Инструкция по технике безопасности для детей в кружках

ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ КРУЖКА «ХУДОЖЕСТВЕННОЕ МАСТЕРСТВО»

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

К занятиям в начальной школе допускаются:

• учащиеся, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий;

• прошедшие инструктаж по технике безопасности;

• ознакомленные с безопасными приемами выполнения работ.

На занятиях учащиеся обязаны соблюдать Правила поведения для учащихся. График проведения занятий определяется расписанием занятий, утвержденным директором школы.

Опасными факторами на занятиях являются:

• физические (режущие и колющие инструменты; технические средства обучения (ТСО); неисправная или не соответствующая требованиям СанПиН 2.4.2.1178-02 мебель);

• химические (пыль; клей, краски);

• психофизиологические (напряжение внимания, нагрузка на зрение).

Учащиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.

Рабочие места и рабочие зоны должны иметь достаточное освещение. Свет не должен слепить глаза.

О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить учителю.

Учащимся запрещается без разрешения учителя подходить к имеющемуся в кабинете оборудованию и пользоваться им.

Учащиеся, допустившие невыполнение или нарушение настоящей Инструкции, привлекаются к ответственности.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ

Изучить содержание настоящей Инструкции.

Проверить правильность установки стола, стула.

Подготовить к работе рабочее место, убрав все лишнее со стола, а портфель или сумку с прохода. Используемые инструменты и приспособления, материал, необходимый для работы, разместить таким образом, чтобы исключить их падение и опрокидывание.

Обо всех замеченных нарушениях, неисправностях и поломках немедленно доложить учителю.

Запрещается приступать к работе в случае обнаружения несоответствия рабочего места установленным в данном разделе требованиям, а также при невозможности выполнить указанные в данном разделе подготовительные к работе действия.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

Во время занятий необходимо соблюдать настоящую инструкцию, правила эксплуатации инструментов, не подвергать их механическим ударам, не допускать падений.

УЧАЩИЙСЯ ОБЯЗАН:

• соблюдать настоящую инструкцию и инструкции по безопасной работе с инструментами;

• находиться на своем рабочем месте;

• неукоснительно выполнять все указания учителя;

• соблюдать осторожность при обращении с режущими и колющими инструментами, клеем, красками и природными материалами;

• избегать попадания в глаза клея и красок;

• постоянно поддерживать порядок и чистоту на своем рабочем месте.

УЧАЩИМСЯ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

• прикасаться к нагретым элементам оборудования, электрическим разъемам проводам и другим токоведущим частям, находящимся под напряжением;

• пробовать на вкус клей, краски и природные материалы;

• выполнять любые действия без разрешения учителя;

• допускать скапливание посторонних предметов на рабочем месте;

• производить самостоятельно разборку и ремонт инструментов;

• выносить из кабинета и вносить в него любые предметы и инструменты без разрешения учителя.

Обо всех неполадках в работе инструментов и приспособлений необходимо ставить в известность учителя (иное лицо, проводящее занятия).

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОЙ РАБОТЫ С НОЖНИЦАМИ

Учащийся обязан:

• Не работать ножницами с ослабленным креплением;

• Работать только исправным инструментом: хорошо отрегулированными и заточенными ножницами;

• Работать ножницами только на своем рабочем месте;

• Следить за движением лезвий во время работы;

• Ножницы класть кольцами к себе;

• Подавать ножницы кольцами вперед;

• Не оставлять ножницы открытыми;

• Хранить ножницы в чехле лезвиями вниз;

• Не играть с ножницами, не подносить ножницы к лицу;

• Использовать ножницы по назначению.

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОЙ РАБОТЫ С КЛЕЕМ

Учащийся обязан:

• Деталь сначала примерить, а потом намазывать клеем;

• При работе с клеем пользоваться кисточкой, если это требуется;

• Брать то количество клея, которое требуется для выполнения работы на данном этапе;

• Клей наносить на середину листа и размазывать равномерно к краям, края хорошо смазывать;

• Когда бумага намазана клеем, подождать, чтобы она размокла и растянулась;

• Под детали подкладывать доски, листы;

• При оклеивании картона бумагой, клей наносить на обратную сторону бумаги, а не картона;

• Разглаживать приклеиваемую деталь от середины к краям; где появились пузырьки, проколоть их булавкой, клей вытереть тряпочкой;

• Кисточку и руки после работы вымыть с мылом;

• Готовые изделия перекладывать макулатурой.

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОЙ РАБОТЫ СО ШВЕЙНОЙ ИГЛОЙ

Учащийся обязан:

• До и после работы проверить количество игл;

• Нельзя пользоваться ржавой иглой;

• Иголку хранить в игольнице, а булавки в коробке с крышкой;

• Хранить игольницу с иголками только в одном и том же месте;

• Шить с наперстком, чтобы избежать прокола пальца;

• Не брать иглу в рот и не играть с иглой;

• Не втыкать иглу в одежду;

• Не оставлять иглу на рабочем месте без нитки;

• Не отвлекаться во время работы с иглой;

• Передавать иглу только в игольнице и с ниткой;

• Не перекусывать или рвать нитки, для этого использовать ножницы.

• Сломанную иголку отдать руководителю.

ПРАВИЛА РАБОТЫ С ЛИНЕЙКОЙ И КАРАНДАШОМ

Учащийся обязан:

• Линейку держать левой рукой, а карандаш правой;

• Работать только хорошо отточенным карандашом;

• Линию проводить слева направо;

• При черчении карандашом, держать его наклонно;

• Не нажимать на карандаш, линейку не двигать.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

При обнаружении неисправности в работе инструментов и (или) приспособлений немедленно прекратить работу и сообщить об этом учителю и действовать в соответствии с его указаниями.

При возникновении чрезвычайной ситуации (появлении посторонних запахов, задымлении, возгорании) немедленно сообщить об этом учителю и действовать в соответствии с его указаниями.

При получении травмы сообщить об этом учителю.

При необходимости, помочь учителю оказать пострадавшему первую помощь.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ

Привести в порядок рабочее место.

Убрать в отведенное место колющие и режущие инструменты, использованные приспособления.

При обнаружении неисправности мебели, оборудования, ТСО проинформировать об этом учителя (иное лицо, проводящее занятия).

С его разрешения организованно покинуть кабинет.

6. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Проверка и пересмотр настоящей инструкции осуществляются не реже одного раза в 5 лет.

Инструкция должна быть досрочно пересмотрена в следующих случаях:

• при пересмотре межотраслевых и отраслевых правил и типовых инструкций по охране труда;

• при изменении условий обучения в конкретном помещении;

• при внедрении новой техники и (или) технологий;

• по результатам анализа материалов расследования аварий, несчастных случаев;

• по требованию представителей органов по труду субъектов Российской Федерации или органов федеральной инспекции труда.

Если в течение 5 лет со дня утверждения (введения в действие) настоящей инструкции условия обучения не изменяются, то ее действие продлевается на следующие 5 лет.

Ответственность за своевременное внесение изменений и дополнений, а также пересмотр настоящей инструкции возлагается на работника, проводящего занятия.

ИНСТРУКЦИЯ № 4

по технике безопасности для учащихся на занятиях кружков в начальных классах

Общие требования безопасности

1. К занятиям допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

§ при работе с острыми и режущими инструментами;

§ при работе с конторским клеем

§ при нарушении инструкции по ТБ

3. В кабинете должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми

медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

Требования безопасности перед началом занятий

1. Приготовить необходимые материалы и инструменты.

2. Внимательно выслушать инструктаж по ТБ при выполнении работы.

3. Входить в кабинет спокойно, не торопясь.

4. При слабом зрении надеть очки.

5. Надеть рабочую одежду — нарукавники, фартук.

Требования безопасности во время занятий

1. Выполнять все действия только по указанию учителя.

2. Ножницы передавать друг другу острым концом вниз.

3. При резании бумаги, ткани не направлять ножницы к себе или товарищу.

4. Не делать резких движений во время работы.

5. Соблюдать порядок на рабочем месте и дисциплину.

6. При работе швейной иглой одеть напёрсток.

7. Осторожно пользоваться конторским клеем.

8. Не покидать рабочее место без разрешения учителя.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

2. При возникновении пожара в кабинете, немедленно прекратить занятия, по команде учителя организованно, без паники покинуть помещение.

3. При получении травмы немедленно сообщить о случившемся учителю.

Требования безопасности по окончании занятий

1. После окончания работы произведите уборку своего места.

2. Вложите ножницы в футляр, швейные иглы в подушечку-игольницу.

3. Проверьте безопасность рабочего места, убраны ли все иголки.

4. Вымойте лицо и руки с мылом.

5. О всех недостатках, обнаруженных во время работы, сообщите учителю.

ИНСТРУКЦИИ

ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ

НА ЗАНЯТИЯХ КРУЖКА

«Радуга»

ИНСТРУКТАЖ  №1

 ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ ПО ТЕХНИКЕ  БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ.

I. Общие требования безопасности

К занятиям допускаются обучающиеся:

•       
прошедшие в начале каждого
учебного года медицинский осмотр и предоставившие педагогу справку с
разрешением врача посещать танцевальную занятия;

•       
прошедшие инструктаж по
мерам безопасности;

•       
имеющие специальную обувь
и танцевальную форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям
проведения занятий, волосы собранные резинкой;

Обучающийся должен:

•       
иметь коротко остриженные
ногти;

•       
заходить в кабинет, брать
инвентарь и выполнять упражнения с разрешения педагога;

•       
бережно относиться к
инвентарю и оборудованию и не использовать его не по назначению;

•       
уважительно относиться ко
всем членам танцевальной группы, всем преподавателям и  персоналу;

•       
в случае опоздания или
прихода раньше на занятия, в танцевальный зал входить только с разрешения
педагога;

•       
в случае пропуска занятия
заранее предупредить педагога и сообщить о причине;

•       
знать и выполнять
настоящую инструкцию.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Обучающийся должен:

•       
переодеться , надеть на
себя форму и обувь;

•       
снять с себя предметы,
представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т.
д.);

•       
убрать из карманов формы
колющиеся и другие посторонние предметы;

•       
под руководством педагога
подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

•       
в случае плохого самочувствия
сообщать об этом педагогу;

•       
по команде педагога занять
своё место в зале;

Обучающемуся категорически запрещается:

•       
танцевать около зеркала с
предметами (обруч, стул, трость) и бегать около них;

•       
садиться и виснуть на
балетных станках;

•       
сидеть на подоконниках,
самостоятельно открывать и закрывать окна;

III. Требования безопасности во время занятий

Обучающийся должен:

•       
обращаться к педагогу на
Вы, по имени и отчеству;

•       
точно и своевременно
выполнять задания педагога;

•       
качественно выполнять
разминочную часть занятия и элементы движений, подготавливающие тело к не
травмированному правильному исполнению танца;

•       
следовать правилам
избежания травм на занятиях (приложение № 1).

Обучающемуся
категорически запрещается:

•       
кричать и громко
разговаривать на занятии;

•       
выполнять сложные элементы
без страховки, безстраховочное выполнение только с разрешения педагога и под
его присмотром;

•       
танцевать около зеркала с
предметами и отрабатывать беговые кроссы, движения, элементы вблизи от них.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и
экстремальных ситуациях

Обучающийся должен:

•       
при получении травмы
(вывих, надрыв мышц и т.д.) во время занятия, пострадавший или очевидец
случившегося обязан немедленно сообщить об этом педагогу для принятия
неотложных мер по оказанию первой помощи.

•       
с помощью педагога оказать
травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в
больницу или вызвать «скорую помощь»;

•       
при возникновении пожара
немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством педагога
покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану
эвакуации;

•       
по распоряжению педагога
поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в
пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Обучающийся должен:

•       
под руководством педагога
убрать  инвентарь в места его хранения;

•       
переодеться в раздевалке;

•       
организованно покинуть
место проведения занятия;

ИНСТРУКТАЖ № 2

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ ПО КЛАССИЧЕСКОМУ
ТАНЦУ.

I. Общие требования безопасности

К занятиям по классическому танцу  допускаются:

•     
дети, прошедшие в начале
каждого учебного года медицинский осмотр и предоставившие педагогу справку с
разрешением врача посещать танцевальную занятия;

•     
прошедшие инструктаж по
мерам безопасности;

•     
одежда должна быть удобной
и не стеснять движений: лосины, трико или  купальник, на ноги – балетки.
Волосы  убраны в пучок.

Обучающийся должен:

•        
соблюдать правила
поведения на занятии, расписания учебных занятий, установленные режимы занятий
и отдыха;

•        
соблюдать порядок
выполнения упражнений и правила личной гигиены.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Обучающийся
должен:

•   
переодеться в раздевалке,
надеть на себя форму и обувь;

•   
снять с себя предметы,
представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т.
д.);

•   
убрать из карманов формы
колющиеся и другие посторонние предметы;

•   
под руководством педагога
подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

•   
в случае плохого
самочувствия сообщать об этом педагогу;

•   
по команде педагога занять
своё место в зале;

•   
сделать разминку,
следовать правилам выполнения разминки (приложение № 2);

Обучающемуся
категорически запрещается:

•   
танцевать около зеркала с
предметами (обруч, стул, трость) и бегать около них;

•   
садиться и виснуть на
балетных станках;

•   
сидеть на подоконниках,
самостоятельно открывать и закрывать окна;

III. Требования безопасности во время занятий

Обучающийся
должен:

•        
обращаться к педагогу по
имени и отчеству;

•        
точно и своевременно
выполнять указания педагога;

•        
выполнять упражнения
только предложенные педагогом или с разрешения педагога;

•        
в случае плохого
самочувствия сообщать об этом тренеру;

•        
исполнять движения
классического экзерсиса сначала у станка, затем на середине зала в предлагаемой
последовательности;

•        
соблюдать  правила и
законы  классического танца (приложение № 4);

•        
рассчитывать пространство
учебной площадки, твёрдо удерживать интервалы между собой, выполнять все
упражнения в обратном направлении;

•        
При несчастном случае
пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить
педагогу, который сообщает об этом администрации учреждения.

Обучающимся
категорически запрещается:

•        
кричать и громко
разговаривать;

•        
отвлекаться и отвлекать
других во время выполнения упражнения или страховки;

•        
перебегать от одного места
занятий к другому;

•        
толкаться во время
выполнения экзерсиса.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и
экстремальных ситуациях

Обучающийся должен:

•       
при  получении травмы (вывих,
надрыв мышц и т.д.) во время занятия, пострадавший или очевидец случившегося
обязан немедленно сообщить об этом педагогу для принятия неотложных мер по
оказанию первой помощи.

•       
с помощью педагога оказать
травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в
больницу или вызвать «скорую помощь»;

•       
при возникновении пожара
немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством педагога
покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану
эвакуации;

•       
по распоряжению педагога  поставить
в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную
часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Обучающийся должен:

•       
под руководством педагога
убрать  инвентарь в места его хранения;

•       
переодеться в раздевалке;

•       
организованно покинуть
место проведения занятия;

ИНСТРУКТАЖ № 3

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ ПО НАРОДНО —
СЦЕНИЧЕСКОМУ ТАНЦУ.

I. Общие требования безопасности

К занятиям по народному танцу  допускаются:

•     
дети, прошедшие в начале
каждого учебного года медицинский осмотр и предоставившие педагогу справку с
разрешением врача посещать танцевальную занятия;

•     
прошедшие инструктаж по
мерам безопасности;

•     
одежда должна быть удобной
и не стеснять движений: юбка средней длины или неширокие спортивные штаны,
любая футболка или кофта, на ноги – туфли на невысоком каблуке или
народно-характерные туфли. Волосы  убраны в пучок.

Обучающийся должен:

•        
соблюдать правила
поведения на занятии, расписания учебных занятий, установленные режимы занятий
и отдыха;

•        
соблюдать порядок
выполнения упражнений и правила личной гигиены.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Обучающийся
должен:

•   
переодеться в раздевалке,
надеть на себя форму и обувь;

•   
снять с себя предметы,
представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т.
д.);

•   
убрать из карманов формы
колющиеся и другие посторонние предметы;

•   
под руководством педагога
подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

•   
в случае плохого
самочувствия сообщать об этом педагогу;

•   
по команде педагога занять
своё место в зале;

•   
сделать разминку,
следовать правилам выполнения разминки (приложение № 2);

Обучающемуся
категорически запрещается:

•   
танцевать около зеркала с
предметами (обруч, стул, трость) и бегать около них;

•   
садиться и виснуть на
балетных станках;

•   
сидеть на подоконниках,
самостоятельно открывать и закрывать окна;

III. Требования безопасности во время занятий

Обучающийся
должен:

•        
обращаться к педагогу по
имени и отчеству;

•        
точно и своевременно
выполнять указания педагога;

•        
выполнять упражнения
только предложенные педагогом или с разрешения педагога;

•        
в случае плохого
самочувствия сообщать об этом тренеру;

•        
исполнять движения
народного экзерсиса сначала у станка, затем на середине зала в предлагаемой
последовательности;

•        
соблюдать  правила и
законы  классического танца (приложение № 4);

•        
рассчитывать пространство
учебной площадки, твёрдо удерживать интервалы между собой, выполнять все
упражнения в обратном направлении;

•        
При несчастном случае
пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить
педагогу, который сообщает об этом администрации учреждения.

Обучающимся
категорически запрещается:

•        
кричать и громко
разговаривать;

•        
отвлекаться и отвлекать
других во время выполнения упражнения или страховки;

•        
перебегать от одного места
занятий к другому;

•        
толкаться во время
выполнения экзерсиса.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и
экстремальных ситуациях

Обучающийся должен:

•       
при  получении травмы
(вывих, надрыв мышц и т.д.) во время занятия, пострадавший или очевидец
случившегося обязан немедленно сообщить об этом педагогу для принятия
неотложных мер по оказанию первой помощи.

•       
с помощью педагога оказать
травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в
больницу или вызвать «скорую помощь»;

•       
при возникновении пожара
немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством педагога
покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану
эвакуации;

•       
по распоряжению педагога  поставить
в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную
часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Обучающийся должен:

•       
под руководством педагога
убрать  инвентарь в места его хранения;

•       
переодеться в раздевалке;

•       
организованно покинуть
место проведения занятия;

ПРИЛОЖЕНИЕ № 1

ПРАВИЛА ИЗБЕЖАНИЯ ТРАВМ НА ЗАНЯТИЯХ

1. В начале каждого занятия нужна разминка! Если вы опоздали, разминка
всё равно должна быть.

2. Частые пропуски ухудшают вашу физическую форму и повышают
вероятность травмы

3. Обязательно пользуйтесь утеплителями, хотя бы на голеностопе (это
самая травмоопасная часть тела у танцоров — её нужно хорошо разогревать)

4. Расслабляющие растяжки необходимы в конце каждого занятия (если это
не стрейчинг), но динамические растяжки и гранд — батманы только под присмотром
педагога на разогретые мышцы

5. Первым делом нужно освоить правильное положение тела, если вы по
каким-то причинам пропустили занятия, на которых изучают это, подойдите к
педагогу и уточните. От этого навыка зависит вся правильность дальнейшего танца
и здоровье позвоночника

6. Помните, что основная масса травм происходит из-за плохой разминки,
резких движений на холодное тело, агрессивных растяжек и плохой обуви, а так же
по вашей личной невнимательности к собственному телу — в первую очередь его
нужно научиться слышать и чувствовать, тогда оно ответит вам взаимностью и не
будет доставлять неприятностей.

В случае пренебрежения данными правилами педагог снимает с себя
ответственность за травмы, полученные в стенах Дома детского творчества, но
сделает всё возможное, чтобы этого не случилось.

 Какие травмы можно получить во время занятий:

1. Вывих лодыжки (голеностоп)

    Каждый танцор сталкивается с большим числом травм, но одна из самых
неприятных считается вывих лодыжки. Эта травма, как и любая другая, может
носить разную степень тяжести. Если связки были повреждены сильно, на месте
вывиха появляется синяк и ходить человек не может. Тренировки во время травмы
полностью прекращаются. Если вид травмы легкий и связки повреждены не сильно
танцор в течение двух недель сможет вернуться к тренировкам, во всяком случае,
к оттачиванию простых элементов своего танца.

2. Травмы колена

   Травмы колена – это «бич» танцора. У каждого танцора  рано или
поздно возникают проблемы с коленями. Травмы такого рода серьезные, поэтому
лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Танец в такой ситуации
придется отложить.

3. Повреждения спины

    Часто у танцоров появляется проблема со спиной. Боль в спине
заставляет их ограничивать себя в движениях, так как резкие повороты и большая
нагрузка может привести к защемлению нерва. Иногда проблема при боли в спине
заключается в перегрузках танцоров. В случае если в спине появляется дискомфорт
и боль надо ограничить исполнение сложных элементов в танце, требующих резких
поворотов, махов. Некоторый отдых от постоянных все возрастающих нагрузок может
помочь танцору прийти в отличную форму.

ПРИЛОЖЕНИЕ № 2

ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ РАЗМИНКИ

Разминка – это начало любой танцевальной
тренировки.

1.    
Разминка необходима перед
началом занятий любым видом физических упражнений.

2.    
Разминка займёт всего 5-15
минут. Продолжительность комплекса аэробных упражнений зависит от уровня
подготовки человека. К работе подготавливаются те группы мышц, которым
необходима максимальная нагрузка во время тренировки.

3.  Разминка не должна вызывать утомления и
повышения температуры тела выше 380 C.

4.  Разминка должна состоять из общей и
специальной частей.

•        
Общая часть направлена на
повышение деятельности физиологических систем, обеспечивающих выполнение
мышечной работы (нервной, двигательной, дыхательной, сердечно-сосудистой, желез
внутренней секреции, терморегуляции, выделения).

•        
Основная часть разминки
может быть практически одинакова в любых видах танца.

•        
Специальная часть
обеспечивает специфическую подготовку именно тех нервных центров и звеньев
двигательного аппарата, которые будут участвовать в предстоящей деятельности.
Специальная часть должна содержать элементы предстоящей деятельности. Например,
в игровых видах спорта она должна отражать специфические особенности
последующей ситуационной деятельности, а в силовых видах спорта обеспечить
подготовку мышц к работе с отягощениями.

Почему необходима разминка? Нужна она для
того, чтобы разогреть тело человека до оптимальной для занятий температуры.
Ведь давно известно, что гибкость и сопротивляемость к травмам напрямую зависит
от качественного разогрева мышц и суставов. А ещё при разминке в организме
происходят такие изменения: кровь отливает от органов желудочно-кишечного
тракта к волокнам мышечной ткани, по пути следования она насыщается
питательными веществами и кислородом, это в свою очередь увеличивает
способность организма выдерживать более длительно повышенные нагрузки. При
неподготовленных мышцах намного быстрее начнет ощущаться усталость.
Немаловажным плюсом разминки является подготовка сердца к физическим нагрузкам.
Предварительные упражнения понемногу доводят частоту сердцебиения до
оптимальных цифр. Без подготовки возросшая нагрузка на сердце окажется слишком
большой и чересчур тяжелой.

ПРИЛОЖЕНИЕ № 3

ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ РАСТЯЖКИ

1.     Первое, что обязательно нужно
сделать, — разогреться. Различные прыжки, махи ногами, или езда на велосипеде
(пусть даже на велотренажёре) улучшат циркуляцию крови и увеличат снабжение
мышц кислородом.

2.     Растягиваться следует
статистически, медленно и плавно. Скорее всего, в начале растяжки вы будете
сгибаться меньше, чем в конце.

3.     Каждый элемент упражнений на
растяжку следует проводить в среднем 60 секунд. В зависимости от степени
гибкости это время можно уменьшать либо увеличивать.

4.     Все мышцы должны быть
расслаблены. И особенно те, которые в данный момент растягиваются. Напряженную
мышцу очень трудно растянуть!

5.     Спина и осанка всегда должны
быть ровными. Даже если вы согнулись калачиком, старайтесь всё время выпрямить
спину. Сгорбившись, вы уменьшаете гибкость и эластичность мышц и связок. Не
забывайте об этом!

6.     Избегайте позиций, которые
чреваты травмой спины. Например, если вы наклоняетесь вперёд с прямыми ногами,
дотягиваясь до носков, слегка согните ноги в коленях при выпрямлении корпуса.

7.     Дыхание должно быть
спокойным. Следите за ним. Вдыхать рекомендуется через нос, а выдыхать через
рот.

8.     Растягивайтесь регулярно.
Если вы будете уделять растяжке один час в неделю, то не будет абсолютно
никакого эффекта. Не нужно пытаться дотянуться до чего-либо во что бы то ни
стало.

9.     Растяжка проходит плавно и,
если соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, она пройдёт быстро и
безболезненно.

ПРИЛОЖЕНИЕ № 4

ПРАВИЛА И ЗАКОНЫ КЛАССИЧЕСКОГО ТАНЦА.

Законы
классического танца:

·         
выворотность ног;

·         
крепкая спина;

·         
координация движений;

·         
определённая работа головы
и рук.

Все эти законы впитываются на уроке
классического танца, который состоит из 2-х частей: упражнения у станка
(экзерсис), направленные на гармоничное развитие тела танцующего. Те же
упражнения в танцевальном варианте переносятся на середину зала, затем идут
упражнения прыжкового характера (аллегро), упражнения – вращения (туры), заканчивается
упражнениями на растяжку и гибкость.

Правила
классического танца

1.    
Движения экзерсиса у
станка исполняются в четырех положениях:

·                  
стоя лицом к станку и
придерживаясь двумя руками за палку станка;

·                  
стоя спиной к станку,
открыв руки в стороны и положив их на палку;

·                  
стоя за станком лицом в
зал; придерживаясь двумя руками за станок;

·                  
стоя боком (левым,
правым), придерживаясь за палку станка одной рукой.

2.    
Позиции выполняются, стоя
обеими ногами на полу и с прямыми коленями. Далее возникают различные варианты:

·                  
можно сгибать одно или оба
колена (plies),

·                  
отрывать одну или обе
пятки (при вставании на пальцы),

·                  
поднимать одну ногу в
воздух (колено может быть прямым или согнутым),

·                  
отрывать от земли,
принимая одну из позиций в воздухе.

3.     Постановка тела начинается сначала по I
полувыворотной позиции ног:

·                  
 повернувшись лицом к
станку, ставят сначала левую ногу в полувыворотную I позицию;

·                  
 кладут руки на станок;

·                  
положив руки на станок,
одновременно приставляют правую ногу в I полувыворотную позицию;

·                  
кисти рук лежат на
поверхности палки, не обхватывая ее, а только придерживаясь;

·                  
корпус находится в
вертикальном положении;

·                  
позвоночник вытянут, талия
удлинена;

·                  
плечи и грудная клетка
раскрыты, лопатки несколько оттянуты вниз к пояснице;

·                  
голову следует держать
прямо.

4.    
Для правильной постановки
тела в выворотных позициях ног в экзерсисе следует развернуть как можно больше
бедра и голени внутренней стороной наружу, при этом разворот должен быть
равномерным и осуществляться с одинаковой силой для обеих ног, и тогда стопа займет
выворотное положение, при этом вертикальная ось, проведенная через общий центр
тяжести, не должна выходить за линию границ площади опоры.

ПРИЛОЖЕНИЕ № 5

ПРАВИЛА И ЗАКОНЫ НАРОДНО – СЦЕНИЧЕСКОГО 
ТАНЦА.

Законы народно – сценического танца:

·       широта движения,

·       удаль,

·       особенная жизнерадостность,

·       поэтичность,

·       сочетание скромности и простоты с большим
чувством собственного достоинства.

Правила народно – сценического танца:

·       обучение народно-сценическому танцу
совершенствует координацию движений, способствует дальнейшему укреплению
мышечного аппарата, развивая те группы мышц, которые мало участвуют в процессе
классического тренажа;

·       активное движение на опорной ноге (это
касается коленного сустава, мышц голени и мышц, производящих движения в
суставах стопы);

·       принцип контрастности, то есть чередование
различных по нагрузке упражнений и элементов;

·       занятие делится на три части: занятия у
«станка»,  на «середине» и этюды;

·       танец мальчиков отличается от девичьего тем,
что в него включены танцевальные движения, «трюки», для исполнения
которых нужна хорошая физическая подготовка («ползунок»,
«волчок», «мячик», «подсечка», «щучка»,
«присядка — лягушка», «голубцы» и многие другие ).

·       элементы народно-сценического экзерсиса
требуют для изучения меньше времени, чем элементы классического.

В данном разделе выложены инструкции по охране труда и технике безопасности на кружках, секциях и студиях для учащихся общеобразовательных школ и ДОУ (детских садов). Также инструктажи и правила техники безопасности при выполнении практических работ на занятиях в кружках и в студиях, упражнений в спортивных секциях.

Особое внимание технике безопасности необходимо уделить тренерам на занятиях учащихся в различных спортивных секциях, так как дети на тренировках подвергаются большим физическим нагрузкам.
При работе в кружках прикладного или технического творчества опасными факторами могут служить колющие и режущие предметы и инструменты, клей и т.д.
При занятиях в танцевальных студиях необходимо в обязательном порядке уделять время на разминку и разогрев, быть осторожным в прыжках и выполнении сложных элементов.
Предлагаем бесплатно скачать инструкции по охране труда для руководителей кружков, секций и студий, музыкального руководителя, инструкцию при занятиях в авиамодельном кружке, при работе с муфельной печью для обжига изделий из глины и т.д.

Инструкции
по охране труда для педагогов дополнительного образования

Педагогам дополнительного образования (руководителям кружков и секций) необходимо перед началом занятий проверить на безопасность и подготовить учебное, демонстрационное, технологическое или спортивное оборудование, в зависимости от направленности кружка или секции. На занятиях в кружках, секциях и студиях учителю необходимо следить за соблюдением техники безопасности, правил охраны труда учащимися. Обязательными являются инструктажи по охране труда и технике безопасности перед выполнением работ на занятиях в кружках, секциях и студиях.

1. Инструкция по охране труда для руководителей кружков и секций
2. Инструкция по охране труда для педагога дополнительного образования школы
3. Инструкция по технике безопасности для учителя при работе с компьютером
4. Инструкция по охране труда при работе с компьютером и другой оргтехникой
5. Инструкция по охране труда при использовании ксерокса

6. Инструкция по охране труда для учителя при использовании мультимедийного проектора
7. Инструкция по охране труда при использовании технических средств обучения
8. Инструкция по правилам оказания первой помощи пострадавшему
9. Инструкция по оказанию первой доврачебной помощи в школе
10. Инструкция по действиям при возникновении чрезвычайной ситуации террористического характера
11. Инструкция о порядке действий персонала при обнаружении предмета, похожего на взрывное устройство

Работа кружков в школе относится к дополнительному образованию и посещается учащимися выборочно по собственному желанию или не посещается вовсе. Однако меры безопасности и охрана труда во время выполнения практических работ на занятиях в кружках, секциях и студиях должны строго соблюдаться равно стандартному образовательному процессу.

Инструкции
по охране труда для кружков, секций и студий

Инструкции по охране труда для кружков зачастую специфичны и индивидуальны для каждой области творчества. Для кружков технической направленности, а именно моделирования составлена соответствующая инструкция по охране труда на кружке авиамоделирования. Для кружка лепки из глины (кружок керамики) при обжиге изделий станет полезной инструкция по охране труда при работе с муфельной печью.

1. Инструкция по охране труда на занятиях кружка авиамоделирования
2. Инструкция по охране труда при работе с муфельной печью
3. Инструкция по охране труда на занятиях по настольному теннису

Посещение кружков и секций оказывает положительное влияние на развитие творческого потенциала ребенка, его интересов и даже повышает самооценку. Занятия в дополнительных секциях позволяют ребенку сменить обстановку и вид деятельности, при этом сохраняя дисциплинированность и полезную занятость.

Рекомендуем перейти к:
Должностным инструкциям работников школы
Инструкциям по охране труда для лагеря

Дорогие ребята! Сегодня мы с вами поговорим о технике безопасности на занятиях в кружке декоративно- прикладной направленности и уроках труда.

Во время занятий используются различные материалы и инструменты, неправильное обращение с которыми может привести к травме.

ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

1. К работе с колющими, режущими инструментами и приспособлениями допускаются подростки, изучившие правила по технике безопасности и правила пользования электроустановками.
2. На занятиях выполнять только порученную педагогом работу.
3. Перед началом работы необходимо убедиться в исправности инструментов и приспособлений. Обо всех неисправностях необходимо сообщать педагогу и не приступать к работе до устранения этих нарушений.

      4. Замену инструментов и приспособлений производит педагог.

       5. Во время работы оборудования не допускается его чистка, смазка и    ремонт.

1. Хранить ручной инструмент в сумках или специальных ящиках, где отведено место каждому инструменту.
2. Соблюдайте правила личной гигиены и санитарных норм на рабочем месте.

 Рассмотрим правила использования некоторых инструментов и материалов

Правила Техники безопасности при работе с иглами и булавками.

1. Храните иголки и булавки в игольнице. 
2. Не берите иголки и булавки в рот.
3. Не пользуйтесь при работе ржавыми иглами и булавками.
4. Во время работы не вкалывайте иголки и булавки в одежду.
5. Не перекусывайте нитку зубами — можно испортить эмаль и поранить губы.
6. До и после работы проверь количество игл.
7. Игла всегда должна быть с ниткой для того, чтобы ее легче было найти, если она потеряется.
8. Сломанную иглу надо завернуть в плотную бумагу и выбросить.

Правила техники безопасности при работе с ножницами.

1. Во время работы быть внимательным, не отвлекаться и не отвлекать других.
2. Храните ножницы в определенном месте, кладите их сомкнутыми острыми концами от себя.
3. Передавайте ножницы нужно кольцами вперед с сомкнутыми лезвиями.
4. Нельзя резать на ходу.
5. При работе с ножницами необходимо следить за движением и положением лезвий во время работы.

Правила безопасной работы с шилом

1. Храни инструмент в безопасном месте.
2. Работай шилом только на подкладной доске.
3. Делай прокол, вращая ручку шила вправо и влево.
4. Будь внимателен! Не порань руку, держащую картон или любой дру¬гой материал.
5. После работы убери шило в коробку.

Правила безопасной работы с циркулем

1. Игла шила должна хорошо держаться в ручке.

2. Во время работы быть внимательным, не отвлекаться и не отвлекать других.33 3. Передавать колющие и режущие предметы ручкой от себя, располагать их на столе острым концом от себя.

4. При работе с циркулем не оставлять циркуль в раскрытом виде, не держать циркуль вверх концами.

5. При работе шило направлять острием от себя.

Правила безопасной работы с пластилином

1. Работай на дощечке или клеёнке
2. Выбери для работы нужный цвет пластилина.
3. Отрежь стекой нужное количество пластилина.
4. Согрей кусочек пластилина теплом своих рук, чтобы он стал мягким.
5. По окончанию работы хорошо вытри руки сухой мягкой тряпочкой и только потом вымой их с мылом.

Правила безопасной работы с канцелярским ножом

1. Выдвигай небольшую часть лезвия.
2. Работай канцелярским ножом на рабочей доске.
3. Выполняя разрезы, крепко держи нож одной рукой, а второй — материал с которым работаешь.
4. В случае, когда нож находится в нерабочем состоянии, лезвие должно быть спрятано внутрь.

Правила безопасной работы инструментами при вязании крючком и спицами

1. Со спицами и крючками необходимо обращаться очень осторожно, не подносить их к лицу, хранить в коробках и пеналах.
2. Спицы и крючки не должны быть очень острыми, иначе ими можно поранить пальцы
3. Нельзя пользоваться ржавыми спицами и крючками, они портят пряжу нитки.

Правила безопасной работы с термопистолетом

1. Не оставлять без присмотра.
2. При работе термопистолет ставить на подставку, а не класть на бок.
3. Работать только исправным инструментом.
4. Не прикасаться к кончику пистолета и трогать горячий клей.
5. По окончанию работы выключить.

Техника безопасности при работе с красками, лаками и клеем

1. Работать с красками, лаками и клеем следует в только хорошо проветриваемом помещении
2.  Не работать вблизи открытого огня
3. Будьте осторожны и аккуратны при использовании клея, красок и лака
4. После работы убрать клей, краску и лак, убедившись в том, что их упаковка герметично закрыта
5. При попадании клея на руки тщательно вымыть их водой. При попадании краски и лака на кожу очистить руки при помощи ватного тампона, пропитанного растительным маслом, а затем тщательно вымыть водой с мылом.