Коллаген инструкция по применению цена отзывы аналоги цена

Основу соединительной ткани составляет специальный белок – коллаген. С возрастом организм вырабатывает его недостаточно, поэтому, чтобы замедлить старение и предупредить проблемы с костями и суставами, коллаген необходимо принимать дополнительно. 

Содержание:

• Характеристика препарата

• Как действуют таблетки с коллагеном и витамином С

• Показания для приема биодобавки

• О противопоказаниях

• Рекомендации по дозированию

• Как хранить

• Сколько стоит в аптеке, где купить

• Отзывы

• Аналоги

Характеристика препарата

Коллаген с витамином С – это биологически активное средство, не относящееся к лекарствам. Производится российской компанией Эвалар в виде таблеток белого цвета, имеющих массу 1,2 г. Упаковка содержит 90 штук. 

Состав таблеток представлен пептидами (гидролизованным коллагеном) и ингредиентами покрытия: загустителем гидроксипропилметилцеллюлозой, носителями – кроскарамеллозой и целлюлозой микрокристаллической, глазирователем полиэтиленгликолем, а также стеаратом кальция и витамином С в виде аскорбата кальция. 

В суточной дозе содержится 6 000 мг коллагена и 90 мг витамина С. 

Коллаген с витамином С от Эвалар – это препарат:

• с высокой биодоступностью, так как содержит коллаген животного происхождения в легкоусвояемой форме;

• с усиленным составом, благодаря витамину С в организме активизируется выработка коллагена. Данное вещество действует как антиоксидант, укрепляет иммунитет. Принимая данный БАД, не нужно пить аскорбиновую кислоту дополнительно. 

Как действуют таблетки с коллагеном и витамином С

Сочетание данных веществ помогает:

• замедлить старение организма; 

• улучшить состояние кожи;

• сделать ее более ровной, упругой, эластичной, разгладить неглубокие морщинки; 

• ускорить регенерацию тканей при травмах – ранах, ожогах, царапинах;

• повысить подвижность суставных соединений и хрящей;

• снизить вероятность разрушения костей и суставов;

• уменьшить болезненность в суставах, укрепить связочный аппарат, 

• сделать здоровыми ногти и волосы. 

Прием биодобавки способствует восстановлению собственных запасов белка коллагена, активизирует производство гиалуроновой кислоты и коллагена в организме. 

На фоне курсового приема ускоряется заживление тканей, в том числе после операций, быстрее восстанавливается костная ткань после переломов. 

Показания для приема биодобавки

БАД с коллагеном и аскорбиновой кислотой назначается как дополнительный источник витамина С и коллагенового белка в легкоусвояемой форме, а также при признаках нехватки коллагена и витамина С.

Заподозрить нехватку коллагена можно при:

• жалобах на хрупкость костей;

• появлении морщин в раннем возрасте;

• болях в суставах;

• патологиях позвоночника – появлении протрузий и грыж;

• расшатывании зубов.

Дефицит собственного коллагена тесно связан с недостаточным поступлением в организм витамина С. О появлении гиповитаминоза свидетельствуют частые случаи ОРВИ, анемия, плохая заживляемость ран, кровоточивость десен. 

О противопоказаниях

Таблетки не разрешаются к применению лицам с личной непереносимостью любого компонента из состава, а также беременным и кормящим грудью женщинам. 

При наличии хронических заболеваний прием лучше согласовать со специалистом. 

Рекомендации по дозированию

В соответствии с инструкцией таблетки предназначены только для взрослых. В день необходимо принимать по две штуки трижды в день. Курсовой прием составляет один месяц. Допускаются повторные курсы. 

Как хранить

Баночку с таблетками хранят при температуре до 25°С, срок годности составляет три года.

Сколько стоит в аптеке, где купить

Цена биодобавки с коллагеном и аскорбиновой кислотой в аптеке находится в интервале 900-1 200 руб. КупитьБАД в Москве можно без наличия рецепта. Заказать препарат с выгодой можно в интернет аптеке AptStore. На сайте содержится только актуальная информация о ценах и лекарствах в наличии, действующих акциях и скидках. При заказе через интернет аптеку предусмотрена доставка, также доступен самовывоз.

Отзывы

В интернете встречаются разные отзывы о биодобавке с коллагеном от Эвалар. Некоторые женщины отмечают результат от применения уж после месячного курса: разглаживаются мелкие морщинки, проходит хруст в коленных и локтевых суставах, кожа становится мягче и эластичнее.

Также в сети можно встретить отзывы об отсутствии видимых эффектов после разового курса. Это объясняется тем, что прием коллагенсодержащих препаратов имеет накопительный эффект. В первую очередь белок поступает к суставам, мышцам, а затем уже к волосам, ногтям и коже. Чтобы добиться стойкого улучшения внешнего состояния БАД необходимо принимать длительно. При приеме коллагена нельзя придерживаться низкобелковой диеты. 

Аналоги 

Компанию Эвалар отличает широкий ассортимент биодобавок различного действия. Аналогом Коллагена с витамином С можно считать Морской коллаген данного производителя.

БАД выпускается в форме порошка, расфасованного в пакеты, содержащие 120 порций. Также можно заказатьпрепарат в порционных пакетах по 20 штук в упаковке.

Содержит рыбный коллаген и витамин С. Препарат имеет высокую биодоступность и отличное качество, так как поставки коллагена ведутся из Японии. 

Порошок не имеет специфического вкуса. Принимать по три чайных ложки в день или по одному саше однократно в день. Порошок рекомендуется добавлять к стакану любой жидкости. Базовый курс приема составляет один месяц, разрешается его продление.

Биодобавку нельзя отнести к дешевым – стоимость упаковки находится в диапазоне 1 400-1 600 руб. 

Аптечные сети предлагают разнообразные препараты с коллагеном, различающиеся производителями, составом и ценами:

• Коллаген ультра с витамином С, производитель ООО «Веда». Упаковка содержит 7 пакетов. Цена начинается от 290 руб.;

• Коллагеновый напиток Лора, выпускается в саше, дополнительно содержит гиалуроновую кислоту. Предназначен для улучшения состояния кожи, борьбы с морщинами, ломкостью волос и ногтей. Стоимость 10 саше составляет в среднем 1 000 руб.

Состав

В составе средства Коллаген Ультра содержатся активные составляющие: гидролизат коллагена, витамин С, а также дополнительные составляющие.

Средства для местного применения содержат, кроме основных компонентов: глюкозамин, димексид, горчичное и подсолнечное масла, эфирные масла герани, пихты, эвкалипта, лимона, розмарина, а также ряд экстрактов трав: жгучего перца, полыни, лопуха, хвоща.

Форма выпуска

Производятся препараты гель Коллаген Ультра, крем Коллаген Ультра, а также порошок для употребления внутрь в пакетиках и банках.

Порошок может иметь вкус персика, апельсина, лимона, клубники, персика, лимона. Также выпускается порошок без вкуса.

Крем и гель содержатся в тубах по 75 г.

Фармакологическое действие

Препарат является пищевой добавкой, которая применяется с целью улучшения общего состояния опорно-двигательного аппарата. Его воздействие обуславливает состав препарат.

Гидролизат коллагена является формой переработанного коллагена, который легко усваивается организмом. Вещество имеет животное происхождение.

Коллаген обеспечивает нормальное функционирование опорно-двигательной системы организма, поэтому вследствие недостатка этого белка в суставах появляется боль и воспаление, ухудшается состояние ногтей, волос.

Необходимо также обеспечивать достаточное содержание коллагена тем людям, которые недавно перенесли оперативные вмешательства на суставах, сухожилиях, позвоночнике, травмы, ожоги. Важно восполнять дефицит коллагена людям в пожилом возрасте, тем, кто активно занимается спортом.

В свою очередь, наличие в составе лекарства витамина С связано с тем, что это вещество активизирует естественный процесс выработки коллагена.

Одновременное воздействие этих ингредиентов позволяет восполнить недостачу данного белка и стимулировать его естественную выработку.

Применяется в качестве профилактического препарата с целью предупреждения развития артроза, артрита, остеопороза, целлюлита.

Применение одновременно порошка и крема либо геля обеспечивает комплексное воздействие.

Крем или гель с глюкозамином обеспечивает противоартрозное воздействие, активно восстанавливает хрящевую ткань и связки, стимулирует кровоток и улучшает состояние сосудов, а также общее состояние кожи.

Под воздействием крема или геля уменьшается боль и скованность в позвоночнике и суставах.

Фармакокинетика и фармакодинамика

Гидролизат коллагена усваивается из ЖКТ быстро.

Компоненты средств Коллаген Ультра, которые применяются местно, проникают глубоко в ткани.

Показания к применению

Это средство рекомендовано принимать с целью профилактики или терапии болезней опорно-двигательного аппарата:

• ревматоидного артрита;
• остеохондроза;
• остеопороза;
• артроза.

Кроме того, показан прием Коллаген Ультра людям, которым необходимо восстановить хрящевую поверхность межпозвоночных дисков, менисков, укрепить связки и суставы.

Рекомендуется людям, которые подвергаются тяжелым физическим нагрузкам, а также тем, кто проходит период реабилитации после полученной травмы, в частности, ушиба, вывиха, перелома, растяжения.

Показан пациентам, которые недавно перенесли хирургическое вмешательство.

Здоровые люди могут принимать это средство с профилактической целью либо при желании получить определенное косметическое воздействие.

Противопоказания

Противопоказано применять с целью лечения и профилактики порошок Коллаген Ультра в следующих случаях:

• при повышенной чувствительности к компонентам добавки;
• при фенилкетонурии;
• при беременности и кормлении.

Гель и крем нельзя использовать при повышенной чувствительности к любому из составляющих средства.

Возможность применения этих препаратов в период беременности или в то время, когда женщина вскармливает ребенка грудью, должен обсуждаться со специалистом, ее наблюдающим.

Побочные действия

Возможно развитие аллергических реакций при применении средств местного действия, в составе которых есть коллаген.

В таком случае нужно прекратить их использование.

Инструкция на Коллаген Ультра (Способ и дозировка)

В процессе лечения или профилактического приема необходимо развести 8 г порошка в 200-250 мл воды. Для разведения можно применять любую другую жидкость. Перед употреблением необходимо убедиться, что порошок до конца растворился.

Полученный раствор нужно употреблять во время приема пищи, один раз в день. Порошок следует применять регулярно на протяжении трех месяцев.

При этом после первого месяца приема, как правило, отмечается улучшение общего состояния. Чтобы достичь более выраженного эффекта, рекомендуется применять порошок и местные средства Коллаген Ультра одновременно.

С целью профилактики ежегодно рекомендован один курс приема препарата. Для лечения необходимо проводить в год два таких курса.

Гель Коллаген Ультра, инструкция по применению

Инструкция предусматривает, что гель или крем необходимо втирать в кожные покровы в тех участках, которые являются проблемными.

Втирание проводится не слишком интенсивными массажными движениями.

При травмах гель или крем нужно применять до полного исчезновения симптомов.

Передозировка

О передозировке данные отсутствуют. Возможно проявление аллергии при передозировке крема и геля.

Взаимодействие

Нет информации о взаимодействии.

Условия продажи

Приобрести добавку можно без рецепта врача.

Условия хранения

Хранить препараты необходимо в темном месте, в условиях комнатной температуры.

Срок годности

Порошок, а также гель и крем может храниться 2 года.

Особые указания

Следует учитывать что видимый эффект отмечается примерно через 3-4 недели после того, как пациент начал применять добавку. При регулярном приеме средства отмечается положительное косметическое влияние.

В частности улучшается общее состояние ногтей и волос.

Средство не является лекарством, однако перед началом его использования важно проконсультироваться со специалистом.

Аналоги

Можно приобрести разные средства, в составе которых есть коллаген.

Несмотря на то, что многие препараты являются биологически активными добавками, их должен обязательно подбирать специалист.

Детям

Возможно применение для лечения и профилактики детей после достижения 12-летнего возраста.

При беременности и лактации

Не практикуется применение коллагенсодержащих средств в период беременности, а также во время лактации.

Отзывы о Коллаген Ультра

В сети очень часто встречаются отзывы о Коллаген Ультра, которые оставляют люди, практиковавшие курс лечения или профилактики.

Отмечается, что при регулярном использовании порошка снижается выраженность болей в суставах, восстанавливаются функции суставно-связочного аппарата, облегчается состояние после перенесенных травм.

Также часто встречаются положительные отзывы о геле, в которых речь идет о его эффективности. Средство легко переносится, не вызывает проявления побочных явлений.

Люди, которые использовали крем Коллаген Ультра для лица, отзывы также оставляют в основном позитивные, отмечая, что крем помогает улучшить состояние кожи и даже избавиться от морщин.

Цена Коллаген Ультра, где купить

Купить Коллаген Ультра в виде порошка можно в среднем за 210 – 250 рублей за упаковку 7 шт.

Цена Коллаген Ультра в Украине – от 100 гривен за упаковку 7 шт.

Цена геля – 100 – 120 рублей за тубу 75 г. Крем можно купить в среднем за 100 рублей за тубу 75 руб.

Коллаген – это важный для организма нитевидный белок животного происхождения, который составляет основу соединительной ткани. Коллаген отвечает за прочность и эластичность кожи, хрящей и сухожилий.

С возрастом естественный синтез коллагена снижается. Появляются первые признаки старения: кожа становится тонкой, теряет эластичность, уменьшается подвижность суставов, прочность костей. Нарушение синтеза коллагена может привести к заболеваниям опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. И хотя этот белок содержится во многих продуктах питания, например, в мясе, субпродуктах, коже и хрящах животных и рыб, человеческий организм плохо усваивает коллаген из пищи из-за большого размера его молекул¹. Поэтому в некоторых случаях целесообразно принимать специальные комплексы с коллагеном для здоровья суставов и связок.

Виды коллагена

Коллаген различается по составу, способу получения и происхождению. Рассмотрим основные его виды.

По составу

В настоящее время открыто 28 типов коллагена, которые отличаются друг от друга последовательностью аминокислот в составе². В организме человека более 90 % составляют коллагены Ⅰ, Ⅱ, Ⅲ и Ⅳ типа.

Чаще всего в состав специализированных добавок для хрящей и суставов входит коллаген Ⅱ типа. Именно от этого белка во многом зависит прочность и подвижность наших суставов.

По способу получения

В зависимости от способа получения коллаген бывает неденатурированным и денатурированным (гидролизованным)². Оба типа коллагена могут входить в состав различных БАДов, но действуют по-разному.

Неденатурированный коллаген получают без использования нагрева и ферментов, чтобы выделить из сырья и максимально сохранить белок в виде тройной спирали. Он имеет большую молекулярную массу, практически не разрушается под действием пищеварительных ферментов и поэтому не всасывается в кишечнике. Такой коллаген действует на суставы через лимфоидную ткань тонкого кишечника – он активизирует выработку антител, которые образуют защитный слой вокруг поврежденного хряща, и тем самым препятствует его разрушению. Кроме того, неденатурированный коллаген может взаимодействовать с рецепторами клеток хрящевой ткани и ускорять их восстановление^2,3.

Гидролизированный (денатурированный) коллаген подвергается различным методам обработки. Сначала в результате частичного гидролиза тройные спирали коллагена распадаются на отдельные нити, и получается желатин. Затем желатин дополнительно гидролизуется, отдельные нити белка делятся на небольшие пептиды с аминокислотами. Эти коллагеновые пептиды хорошо всасываются в ЖКТ и усваиваются нашим организмом. Гидролизаты коллагена обладают анаболическим действием на хрящевую ткань, способны уменьшать боль и воспаление в суставах и улучшать их подвижность^2,4,5.

По происхождению

По происхождению коллаген может быть морским и животным. Эти виды коллагена отличаются друг от друга способом получения и переработки, набором аминокислот и степенью биодоступности.

Сырьем для производства животного коллагена служат шкуры, хрящи, кости и плацентарный материал животных, чаще всего домашнего скота. Кроме того, животный коллаген могут получать из подскорлупной оболочки куриных яиц. Морской коллаген получают из рыб, кальмаров, осьминогов, моллюсков, морских звезд.

Морской и животный коллаген имеют одинаковый набор аминокислот, но содержат разное количество тех или иных белковых соединений, что влияет на их структуру и свойства. Например, животный коллаген содержит больше пролина, лизина и лейцина, а морской – глицина, аспарагиновой и глутаминовой кислот, которые необходимы для поддержания здорового обмена веществ, нормальной работы нервной системы, образования антител и иммуноглобулинов.

Морской коллаген отличается от животного более высокой биодоступностью. Это объясняется тем, что по своему составу его молекулы более близки человеческим и имеют меньшее количество поперечных связей. Поэтому биосовместимость морского коллагена выше, особенно, если он получен из кожи рыб.

Рейтинг топ-10 комплексов с коллагеном для суставов и связок

Мы подобрали 10 комплексов с коллагеном для суставов и связок. В наш рейтинг вошли БАДы на основе морского и животного коллагена. При подготовке рейтинга учитывалось мнение обычных покупателей, цена и доступность биодобавок на популярных торговых площадках.

Важно! Наш рейтинг носит ознакомительный характер и не может служить руководством к действию. Любые биодобавки имеют показания, противопоказания и побочные эффекты. Перед применением комплексов с коллагеном проконсультируйтесь с врачом.

Топ-5 комплексов с животным коллагеном

«Коллаген ультра с витамином С»

Биодобавка содержит гидролизат коллагена и витамин С и выпускается в форме порошка, расфасованного в индивидуальные пакетики. Производитель предлагает 2 варианта добавки – с апельсиновым ароматизатором и нейтральным вкусом. Действие компонентов БАДа направлено на улучшение подвижности и функций суставов, ускорение восстановления после операций и травм опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания: повышенная свертываемость крови, оксалурия, беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость компонентов.

«АРТНЕО®»

Биодобавка в форме капсул содержит неденатурированный коллаген Ⅱ типа, МСМ (метилсульфонилметан), босвеллиевые кислоты, а также витамины С и D3. Компоненты биодобавки могут положительно влиять на состояние суставов, способствуют их естественной регенерации и защищают от разрушения. Действие БАД также направлено на уменьшение болезненности и отечности при заболеваниях суставов. Производитель отмечает, что в составе нет консервантов, лактозы и глютена.

Противопоказания: возраст до 18 лет, индивидуальная непереносимость, беременность, грудное вскармливание.

«Пемово»

Эта биодобавка одержит беспримесную подскорлуповую оболочку куриного яйца – натуральный источник коллагена Ⅰ типа, гиалуроновой кислоты, глюкозамина, хондроитина. В составе также есть структурный компонент кожи кератин и фермент лизоцим, обладающий антибактериальной активностью. Действующие компоненты БАДа помогают сохранить эластичность и прочность суставов и участвуют в выработке синовиальной жидкости, которая обеспечивает их подвижность.

БАД противопоказан при индивидуальной непереносимости. Женщины в период беременности и лактации перед приемом должны проконсультироваться с врачом.

«Картилокс»

Биодобавка содержит гидролизованный коллаген (пептиды коллагена), гиалуроновую кислоту, экстракт босвеллии и куркумин. В составе также присутствуют апельсиновый ароматизатор, экстракт черного перца и подсластитель сукралоза. Активные компоненты биодобавки способствуют восстановлению хрящевой ткани, помогают улучшить подвижность суставов и позвоночника, повысить устойчивость к нагрузкам и снизить болезненные ощущения.

«Картилокс» выпускается в виде порошка, который расфасован в пакетики-саше. Порошок перед применением следует растворить в воде.

Противопоказания: беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость.

«Картифлекс»

«Картифлекс» представляет собой порошок, который перед употреблением надо развести в воде. БАД содержит гидролизованный коллаген, который способствует восстановлению хрящевой ткани и улучшению подвижности суставов. В инструкции указано, что в составе есть апельсиновый ароматизатор и подсластитель сукралоза, который в высоких дозах оказывает слабительное действие.

Биодобавку нельзя принимать при индивидуальной непереносимости, а беременные и кормящие женщины должны предварительно проконсультироваться с врачом.

Топ-5 комплексов с морским коллагеном

«Морской коллаген Фриуль»

Биологически активная добавка на основе гидролизата тканей кожи рыб и хрящей ракообразных. Капсулы содержат гидролизованный коллаген Ⅰ и ⅠⅠⅠ типа, а также витамин С, гиалуроновую кислоту, глюкозамин и метилсульфонилметан. БАД рекомендуется к применению при болях в суставах, сухости кожи и ранних морщинах.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, кормление грудью.

«Коллаген морской II типа Эвалар»

Биодобавка в форме капсул содержит нативный коллаген, полученный из глубоководного кальмара. Действие коллагена усилено другими активными ингредиентами метилсульфонилметаном, витаминами, минералами, экстрактом босвеллии. Производитель рекомендует прием биодобавки для поддержания здоровья суставов.

БАД противопоказан при индивидуальной непереносимости, во время беременности и грудного вскармливания

CollagenUP California

В составе этой биодобавки – гидролизат морского коллагена, витамин С и гиалуроновая кислота. Активные ингредиенты БАД помогают поддержать здоровье суставов, отвечают за хорошее состояние кожи, волос и ногтей.

Коллагеновый комплекс в форме порошка упакован в пластиковую банку, внутри находится мерная ложка для дозирования содержимого. Перед применением порошок необходимо растворить в воде.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью.

«Elance Коллаген морской с витамином С»

В составе этой биодобавки содержится гидролизованный коллаген Ⅰ и ⅠⅠⅠ типа в сочетании с витамином С, а также яблочный ароматизатор и сукралоза. Биодобавка выпускается в форме порошка, который надо растворять в воде перед применением. Порошок расфасован в индивидуальных пакетиках-саше. Основные показания к применению: поддержание здоровья суставов и связок.

БАД нельзя принимать при индивидуальной непереносимости, в период беременности и грудного вскармливания.

Biopharma Naturlig Kollagen

Biopharma Naturlig Kollagen содержит гидролизованный морской коллаген, биотин и витамин С и может служить дополнительным источником глицина, пролина и гидроксипролина. Производитель рекомендует принимать БАД для укрепления хрящевой ткани суставов, улучшения состояния волос и ногтей.

Биодобавка выпускается в виде порошка с малиновым вкусом и расфасован в индивидуальные пакеты. Содержимое пакета можно смешивать с водой, смузи и коктейлями.

Противопоказания: беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость.

Как выбрать коллаген для суставов и связок

Как объясняет врач-ревматолог Ольга Супрунова, при запущенных случаях и высоком риске заболеваний суставов лечение лучше начинать с инъекционных форм. Например, пациенту могут назначить «ОСТЕОКОЛ» или «Плексатрон» – это коллагенсодержащие имплантаты, которые вводятся инъекционно рядом с суставом. Такие препараты помогают укрепить связки, уменьшить воспаление и болезненные ощущения, ускорить восстановление после операций и травм.

– Эти препараты должен назначать и вводить только врач. Я делаю такие инъекции только под контролем УЗИ, – подчеркивает эксперт.

Если же говорить о биодобавках, которые принимаются внутрь, то денатурированный коллаген лучше выбирать в вид капсул. Это позволит избежать преждевременного растворения препарата в желудке.

Что касается гидролизованного коллагена, то его форма не играет существенной роли. Пациент может принимать порошок, капсулы или любую другую форму в зависимости от своих привычек и вкусовых предпочтений.

Отзывы врачей о комплексах с коллагеном для суставов и связок

Врач-ревматолог Ольга Супрунова отмечает, что ее отношение к подобным комплексам, в целом, положительное.

– Проведенные клинические исследования показывают, что прием гидролизатов коллагена уменьшает болевые ощущения у пациентов, страдающих остеоартрозом и остеопорозом, а таких людей достаточно много. Считается, что около 15% населения земного шара страдает заболеваниями, связанными с болью в суставах. Проблемы с суставами чаще всего наблюдаются у пожилых людей, женщин в период менопаузы, пациентов с избыточной массой тела и метаболическими заболеваниями, например, диабетом. К факторам риска относится чрезмерная спортивная активность и травмы суставов, – перечисляет эксперт.

Но чтобы получить положительный результат от приема коллагена для суставов и связок, обязательно нужно учитывать некоторые факторы:

• Нужно понимать, что для лечения и у пациентов из группы риска врач назначит одни препараты (например, «Артнео»), а для профилактики больше подойдут другие («ПЕМОВО», «Картифлекс»). Есть препараты коллагена, эффективность которых научно доказана, а у других эффективность и качество изготовления под вопросом.  Только специалист может вам дать совет по выбору препарата, но БАДы не относятся к лекарственным препаратам, поэтому врач не обязан их назначать.

• Если Вы решили самостоятельно начать принимать биодобавки на основе коллагена, то надо выбирать проверенного производителя. В составе препарата должно быть четко указано, из какого именно сырья получен коллаген. А лучше вообще не заниматься самолечением.

Как отмечает врач-терапевт Оксана Хамицева, в чистом виде коллаген принимать не так эффективно, как комплексом. При выборе нужно учитывать концентрацию этого белка в таблетке и посчитать, сколько таблеток конкретного препарата понадобится на день.

– Чтобы коллаген лучше усваивался, в комплекс должен входить витамин С. Также желательно, чтобы в составе также содержались MSM (сера), хондроитин, глюкозамин, гиалуроновая кислота, – отмечает врач.

Популярные вопросы и ответы

На популярные вопросы по выбору и приему коллегана для суставов и связок отвечают врач-ревматолог Ольга Супрунова и врач-терапевт Оксана Хамицева.

Фото: market.yandex.ru, КП

Источники:

1. Яременко О.Б., Анохина Г.А., Бурьянов А.А. Сустав. Хрящ. Коллаген //Травма. – 2020. – Т. 21. – №. 4. – С. 6-12. https://cyberleninka.ru/article/n/sustav-hryasch-kollagen/viewer
2. Шавловская О.А., Бокова И.А., Романов И.Д., Шавловский Н.И. Эффективность неденатурированного и гидролизованного коллагена II типа в терапии болевого синдрома. РМЖ. Медицинское обозрение. 2022;6(10):571-575. DOI: 10.32364/2587-6821-2022-6-10-571-575.
3. Lugo JP, Saiyed ZM, Lane NE. Efficacy and tolerability of an undenatured type II collagen supplement in modulating knee osteoarthritis symptoms: a multicenter randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutr J. 2016 Jan 29;15:14. doi: 10.1186/s12937-016-0130-8. PMID: 26822714; PMCID: PMC4731911.
4. Clark KL, Sebastianelli W, Flechsenhar KR, Aukermann DF, Meza F, Millard RL, Deitch JR, Sherbondy PS, Albert A. 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. Curr Med Res Opin. 2008 May;24(5):1485-96. doi: 10.1185/030079908×291967. Epub 2008 Apr 15. PMID: 18416885.
5. Czajka A, Kania EM, Genovese L, Corbo A, Merone G, Luci C, Sibilla S. Daily oral supplementation with collagen peptides combined with vitamins and other bioactive compounds improves skin elasticity and has a beneficial effect on joint and general wellbeing. Nutr Res. 2018 Sep;57:97-108. doi: 10.1016/j.nutres.2018.06.001. Epub 2018 Jun 9. PMID: 30122200.