Чтобы весело и благотворно провести время, перед выходом на ледовый каток стоит узнать и усвоить правила безопасности. Ведь большое скопление людей, неумение правильно падать и скользить по льду может привести к травмам ребенка.
Правила безопасности на ледовом катке
1. Если каток находиться на открытом воздухе, в первую очередь стоит позаботиться о тепле и комфорте во время катания. Оденьте ребенку удобную, не тяжелую детскую зимнюю одежду, толстые штаны помогут защитить малыша во время падений.
2. Длинные волосы лучше завязать или заплести так, чтобы они не выбивались из-под шапки и не лезли в глаза во время движения.
3. Если вы предпочитаете фигурные коньки, стоит выбрать утепленную модель. Если таковой нет, то для предупреждения обморожения обратите внимание на ботинки, в которые можно одеть дополнительные теплые носки.
4. Необходимо крепко шнуровать или застегивать коньки. Нога не должна двигаться в ботинке или быть пережатой. В противном случае падений не избежать.
5. Лезвие должно быть хорошо заточено, без трещин, зазубрин и других видимых повреждений кромки. Проверка состояния коньков перед выходом на лед обезопасит ребенка от частых падений и растяжения связок.
6. Для самых маленьких и начинающих лучше выбрать коньки с двойным лезвием. В них детки будут стоять увереннее.
7. Лучше одеть ребенку дополнительную защиту: наколенники, шлем, налокотники и др.
8. Не стоит резко останавливаться, кататься слишком быстро, делать сложные элементы при большом количестве людей на катке. Просто стоять на льду тоже не нужно, ребенка может сбить кто-то из катающихся.
9. Выходить на каток стоит не спеша и придерживаясь за бортик.
10. Нужно научить малыша правильно падать. Безопаснее всего падение на бок с перекатом. Падать вперед стоит на всю поверхность колена и бедра, немного согнув при этом руки. Важно направлять голову в противоположную сторону от места падения. Если ребенок валиться назад, ему нужно согнуть спину вперед и прижать голову к груди.
11. Во время падения не стоит направлять лезвие на катающихся рядом людей. Это может травмировать как окружающих, так и самого ребенка.
12. Важно научить малыша скользить по льду, а не бежать. Это поможет уберечь от падения и ушибов.
13. Детей до 7 лет без сопровождения взрослых не допускают на каток. Не оставляйте малыша одного и всегда страхуйте его рядом.
14. Двигаться нужно по направлению потока людей. Обычно катаются против часовой стрелки.
15. Объясните ребенку, что смотреть нужно туда, куда едешь. Это обезопасит от столкновения с бортиком катка и другими участниками развлечения.
16. Если не удалось избежать падения, стоит сразу поднять малыша или помочь ему встать. Дети, которые долго засиживаются на холодном льду, могут получить обморожение и травмы от катающихся рядом людей.
17. При катании на коньках важно правильно держать осанку, развести руки и немного согнуть коленки. Такие действия помогут держать равновесие.
18. Во время катания на катке ребенок вспотеет. Желательно переодеть его в сухую одежду в специально отведенном помещении.
19. Не лишним будет проверить состояние покрытия катка. Если лед имеет неровности, лучше отказаться от развлечения.
20. Для лучшей устойчивости на льду существуют специальные приспособления. Ребенок везет перед собой тренажер, держась за ручки, тем самым уменьшая шанс на падение.
При первых посещениях катка желательно прибегнуть к услугам инструктора. Он доступно расскажет и покажет малышу все тонкости поведения и катания на коньках. Соблюдая несложные правила безопасности, ребенок с восторгом проведет время и получит заряд позитивных эмоций.
Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).
Катание на ледовых коньках – это не только хороший способ поднять настроение и провести время в вечер выходного дня, но и отличная тренировка. Как и большая часть активных видов спорта, катание на коньках поможет:
- Улучшить опорно-двигательные функции организма;
- Увеличить силу и выносливость ног, а также мышц кора;
- Развить дыхательную систему;
- Сжечь лишние калории.
Чтобы занятия на катке пошли на пользу здоровью и настроению, следуйте советам нашей статьи, правильно одевайтесь и не пытайтесь освоить всю технику катания на коньках за один подход. Не менее важен и подбор качественной экипировки. Ранее мы рассказывали о том, как выбрать коньки для фитнеса, фигурного катания или хоккея.
Как одеться на каток, чтобы не запариться и не замёрзнуть
Обилие одежды, особенно тёплых свитеров, шерстяных носков и шарфов будет мешать на льду. Длинная одежда сковывает движения и способствует активному потоотделению при физических нагрузках. Через 10-15 минут катания тело вспотеет, станет жарко и некомфортно.
Если же вы будете одеты слишком легко, то быстро замерзнете. Как подготовиться к катанию:
- Одежда должна быть обтягивающей. Лишние бретели, ремни, длинные фалды сзади пальто могут представлять опасность при движении. Слишком широкие толстовки будут пропускать холодный воздух.
- Не рекомендуется надевать длинную куртку или толстый пуховик. Для активных занятий в зимнее время лучше использовать тонкие ветровки с теплым подкладом.
- Лучше всего кататься в одежде из легкой ткани. Стоит помнить, что хлопок и шерсть быстро промокают от пота и долго сохнут, а синтетика способна отводить влагу от тела.
- Для уроков катания на коньках на свежем воздухе используйте носки из микрофибры. Они тонкие, но тёплые и отводят влагу.
- Внимательно подойдите к выбору коньков. Важно найти обувь по размеру, с подходящей посадкой колодки и прочной шнуровкой. Лезвие должно быть острым. Для начинающих подойдёт прогулочный вид или фитнес-коньки.
- Начинающим рекомендуется на первое занятие надеть наколенники и налокотники. Для детей также предпочтительно надеть шлем.
Для разовой прогулки по ледовому парку не стоит приобретать специальную одежду или экипировку. Если вид спорта не понравится, деньги будут потрачены впустую. В этом случае можно надеть вещи, которые используются зимой для пробежки или другого вида зимнего отдыха. Коньки, шлем и другую защиту можно получить на самом катке в прокате.
Правильная шнуровка: особенности крепления коньков
Есть три основных разновидности методов крепления конька на ноге: стандартная шнуровка, на липучках и на крючках. Наиболее экономичные прогулочные коньки снабжаются липучкой, но для первых шагов на льду рекомендуется купить или взять напрокат классическое снаряжение со шнуровкой – оно прочнее держится и позволит увереннее чувствовать себя на льду. Далее следуйте правилам:
- Шнуровка начинается от основания ботинка и переходит на верхнюю часть берца;
- Вдевать шнурки следует снаружи вовнутрь, это улучшит сцепление и обезопасит от перекоса обуви при поворотах;
- Не стоит сильно затягивать шнурки около основания – нога должна быть обтянута настолько плотно, чтобы обеспечить крепкую посадку ботинка;
- Средняя часть (обхват голеностопа) шнуруется прочнее, она сильнее всего подвержена «разбалтыванию»;
- Верх также не рекомендовано затягивать слишком сильно – из-за сковывания подвижности ноги могут возникнуть проблемы на поворотах.
После того, как завяжете шнурки, встаньте и сделайте несколько шагов в коньках по нескользящему настилу или крепко держась за борт катка. Если чувствуете дискомфорт, ботинок следует перешнуровать.
Видео, как правильно шнуровать коньки:
Учимся кататься на коньках: разбор базовых элементов
Прогулка на льду не похожа на езду на роликовых коньках или иные виды спорта. Даже если вы эксперт в какой-либо физической дисциплине, здесь придётся начинать все сначала. Внимательно отнеситесь ко всем советам, приведённым ниже, чтобы узнать, как правильно кататься на коньках начинающему.
Как правильно падать и вставать
Поездка на коньках требует умения держать равновесие и правильно распределять вес тела на поворотах. Чтобы этому научиться, потребуется время и опыт. В процессе тренировки неизбежны падения – защитная экипировка защитит вас от синяков и опасных травм. Правильно падать тоже надо уметь. Когда появляется чувство потери равновесия, и вы понимаете, что сейчас упадёте, приготовьтесь:
- Слегка согните ноги в коленях и максимально сгруппируйтесь;
- Падайте не грудью в лёд и не на спину – это собьёт дыхание и может привести к внутренним травмам. Лучше всего падать на бок, чтобы плечи приняли на себя удар;
- В момент соприкосновения со льдом постарайтесь вытянуть руку по направлению движения, это сократит тормозной путь и не даст одежде порваться.
Не пытайтесь встать до момента полной остановки. Чтобы подняться, сначала встаньте на четвереньки и плотно упритесь в лед руками. Аккуратно ставьте ноги лезвием на лёд. Коньки ставятся между руками, вставать можно только из положения полного приседа. Если рядом есть борт, лучше держаться за него.
Как правильно выйти на лёд
Перед тем, как впервые ступить на каток, нужно сделать разминку. В противном случае первое же падение может привести к травме. Не надевая коньки, делайте энергичные махи руками и ногами, наклоны в стороны, вращательные движения тазом.
- Вставая на лёд, держитесь за борт (в крайнем случае за соседа по тренировке);
- Не нужно сразу же пытаться скользить, первые 3-5 минут достаточно просто стоять, чтобы привыкнуть к скользкой поверхности;
- Дальше следует пройтись по катку – не отпуская бортик переставляйте ноги как будто идёте по ровной поверхности в скользких сапогах.
Когда появится чувство уверенности на льду и вы научитесь сохранять равновесие длительное время без поддержки бортов и соседей, можно переходить к более сложным упражнениям.
Как научиться отталкиваться и скользить на коньках
- Встаньте около бортика катка, но не держитесь за него. Поставьте ноги на ширину плеч параллельно друг другу.
- Если борт находится справа от вас, немного согните правую ногу в колене и чуть оттолкнитесь ребром лезвия правого конька от поверхности.
- Левая нога в это время должна быть прямой, немного напряжённой, но не настолько, чтобы тормозить движение.
- После остановки повторите те же действия, но уже с левой ноги.
Слабый толчок не позволит далеко уехать, но на всякий случай стоит выбрать наиболее безлюдный участок катка. Перед тем, как учиться кататься на высокой скорости, следует разучить технику торможения.
Как тормозить на коньках
Есть порядка 10 способов торможения на льду. Новичкам можно порекомендовать только два:
1. Приседание на скользящей ноге – присядьте как можно глубже, при этом вес тела перенесите на переднюю часть опорной ноги.
2. Торможение на чуть согнутых ногах с постановкой носков лезвий под острым углом друг к другу.
В первом случае большая часть веса переносится на пятку опорной ноги, что способствует снижению скорости. Во втором ребра коньков цепляются за поверхность льда и останавливают езду. Также допускается торможение всем боком конька, когда одна из ног выносится вперёд и поворачивается до угла 90° относительно догоняющей. Этот метод используется в хоккее и для новичка будет сложным – предварительно рекомендуется выучить первые два.
Как разворачиваться на коньках
- Во время движения перенесите вес тела на переднюю часть стопы, которой будете отталкиваться;
- Старайтесь не сильно отрывать ото льда остальную часть лезвия;
- Продолжая скольжение, оттолкнитесь в нужную сторону и переместите вес обеих ног на центр коньков.
Как ездить спиной на коньках – начните с “фонарика”
Упражнение не подойдёт для новичков, для начала занятий вы уже должны уметь неплохо кататься на льду обычным способом. В противном случае попытки выполнить упражнение помогут набить шишки.
- Примите исходное положение: ноги чуть согнуты в коленях, корпус тела наклонен вперёд. Чтобы не размахивать руками и не потерять баланс, руки можно упереть бёдра.
- Поставьте ноги в положение “пятки вместе, носки врозь” и старайтесь легко отталкиваться пятками до нажала скольжения.
- По мере езды нужно переносить вес тела на центр конька, для завершения движения – на переднюю часть стопы.
- Для возврата в исходное положение стопы нужно повернуть пальцами друг к другу.
- Вес тела в это время плавно переносится с носков на пятки и обратно.
Такой тип катания на льду называется «фонариком». Откуда взялось такое название – понятно из видео ниже.
Какие упражнения дома помогут на катке
Чтобы лучше кататься и меньше падать, стоит развивать ловкость, координацию, равновесие и мышцы ног. Для этого подойдут:
- Универсальное упражнение «Конькобежец»:
- Приседания и выпады на одной ноге или болгарский присед без дополнительного веса:
- Стойка на одной ноге, а также любые упражнения на растяжку мышц.
Изучите видео-уроки катания на коньках и не бойтесь первого катания.
Читайте также
- Что нужно взять с собой в бассейн? Справка, вещи, экипировка: рассказываем лайфхаки от пловцов
- Как выбрать велосипед – советы по выбору для мужчин и женщин, на что обратить внимание перед покупкой
- Как выбрать хороший горный велосипед
- Как выбрать шоссейный велосипед – чем отличается, на что обратить внимание, обзор лучших производителей
- Как выбрать коньки: инструкция для начинающих
- Кроссовки: сколько служат? Как понять, что пришло время их менять?
- Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»
- Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о здоровье
Памятка для воспитанников
«Правила поведения и техника безопасности на катке»
1. Помните! Катание на коньках — это травмоопасное занятие.
2. Перед посещением катка нужно проверить исправность коньков. Ботинки должны быть подобраны по размеру ноги.
3. Нужно надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки.
4. Дети до 10 лет допускаются к катанию на коньках только в сопровождении взрослых.
5. Для неуверенно катающихся рекомендуется пользоваться защитой – шлемами, налокотниками, наколенниками и напульсниками.
6. Выходить на лед нужно аккуратно, держась за борт.
7. Тем, кто плохо стоит на коньках, нужно находиться у бортика, держась одной рукой за выступ.
8. Движение осуществлять строго по большому кругу, в направлении против часовой стрелки.
9. Необходимо соблюдать скоростной режим: не кататься на большой скорости и не создавать помехи окружающим.
10. Во время движения скорость и дистанцию необходимо выдерживать таким образом, чтобы в экстренном случае избежать столкновения друг с другом.
11. Упав, во избежание наезда с другими посетителями катка, не лежать на льду, а стараться быстрее подняться. Если не можете самостоятельно подняться, привлеките внимание посетителей катка.
На катке запрещается:
1. Курить, находиться в нетрезвом состоянии, приносить с собой и распивать спиртные напитки.
2. Мусорить.
3. Кататься против основного потока людей (по часовой стрелке).
4. Портить лед: долбить или ковырять его коньками или другими предметами, а также бросать на лёд любые предметы, выливать жидкость и сыпать какие-либо вещества.
5. Приводить с собой на каток домашних животных.
Будьте внимательны, аккуратны и вежливы к окружающим вас людям, находясь на льду!
Катание на коньках — одно из травмоопасных занятий спортом или проведения досуга. Как взрослым, так и детям стоит придерживаться определенных правил, чтобы не травмировать себя или кого-то из окружающих.
Снаряжение на льду:
• Выбирайте качественные конькобежные ботинки, лучше всего сшитые из кожи. Хотя, многие производители предлагают более дешевые по цене, но сделанные из пластика. В пластиковых ботинках ноги просто напросто будут мерзнуть гораздо быстрее.
• Ни в коем случае детям не приобретайте ботинки большего размера, чем есть на самом деле. Нога может скользить в ботинке, что приведет к травме.
• Следите за лезвиями коньков. Их необходимо вовремя точить. Затупленные лезвия могут привести к тому, что вы будете постоянно падать или спотыкаться.
• Проверяйте при покупке жесткость подошвы и области ботинок вокруг голеностопа. Они ни в коем случае не должны прогибаться или иметь дефекты.
• Коньки следует надевать только поверх шерстяного носка.
• Выпуская на лед ребенка, уберите из его гардероба слишком длинные шарфы или шапки с завязывающимися ушками. Для катка эта форма одежды не подойдет, к тому же может дополнительно травмировать при падении.
Следует также обучить ребенка технике безопасности при катании на льду:
• Объясните ребенку, что при падении ему нужно стараться перевести вес тела на бок или вперед. Опрокидывание на спину недопустимо ни в коем случае.
• Зашнуруйте ботинки следующим образом: пальцы свободно могут двигаться, на подъеме нога туго затянута, а самый верх ботинка также немного освободить от шнуровки.
• Наденьте защитную экипировку: наколенники, налокотники и так далее.
• При первом выходе на лед придерживайтесь за какую-либо опору, например, борт катка.
• Помните, что на катке вы находитесь не одни. Чаще смотрите по сторонам. Не мешайте другим. Катайтесь только в том направлении, в котором двигается вся толпа.
• В случае падения, постарайтесь уйти подальше от толпы. Вы можете причинить вред кому-то из окружающих либо они могут случайно задеть вас и нанести травму.
Как правильно тормозить?
• сначала просто перестаньте отталкиваться и разгоняться;
• катитесь по инерции;
• подогните одно калено, вторую ногу немного вытяните вперед и начните тормозить задней частью конька;
• возможно также отставить вторую ногу назад и тормозить углом передней части конька;
• последний приемлемый для новичка способ торможения: расставить ноги чуть шире плеч и резко свернуть с того маршрута, по которому вы двигались.
Помните, что соблюдение всех вышеуказанных правил обезопасит вас и ваших детей от лишних травм при катании на льду. Конечно, чтобы закрепить всю теорию на практике, нужно выйти на реальный каток и, возможно, пару раз упасть для закрепления результатов.
Но обучение будет этого стоить. Ведь дети, заинтересовавшиеся этим видом досуга, могут в дальнейшем реализовать себя в различных видах спорта, связанных с умением кататься на коньках.
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Несмотря на то, что сначала мысль о катании на коньках может показаться вам устрашающей, с правильным снаряжением и некоторым запасом терпения у вас обязательно все получится. В первую очередь подготовьте все необходимое снаряжение, чтобы вы действительно были в безопасности на льду. Затем освойте несколько базовых движений. Далее начните совершенствовать технику своего катания. Ну а если, в конце концов, фигурное катание вас затянет, официально запишитесь на занятия данным видом спорта.
-
Для катания на коньках необходима одежда, в которой легко двигаться и которая не сильно тяжелеет, даже если намокнет. Фигурное катание дает телу физическую нагрузку, при этом оно разогревается и не позволяет вам замерзнуть на льду. Для катания на крытом катке наденьте облегающий верх в сочетании с трико, лосинами или легинсами.[1]
- При катании на открытом воздухе одежда должна быть аналогичной. Тем не менее, она может быть изготовлена из более толстых тканей или иметь дополнительную прослойку. Например, под свитер можно дополнительно пододеть майку.
-
Так как на начальном этапе вы не будете очень активно двигаться, разумно будет надеть легкую куртку или пальто. Такую одежду должно быть просто надеть и снять, если вы начнете потеть. При этом одежда должна быть легкой и удобной, чтобы не мешать вашим движениям на льду.[2]
- Например, для катания на коньках отлично подойдет облегающий свитер.
-
Вашим ногам в коньках должно быть удобно. В спортивных магазинах они продаются практически во всех размерах. Когда вы только начинаете кататься, сначала можно попробовать брать коньки в прокат. Это позволит вам сравнить различные марки и размеры коньков, чтобы подобрать для себя оптимальный вариант. Затем уже можно будет сходить в магазин и купить то, что вам подходит.[3]
-
Чтобы ноги оставались в тепле, наденьте либо колготки для фигурного катания, либо носки из микрофибры. Очень важно, чтобы ваши ноги как можно меньше контактировали с выделяемой ими влагой и не мерзли. Поэтому, когда катаетесь на коньках, пользуйтесь либо носками, либо колготками из микрофибры.[4]
- Никогда не берите хлопчатобумажные носки. Такие носки не очень хорошо отводят влагу, из-за чего ноги мерзнут.
-
Для вашей же безопасности вам необходимо надеть шлем. Он защитит вас от травм головы, если вы упадете на лед.
Реклама
-
Падения — неотъемлемая часть этого вида спорта, поэтому вполне естественно, что они будут периодически случаться. Умение правильно падать защитит вас от травм. В первую очередь необходимо научиться именно этому. Чтобы упасть правильно, постарайтесь следовать указанным ниже рекомендациям, когда начнете терять равновесие.[5]
- Почувствовав, что вы падаете, согните ноги в коленях и глубоко присядьте.
- Падайте боком и вперед, прикладывая руки к коленям. После падения перекатывайтесь на руки и колени.
- Поочередно поставьте ноги на коньки, расположив их между руками. Затем осторожно вытолкните себя вверх, чтобы встать.
-
Когда более-менее освоитесь со скольжением, основным шагом и фонариками на ледовой поверхности катка, вам нужно будет научиться останавливаться. Станьте на коньках, ноги вместе. Когда будете ехать по льду, разведите ноги друг от друга и выставите один конек вперед боком. Лезвие конька выкрошит немного льда из поверхности катка и заставит вас остановиться. Данное движение немного похоже на способ остановки лыжников.[6]
-
Скольжение — это своего рода способ хождения по льду, которое помогает перейти к катанию. Немного согните ноги в коленях. Сделайте вперед два скользящих шага и позвольте телу немного заскользить вперед. Занимайтесь этим до тех пор, пока не начнете чувствовать себя уверенно. Затем начните во время скольжения приподнимать одну ногу.[7]
- В фигурном катании ноги поочередно отрываются ото льда. Скольжение поможет вам привыкнуть к возникающим при этом ощущениям.
-
Основной шаг — то же самое, но уже более длительное скольжение с толчками. Чтобы начать скользить, оттолкнитесь одной ногой и приподнимите ее, затем опустите эту ногу на лед и оттолкнитесь уже другой ногой. Это и есть основной шаг в фигурном катании. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не начнете выполнять его уверенно.[8]
-
Начав скользить по льду, сведите ноги пятками вместе. Затем разведите ноги, после чего сведите их носками. Повторяйте эти движения, оставляя на льду след, похожий на гирлянду из фонариков.[9]
- Фонарики помогут вам, не отрывая ног ото льда, усвоить основные движения, используемые в фигурном катании.
- Продолжайте тренироваться выполнять фонарики, пока не станете делать это упражнение совершенно уверенно. В конце концов, вы сможете начать поочередно поднимать ноги, когда будете двигаться тем же образом, вычерчивая разнонаправленные дуги.
Реклама
-
Непосредственно перед выходом на лед необходимо выполнить быструю разогревающую разминку. Она позволит предотвратить болезненные ощущения во время катания из-за того, что организм будет не подготовлен к холоду. В первое время из-за прохлады у вас могут чаще случаться судороги. Чтобы такого не происходило, потяните каждую ногу о борт катка, чтобы разогреть мышцы перед катанием.[10]
-
Сначала вы будете склонны смотреть вниз на ноги, чтобы убедиться в том, что правильно выполняете движения. Но на самом деле эта привычка не помогает кататься лучше и даже может быть причиной неприятных инцидентов на льду. Старайтесь всегда держать голову прямо, чтобы не врезаться в других людей на катке.[11]
-
Во время катания на льду всегда слегка наклоняйтесь вперед. Отклонение тела назад может привести к падению спиной на лед.[12]
-
Кататься на коньках достаточно сложно и требует многих лет тренировок. Несмотря на то, что в первое время вам будет трудно, практикуйтесь по несколько раз в неделю. В конце концов, вы освоите азы фигурного катания.
- Собственную технику катания трудно оценить самостоятельно, так как у вас нет возможности видеть себя со стороны. Подумайте, не будет ли у вас возможности получить профессиональные уроки катания на коньках по доступной цене. Информацию об этом можно попробовать поискать в сети или почитать листовки на доске объявлений местного катка.[13]
Реклама
- Собственную технику катания трудно оценить самостоятельно, так как у вас нет возможности видеть себя со стороны. Подумайте, не будет ли у вас возможности получить профессиональные уроки катания на коньках по доступной цене. Информацию об этом можно попробовать поискать в сети или почитать листовки на доске объявлений местного катка.[13]
Советы
- Простое времяпрепровождение на коньках либо спокойное катание во время общения с другом — отличный способ успокоить свою тревожность по поводу катания и начать чувствовать себя комфортнее на льду.
- Не бойтесь падать, смиритесь с тем, что вы обязательно будете падать, только не позволяйте этому факту лишить вас уверенности в себе.
Реклама
Предупреждения
- Помните о том, что на катке присутствуют и другие люди.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 247 965 раз.
Была ли эта статья полезной?
Запрещается:
1. Выходить за пределы установленной зоны катания.
2. Использовать неисправный или поврежденный инвентарь.
3. Носить коньки лезвиями вверх или направленными в сторону отдыхающих.
4. Заниматься подвижными играми, если это мешает другим катающимся.
5. Кататься на большой скорости. Если во время катания случилась травма, необходимо обратиться к работникам катка для оказания первой доврачебной помощи или вызова бригады скорой помощи.
6. Выходить на ледовое поле в обуви.
7. Во время массового катания выполнять сложные элементы фигурного катания. Степень сложности элементов определяет работники катка.
8. Проводить индивидуальные занятия частного характера и осуществлять какую-либо тренерскую деятельность.
9. Запрещается долбить, ковырять лёд коньками или другими предметами, бить коньками, а также бросать на лёд любые предметы, выливать жидкость и сыпать какие-либо вещества, применять взрывчатые и легко воспламеняющиеся вещества (в том числе пиротехнические изделия), находиться на льду в период заливки, выходить на ледовое поле без коньков, катание на беговых коньках.
10. На ледовом поле строго запрещено на момент массовых катаний проводить тренировки спортсменов фигурного катания и хоккеистов.
11. Во время массового катания на ледовом поле играть в хоккей и другие игры, создающие помехи комфортному и безопасному отдыху посетителей катка.
12. За рисковые ситуации, связанные с нарушением здоровья посетителей (травмы, ушибы и др.), ответственность несет причинитель вреда.
13. Работники катка вправе отказать клиенту в обслуживании без объяснения причин.
14. Приносить с собой и хранить любые виды оружия.
15. Приходить на каток с животными.
16. Посетителям запрещается пользоваться стеклянной тарой и посудой в зонах спортивно-развлекательных площадок, приносить с собой и осуществлять распитие алкогольных напитков.
17. Выход на лёд в состоянии алкогольного или наркотического опьянения категорически запрещён! Курение на территории катка запрещено!
18. В случае нарушения правил поведения на катке работник катка вправе попросить посетителя немедленно покинуть территорию катка. Поведение посетителя на катке не должно мешать третьим лицам, представлять угрозу безопасности их жизни, здоровью либо, в той или иной форме ограничивать свободу, за вышеуказанные действия посетитель несет ответственность, предусмотренную действующим законодательством.
19. Эксплуатация физкультурно-оздоровительных объектов если допуск на них закрыт эксплуатационными службами.
20. Использование на территории неподготовленных для активного отдыха мест.
21. Сорить и оставлять на объектах мусор и пищевые отходы.
22. Посетители ледового катка обязаны соблюдать все правила безопасности и проявлять осторожность во время катания.
БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ И АККУРАТНЫ НА ЛЬДУ
- Ссылка
- Отправить почтой
-
Версия для печати
- Код для блога
- Экспорт
Если вы нашли ошибку: Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Открыть