NOW Lecithin Sunflower, Лецитин Подсолнечника, Порошок — 454 г — пищевая добавка от НАУ Фудс, способная удовлетворить потребности организма в таком важном строительном элементе клеток как лецитин. В этом комплексе сочетаются важнейшие жирные кислоты и фосфолипиды.
Без лецитина невозможно представить целостность и корректную работу всех органов человека, ведь именно этот элемент входит в состав мембран их стенок. При дефиците лецитина не стоит откладывать решительные действия по оказанию помощи своему организму и лучше купить NOW Lecithin Sunflower, Лецитин Подсолнечника в нашем интернет-магазине.
Полезные свойства
БАД NOW Lecithin Sunflower, Лецитин Подсолнечника, Порошок — 454 г характеризуется по-настоящему ценными свойствами для здоровья человека:
- способствует нормальной работе головного мозга;
- оказывает поддержку здоровья волос и ногтей;
- благотворно влияет на состояние здоровья кожи, придает эластичность;
- оказывает пользу для клеток желчного пузыря и печени;
- способствует выведению лишнего холестерина;
- помогает усваиваться жирорастворимым витаминам;
- аналитические способности во время приема улучшаются, память также работает лучше
Показания к применению
При наличии показаний из следующего списка рекомендуется начать прием биодобавки:
- проявления атеросклероза;
- болезни печени;
- нарушения кожных покровов;
- рассеянный склероз;
- болезнь Альцгеймера;
- нарушения в работе нервной системы
Способ применения
Лучше принимать эту добавку во время приема пищи в объеме 1/3 ложки порошка. Допускается смешивание как с пищей, так и с жидкими напитками.
Противопоказания
БАД NOW Lecithin Sunflower, Лецитин Подсолнечника, Порошок — 454 г не является лекарством. Отказаться от ее приема следует при индивидуальной непереносимости компонентов. Беременным и кормящим женщинам обязательно получение согласования приема добавки.
В нашем магазине Nowfoods.market представлен широкий выбор оригинальных пищевых добавок от НАУ Фудс. Любые сомнения относительно выбора или оформления заказа и доставки вы можете задать нашим специалистам по телефону или электронной почте. Доставку осуществляем во все регионы России удобным способом: почта России, транспортные компании Boxberry, СДЭК или PickPoint.
Все статьи на сайте носят только информационный характер! Мы не рассказываем о лекарствах, болезнях и не даем схем лечения. Если у Вас есть проблемы со здоровьем обратитесь к врачу. Не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ!
Подсолнечный лецитин (Sunflower Lecithin) от компании Now Foods: порошок, жидкий, в капсулах. Выбираем оптимальный вариант
Подсолнечный лецитин компании Now Foods создан для людей с нарушениями в работе нервной системы, печени, органов желудочно-кишечного тракта.
Регулярный прием Sunflower Lecithin от Now Foods улучшает состояние сердца, головного и спинного мозга, восстанавливает ферментативную функцию печени, нормализует память, укрепляет опорно-двигательный аппарат. А также служит отличной профилактикой заболеваний практически всех органов и систем организма.
Общая информация о добавке
| Основное действующее вещество | Подсолнечный лецитин |
| Производитель | Now Foods |
| Страна | США |
| Возможные формы выпуска | Порошок, капсулы, жидкий гель |
| Наличие ГМО | нет |
| Сертификаты | Сертификат Non-GMO Project Verified, регистрация GMP |
Кратко о лецитине
Слово «лецитин» (λέκιθος) в переводе с греческого языка означает «желток». Пищевой ингредиент представляет собой жироподобное вещество, присутствующее практически во всех организмах, живущих на планете.
За лецитин человечество должно благодарить француза Теодора Гобли. В середине XIX столетия, проводя очередной опыт, ученый выделил его из яичного желтка. Так в науке появилась группа жироподобных веществ, представляющая смесь фосфолипидов и триглицеридов.
Что же такое лецитин? Это главный поставщик фосфолипидов, прежде всего, фосфатидилхолина; строительный материал для создания всех клеток человеческого тела; основной ингредиент цитоплазматической мембраны; защитная оболочка мозга, мышечных и нервных клеток, благодаря которой они живут и постоянно обновляются.
Без фосфолипидов, а значит, и лецитина, невозможно представить современную медицину, косметологию, пищевую промышленность, где он используется в качестве эмульгатора.
Виды
Лецитин, в какой бы форме он не поступил, укрепляет организм, способствует восстановлению после травм и болезней, снимает стресс, стимулирует умственную активность. Каждый компонент, присутствующий в его составе, играет незаменимую роль.
Пальма первенства, вне всякого сомнения, у фосфолипидов. Их «внутренний» рейтинг возглавляет фосфатидилхолин (ФХ), в котором обнаружены фосфор, глицерин, жирные кислоты. Дефицит этого вещества может обернуться большими неприятностями, в числе которых – дистрофия мышц, ожирение печени, атеросклероз, расстройство деятельности сердечно-сосудистой системы и другие, не менее тяжелые недуги.
Небольшое количество лецитина организм синтезирует самостоятельно. Однако с возрастом, отягощенным различными патологиями, выработка собственного продукта замедляется. Сохранить ритмичность эндогенного производства можно. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни и принимать специальные БАДы (биологически активные добавки).
Лецитин бывает животного или растительного происхождения. Первый вид изготавливают из яиц, второй – из семян подсолнечника и бобов сои. Растительный продукт усваивается лучше, чем животный, да и польза от него значительно выше. Это выяснилось в ходе научных экспериментов.
Лецитин из семян подсолнечника ценится за метод изготовления и состав. Органический продукт получают путем холодной прессовки, которая предотвращает окисление и сохраняет в первозданном виде целебные ингредиенты.
Таблица состава подсолнечного лецитина от Now
| Название компонента | Влияние на организм |
| фосфатидилэтаноламин | влияет на развитие и рост всех клеток организма |
| холин | витаминоподобное вещество, улучшающее работу мозга |
| фосфатидилинозитол | приостанавливает развитие патологий |
| калий | участвует в обменных процессах, тонизирует кишечник |
| кальций | приводит в равновесие процессы торможения и возбуждения в головном мозге |
| фосфор | укрепляет костную и мышечную ткани, стабилизирует работу ЦНС, мозга |
| инозитол | нормализует работу яичников, влияет на успех зачатия |
| железо | отвечает за доставку кислорода, поддерживает хорошее состояние клеток, кожи, волос |
| омега-3 и омега-6 | снижают уровень холестерина, нормализуют обмен веществ и свертывания крови, снимают воспаления, уменьшают боль |
Перечень воздействия и ценность каждого вещества на этом не исчерпана. Да и наука не стоит на месте, совершая все новые и новые открытия. В числе недавних открытий – влияние лецитина на болезнь Альцгеймера.
Регулярный прием препарата в качестве профилактического средства препятствует появлению и развитию болезни, а также облегчает состояние пациентов с непростым диагнозом.
Формы выпуска добавки
БАДы от Now Foods поступают к потребителям в банках с оранжево-белой этикеткой. Информация о составе, способе применения, дозировке находится на тыльной стороне фирменной упаковки. Компания Нау производит лецитин из подсолнечника в нескольких видах:
Таблица форм выпуска подсолнечного лецитина от Нау Фудз
| Название формы выпуска | Особенности |
| Порошок (pure powder) | Идеально контактирует с жидкостью, дозировку каждый подбирает самостоятельно. Порошок рекомендуют принимать как детям, так и взрослым. |
| Жидкость (liquid lecithin) | Любимый вид лецитина у детей и подростков, которым сложно глотать капсулы или потреблять порошок. Жидкость отличается хорошим вкусом, ее можно смешивать с любыми напитками. |
| Капсулы (softgels) | Не требуют размешивания, легко дозируются. Они удобны тем, что могут использоваться в любом месте: на работе, в транспорте, на киносеансе или на прогулке. |
Now Foods, подсолнечный лецитин, чистый порошок, 454 г
Таблица состава
| Название вещества | Количество на 10 гр |
| кальций | 23 мг |
| калий | 75 мг |
| железо | 0,3 мг |
| фосфор | 256 мг |
| фосфатидилхолин | 19% |
| фосфатидилинозитол | 12% |
| фосфатидилэтаноламин | 7% |
Кошерный продукт высочайшего качества. Дают ребятишкам в возрасте от трех лет и старше. Рекомендован взрослым пациентам. Принимают ежедневно по одной или трети столовой ложки, желательно во время еды. Смешивают с напитками, добавляют в салаты, супы, бульоны.
высокий рейтинг
удобно давать детям
оптимальное соотношение цены и качества + отлично смешивается с жидкостями
при неправильном хранении может отсыреть
есть не сильный привкус подсолнечного масла
могут образовываться комочки при плохом размешивании
Now Foods, жидкий лецитин из подсолнечника, 473 мл
Таблица состава
| Название вещества | Количество на 15 мл |
| кальций | 25 мг |
| калий | 80 мг |
| железо | 0,3 мг |
| фосфор | 270 мг |
| фосфатидилхолин | 2500 мг |
| фосфатидилинозитол | 1800 мг |
| фосфатидилэтаноламин | 1100 мг |
Основной ингредиент – подсолнечник. Кошерный продукт высочайшего качества. Рекомендуют пациентам всех возрастов, идеально подходит пожилым людям. Принимают, добавляя в соки, коктейли, салаты, супы по 1 ст. ложке один раз в день.
удобная форма выпуска
отличная биодоступность
высокая концентрация полезных веществ
оказывает положительное влияние на нервную систему
не всем нравится вкус
часто не бывает в наличии
форма густого геля иногда вызывает трудности с проглатыванием
Now Foods, подсолнечный лецитин, 1200 мг, 200 капсул
Таблица состава
| Название вещества | Количество на 2 капсулы |
| подсолнечный лецитин | 2400 мг |
| фосфатидил холин | 360 мг |
Кошерный продукт с небольшим количеством желатина и оливкового масла холодного отжима. Не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости. Рекомендуют детям с 10 лет, при условии, что ребенок может проглотить капсулу и взрослым.
Если есть необходимость, капсулу можно вскрыть, выдавить содержимое в ложку и дать ребенку.
Пьют ежедневно по 2 капсулы во время приема пищи. Каждая из капсул содержит 1200 мг активного действующего вещества.
высокая концентрация активных компонентов
удобно брать в дорогу
удобно дозировать
часто не бывает в наличии на iHerb
капсулы довольно крупные, не все могут проглотить
Показания к применению
Подсолнечный лецитин не имеет противопоказаний, побочных действий. Его назначают детям старше трех лет, беременным, женщинам в период кормления грудью, пожилым пациентам. Принимая пищевые нутрицевтики с лецитином, необходимо учесть следующие нюансы:
- чтобы добавка усвоилась полностью, исключите на время профилактики или лечения прием фенобарбиталов и алкоголя, которые нивелируют полезные свойства пищевого ингредиента;
- сочетание лецитина с ноотропами усилит действие последних, что является нежелательным;
- если принимать лецитин больше трех месяцев подряд, по истечении этого срока надо начать пить препараты с витамином C и кальций.
Отзывы потребителей
Люди, принимающие подсолнечный лецитин, дают хорошие оценки нутрицевтику, отмечая способность БАДа снижать холестерин, успокаивать нервную систему, возвращать нормальный сон. Есть отзывы о способности препарата снижать вес, улучшать память, повышать стрессоустойчивость.
Многие женщины с восторгом называют добавку мой «must have», рассказывая, что во время кормления грудью лецитин из подсолнечника способствовал увеличению количества молока.
Много откликов касаются действия лецитина на пожилых людей, страдающих болезнями Альцгеймера и Паркинсона. Регулярный прием препарата улучшил общее состояние, вернул память, способность думать.
Есть отзывы и негативного характера, но они встречаются настолько редко, что не меняют общую картину восприятия.
Где купить дешевле?
Таблица сравнения цен
| Название магазина | Цена на Sunflower Lecithin Now Foods в капсулах (softgels), 200 капсул |
| iHerb | 904 р. + скидка 5 % по промокоду zhs081 |
| transferfaktory.ru | 1650 р. |
| strategshop.ru | 1349 р. |
| fitn4.app | 1290 р. |
| vitoline.ru | 1690 р. |
| bioman.ru | 1190 р. |
Компания Now Foods считается одной из самых известных фирм, производящих товары для здоровья и красоты. Впервые о ней заговорили в 1948 году, но подлинную известность предприятие завоевало во второй половине XX столетия, став семейным. Компания занялась производством новых витаминных комплексов, разрабатывая линейки для разных возрастных категорий.
На протяжении последних десятилетий Now Foods сохраняет лидерские позиции, считаясь наиболее успешной в плане узнаваемости и продаж. Причина популярности – в ассортименте, а также грамотном соотношении ценовой политики и качества продукции.
Десятки наименований комплексов витаминов, аминокислот, биологически активных добавок (БАД) для спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни, средства для ухода за кожей, волосами, полостью рта идут нарасхват.
Рыже-белая баночка с заветными словами Now Foods внушает безоговорочное доверие, основанное на личном опыте миллионов потребителей. Аббревиатура NOW, которая расшифровывается, как: Natural (натуральный), Organic (органический), Wholesome (полезный), гарантирует соблюдение стандартов. За этим на производстве следят строго.
Какой лецитин ценят выше: из сои или подсолнечника?
Каждое органическое вещество характерно индивидуальными особенностями, в том числе и лецитин.
Покупая биодобавки Now, потребители самостоятельно решают, какие из них – из подсолнечника или из сои – представляют наибольший интерес.
Подсолнечный лецитин отличается от нутрицевтика из сои количеством фосфолипидов – здесь их гораздо больше. Этот продукт добывают из подсолнечника, в честь которого он получил название, методом холодного отжима. Среди производителей подобный способ считается наиболее совершенным и чистым в плане экологии.
Подсолнечный лецитин, насыщенный фосфатидилхолинами и жирами омега-9 рекомендован всем, практически без ограничения возраста. Его дают детям – для умственного развития, беременным женщинам, пожилым людям, аллергикам и вегетарианцам.
Лецитин соевый получают из сырых бобов растений, которые сначала экстрагируют, а затем рафинируют. В процессе производства задействуют растворители синтетического происхождения – таковы требования технологии. Далее следует многоступенчатая очистка, в ходе которой все химические примеси удаляются. Получается полезный и безопасный продукт с большим количеством фосфолипидов и полиненасыщенных жирных кислот омега-3.
Опасения, связанные с токсичностью соевого лецитина, не имеют научного подтверждения, поскольку в составе готового продукта нет белковых соединений. Он не оказывает негативного влияния на структуру ДНК и гормоны. Что же касается пользы соевого лецитина, это подтверждают многочисленные исследования. Главное, чтобы производитель был надежным и проверенным.
Если сравнить лецитин из семечек подсолнечника с лецитином из соевых бобов, то для женщин и девочек подходят оба варианта.
Что же касается мужчин и мальчиков, то им соевый нутрицевтик противопоказан. Причина – в фитоэстрогенах. Это растительные гормоны, которые вызывают у представителей мужского пола побочные эффекты.
Выводы
БАД Now Foods Sunflower Lecithin – эффективный нутрицевтик, зарекомендовавший себя как действенный регулятор жирового обмена, помогающий избавиться от избыточного веса.
Люди, принимающие препарат на основе подсолнечного лецитина, забывают о проблемах сердечно-сосудистой системы. К ним возвращается полноценный сон, восстанавливается память, проходят боли в области желудка, нормализуется уровень холестерина.
Но рассчитывать только на действие чудо-средство нельзя. Поддерживать хороший тонус организма нужно в комплексе, действуя изнутри и снаружи. Правильное питание, спорт, подвижный образ жизни в сочетании с американским нутрицевтиком, помогут улучшить здоровье.
Перед приемом препарата необходимо проконсультироваться с врачом.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1 1/3 ст. л. (прибл. 10 г) | ||
| Порций в упаковке: прибл. 45 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Калории | 50 | |
| Всего жиров | 5 г | 6% |
| Насыщенные жиры | 1 г | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2,5 г | |
| Мононенасыщенные жиры | 1,5 г | |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | <, 1 г | <, 1% |
| Белки | 0 г | |
| Кальций | 25 мг | 2% |
| Калий | 80 мг | 2% |
| Железо | 0,3 мг | 2% |
| Фосфор | 270 мг | 20% |
| Не является существенным источником трансжиров, холестерина, пищевой клетчатки, сахара, добавленного сахара, витамина D. |
| Натуральные фосфолипиды (пример) (в 1 порции) (1 1/3 столовой ложки)* | |
| Фосфатидилхолин | 2,5 г (2500 мг) |
| Фосфатидилинозитол | 1,8 г (1800 мг) |
| Фосфатидилэтаноламин | 1,1 г (1100 мг) |
| * Подвергается естественным изменениям |
- Незаменимое питательное вещество
- Фосфатидилхолин и другие фосфатиды природного происхождения
- Без сои
- Сертификат Non-GMO Project Verified
- Вегетарианский и веганский продукт
- Кошерный продукт
- Общее состояние здоровья
- Семейное предприятие, основанное в 1968 году
- Произведено на предприятии, имеющем регистрацию текущей надлежащей производственной практики (GMP)
Порошок из подсолнечного лецитина от NOW® содержит фосфатидилхолин, самый распространенный фосфолипид клеточной мембраны. Он также содержит значительное количество фосфатидилинозитола, фосфатидилэтаноламина и незаменимых жирных кислот. Лецитин способствует эмульгированию жиров, позволяя им смешиваться с водой. Порошок из подсолнечного лецитина от NOW® не содержит сои и ГМО.
Лецитин из подсолнечника – превосходная альтернатива лецитину из сои, очень распространённому в мире. Lecithin Sunflower Pure – настоящий комплекс фосфолипидов и необходимых организму жирных кислот. Основной компонент – лецитин – является своего рода строительным материалом для клеток. Именно он входит в состав мембран стенок органов всего организма.
Свойства
Lecithin Sunflower Pure Powder от NOW Foods оказывает положительное воздействие на организм. Его функциональные действия таковы:
- улучшение структуры работы клеток печени и жёлчного пузыря;
- нормализация концентрации холестерина в крови;
- усвоение витаминов жирорастворимой природы;
- улучшение структуры волос и ногтей;
- омоложение кожи и придание ей упругости;
- нормализация работы мозга.
Порошок из подсолнуха при регулярном приёме развивает умственную деятельность и аналитические способности, улучшает память. Всё дело в увеличении синтеза ацетилхолина – вещества, которое отвечает за проведение нервных импульсов.
Показания к применению
Препарат поможет предотвратить и облегчить многие заболевания, связанные с нарушениями функционирования нервной системы. Купить и принимать Лецитин из подсолнечника стоит при:
- нарушениях работы нервной системы;
- заболеваниях печени, в том числе хронических;
- атеросклерозе;
- гипертонических заболеваниях;
- остеопорозе;
- кожных заболеваниях;
- болезни Альцгеймера и рассеянном склерозе.
Благодаря своим уникальным свойствам лецитин из подсолнечника способен быстро привести в порядок важные системы органов.
Противопоказания
Не рекомендуется употреблять лецитин из подсолнечника людям с индивидуальной непереносимостью основного и дополнительных компонентов, беременным и кормящим женщинам. Перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с врачом. Биологически активная добавка не является лекарственным средством и может применяться только в профилактических целях.
Дозировка
Принимать препарат нужно по 1 столовой ложке с горкой в день, предпочтительно с едой. Также можно смешать с соком или насипать в еду.
Купить качественные биологически активные добавки в Москве можно! Для заказа заполните форму на нашем сайте!
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМВитамин АВитамин ДВитамин ЕВитамин КВитамин РВитамин С
Автор статьи
Долгих Наталия Вадимовна
,
Диплом о фармацевтическом образовании: 105924 3510859 рег. номер 31944
Все авторы
Содержание статьи
- Лецитин: свойства
- Лецитин: для чего нужен организму?
- Задайте вопрос эксперту по теме статьи
В обществе сформировалось мнение, что пищевые добавки в продуктах вредны для здоровья. На самом деле многие «ешки» не только безопасны, но и полезны.
Рассказываем о добавке Е322. Под этим номером скрывается лецитин — незаменимое вещество для здоровья человека.
Биодобавки с лецитином в большом количестве продаются в аптеках и интернете. Разбираемся, что это за вещество, какими свойствами обладает и зачем так нужен нашему организму.
Хотите разбираться в аналогах лекарств, чтобы умело подбирать препараты на свой бюджет? Наша методичка от экспертов-провизоров «Аналоги популярных лекарств» поможет вам в этом! Получить методичку просто: подпишитесь на наши соцсети и напишите в сообщения «аналоги».
Мегаптека в соцсетях: ВКонтакте, Telegram, OK, Viber
Лецитин: свойства
Лецитин — это смесь жироподобных веществ фосфолипидов, которые входят в состав всех клеточных оболочек. Они являются «строительным материалом» для клеток, тканей и органов: мембраны гепатоцитов на 65% состоит из фосфолипидов. Большое количество содержится содержится в оболочках нервных волокон, мышечной ткани, мозга, половых желез, сердца.
Дефицит лецитина наносит вред организму, ведь он выполняет очень важные функции:
- участвует в липидном и энергетическом обмене
- препятствует отложению холестерина на стенках сосудов
- нормализует обмен веществ в клетках
- восстанавливает и защищает клетки печени
- сохраняет здоровье глаз
- стимулирует работу мозга
- положительно влияет на состояние нервной системы
- поддерживает здоровье сосудов и сердца
- участвует в синтезе мужских и женских половых гормонов
- защищает клетки от свободных радикалов
- доставляет витамины и питательные вещества к клеткам
Интересный факт: если лецитина в организме недостаточно, то прием витаминов будет «впустую» — витамины А,D, Е, К и Р не усвоятся.
Небольшое количество фосфолипидов синтезируется организмом, но в основном человек получает их с пищей. Самое большое количество лецитина содержится в желтках — до 2 грамм в одном яйце. Лецитином богаты: печень, мясо, жирные сорта рыбы, сливочное масло, сыр, жирный творог, сливки, сметана.
Лецитин содержат и растения: его много в соевом и подсолнечном масле. Именно из растительных масел получают лецитин для производства биологических активных добавок. В аптеках Лецитин продают в порошке, таблетках, гранулах, капсулах.
Лецитин: для чего нужен организму?
Насколько необходимы дополнительные источники Лецитина? Когда стоит принимать БАДы?
Приведем рекомендации врачей, в каких случаях прием Лецитина полезен:
- для профилактики атеросклероза, который приводит к инфаркту и инсульту
- для защиты и восстановления печени
- для профилактики выгорания при хронической усталости, повышенных умственных нагрузках, «синдроме менеджера»
- для поддержания нервного здоровья и работоспособности
- при выпадении волос и улучшения их состояния
- для активизации умственной активности, улучшения памяти и сна
- людям, далеким от ЗОЖ (малоподвижность, неправильное питание, курение, алкоголь)
- сидящим на диетах и изнурительных тренировках
- пожилым людям
Установленной нормы приема Лецитина нет. Производители БАДов советуют суточную дозу от 0,5-1,2 г. Лецитин переносится хорошо и не имеет противопоказаний, кроме гиперчувствительности.
- Лецитин представляет собой комплекс незаменимых веществ — фосфолипидов.
- Они являются основой клеток человеческого организма и выполняют множество важных функций.
- Недостаток лецитина вызывает нарушение работы нервной системы, сердца, печени. Приводит к развитию атеросклероза, ухудшению памяти, неврозам, депрессии, авитаминозу.
- Лецитин помогает при умственных, эмоциональных и физических нагрузках. Он является сильным антиоксидантом, улучшает общее состояние организма, бережет нервную систему.
Задайте вопрос эксперту по теме статьи
Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Там же Вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.
Поделиться мегасоветом
Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда
Существует стойкий стереотип об опасности жиров для организма. Многие люди стремятся полностью исключить данное вещество из рациона, надеясь снизить вес и нормализовать состояние. Такое мнение не только ошибочно, но и крайне опасно. Полезные жиры необходимы для красоты и здоровья. Важную роль играют лецитины, трансформирующиеся в незаменимый для человека холин. Компонент требуется для функционирования мозга, работы печени, улучшения когнитивных способностей. Из статьи можно узнать, что такое подсолнечный лецитин, зачем его применять и в каких случаях он рекомендован.
Содержание статьи:
- Что такое лецитины
- Химический состав лецитинов
- Для чего используют лецитины
- Источники лецитина
- Особенности и преимущества состава подсолнечного лецитина
- Полезные свойства подсолнечного лецитина
- Симптомы дефицита
- Показания к применению
- Лекарственные формы подсолнечного лецитина
- Противопоказания к применению
- Побочные эффекты и передозировка
- Меры предосторожности
- Заключение
Товары из нашего каталога
Что такое лецитины
Лецитины – это собирательное название целой группы веществ. Они состоят из сложных липидов и триглицеридов. Впервые вещество было выделено из яиц в 1845 году. Именно поэтому компонент и получил такое название, которое является производным от греческого слова «желток». Он расщепляется в тонком кишечнике под влиянием ферментов. Продуктами распада выступают следующие полезные вещества:
- Пальмитиновая кислота. Участвует в метаболических процессах. Отвечает за синтез коллагена. Нормализует водный баланс кожи при наружном применении. Запускает клеточную регенерацию.
- Стеариновая кислота. Выступает источником энергии. Содержится только в продуктах животного происхождения, но может синтезироваться из растительной пищи.
- Олеиновая кислота. Считается так называемым «энергетическим депо». Нормализует артериальное давление, участвует в подавлении очагов воспаления. Важна для ключевых обменных процессов.
- Арахидоновая кислота. Метаболиты отвечают за регуляторную функцию. Они благотворно отражаются на тонусе мышц, обеспечивают эластичность сосудов, предупреждает повреждения капилляров, артерий и вен.
- Глицерин. Оказывает легкое послабляющее действие, поэтому эффективен при нарушении стула. Обеспечивает увлажнение кожи и мягкость эпидермиса. Снижает внутричерепное и артериальное давление, расширяет сосуды, повышает диурез.
- Фосфорная кислота. Требуется для обмена жиров и углеводов. Обеспечивает формирование костной ткани, зубной эмали. Важна для поддержания дыхательной функции и задействована в мыслительных процессах.
- Холин. Защищает клеточные мембраны от окислительных реакций. Снижает уровень холестерина, негативно влияющего на сосуды и сердце. Повышает кратковременную память и обладает гипотензивным действием.
Химический состав лецитинов
Рассматривая, для чего нужен подсолнечный лецитин, стоит остановиться на его составляющих. Основой выступают фосфолипиды, в частности:
- Фосфатидилхолин. Входит в состав большинства клеток и обнаруживается в межклеточной жидкости. Крайне важен для дыхательной системы. Он выполняет роль своеобразной смазки, предупреждающей слипание альвеол. Дефицит фосфатидилхолина у новорожденных провоцирует острую дыхательную недостаточность. Необходим для продуцирования желчи, а также ускоряет эвакуацию холестерина из организма.
- Фосфатидилэтаноламин. Формирует белое вещество головного мозга, нервные ткани, компоненты спинного мозга. Принимает участие в процессе клеточного деления. Важен для здоровья сердечной мышцы, свертываемости крови — выступает катализатором тромбина.
- Фосфатидилинозитол. Один из ключевых компонентов внутриклеточных сигнальных путей.
- Фосфатидилсерин. Необходим для продуцирования клеток и защиты их мембран от негативных факторов.
Также аптечный подсолнечный лецитин включает свободные жирные кислоты. Присутствуют сложные эфиры и токоферолы. Среди последних особенно выделяется витамин Е, являющийся мощным клеточным протектором. Он считается антиоксидантом, важен для пролиферации тканевых структур, предупреждает преждевременный распад эритроцитов и разрушение сосудов. В составе есть флавоноиды, положительно влияющие на капилляры, свертываемость крови и эластичность красных кровяных телец.
Для чего используют лецитины
Лецитин широко используется в медицинских целях. Он входит в состав биологически активных добавок, направленных на восстановление печеночных клеток. Кроме того, средство используют для:
- Производства продуктов питания. Вещество позволяет смешать компоненты с разной плотностью и получить устойчивые эмульсии. Оно обозначается как пищевая добавка Е322. Лецитин применяется в производстве шоколада, глазури, майонеза. Его добавляют в выпечку для продления срока хранения продукта.
- Приготовления химических продуктов. Ингредиент применяется при выпуске красок, бумаги, чернил, удобрений. Полезный продукт включают в состав уходовой косметики.
Источники лецитина
Вещество присутствует в продуктах питания растительного и животного происхождения. В наибольшей концентрации встречается в:
- Рыбе и морепродуктах. Предпочтительны жирные породы морской рыбы: семга, форель, лосось, треска. Значительное количество обнаружено в рыбной икре.
- Мясе. Наиболее полезна молодая говядина, а также свиная и говяжья печень. В меньшем количестве присутствует в свинине и баранине.
- Растительных маслах. Лидерами по содержанию среди растительных продуктов считаются подсолнечное и соевое масло.
- Яйцах. Лецитин содержится только в желтках. В белках компонент не присутствует даже в минимальной концентрации.
- Крупах. Источниками считаются гречневая и овсяная крупа, а также цельнозерновая пшеница.
Зачастую специалисты рекомендуют принимать биодобавку дополнительно. В этом случае стоит обратить внимание на продукты рафинации растительных масел или переработки яичного сырья.
Соевый лецитин
Это синтезированная химическая добавка, которую можно купить в аптеках в жидкой форме или в виде порошка. Ее получают в результате синтеза соевого масла. Содержит витамины группы В, холин, жирные кислоты, фосфаты. Пользой для здоровья отличается только продукт их натуральной сои, применение генно-модицифированного сырья исключено. Препарат рекомендован для:
- профилактики атеросклеротической болезни и нормализации уровня холестерина;
- улучшения сократительной функции сердечной мышцы;
- стимуляции метаболических реакций с участием жиров;
- восстановления тканей и клеток;
- повышения оттока желчи и предупреждения формирования конкрементов в желчном пузыре;
- купирования анемии за счет повышения количества гемоглобина;
- избавление от дефицита минералов и витаминов;
- лечения стресса, последствий переутомления, бессонницы, зависимости от табака;
- терапии при сахарном диабете, высоких рисках инфаркта и инсульта;
- стимуляции умственной деятельности и работы мозга.
При употреблении БАДа важно соблюдать установленные дозировки и сроки лечения. Продукт не имеет противопоказаний, за исключением повышенной чувствительности к компонентам.
Яичный лецитин
Желтки яиц – настоящий кладезь фосфолипидов. Последние способны полностью интегрироваться в клеточные мембраны человека, поэтому не токсичны и редко вызывают негативные последствия. Однако яичный продукт не рекомендован аллергикам – он входит в число распространенных аллергенов. Чаще всего непереносимость наблюдается у пациентов в детском возрасте. Также его нельзя употреблять веганам, потому что это продукт животного происхождения. Его используют для:
- Стимулирования обновления клеточных мембран. БАД помогает обновить клеточные мембраны и выполняет роль протектора.
- Улучшения работы органов и систем. Употребление положительно сказывается на легких, сердце, печени, желчном пузыре, тонком и толстом кишечнике.
- Снижения количества жировых клеток в печени. Рекомендован в качестве эффективного гепатопротектора.
- Повышения усвояемости витаминов. Он требуется для быстрого всасывания витаминов А, Е, D, К.
Подсолнечный лецитин
Подсолнечник содержит огромное количество лецитина, поэтому активно используется для производства пищевых добавок. Польза подсолнечного лецитина подкреплена научными исследованиями. Они отмечают, что постоянный прием средства помогает лечить определенные болезни, предупредить манифестацию и развитие патологий, укрепить и оздоровить организм. Продукт нетоксичен, легко усваивается, подходит для детей и для беременных.
Особенности и преимущества состава подсолнечного лецитина
Выбирая, какой лецитин лучше – соевый или подсолнечный, стоит понимать, что они отличаются составом и производимым эффектом. Их благотворное влияние в целом равнозначно, но перечень противопоказаний и побочных реакций значительно отличаются. Почему стоит купить подсолнечный лецитин:
- Он не содержит ГМО. Подсолнечник не используют для генных экспериментов. Для приготовления препарата используют только экологически чистое сырье. При выращивании сои часто используют удобрения, содержащие пестициды.
- В составе нет фитоэстрогенов. Это вещество представляет собой аналог половых гормонов, выделяемый из некоторых растений. Употребление соевой вытяжки способно отразиться на половом влечении и представляет опасность для мужчин.
- Соя чаще вызывает аллергию. Бобовые культуры способны стать причиной крапивницы, дерматита, зуда неясного генеза. У аллергиков вероятны и интенсивные проявления, например, отек Квинке или анафилактический шок. Таким людям лучше купить подсолнечный лецитин.
Жидкий подсолнечный лецитин имеет только один недостаток. Его производство обходится дороже, что сказывается на итоговой цене. Этот факт сполна перекрывает потенциальная польза от использования.
Полезные свойства подсолнечного лецитина
Лекарство советуют как пациентам с хроническими или острыми заболеваниями, так и полностью здоровым людям. Для чего организму нужен подсолнечный лецитин:
- Формирование оболочек клеток. Мембранопротектор ускоряет клеточное обновление, что приводит к быстрой регенерации тканей.
- Обеспечение работы ключевых систем. Особенно полезен компонент для сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной систем.
- Гепатопротекторное действие. Структурные печеночные единицы, гепатоциты, выводят токсины и регулирует обмен веществ. При неправильном метаболизме, нарушении норм питания, определенных патологиях они накапливают жир. Лецитин предупреждают подобную ситуацию и оздоравливает гепатоциты.
- Снижение веса. Частой причиной чрезмерной массы тела считается нарушение липидного обмена. Лецитин в подсолнечном масле приводит в норму состояние человека и облегчает потерю веса.
- Детоксикация. Выводит продукты распада этанола, токсины от табака, другие вредные вещества, поступающие из внешней среды.
- Предупреждение преждевременного старения. Препарат показан пожилым людям для продления жизни и улучшения ее качества. Он благотворно влияет и на пациентов средних лет, помогая сохранить молодость на долгие годы.
- Профилактика витаминного и минерального дефицита. На фоне употребление повышается поглощение активных компонентов их продуктов питания.
Симптомы дефицита
Недостаток отражается на самочувствии и повышает риски развития патологий. Применение подсолнечного лецитина нужно начать, если:
- Выявлены когнитивные нарушения. Человек жалуется на резкое ухудшение памяти. Обычно он забывает события, произошедшие за последнее время. Регистрируются перепады настроения, растет раздражительность. Тяжело концентрироваться на обычных задачах и выполнять привычный объем работы. Отмечается общая подавленность, в сложных случаях начинается депрессия.
- Желудочно-кишечный тракт функционирует некорректно. Появляются диспепсические признаки, включающие метеоризм, тошноту, нарушение пищеварения. После еды возникает тяжесть, легка боль, ощущение наполненности. После жирной еды изменяется стул, случаются рвота или изжога.
- Регулярно повышается артериальное давление. Гипертония выступает неспецифическим симптомом дефицита. У больных с гипотонической болезнь в анамнезе наблюдается улучшение самочувствия после приема добавки.
- Болевой синдром, охватывающий почки и печень. Боль локализируется в правом боку, усиливается после еды. Сигнализировать о недостатке способна и почечная колика.
Показания к применению
Полный список показаний к использованию подсолнечного лецитина можно найти в инструкции по применению. Полезный БАД рекомендован в таких ситуациях, как:
- При планировании беременности. Продуманное зачатие повышает шансы на рождение здорового малыша и легкое вынашивание. Желательно начать планировать радостное событие за 6 месяцев до предполагаемого оплодотворения. Рекомендовано пройти обследование и приобрести биодобавку.
- В период вынашивания и во время грудного скармливания. Эти события выступают настоящим стрессом для женского организма. Недостаток определенных компонентов повышает риски внутриутробных патологий и тяжелого послеродового периода. Летицин благотворно отражается на продуцировании грудного молока и несет пользу для младенца.
- Новорожденным, находящимся на искусственном вскармливании. Современные смеси характеризуются полноценным составов, но не способны заменить грудное молоко. Компенсировать минусы можно посредством препарата.
- Больным с сахарным диабетом. Средство показано пациентом с патологией первого и второго типа. Оно положительно сказывается на уровне глюкозы и сокращает вероятность осложнений.
- Пациентам с нейро-дегенеративными заболеваниями затяжного течения. Лекарство нужно включать в терапевтический курс при болезнях Паркинсона или Альцгеймера, рассеянном склерозе. Оно хорошо для профилактики при наследственной предрасположенности.
-
При повышенном уровне холестерина в крови. Подобная ситуация наблюдается на фоне эндокринных нарушений или погрешностях в питании. Холестерин откладывается на стенках сосудов, формируя атеросклеротические бляшки. Они усугубляют течение гипертонии и влекут внезапную сердечную смерть.
- При патологиях ЖКТ. Показан при гастрите, панкреатите, эрозивных повреждениях, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Помогает при желчнокаменной болезни, холецистите и холангите.
- При поражениях печени. Рекомендован для терапии жирового гепатоза, цирроза вне зависимости от этиологии, токсических и инфекционных гепатитов. Назначается при функциональных нарушениях работы органа.
- При чрезмерной умственной нагрузке. Предпочтителен для работников умственного труда, студентов и школьников в период экзаменов. Хорош для представителей профессий, где требуется концентрация и внимание.
- При онкологии. Участвует в курсе вспомогательной терапии при злокачественных опухолях. Помогает справиться с вредных воздействием химиотерапии и восстановиться после хирургического вмешательства.
- Поражения кожи. К таковым относятся дерматиты и экземы. Повышает регенерацию кожного покрова после перенесенных инфекционных заболеваний эпидермиса. Рекомендован при атопических состояниях и аллергических реакциях. Обязателен в период обострения.
- Патологии сердечно-сосудистого характера. К показаниям относят перенесенный инфаркт, стенокардию, изменение сердечного ритма. Допустимо использовать в качестве профилактической меры.
- Сильная интоксикация. Возникает из-за отравления, нахождения в неблагоприятной экологической среде, из-за воздействия радиации. Является следствием фармакологического лечения определенными препаратами, затяжного заболевания, выраженного лихорадочного синдрома, инфекции.
- Ожирение. Помогает нормализовать массу тела и легче переносить тяготы диеты.
- Интенсивные физические нагрузки. Восстанавливает силы после тренировки и укрепляет мышечный каркас.
Лекарственные формы подсолнечного лецитина
Выбор подсолнечного лецитина для женщин и мужчин довольно обширен. Формы выпуска определяют удобство приема препарата, правила его дозирования и сферу использования. Подобрать оптимальное решение можно самостоятельно или посоветовавшись со специалистом.
Таблетки и гранулы
Таблетированная форма рекомендована в качестве источника фосфолипидов. Есть различные дозировки активного компонента, но чаще всего предлагаются таблетки с 2000 мг. Чем удобен такой вариант:
- Легко дозировать. Производитель позаботился о выверенном количестве действующего ингредиента. При желании таблетку всегда можно разделить на несколько частей, чтобы начать лечение с минимальной дозы.
- Просто пить. Информацию о том, как принимать подсолнечный лецитин, можно найти в аннотации. Обычно рекомендовано по 1-2 таблетки дважды в день вместе с пищей. Важно запивать препарат достаточным количеством воды.
- Удобно брать с собой. Упаковка поместится даже в небольшую дамскую сумочку. При желании можно приобрести специальную таблетницу.
У таблетированного варианта есть минус – специфический вкус. Однако подсолнечные ноты не вызывают отвращения.
Капсулы
Есть варианты только с фосфолипидами, а также дополненные аминокислотами и витаминными добавками. Капсулы представляют собой активное вещество в жидкой или порошковой форме, защищенное растворимой оболочкой. Последняя легко абсорбируется в тонком кишечнике, высвобождая содержимое. Среди особенностей капсул:
- Нельзя разделить. Запрещено повреждать оболочку перед употреблением. Это может отразиться на всасывании компонентов или стать причиной их преждевременного разрушения.
- Нет специфического послевкусия. За счет оболочки нельзя почувствовать вкус содержимого, что важно для тех, кому не нравится подсолнечник.
- Правильная дозировка. Преимущественно в капсуле 2000 миллиграмм компонента. Подсолнечный лецитин в капсулах пьют вместе с приемом пищи 2 раза в день по одной штуке.
Гель
Гелевый препарат особенно подходит для:
- Лечения детей младшего возраста. Малышам проще давать гель, чем таблетки или капсулы. Его можно добавить в еду, но нельзя подвергать тепловой обработке. Они имеет приятный вкус, поэтому понравится даже привередливому ребенку.
- Терапии больных в тяжелом состоянии. Такой вариант проще давать человеку в период восстановления. Он хорош для пожилых пациентов, вынужденных вести лежачий образ жизни.
- Людей с острыми патологиями ЖКТ в анамнезе. Гель обволакивает стенки кишечника, оказывая дополнительное облегчающее воздействие.
Гель можно давать детям старше 1 года. Стоит учитывать, что некоторые дополнительные компоненты способны спровоцировать аллергию.
Жидкость
Это концентрированное средство, изготовленное путем экстракции. Оно напоминает свежий цветочный мед, но имеет яркий вкус жаренных семечек. Жидкость можно добавлять в пищу, но лучше принимать в чистом виде, запивая водой. В день нужно пить 3-5 миллилитров. Для лучшего усвоения желательно сочетать с пищей. Среди особенностей:
- Не всегда удобно дозировать. Нужно считать капли, чтобы получить требуемое количество лекарства.
- Самобытный вкус. Некоторым людям могут не понравиться яркие ноты в послевкусии препарата.
Порошок
Подсолнечный лецитин в порошке – незаменимый продукт для здорового питания. Как его можно употреблять:
- В чистом виде. Средство растворяют в кипяченой воде и пьют во время употребления пищи.
- В составе блюд. Сочетается с салатами, подходит для посыпки горячих блюд перед подачей и оптимален для выпечки.
- Для приготовления напитков. Сочетается с ягодными, фруктовыми и овощными смузи. Добавляется в чаи, кисломолочные напитки.
Для взрослых достаточно чайной ложки порошка трижды в день. Детям можно давать средство после достижения возраста 6-8 месяцев. Дозировка составляет ¼ часть от взрослой.
Противопоказания к применению
Продукт отличается мягким воздействием на организм. Он входит в состав клеточного аппарата, поэтому обычно переносится без негативных реакций. Противопоказанием к использованию препарата выступает индивидуальная непереносимость. Последняя чаще обнаруживается после приема яичного средства, но редка для вытяжки из подсолнечника.
Побочные эффекты и передозировка
Важно соблюдать меру при проведении терапии. При разовом превышении дозировки побочных реакций не наблюдается. Однако регулярное игнорирование указаний приводит к избытку лецитина. Среди побочных эффектов препарата встречаются:
- Повышенное слюноотделение. Может возникать на ранних этапах лечения и не требует отмены терапии. Лучше уменьшить дозировку для нормализации слюноотделения, а после постепенно повышать суточное количество. Если симптом не уходит, то нужно отказаться от употребления.
- Снижение аппетита. Лецитин способен подавлять голод, поэтому рекомендован людям с ожирением и нарушениями пищевого поведения. Лицам с анорексией или критичными дефицитами веса препарат лучше не принимать, если он сказывается на чувстве голода.
- Диспепсические расстройства. В период привыкания к препарату иногда появляется легкая диарея. Она купируется снижением дозировки. Вероятны изжога, повышенное газообразование, отрыжка.
- Аллергические реакции. После употребления может появиться кожная сыпь или зуд. Вероятны шелушения, отечность, крапивница.
Меры предосторожности
Не стоит недооценивать эффективность растительных средств. Они требуют ответственного отношения, как и классические аптечные препараты. Важно:
- Следовать инструкции. Соблюдайте дозировку и порядок приема. Желательно сочетать терапию с рационом, чтобы минимизировать риски диспепсических симптомов. Кроме того, это повышает усвояемость активных компонентов.
- Начинать с малых доз. Это поможет подобрать оптимальное количество препарата с учетом индивидуальных особенностей.
- Отслеживать состояние. При появлении специфических реакций можно обратиться к врачу для получения рекомендаций. Острые побочные действия считаются основанием для отказа от терапии.
Препарат с осторожностью принимают при беременности и лактации. Требуется проводить мониторинг состояния плода, регулярно отслеживать лабораторные показатели по анализам мочи и крови, а также заручиться поддержкой акушера-гинеколога. Средство проникает в грудное молоко, поэтому может спровоцировать аллергию у малыша.
Дополнительного внимания требуют пациенты в желчнокаменной болезнью на стадии обострения. Препарат может повлечь движение конкрементов, что увеличит болевые приступы. Аналогичное указание касается больных острым панкреатитом. Лучше переждать пика патологии, а потом возобновить фармакотерапию. Осторожно стоит пить состав по холецистите в острой форме.
Заключение
Лецитин подсолнечника – источник полезных фосфолипидов, оказывающих комплексное положительное воздействие. Препарат способствует нормальному делению клеток, защищает их от негативного воздействия. Он прекрасно зарекомендовал себя для повышения внимания, концентрации, борьбы со стрессом и хронической усталостью. Прием помогает при эмоциональном дисбалансе и постоянных перегрузках.
Средство рекомендовано для детей с рождения. Оно лечит заболевания нервной системы, сердца, желудочно-кишечного тракта. Его можно и нужно принимать при планировании зачатия и во время беременности. Препарат можно приобрести в виде порошка, экстракта, капсул или таблеток.