Как создать метафорические карты самому пошаговая инструкция

Метафорические карты — это мощный инструмент визуализации информации, который позволяет наглядно представить сложные концепции и идеи. Они помогают упорядочить мысли, раскрыть творческий потенциал и развить ассоциативное мышление. Создание собственных метафорических карт может быть увлекательным и полезным процессом, который поможет вам лучше понять себя и мир вокруг.

Первый шаг в создании метафорической карты — выбор темы. Она может быть абстрактной, такой как «счастье» или «любовь», или конкретной, связанной с вашей работой или учебой. Затем, вам необходимо определить основной элемент или первую метафору, которую вы будете использовать в карте. Это может быть животное, растение, предмет или абстрактный символ.

Когда основная метафора выбрана, можно приступать к созданию самой карты. Начните с центрального элемента, который будет представлять вашу тему. Выделите его цветом или формой, чтобы он сразу привлекал внимание. Затем, от центрального элемента, начните ветвиться и добавлять подробности и ассоциации. Вы можете использовать стрелки, линии, слова или даже изображения, чтобы связать элементы между собой.

Важно помнить, что метафорическая карта — это ваше собственное творение, и вы можете использовать любой стиль и креативные приемы, которые вам нравятся. Не бойтесь экспериментировать и добавлять свою индивидуальность в карту. Она должна быть уникальной и отображать ваше видение темы. Главное — наслаждайтесь процессом создания и откройте для себя новые возможности визуализации информации!

В этом разделе мы рассмотрим первый шаг в создании метафорической карты — подготовку.

Шаг 1: Определение темы и цели карты

Перед тем как приступить к созданию метафорической карты, необходимо четко определить тему и цель карты. Тема должна быть конкретной и ясно сформулированной, чтобы у вас была четкая задача в создании карты. Цель карты определяет то, какие понятия вы хотите исследовать и какие связи вы хотите визуализировать.

Шаг 2: Сбор информации и исследование темы

После определения темы и цели карты необходимо собрать достаточно информации, чтобы иметь представление о тех понятиях, которые вы хотите включить в карту. Используйте различные источники информации, такие как книги, статьи, интернет-ресурсы или консультации со специалистами, чтобы получить полное представление о вашей теме. Также не забудьте проводить исследование для выявления связей между различными понятиями.

Шаг 3: Выбор метафоры

Выбор метафоры является ключевым шагом в создании метафорической карты. Метафора должна быть простой, понятной и хорошо подходить вашей теме. Рассмотрите различные метафоры, которые могут быть применимы к вашей теме, и выберите ту, которая наилучшим образом передаст основные идеи и связи, которые вы хотите включить в карту.

Шаг 4: Планирование и организация карты

На этом шаге вы должны определить структуру и организацию вашей метафорической карты. Разбейте карту на различные разделы или категории, чтобы логически упорядочить информацию. Рассмотрите, какие элементы и связи вы хотите добавить в каждую категорию и какие метафорические символы вы будете использовать для их визуализации.

Подготовка является важным шагом в процессе создания метафорической карты. Определение темы и цели, сбор информации, выбор метафоры и планирование карты помогут вам создать эффективный инструмент для визуализации информации и передачи сложных понятий. После завершения подготовки, вы готовы приступить к созданию самой карты.

Шаг 2: Выбор идеи или темы для карты

Выбор идеи или темы очень важен, так как от него зависит направление и содержание вашей карты. Определитесь, что вы хотите обозначить или объединить в одной картине. Возможные идеи для карт могут включать конкретные концепции, процессы, эмоции или отношения.

Следующим шагом может быть создание списка вариантов идей или тем, которые вам пришли в голову. Затем оцените каждую идею, взвесьте ее важность и полезность для вашей цели. Выберите наиболее подходящую идею или тему, которую вы хотите использовать в своей метафорической карте.

Однажды выбрав идею или тему, вам следует сконцентрироваться на ее дальнейшей разработке. Можете использовать таблицу для записи и организации своих мыслей и концепций. Составьте список ассоциаций, ключевых слов или образов, связанных с выбранной идеей или темой.

Важным моментом при выборе идеи или темы для метафорической карты является ваша собственная ощутимая связь с ней. Если идея или тема не волнует вас или вам не интересна, это может отразиться на качестве вашей работы. Поэтому выберите идею, которая вызывает в вас настоящее эмоциональное или интеллектуальное влияние.

Шаг 3: Сбор материалов и образов для карты

Чтобы создать метафорическую карту, вам понадобятся материалы и образы, которые отражают центральную идею вашей карты. Эти материалы и образы могут быть как физическими (например, фотографии, рисунки, предметы), так и абстрактными (слова, фразы, цитаты).

Во время сбора материалов и образов, вам следует помнить о цели вашей карты и теме, которую вы хотите передать. Используйте свою интуицию и воображение, чтобы найти или создать материалы, которые лучше всего выражают вашу идею.

Вы можете искать материалы и образы в различных источниках, таких как книги, журналы, интернет, фильмы, музыка и т.д. Уделите особое внимание выбору материалов, которые вызывают у вас сильные эмоции или ассоциации. Такие материалы помогут вам создать более мощную и запоминающуюся метафорическую карту.

Кроме того, важно обратить внимание на качество материалов и их соответствие вашей идеи. Выбирайте изображения или слова, которые наилучшим образом передают то, что вы хотите выразить.

Наконец, не забывайте о своей личной интуиции и творческом процессе. Если вы обнаружите неожиданный или необычный материал, который вы чувствуете, что подходит для вашей метафорической карты, не бойтесь использовать его. Иногда самые необычные образы могут оказаться самыми сильными и эффективными.

Шаг 4: Определение основных элементов и структуры карты

Для определения основных элементов, задайте себе вопросы: Какие основные идеи я хочу выразить? Какие концепции находятся в основе этих идей? Какие ключевые слова или термины связаны с этими идеями? Будьте конкретны и четки в определении элементов.

После определения основных элементов перейдите к определению структуры карты. Разместите основные элементы на карту так, чтобы они были логически связаны между собой. Можно использовать цвета, формы или символы, чтобы указывать на связи между элементами.

Например, если у вас есть основные элементы «здоровье», «семья», «работа» и «достижения», вы можете расположить их на круговой карте вокруг центрального элемента «счастье». Каждый элемент можно обозначить своим цветом или символом, а связи между элементами можно показать стрелками или линиями.

Важно помнить, что строгая структура карты не всегда необходима. Вы можете экспериментировать с различными способами организации элементов и создавать уникальные структуры в зависимости от темы и целей вашей карты.

Для разработки метафорических образов необходимо обратиться к теме карты и выделить основные понятия, которые будут представлены на карте. Затем, нужно найти подходящие метафоры, которые подчеркнут и усилят эти понятия.

Процесс разработки метафорических образов требует креативного мышления и ассоциативного мышления. Можно использовать различные источники вдохновения, такие как литература, искусство, природа или предметы из повседневной жизни. Главное — выбрать метафору, которая будет наиболее понятной и значимой для целевой аудитории.

При разработке метафорических образов, нужно помнить о следующих принципах:

1. Понятность: метафорический образ должен быть понятным и доступным для целевой аудитории. Используйте простые и знакомые образы.
2. Связь: метафорический образ должен быть связан с целью и темой карты.
3. Эмоциональная значимость: выберите метафорический образ, который вызывает эмоциональное отклик у пользователей. Это поможет им лучше запомнить информацию на карте.
4. Уникальность: выберите метафору, которая будет отличаться от обычных и клишеобразных образов. Это поможет сделать карту более запоминающейся и оригинальной.

После выбора метафорических образов, рекомендуется провести тестирование и получить обратную связь от целевой аудитории. Это поможет убедиться, что выбранные образы эффективно транслируют информацию и вызывают нужные эмоции и ассоциации у пользователей.

При разработке метафорических образов, не забывайте, что они должны поддерживать главную цель карты и помогать пользователю лучше понять информацию и связи на карте.

Шаг 6: Создание самой карты

Для начала, создайте таблицу с двумя колонками. В первой колонке будут располагаться центральная тема и основные идеи, а во второй колонке – ключевые слова и ассоциации, связанные с каждой идеей.

Для того чтобы создать таблицу, воспользуйтесь тегом <table>. Внутри тега <table> создайте две строки с помощью тега <tr>, а затем в каждой строке создайте две ячейки с помощью тега <td>.

Пример кода:

<table>
<tr>
<td>Центральная тема</td>
<td>Ключевые слова и ассоциации</td>
</tr>
<tr>
<td>Идея 1</td>
<td>Ключевое слово 1, Ассоциация 1</td>
</tr>
<tr>
<td>Идея 2</td>
<td>Ключевое слово 2, Ассоциация 2</td>
</tr>
<tr>
<td>Идея 3</td>
<td>Ключевое слово 3, Ассоциация 3</td>
</tr>
</table>

После создания таблицы, заполните ее содержимым, вписывая центральную тему, основные идеи, ключевые слова и ассоциации в соответствующие ячейки.

Обратите внимание, что таблицу можно дополнить различными элементами, такими как цвета, иллюстрации и другие графические элементы, чтобы сделать карту более наглядной и запоминающейся.

После заполнения таблицы, вы можете сохранить ее в виде изображения или воспользоваться специальными программами для создания графических метафорических карт.

Готовая метафорическая карта поможет вам визуализировать и упорядочить свои идеи, а также использовать их в дальнейшем для разных целей – от планирования проекта до решения проблем и принятия решений.

Психологические науки

УДК 159.98

ОБ АЛГОРИТМЕ СОЗДАНИЯ НОВЫХ КОЛОД МЕТАФОРИЧЕСКИХ АССОЦИАТИВНЫХ КАРТ16

Н.Е. Милорадова, Харьковский национальный университет внутренних дел

(Харьков, Украина).

Г.В. Попова, Национальный технический университет «Харьковский политехнический институт» (Харьков, Украина).

Аннотация. В статье авторы рассмотрели ориентировочный алгоритм создания колоды метафорических ассоциативных карт, состоящий из нескольких последовательных шагов; подробно остановились на особенностях подбора словесного и зрительного рядов для будущей колоды; описали фрагмент работы над созданием авторской колоды метафорических карт «Лабиринты любви».

Ключевые слова: метафорические ассоциативные карты, алгоритм создания колоды, структура колоды метафорических карт, зрительный ряд, словесный ряд.

THE ALGORITHM OF THE NEW METAPHORIC ASSOCIATIVE CARDS DECK CREATION

N.E. Miloradova, Kharkiv National University of Internal Affairs (Kharkiv, Ukraine). G.V. Popova, The National Technical University Kharkiv Polytechnic Institute

(Kharkiv, Ukraine).

Abstract. The authors considered the approximate algorithm of creation of pack of metaphoric associative cards. The algorithm consisted

16 Статью представила кандидат психологических наук В.П. Чудакова (Киев, Украина). Рецензент: кандидат психологических наук, доцент Л.О. Шевченко (Харьков, Украина).

of several sequential steps. They paid additional attention to the selection of visual and oral rows for the future pack of cards. Also, the authors described the process of creation of the own pack of metaphoric cards «Mazes of love».

Keywords: metaphoric associative cards, algorithm of cards pack, structure of the Metaphoric associative cards pack, visual consequence, verbal consequence.

Актуальность. Обозрев современный рынок Метафорических ассоциативных карт (МАК), мы обратили внимание на то, что в последнее время появляется очень много новых креативных колод, и тенденция по их созданию достаточно стойкая. На данном этапе интеграции МАК в психологическую практику многие психологи предлагают свои авторские колоды. Разные сферы жизнедеятельности человека нашли свое отображение в картинах миниатюрного размера, ненавязчивым образом отражая наши надежды и мечты; переживания и страхи.

Метафорические ассоциативные карты — это, прежде всего, определенная концепция функционирования человека в социуме, которая личност-но воспринята автором и предложена для понимания определенной сферы отношений, технологически воплощенная создателем посредством рисунков, репродукций, фотографий, графических изображений и слов.

Анализ последних исследований и публикаций. В настоящее время во многих странах есть оригинальные разработки карт. В Израиле весьма активно разрабатываются все новые и новые колоды. Сейчас их более 60. Широко известны карты автора Ицика Шмулевича. Это прекрасно зарекомендовавшие себя в психологическом консультировании карты: «Дуэт», «Аниби» (я во мне), «Миби» (кто во мне), «Зверь и ребенок», «Сезам», «Степс», «Призма», «Мерлин — мудрость пути», «Мерлин — путешествие».

С недавнего времени в странах постсоветского пространства появились разработки авторских колод. В России, одними из первых, появились карты У. Халкола, А. Копытина (спектрокарты с фотографиями для работы с чувствами и т.д.), карты издательства «Генезис» (Г. Кац и Е. Мухаматулиной («Окна и двери», «Дороги. Метафора жизненного пути», «Из сундука прошлого. Метафора детских переживаний» и др.), карты К. Крюгер «ОНА».

Среди российских разработок существует также особая область рисуночных черно-белых графических карт: «Графические карты»

О.Н. Никитиной, В.Р. Пешковской. Эти карты предполагают активную деятельность клиента по додумыванию деталей, насыщению карт «жизнью». К подобным рисункам относятся и мета-рисунки украинского психолога Т. Репновой — психолог высшей категории, сертифицирована по методу символдрама (г. Геттинген, Германия) и методу юнгианская песочная терапия (г. С.-Петербург, РФ); обучающий психотерапевт Международного общества кататимного переживания образов (Германия), руководитель секции символдрама Одесского отделения УСП, директор Одесского областного центра практической психологии и социальной работы [5].

В Белоруссии популяризация МАК связана с именем Александра Го-робченко, Людмилы Степановой, Михаила Дыгуна, создателя тематических карт по саморазвитию.

В Украине метафорические ассоциативные карты появились относительно недавно. В 2008 г., а затем в 2010 г. Моритц Эгетмейер вместе с Оф-рой Аялон посетили Киев и провели одни из первых семинаров по МАК. Любовь Мошинская (Израиль), а впоследствии Леонид Тальпис (Россия), Владимир Инжир (Харьков) и другие познакомили множество украинских психологов с этим замечательным инструментом.

В Украине появились свои успешные разработчики ассоциативных карт — Ева Морозовская, Разида Ткач, Елена Гант и многие другие [6].

В ноябре 2014 в Киеве прошел первый фестиваль метафорических карт «Максимальная жизнь», где около 40 психологов (арт-терапевтов, геш-тальтистов, символдрамматистов и др.) показывали свои наработки, мастер-классы по применению МАК, в том числе по мотивам ТАРО. Этот фестиваль стал ежегодным.

Заслуживает внимания еще одна ветвь метафорических карт — карты, основанные на идеях карт ТАРО, которые также вдохновляла Э. Рамана для работы над собственными колодами.

Существует множество вариаций психологических карт, использующих архитипические идеи ТАРО. В основном, это карты, используемые юн-гианцами, сказкотерапевтами, которые опираются на понятие архетипов и их символов. В 1991 году юнгианский аналитик Стрифон Каплан-Уильямс публикует «Карты снов и фантазий», в 2003 году появляются «Архетипиче-ские карты» Кэролин Майсс, а в 2004 году выходят «Карты сновидений» Джулии Паркер. Ни одна из этих методик не опубликована на русском языке,

до сих пор они продолжают оставаться малодоступными для психологов на постсоветстком пространстве.

Что значит создать колоду метафорических ассоциативных карт? Какие шаги обязательно нужно осуществить? На что обязательно обратить внимание и где почерпнуть необходимую для «рождения» колоды информацию?

Таким образом, целью нашей роботы является рассмотрение последовательных этапов создание авторской колоды Метафорических ассоциативных карт.

Изложение основного материала. В помощь психологам -потенциальным авторам МАК мы предлагаем ориентировочный алгоритм создания колоды метафорических ассоциативных карт, который состоит из нескольких последовательных шагов.

Первый шаг — осознание и анализ той сферы психологической реальности, которую создатель желает выразить в своей работе. Формулирование основной идеи в виде названия, слогана, аффирмации, метафоры, афоризма. Этот шаг направлен на вычленение психологической проблематики, выбор метафорической идеи для ее воплощения и возможного названия, очерчивающего сферу действия будущей колоды.

Второй шаг — выбор общей логики в раскрытии выбранной темы. Для этого необходимо вычленение неких закономерностей, связанных с функционированием психики в выбранной сфере. В соответствии с этим и строится тематический каркас колоды МАК, идет разработка структуры колоды с учетом основных идей в рамках конкретной темы. В любой выбранной сфере тем достаточно много, но все они уже в той или иной степени разработаны психологами. Таким образом, при подготовке колоды следует провести научный поиск, анализ литературы в рамках выбранной проблематики, результатом которого может быть перечень тематических блоков для содержательной структуры будущей колоды.

Создание структуры колоды в зависимости от перечисленных тем, символически отвечает на три «волшебных» вопроса «Зачем?», «Что?» и «Как?».

Вопрос 1: «Зачем?» связан с обоснованием и объективацией потребности в новой колоде:

• Зачем нужна колода? Ее содержательная цель, с чем связана?

• Зачем колода специалистам: с каким спектром проблем может работать, в каких сферах и профессиональных действиях, насколько универсально и т.п.?

• Зачем клиенту эта информация (где и как эти знания умения и навыки могут быть использованы в процесс жизнедеятельности клиента)?

Вопрос 2: «Что?» (на вопрос отвечаем только после ответов на предыдущий вопрос) связан с пониманием содержания и тематического раскрытия структуры колоды.

• Что мы хотим дать клиентам, какой конкретной информации можем поделиться в ходе работы с колодой?

• Что мы хотим получить в результате каждого действия при работе с колодой? Что в конце работы с колодой могут понять и узнать участники? Чему возможно научить клиента?

Вопрос 3: «Как?» мы хотим работать с клиентом (на этот вопрос также отвечаем только после ответов на два предыдущих вопроса) связан с описанием методов работы с предполагаемой колодой:

• Как именно мы хотим организовать процесс работы клиента с МАК (форма, стиль и т. д.)?

• Какова последовательность работы с колодой (правила, принципы, алгоритмы, схемы)?

• Какие инструменты и упражнения необходимо использовать для более эффективной работы, почему мы будем использовать именно их?

• Каков может быть результат работы с колодой? Каким образом фиксировать результат?

Следующий этап является кульминационным, т.к. связан с подбором словесного и зрительного рядов для будущей колоды, собственно, с непосредственным рождением колоды.

Для построения зрительного ряда можно использовать фотографии, репродукции картин, графику, схемы, рисунки, кадры из художественных, документальных и мультипликационных фильмов. Проективные карты создаёт психолог в соответствии с той или иной идеей, которую он развивает, и это закладывает структурную основу колоды. Часто психолог находит художника или фотографа, способного создать иллюстрации для каждой задуманной карты. Важно, чтобы у колоды был единый стиль, обеспечивающий целостность восприятия.

Этап подбора слов может быть более или менее алгоритмизированным. В психометрике существуют специальные процедуры валидизации проективных методик, которые могут быть использованы при подборе словесных и зрительных стимулов для колоды [1, 4].

Для подбора слов можно использовать ассоциативный эксперимент, который уместен после выделения ключевых тем колоды. Этот метод является наиболее разработанной техникой семантического анализа. Сущность ассоциативного эксперимента заключается в том, что тестируемому предъявляется слово-стимул и требуется дать первые пришедшие на ум ассоциации. Ассоциативный эксперимент может быть как свободным, при котором исследуемый является свободно предоставлять любые ассоциации, так и направленным, при котором задается грамматический класс (в нашем случае тематические, смысловые блоки будущей колоды), в рамках которого должно быть ограничено ассоциативное движение. Ассоциации подразделяются на парадигматические, которые представляют собой слова-реакции того же грамматического класса, что и слова-стимулы, и синтагматические, которые представляют собой слова-реакции, грамматический класс которых является отличным от грамматического класса слова-стимула [3, с. 61-62].

Так для создания словесного ряда будущей колоды выбираются ключевые слова соответственно содержательным блокам, выделенным на предыдущем этапе работы. Далее можно предложить несколько вариантов:

• работа с экспертами — пригласить несколько участников от 10 до 30 разных возрастов, в зависимости от темы и предложить им высказать свои мысли в виде (глаголов, прилагательных, существительных) относительно предложенной темы. После этого отобрать наиболее часто повторяющиеся слова и взять их за основу словесного ряда; один из вариантов — предложить участникам дать 20 ассоциаций на выбранные понятия.

• работа, связанная с анализом литературы, афоризмов, метафор с целью самостоятельного подбора ключевых слов.

В. Киршке характеризует процесс подбора слов Э. Раманом для колоды ОН, которую планировалось переводить на многие языки следующим образом: «…при первой разработке «рамочных» карт Эли Раман выбирал слова по определенным критериям, таким образом, чтобы

они могли вызвать по возможности более широкий спектр настроений и чувств. Из ряда синонимов, которые он поначалу собрал, он отыскал в каждом случае наиболее убеждающее слово. Раман наметил для переводчиков 6 подсказок:

1. Слово должно быть взято из общего словарного запаса. Следует избегать психологических и социологических понятий, а так же сленга и фразеологических выражений.

2. Выбранное слово — из множества слов данного определенного смысла должно быть наиболее сильным по воздействию. Слово должно быть самым убедительным и вызывать наиболее широкий спектр ассоциаций; оно должно порождать в первую очередь эмоциональную реакцию (такие слова как «любить», «мама», «гомосексуальный»), и в меньшей степени интеллектуальную.

3. Различные грамматические категории (существительное, глагол, прилагательное, единственное число, множественное число и т.д.) должны, благодаря своим смысловым содержаниям, открывать разнообразные возможности к интерпретации и ассоциации.

4. По возможности слово, если это существительное, должно быть субъектом действия, а не пассивным объектом манипуляций, а если это глагол — стоять в активном залоге.

5. Слова должны служить средством самопознания. Они оставляют простор для субъективной игры со значениями и смыслами.

6. Многозначность предпочтительнее точной формулировки понятия, что дает возможность появления широкого многообразия личных интерпретаций» [2].

Колоду может создать не только автор-психолог, но и, например тренинговая группа. Конечно же, в данном случае колода носит «доморощенный» характер и значима, как правило, только для участников. Издательство «OH Verlag» предлагает колоду для саморазвития «Кларо». Это профессионально отпечатанные карты, с яркой залакированной рубашкой и пустой передней стороной. Их можно заполнять самостоятельно — рисунками, цитатами, стихами — чем угодно. А затем покрыть специальным фиксатором. Данная колода предоставляет широкий простор духу изобретательства, фантазии и творчеству — как в создании карт, так и в открытии разнообразнейших вариантов игр. Именно «доморощенные»

колоды могут стать основой для создания профессиональной колоды, т.к. участники группы выступают своеобразными экспертами.

В статье мы приведем фрагмент работы над созданием авторской колоды «Лабиринты любви».

Многолетняя клиентская практика привела нас к созданию этой колоды. При работе над проблемами в сфере отношений в паре, мы столкнулись с тем, что большинство мужчин и женщин в процессе консультирования выходят на вопросы типа: «Почему угасает любовь и куда она уходит?», «Можно ли возродить утраченное чувство?», «Как трансформируются отношения после вступления в брак?», «Можно ли научиться любить партнера?», «Как сохранить трепетность чувств?», «Чем отличается любовь в 25 от любви в 40?», «Что является главным при вступлении в брак?», «Сколько живет любовь?».

Имеющиеся в арсенале психолога-консультанта колоды, разработанные нашими коллегами (Танду, Дуэт и другие), действительно помогают разобраться во многих аспектах межличностных отношений, но, на наш взгляд, выделение любовных отношений в отдельную нишу продиктовано современными веяниями. Во-первых, как говорил Оскар Уайльд: «Любовь, а не немецкая философия служит объяснением этого мира». Во-вторых, представители нынешнего поколения, в большинстве своем, недополучая любовь в своих родительских семьях, лишенные такого опыта, не способны нести ее дальше своим женам, мужьям и детям, что, в свою очередь приводит к неспособности и невозможности молодого поколения быть счастливыми. В-третьих, незнание и непонимание процессов, стадий, форм любви толкает многие пары к разрыву, что зачастую являться большой ошибкой, иногда даже ценою в «ЖИЗНЬ». Поэтому колода «Пути любви» может стать еще одним инструментом в умелых руках специалистов в поиске решений проблем, связанных со взаимоотношениями в диаде Мужчина-Женщина, а для клиентов это источник недостающей информации на пути становления любовных отношений.

При создании данной колодой, отвечая на вопрос «Что?», проанализировав большое количество литературных источников, мы выделили несколько блоков, составляющих фундамент понимания особенностей любовных отношений.

1. Химия встречи и знакомства (внешность, невербалика, запах, условия и особенности знакомства и др.) В этой теме рассматриваются вопросы, связанные с особенностями восприятия друг друга, возможности продолжения отношений, подготовки, узнавания и принятия партнера.

2. Этапы развития отношений (символы, инициатива, подарки, сюрпризы, времяпровождение, возможности общения, кризисы). Этот блок посвящен проработке понимания особенностей каждого этапа отношений: знакомство-свидания-вступления в брак (или разрыв)-свадьба-жизнь в семье.

3. Степень совпадения жизненных ценностей, стереотипов, целей, представлений о совместной жизни, что мы наследуем от наших родителей.

4. Формы отношений: ревность, жалость, доверие, свобода, зависимость, контракт, привычка, необходимость, потребность, дистанция, долг.

5. Энергия отношений. Как достичь баланса энергий? Куда уходит любовь, что с ней происходит? Как сохранить любовь? Как выходить из кризисов? Кто или что может помочь в разрешении конфликтов в паре? Что такое одиночество, в чем его сильные и слабые стороны?

Проработка каждого блока, составляющего фундамент отношений в паре, поможет клиенту:

во-первых, собрать воедино достаточное количество информации для осознания и понимания особенностей своих отношений;

во-вторых, оценить состояние отношений и понять где притаилась проблема, и в чем ее сущность;

в-третьих, взять ответственность на себя за свой «груз» в отношениях;

в-четвертых, наметить, проанализировать и прорисовать пути выхода из создавшейся ситуации.

Основные принципы работы с колодами описаны нами во второй и третьей главе нашей книги, поэтому здесь останавливаться на них не будем.

Исходя из прописанных структурных компонентов, составляющих основу колоды, мы приступаем к созданию словесного и зрительного рядов.

Так для создания словесного ряда нашей колоды, опираясь на анализ литературы, афоризмов, метафор мы подобрали ключевые слова соответственно содержательным блокам, выделенным на предыдущем этапе работы.

Все ключевые слова были объединены нами в три группы, наиболее

полно отражающие особенности любовных отношений.

Основу первой группы составляли слова (глаголы), отражающие процессы и действия, характеризующие отношения МУЖЧИНА-ЖЕНЩИНА.

Во вторую группу вошли слова (существительные), констатирующие события, состояния, переживания присущие клиентам в любовных отношениях.

Третья группа включает в себя слова-характеристики (прилагательные), наполняющие оттенками все этапы отношений. Примеры ключевых слов приведены в таблице 1.

В процессе работы, нами было отобрано по 30 слов для каждой группы, комбинирование которых дает множество вариантов для создания индивидуальной истории ЛЮБВИ каждым клиентом.

Таблица 1. Пример ключевых слов колоды «Лабиринты любви»

Слова-процессы и действия Слова-события, факты, состояния, переживания Слова-характеристики

Превращает Чудо Злые

Выбирает Близость Универсальные

Уважает Встреча Настоящие

Верит Разлука Неразделенная

Играет Ссора Взаимная

Продлевает Печаль Жадно

Ранит Корысть Купленная

Прощает Духовность Единственная

Завоевывает Секс Беззащитный

Жалеет Удовольствие Любящий

Вдохновляет Радость Любимый

Понимает Одиночество Подозрительный

Видит Слабость Семейный

iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.

Ревнует Доверие Справедливый

Но без зрительного ряда, анализ всех сторон данной проблемы был бы невозможен, поэтому к подбору материала для самих карт мы подошли с особой тщательностью. Перебрав большое количество художественного

материала, мы остановились на работах нескольких художников. Среди них картины польского художника Томаша Алена Копера. Примеры картин приведены на Рис. 1,2,3

Символические картины польского художника Т. Коперы иллюстрируют различные метафоры процессов любви. Томаш Ален Копера (Tomasz Alen Kopera) родился в 1976 году в Польше, закончив Технологический университет Вроцлава, он получил диплом инженера, но, несмотря на техническое образование, стал профессиональным художником.

■m-Kti

щ

ГЧЛ Щ-

Рис. 3 Переживания единства Приведенные картинки выбраны для таких процессов, как встреча

объекта любви Рис.1, установление близости Рис.2, переживания единства Рис 3.

Выводы. Таким образом, создания колоды метафорических карт это достаточно трудоемкий процесс, связанный:

во-первых, с научным поиском, дающим содержательную структуру колоды;

во-вторых с творческой работой по оформлению зрительного ряда и подбора слов и схем, отражающих общую логику в раскрытии выбранной темы, ее структуру и динамику;

в-третьих, с методической разработкой приемов применения колоды.

Литература:

1. Бурлачук Л.Ф. Введение в проективную психологию. — Киев: Ника-центр; Вист-С. — 1997. — 128 с.

2. Киршке В. Клубника за окном. Ассоциативные карты для коммуникации и творчества. — ОН Verlag. — 2010. — 240 с.

3. Петренко В.Ф. Основы психосемантики. — 2-е изд., доп. — СПб.: Питер. — 2005. — 480 с.

4. Соколова Е.Т. Психологическое исследование личности: проективные методики . — М., ТЕИС — 2002. — 150 с.

5. Репнова Т. Фантазии между строк: мета-рисунки в психологическом консультировании. — К.: Изд.дом «Шшьний свЬ>: Изд. Л. Галицына — 2006. -120 с.

6. Ткач Р. Индивидуальное и супружеское консультирование с помощью сказки «Царевна-лягушка». — СПб.: Речь — 2011. — 93 с.

References:

1. Burlachuk L.F. Vvedenie v proektivnuju psihologiju. — Kiev: Nika-centr; Vist-S. — 1997. — 128 s.

2. Kirshke V. Klubnika za oknom. Associativnye karty dlja kommuni-kacii i tvorchestva. — ON Verlag. — 2010. — 240 s.

3. Petrenko V.F. Osnovy psihosemantiki. — 2-e izd., dop. — SPb.: Piter. — 2005. — 480 s.

4. Sokolova E.T. Psihologicheskoe issledovanie lichnosti: proektivnye metodiki . — M., TEIS — 2002. — 150 s.

5. Repnova T. Fantazii mezhdu strok: meta-risunki v psihologicheskom konsul’tirovanii. — K.: Izd.dom «Shkil’nij svit»: Izd. L. Galicyna — 2006. — 120 s.

6. Tkach R. Individual’noe i supruzheskoe konsul’tirovanie s pomo-shh’ju skazki «Carevna-ljagushka». — SPb.: Rech’ — 2011. — 93 s.

Наталья Эдуардовна Милорадова, кандидат психологических наук, профессор кафедры педагогики и психологии, Харьковский национальный университет внутренних дел (Харьков, Украина).

Галина Викторовна Попова, кандидат психологических наук, профессор кафедры педагогики и психологии управления социальными системами, Национальный технический университет «Харьковский политехнический институт» (Харьков, Украина).

— • —

Сведения об авторах

— • —

Метафорические карты являются мощным инструментом для визуализации и организации информации. Они помогают нам видеть связи между различными понятиями, концепциями и идеями, используя визуальные метафоры. Создание собственных метафорических карт может быть захватывающим процессом, который позволяет расширить наше креативное мышление и стимулирует проявление оригинальных идей.

Хотя процесс создания метафорических карт может показаться сложным, на самом деле его можно разделить на несколько простых и понятных шагов. Важно понимать, что каждая метафорическая карта индивидуальна и отражает уникальные ассоциации между понятиями и образами, поэтому нет строгих правил или ограничений в ее создании.

Первый шаг в создании метафорической карты — выбор темы или концепции, которую вы хотите визуализировать. Определите основные понятия, которые связаны с этой темой, и подумайте о возможных метафорах, которые можно использовать для их иллюстрации. Каждая метафора должна быть сильной и легко распознаваемой, чтобы помочь нам запомнить связи между понятиями.

Далее, создайте основу для вашей метафорической карты, например, используя большой лист бумаги или электронный графический редактор. Разделите карту на различные области или секторы, каждый из которых будет отражать определенное понятие или идею. Запишите эти понятия и идеи в соответствующих секторах и нанесите на карту визуальные образы, которые отражают их метафору.

Не ограничивайтесь только символами или иллюстрациями — вы можете использовать цвета, формы и текст, чтобы подчеркнуть связи и отношения между различными элементами карты. Затем продолжайте добавлять новые понятия и идеи, связывая их с уже существующими элементами карты, чтобы создать более сложные и глубокие связи.

Наконец, не забудьте использовать силу вашей интуиции при создании метафорической карты. Разрешите своему воображению свободно течь и доверяйте своим ассоциациям. Это поможет вам создать уникальную и значимую карту, которая отражает ваше креативное мышление и позволяет вам лучше понять и визуализировать сложные концепции и идеи.

Шаг 1: Выбор основной метафоры

Создание метафорических карт начинается с выбора основной метафоры, которая будет служить основой для всей карты. Основная метафора должна быть визуально и символически привлекательной, легко узнаваемой и легко запоминаемой.

Выбор метафоры зависит от цели, которую вы хотите достичь с помощью карты. Например, если вы хотите изобразить процесс решения проблемы, основная метафора может быть лабиринтом или пазлом. Если ваша цель — представить различные опции или варианты выбора, метафорой может быть дорога с развилками или расположенными рядом с ней дорогами.

Важно помнить, что основная метафора должна быть гибкой и достаточно общей, чтобы она могла быть адаптирована для разных контекстов и ситуаций. Например, если вы выбрали метафору лабиринта для изображения процесса решения проблемы, она должна быть достаточно абстрактной, чтобы можно было добавить конкретные элементы и детали, отражающие конкретную ситуацию или проблему.

Важно помнить, что выбор метафоры — это творческий процесс, и вам следует доверять своей интуиции и креативности. Не бойтесь экспериментировать и пробовать разные идеи, чтобы найти ту метафору, которая лучше всего подходит для вашей цели.

Шаг 2: Разработка концепции и идеи карты

Первым шагом в разработке концепции карты является определение ее цели. Размышлите о вопросе, что вы хотите достичь с помощью этой карты? Желаете ли вы визуализировать определенную концепцию, представить сложную информацию в более доступной форме или, возможно, создать особую атмосферу или настроение? Ясная цель карты поможет вам сосредоточиться на ее разработке и избежать ненужных отклонений.

Затем важно определить, какую информацию вы хотите передать с помощью метафорической карты. Набросайте план или список тем, которые вы хотели бы включить в карту. Размышлите о том, как эти темы могут взаимодействовать между собой и какую историю или сообщение вы хотите передать через карту.

Следующий шаг — выбрать подходящую метафору для вашей карты. Метафоры помогают нам понять и интерпретировать информацию с помощью визуальных ассоциаций. Размышлите о том, какую метафору можно использовать для вашей концепции карты. Например, если ваша карта связана с процессом роста и развития, метафорой может быть дерево или цветок. Если ваша карта представляет собой навигационный инструмент, метафорой может быть карта мира или компас.

Изменение идей и концепций в процессе работы нормально. Разработка авторской метафорической карты — творческий процесс, и вы можете отклоняться от исходной идеи, если обнаружите, что другая метафора или концепция лучше подходит для вашей карты. Главное — сохранять фокус на цели и информации, которую вы хотите передать.

Продумайте и разработайте концепцию идеи метафорической карты, определите цель и содержание карты, а также выберите подходящую метафору для ее представления. Этот шаг поможет вам создать карту, которая эффективно передаст ваше сообщение и будет легко понятна для пользователей.

Метафорические карты – это эффективный и увлекательный инструмент для самоанализа и развития личности. Они позволяют визуализировать свои мысли, чувства и цели, а также помогают найти новые перспективы и решения. Создание метафорической карты своими руками – это интересный процесс, который помогает вам глубже понять себя и свои внутренние мотивации.

Первый шаг в создании метафорической карты – выбор темы. Она может быть любой: отражать вашу личность, цели, отношения или проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Найдите тему, которая вас волнует и вдохновляет, и сформулируйте ее ясно и конкретно.

После выбора темы, соберите все необходимые материалы. Вам понадобится большой лист бумаги или картон, карандаши, фломастеры, ножницы, клей и разные материалы для декора: краски, кусочки ткани, нитки, пуговицы, журнальные вырезки и т.д. Важно, чтобы материалы отражали вашу индивидуальность и тему карты.

Во время работы над картой важно отключить критический голос в голове и полностью погрузиться в процесс творчества. Позвольте себе экспериментировать, испытывать разные идеи и решения.

На следующем этапе начните визуализировать свои мысли и идеи на листе бумаги. Используйте рисунки, символы, текст и другие элементы, чтобы передать свои эмоции и ассоциации. Располагайте их на карте так, как вам кажется наиболее удобным и понятным. Это ваша карта, поэтому не бойтесь быть креативным и экспериментировать.

Когда карта будет готова, посмотрите на нее и проанализируйте свои мысли и воспоминания, которые она вызывает. Бывает, что новые идеи и решения приходят в голову прямо в процессе работы над картой. Поймайте их и запишите для себя. Карта также может стать отличным инструментом для обсуждения и проработки своих мыслей с другими людьми.

Создание метафорической карты – это интроспективный и целительный процесс, который помогает нам глубже понять себя и свое внутреннее состояние. Он помогает нам найти новые пути и перспективы, а также оценить события и свои чувства с разных точек зрения. Попробуйте создать метафорическую карту своими руками и откройте для себя новый способ самовыражения и саморазвития.

Метафорические карты широко применяются для работы с клиентами и для самоанализа. Они позволяют выявить скрытые ассоциации и представления, которые могут быть связаны с эмоциями, состояниями и целями. Карты помогают расширить способность мышления и использовать необычные ассоциации, что может привести к новым идеям и решениям проблем.

Метафорические карты могут быть использованы как инструмент для самоанализа и самоисследования, а также для работы с клиентами в процессе коучинга или терапии. Они помогают проводить глубокий анализ и раскрыть скрытые причины и мотивации. Чаще всего карты включают в себя набор изображений, которые можно расположить на специально разработанной доске или виртуальной платформе.

Метафорические карты не имеют строгих правил использования и трактовки. Они предлагают широкий спектр интерпретаций и позволяют каждому индивидуально и свободно интерпретировать их с помощью своего опыта и ассоциаций. Это делает их универсальным инструментом, который можно использовать в любой сфере и в любой ситуации.

Создание метафорических карт своими руками помогает раскрыть потенциал воображения и находить нестандартные решения. Эта деятельность требует глубокого интуитивного понимания и позволяет выразить свои мысли, не прибегая к словам.

Метафорические карты могут играть важную роль в психотерапии и самопознании. Они помогают людям проникнуть глубже в свое подсознание и понять свои внутренние мотивы и потребности. Карты могут служить инструментом для самоанализа и саморефлексии, помогая в процессе поиска своей идентичности и интеграции разных аспектов личности.

Использование метафорических карт также способствует общению и конструктивному взаимодействию. Карты облегчают обсуждение сложных тем и помогают установить глубинные эмоциональные связи между людьми. Они могут служить мостиком между разными мирами восприятия и помогать найти общий язык.

Создавая метафорические карты, каждый человек имеет возможность выразить свою индивидуальность и уникальное видение мира. Это процесс самовыражения, позволяющий отразить свои мысли, чувства и впечатления. Карты становятся неповторимым отражением внутреннего мира и позволяют выразиться в творческой форме.

Итак, метафорические карты играют важную роль в развитии креативности и самовыражения. Они обогащают наше восприятие, помогают погрузиться в свои глубины и открыть новые пути саморазвития. Создание этих карт своими руками — это возможность погрузиться в творческий процесс и раскрыть свой потенциал визуального мышления.

Для создания метафорических карт вам потребуются следующие материалы:

Листы бумаги или картон будут основным материалом для создания ваших метафорических карт. Вы можете выбрать любой размер и толщину в зависимости от ваших предпочтений.

Цветные карандаши или маркеры позволят вам добавить яркость и выразительность ваших иллюстраций на картах.

Визуальные символы или иллюстрации могут быть использованы для создания метафорического образа на вашей карте. Вы можете напечатать или нарисовать собственную иллюстрацию, либо использовать готовые изображения.

Картонные шаблоны могут быть полезны для создания карт одинакового размера и формы.

Кроме материалов, вам понадобятся ножницы для вырезания карт из бумаги или картона, клей или скотч для прикрепления иллюстраций, рулетка или линейка для измерений и шариковая ручка для рисования и записи на картах.

Прежде чем приступить к созданию метафорических карт, необходимо выполнить несколько подготовительных шагов:

1. Выбор темы. Решите, какую тему вы хотите представить с помощью карт. Может быть это ваша жизненная цель, проблема, ситуация или другая абстрактная идея.
2. Определение символов. Придумайте символы, которые наиболее точно отображают выбранную вами тему. Символы могут быть предметами, животными, цветами или абстрактными формами.
3. Создание списка. Напишите список символов, которые вы хотите использовать на своих картах. Составьте список от самого важного до наименее важного.
4. Выбор материалов. Определитесь с материалами, которые вы будете использовать для создания карт. Это может быть цветная бумага, карточки, карандаши, краски или даже компьютерная программа.
5. Планирование макета. Перед тем, как приступить к созданию карт, спланируйте макет каждой карты. Разместите символы так, чтобы они четко передавали выбранную тему.

Готовые метафорические карты будут служить вам для визуализации вашей мысли, поддержки творческого мышления и облегчения решения проблем. Подготовьтесь к созданию карт, и вы сможете использовать их с максимальной эффективностью.

Шаг 1: Выбор темы

Первый шаг в создании метафорических карт — это выбор темы, которую вы хотите образно представить на своей карте. Тема может быть любой — это может быть ваша личная цель, проблема, качество или опыт, который вы хотите отразить.

Шаг 2: Определение символа

После выбора темы нужно определить основной символ, который будет использоваться для представления вашей идеи. Выбор символа может быть интуитивным или основываться на ассоциациях, которые у вас вызывает выбранная тема.

Шаг 3: Создание сюжета

Третий шаг — это разработка сюжета для вашей карты. Сюжет может включать в себя последовательность событий или прогрессию, которая поможет вам лучше представить вашу тему и использовать выбранный символ.

Шаг 4: Размещение элементов

На этом шаге вы начнете располагать различные элементы на вашей карте. Элементы могут быть как физическими объектами, так и рисунками или символами, которые вы нарисуете или распечатаете. Располагайте элементы таким образом, чтобы они отражали ваши идеи и сюжет.

Шаг 5: Добавление подписей и цветов

На последнем шаге вы можете добавить подписи и использовать различные цвета, чтобы усилить иллюстративность вашей карты. Подписи могут включать в себя ключевые слова или фразы, которые помогут лучше понять вашу идею.

Следуя этим пяти простым шагам, вы сможете создать свою собственную метафорическую карту. Помните, что это ваша карта, поэтому вы вольны использовать любые элементы и идеи, которые вызывают у вас сильные ассоциации и помогают проиллюстрировать вашу тему.