Спермограмма — это объективный метод лабораторной диагностики для оценки мужской фертильности. Анализ берут при подозрении на бесплодие, подготовке к процедурам ЭКО/ИКСИ, криоконсервации спермы, участии в донорских программах. Конечный результат получают на базе комплексных исследований микро- и макроскопических показателей семенной жидкости.
Как сдавать спермограмму
Сдача спермограммы предполагает ряд условий, которые необходимо выполнить для получения наиболее достоверной картины. Для анализа сдают эякулят в полном объеме, свободным от загрязнений и в максимально короткие сроки.
Важное требование! Необходимо собрать всю порцию семенной жидкости, поскольку для дальнейшего исследования необходимо знать точный объем. Этот параметр является одним из важнейших.
Лабораторный материал получают способом мастурбации в специальном помещении лаборатории. Необходимо собирать эякулят в клинике, поскольку материал должен поступить на анализ в течение 40 минут — 1 часа, так как одним из важнейших показателей является время разжижения спермы.
Важно! Если семяизвержение не произошло, рекомендуется сдать анализ на наличие ретроградной эякуляции — нарушение, при котором эякулят выбрасывается в мочевой пузырь, а не в уретру. В этом случае необходимо сразу помочиться и сдать полученную мочу на анализ.
Подготовка к спермограмме
Чтобы результаты спермограммы были достоверными, следует тщательно соблюдать рекомендации врача, касающиеся того, что нужно, а особенно что нельзя, делать в подготовительный период. Поэтому так важно при подготовке к обследованию придерживаться некоторых ограничений в привычном образе жизни.
Питание
За неделю до сдачи анализа рекомендуется соблюдать следующую диету:
- отказаться от жирной, жареной, копченой, острой, соленой и сладкой пищи;
- снизить употребление кофе и крепкого чая;
- кушать больше овощей, зелени и фруктов.
Многих интересует, можно ли есть мясо в период подготовки к спермограмме. Разумеется, можно, однако предпочтение следует отдавать нежирным, легко усваиваемым видам — телятине, индейке, рыбе.
Половая жизнь
За три–пять дней до сдачи анализа следует уменьшить половую активность во всех ее проявлениях. Пренебрежение этим правилом может привести к уменьшению количества спермы, разжижению консистенции и снижению концентрации сперматозоидов.
Более длительный период воздержания также нежелателен, поскольку чреват чрезмерным сгущением семенной жидкости и повышением концентрации дефектных половых клеток. Застоявшаяся сперма склонна к агрегации и агглютинации.
Вредные привычки
Алкоголь способствует разжижению спермы, а длительный его прием может привести к мутациям в сперматозоидах и образованию большого количества дефектных и патологических форм.
Никотин угнетающе действует на подвижность сперматозоидов, поэтому тем, кто планирует стать отцом, желательно заранее бросить курить.
Перед сдачей спермограммы необходимо избавиться от вредных привычек не менее чем за 7–9 дней, включая употребление пива.
Медикаменты
При подготовке к спермограмме необходимо выдержать не менее трех недель после окончания лечения антибактериальными препаратами. После курса гормональной терапии следует подождать не меньше месяца. Прием противовоспалительных препаратов надо прекратить не менее чем за 10 суток до сдачи анализа.
По окончании терапии психотропными и противосудорожными препаратами выдерживают интервал в 7 дней. В случае длительного медикаментозного лечения сдачу анализа желательно перенести на более поздний период после окончательного выздоровления.
Температурный режим
Подготовка к спермограмме предусматривает отказ от посещения бани, сауны, пляжа в течение 10 дней. Также нежелательно в этот период пользоваться подогревом сидений в автомобиле.
Физические нагрузки
Подготовка к сдаче спермограммы не исключает физические нагрузки, но желательно снизить интенсивность тренировок и перейти на более щадящий режим. Умеренные же занятия спортом оказывают положительное влияние на общее состояние здоровья.
Заболевания
Следует внимательно относиться к своему здоровья, в том числе в период подготовки к спермограмме. Результаты исследования, проведенного в период простудного или обострения хронического заболевания, могут быть искажены, вследствие чего может быть ошибочно диагностировано бесплодие.
Психологический настрой
Отсутствие эмоционального стресса позитивно сказывается на общем состоянии репродуктивной системы. Не рекомендуется как излишне возбуждаться, так и пребывать в подавленном настроении. Желательно поддерживать ровный эмоциональный фон и нормализовать сон — спать достаточное количество времени в хорошо проветренной комнате.
Массаж простаты
Массаж простаты и органов мошонки может привести к разжижению спермы и необъективной оценке репродуктивного здоровья, поэтому стоит воздержаться от его выполнения в период подготовки к исследованию.
Показания и противопоказания
Как и в отношении всякого медицинского исследования, для назначения спермограммы имеются показания и противопоказания.
Спермограмма выполняется в следующих случаях:
- профилактическое обследование;
- планирование беременности;
- подготовка к участию в программе ВРТ;
- подозрение на бесплодие;
- участие в донорских программах;
- травмы половых органов, варикоцеле, гормональные расстройства, инфекционные заболевания;
- оценка эффективности проводимой терапии или завершенного курса лечения.
Спермограмма не выполняется при следующих условиях:
- повышение температуры тела выше 38 ℃ в предшествующие два месяца;
- проведение антибактериальной терапии в предшествующие три месяца;
- наличие урогенитальных заболеваний, такие как простатит, цистит, орхит, уретрит;
- после посещения бани, сауны, проведения тепловых физиотерапевтических процедур;
- обострение хронических заболеваний, а также при простуде;
- после приема алкоголя, медпрепаратов, за исключением назначенных по жизненным показаниям;
- непосредственно после интимной близости;
- после массажа простаты;
- после длительного воздержания;
- после тяжелой физической работы и перенесенных психоэмоциональных стрессов.
Время выполнения анализа по времени занимает от одного до трех дней, в зависимости от сопутствующих исследований и от того, сколько делается расшифровка показателей врачом-эмбриологом.
Как выглядит комната для сдачи спермограммы
Многие мужчины интересуются, как сдается спермограмма в условиях лаборатории.
Обстановка в помещении, где сдают материал на анализ, зависит от класса клиники. Чаще всего это комфортабельная комната, запираемая изнутри, с креслом или диваном, телевизором с DVD, журналами эротического содержания и санузлом с набором необходимых предметов гигиены.
Сдача спермы происходит в приватной обстановке, куда мужчина по желанию может привести жену или подругу для обеспечения соответствующего настроя.
Контейнер с собранной спермой следует отдать врачу для обработки.
Правила сбора биоматериала и подготовка к исследованию эякулята (тесты № 594, 595, 597, 598, 599)
- Важно! Биоматериал сдаётся после не менее 48 часового и не более 7-дневного полового воздержания. В этот период нельзя принимать алкоголь, лекарственные препараты (исключение: жизненно необходимые лекарственные препараты, назначенные врачом для постоянного применения – отменять не надо), посещать баню или сауну, подвергаться воздействию УВЧ. При повторном исследовании желательно устанавливать, по возможности, одинаковые периоды воздержания для снижения колебаний полученного результата.
- Приём материала производится только в тех медицинских офисах, где есть услуга «Спермограмма», поскольку проведение исследования должно начинаться не позднее 1 часа после получения биоматериала.
- Эякулят получают путём мастурбации. Собирают в специальный контейнер, который предварительно необходимо получить в медицинском офисе. Запрещено использовать презерватив для сбора спермы (вещества, используемые при производстве презервативов, могут влиять на степень подвижности сперматозоидов).
- На контейнере необходимо указать фамилию, дату и точное время получения эякулята.
- Во время транспортировки сперму сохранять при температуре +20°С…+37°С.
- Если мастурбация была успешной, но эякулят не получен (имеется ввиду постоянный характер нарушения у мужчины, когда требуется выяснить наличие ретроградной эякуляции, т.е. заброс эякулята в мочевой пузырь), необходимо сразу помочиться и доставить на анализ всю полученную мочу. В этом случае анализ оформляется не как тест №599 Спермограмма, а как тест №116 Анализ мочи общий – с пометкой на направительном бланке «Указать наличие, либо отсутствие сперматозоидов в моче».
- Для исследования необходим эякулят, собранный путем мастурбации непосредственно в медицинском офисе (прием материала производится только в тех медицинских офисах, где есть услуга «Спермограмма»
Содержание
- Как сдавать спермограмму
- Подготовка к спермограмме
- Показания и противопоказания
- Как выглядит комната для сдачи спермограммы
Спермограмма – базовое исследование, которое врач назначает, чтобы оценить мужскую репродуктивную функцию.
На результат анализа влияет масса факторов: физическая активность, стресс, прием лекарственных препаратов или алкоголя, перегрев в области половых органов, воспалительные процессы. Чтобы полученные данные оказались достоверными, необходима правильная подготовка к спермограмме.
Как сдавать спермограмму
Как правило, спермограмму сдают непосредственно в медицинском центре, где осуществляется исследование. Это нужно для того, чтобы биоматериал как можно скорее был отправлен на анализ. В Нова Клиник полученный эякулят передается в собственную лабораторию практически мгновенно.
Сперму получают путем мастурбации.
Основные правила сдачи спермограммы:
- эякулят собирают в специальный одноразовый контейнер, который выдается пациенту в медицинском центре;
- на исследование должна быть отправлена вся выделенная в результате эякуляции семенная жидкость;
- емкость для сбора эякулята стерильна. Нельзя прикасаться руками к ее внутренним стенкам, иначе в образец могут попасть бактерии.
Запишитесь на сдачу спермограммы
В Нова Клиник точно и быстро проведут исследование эякулята. Не упустите время, получите результаты анализа в короткие сроки.
Оставьте свои данные, и наш оператор обязательно перезвонит вам в рабочее время
клиники
Подготовка к спермограмме
Чтобы полученные результаты оказались достоверными, на этапе подготовки важно соблюдать ряд правил, связанных с образом жизни, половой активностью, приемом лекарственных препаратов и даже психологическим настроем.
Половая жизнь
Отказаться от любых интимных контактов нужно за 2-7 суток до проведения спермограммы. Оптимальным считается интервал 3-5 дней.
Почему необходимо очень внимательно отнестись к этой рекомендации?
Если последняя эякуляция произошла менее чем за 48 часов, возможно снижение таких показателей, как объем семенной жидкости, ее вязкость и концентрация клеток.
Если половой акт произошел более чем за неделю до исследования, в семенной жидкости может быть обнаружено большое количество погибших и малоподвижных сперматозоидов. Кроме того, после длительного воздержания возрастает вероятность выявления агглютинации (склеивания клеток между собой) и агрегации (склеивания сперматозоидов с частичками слизи, эпителия и другими элементами семенной жидкости). Также повышается вязкость биоматериала.
Вредные привычки
За неделю следует исключить любые алкогольные напитки. Нужно иметь в виду, что спиртное в краткосрочной перспективе провоцирует разжижение эякулята, в долгосрочной – образование сперматозоидов с различными дефектами. Кроме того, злоупотребление алкоголем негативно влияет и на другие показатели спермограммы.
Курящим рекомендуется максимально сократить количество сигарет, поскольку под воздействием никотина снижается концентрация и подвижность половых клеток.
Медикаменты
За неделю следует прекратить прием любых лекарственных препаратов (если они являются жизненно необходимыми, об этом необходимо заранее предупредить лечащего уролога-андролога).
Температурный режим
На протяжении 7 дней пациенту не рекомендуется загорать на пляже, посещать баню и сауну, принимать горячую ванну. В случае повышения температуры в области яичек ухудшается выработка сперматозоидов, а также снижается подвижность половых клеток.
Физические нагрузки
Полностью исключать физические нагрузки, разумеется, не нужно. Напротив, умеренная активность положительно влияет и на общее состояние мужчины, и на процесс сперматогенеза (образования и созревания половых клеток). Однако изнуряющие тренировки следует отложить.
Заболевания
Если появились симптомы простуды или обострилось хроническое заболевание, нужно сообщить об этом врачу и перенести дату исследования. В противном случае результаты спермограммы могут продемонстрировать снижение ряда показателей.
Психологический настрой
Эмоциональное состояние мужчины заметно влияет на его фертильность. Рекомендуется на протяжении нескольких дней до исследования избегать стрессовых ситуаций, а также полноценно отдыхать и высыпаться.
Массаж простаты
После последней эякуляции (то есть за 2-7 суток до анализа) нельзя проводить массаж предстательной железы, поскольку данная процедура провоцирует разжижение эякулята.
Питание
Хотя придерживаться какой-либо специальной диеты на этапе подготовки к исследованию не нужно, рекомендуется за неделю до сдачи анализа отказаться от фастфуда, копченостей и солений.
Стоит включить в рацион овощи и фрукты, нежирные сорта рыбы, мяса и птицы, а также постараться пить меньше крепкого чая и кофе.
Следует избегать переедания накануне исследования.
Показания и противопоказания
Перечень показаний к проведению спермограммы достаточно широк. Доктор может назначить исследование в следующих случаях:
- если беременность не наступает на протяжении 12 месяцев активной половой жизни, хотя партнеры отказались от использования каких бы то ни было средств контрацепции;
- для оценки оплодотворяющей способности спермы, если мужчина планирует стать донором генетического материала;
- при подготовке к криоконсервации спермы;
- на этапе подготовки к программе ВРТ (ЭКО, внутриматочной инсеминации);
- если диагностированы заболевания, которые могут спровоцировать снижение фертильности (допустим, инфекции, передающие половым путем);
- с целью контроля эффективности терапии (как в процессе лечения, так и после его завершения);
- после получения травмы мошонки;
- после вазорезекции (перевязки семявыносящих протоков) для оценки эффективности проведенной операции;
- без каких-либо медицинский показаний, если мужчина хочет проверить состояние своего репродуктивного здоровья.
Исследование не проводят, если:
- диагностировано острое заболевание или обострение хронической патологии;
- пациент в течение последнего месяца проходил курс лечения с использованием антибактериальных препаратов;
- мужчина перенес оперативное вмешательство, при этом реабилитационный период еще не завершен;
- в течение 24 часов с момента последней эякуляции проводился массаж предстательной железы;
- в течение 24 часов пациент сдавал мазок из уретры;
- мужчина перенес серьезный стресс;
- имеются нарушения эрекции и эякуляции, препятствующие получению спермы;
- мужчина в течение последних нескольких дней посещал баню, сауну или загорал на солнце;
- пациент посещал сеансы УВЧ-терапии;
- мужчина в течение 7 дней перед исследованием принимал алкоголь;
- мужчина занимался сексом менее чем за 2 суток до проведения спермограммы.
Как выглядит комната для сдачи спермограммы
В Нова Клиник пациенту выделяют комфортабельную комнату, где находится удобный диван.
Кроме того, в спермосдаточной есть видеоматериалы, которые стимулируют возникновение эрекции. Для их просмотра можно использовать наушники.
В помещении также имеется раковина и все необходимые гигиенические принадлежности.
Чтобы уточнить, как правильно сдавать спермограмму, мужчина может воспользоваться подробной распечатанной инструкцией.
Если врач подозревает у мужчины наличие бесплодия, он рекомендует провести исследование спермы, известное как спермограмма. Перед тем как приступить к процедуре, полезно ознакомиться с инструкцией по правильному сдаче спермы для анализа.
Зачем сдают
Спермограмма представляет собой процедуру сдачи семенной жидкости, которая позволяет выявить признаки мужского бесплодия.
В мире около 15% пар страдают от бесплодия, и половина из них не может зачать ребенка из-за проблем с мужским здоровьем.
Причин низкой фертильности у мужчин существует множество, но большинство из них успешно решаются.
Например, причины могут быть связаны с общим физическим здоровьем, плохой экологией, вредными привычками, заболеваниями мочеполовой системы, генетикой или сбоем в иммунной системе.
Однако, есть и более серьезные причины, такие как низкое количество сперматозоидов в семени (олигоспермия), низкая подвижность сперматозоидов (астенозооспермия), отсутствие выделения семени (аспермия), выброс спермы в низком количестве (олигоспермия) или низкое количество сперматозоидов с правильным строением (тератозооспермия).
Процедура сдачи спермограммы назначается не только при подозрении на бесплодие, но и для других целей, таких как криоконсервация семени, подготовка к операциям, планирование беременности, проведение процедуры ЭКО или после перенесенных воспалительных процессов в мочеполовой системе.
Существуют особые рекомендации и правила, которые необходимо соблюдать перед проведением спермограммы, чтобы получить достоверный результат.
Например, за неделю до сдачи спермы на анализ необходимо исключить перегревание половых органов. Также необходимо воздержаться от половой жизни несколько дней перед проведением исследования и стараться избегать стрессов.
Важно не употреблять алкоголь за 5-7 суток до исследования, так как он может негативно повлиять на качество спермы и результат анализа.
Также необходимо исключить употребление любых лекарств, если это возможно, и проконсультироваться с врачом, если мужчина вынужден принимать антибиотики.
Курение также может негативно сказаться на результатах спермограммы.
И, наконец, спермограмму следует сдавать натощак, не кушая за 8 часов до анализа.
Важно помнить, что в разных клиниках могут быть свои дополнительные требования и рекомендации, поэтому перед сдачей спермограммы необходимо узнать все необходимые инструкции на месте.
Сдача семенной жидкости
Самый эффективный способ взять образец эякулята для анализа – мастурбация. В платных клиниках созданы оптимальные условия, чтобы процесс сдачи спермы был максимально комфортным. В специально оборудованной комнате доступны эротические журналы или видео для просмотра. В государственных клиниках предоставляется отдельный кабинет для этой процедуры. И хотя забор спермы для анализа осуществляется бесплатно, важно обратить внимание на правильность сбора образца.
В домашних условиях собирать сперму не рекомендуется. Перевозка и несоблюдение температурного режима могут привести к нарушению качества образца и, как следствие, некорректным результатам анализа.
Если у мужчины возникают трудности с мастурбацией, ему может быть разрешено пригласить с собой партнершу, при условии, что не будет осуществлен половой акт. Ведь половой акт может повлиять на результаты анализа из-за обмена микрофлорой. Использование презерватива также не рекомендуется, так как влияние смазки и материала презерватива на качество сперматозоидов до конца не изучено. Не стоит полагаться на помощь медсестры при сдаче спермограммы, так как это является вымыслом.
Для сбора эякулята необходим специальный пластиковый контейнер. Сразу после сбора образец направляется на лабораторные исследования. Проверка проводится в течение часа после получения образца.
Правила сдачи спермы
Что нужно сделать для прохождения спермограммы:
- Вначале необходимо сходить в туалет.
- Омыть член и руки с мылом.
- Подготовить контейнер для сдачи спермограммы.
- Собрать сперму.
- Закрыть контейнер.
- Заполнить анкету (ФИО, возраст, дата сдачи анализа) при передаче контейнера в лабораторию.
Как долго делается спермограмма у мужчин?
Спермограмма обычно готова через 2-3 дня.
Расшифровка анализа спермы предоставляет следующие показатели:
- количество сперматозоидов (общее количество и количество в 1 мл спермы);
- подвижность сперматозоидов. Известно, что частые половые акты могут снижать подвижность сперматозоидов. Ученые рекомендуют воздерживаться от секса в течение 2 дней перед сдачей спермограммы, чтобы получить оптимальное количество живых сперматозоидов;
- структура сперматозоидов. Этот показатель является одним из самых важных, так как отклонение от нормы может указывать на серьезные проблемы с репродуктивной функцией;
- уровень лейкоцитов в сперме. Этот показатель позволяет определить наличие воспалительных процессов в мочеполовой системе.
Важно помнить, что расшифровку результата должен проводить врач, не пытайтесь сами это сделать. Если результат спермограммы отрицательный, не паникуйте, современная медицина предлагает множество лекарств и методов лечения мужского бесплодия.
Частые вопросы
Как правильно подготовиться к спермограмме?
Для правильной подготовки к спермограмме необходимо воздержаться от полового контакта в течение 2-7 дней перед сдачей анализа. Также рекомендуется избегать употребления алкоголя, курения и приема лекарств, которые могут негативно влиять на качество спермы.
Как сдать спермограмму?
Сдача спермограммы происходит в специальной лаборатории. Пациенту предоставляется стерильный контейнер для сбора спермы. Сбор спермы происходит при мастурбации в специально оборудованной комнате. После сбора спермы она должна быть доставлена в лабораторию в течение 1 часа.
Какие правила нужно соблюдать при сдаче спермограммы?
При сдаче спермограммы необходимо соблюдать следующие правила: не допускать попадания мочи или других жидкостей в контейнер, не использовать смазки или презервативы при сборе спермы, а также предоставить все необходимые данные о своем здоровье и принимаемых лекарствах.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед сдачей спермограммы важно воздержаться от полового контакта в течение 2-5 дней. Это позволит накопить достаточное количество спермы для анализа и получить более точные результаты.
СОВЕТ №2
При подготовке к спермограмме следует избегать стрессовых ситуаций и физической перегрузки. Это может негативно сказаться на качестве спермы и искажать результаты анализа. Рекомендуется отдыхать и избегать физической активности за несколько дней до сдачи анализа.
СОВЕТ №3
Важно соблюдать правила гигиены при сдаче спермограммы. Перед сдачей анализа необходимо тщательно вымыть гениталии с использованием обычного мыла без добавок и ароматизаторов. Также рекомендуется соблюдать правила сбора спермы, указанные медицинским работником, чтобы избежать возможных контаминаций и получить достоверные результаты.
Москва
Ваш город:
Москва (Москва)
Медицинские центры для детей и взрослых
Подготовка к исследованию спермограммы
Правила подготовки к анализу | Правила и порядок сбора биоматериала
- Идеальный метод получения эякулята — мастурбация. Именно он рекомендован Всемирной Организацией Здравоохранения.
- Рекомендуется собирать эякулят в клинике, это позволит специалистам лаборатории сразу приступить к анализу.
- Сбор эякулята в домашних условиях допускается только в том случае, если будет обеспечена доставка пробы в лабораторию в течение часа при температуре не ниже 34-37 °С (под мышкой).
Внимание Нельзя собирать эякулят в презерватив, посредством прерванного полового акта.
Правила подготовки
- Перед сдачей эякулята рекомендуется половое воздержание: не менее 48 часов, но не более 7 дней. Оптимально – 3-5 дней. При проведении повторных исследований желательно установить один и тот же период воздержания.
- За 5-7 дней не употреблять алкоголь, исключить физические нагрузки, не посещать сауну, баню.
- За 24 часа полностью исключить прием лекарственных препаратов (по согласованию с врачом).
- За 3 дня до сбора эякулята не проводить физиотерапевтические процедуры и рентгенологическое обследование.
Правила и порядок сбора
- Подпишите стерильный контейнер, указав, Ф.И.О., возраста, дату и время сбора эякулята.
- Утром после сна помочитесь, произведите тщательный туалет наружного отверстия мочеиспускательного канала теплой водой с мылом. Обсушите головку полового члена и крайнюю плоть сухой стерильной салфеткой. Вымойте руки с мылом.
- Соберите эякулят методом мастурбации в контейнер.
- Если вы собираете материал дома, храните и транспортируйте контейнер только при 34-37 °С (под мышкой). Доставка в лабораторию строго в течение часа.
Для проведения бактериологического исследования или исследования методом ПЦР, контейнер можно хранить в холодильнике. Не замораживать!
Подробнее об исследовании, ключевых показателях и факторах читайте здесь>>
Перезвоните мне
+
Сроки выполнения анализов CITO
CITO – это значит, что результат будет выдан на следующий день:
(т.е. срок выполнения срочного cito-исследования – 1 рабочий день, не считая дня взятия биоматериала, и результат будет выдан до 23:59 дня, следующего за днём взятия).
Сito-исследование доступно только для лабораторных регионов.
Спасибо! Ваша заявка принята!
Обращаем ваше внимание: оператор свяжется с Вами в течение часа после обращения. Заявки, отправленные после 20:00 по московскому времени, обрабатываются на следующий день.
Спасибо за обращение!
Представитель отдела франшизы свяжется с Вами в ближайшее время.
Ознакомьтесь с нашей презентацией.
Вы не можете оформить заявку.
Обращаем ваше внимание: Обследование могут пройти все желающие, не имеющие признаков простудных заболеваний и не контактировавшие с людьми, инфицированными COVID-19.
Как правильно сдавать спермограмму
Спермограмма – такой тест, к которому нужно готовиться, чтобы получить адекватный результат. Дело в том, что качество спермы непостоянно и зависит от многих факторов, а анализ призван выяснить максимум, на который способен мужской организм с точки зрения фертильности. Избежать искажений анализа и призвана тщательная подготовка к сдаче спермограммы.
Как сдают спермограмму?
Мастурбация непосредственно в клинике – самый распространенный и надежный способ. В вашем распоряжении будет запирающаяся комната и баночка для анализов. Обычно к этому прилагается расслабляющая интимная обстановка, упаковка салфеток и пара-тройка журналов вольного содержания. Впрочем, возбуждение остается целиком в вашей зоне ответственности, поэтому не грех воспользоваться одним из тех сайтов, которые посещаете если не вы, то кто-то из ваших друзей.
Та же самая мастурбация, только в домашних условиях, – менее надежный, но более приятный способ. В этом случае важно как можно быстрее доставить образец в клинику: на все про все у вас будет 40 минут, иначе результаты окажутся недостоверными. Эякулят нельзя охлаждать или нагревать, имейте это в виду, если сдаете анализ жарким летом или холодной зимой.
Наконец, собрать образец спермы можно и при обычном половом акте. Этот вариант наименее предпочтительный, потому что в порыве страсти сложно соблюсти чистоту эксперимента. Однако если по какой-то причине вам доступен только такой способ, купите в аптеке специальный презерватив для сбора эякулята. Обычный не подойдет, он содержит вещества, снижающие активность сперматозоидов.
10 дней на подготовку к сдаче спермограммы
В большинстве случаев понадобится десять дней постепенного лишения себя некоторых удовольствий. Подготовка может растянуться на большее количество времени, если у вас поднялась температура или вы принимаете любые гормональные средства.
Температуры не должно быть в течение всего 10-дневного периода подготовки. Если вы приболели, дату сдачи придется перенести ровно на те же десять дней после полного выздоровления.
С гормональными препаратами сложнее. В идеале должно пройти 6 месяцев после отмены гормонов. Если по какой-то причине отказаться от этих препаратов невозможно, например, вы принимаете тиреоидные гормоны на постоянной основе, обязательно сообщите об этом врачу, который ведет ваш случай.
Во остальных случаях алгоритм следующий.
Хорошая новость в том, что ограничений по приему пищи нет. Холодное, горячее, жареное, острое, газированное – не то, чтобы без ограничений, но существенно на качество спермограммы «вредная еда» не повлияет.
Как правильно сдавать спермограмму
После тщательной подготовки остается только собрать сам анализ. Чтобы результаты оказались как можно более чистыми, придется выполнить несколько несложных рекомендаций.
1. Перед сбором анализа сходите в туалет. Через силу заставлять себя не нужно, просто убедитесь, что ваш кишечник и мочевой пузырь достаточно пусты.
2. Примите душ сразу перед сбором анализа, если вы планируете сдавать его дома. Если в клинике – помойтесь и смените белье незадолго до процедуры.
3. Мастурбируйте чистыми руками.
4. Не используйте слюну, смазку, кремы и масла. Любые примеси исказят результат.
5. Собирайте сперму в чистую емкость с большим горлышком. Важно собрать весь эякулят, потому что его объем тоже оценивается. Скорее всего, емкость вам выдадут в клинике, а если нет – подойдет стеклянная баночка. Баночку нужно тщательно вымыть, прокипятить и высушить.
Как улучшить спермограмму
Сперматозоиды созревают 72 дня, поэтому никаких способов улучшить спермограмму за два-три дня не существует. А вот за один-два полных цикла созревания, то есть за 3-6 месяцев, качество спермы можно значительно повысить. Не все рекомендации легко соблюдать, но если вы хотите стать отцом, то попытаться стоит.
Да, часть этих рекомендаций звучит как «ведите здоровый образ жизни», и это неспроста. От воздуха, пищи, вредных привычек и стресса зависит здоровье всего организма, и репродуктивная система – не исключение. Советам непросто следовать, зато результат отразится не только на спермограмме, но и на вашем самочувствии. И вы точно будете уверены, что вы сделали все возможное, чтобы стать отцом здорового ребенка.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.