Life fitness тренажеры инструкция по применению

LIFE FITNESS

Беговая дорожка Модель T3/T5

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

Посетите наш веб-сайт: www.lifefitness.ru

Дорогой покупатель!

Поздравляем с удачным приобретением!

Вы приобрели современный тренажер, который очень скоро станет Вашим лучшим другом.

Беговая дорожка T3/T5 сочетает в себе передовые технологии и современный дизайн. Занятия на этом тренажере в уютной домашней обстановке помогут Вам приобрести хорошую физическую форму и укрепить сердечно-сосудистую системы.

Уверены, что данная модель удовлетворит всем Вашим запросам!

Прежде чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования.

Это поможет быстро настроить тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните руководство для последующих справок

Внимание!

Настоятельно рекомендуем Вам перед тем как приступить к тренировкам, пройти полное медицинское обследование, особенно если у Вас есть наследственная предрасположенность к повышенному давлению или заболеваниям сердечно—сосудистой системы, если Вы старше 45 лет, если Вы курите, если у Вас повышен уровень холестерина, если Вы страдаете ожирением или в течение последнего года не занимались регулярно спортом.

Если во время тренировки Вы почувствуете слабость, головокружение, одышку или боль, немедленно прекратите занятия.

© 2005 Life Fitness, подразделение Brunswick Corporation. Все права защищены. Life Fitness, FlexDeck и Heart Rate Zone Training – зарегистрированные торговые марки и Go System-QuickStart, Extreme HR, MagnaForce, EZ Resistance, Intelli и Sport Training – торговые марки Brunswick Corporation. Любое использование этих торговых марок без письменного согласия Life Fitness или соответствующих компаний запрещено.

По вопросам качества и комплектности тренажера обращайтесь к специализированному продавцу

— 2 —

СОДЕРЖАНИЕ

Раздел	Описание	Страница
1.	Начало работы	4
1.1	Важные инструкции по технике безопасности	4
1.2	Установка	6
	// Монтаж//Требования к электросети// Инструкции по заземлению// Как
	стабилизировать беговую дорожку Life Fitness// Сетевой выключатель//
	Центровка бегового полотна//
2.	Дисплейная консоль	15
2.1	Обзор дисплейной консоли	15
2.2	Описания дисплейной консоли	15
2.3	Полка для чтения	17
2.4	Дополнительные лотки	17
3	Heart Rate Zone Training® + тренировка	18
3.1	Зачем тренироваться в зоне заданной частоты пульса?	18
3.2	Контроль частоты пульса	19
	Нагрудный передатчик пульса
4.	Программы	19
4.1	Описания программ	19
	//Go System-Quick Start// Zone Training +// Fat Burn (сжигание жира) и Cardio
	(тренировка сердечно—сосудистой системы)// Heart Rate Hill и Heart Rate
	Interval// Extreme HR// Sport Training, 5K Sport Training, 20K Sport Training//
	Hill// Random и Manual// EZ Incline// Остывание//
	Использование программ (таблица)//
4.2	Использование индивидуальных программ (My Workouts)	26
	//Введение// Запуск сохраненной программы// Сохранение программы и изменение
	имени пользователя// Получение статистики//
4.3	Как оптимизировать тренировки на беговой дорожке Life Fitness	27
4.4	Как эффективно заниматься	28
5.	Меню пользователя	29
5.1	Обзор	29
5.2	Вход в меню пользователя	29
5.3	Описание элементов меню пользователя	30
	//Статистика пользователя// Установки// Версии программного обеспечения//
5.4	Элементы меню пользователя (таблица)	31
6.	Обслуживание и технические данные	32
6.1	Советы по профилактическому обслуживанию	32
6.2	Устранение проблем с нагрудным передатчиком для измерения пульса	33
6.3	Как отрегулировать и подтянуть беговое плотно на беговой дорожке Life	34
	Fitness
	//Беговая дорожка Life Fitness// Болты натяжения бегового полотна//
	Центровка существующего или нового бегового полотна// Натяжение
	существующего бегового полотна//
7	Технические характеристики	36
7.1	Технические характеристики беговой дорожки T5	36
7.2	Технические характеристики беговой дорожки T3	37

— 3 —

1 НАЧАЛО РАБОТЫ

1.1 ВАЖНЫЕ ИНСТРУКЦИИ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Безопасность тренажера будет обеспечена, только в случае если регулярно осуществляется его плановое сервисное обслуживание. См. раздел 6. Сервисная и техническая информация.

ОПАСНОСТЬ: Во избежание ожогов, пожара, электрического шока или травм всегда отключайте тренажер от электросети перед чисткой или выполнением обслуживания.

ВНИМАНИЕ: Во избежание ожогов, пожара, электрического шока или травм обязательно подключайте тренажер к правильным образом заземленной электрической розетке.

∙Чтобы отключить питание, переведите переключатель ON/OFF в положение OFF (отключено), а затем выньте штепсель из электрической розетки.

∙Запрещается использовать тренажер с поврежденным шнуром питания или штепселем. Эксплуатация запрещается также и в том случае, если тренажер падал, даже частично погружался в воду или был поврежден. Свяжитесь с сервисной службой.

∙Размещайте тренажер таким образом, чтобы штепсель шнура питания был доступен для пользователя.

∙Держите шнур питания вдали от нагретых поверхностей. Не выдергивайте штепсель за шнур питания и не используйте шнур в качестве ручки. Шнур питания не должен проходить под тренажером или вдоль него.

∙При повреждении шнура питания он должен быть заменен производителем или уполномоченным служащим сервисного отдела или другим квалифицированным специалистом во избежание травм.

∙Не используйте данный тренажер в зонах использования аэрозолей или кислорода, потому что данные вещества создают опасность возгорания и взрыва.

∙Всегда следуйте инструкциям на консоли для правильной эксплуатации тренажера.

∙Дети или инвалиды могут использовать тренажер только под наблюдением.

∙Не используйте данный тренажер на открытом воздухе, возле плавательных бассейнов или в зонах повышенной влажности.

∙Никогда не используйте тренажер при заблокированных вентиляционных отверстиях. Вентиляционные отверстия не должны быть забиты войлоком, волосами или прочими мешающими вентиляции материалами.

∙Никогда не вставляйте объекты в отверстия данного тренажера. Если в отверстие попадет какой—либо предмет, отключите шнур питания от сети и аккуратно выньте его. Если вы не можете достать предмет, свяжитесь с сервисной службой Life Fitness.

∙Никогда не ставьте никакие жидкости непосредственно на тренажер, за исключением как на специальный поднос или в держатель для бутылки. Рекомендуется использовать контейнеры с крышками.

∙Одевайте обувь с резиновой или иной подошвой с хорошим сцеплением. Не используйте обувь с каблуками, кожаными подошвами, шипами или скобками. Проверьте, чтобы в подошвах не было камней. Не тренируйтесь на тренажере без обуви. Держите всю свободную одежду, шнурки и полотенца вдали от движущихся частей.

∙Не касайтесь руками внутренних частей тренажера или под ним, когда он подключен к электросети.

∙Обеспечьте, чтобы вокруг тренажера не было никаких мешающих предметов, включая стены и мебель. Вокруг тренажера обеспечьте свободное пространство не 2 м х 1 м.

∙Для сохранения равновесия можно использовать поручни, однако не следует ими пользоваться постоянно.

∙Будьте внимательны, вставая и сходя с тренажера. Для дополнительной стабильности используйте поручни. При возникновении опасных ситуаций необходимо схватиться за поручни и поставить ноги на боковые платформы.

∙Никогда не вставайте на тренажер спиной вперед.

∙Если необходимо остановить беговую дорожку, выберите на дисплее параметр SELECT WORKOUT (выбрать тренировку). (Для этого следует нажать на клавишу STOP два раза). Затем нужно, удерживая клавишу SPEED DOWN, нажать на STOP. Беговая дорожка покажет сообщение IMMOBILIZED (остановка). В этом состоянии эксплуатация беговой дорожки невозможна. Двигатель, наклон и устройство для нанесения парафина будут отключены. Беговая дорожка будет находится в таком состоянии также при сбросе компьютера, включении и выключении и т. д. Чтобы восстановить готовность тренажера к работе повторите следующую комбинацию клавиш: удерживая клавишу SPEED DOWN, нажмите на клавишу STOP. Беговая дорожка опять покажет сообщение SELECT WORKOUT (выбрать тренировку).

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: во избежание травм перед запуском беговой дорожки вставайте на боковые платформы. ВНИМАНИЕ: включайте программную блокировку, когда тренажер не используется. Смотрите руководство по эксплуатации по инструкциям для блокировки.

— 4 —

Транспортировка тренажера Тренажер должен транспортироваться только в заводской упаковке

Рекомендуем Вам сохранить оригинальную упаковку в случае, если Вам понадобится в дальнейшем перевозить тренажер.

Заводская упаковка не должна быть нарушена во время транспортировки Перед транспортировкой тренажер должен быть разобран Во время транспортировки не допускайте нагрузки на него

В тренажере есть электронные механизмы, поэтому во время транспортировки избегайте тряски и ударов При перевозке тренажера он должен быть защищен от дождя, влажности и других атмосферных воздействий

Условия хранения Тренажер рекомендуется использовать только в помещении

Не допускается устанавливать тренажер в неотапливаемом помещении (например, в гараже, на складе, в летних строениях), а также в пыльных и сырых помещениях.

Убедитесь, что никакие механизмы тренажера не контактируют с водой. Допустимый температурный режим от +10 до +35 Допустимая влажность 5-75%

Нельзя использовать тренажер вблизи мест, где происходит распыление аэрозолей.

— 5 —

1.2 УСТАНОВКА

Перед установкой тренажера внимательно прочитайте руководство по эксплуатации. Перед началом монтажа поставьте тренажер в место его будущего использования.

МОНТАЖ ВНИМАНИЕ! НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ УПАКОВКУ, РАСПОЛОЖЕННУЮ СВЕРХУ ПЛАТФОРМЫ

И БЕГОВОГО ПОЛОТНА – В НЕЙ НАХОДЯТСЯ ВСЕ КОМПОНЕНТЫ, НЕОБХОДИМЫЕ ЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ МОНТАЖА.

ИНСТРУМЕНТЫ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ МОНТАЖА – шестигранный ключ 5/32” (входит в комплект), комбинационный ключ 9/16”, крестообразная отвертка

ПЕРЕЧЕНЬ ЧАСТЕЙ

1	ЛЕВАЯ СТОЙКА			1
	6860001
2	ПРАВАЯ СТОЙКА			1
	6860401
3	ДИСПЛЕЙНАЯ КОНСОЛЬ			1
4	ПОРУЧЕНЬ (ЛЕВЫЙ И ПРАВЫЙ)			2
	(только у моделей Т5 и Т5i)
5	ВЕРХНЯЯ РАСПОРНАЯ ДЕТАЛЬ			2
	6835201
6	КРЕПЕЖНЫЙ ВИНТ (КОРОТКИЙ)	(модель Т5/T5i)	4
	1/4-20 х 3”		(модель Т3/T3i)	2
	3208001
7	КРЕПЕЖНЫЙ ВИНТ (ДЛИННЫЙ)		(модель Т5/T5i)	8
	1/4-20 х 4.25”	(модель Т3/T3i)		4
	3207701
8	НИЖНЯЯ РАСПОРНАЯ ДЕТАЛЬ ПОРУЧНЯ		2
	(только у моделей Т5 и T5i)
	6835101
9	ПЕРЕКЛАДИНА ПОРУЧНЯ			1
	(только у моделей Т5 и T5i)
	6843501
10	КРЕПЕЖНЫЙ БОЛТ СТОЙКИ			4
	3/8-16 х 3.25”
	3223310
11	ПОРУЧЕНЬ			1
	(только у моделей Т3 и T3i)
	6840101
12	ШНУР ОСТАНОВКИ			1
	6841301
13	ВИНТ КРЫШКИ МОТОРА			2
	6-20 х 38
	3207501

— 6 —

— 7 —

ЭТАПЫ СБОРКИ

1.Снимите пленку, закрепляющую КРЫШКУ МОТОРА (А). Возьмите КРЫШКУ МОТОРА (А) за края (АА) и медленно поднимите с РАМЫ (В). Уберите пенопластовую вставку из РАМЫ (В).

2.Выньте из упаковки ЛЕВУЮ СТОЙКУ (№1) (с установленными уплотнениями). Разместите ЛЕВУЮ СТОЙКУ так, чтобы ее угол был направлен в заднюю часть тренажера, и совместите отверстия фланцевого

конца ЛЕВОЙ СТОЙКИ с отверстиями сверху РАМЫ (В). С помощью двух БОЛТОВ (№10) закрепите ЛЕВУЮ СТОЙКУ на РАМЕ. Затяните БОЛТЫ с помощью комбинационного ключа 9/16” до упора, а затем открутите обратно на ¼ поворота. Повторите данную процедуру для ПРАВОЙ СТОЙКИ (№2).

3.Разместите ДИСПЛЕЙНУЮ КОНСОЛЬ (№3). разверните ПРОВОДА (С), закрепленные сзади ДИСПЛЕЙНОЙ КОНСОЛИ. Встав спереди тренажера,

осторожно опустите ДИСПЛЕЙНУЮ КОНСОЛЬ возле верхних концов ЛЕВОЙ и ПРАВОЙ СТОЕК (№1 и №2). Опустите правую сторону ДИСПЛЕЙНОЙ КОНСОЛИ на ЛЕВУЮ СТОЙКУ. Удерживая левую

часть ДИСПЛЕЙНОЙ КОНСОЛИ над ЛЕВОЙ СТОЙКОЙ, проведите ПРОВОД в ЛЕВУЮ СТОЙКУ через ВЕРХНЕЕ ОТВЕРСТИЕ ДЛЯ ПРОВОДА (D) ЛЕВОЙ СТОЙКИ. Вставив ПРОВОД в ЛЕВУЮ СТОЙКУ, полностью опустите ДИСПЛЕЙНУЮ КОНСОЛЬ на ЛЕВУЮ СТОЙКУ.

ПРИМЕЧАНИЕ: БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, ЧТОБЫ НЕ ЗАЩЕМИТЬ ПРОВОДА (С), ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ИХ ЧЕРЕЗ ЛЕВУЮ СТОЙКУ (№1).

ПРИМЕЧАНИЕ: БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, ЧТОБЫ НЕ ЗАЩЕМИТЬ ПРОВОДА (С) ПРИ ОПУСКАНИИ ДИСПЛЕЙНОЙ КОНСОЛИ (№3) НА ЛЕВУЮ СТОЙКУ

(№1).

4.ТОЛЬКО ДЛЯ МОДЕЛЕЙ Т3 И Т3i (для моделей Т5 и Т5i сразу переходите к шагу 5. Найдите ПОРУЧЕНЬ (№11) и одну ВЕРХНЮЮ РАСПОРНУЮ ДЕТАЛЬ (№5). С правой стороны ПОРУЧНЯ вставьте КОРОТКИЙ КРЕПЕЖНЫЙ БОЛТ (№6) через самое

нижнее из трех верхних крепежных отверстий ПОРУЧНЯ.. Насадите ПОРУЧЕНЬ с ВЕРХНЕЙ

РАСПОРНОЙ ДЕТАЛЬЮ ПОРУЧНЯ на правый край дисплейной консоли и стойки. Вставьте КОРОТКИЙ

МОНТАЖНЫЙ БОЛТ в самое нижнее из крепежных отверстий правой СТОЙКИ. Затяните болт до упора. Вставьте два ДЛИННЫХ КРЕПЕЖНЫХ БОЛТА (№7)

вдва оставшихся крепежных отверстия и затяните все три болта с помощью шестигранного ключа 5/32”.

—8 —

Пока не закрепляйте левую сторону ПОРУЧНЯ. Переходите к шагу 7.

5.ТОЛЬКО ДЛЯ МОДЕЛЕЙ Т5 И Т5i найдите ПОРУЧЕНЬ (№4) и РАСПОРНУЮ ДЕТАЛЬ (№5). Вставьте КОРОТКИЙ КРЕПЕЖНЫЙ БОЛТ (№6) в

самое нижнее из трех верхних крепежных отверстий ПОРУЧНЯ. Насадите ВЕРХНЮЮ РАСПОРНУЮ

ДЕТАЛЬ ПОРУЧНЯ на КОРОТКИЙ КРЕПЕЖНЫЙ БОЛТ, как показано на рисунке в оригинальном руководстве, чтобы он полностью вошел в

ПОРУЧЕНЬ Вставьте КОРОТКИЙ КРЕПЕЖНЫЙ БОЛТ в самое нижнее крепежное отверстие ЛЕВОЙ СТОЙКИ (№1). Затяните болт до упора, а затем ослабьте на один полный оборот. Вставьте два КРЕПЕЖНЫХ БОЛТА (№7) в два оставшихся

крепежных отверстия и затяните все три болта с помощью шестигранного ключа 5/32”.

6.Найдите НИЖНЮЮ РАСПОРНУЮ ДЕТАЛЬ ПОРУЧНЯ (№8). Вставьте НИЖНЮЮ

РАСПОРНУЮ ДЕТАЛЬ ПОРУЧНЯ между нижним концом ПОРУЧНЯ (№4) и РАМОЙ

(В) так, чтобы длинная сужающаяся часть была направлена в сторону передней тренажера,

как показано на рисунке в оригинальном руководстве.

Совместите два крепежных отверстия в ПОРУЧНЕ, НИЖНЕЙ РАСПОРНОЙ

ДЕТАЛИ ПОРУЧНЯ и РАМЕ и вставьте два ДЛИННЫХ КРЕПЕЖНЫХ БОЛТА (№7), а затем

хорошо затяните их с помощью шестигранного ключа 5/32”.

7.После закрепления ПРАВОГО ПОРУЧНЯ (№4 или №11) на ПРАВОЙ СТОЙКЕ (№2) выньте задний

крепежный болт ЛЕВОЙ СТОЙКИ и осторожно поверните ЛЕВУЮ СТОЙКУ (№1) так, чтобы задний крепежный фланец не примыкал к РАМЕ (В).

ПРИМЕЧАНИЕ: БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, ЧТОБЫ НЕ СДВИНУТЬ ЛЕВУЮ СТОЙКУ (№1) ИЗ—ПОД ДИСПЛЕЙНОЙ КОНСОЛИ (№3), ПОВОРАЧИВАЯ ЛЕВУЮ СТОЙКУ НАРУЖУ.

Вставьте палец в ОТВЕРСТИЕ (Е), расположенное

под крепежным фланцем ЛЕВОЙ СТОЙКИ и проведите 10-ШТЫРЬКОВЫЙ

КОННЕКТОР (10Р) ПРОВОДА (С), который

был пропущен в ЛЕВУЮ СТОЙКУ через НИЖНЕЕ ОТВЕРСТИЕ ПРОХОДА ПРОВОДА

(F) ЛЕВОЙ СТОЙКИ. Осторожно уберите лишний провод из ЛЕВОЙ СТОЙКИ.

Подключите 10-ШТЫРЬКОВЫЙ КОННЕКТОР в КОНТРОЛЬНУЮ ПЛАТУ (G),

— 9 —

распложенную в ОТДЕЛЕНИИ МОТОРА (H).

Лишний провод уберите обратно в ЛЕВУЮ СТОЙКУ.

ПРИМЕЧАНИЕ: БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, ЧТОБЫ НЕ ПОВРЕДИТЬ ПРОВОД (С), КОГДА БУДЕТЕ

ПРОВОДИТЬ ЕГО ЧЕРЕЗ НИЖНЕЕ ОТВЕРСТИЕ ПРОХОДА ПРОВОДА (F) в ЛЕВОЙ СТОЙКЕ (№1).

8.Осторожно поверните обратно ЛЕВУЮ СТОЙКУ на РАМЕ (В) и вставьте обратно задний КРЕПЕЖНЫЙ БОЛТ (№10). Затяните БОЛТ с помощью комбинационного ключа 9/16” до упора, а затем ослабьте на ¼ поворота.

ПРИМЕЧАНИЕ: БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, ЧТОБЫ НЕ ПОВРЕДИТЬ ПРОВОД (С) ПРИ ПОВОРАЧИВАНИИ ЛЕВОЙ СТОЙКИ (№1) В ИЗНАЧАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ.

9.Повторите шаг 4 для моделей Т3 и T3i или шаги 5 и 6 для моделей Т5 и T5i, чтобы смонтировать ЛЕВЫЙ ПОРУЧЕНЬ.

На моделях Т5 и T5i затяните все пять крепежных болтов, а затем ослабьте их на один полный оборот.

10.ТОЛЬКО НА МОДЕЛЯХ Т5 И T5i Найдите ПЕРЕКЛАДИНУ ПОРУЧНЯ (№9). Установите

ПЕРЕКЛАДИНУ ПОРУЧНЯ между левым и правым поручнями, как показано на рисунке в оригинальном руководстве, и совместите крепежные отверстия так,

чтобы изгиб был направлен в сторону дисплейной консоли и немного приподнят. Вставьте один КОРОТКИЙ КРЕПЕЖНЫЙ БОЛТ (№6) с каждой

стороны ПЕРЕКЛАДИНЫ ПОРУЧНЯ и затяните с помощью шестигранного ключа 5/32”.

Надежно затяните все крепежные болты на ЛЕВОМ ПОРУЧНЕ.

11.Надежно затяните четыре КРЕПЕЖНЫХ БОЛТА (№10), закрепляющие ЛЕВУЮ и ПРАВУЮ СТОЙКИ на РАМЕ (В).

12.Поместите шнур остановки в надлежащее место.

13.Установите КРЫШКУ МОТОРА (А) обратно на ОТДЕЛЕНИЕ МОТОРА (H). Установите беговую

платформу в наклонное положение перед закрепление КРЫШКИ МОТОРА (А) (для этого необходимо прочитать руководство по эксплуатации для того,

чтобы правильно запустить тренажер и установить наклон). Когда тренажер будет в наклонном положении, закрепите КРЫШКУ МОТОРА (А) на РАМЕ (В) с помощью двух ВИНТОВ ДЛЯ КРЫШКИ

—10 —

Loading…

Источник

Вы можете бесплатно скачать инструкции в PDF для Life Fitness Орбитреки.
У нас есть 118 бесплатных инструкций в PDF для 113 Life Fitness Орбитреки.

Источник

Найди любой мануал:

Например: Sony VGN-FW460J/T

На нашем сайте вы всегда сможете скачать любые PDF файлы на Домашние тренажеры Life Fitness.

Выберите вашу модель из категории Домашние тренажеры Life Fitness.

Домашние тренажеры

Топ устройств Life Fitness

Вопросы

Ранее вы смотрели

Эта страница полезна для вас? Поделитесь ссылкой:

Источник

Search Documents

Browse Entire Documents Library

Источник

Инструкции по эксплуатации

Укажите здесь торговую марку и тип

В настоящее время вы находитесь на странице с руководствами Life Fitness эллиптический кросс-тренажер. Выберите один из продуктов, чтобы сразу перейти к руководству по этому продукту. Не можете найти Life Fitness ? Тогда попробуйте вбить в поле поиска Life Fitness и модель, чтобы найти нужное руководство Life Fitness. На ManualsPDF.ru в настоящее время имеется 11 руководств Life Fitness . Самые популярные Life Fitness эллиптический кросс-тренажер:

Life Fitness X1 Go
Life Fitness 95Xi Total Body Trainer
Life Fitness E1 Go

Последнее добавленное руководство Life Fitness было добавлено 2021-09-06, и это Life Fitness Activate Series OSX-0000.

Источник

Руководство пользователя тренажера Life Fitness Row GX Trainer

ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ

Покупатель продуктов LIFE FITNESS несет исключительную ответственность за чтение руководства пользователя и предупредительных надписей, а также за инструктирование всех лиц, будь то конечные пользователи или контролирующий персонал, о надлежащем использовании оборудования.
ВАЖНО ПОНИМАТЬ КАЖДОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ПОЛНОСТЬЮ. ЕСЛИ ЛЮБОЕ ИЗ ЭТИХ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЙ НЕЯСНО, НЕМЕДЛЕННО ОБРАЩАЙТЕСЬ В СЛУЖБУ LIFE FITNESS ПО ТЕЛЕФОНУ 1-800-735-3867.
Это оборудование относится к классу S согласно EN ISO 20957-1. Таким образом, это оборудование предназначено только для коммерческих, институциональных и/или студийных помещений. Он не предназначен для домашнего использования. Обращайтесь в LIFE FITNESS с любыми вопросами, касающимися этой классификации.
Перед использованием рекомендуется проинформировать всех пользователей тренажеров LIFE FITNESS следующую информацию.
Как и в случае с любым оборудованием для фитнеса, проконсультируйтесь с врачом перед началом программы упражнений Row GX Trainer.
Пожалуйста, имейте в виду, что любому режиму фитнеса, прежде чем приступать к нему, лучше всего предшествовать медицинский осмотр у сертифицированного врача.
Неправильная или чрезмерная тренировка может привести к травмам здоровья.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!! Системы мониторинга сердечного ритма могут быть неточными. Чрезмерная нагрузка может привести к серьезной травме или смерти. Если вы чувствуете слабость или головокружение, немедленно прекратите тренировку.
Немедленно остановите машину, если на ремнях, шкивах и эластичных шнурах присутствуют признаки чрезмерного износа. Не используйте устройство, пока указанные детали не будут отремонтированы или заменены.
Не допускайте доступа детей к машине без присмотра.
Тренажер Row GX может стоять вертикально для хранения. При этом следуйте инструкциям, приведенным в разделе «Основные операции» данного руководства.
Держите руки подальше от движущихся частей, как указано на предупреждающей этикетке на основной раме вашей машины и внутри задней крышки из ПВХ.
Если оставить какие-либо регулирующие устройства выступающими, они могут помешать движению пользователя.
Не храните в холодных условиях с водой в резервуаре, так как она может расшириться и расколоть компоненты.
Предупреждение о правилах охраны здоровья и окружающей среды. Этот продукт может содержать химические вещества, известные в штате Калифорния как вызывающие рак, врожденные дефекты или другие нарушения репродуктивной функции. Для получения дополнительной информации, касающейся Регламента Европейской комиссии (ЕС) № 1907/2006 (REACH) и Калифорнийского закона о безопасности питьевой воды и контроле над токсичными веществами от 1986 г. (предложение 65), посетите веб-сайт https://www.lftechsupport.com/web/guest/environmen-tal-regulations-information.

ИНФОРМАЦИЯ О БЕЗОПАСНОСТИ (продолжение)

КОНТРОЛЬ ДОСТУПА
LIFE FITNESS рекомендует использовать все коммерческое оборудование для фитнеса в контролируемой зоне. Рекомендуется размещать оборудование в зоне с контролируемым доступом. Ответственность за контроль возлагается на владельца объекта.

МОНТАЖ

Для максимальной устойчивости поместите на устойчивую плоскую поверхность в горизонтальном положении во время использования.
Регулярно проверяйте все ремни, шкивы и эластичные шнуры на наличие признаков износа и при необходимости заменяйте.
Регулярно проверяйте и выполняйте все инструкции по техническому обслуживанию, указанные в данном руководстве.
Немедленно замените все дефектные детали и не эксплуатируйте устройство до завершения ремонта.

НАДЛЕЖАЩЕЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

Запрещается использовать какое-либо оборудование иначе, чем это предусмотрено или предусмотрено производителем. Во избежание травм крайне важно правильно использовать оборудование LIFE FITNESS.
Неправильное или чрезмерное выполнение упражнений может привести к травмам. Всем людям рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем, как приступить к программе упражнений. Если в какой-либо момент во время тренировки вы почувствуете слабость, головокружение или боль, ПРЕКРАТИТЕ УПРАЖНЕНИЕ и обратитесь к врачу.
Во избежание травм держите части тела (руки, ноги, волосы и т. Д.), Одежду и украшения вдали от движущихся частей.
Следуйте инструкциям, приведенным в данном руководстве, для правильного положения ног и основных приемов гребли.
Для получения более подробной информации о технике гребли, пожалуйста, обратитесь к нашему Международному webсайт www.lifefitness.com

ИНФОРМАЦИЯ О БЕЗОПАСНОСТИ (продолжение)
ИНСПЕКЦИЯ

ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать и разрешать использование любого оборудования, которое повреждено и/или имеет изношенные или сломанные детали. Для всего оборудования LIFE FITNESS используются только запасные части, поставляемые LIFE FITNESS.
Тросы и ремни представляют собой серьезную опасность, если они используются в изношенном состоянии. Всегда заменяйте любой трос или ремень при первых признаках износа (в случае сомнений обратитесь в LIFE FITNESS).
СОХРАНЯЙТЕ ЭТИКЕТКИ И ТАБЛИЧКИ С НАЗВАНИЯМИ – Ни в коем случае не удаляйте этикетки. Они содержат важную информацию. Если текст не читается или отсутствует, обратитесь в LIFE FITNESS для замены.
ОБСЛУЖИВАНИЕ ОБОРУДОВАНИЯ. Профилактическое обслуживание является ключом к бесперебойной работе оборудования, а также к тому, чтобы свести к минимуму вашу ответственность. Оборудование необходимо регулярно проверять.
Убедитесь, что любое лицо (лица), осуществляющее регулировку, техническое обслуживание или ремонт любого рода, имеет соответствующую квалификацию. LIFE FITNESS проведет обучение по обслуживанию и техническому обслуживанию на нашем корпоративном объекте по запросу или на месте, если будут приняты надлежащие меры.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИЛИ РЕМОНТИРОВАТЬ ЛЮБЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ, РАЗРЕШЕННЫЕ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ С ОБОРУДОВАНИЕМ LIFE FITNESS, КОТОРЫЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПОВРЕЖДЕННЫМИ ИЛИ ИЗНОШЕННЫМИ.
Регулярно проверяйте все ремни, шкивы и эластичные шнуры на наличие признаков износа и при необходимости заменяйте их.
Регулярно проверяйте и выполняйте все инструкции по техническому обслуживанию, указанные в данном руководстве.
Немедленно замените все дефектные детали и не эксплуатируйте устройство до завершения ремонта.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ

Исключительная ответственность покупателя состоит в том, чтобы должным образом проинструктировать своих конечных пользователей и контролирующий персонал относительно надлежащих рабочих процедур всего оборудования LIFE FITNESS.
Не подпускайте детей к оборудованию LIFE FITNESS. Родители или другие лица, присматривающие за детьми, должны обеспечить строгий присмотр за детьми, если оборудование используется в присутствии детей.
Не позволяйте пользователям носить свободную одежду или украшения во время использования оборудования. Также рекомендуется, чтобы пользователи закрепляли длинные волосы назад и вверх, чтобы избежать контакта с движущимися частями.
Все посторонние не должны приближаться к пользователям, движущимся частям, а также прикрепленным аксессуарам и компонентам во время работы машины.

ГАРАНТИИ

На это коммерческое тренажерное оборудование LIFE FITNESS распространяется гарантия отсутствия дефектов материалов и изготовления.

КТО ПОКРЫВАЕТ
Первоначальный покупатель или любое лицо, получившее товар в подарок от первоначального покупателя.

КТО ОПЛАЧИВАЕТ ТРАНСПОРТИРОВКУ И СТРАХОВАНИЕ УСЛУГ
Если Продукт или любая покрываемая часть должна быть возвращена в сервисный центр для ремонта, мы, Life Fitness, оплатим все транспортные и страховые расходы за первый год. Вы несете ответственность за транспортные и страховые расходы по истечении первого года.

ЧТО МЫ СДЕЛАЕМ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ СКРЫТЫХ ДЕФЕКТОВ
Мы отправим вам любые новые или восстановленные запасные части или компоненты или, по нашему усмотрению, заменим Продукт. На такие запасные части распространяется гарантия на оставшуюся часть первоначального гарантийного срока.

ЧТО НЕ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ
Любые сбои или повреждения, вызванные несанкционированным обслуживанием, неправильным использованием, несчастным случаем, небрежностью, неправильной сборкой или установкой, мусором, возникшим в результате любых строительных работ в среде Продукта, ржавчиной или коррозией в результате размещения Продукта, изменений или модификаций без нашего письменного разрешения или в результате несоблюдения вами правил использования, эксплуатации и технического обслуживания Продукта, как указано в вашем Руководстве по эксплуатации. Все условия данной гарантии аннулируются, если этот продукт перемещается за пределы континентальных границ Соединенных Штатов Америки (за исключением Аляски, Гавайских островов и Канады), и в этом случае на него распространяются условия, установленные местным уполномоченным представителем Life Fitness в этой стране.

РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ
ОЧЕНЬ ВАЖНО ПРОЧИТАЙТЕ ДАННОЕ РУКОВОДСТВО перед использованием Продукта. Не забывайте выполнять требования по периодическому техническому обслуживанию, указанные в Руководстве, чтобы гарантировать правильную работу и ваше постоянное удовлетворение.

ЭКСКЛЮЗИВНАЯ ГАРАНТИЯ
НАСТОЯЩАЯ ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ ЗАМЕНЯЕТ ВСЕ ДРУГИЕ ГАРАНТИИ ЛЮБОГО РОДА, ЯВНЫЕ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ, ВКЛЮЧАЯ, ПОМИМО ПРОЧЕГО, ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ПРИГОДНОСТИ И ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ, А ТАКЖЕ ВСЕ ДРУГИЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА ИЛИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ С НАШЕЙ СТОРОНЫ. Мы не берем на себя и не уполномочиваем какое-либо лицо заверять нас в каких-либо других обязательствах или ответственности, связанных с продажей этого Продукта. Ни при каких обстоятельствах мы не несем ответственности в соответствии с настоящей гарантией или иным образом за любой ущерб, нанесенный любому лицу или имуществу, включая любую упущенную выгоду или потерянные сбережения, за любой особый, косвенный, вторичный, случайный или косвенный ущерб любого характера, возникающий в результате использования или невозможности использования этого Продукта. В некоторых штатах не допускается исключение или ограничение подразумеваемых гарантий или ответственности за случайные или косвенные убытки, поэтому вышеуказанные ограничения или исключения могут к вам не относиться.

ИЗМЕНЕНИЯ В ГАРАНТИИ НЕ РАЗРЕШЕНЫ
Никто не имеет права изменять, модифицировать или продлевать условия этой ограниченной гарантии.

ДЕЙСТВИЕ ГОСУДАРСТВЕННЫХ ЗАКОНОВ
Эта гарантия дает вам определенные юридические права, и вы можете иметь другие права, которые варьируются от штата к штату.

НАШИ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА ДЛЯ ВАС
Наши продукты разработаны и изготовлены в соответствии с самыми высокими стандартами. Мы хотим, чтобы вы были полностью удовлетворены нашей продукцией, и сделаем все возможное в соответствии с условиями настоящей гарантии.
чтобы вы были в безопасности, зная, что купили лучшее!

ГАРАНТИЯ (продолжение)

Этот продукт разработан и изготовлен для использования в коммерческом приложении Health Club / Fitness Studio. Life Fitness гарантирует, что тренажер Row GX, приобретенный у авторизованного агента в неповрежденной оригинальной упаковке, не имеет дефектов материалов и изготовления. Life Fitness или ее агент по своему усмотрению отремонтируют или заменят детали, вышедшие из строя в течение гарантийного срока, с учетом указанных ниже конкретных включений и исключений.

Металлический каркас — 10-летняя ограниченная гарантия
Life Fitness отремонтирует или заменит металлическую основную раму гребного тренажера, если она выйдет из строя из-за любого дефекта материалов или изготовления в течение 10 лет с момента первоначальной покупки. Гарантия не распространяется на покрытие рамы.

Бак и уплотнения из поликарбоната — 3 года ограниченной гарантии
Life Fitness отремонтирует или заменит поликарбонатный бак или уплотнения, если они выйдут из строя из-за дефекта материалов или изготовления в течение 3 лет с момента первоначальной покупки.

Механические компоненты (неизнашиваемые) — 2 года ограниченной гарантии
Life Fitness отремонтирует или заменит любой механический компонент, если он выйдет из строя из-за дефекта материалов или изготовления.
в течение 2 лет с момента первоначальной покупки.

Все остальные компоненты (изнашиваемые) — 2 года ограниченной гарантии.
Life Fitness отремонтирует или заменит любой компонент, если он выйдет из строя из-за дефекта материалов или изготовления в течение 2 лет с момента первоначальной покупки.

Конкретные включения

Шнур отдачи банджи, ремень и шкив
Ручки и ремни для ног
Гребной пояс из полиэстера

Seat

Все шкивы, ролики и подшипники
Все резиновые компоненты
Компьютер и датчик скорости (за исключением сменных батарей)
Все приводные ремни
Алюминиевые направляющие сиденья

Общие исключения

Повреждение отделки любой части машины
Повреждения из-за небрежного обращения, неправильного обращения, неправильной сборки или использования машины
Любые расходы на фрахт или таможенное оформление, связанные с возвратом или отправкой запчастей.
Любое повреждение или потеря товаров во время транспортировки любого рода.
Любые затраты на рабочую силу, связанные с претензией по гарантии.

Общие Условия

Серийный номер тренажера должен быть правильно зарегистрирован в компании Life Fitness или у одного из назначенных ею дистрибьюторов.
Life Fitness оставляет за собой право проверить любую деталь, замена которой требуется по гарантии.
Гарантийный срок распространяется только на первоначального покупателя с даты покупки и не подлежит передаче.
Продукт должен быть возвращен в место покупки в оригинальной упаковке с оплаченными вами транспортными, страховыми и сопутствующими расходами, а также принимаемым вами на себя риском потери или повреждения.
Life Fitness не дает никаких других гарантий, кроме указанных здесь, и прямо отказывается от всех гарантий, не указанных в настоящей гарантии. Ни Life Fitness, ни ее партнеры не несут ответственности за случайные или косвенные убытки.
Гарантия производителя автоматически вступает в силу после продажи продукта конечному пользователю или по истечении одного (1) года с месяца изготовления, в зависимости от того, что наступит раньше.

Структурный Корзина (не покрытия) нефтебаза» Механический Все остальные

10 лет 3 лет 2 лет 2 лет

КОНТАКТЫ
Для службы поддержки клиентов в США и Канаде: 1-800-351-3737 или customersupport@lifefitness.comПожалуйста, звоните с понедельника по пятницу с 7:00 до 6:00 по центральному поясному времени и сообщите свое имя, адрес и серийный номер вашего Продукта. Они расскажут вам, как получить запасную часть, или, при необходимости, организуют обслуживание там, где находится ваше Изделие, или посоветуют, как и куда отправить Изделие для обслуживания.

Перед отправкой

Получите номер разрешения на возврат (RA#) в службе поддержки клиентов.
Надежно упакуйте продукт (по возможности используйте оригинальную транспортную коробку).
Напишите номер RA на внешней стороне коробки.
Убедитесь, что продукт
Приложите письмо с объяснением дефекта или проблемы и копию подтверждения покупки, если вы считаете, что услуга покрывается гарантией.

Обратный адрес: Всемирная штаб-квартира Life Fitness.
Вниманию: Служба поддержки CSS
Колумбийский центр III — 9525 West Bryn Mawr Avenue
Роузмонт, Иллинойс 60018
Контактная информация по обслуживанию продукции на международном уровне приведена на странице 1 данного руководства.

Информация о продукте

Row GX Trainer не подходит для терапевтических целей.
Класс продукта: SC
Тормозная система: независимая от скорости
Вес брутто продукта: 118.17 фунтов (53.6 кг)
Максимальный вес пользователя: 330 фунтов (150 кг)
Минимальная безопасная рабочая поверхность: 122.83 дюйма (312 см) в длину x 79.13 дюйма (201 см) в ширину
Размеры: 75.59 дюйма (192 см) длина x 31.89 дюйма (81 см) ширина x 39.50 дюйма (91 см) высота
Живая зона должна быть не менее чем на 23.62 дюйма (0.6 м) больше, чем тренировочная зона в направлениях доступа к оборудованию. Жилая зона должна также включать зону аварийного десантирования.

НАПОЛНЕНИЕ РЕЗЕРВУАРОВ И ПОДГОТОВКА ВОДЫ

ЗАПОЛНЕНИЕ БАКА
ВНИМАНИЕ: Используйте тряпку под резервуаром при заполнении, чтобы не испачкать пол или ковер.

Снимайте желтую пробку только для заполнения. Заполняйте регулировочную рукоятку только на уровне 16.
После завершения заполнения используйте монету или отвертку с большим лезвием, чтобы закрутить пробку резервуара на место.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не вставляйте пальцы в бак!
Для наполнения требуется большое ведро (не входит в комплект) и сифон Fluid Rower (входит в комплект).
На заливку уйдет примерно литр воды.

Отвинтите правую заглушку бака на задней части бака и вставьте гибкую трубку в заднюю часть бака, оставив жесткий шланг в ведре. Примечание. Трубка сифона может быть заблокирована одной из лопастей рабочего колеса. Используйте сифон только для того, чтобы слегка надавить на крыльчатку.
Примечание: Если известно, что качество воды плохое, Life Fitness рекомендует использовать дистиллированную воду. Переместите ручку регулятора на уровень 16 и начните заполнение. Примечание. Сифонный клапан должен быть закрыт, чтобы обеспечить сифонное действие. Совет: Разместите ведро на возвышении, чтобы сифон постоянно перекачивал воду в резервуар. Не заливайте больше калибровочной метки, указанной на баке!
Примечание: Открытие сифонного клапана остановит насосное действие. Используйте эту функцию, чтобы избежать разлива воды при завершении заполнения. После заполнения (до надлежащего калибровочного уровня, указанного на баке) следуйте графику обработки воды, как показано на рисунке.
Примечание: Нижняя пробка бака постоянно герметизирована.

ПРОЦЕДУРА ОБРАБОТКИ ВОДЫ:
Добавьте одну таблетку для обработки воды на каждый полный бак.
Примечание: Объем обработки водой может сильно различаться в зависимости от местоположения гребца и воздействия солнечного света. НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДРУГИЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ, КРОМЕ ТЕХ, ПОСТАВЛЯЕМЫХ В КОМПЛЕКТЕ С ВАШИМ ГРЕБЕЛОМ. Содержимое коробки для гребцов включает 4 таблетки для обработки воды, которых достаточно для очистки воды в течение нескольких лет. Обработайте, когда вода обесцвечивается или появляются признаки роста водорослей/бактерий. Чтобы приобрести дополнительные таблетки для очистки воды, обратитесь к ближайшему региональному дилеру/дистрибьютору или посетите наш webсайт
www.lifefitness.com

ДОЛГОСРОЧНАЯ ПОДГОТОВКА ВОДЫ И БАЗОВАЯ ЭКСПЛУАТАЦИЯ
ВНИМАНИЕ: Не заполняйте бак выше калибровочной метки, указанной на наклейке уровня бака, иначе может произойти проливание воды. Подробную информацию см. на странице наполнения бака/обработки воды. Долгосрочная очистка воды:
Не используйте никакие средства для обработки воды, кроме таблеток, поставляемых с этим гребным тренажером. Для замены планшетов обратитесь в Life Fitness. Графики обработки воды для Row GX будут варьироваться в зависимости от воздействия солнечных лучей на резервуары для жидкости, но рассчитывайте на 8–12 месяцев при ярком, освещенном солнцем окне и на 2 года или более в более темном месте. Если вода слегка помутнела, добавьте таблетку хлора. Не забудьте подождать 72 часа после таблетки хлора, прежде чем добавлять синий краситель, так как таблетка хлора чрезвычайно концентрирована.

ВНИМАНИЕ: Рекомендуется использовать тряпку под баком для жидкости всякий раз, когда бак открыт для обработки воды.
Вертикальное хранение: Row GX можно легко хранить в вертикальном положении. В целях безопасности выберите подходящее место, например, угол комнаты. Рекомендуется положить что-нибудь мягкое (например, ковер или маленькое полотенце) под верхнюю заднюю часть устройства, чтобы не повредить краску или покрытие из плексигласа.

Кабельный привод Dyneema
Система тросового привода Dyneema обеспечивает простоту, плавность и непревзойденную производительность. Уникальные свойства Dyneema делают ее чрезвычайно полезной в суровых условиях, таких как парусный спорт, скалолазание, рыболовные лески, бронежилеты и т. д. Она буквально прочнее стали. Кабель Dyneema диаметром 6 мм, используемый в Row GX, рассчитан на нагрузку более 1,000 кг.

Кабель натяжения рамы
Row GX оснащен тросом натяжения рамы, который обеспечивает повышенную жесткость рамы. Кабель иногда может потребовать регулировки. Для оптимальной работы кабель должен быть натянут. Если трос ослаб, сначала ослабьте стопорную гайку, снова затяните натяжной трос, а затем закрепите стопорную гайку.

Сопротивление
Уровень сопротивления определяется индикатором уровня, расположенным на передней части бака. Уровень один указывает на самое легкое сопротивление, уровень шестнадцать представляет самое сильное сопротивление. Сделайте три-четыре движения после регулировки ручки сопротивления, чтобы достичь желаемого уровня сопротивления.

СЛАЙДЕР ПОДНОЖКА

Подножка Slider рассчитана на широкий диапазон размеров стопы и очень проста в использовании. Для регулировки поднимите верхнюю часть скользящей части подножки и сдвиньте вверх или вниз. Цифры 1-6 представляют собой ориентир, по которому можно определить правильную длину. Закрепите пластину на монтажных штифтах и сильно нажмите вниз, чтобы зафиксировать ее на месте. Надежно затяните ремни для ног и начните тренировку.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Никогда не работайте на этом гребном тренажере, если ноги не закреплены надлежащим образом в ремнях для ног или если скользящая часть подставки для ног не зафиксирована в нужном положении!

КОНСОЛЬ

Компьютерные инструкции:
TIME: Время автозапуска истекло. 500M TIME: время гребли на 500 метров, обновляется после завершения каждого гребка.
ПУЛЬС: Требуется дополнительный приемник и нагрудный ремень (продаются отдельно).
СПМ: Ударов в минуту обновляется каждый удар.
КАЛ. ЧАС: Обновляется каждый штрих.
УРОВЕНЬ ВВЕРХ/ВНИЗ: Используйте кнопки LEVEL UP/DOWN в сочетании с рукояткой регулятора сопротивления резервуара для жидкости для точного измерения 500 м/расстояния/CAL/WATTS.

Опции:
Автоматический старт: Начните грести, чтобы активировать.
Сбросить все значения: Сначала удерживайте кнопку нажатой в течение 3 секунд, чтобы выполнить СБРОС.
Расстояние: Добавьте 1000 м расстояния для каждого нажатия кнопки, чтобы накопить необходимое расстояние, затем начните грести, чтобы начать обратный отсчет.
Авто-пауза: Временная остановка тренировки приведет к следующему: Более 5 секунд и менее 5 минут: SPM/500METER/WATT до нуля. Значения расстояния/ВРЕМЕНИ сохраняются. CAL в час по умолчанию равно Total CAL. Возобновление тренировки менее чем через 5 минут автоматически возобновит расстояние ВРЕМЯ/от сохраненных значений.
Автоматическое отключение питания: Более 5 минут. Все значения возвращаются к нулю после перезапуска.

Компьютерные инструкции
TIME: Истекшее время автозапуска.
500 м ВРЕМЯ: Время гребли 500 метров, обновляется по завершении каждого гребка.
ПУЛЬС: Требуется дополнительный приемник и нагрудный ремень (продаются отдельно).
СПМ: Ударов в минуту обновляется каждый удар.
КАЛ. ЧАС: Обновляется каждый штрих.
УРОВЕНЬ ВВЕРХ/ВНИЗ: Используйте кнопки LEVEL UP/DOWN в сочетании с рукояткой регулятора сопротивления резервуара для жидкости для точного измерения 500 м/расстояния/CAL/WATTS.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Системы мониторинга сердечного ритма могут быть неточными. Чрезмерная нагрузка может привести к серьезной травме или смерти. Если вы чувствуете слабость, немедленно прекратите тренировку!

КАК ГРЕБАТЬ

Начните гребку с комфортом вперед и сильно оттолкнитесь ногами, держа руки и спину прямыми.
Начните отводить руки назад, когда они проходят через колени, и продолжайте гребку до конца, слегка покачиваясь над тазом.
Вернитесь в исходное положение и повторите.
Для получения дополнительной информации о технике гребли, пожалуйста, обратитесь к нашему webсайт www.lifefitness.com

Как часто?
Начните с 5-минутных тренировок один раз в день и стремитесь к 2:30–2:45 на 500 м. Гребляйте в темпе, обеспечивающем непрерывную циркуляцию воды между гребками. Продвигайтесь на несколько минут больше каждый день, пока не освоите 30–45 минут тренировок 3–4 раза в неделю. Это обеспечит преимущества аэробной выносливости, тонус мышц и достаточное сжигание калорий, чтобы стать частью программы по снижению веса.

борьба	Диск	Завершить	Восстановление	борьба
Удобно для-	Толкайтесь ногами	Вытяните с помощью	Советы по верхней части тела для	Поймай и начни
палата с прямой	пока оружие остается	руки и ноги качаются	над вашим тазом	снова.
спина и руки.	Прямо.	немного назад	и двигаться вперед.
		таз.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Перед началом программы упражнений всегда консультируйтесь с врачом. Немедленно прекратите, если почувствуете слабость или головокружение.

ОБСЛУЖИВАНИЕ

Товары	ТаймФрейм	инструкции	Заметки
Сиденье и направляющие сиденья	Еженедельные	Протрите направляющие сиденья безворсовой тканью. Нанесите на направляющие сиденья тонкий слой силиконового спрея.
Корзина	Еженедельные	Протрите безворсовой тканью.
Резервуар и очистка воды	от 12 месяца до 2 лет	Следуйте инструкциям, указанным в разделе «Обработка воды» данного руководства.
Банджи-шнур	Каждые сто часов проверяйте правильность натяжения и признаки износа.	Банджи-шнур должен прослужить много лет. Если требуется замена банджи-шнура, следуйте инструкциям, приведенным в разделе «Замена банджи-шнура» данного руководства.
Пояс для гребли	Каждые сто часов проверяйте правильность натяжения и признаки износа.	Гребной пояс должен обеспечить долгие годы безаварийной эксплуатации. Если требуется замена гребного ремня, обратитесь в местный сервисный центр. представителя или зайдите на сайт www. lifefitness.com для получения дополнительной информации.
Натяжной трос	Регулярно проверяйте правильность натяжения.	Затяните до упора. Подробности см. на странице «Основные операции».

УСТРАНЕНИЕ

Вина	вероятный Вызывать	Решения
Вода меняет цвет или становится мутной.	Гребец находится под прямыми солнечными лучами или не подвергался водоподготовке.	Измените положение гребца, чтобы уменьшить прямое воздействие солнечных лучей. Добавьте 1 таблетку для обработки воды или замените воду в резервуаре, как указано в разделе, посвященном очистке воды, данного руководства.
Возврат гребного гребка слишком легкий.	Банджи недостаточно натянут.	Откройте заднюю крышку из плексигласа, разрежьте банджи-стяжку. Затягивайте понемногу, используя язычок банджи-завязки, и проверьте натяжение, позволив гребной рукоятке вернуться в крайнее дальнее положение вперед, сохраняя при этом небольшое натяжение. Примечание. Легкое изнашивание эластичного шнура является нормальным явлением.
Гребец раскачивается из стороны в сторону, сидя на полу.	Передние/задние выравниватели рамы нуждаются в регулировке.	Отрегулируйте два передних выравнивателя рамы или задние выравниватели опор, пока не будет достигнута устойчивость. Примечание. Нижний задний выравниватель немного приподнимается над полом. Это нормально.
Передняя часть гребца слегка приподнимается во время энергичной гребли.	Слишком высоко опустить выравниватель задней рамы.	Убедитесь, что болт натяжения рамы затянут должным образом. Нижний задний выравниватель рамы должен находиться примерно в 5 мм от земли.
Экран компьютера светится, но не регистрируется при гребле.	Ненадежное или неисправное соединение/ слишком большой зазор между датчиками (см. ошибочный дисплей компьютера).	Убедитесь, что кабель компьютера подключен правильно. При правильном подключении проверьте зазор датчика. Обратитесь в местный сервисный центр, если это не поможет решить проблему.
Компьютер Row GX не загорается после установки батареи.	Батареи установлены неправильно или требуют замены.	Установите батареи в правильное положение и попробуйте еще раз. Если ЖК-экран не включается, попробуйте слегка повернуть батареи в компьютере. Если это не удается, обратитесь в местный сервисный центр.
Компьютерный дисплей Row GX нестабилен при отображении SPM и 500-метрового времени.	Зазор между датчиком и магнитным кольцом слишком велик.	Отрегулируйте положение датчика, используя заднюю скользящую регулировку, расположенную внутри задней крышки из плексигласа.
Чрезмерная гибкость рамы во время тяжелой гребли.	Трос натяжения рамы слишком ослаблен.	Ослабьте стопорную гайку троса натяжения рамы и натяните трос до натяжения.

Напечатано в Соединенных Штатах Америки.
Всемирная штаб-квартира Life Fitness
Колумбийский центр III — 9525 West Bryn Mawr Ave.
Роузмонт, штат Иллинойс, 60018 США www.lifefitness.com
847-288-3300 © 2015 Life Fitness, подразделение корпорации Brunswick. Все права защищены.
PDF скачать: Руководство пользователя тренажера Life Fitness Row GX Trainer

Домашние тренажеры