяется к внутренней камере; при этом крышка закрывает наружный стакан.
К дыхательной трубе присоединяется мундштук, через который дышит пациент.
При необходимости можно использовать жидкие лекарственные вещества или настои трав.
В стакан заливается две столовые ложки настоя лекарственных трав или лекарственного препарата.
Для подогрева увлажняющей жидкости собранный тренажер погружают в водяную баню (обычную стеклянную банку с 100–150 мл горячей воды при температуре 60 градусов С), которая закрывается крышкой.
Тренировки дыхания обычно проводятся через 2–3 часа после еды 1 -2 раза в день.
Тренажер устанавливается так, чтобы дыхательная трубка была на уровне рта пациента.
Тренировки дыхания осуществляются через рот. При этом нос отключается от дыхания легким наложением двух пальцев сверху на крылья носа; необходимость в этом через 1–2 недели исчезает.
Вслед за коротким вдохом в течение 2 сек. осуществляется медленный непрерывный выдох. При этом дыхание должно быть диафрагмальным (при вдохе живот выпячивается, а при выдохе поджимается к позвоночнику, грудная клетка неподвижна). Продолжительность дыхательного акта (т.е. вдоха и выдоха) постепенно удлиняется за счет увеличения фазы выдоха.
При продолжительности дыхательного акта 15 сек. осуществляется переход на порционный выдох.
Каждая порция выдоха состоит из короткого 6-секундного выдоха, за которым следует пауза в 1 секунду для расслабления живота.
По мере удлинения продолжительности выдоха этих порций становится все больше.
Продолжительность дыхательных тренировок должна выбираться индивидуально, в зависимости от состояния здоровья и субъективных ощущений, и может варьировать от 5 до 15 мин. в первые 2–3 недели, максимальное время тренировки 40 мин. в день. Дыхание при этом должно быть свободным и «комфортным», без лишних усилий и напряжений дыхательной мускулатуры.

Инструкция по применению тренажера дыхательного индивидуального ТДИ-01 (ингалятор Фролова). Рекомендована к утверждению Комиссией по приборам и аппаратам, применяемым в пульмонологии для исследования газообмена, газоанализа и газов крови Комитета по новой медицинской технике МЗ РФ (Протокол № 2 от 21 апреля 2000г.).

Источник

Кустов Евгений Федорович,

доктор физикоматематических наук,

Фролов Владимир Федорович,

кандидат биологических наук

Дорогой друг! Вы сделали важнейший шаг на пути к простому и надежному способу оздоровления, совершив приобретение этого уникального дыхательного тренажера!

Сдревнейших времен обществу хорошо известно

оположительном воздействии дыхательных упражнений на организм человека. О влиянии оздоровительного дыхания на душевное и физическое состояние говорили Платон, Феофаст и многие другие философы

Рима и Греции. Гален и Парацельс, знаменитые врачи той эпохи, рекомендовали тренировки дыхания как обязательное условие сохранения прекрасного здоровья и как средство, необходимое в процессе лечения различных болезней.

Методика дыхательных упражнений, выполняемых с помощью тренажера дыхательного индивидуаль-

ного ТДИ-01, направлена на повышение качества всех биохимических процессов, оказывающих положительное влияние на весь организм. Она является энергетической системой, впервые сделавшей доступным че-

ловеку «феномен эндогенного дыхания», который используется современной медициной для лечения многих заболеваний.

Тренировки дыхания на тренажере позволяют успешно развивать дыхательную мускулатуру. Это имеет большое значение для современного человека в условиях гиподинамии. Кроме того, данное устройство

позволяет создавать в легких положительное давление на выдохе, что тренирует легочную систему в полном объеме и активизирует резервные возможности организма. Это важно для поддержания великолепного здоровья в условиях действия неблагоприятных климатических и экологических факторов, при стрессовых ситуациях, а также для замедления процессов старения.

Это настоящее ноу-хау в области медицины, которое глобально решает проблемы устранения неизлечимых заболеваний и продления жизни.

Занимаясь на тренажёре ТДИ-01, Вы приобретете новые знания, будете прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать, наслаждаясь всеми преимуществами оздоровительного дыхания.

Перед Вами простой и эффективный метод достижения успеха. При его правильном ежедневном использовании Вы необременительным образом добьетесь удивительных результатов!

От Вас — 10-20 минут в день. Вам — Здоровье, Красота, Долголетие!

С уважением, авторы метода эндогенного дыхания и изобретатели тренажера дыхательного индивидуального ТДИ-01.

ОБЩЕЕ ОПИСАНИЕ

Тренажер дыхательный индивидуальный ТДИ-01 применяется с целью повышения иммунных и адаптационных возможностей организма, профилактики и лечения различных заболеваний, для реабилитации организма и восстановления здоровья на фоне воздействия неблагоприятных (включая радиацию) экологических и производственных факторов, при стрессах.

Тренажер тренирует дыхательную мускулатуру, восстанавливает нормальную работу легочной ткани и стимулирует внутриклеточный энергообмен за счет создания сопротивления на вдохе и на выдохе в условиях пониженного содержания кислорода во вдыхаемой газовой смеси и умеренной концентрации углекислого газа.

Тренажер ТДИ-01 является тренажером индивидуального поль-

зования!

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

Тренажер ТДИ-01 используют для лечения различных заболеваний вне стадии обострения. Для определения стадии болезни, прежде чем начать проведение данной оздоровительной программы, проконсультируйтесь с врачом.

Показаниями к применению дыхательного тренажера являются:

–Заболевания ЛОР-органов: ринит (в том числе — аллергический), гайморит, хронический тонзиллит.

–Заболевания глаз: близорукость, дальнозоркость, начальные стадии катаракты, глаукома.

–Заболевания органов дыхания: бронхиальная астма (любой этиологии), хронический бронхит, эмфизема легких, туберкулез, силикоз.

–Сердечнососудистые заболевания: атеросклероз сосудов, ишемическая болезнь сердца (аритмия, стенокардия), гипертония, гипотония, варикозное расширение вен, тромбофлебит, вегето-сосудистая дистония, энцефалопатия, мигрень. Реабилитация после инфаркта, инсульта. Восстановление речи.

Примечание: после инсульта должно пройти не менее 2 недель, после инфаркта — не менее 6 месяцев.

–Заболевания крови;

–Заболевания желудочно-кишечного тракта: заболевания пищевода, гастриты и язва желудка, воспаление двенадцатиперстной кишки, колиты, запоры. Холецистит, желчнокаменная болезнь. Хронический панкреатит. Восстановление функций печени.

—Заболевания мочеполовой системы: простатиты и аденома предстательной железы, импотенция; патологический климакс, миомы, полипы. Мочекаменная болезнь, уретрит, цистит и др. Восстановление функций почек.

—Заболевания опорно-двигательного аппарата: артриты, артрозы, остеохондроз.

—Аутоиммунные заболевания, заболевания нервной и эндокринной систем: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, рассеянный склероз, аллергия и др.

—Заболевания кожи и ее производных (воспалительных, грибковых, аллергических, дистрофических): псориаз, облысение, дерматиты, трофические язвы и т.д.

—Неспецифические эффекты: нормализуется сон. Происходит коррекция веса. Повышается настроение. Улучшаются память и слух. Снижается тяга к курению и алкоголю.

—Косметологический и омолаживающий эффект (разглаживание морщин, улучшение состояния кожи, волос и ногтей); замедление биологического старения.

Также тренажер ТДИ-01 может использоваться здоровыми людьми с целью профилактики заболеваний, сохранения здоровья, поддержания общего тонуса организма и хорошего самочувствия.

При занятиях на тренажере количество свободных радикалов сокращается в организме в 4-5 раз, что значительно снижает темпы старения.

Вострый период заболеваний, когда тренировки на тренажере противопоказаны, его можно использовать в качестве ингалятора с целью наиболее быстрого стихания обострения, при заболеваниях бронхолегочной системы — для увлажнения дыхательных путей, разжижения и лучшего отхождения мокроты, уменьшения бронхиальной обструкции, одышки и кашля.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

—острые соматические и инфекционные заболевания;

—хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации;

—дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией в сочетании с гиперкапнией;

—угроза кровотечений (легочного, маточного и др.), рецидивирующие легочные кровотечения и кровохарканья;

—наличие донорских органов;

—гипертонический криз;

—быстрорастущие и метастазирующие опухоли.

	5	6
7	4

1 23

КОМПЛЕКТАЦИЯ ТРЕНАЖЕРА ТДИ-01

1.	Трубка дыхательная………………………………….	1 шт.
2.	Мундштук……………………………………………….	1 шт.
3.	Крышка для банки…………………………………..	1 шт.
4.	Крышка для стакана…………………………………	1 шт.
5.	Стакан…………………………………………………….	1 шт.
6.	Внутренняя камера…………………………………..	1 шт.
7.	Насадка донная сетчатая…………………………..	1 шт.

Кроме тренажера, необходимо иметь часы с секундной стрелкой (желательно с крупным циферблатом) и шприц емкостью 20 мл.

ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ И ПРАВИЛА ХРАНЕНИЯ

Перед первым занятием и после каждой тренировки на ТДИ-01 вымойте все детали теплой водой с моющим средством, рекомендованным для мытья посуды.

Не используйте тренажер, если его части изменили цвет, появились трещины или другие дефекты, делающие его непригодным для применения. В этом случае Вам необходимо обратиться за разъяснениями по месту приобретения тренажера.

Храните тренажер в удобном для Вас месте, исключая воздействие на него прямых солнечных лучей и других источников тепла.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Проводите тренировки дыхания в спокойном, хорошем настроении. Если в день тренировки Вы неважно себя чувствуете, не увеличивайте

выдох, объем воды и время занятия. Позанимайтесь в прежнем режиме. В связи с тем, что эффект одной тренировки сохраняется длительное время, занятия проводятся ОДИН раз в день. Более частые занятия могут

вызвать перенапряжение организма и обострение заболеваний. Старайтесь не принимать пищу в обильных количествах менее чем за 1,5

часа до и через 1,5 часа после занятия в связи с тем, что полный желудок мешает активному движению диафрагмы. Это вызывает дискомфорт и снижает эффективность дыхательной гимнастики. Лицам, страдающим сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также беременным женщинам необходимо придерживаться рекомендаций

своего лечащего врача в отношении времени приема пищи.

Желательно тренировать дыхание ежедневно, в одно и то же время. Можно заниматься в любое время суток, но полезный результат от ды-

хания вечером (перед сном) в 2 — 4 раза выше.

В процессе тренировки дыхания происходят реакции очищения организма, что может сопровождаться вспениванием воды в тренажере, обильным выделением слюны, слизи, мокроты. В этом случае смените воду в стакане и продолжайте тренировку. По мере очищения организма эти проявления постепенно пройдут.

При хронических заболеваниях, в случае улучшения самочувствия в процессе тренировок, отмену или уменьшение дозы лекарственных пре-

паратов производите только по рекомендации врача!

ПОДГОТОВКА ТРЕНАЖЕРА ТДИ-01

Важно правильно собрать тренажер (рис. 1).

1.Налейте в стакан (5) 12 мл питьевой воды комнатной температуры.

2.Плотно присоедините донную сетчатую насадку (7) к внутренней камере (6) и поместите ее в стакан (5).

3.Проденьте дыхательную трубку (1) через отверстие в крышке (4) для стакана и соедините с внутренней камерой (6).

4. Плотно закройте стакан (5) крышкой (4), перемещая ее вниз по трубке (1).

5. Вставьте мундштук (2) в свободный конец трубки (1).

После сборки тренажера необходимо проследить, чтобы внутренняя камера (6) с присоединенной к ней донной сетчатой насадкой (7), стояла на дне стакана (5). Крышка (3) для банки во время тренировок дыхания не ис-

СНАЧАЛА ОСВАИВАЕМ ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

Данный метод основан на диафрагмальном (брюшном) типе дыхания

(рис. 2).

Прежде чем приступить к занятиям на тренажере, потренируйте диафрагмальное дыхание без тренажера:

1.Положите ладонь на живот;

2.Сделайте вдох через нос, стараясь при этом животом толкнуть ладонь вперед;

3.Теперь сделайте выдох через нос спокойно, постепенно поджимая ладонью живот к позвоночнику;

4. Сделайте несколько вдохов и выдохов, стараясь не использовать в дыхании грудную клетку.

! Грудная клетка и на вдохе, и на выдохе остается неподвижной!

КАК ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ

Выберите наиболее положение: сидя за столом, в кресле или полулежа (рис. 3, 4, 5).

Возьмите тренажер в руки или поставьте на

рис. 6 стол.

! Уровень воды в тренажере должен быть строго горизонтальным, поэтому всегда держите стакан тренажера в вертикальном положении (рис. 6).

Поместите мундштук в рот, плотно обхватив его губами, и начинайте выполнять дыхательные упражнения.

Вдох производится активно в течение 2-3 секунд. Живот при этом движется вперед (рис. 7).

Выдох выполняется сразу же после вдоха. Живот при этом движется назад к позвоночнику (рис. 8). Выдох делайте спокойно, медленно и плавно, поджимая живот в конце выдоха.

Основной критерий правильно проведенного занятия — комфортное состояние и хорошее самочувствие в ходе занятия и после него.

удобное для Вас рис. 7

рис. 8

! Помните: дыхание должно быть строго диафрагмальным!

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Вначале необходимо определить исходный уровень нагрузки: объем воды, исходную продолжительность дыхательного акта и режим занятий (подготовительный или основной).

Вода используется чистая, комнатной температуры. Для измерения нужного объема воды используйте прилагаемую мензурку или обычный медицинский шприц.

•Здоровые люди могут сразу начинать заниматься на тренажере в основном режиме (см. ниже).

•Детям и людям, имеющим любые заболевания, следует начинать с подготовительного режима (см. ниже).

Наибольшая продолжительность тренировок для детей не должна превышать 16 мин.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ

•Напервом(подготовительном)этапезанятийдетиилюдисослабленным здоровьем могут делать вдох носом, а выдох в тренажер — это более

легкий способ дыхания.

•Объем воды в тренажере 12 или 9 мл.

•Исходная продолжительность занятия — 1 минута 1 раз в день.

•Весь период занятий в подготовительном режиме объем воды, заливаемой в тренажер, остается неизменным.

•Продолжительность занятия со временем увеличивается с 1 минуты до 20 минут.

Делайте это постепенно, добавляя по 1 минуте каждые 3 — 4 дня.

Если Вы можете непрерывно продышать в подготовительном

режиме 20 минут без появления одышки или других неприятных ощущений, Вы готовы к переходу на основной режим тренировок.

•Для адаптации организма к новому типу дыхания не меняйте начальных показателей в течение 7 дней.

•Тренировки выполнять при комфортном самочувствии в течение всего времени занятий.

ОСНОВНОЙ РЕЖИМ

В основном режиме вдох и выдох производится ртом (через

тренажер). Для предотвращения движения воздуха через нос можно прижать крылья носа двумя пальцами свободной руки.

Начальное время занятий составит для лиц:

•освоивших подготовительный режим с 1-ой мин.

•здоровых от 5-10 мин.

Кратность занятий 1 раз в день!

На этапе освоения основного режима постепенно увеличиваем нагружающие факторы: объем воды, время занятий, продолжительность

дыхательного акта. Т.е какой-то один из факторов в 3-4 дня поочередно.

Пример:

		Увеличение				Продолжительность
Занятие		Время	Объем воды
	нагрузки			дыхательного акта

1 е занятие			5 мин.		15 мл.	5 сек.
2 е занятие		Через 3 дня	6 мин.		15 мл.	5 сек.
3 е занятие		Через 3 дня	6 мин.		15 мл.	6 сек.
4 е занятие		Через 3 дня	6 мин.		16 мл.	6 сек.

и т.д.

•Постепенно продолжительность занятий довести до 30-40 мин.

•Предельное количество воды, заливаемой в тренажер, до 20 мл.

•Предельная продолжительность дыхательного акта (ПДА) индивидуальна от 20 до 60 сек.

УВЕЛИЧЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА ВОДЫ

ПомереудлиненияВашегодыхательногоактаобъемводы,наливаемой в стакан тренажера (5), необходимо постепенно увеличить до 20 мл. Руководствуйтесь следующей таблицей:

gGE:EB=?I;BSDEHIS	\|	x x\|	x} y	XEB;; y
[RL6I;BSDE9E 6AI6 H;A

f7Q<C 8E:R CB	xy	x{	x}	y

УВЕЛИЧЕНИЕ ПДА

Продолжительность вдоха в процессе тренировок дыхания, как правило, не изменяется. Вдох делается обычной глубины и интенсивности (2-3 секунды).

Продолжительность выдоха в процессе тренировок постепенно увеличивается. Для этого добавляйте ко времени начального выдоха по 1 секунде каждые 3 — 4 дня. Помните, что скорость увеличения ПДА является индивидуальной и может сильно различаться у разных людей. По мере увеличения тренированности продолжительность Вашего выдоха возрастет до 50 — 60 секунд и более. Его можно будет выполнять одномоментно либо разделить на порции.

Когда продолжительность Вашего выдоха увеличится и станет более 12 сек. (график1), у Вас может возникнуть дискомфорт (живот уже подтянут

кпозвоночнику, а воздух в легких ещё остался).

Вэтом случае рекомендуется разделить выдох на два коротких выдоха по 6 секунд с паузой между ними в 1 сек., в течение которой расслабляйте

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

Источник

Приложение 3

Дыхательный тренажер ТДИ-01 (ингалятор Фролова)

Авторские методические рекомендации по обучению дыханию в дополнение к инструкции Минздрава РФ 2000 года

1. Общие положения.

Рекомендации разработаны автором тренажера ТДИ-01 Фроловым В. Ф. по результатам массового применения ТДИ-01 в 1998–2000 гг. Необходимость таких рекомендаций обуславливается специфичностью контингента, главным образом, востребовавшего тренажер. Прежде всего – это ослабленные, хронически больные, пожилые люди и дети с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, гипертонией, бронхиальной астмой, хроническим бронхитом, после инфаркта, инсульта, где требуется особая осторожность, индивидуальный подход и практически безнагрузочные для организма режимы дыхания. Такие режимы разработаны и проверены автором в процессе многолетних наблюдений. Они подобраны в зависимости от состояния здоровья, исключают неблагоприятное воздействие на организм и надежно обеспечивают полезный результат. По отношению к действующей инструкции это более мягкие режимы, максимально приближенные по нагрузке на организм к дыханию в состоянии покоя.

Таким образом, использование авторских методических рекомендаций позволит каждому человеку успешно освоить дыхание на ТДИ-01 и быстрее получить полезный результат.

Рекомендации рассчитаны в основном на самостоятельное обучение дыханию. Консультации по дыханию на ТДИ-01 проводятся в специализированных центрах. По специальным вопросам следует обратиться к врачу.

2. Воздействие дыхания на организм.

Полезный эффект обеспечивается в результате поддержания в легких оптимального избыточного давления и умеренной гипоксии (пониженного содержания кислорода) за счет точной дозировки объема воды в тренажере, увеличения продолжительности дыхательного акта и времени дыхания. Дыхание на тренажере действует на организм как уникальный энергетический генератор: резко возрастает производство в клетках энергии и кислорода; одновременно снижается уровень окислительных процессов, поражающих ткани. В результате приобретается эффективный обмен и высокоактивная иммунная система, а также осуществляется удивительное по результатам восстановление кровеносных сосудов и тканей, т. е., «расстаривание» организма. Механизм, запускаемый дыханием, реализуется через кровь (эритроциты) и распространяется на весь организм. Поэтому тренажер является эффективным и универсальным средством лечения и реального омоложения. Это подтверждено при лечении многих заболеваний, в том числе, считающихся неизлечимыми. Прежде всего таких, как бронхиальная астма, хронический бронхит, стенокардия, гипертония, нарушение мозгового кровообращения, диабет, аллергия, псориаз, простатит, пародонтоз, бесплодие, остеохондроз, артрит, бессонница, ожирение, дистрофия, психические заболевания, рассеянный склероз, аутоиммунные болезни, новообразования (опухоли, полипы, кисты) и др. Рядовыми в практике нового дыхания становятся факты успешной реабилитации после инфаркта, инсульта и при показаниях к замене органов, шунтированию сосудов или ангиопластике. С помощью тренажера осваивается эндогенное дыхание (ЭД) – гарант здоровья, молодости, долголетия.

Технологией предусматривается эстафетное освоение гипоксического и эндогенного режимов дыхания.

Внимание! Для обеспечения успеха необходимо строго соблюдать параметры и режим дыхания.

3. Организация занятий по дыханию в гипоксическом режиме.

Перед началом занятий следует ознакомится с материалами этого раздела. Занятия проводятся через 3–4 часа после еды (натощак) в вечернее время, непосредственно перед сном. После дыхания пища на принимается до утра, можно выпить стакан воды, низкокалорийного сока, отвара, настоя. Допускается заниматься в другое время, но полезный результат от дыхания вечером в 2–4 раза выше.

Внимание! Больным сахарным диабетом при гликемических состояниях, детям и беременным при явной необходимости или по рекомендации врача в первые 5-10 дней разрешается прием небольших порций легкоусваиваемой пищи (фрукты, овощи, овсяный кисель).

Место дыхания – за столом. Полные люди могут устраиваться в высоком кресле. Поза должна обеспечить полное расслабление. Грудь и плечи опущены, живот свободен, не сжат. Локти рук должны иметь твердую опору. Прибор должен стоять вертикально! (внимание! при размещении в кресле) и так, чтобы мундштук трубки свободно входил в рот. Вдох осуществляется только через нос из атмосферы. Выдох – через рот и тренажер.

Первый день дыхания. Кроме тренажера необходимо иметь часы с секундной стрелкой (желательно, с крупным циферблатом) и шприц емкостью 20 мл. Цель первого занятия опробовать дыхание, определить свою исходную продолжительность дыхательного акта (ИПДА), количество заливаемой воды, а также будущий график дыхания.

Налейте в стакан тренажера 13 мл чистой воды и соберите тренажер согласно указаниям в паспорте. Обратите внимание, чтобы внутренняя камера «села» на дно стакана. Расслабьтесь так, чтобы плечи и грудь были опущены, а спина не напрягалась. Вам предстоит выполнять специализированное брюшное дыхание, которое должно выполняться легко и без напряжения. Оно лучше воспринимается при разучивании в следующем порядке. Взяв трубку в рот, начинайте, не напрягаясь, при расслабленном животе, медленно и предельно экономно, контролируя по слабому пробулькиванию воздуха, выдыхать. При ощущении нехватки воздуха энергично втяните живот до упора, выдавив остатки воздуха. Вам не останется другого, как сразу же, без паузы, толкнув живот вперед до упора, вдохнуть новую порцию воздуха. Сколько вдыхать? На сколько позволяет максимальное движение живота. Но грудь не поднимается. Она остается ненапряженной и опущенной. Вдохнув воздух, сразу без паузы и напряжения начинайте выдыхать, медленно и экономно. Все Ваше внимание сосредоточено на обеспечении ровного и тихого пробулькивания воздуха. О животе Вы не думаете (он должен быть расслаблен), но вспоминаете, как только появилось ощущение нехватки воздуха, Вы снова в течение 2–4 секунд втягиваете живот до упора, выталкивая остатки воздуха, и практически без паузы, толкая живот вперед, вдыхаете очередную порцию воздуха и т. д.

Главным правилом гипоксического дыхания является экономный, без напряжения живота, и по возможности продолжительный выдох с активным в заключительной стадии поджатием живота (2–4 сек.) и энергичный быстрый (1,5–2 сек.) брюшной вдох. Дыхание грудью запрещается! Техника и продолжительность вдоха и фазы поджатия живота при выдохе в течение всего курса дыхания не меняются. Выдох по мере освоения дыхания постепенно удлиняется.

Определите ИПДА – исходную продолжительность дыхательного акта. Для этого продышите 5-10 минут, контролируя по часам продолжительность дыхательного акта ПДА – время в секундах от начала одного вдоха до начала следующего. Подберите такую ПДА, с которой Вы можете равномерно и без одышки продышать 8-10 минут. ИПДА подобрана правильно, если при ее увеличении на 2 сек. у Вас возникает чувство нехватки воздуха – одышка. Внимание! При правильном определении ПДА дыхание на тренажере не вызывает одышки. При дыхании на тренажере рекомендуется соблюдать правило двух секунд: рекомендуется дышать с ПДА на 2 сек меньше предельной. Запрещается дышать на тренажере с предельной ПДА. По величине ИПДА определяется оптимальный режим и график дыхания, см. табл.1

Таблица 1.

В первый день занятий после определения своей ИПДА целесообразно проверить ее истинность при дыхании с установленным объемом воды в течение 5–7 минут. Для первого занятия допускается на 5-10 минут превысить рекомендуемое время дыхания. В последующем необходимо строго придерживаться рекомендаций табл. 1.

Если ИПДА более 15 сек., то необходимо перейти на порционный выдох, как это указано далее.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, головного мозга, при бронхиальной астме, хроническом бронхите, гипертонии, гипотонии, головных болях, астенических состояниях, общей слабости объем заливаемой воды должен быть 12 мл.

При появлении во время дыхания устойчивых неприятных ощущений в голове или сердце, при повышении артериального давления после дыхания, а также при затрудненном выдохе следует снизить объем воды на 1–2 мл. По мере тренированности (через 3–4 недели) объем воды восстанавливается до исходного значения. Запрещается превышать установленный (табл. 1) объем воды.

Дальнейший план занятий предусматривает наращивание на 1 мин через каждые два дня времени дыхания и, по мере готовности организма, увеличение ПДА на 1 сек. Последнее возможно при свободном, без напряжения дыхании в течение всего занятия. Это достигается через 2–5 и более занятий. С первых занятий научитесь точно выдерживать достигнутое ПДА. Независимо от величины ПДА время контролируется по часам от вдоха до вдоха. Не следует фиксировать время отдельных элементов дыхательного акта. Регулирование ПДА осуществляется за счет предельной экономии выдоха в основной части дыхательного акта, и при необходимости (чтобы уложиться во время), с его наращиванием в заключительной части (в последней порции).

Рассмотрим на примере, как это происходит:

Второй и последующие дни занятий. Например, в 1-й день Вы определили, что ИПДА = 13 сек. 2-й день. Поскольку имеется гипертония и аритмия, в прибор заливается 12 мл воды, время дыхания согласно табл 1-15 мин. Начинайте дышать с ПДА = 11 сек., т. е., на 2 секунды меныш возможного. Через 3–5 дыхательных (разминочных) актов Вы выходшч на ПДА 13 сек. и дышите 15 мин, строго выдерживая ПДА 13 сек. В 3-й день с ПДА 13 сек. Вы дышите уже 16 мин. Дыхание получилось, например, более легким, значит можно переходить на ПДА 14 сек. Это, как правило, проводится в следующий, в данном примере 4-й, день, в последние 5 минут занятия. Если дыхание получилось без одышки и напряжения, успех закрепляется на следующих занятиях. В противном случае тренировки продолжаются с ПДА 13 сек. Так, по мере готовности организма, происходит увеличение ПДА. Наконец Вам удалось перейти на ПДА 15 сек., т. е., 2 сек. вдох и 13 сек. выдох. При ПДА 15 сек. осуществляется переход на порционный выдох. После 2-секундного вдоха также экономно в течение 6 сек. при расслабленном животе выдыхается первая порция воздуха. Затем, в течение 0,5–1 сек. живот чуть-чуть толкается вперед для расслабления диафрагмы и сразу же выдыхается вторая порция воздуха с активным поджатием живота только в конце выдоха. По мере роста ПДА вторая порция воздуха нарастает, а при ПДА 22 сек. она тоже делится пополам, и выдох становится 3-х порционным. Так, соблюдая главное правило и правило 2 сек, за счет выдоха осуществляется наращивание ПДА. Например, через месяц ПДА достигла 38 сек.: 2 сек. – вдох, четыре порции выдоха по 6 сек.= 24 сек., плюс 4 сек. на выталкивание живота для расслабления диафрагмы, пятая порция – 8 сек.

При порционном выдохе необходимо исключить подсасывание воздуха через нос во время расслабления диафрагмы. Герметично зажимать ноздри запрещается. Приучите себя контролировать нос легким наложением сверху на носовые ходы указательного и среднего пальцев. Рука, контролирующая нос, должна не висеть, а опираться локтем на опору. Постепенно Вы приучите себя отключать нос от дыхания за счет слабого касания, а затем и без него.

При ИПДА 15 сек. и более, сразу осваивается порционный выдох, с ИПДА 22 сек. – 3 порции, 29 сек. – 4 порции и т. д.

Внимание! Предельное время тренировки в гипоксическом режиме определяется по Формуле ПДА 15 в минутах. Например, при ПДА = 10 сек предельное время дыхания в течение суток 25 мин, при ПДА = 23 сек соответственно 38 минут.

Гипоксический режим дыхания считается освоенным при устойчивом ежедневном дыхании не менее 40 мин., если при ИПДА менее 16 сек. достигнуто ПДА не менее 25 сек., при ИПДА 16 сек. и более достигнуто ПДА 35 сек. Минимальное время дыхания в гипоксическом режиме в первом случае 2 месяца, во втором случае 1 месяц.

С началом занятий до освоения эндогенного дыхания в быту, на работе, при ходьбе следует дышать «на одну треть». Дышите через нос. Вдохнув «полным животом», расслабьте его, не выпуская воздуха, что приведет к повышению давления в легких. При ощущении нехватки воздуха осуществляется короткий выдох примерно «на одну треть» от обычного и сразу следует активный вдох на «полный живот» и т. д. Такое дыхание повышает оздоровительный эффект. Оно должно быть постоянным, особенно при бронхиальной астме и хроническом бронхите.

Предупреждения: 1. Во избежание превышения оптимального сопротивления дыханию контролируйте чистоту отверстий донной насадки, а если время дыхания более 35 минут, следует через каждые 30 минут менять воду в тренажере.

2. Необходимо предупредить перерасход легочного сурфактанта, следствием которого может быть ухудшение дыхания. Перерасход сурфактанта возникает при превышении объема воды в тренажере или предельного времени дыхания, или несоблюдения предупреждения 1. Контроль следует осуществлять самостоятельно во время дыхания. В норме поддержание правильно выбранного ПДА от начала и до конца занятия осуществляется без напряжения. Появление к концу занятия спада в дыхании, напряжения или явного снижения ПДА – возможный признак сурфактантной недостаточности. Это может быть у людей с ИПДА менее 12 сек. при достижении ежедневного времени дыхания 25–30 мин. Но такие же признаки при обструкции у больного бронхиальной астмой и хроническим бронхитом. Необходимо зафиксировать время появления спада дыхания. Очередное занятие проводится после отдыха, через 2 дня. В прибор заливается 11–12 мл воды. Время первого занятия устанавливается на 10 минут меньше зафиксированного и увеличивается на 1 мин через два дня. После восстановления количество воды в приборе не должно превышать 13 мл. Для улучшения синтеза в организме сурфактанта следует употреблять в пишу лецитин или продукты, его содержащие: яичный желток, печень, семена подсолнечника, зародыши пшеницы, орехи.

4. Освоение эндогенного режима дыхания.

На эндогенный режим дыхания следует переходить без паузы (эстафетно) после освоения гипоксического режима. Структура дыхательного акта меняется с целью обеспечить дополнительное поступление в легкие очень малых порций воздуха.

После обычного вдоха без паузы экономно выдыхается первая порция. При этом живот расслабляется, грудь – плечи по мере выдоха оседают на 3–4 см. Затем грудь – плечи в течение 1 сек. поднимаются в прежнее положение и таким же образом выдыхается 2-я и последующие порции. Последняя порция выдыхается обычным порядком и осуществляется очередной вдох. Непроизвольный подсос малых порций воздуха осуществляется через нос в период подъема в исходное положение груди – плеч. Обращается внимание на расслабление и переднее положение живота в период непроизвольного подсоса воздуха. Нос при поднятии груди – плеч остается пассивным. Воздух сам поступит в легкие. Возможные ошибки: расширение груди, большая амплитуда опускания – подъема груди – плеч.

При правильной технике дыхания ПДА продолжает расти. Если ПДА не меняется, значит, перекрыта горловая щель. Это бывает при опущенном вниз подбородке (верхний замок). Возможно состояние, когда «запирается» в результате приобретенного рефлекса нос. В этом случае рекомендуется вариант произвольного подсоса воздуха. Положение тела при выдохе не меняется, т. е. грудь и плечи не опускаются. После каждой выдыхаемой порции, кроме последней, осуществляется микроподсос маленькой порции воздуха через нос. Микроподсос осуществляется в течение 0,5 сек одновременно с мягким толчком живота вперед – вниз. При эндогенном режиме рекомендуется ежедневно увеличивать ПДА на 1 сек. Если разовая прибавка составила более 2 сек., значит, воздух подсасывается очень активно, и следует уменьшить опускание груди-плеч или микроподсос. Время дыхания в первые две недели следует ограничить 40 минутами при ИПДА менее 16 сек, 50 минутами – при ИПДА 16 сек и более. При обеспечении в этот период устойчивого дыхания время ежедневных занятий в oпоследующем увеличивается на 1 мин через 2 дня.

Вход в активное эндогенное дыхание обычно начинается при ПДА 65–70 сек. Она резко повышается, например, с 65 до 90 сек. – на одной тренировке, с 90 до 120 сек. – на следующей тренировке. Далее увеличение ПДА прогрессирует и через 2–3 недели может достичь 50–60 минут. Если на трех последовательных занятиях будет показана ПДА 1 час, можно осваивать параллельно безаппаратный режим.

Безаппаратное эндогенное дыхание лучше осваивать при медленной ходьбе. Техника дыхания не меняется, только вместо тренажера используются плотно сомкнутые губы. Воздух выпускается предельно экономными порциями с сопротивлением, аналогичным при дыхании через тренажер. Запрещается дышать с сопротивлением выше, чем на тренажере! Лучше дышать при несколько пониженном сопротивлении. Продолжительность выдыхаемых порций составляет 2–6 сек, а паузы между ними могут быть 2–4 сек. Соотношения между этими параметрами зависят от развития дыхательной системы, физической нагрузки и стажа дыхания.

По мере совершенствования эндогенного дыхания предельно уменьшается подсос воздуха, что позволяет рационализировать технику дыхания и применять ее в аппаратном и безаппаратном режиме. Каждая порция выдоха сопровождается движением живота вперед – вниз, а затем, в период паузы, напряжение мышц живота сбрасывается. Совершаемое при этом уменьшение объема легких снижает подсос воздуха. Такая техника является наиболее эффективной и рациональной.

Жизнь в эндогенном дыхании и расстаривание организма

Освоив эндогенное дыхание, человек постепенно переходит на его постоянное использование. Кислородно-энергетический выход такого дыхания, t обеспечивающий состояние обмена и иммунитета, определяется временем ежедневного дыхания при оптимальном сопротивлении на выдохе. Практика показывает, что при 1–1,5 часах такого дыхания обеспечивается хорошее здоровье, а для расстаривания и реального омоложения это время следует увеличить в 2–3 раза. По мере обретения навыков, такое дыхание становится необременительным. К примеру, среди эндогеннодышащих в возрасте 70–80 лет многие применяют в своей практике ежедневное 5–6 часовое дыхание под избыточным давлением. Остальное время дыхание осуществляется также в безаппаратном эндогенном режиме, но без контроля за давлением.

Увеличивать продолжительность дыхания под давлением следует постепенно: в месяц по 15 мин при ИПДА менее 16 сек и по 25 мин при ИПДА 16 сек и более. Наращивание времени дыхания под давлением повышает результаты лечения болезней, позволяет глубже и эффективнее осуществить в организме реабилитационно-восстановительные процессы.

5. Особенности занятий на тренажере при различных заболеваниях и для детей.

Практикой показано успешное лечение различных заболеваний по единой методике дыхания. Однако учет особенностей при лечении отдельных заболеваний позволяет быстрее достичь полезного результата.

Пожилым, физически ослабленным людям, а также с недостаточностью сердечно-сосудистой и дыхательной система, при гипотонии, бронхиальной астме и хроническом бронхите следует обеспечить рациональный режим питания. Последний прием пищи осуществляется не позднее 18 часов 30 минут. Пища должна быть легкоусвояемой.

При бронхиальной астме и хроническом бронхите следует дышать только в комфортном режиме, строго выполнять рекомендации и не форсировать увеличение времени дыхания и ПДА.

При возникновении обструкции с затруднением дыхания и снижением ПДА необходимо немедленно перейти на дыхательную гимнастику без тренажера. Цель такой гимнастики – ослабить, а затем полностью освободиться от обструкции без применения бронхорасширяющих средств. Дыхательная гимнастика проводится сразу, как только возникнет затруднение дыхания, продолжительность одного занятия 25–30 мин. В течение суток проводится 2–3 занятия. Техника и условия выполнения дыхательной гимнастики аналогичны дыханию на тренажере, только выдох производится через нос. С целью улучшения обеспечения организма кислородом вдох возрастает до 3–4 сек, при выдохе обращается внимание на максимальное освобождение легких от использованного воздуха (активная фаза поджатия живота на выдохе увеличивается).

Обычно через 1–2 дня обструкция снимается. Дыхание на тренажере возобновляется с тем же ПДА и временем дыхания. Но дыхательная гимнастика без тренажера проводится и дальше при первых признаках затруднения дыхания.

Для предотвращения обструктивных процессов следует полностью исключить грудное дыхание и избегать до излечивания болезни действий, его вызывающих (бег, быстрый подъем по лестнице, эмоциональный, холодовый и др. стрессы).

При гипертонии, стенокардии, нарушении ритмов сердца, после инфаркта, инсульта необходимо обеспечить комфортное, без напряжения дыхание при объеме воды в тренажере 12 мл. По мере снижения артериального давления и улучшения работы сердца, мозга постепенно снижается прием лекарственных средств до их полного исключения. Эффективность дыхания повышается при постоянном использовании дыхания «на одну треть» и увеличении времени дыхания на тренажере.

При лечении детей в возрасте с 5 до 8 лет рекомендуется начинать с 6 минут, увеличивая время занятий на 1 минуту через 2 дня. Первые 2 недели в прибор заливается 11 мл воды. Затем, при отсутствии затруднения выдоха, количество воды увеличивается до 12 мл.

6. Временные ухудшения самочувствия и состояния при дыхании закономерны

В первые дни занятий на тренажере они обуславливаются отравлением организма токсинами, возникающими при гибели массы бактерий, вирусов и другой патогенной флоры. Это происходит под воздействием резко усиливающегося иммунитета и обмена. При этом в зонах поражения тканей возникают воспалительные процессы, которые сопровождаются болями, повышением температуры, артериального давления, ухудшением состояния и др. К этим зонам относятся десны при пародонтозе, суставы при артритах, артрозах, кожа и слизистые при кандидозе и герпесе, пораженные органы, травмированные ткани и т. д. При появлении обострений дыхание продолжается, снижается объем вечернего питания, в рацион вводятся витамины и микроэлементы. Следует рационально использовать благоприятную ситуацию до полного излечивания болезни.

При небольшом повышении температуры, хорошем самочувствии и отсутствии симптомов сердечной недостаточности дыхание проводится при сниженной на 2–3 сек ПДА. При температуре выше 38° С дышать не рекомендуется.

7. Факторы успеха

Установлено, что повышенные физические нагрузки (пульс более 100 уд/ мин), грудное дыхание, закаливание холодом, перегрев, длительное голодание, стрессы ведут к поражению тканей, атеросклерозу, старению. Перечисленные факторы должны быть исключены, так как резко снижают оздоровительный эффект и замедляют процесс освоения эндогенного дыхания.

Полезный результат снижается при избыточном питании и особенно при наличии в рационе рафинированных Сахаров, молока и мучных продуктов, излишка животных жиров.

В качестве базовых продуктов рекомендуются: подсолнечное масло, жирная морская рыба, умеренно свинина и печень, свежие фрукты и овощи, гречневая и овсяная каши, орехи (кроме арахиса), семена подсолнечника, биокефир, чай (особенно, зеленый), кофе, томатная паста.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Дыхательный тренажер Фролова: инструкция по применению (методические рекомендации)

Медицинское предназначение

Показания к применению

Противопоказания

КОМПЛЕКТАЦИЯ ТРЕНАЖЕРА «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ»

ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ И ПРАВИЛА ХРАНЕНИЯ

ПОДГОТОВКА ТРЕНАЖЕРА «ТРЕТЬЕ ДЫХАНИЕ» К РАБОТЕ

ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ШАГ 1: СНАЧАЛА ОСВАИВАЕМ ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

ШАГ 2: КАК ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ

ШАГ 3: РЕЖИМЫ ЗАНЯТИЙ

УВЕЛИЧЕНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ДЫХАТЕЛЬНОГО АКТА (ПДА)

УВЕЛИЧЕНИЕ ОБЪЕМА ВОДЫ

КОНТРОЛЬ САМОЧУВСТВИЯ И РЕЗУЛЬТАТОВ ТРЕНИРОВОК

ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ ФРОЛОВА

ПАМЯТКА ПОЛЬЗОВАТЕЛЮ

О КОМПАНИИ – ПРОИЗВОДИТЕЛЕ

Описание

Назначение и принцип работы:

Устройство и подготовка тренажера ТДИ-01 к работе:

Показания для применения:

Противопоказания:

Для использования тренажера необходимо:

Читайте также

Последнее дополнение к «эксперименту» от 25-го июля 2001 года

Приложение Б ИНСТРУКЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЛЕГКО БРОСИТЬ ПИТЬ

Приложение 1 Лечение рака, опухолевых и других заболеваний с использованиемдыхательного тренажера Фролова и эндогенного дыхания

Общие методические рекомендации

Тренажер дыхательный индивидуальный (тренажер Фролова)

Инструкция по проведению инвазивной диагностики плода и генетического исследования биоптатов клеток (Приложение № 3 к приказу Минздрава России от 28.12.2000 г. №457)

215. Дыхательный тренажер В. Ф. Фролова

Приложение 3 Методические рекомендации по организации и судейству соревнований

Решение Исполкома МФГС 16.04.99 г., г. Казань Дополнения и изменения к правилам Международных соревнований по гиревому спорту, введенным с 2000 года

Методические указания и практические рекомендации

Методические указания и практические рекомендации

Методические указания и практические рекомендации

Это тоже интересно: