Garmin HRM-Pro Plus User Manual
© 2022 Garmin Ltd. or its subsidiaries
All rights reserved. Under the copyright laws, this manual may not be copied, in whole or in part, without the written consent of Garmin. Garmin reserves the right to change or improve its products and to make changes in the content of this manual without obligation to notify any person or organization of such changes or improvements. Go to www.garmin.com for current updates and supplemental information concerning the use of this product.
Garmin®, the Garmin logo, and ANT+® are trademarks of Garmin Ltd. or its subsidiaries, registered in the USA and other countries. Garmin Connect™, HRM-Pro™, and TrueUp™ are trademarks of Garmin Ltd. or its subsidiaries. These trademarks may not be used without the express permission of Garmin.
This product is ANT+® certified. Visit www.thisisant.com/directory for a list of compatible products and apps. The BLUETOOTH® word mark and logos are owned by the Bluetooth SIG, Inc. and any use of such marks by Garmin is under license. Advanced heartbeat analytics by Firstbeat. Other trademarks and trade names are those of their respective owners.
M/N: B03699
Heart Rate Monitor Instructions
WARNING
See the Important Safety and Product Information guide in the product box for product warnings and other important information.
Putting On the Heart Rate Monitor
You should wear the heart rate monitor directly on your skin, just below your sternum. It should be snug enough to stay in place during your activity. If necessary, you can purchase a strap extender at buy.garmin.com.
- Wet the electrodes on the back of the heart rate monitor to create a strong connection between your chest and the transmitter.
- Wear the heart rate monitor with the Garmin® logo facing right-side up.
The loop and hook connection should be on your right side. - Wrap the heart rate monitor around your chest, and connect the strap hook to the loop.
NOTE: Make sure the care tag does not fold over.
After you put on the heart rate monitor, it is active and sending data.
Pairing and Setup
Pairing the Heart Rate Monitor with Your ANT+® Device
Before you can pair the heart rate monitor with your device, you must put on the heart rate monitor.
Pairing is the connecting of ANT+ wireless sensors, like your heart rate monitor, with a Garmin ANT+ compatible device.
NOTE: The pairing instructions differ for each Garmin compatible device. See your owner’s manual.
- Formost Garmin compatible devices, bring the device within 3 m of the heart rate monitor and use the device menu to pair
- Forsome Garmin compatible devices, bring the device within 1 cm of the heart rate monitor to pair
TIP: Stay 10 m (33 ft.) away from other ANT+ sensors while pairing.
After you pair the first time, your Garmin compatible device automatically recognizes the heart rate monitor each time it is activated and in range.
Pairing the Heart Rate Monitor with Your Bluetooth® Device
You can pair the heart rate monitor to your phone, tablet, smartwatch, or fitness equipment using Bluetooth technology.
- Put on the heart rate monitor.
- Bring the device within 3 m (10 ft.) of the heart rate monitor.
- Open the Bluetooth settings on the device.
The heart rate monitor should appear in the list of available devices. - Select the HRM-Pro Plus heart rate monitor.
TIP: Stay 10 m (33 ft.) away from other wireless sensors while pairing.
After you pair the first time, your device automatically recognizes the heart rate monitor each time it is activated and in range.
Pairing the Heart Rate Monitor With the Garmin Connect™ App
You can pair your heart rate monitor to the Garmin Connect app to use the activity tracking feature and receive software updates.
- Put on the heart rate
- From the app store on your phone, install and open the Garmin Connect
- Bring your phone within 3 m (10 ) of the heart rate monitor.
TIP: Stay 10 m (33 ft.) away from other wireless devices while pairing. - Select an option to add your device to your Garmin Connect account:
- If this is the first device you have paired with the Garmin Connect app, follow the on-screen instructions.
- If you have already paired another device with the Garmin Connect app, from the or menu, select Garmin Devices > Add Device, and follow the on-screen instructions.
Running Dynamics
You can use your compatible Garmin device paired with the HRM-Pro Plus accessory to provide real-time feedback about your running form.
The HRM-Pro Plus has an accelerometer that measures torso movement in order to calculate six running metrics.
- NOTE: To use the running dynamics features, the HRM-Pro Plus accessory must be paired to your compatible Garmin device using ANT+ technology. For more information, see your owner’s manual.
- Cadence: Cadence is the number of steps per minute. It displays the total steps (right and left combined).
- Vertical oscillation: Vertical oscillation is your bounce while running. It displays the vertical motion of your torso, measured in centimeters.
- Ground contact time: Ground contact time is the amount of time in each step that you spend on the ground while running. It is measured in milliseconds.
- NOTE: Ground contact time and balance are not available while walking.
- Ground contact time balance: Ground contact time balance displays the left/right balance of your ground contact time while running. It displays a percentage. For example, 53.2 with an arrow pointing left or right.
- Stride length: Stride length is the length of your stride from one footfall to the next. It is measured in meters.
- Vertical ratio: Vertical ratio is the ratio of vertical oscillation to stride length. It displays a percentage. A lower number typically indicates better running form.
Running Pace and Distance
The heart rate monitor calculates your running pace and distance based on your user profile and the motion measured by the sensor on every stride. The heart rate monitor provides running pace and distance when GPS is not available, such as during treadmill running. You can view your running pace and distance on your compatible Garmin device when connected using ANT+ technology. You can also view it on compatible third-party training apps when connected using Bluetooth technology.
Heart Rate While Swimming
The heart rate monitor records and stores your heart rate data while swimming. Heart rate data is not transmitted to paired Garmin devices while the heart rate monitor is underwater.
You must start a timed activity on your paired Garmin device to view stored heart rate data later. During rest intervals when out of the water, the heart rate monitor sends your average and maximum heart rate for the previous interval, and your real-time heart rate, to your Garmin device.
NOTE: To record heart rate data while swimming, your HRM-Pro Plus accessory must be paired to your compatible Garmin device using ANT+, rather than Bluetooth technology. Only some Garmin devices support heart rate data while swimming. For more information, see your owner’s manual.
Your Garmin device automatically uploads stored heart rate data when you save your timed swim activity. Your heart rate monitor must be out of the water, active, and within range of the device (3 m) while data is uploaded. Your heart rate data can be reviewed in the device history and on your Garmin Connect account.
Pool Swimming
NOTICE
Hand wash the heart rate monitor after exposure to chlorine or other pool chemicals. Prolonged exposure to these substances can damage the heart rate monitor.
The HRM-Pro Plus accessory is designed primarily for open water swimming, but it can be used occasionally for pool swimming. The heart rate monitor should be worn under a swim suit or triathlon top during pool swimming. Otherwise, it may slide down your chest when pushing off the pool wall.
Activity Tracking
Whenever you wear the HRM-Pro Plus device, it monitors your daily activity metrics. The activity tracking feature records your step count, calories, intensity minutes, and all-day heart rate. To use this feature, you must pair your heart rate monitor and any other Garmin devices with your Garmin Connect account (Pairing the Heart Rate Monitor With the Garmin Connect™ App.
After it is paired, the heart rate monitor sends activity data to your Garmin Connect account whenever the monitor is awake and within range of your smartphone. If you wear only the HRM-Pro Plus device during an activity, the TrueUp™ feature sends activity tracking data to the daily summary section in Garmin Connect and to your compatible Garmin devices.
Heart Rate Storage for Timed Activities
You can start a timed activity on your compatible paired Garmin device, and the heart rate monitor records your heart rate data even if you move away from your device. For example, you can record heart rate data during fitness activities or team sports where watches cannot be worn.
Your heart rate monitor automatically sends your stored heart rate data to your compatible Garmin device when you save your activity. Your heart rate monitor must be active and within range (3 m) of the device while data is transferred.
Accessing Stored Heart Rate Data
If you save a timed activity without downloading stored heart rate data, you can download the data from the HRM-Pro Plus device later.
NOTE: Your HRM-Pro Plus device stores up to 18 hours of activity history. When the heart rate monitor memory is full, your oldest data is overwritten.
- Put on the heart rate monitor.
- From your Garmin device, select the History menu.
- Select the timed activity you saved while you were wearing the HRM-Pro Plus device.
- Select Download Heart Rate.
Your Garmin device generates a new activity file with heart rate data. You may need to manually import the new file to your Garmin Connect account.
Linking to Fitness Equipment
You can connect your heart rate monitor to compatible fitness equipment using ANT+ or Bluetooth technology so you can view your heart rate on the equipment console.
- Look for the ANT+LINK HERE logo on compatible fitness equipment.
- Look for the Bluetooth logo on compatible fitness equipment.
Device Information
Troubleshooting
Tips for Erratic Heart Rate Data
If the heart rate data is erratic or does not appear, you can try these tips.
- Reapply water to the electrodes and contact patches (if applicable).
- Tighten the strap on your
- Warmup for 5 to 10
- Followthe care instructions (Caring for the Heart Rate Monitor, page 7).
- Weara cotton shirt or thoroughly wet both sides of the
Synthetic fabrics that rub or flap against the heart rate monitor can create static electricity that interferes with heart rate signals.
- Moveaway from sources that can interfere with your heart rate
Sources of interference may include strong electromagnetic fields, some 2.4 GHz wireless sensors, high- voltage power lines, electric motors, ovens, microwave ovens, 2.4 GHz cordless phones, and wireless LAN access points.
Tips for Missing Running Dynamics Data
If running dynamics data does not appear, you can try these tips.
- Makesure your Garmin device supports running
For more information, go to www.garmin.com/runningdynamics.
- Pairthe HRM-Pro Plus accessory with your Garmin device again, according to the
- Makesure you are paired using ANT+, rather than
- Ifthe running dynamics data display shows only zeros, make sure the accessory is worn right-side
NOTE: Ground contact time and balance appears only while running. It is not calculated while walking.
Replacing the Heart Rate Monitor Battery
- Remove the sleeve from the heart rate monitor module.
- Rotate the battery door counter-clockwise, moving the arrow from locked 2 to 3 unlocked .
- Remove the battery door.
- Pull the battery tab 4, and remove the battery from the battery door.
- Wait 30 seconds.
- Insert the new battery in the door with the negative side facing up.
- Replace the battery door.
The battery door must be flush with the heart rate monitor module. - Replace the sleeve.
Caring for the Heart Rate Monitor
NOTICE
A buildup of sweat and salt on the strap can permanently damage the heart rate monitor and decrease its ability to report accurate data.
Using too much detergent when washing the heart rate monitor may damage the heart rate monitor..
- Rinse the heart rate monitor after every use.
- Hand wash the heart rate monitor after every seven uses or one pool swim, using warm water at a maximum temperature of 40°C (104°F), and a tiny amount of mild detergent, such as dishwashing liquid.
- Thoroughly rinse the strap after hand washing the heart rate monitor to remove detergent residue that can cause skin irritation.
- Do not put the heart rate monitor in a washing machine or dryer.
- When drying the heart rate monitor, hang it up or lay it flat.
Tips for Storage and Protection
NOTICE
Minimize exposure to sunscreen, bleach, mosquito repellant, and chemicals found in certain deodorants, body washes, hand soaps, and first aid ointments. Specifically, propylene glycol, dip propylene glycol, and ethylenediamine tetra acetic acid (EDTA) can damage the strap.
- When storing the strap, hang it up or lay it flat.
- Avoid bending or tightly rolling the strap.
- Do not store the heart rate monitor in direct sunlight or extreme temperatures.
HRM-Pro Plus Specifications
Battery type | User-replaceable CR2032, 3 V |
Battery life | Up to 1 yr. at 1 hr./day |
Water resistance | 5 ATM1 |
Operating temperature range | From 0° to 40°C (from 32° to 104°F) |
Wireless frequency | 2.4 GHz @ 8 dBm maximum |
Limited Warranty
The Garmin standard limited warranty applies to this accessory. For more information, go to www.garmin.com/support/warranty.
DOWNLOAD PDF
garmin hrm-pro plus PDF
Documents — garmin – B03699
|
[pdf] User Manual Owner’s Manual HRM Pro™ Plus מדריך למשתמש הורד Pro Owners Manual QSM HE IL www8 garmin manuals webhelp GUID 57B75051 8E96 44B8 A89E 470B3E3BCD32 ||| HRM-PROTM PLUS . Garmin Ltd.2022 Garmin .Garmin , , , — . ww … isisant.com/directory , .ANT — . .Firstbeat . Garmin — ,SIG, Inc. M/N: B03699 1 ……………….. 1 …………………………….. 1 …………………… lang:en score:42 filesize: 1.58 M page_count: 12 document date: 2022-08-19 |
|
[pdf] User Manual Owner’s Manual HRM Pro™ Plus Owner s Manual Pro QSM EN US www8 garmin manuals webhelp GUID 57B75051 8E96 44B8 A89E 470B3E3BCD32 ||| HRM-PROTM PLUS Owner s Manual 2022 Garmin Ltd. or its subsidiaries All rights reserved. Under the … analytics by Firstbeat. Other trademarks and trade names are those of their respective owners. M/N: B03699 Table of Contents Heart Rate Monitor Instructions…….. 1 Putting On the Heart Rate Monit… lang:en score:40 filesize: 1.43 M page_count: 12 document date: 2022-08-19 |
|
[pdf] HRM Pro™ Plus Manuel d utilisation Pro QSM FR www8 garmin manuals webhelp GUID 57B75051 8E96 44B8 A89E 470B3E3BCD32 ||| HRM-PROTM PLUS Manuel d utilisation 2022 Garmin Ltd. ou ses filiales Tous droits rservs. Conformm … rstbeat. Les autres marques et noms commerciaux sont la proprit de leurs dtenteurs respectifs. M/N: B03699 Table des matires Instructions du moniteur de frquence cardiaque………………………… lang:fr score:37 filesize: 1.43 M page_count: 14 document date: 2022-08-19 |
|
[pdf] HRM Pro™ Plus Manuale Utente Garmin 30 lug 2022 — 4 Selezionare la fascia cardio Pro SUGGERIMENTO mantenersi a 10 m 33 piedi da altri sensori wireless durante l associazione 14 pagine QSM IT www8 garmin manuals webhelp GUID 57B75051 8E96 44B8 A89E 470B3E3BCD32 ||| HRM-PROTM PLUS Manuale Utente 2022 Garmin Ltd. o sue affiliate Tutti i diritti riservati. Ai sens … te di Firstbeat. Gli altri marchi e nomi commerciali sono di propriet dei rispettivi titolari. M/N: B03699 Sommario Istruzioni per la fascia cardio………… 1 Come indossare la fascia cardio…….. lang:it score:34 filesize: 1.43 M page_count: 14 document date: 2022-08-19 |
|
[pdf] User Manual Owner’s Manual HRM Pro™ Plus Owner s Manual GARMIN PRO PLUS 01 MANUAL drive google u 0 uc id 1Pb Y50fs1qUzyjsl2hkzXFaykaE8eCyY export ||| HRM-PROTM PLUS Owner s Manual 2022 Garmin Ltd. or its subsidiaries All rights reserved. Under the … analytics by Firstbeat. Other trademarks and trade names are those of their respective owners. M/N: B03699 Table of Contents Heart Rate Monitor Instructions…….. 1 Putting On the Heart Rate Monit… lang:en score:28 filesize: 1.42 M page_count: 12 document date: 2022-08-11 |
|
[pdf] User Manual Owner’s Manual HRM Pro™ Plus Owner s Manual garmin hrm pro plus trovaprezzi it manuali ||| Questo manuale d istruzione fornito da trovaprezzi.it. Scopri tutte le offerte per Garmin HRM-Pro P … analytics by Firstbeat. Other trademarks and trade names are those of their respective owners. M/N: B03699 Table of Contents Heart Rate Monitor Instructions…….. 1 Putting On the Heart Rate Monit… lang:en score:27 filesize: 1.57 M page_count: 12 document date: 2022-06-28 |
|
[pdf] User Manual Owner’s Manual HRM Pro™ Plus Owner s Manual garmin hrm pro plus Garmin Pro User Manualsplus QSM EN US manualsplus 2023 07 ||| HRM-PROTM PLUS Owner s Manual 2022 Garmin Ltd. or its subsidiaries All rights reserved. Under the … analytics by Firstbeat. Other trademarks and trade names are those of their respective owners. M/N: B03699 Table of Contents Heart Rate Monitor Instructions…….. 1 Putting On the Heart Rate Monit… lang:en score:26 filesize: 992.59 K page_count: 12 document date: 2023-07-24 |
|
[pdf] User Manual Owner’s Manual HRM Pro™ Plus Owner s Manual Garmin Pro chest harness bff85bf19c942dd95869dadaeeba891fbace gzhls at blob ldb 4 1 f d ||| HRM-PROTM PLUS Owner s Manual 2022 Garmin Ltd. or its subsidiaries All rights reserved. Under the … analytics by Firstbeat. Other trademarks and trade names are those of their respective owners. M/N: B03699 Table of Contents Heart Rate Monitor Instructions…….. 1 Putting On the Heart Rate Monit… lang:en score:26 filesize: 1.42 M page_count: 12 document date: 2022-06-28 |
|
[pdf] User Manual HRM Pro™ Plus Brugervejledning Download manual Garmin Pro pulsbælte 010 12955 00 Ditur PRO ditur dk media wysiwyg ||| HRM-PROTM PLUS Brugervejledning 2023 Garmin Ltd. eller dets datterselskaber Alle rettigheder forb … fra Firstbeat. Rettighederne til vrige varemrker og handelsnavne tilhrer de respektive ejere. M/N: B03699 Indholdsfortegnelse Instruktioner til pulssensor…………… 1 Pstning af pulsmleren……. lang:da score:25 filesize: 1.43 M page_count: 12 document date: 2023-08-03 |
|
[pdf] User Manual HRM Pro™ Plus Manual del usuario Guia inicio rapido Garmin Pro en ARTIKULOS CO artikulos co ||| HRM-PROTM PLUS Manual del usuario 2022 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Todos los derechos reservad … do de Firstbeat. Otras marcas y nombres comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios. M/N: B03699 El nmero de registro COFETEL/IFETEL puede ser revisado en el manual a travs de la siguiente p… lang:es score:25 filesize: 1.43 M page_count: 14 document date: 2022-08-19 |
|
[pdf] User Manual HRM Pro™ Plus Príručka používateľa Pro QSM SK dwn alza cz manual 107972 ||| HRM-PROTM PLUS Prrucka pouzvatea 2022 Garmin Ltd. alebo dcrske spolocnosti Vsetky prva vyhraden. … uje spolocnos Firstbeat. Ostatn ochrann znmky a obchodn men s vlastnctvom prslusnch vlastnkov. M/N: B03699 Obsah Pokyny k monitoru srdcovho tepu ………………………………………….. 1 … lang:hr score:23 filesize: 1.43 M page_count: 14 document date: 2022-06-28 |
|
[pdf] User Manual Owner’s Manual HRM Pro™ Plus Owner s Manual User Garmin Pro Premium Chest Strap for Recording Heart Rate and Running Efficiency Values such as Step Ground Contact Time Treadmill ANT Bluetooth Technology Black Amazon co uk Sports Outdoors A1m7Nqzx9ZL m media amazon images I ||| HRM-PROTM PLUS Owner s Manual 2023 Garmin Ltd. or its subsidiaries All rights reserved. Under the … analytics by Firstbeat. Other trademarks and trade names are those of their respective owners. M/N: B03699 Table of Contents Heart Rate Monitor Instructions…….. 1 Putting On the Heart Rate Monit… lang:en score:22 filesize: 1.43 M page_count: 12 document date: 2023-08-03 |
|
[pdf] User Manual HRM Pro™ Plus Návod k obsluze Pro QSM CS CZ dwn alza cz manual 107970 ||| HRM-PROTM PLUS Nvod k obsluze 2022 Garmin Ltd. nebo jej dcein spolecnosti Vsechna prva vyhrazena. … cnho tepu od spolecnosti Firstbeat. Ostatn ochrann znmky a obchodn nzvy nlez pslusnm vlastnkm. M/N: B03699 Obsah Pokyny pro pouzit snmace srdecnho tepu …………………………………………. lang:hr score:22 filesize: 1.43 M page_count: 14 document date: 2022-06-28 |
|
[pdf] Náhled * souboru s návodem k obsluze NÁVOD K OBSLUZE Hrudní pás Garmin HRM Pro Plus bílý Databáze návodů v češtině hrudni pas garmin hrm pro plus bily 104697 locked navod cz preview 105 ||| HRM-PROTM PLUS Nvod k obsluze 2022 Garmin Ltd. nebo jej dcein spolecnosti Vsechna prva vyhrazena. … cnho tepu od spolecnosti Firstbeat. Ostatn ochrann znmky a obchodn nzvy nlez pslusnm vlastnkm. M/N: B03699 Obsah Pokyny pro pouzit snmace srdecnho tepu …………………………………………. lang:hr score:20 filesize: 188.57 K page_count: 4 document date: 2022-11-15 |
|
[pdf] HRM Pro™ Plus Kasutusjuhend Pro juhend Garmin juhendid lühijuhendid õpetus Eesti hrm pro plus qsm et ee garmineesti DATA www files garmin 2022 ||| HRM-PROTM PLUS Kasutusjuhend 2022 Garmin Ltd. vi selle filiaalid Kik igused kaitstud. Vastavalt a … nals ettevttelt Firstbeat. Muud kaubamrgid vi kaubanimed kuuluvad nende vastavatele omanikele. M/N: B03699 Sisukord Pulsimonitori juhend…………………… 1 Pulsimtja kandmine……………….. lang:et score:19 filesize: 1.42 M page_count: 12 document date: 2022-06-28 |
|
[pdf] HRM Pro™ Plus Käyttöopas Garmin Pro sykevyö käyttöohje hmr pro plus luurinetti fi files products ||| HRM-PROTM PLUS Kyttopas 2022 Garmin Ltd. tai sen tytryhtit Kaikki oikeudet pidtetn. Tekijnoikeusl … . Edistyneet sykeanalyysit: Firstbeat. Muut tavaramerkit ja tuotenimet kuuluvat omistajilleen. M/N: B03699 Sisllysluettelo Sykevyn ohjeet…………………………. 1 Sykevyn asettaminen paikall… lang:fi score:18 filesize: 1.43 M page_count: 14 document date: 2022-08-19 |
|
[pdf] HRM Pro™ Plus Benutzerhandbuch Bedienungsanleitung Garmin Pro Brustgurt ab € 109 02 2022 Preisvergleich Geizhals Deutschland 2d8a0023c354f31fb26f03a52605407ff112 gzhls at blob ldb 1 2 3 7 ||| HRM-PROTM PLUS Benutzerhandbuch 2022 Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften Alle Rechte vor … gestellt von Firstbeat. Weitere Marken und Markennamen sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber. M/N: B03699 Inhaltsverzeichnis Anweisungen fr den Herzfrequenzsensor……………………. 1 Anlegen… lang:de score:17 filesize: 1.43 M page_count: 14 document date: 2022-06-28 |
|
[pdf] User Manual Owner’s Manual User Manual Garmin Forerunner® 955 Solar GPS Running Smartwatch with Charging Capabilities Black HRM Pro Plus Premium Chest Strap Heart Rate Monitor Captures Dynamics Electronics C1j qHSpWjL m media amazon images I ||| User Manual of Product 1: Garmin 010-02638-00 Forerunner 955 Solar, GPS Running Smartwatch with Sola … analytics by Firstbeat. Other trademarks and trade names are those of their respective owners. M/N: B03699 Table of Contents Heart Rate Monitor Instructions…….. 1 Putting On the Heart Rate Monit… lang:en score:17 filesize: 7.62 M page_count: 157 document date: 0000-00-00 |
|
[pdf] User Manual Owner’s Manual User Manual Garmin epix Gen 2 Premium Active smartwatch HRM Pro Plus Chest Strap Heart Rate Monitor Captures Running Dynamics Transmits via ANT and BLE Electronics C1qQfwr XUL m media amazon images I ||| User Manual of Product 1: Garmin epix Gen 2, Premium active smartwatch, Health and wellness features … analytics by Firstbeat. Other trademarks and trade names are those of their respective owners. M/N: B03699 Table of Contents Heart Rate Monitor Instructions…….. 1 Putting On the Heart Rate Monit… lang:en score:17 filesize: 5.91 M page_count: 153 document date: 0000-00-00 |
|
[pdf] HRM Pro™ Plus Podręcznik użytkownika Instrukcja obsługi Garmin Pro pas piersiowy 010 13118 00 od PLN 582 72 2022 Porównanie cen Cenowarka Polska 3e79b57de7f6951de864214ecf92ac4d3432 gzhls at blob ldb 0 8 7 ||| HRM-PROTM PLUS Podrcznik uytkownika 2022 Garmin Ltd. lub jej oddzialy Wszelkie prawa zastrzeone. … zez firm Firstbeat. Pozostale znaki towarowe i nazwy handlowe nale do odpowiednich wlacicieli. M/N: B03699 Spis treci Instrukcja obslugi czujnika ttna…… 1 Zakladanie czujnika ttna……………… lang:pl score:17 filesize: 1.43 M page_count: 14 document date: 2022-06-28 |
|
[pdf] Decleration of Conformity HRM Pro™ Plus Návod k obsluze Pro QSM CS CZ k použití 1 44 MB Hrudní pás Garmin 010 13118 00 bílý KASA cz doc 5208872 kasa document 2 7 8 ||| HRM-PROTM PLUS Nvod k obsluze 2022 Garmin Ltd. nebo jej dcein spolecnosti Vsechna prva vyhrazena. … cnho tepu od spolecnosti Firstbeat. Ostatn ochrann znmky a obchodn nzvy nlez pslusnm vlastnkm. M/N: B03699 Obsah Pokyny pro pouzit snmace srdecnho tepu …………………………………………. lang:hr score:17 filesize: 1.44 M page_count: 14 document date: 2022-08-19 |
|
[pdf] HRM Pro™ Plus Podręcznik użytkownika Garmin Pro Pulsometr Bluetooth i ANT Multisport Pływanie Dynamika biegu HRV Autonomia do 1 roku 60 106 cm Czarny Amazon pl Sport turystyka A1oa1 f99pL m media amazon images I ||| HRM-PROTM PLUS Podrcznik uytkownika 2022 Garmin Ltd. lub jej oddzialy Wszelkie prawa zastrzeone. … zez firm Firstbeat. Pozostale znaki towarowe i nazwy handlowe nale do odpowiednich wlacicieli. M/N: B03699 Spis treci Instrukcja obslugi czujnika ttna…… 1 Zakladanie czujnika ttna……………… lang:pl score:17 filesize: 1.44 M page_count: 14 document date: 2022-08-19 |
Summary of Content for Garmin HRM-Pro Plus Monitor Owner’s Manual PDF
HRM-PRO PLUS Owners Manual
2022 Garmin Ltd. or its subsidiaries All rights reserved. Under the copyright laws, this manual may not be copied, in whole or in part, without the written consent of Garmin. Garmin reserves the right to change or improve its products and to make changes in the content of this manual without obligation to notify any person or organization of such changes or improvements. Go to www.garmin.com for current updates and supplemental information concerning the use of this product. Garmin, the Garmin logo, and ANT+ are trademarks of Garmin Ltd. or its subsidiaries, registered in the USA and other countries. Garmin Connect, HRM-Pro, and TrueUp are trademarks of Garmin Ltd. or its subsidiaries. These trademarks may not be used without the express permission of Garmin. This product is ANT+ certified. Visit www.thisisant.com/directory for a list of compatible products and apps. The BLUETOOTH word mark and logos are owned by the Bluetooth SIG, Inc. and any use of such marks by Garmin is under license. Advanced heartbeat analytics by Firstbeat. Other trademarks and trade names are those of their respective owners. M/N: B03699
Table of Contents Heart Rate Monitor Instructions……..1
Putting On the Heart Rate Monitor……… 1 Pairing and Setup……………………………… 2 Running Dynamics……………………………. 3 Running Pace and Distance………………..3 Heart Rate While Swimming………………. 3 Activity Tracking……………………………….. 4 Heart Rate Storage for Timed Activities………………………………………….. 4 Linking to Fitness Equipment…………….. 5
Device Information……………………… 5 Troubleshooting……………………………….. 5 Caring for the Heart Rate Monitor………. 7 HRM-Pro Plus Specifications…………….. 7 Limited Warranty………………………………. 7
Table of Contents i
Heart Rate Monitor Instructions WARNING
See the Important Safety and Product Information guide in the product box for product warnings and other important information.
Putting On the Heart Rate Monitor You should wear the heart rate monitor directly on your skin, just below your sternum. It should be snug enough to stay in place during your activity. If necessary, you can purchase a strap extender at buy.garmin.com. 1 Wet the electrodes on the back of the heart rate monitor to create a strong connection between your
chest and the transmitter.
2 Wear the heart rate monitor with the Garmin logo facing right-side up.
The loop and hook connection should be on your right side. 3 Wrap the heart rate monitor around your chest, and connect the strap hook to the loop.
NOTE: Make sure the care tag does not fold over. After you put on the heart rate monitor, it is active and sending data.
Heart Rate Monitor Instructions 1
Pairing and Setup
Pairing the Heart Rate Monitor with Your ANT+ Device Before you can pair the heart rate monitor with your device, you must put on the heart rate monitor. Pairing is the connecting of ANT+ wireless sensors, like your heart rate monitor, with a Garmin ANT+ compatible device. NOTE: The pairing instructions differ for each Garmin compatible device. See your owner’s manual. For most Garmin compatible devices, bring the device within 3 m of the heart rate monitor and use the device
menu to pair manually. For some Garmin compatible devices, bring the device within 1 cm of the heart rate monitor to pair
automatically. TIP: Stay 10 m (33 ft.) away from other ANT+ sensors while pairing.
After you pair the first time, your Garmin compatible device automatically recognizes the heart rate monitor each time it is activated and in range.
Pairing the Heart Rate Monitor with Your Bluetooth Device You can pair the heart rate monitor to your phone, tablet, smartwatch, or fitness equipment using Bluetooth technology. 1 Put on the heart rate monitor. 2 Bring the device within 3 m (10 ft.) of the heart rate monitor. 3 Open the Bluetooth settings on the device.
The heart rate monitor should appear in the list of available devices. 4 Select the HRM-Pro Plus heart rate monitor.
TIP: Stay 10 m (33 ft.) away from other wireless sensors while pairing. After you pair the first time, your device automatically recognizes the heart rate monitor each time it is activated and in range.
Pairing the Heart Rate Monitor With the Garmin Connect App You can pair your heart rate monitor to the Garmin Connect app to use the activity tracking feature and receive software updates. 1 Put on the heart rate monitor. 2 From the app store on your phone, install and open the Garmin Connect app. 3 Bring your phone within 3 m (10 ft.) of the heart rate monitor.
TIP: Stay 10 m (33 ft.) away from other wireless devices while pairing. 4 Select an option to add your device to your Garmin Connect account:
If this is the first device you have paired with the Garmin Connect app, follow the on-screen instructions. If you have already paired another device with the Garmin Connect app, from the or menu, select
Garmin Devices > Add Device, and follow the on-screen instructions.
2 Heart Rate Monitor Instructions
Running Dynamics You can use your compatible Garmin device paired with the HRM-Pro Plus accessory to provide real-time feedback about your running form. The HRM-Pro Plus has an accelerometer that measures torso movement in order to calculate six running metrics. NOTE: To use the running dynamics features, the HRM-Pro Plus accessory must be paired to your compatible Garmin device using ANT+ technology. For more information, see your owner’s manual. Cadence: Cadence is the number of steps per minute. It displays the total steps (right and left combined). Vertical oscillation: Vertical oscillation is your bounce while running. It displays the vertical motion of your
torso, measured in centimeters. Ground contact time: Ground contact time is the amount of time in each step that you spend on the ground
while running. It is measured in milliseconds. NOTE: Ground contact time and balance are not available while walking.
Ground contact time balance: Ground contact time balance displays the left/right balance of your ground contact time while running. It displays a percentage. For example, 53.2 with an arrow pointing left or right.
Stride length: Stride length is the length of your stride from one footfall to the next. It is measured in meters. Vertical ratio: Vertical ratio is the ratio of vertical oscillation to stride length. It displays a percentage. A lower
number typically indicates better running form.
Running Pace and Distance The heart rate monitor calculates your running pace and distance based on your user profile and the motion measured by the sensor on every stride. The heart rate monitor provides running pace and distance when GPS is not available, such as during treadmill running. You can view your running pace and distance on your compatible Garmin device when connected using ANT+ technology. You can also view it on compatible third-party training apps when connected using Bluetooth technology.
Heart Rate While Swimming The heart rate monitor records and stores your heart rate data while swimming. Heart rate data is not transmitted to paired Garmin devices while the heart rate monitor is underwater. You must start a timed activity on your paired Garmin device to view stored heart rate data later. During rest intervals when out of the water, the heart rate monitor sends your average and maximum heart rate for the previous interval, and your real-time heart rate, to your Garmin device. NOTE: To record heart rate data while swimming, your HRM-Pro Plus accessory must be paired to your compatible Garmin device using ANT+, rather than Bluetooth technology. Only some Garmin devices support heart rate data while swimming. For more information, see your owner’s manual. Your Garmin device automatically uploads stored heart rate data when you save your timed swim activity. Your heart rate monitor must be out of the water, active, and within range of the device (3 m) while data is uploaded. Your heart rate data can be reviewed in the device history and on your Garmin Connect account.
Pool Swimming NOTICE
Hand wash the heart rate monitor after exposure to chlorine or other pool chemicals. Prolonged exposure to these substances can damage the heart rate monitor.
The HRM-Pro Plus accessory is designed primarily for open water swimming, but it can be used occasionally for pool swimming. The heart rate monitor should be worn under a swim suit or triathlon top during pool swimming. Otherwise, it may slide down your chest when pushing off the pool wall.
Heart Rate Monitor Instructions 3
Activity Tracking Whenever you wear the HRM-Pro Plus device, it monitors your daily activity metrics. The activity tracking feature records your step count, calories, intensity minutes, and all-day heart rate. To use this feature, you must pair your heart rate monitor and any other Garmin devices with your Garmin Connect account (Pairing the Heart Rate Monitor With the Garmin Connect App, page 2). After it is paired, the heart rate monitor sends activity data to your Garmin Connect account whenever the monitor is awake and within range of your smartphone. If you wear only the HRM-Pro Plus device during an activity, the TrueUp feature sends activity tracking data to the daily summary section in Garmin Connect and to your compatible Garmin devices.
Heart Rate Storage for Timed Activities You can start a timed activity on your compatible paired Garmin device, and the heart rate monitor records your heart rate data even if you move away from your device. For example, you can record heart rate data during fitness activities or team sports where watches cannot be worn. Your heart rate monitor automatically sends your stored heart rate data to your compatible Garmin device when you save your activity. Your heart rate monitor must be active and within range (3 m) of the device while data is transferred.
Accessing Stored Heart Rate Data If you save a timed activity without downloading stored heart rate data, you can download the data from the HRM-Pro Plus device later. NOTE: Your HRM-Pro Plus device stores up to 18 hours of activity history. When the heart rate monitor memory is full, your oldest data is overwritten. 1 Put on the heart rate monitor. 2 From your Garmin device, select the History menu. 3 Select the timed activity you saved while you were wearing the HRM-Pro Plus device. 4 Select Download Heart Rate. Your Garmin device generates a new activity file with heart rate data. You may need to manually import the new file to your Garmin Connect account.
4 Heart Rate Monitor Instructions
Linking to Fitness Equipment You can connect your heart rate monitor to compatible fitness equipment using ANT+ or Bluetooth technology so you can view your heart rate on the equipment console. Look for the ANT+LINK HERE logo on compatible fitness equipment.
Look for the Bluetooth logo on compatible fitness equipment.
Device Information Troubleshooting
Tips for Erratic Heart Rate Data If the heart rate data is erratic or does not appear, you can try these tips. Reapply water to the electrodes and contact patches (if applicable). Tighten the strap on your chest. Warm up for 5 to 10 minutes. Follow the care instructions (Caring for the Heart Rate Monitor, page 7). Wear a cotton shirt or thoroughly wet both sides of the strap.
Synthetic fabrics that rub or flap against the heart rate monitor can create static electricity that interferes with heart rate signals.
Move away from sources that can interfere with your heart rate monitor. Sources of interference may include strong electromagnetic fields, some 2.4 GHz wireless sensors, high- voltage power lines, electric motors, ovens, microwave ovens, 2.4 GHz cordless phones, and wireless LAN access points.
Tips for Missing Running Dynamics Data If running dynamics data does not appear, you can try these tips. Make sure your Garmin device supports running dynamics.
For more information, go to www.garmin.com/runningdynamics. Pair the HRM-Pro Plus accessory with your Garmin device again, according to the instructions. Make sure you are paired using ANT+, rather than Bluetooth. If the running dynamics data display shows only zeros, make sure the accessory is worn right-side up.
NOTE: Ground contact time and balance appears only while running. It is not calculated while walking.
Device Information 5
Replacing the Heart Rate Monitor Battery 1 Remove the sleeve from the heart rate monitor module.
2 Rotate the battery door counter-clockwise, moving the arrow from locked to unlocked .
3 Remove the battery door. 4 Pull the battery tab , and remove the battery from the battery door.
5 Wait 30 seconds. 6 Insert the new battery in the door with the negative side facing up. 7 Replace the battery door.
The battery door must be flush with the heart rate monitor module. 8 Replace the sleeve.
6 Device Information
Caring for the Heart Rate Monitor NOTICE
A buildup of sweat and salt on the strap can permanently damage the heart rate monitor and decrease its ability to report accurate data. Using too much detergent when washing the heart rate monitor may damage the heart rate monitor..
Rinse the heart rate monitor after every use. Hand wash the heart rate monitor after every seven uses or one pool swim, using warm water at a maximum
temperature of 40C (104F), and a tiny amount of mild detergent, such as dishwashing liquid. Thoroughly rinse the strap after hand washing the heart rate monitor to remove detergent residue that can
cause skin irritation. Do not put the heart rate monitor in a washing machine or dryer. When drying the heart rate monitor, hang it up or lay it flat.
Tips for Storage and Protection NOTICE
Minimize exposure to sunscreen, bleach, mosquito repellant, and chemicals found in certain deodorants, body washes, hand soaps, and first aid ointments. Specifically, propylene glycol, dipropylene glycol, and ethylenediaminetetraacetic acid (EDTA) can damage the strap.
When storing the strap, hang it up or lay it flat. Avoid bending or tightly rolling the strap. Do not store the heart rate monitor in direct sunlight or extreme temperatures.
HRM-Pro Plus Specifications Battery type User-replaceable CR2032, 3 V
Battery life Up to 1 yr. at 1 hr./day
Water resistance 5 ATM1
Operating temperature range From 0 to 40C (from 32 to 104F)
Wireless frequency 2.4 GHz @ 8 dBm maxim
Manualsnet FAQs
If you want to find out how the HRM-Pro Plus Garmin works, you can view and download the Garmin HRM-Pro Plus Monitor Owner’s Manual on the Manualsnet website.
Yes, we have the Owner’s Manual for Garmin HRM-Pro Plus as well as other Garmin manuals. All you need to do is to use our search bar and find the user manual that you are looking for.
The Owner’s Manual should include all the details that are needed to use a Garmin HRM-Pro Plus. Full manuals and user guide PDFs can be downloaded from Manualsnet.com.
The best way to navigate the Garmin HRM-Pro Plus Monitor Owner’s Manual is by checking the Table of Contents at the top of the page where available. This allows you to navigate a manual by jumping to the section you are looking for.
This Garmin HRM-Pro Plus Monitor Owner’s Manual consists of sections like Table of Contents, to name a few. For easier navigation, use the Table of Contents in the upper left corner.
You can download Garmin HRM-Pro Plus Monitor Owner’s Manual free of charge simply by clicking the “download” button in the upper right corner of any manuals page. This feature allows you to download any manual in a couple of seconds and is generally in PDF format. You can also save a manual for later by adding it to your saved documents in the user profile.
To be able to print Garmin HRM-Pro Plus Monitor Owner’s Manual, simply download the document to your computer. Once downloaded, open the PDF file and print the Garmin HRM-Pro Plus Monitor Owner’s Manual as you would any other document. This can usually be achieved by clicking on “File” and then “Print” from the menu bar.
Руководство пользователя пульсометра GARMIN HRM-PRO PLUS
Инструкции для монитора сердечного ритма
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Предупреждения о продукте и другую важную информацию см. В руководстве «Важная информация о безопасности и продукте» в упаковке продукта.
Установка пульсометра
Вы должны носить пульсометр прямо на коже, чуть ниже грудины. Он должен быть достаточно плотным, чтобы оставаться на месте во время занятий. При необходимости вы можете приобрести удлинитель ремня по адресу купить.garmin.com.
- Смочите электроды 1 на задней панели пульсометра, чтобы создать прочную связь между грудью и передатчиком.
- Наденьте датчик частоты пульса так, чтобы логотип Garmin® был обращен правой стороной вверх.
Петля 2 и соединение крючка 3 должны быть с правой стороны. - Оберните пульсометр вокруг груди и прикрепите крючок для ремня к петле.
ПРИМЕЧАНИЕ: Убедитесь, что уход tag не переворачивается.
После того, как вы надели пульсометр, он активен и отправляет данные.
Сопряжение и настройка
Сопряжение пульсометра с ANT+®
Прежде чем вы сможете выполнить сопряжение пульсометра с вашим устройством, вы должны надеть пульсометр.
Сопряжение — это подключение беспроводных датчиков ANT +, например, вашего пульсометра, к устройству, совместимому с Garmin ANT +.
ПРИМЕЧАНИЕ: Инструкции по сопряжению различаются для каждого совместимого с Garmin устройства. См. руководство пользователя
- Для большинства устройств, совместимых с Garmin, поднесите устройство на расстояние не более 3 м от пульсометра и используйте меню устройства для сопряжения вручную.
- Для некоторых устройств, совместимых с Garmin, поднесите устройство на расстояние 1 см от пульсометра для автоматического сопряжения.
НАКОНЕЧНИК: Во время сопряжения держитесь на расстоянии 10 м (33 фута) от других датчиков ANT +.
После первого сопряжения ваше устройство, совместимое с Garmin, автоматически распознает пульсометр каждый раз, когда он активируется и находится в радиусе действия.
Сопряжение пульсометра с устройством Bluetooth®
Вы можете подключить пульсометр к телефону, планшету, смарт-часам или фитнес-оборудованию с помощью технологии Bluetooth.
- Наденьте пульсометр.
- Поместите устройство в пределах 3 м (10 футов) от пульсометра.
- Откройте настройки Bluetooth на устройстве.
Пульсометр должен появиться в списке доступных устройств. - Выберите пульсометр HRM-Pro Plus.
НАКОНЕЧНИК: Во время сопряжения держитесь на расстоянии 10 м (33 фута) от других беспроводных датчиков.
После первого сопряжения ваше устройство автоматически распознает пульсометр каждый раз, когда он активируется и находится в радиусе действия.
Сопряжение пульсометра с приложением Garmin Connect ™
Вы можете подключить свой пульсометр к приложению Garmin Connect, чтобы использовать функцию отслеживания активности и получать обновления программного обеспечения.
- Наденьте пульсометр.
- В магазине приложений на телефоне установите и откройте приложение Garmin Connect.
- Поднесите телефон к пульсометру на расстояние не более 3 м (10 футов).
НАКОНЕЧНИК: Во время сопряжения держитесь на расстоянии 10 м (33 футов) от других беспроводных устройств. - Выберите вариант добавления устройства в учетную запись Garmin Connect:
Беговая динамика
Вы можете использовать совместимое устройство Garmin в паре с аксессуаром HRM-Pro Plus, чтобы в режиме реального времени получать обратную связь о своей беговой форме.
HRM-Pro Plus имеет акселерометр, который измеряет движение туловища, чтобы рассчитать шесть беговых показателей.
ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы использовать функции динамики бега, аксессуар HRM-Pro Plus должен быть сопряжен с совместимым устройством.
Устройство Garmin с технологией ANT+. Для получения дополнительной информации см. руководство пользователя.
Каденция: Каденция — это количество шагов в минуту. Он отображает общее количество шагов (правое и левое вместе).
Вертикальные колебания: Вертикальные колебания — это ваши отскоки во время бега. Он отображает вертикальное движение вашего туловища, измеренное в сантиметрах.
Время контакта с землей: время контакта с землей — это количество времени на каждом шаге, которое вы проводите на земле во время бега. Измеряется в миллисекундах.
ПРИМЕЧАНИЕ: Время контакта с землей и баланс во время ходьбы недоступны.
Баланс времени контакта с землей: баланс времени контакта с землей отображает левый / правый баланс времени контакта с землей во время бега. Он отображает процентыtagе. Для бывшегоample, 53.2 со стрелкой, указывающей влево или вправо.
Длина шага: длина шага — это длина вашего шага от одного шага к другому. Измеряется в метрах.
Вертикальное соотношение: Вертикальное соотношение — это отношение вертикальных колебаний к длине шага. Он отображает процентыtagе. Меньшее число обычно указывает на лучшую беговую форму.
Темп и дистанция бега
Монитор сердечного ритма рассчитывает ваш темп бега и расстояние на основе ваших данных пользователя.file и движение, измеряемое датчиком при каждом шаге. Монитор сердечного ритма показывает темп бега и расстояние, когда GPS недоступен, например, во время бега на беговой дорожке. Вы можете view темп бега и расстояние на совместимом устройстве Garmin при подключении с использованием технологии ANT+. Вы также можете view его в совместимых сторонних обучающих приложениях при подключении с помощью технологии Bluetooth.
Частота пульса во время плавания
Монитор сердечного ритма записывает и сохраняет данные о частоте сердечных сокращений во время плавания. Данные о частоте сердечных сокращений не передаются на сопряженные устройства Garmin, пока пульсометр находится под водой.
Вы должны начать занятие по расписанию на сопряженном устройстве Garmin, чтобы view сохраненные данные о частоте пульса позже. Во время интервалов отдыха, когда вы находитесь вне воды, пульсометр отправляет на устройство Garmin информацию о вашей средней и максимальной частоте пульса за предыдущий интервал, а также о вашей частоте пульса в реальном времени.
ПРИМЕЧАНИЕ: Для записи данных о частоте сердечных сокращений во время плавания ваш аксессуар HRM-Pro Plus должен быть сопряжен с вашим совместимым устройством Garmin с помощью ANT+, а не технологии Bluetooth. Только некоторые устройства Garmin поддерживают данные о частоте сердечных сокращений во время плавания. Для получения дополнительной информации см. руководство пользователя.
Ваше устройство Garmin автоматически загружает сохраненные данные о частоте сердечных сокращений, когда вы сохраняете свое занятие по плаванию на время. Во время загрузки данных ваш пульсометр должен находиться вне воды, быть активным и находиться в пределах досягаемости устройства (3 м).
Ваши данные о частоте сердечных сокращений могут быть повторноviewв истории устройства и в вашей учетной записи Garmin Connect.
Бассейн плавание
ВНИМАНИЕ
Мойте пульсометр вручную после воздействия хлора или других химических веществ в бассейне. Продолжительное воздействие этих веществ может повредить датчик сердечного ритма.
Аксессуар HRM-Pro Plus предназначен в первую очередь для плавания в открытой воде, но иногда его можно использовать и для плавания в бассейне. Во время плавания в бассейне пульсометр следует носить под купальным костюмом или майкой для триатлона.
В противном случае он может соскользнуть с груди при отталкивании от стенки бассейна.
Отслеживание активности
Всякий раз, когда вы носите устройство HRM-Pro Plus, оно отслеживает показатели вашей ежедневной активности. Функция отслеживания активности записывает количество шагов, калорий, минут интенсивности и частоту сердечных сокращений в течение всего дня. Чтобы использовать эту функцию, необходимо выполнить сопряжение пульсометра и любых других устройств Garmin с учетной записью Garmin Connect (Сопряжение пульсометра с приложением Garmin Connect™).
После сопряжения пульсометр отправляет данные об активности в вашу учетную запись Garmin Connect всякий раз, когда монитор не спит и находится в пределах досягаемости вашего смартфона. Если во время тренировки вы носите только устройство HRM-Pro Plus, функция TrueUp™ отправляет данные отслеживания активности в раздел ежедневной сводки в Garmin Connect и на ваши совместимые устройства Garmin.
Хранение пульса для хронометрированных занятий
Вы можете начать занятие по времени на совместимом сопряженном устройстве Garmin, и пульсометр записывает данные о вашем пульсе, даже если вы отходите от устройства. Для бывшегоampТо есть, вы можете записывать данные о частоте пульса во время занятий фитнесом или командных видов спорта, где нельзя носить часы.
Ваш пульсометр автоматически отправляет сохраненные данные о частоте сердечных сокращений на совместимое устройство Garmin, когда вы сохраняете свою активность. Во время передачи данных ваш пульсометр должен быть активен и находиться в пределах досягаемости (3 м) от устройства.
Доступ к сохраненным данным частоты пульса
Если вы сохраните рассчитанную активность без загрузки сохраненных данных о частоте сердечных сокращений, вы сможете загрузить данные с устройства HRM-Pro Plus позже.
ПРИМЕЧАНИЕ: Ваше устройство HRM-Pro Plus хранит до 18 часов истории активности. Когда память пульсометра заполнена, ваши самые старые данные перезаписываются.
- Наденьте пульсометр.
- На устройстве Garmin выберите меню «История».
- Выберите хронометраж активности, который вы сохранили, пока вы носили устройство HRM Pro Plus.
- Выберите Загрузить частоту пульса.
Ваше устройство Garmin генерирует новую активность file с данными сердечного ритма. Возможно, вам придется вручную импортировать новый file в свою учетную запись Garmin Connect.
Подключение к фитнес-оборудованию
Вы можете подключить пульсометр к совместимому фитнес-оборудованию с помощью технологии ANT+ или Bluetooth.
так что вы можете view ваш пульс на консоли оборудования.
Информация об устройстве
УСТРАНЕНИЕ НЕПОЛАДОК
Советы по устранению неточных данных о частоте пульса
Если данные о частоте пульса неточны или не отображаются, вы можете попробовать эти советы.
- Снова нанесите воду на электроды и пятна контакта (если применимо).
- Затяните ремешок на груди.
- Разогревайте 5-10 минут.
- Следуйте инструкциям по уходу (Уход за пульсометром, стр. 7).
- Наденьте хлопчатобумажную рубашку или тщательно намочите ремешок с обеих сторон. Синтетические ткани, которые трутся о датчик частоты пульса или хлопают его, могут создавать статическое электричество, которое мешает передаче сигналов частоты пульса.
- Отойдите от источников, которые могут мешать работе вашего пульсометра. Источниками помех могут быть сильные электромагнитные поля, некоторые беспроводные датчики 2.4 ГГц,tagЛинии электропередач, электродвигатели, духовки, микроволновые печи, беспроводные телефоны 2.4 ГГц и точки доступа к беспроводной локальной сети.
Советы по отсутствию данных о динамике бега
Если данные о динамике бега не отображаются, попробуйте эти советы.
- Убедитесь, что ваше устройство Garmin поддерживает динамику бега. Для получения дополнительной информации перейдите на www.garmin.com/runningdynamics.
- Снова выполните сопряжение аксессуара HRM-Pro Plus с устройством Garmin в соответствии с инструкциями.
- Убедитесь, что вы сопряжены с помощью ANT +, а не Bluetooth.
- Если на дисплее данных о динамике бега отображаются только нули, убедитесь, что аксессуар надет правой стороной вверх.
ПРИМЕЧАНИЕ: Время контакта с землей и баланс отображаются только во время бега. При ходьбе не рассчитывается.
Замена батареи монитора частоты пульса
- Снимите муфту 1 с модуля пульсометра.
- Поверните крышку аккумуляторного отсека против часовой стрелки, перемещая стрелку с заблокированного 2 на незапертое 3.
- Снимите крышку аккумуляторного отсека.
- Потяните за язычок батареи 4 и извлеките батарею из крышки батарейного отсека.
- Подождите 30 секунд.
- Вставьте новую батарею в дверцу отрицательной стороной вверх.
- Замените крышку аккумуляторного отсека. Крышка батарейного отсека должна быть на одном уровне с модулем пульсометра.
- Заменить втулку.
Уход за пульсометром
ВНИМАНИЕ
Скопление пота и соли на ремешке может привести к необратимому повреждению пульсометра и снижению его способности сообщать точные данные.
Использование слишком большого количества моющего средства при мытье пульсометра может привести к повреждению пульсометра.
- Промывайте пульсометр после каждого использования.
- Мойте пульсометр вручную после каждых семи использований или одного заплыва в бассейне, используя теплую воду с максимальной температурой 40°C (104°F) и небольшое количество мягкого моющего средства, например жидкости для мытья посуды.
- Тщательно промойте ремешок после ручной стирки пульсометра, чтобы удалить остатки моющего средства, которые могут вызвать раздражение кожи.
- Не кладите пульсометр в стиральную машину или сушилку.
- При сушке пульсометра повесьте его или положите горизонтально.
Советы по хранению и защите
ВНИМАНИЕ
Сведите к минимуму воздействие солнцезащитного крема, отбеливателя, репеллентов от комаров и химических веществ, содержащихся в некоторых дезодорантах, средствах для мытья тела, мыле для рук и мазях для оказания первой помощи. В частности, пропиленгликоль, дипропиленгликоль и этилендиаминтетрауксусная кислота (ЭДТА) могут повредить ремешок.
- При хранении ремешка подвешивайте его или кладите горизонтально.
- Не перегибайте и не скручивайте ремешок.
- Не храните пульсометр под прямыми солнечными лучами или при экстремальных температурах.
Технические характеристики HRM-Pro Plus
Аккумулятор | Заменяемый пользователем CR2032, 3 В |
Срок службы батареи | До 1 г. в 1 час / день |
Водостойкость | 5 АТМ1 |
Диапазон рабочих температур | От 0 ° до 40 ° C (от 32 ° до 104 ° F) |
Беспроводная частота | 2.4 ГГц при 8 дБм макс. |
Ограниченная гарантия
На этот аксессуар распространяется стандартная ограниченная гарантия Garmin. Для получения дополнительной информации перейдите на www.garmin.com/support/warranty.html.
© Garmin Ltd. или ее дочерние компании, 2022 г.
Все права защищены. Согласно законам об авторских правах, это руководство не может быть скопировано полностью или частично без письменного согласия Garmin. Компания Garmin оставляет за собой право изменять или улучшать свои продукты, а также вносить изменения в содержание этого руководства без обязательства уведомлять какое-либо лицо или организацию о таких изменениях или улучшениях. Идти к www.garmin.com для получения текущих обновлений и дополнительной информации об использовании этого продукта.
Garmin®, логотип Garmin и ANT+® являются товарными знаками Garmin Ltd. или ее дочерних компаний, зарегистрированными в США и других странах. Garmin Connect™, HRM-Pro™ и TrueUp™ являются товарными знаками компании Garmin Ltd. или ее дочерних компаний. Эти товарные знаки нельзя использовать без явного разрешения Garmin.
Этот продукт сертифицирован ANT + ®. Посещение www.thisisant.com/directory список совместимых продуктов и приложений. Словесный знак и логотипы BLUETOOTH® принадлежат Bluetooth SIG, Inc., и любое использование этих знаков компанией Garmin осуществляется по лицензии. Расширенная аналитика сердцебиения от Firstbeat. Другие товарные знаки и торговые наименования принадлежат их соответствующим владельцам.
M / N: B03699
Документы / Ресурсы
Рекомендации
Посмотреть инструкция для Garmin HRM-Pro Plus бесплатно. Руководство относится к категории мониторы сердечного ритма, 1 человек(а) дали ему среднюю оценку 7.7. Руководство доступно на следующих языках: английский. У вас есть вопрос о Garmin HRM-Pro Plus или вам нужна помощь? Задайте свой вопрос здесь
Не можете найти ответ на свой вопрос в руководстве? Вы можете найти ответ на свой вопрос ниже, в разделе часто задаваемых вопросов о Garmin HRM-Pro Plus.
Какой вес Garmin HRM-Pro Plus?
Garmin HRM-Pro Plus имеет вес 52 g.
Сколько часов в неделю нужно тренироваться взрослому человеку?
Взрослым рекомендуется выполнять умеренно интенсивные упражнения не менее 2,5 часов в неделю. Желательно распределить их на несколько дней.
Какой пульс у взрослого человека в состоянии покоя?
У взрослого человека в состоянии покоя пульс от 60 до 100 ударов в минуту.
Какой максимально допустимый пульс взрослого человека?
Можно определить для себя максимально допустимый пульс, отняв от 220 свой возраст.
Какая высота Garmin HRM-Pro Plus?
Garmin HRM-Pro Plus имеет высоту 8.6 mm.
Какая ширина Garmin HRM-Pro Plus?
Garmin HRM-Pro Plus имеет ширину 29.6 mm.
Какая толщина Garmin HRM-Pro Plus?
Garmin HRM-Pro Plus имеет толщину 53.7 mm.
Инструкция Garmin HRM-Pro Plus доступно в русский?
К сожалению, у нас нет руководства для Garmin HRM-Pro Plus, доступного в русский. Это руководство доступно в английский.
Не нашли свой вопрос? Задайте свой вопрос здесь
© 2022 Garmin Ltd. or its subsidiaries
All rights reserved. Under the copyright laws, this manual may not be copied, in whole or in part, without the written consent of Garmin. Garmin reserves the right to change or
improve its products and to make changes in the content of this manual without obligation to notify any person or organization of such changes or improvements. Go to
www.garmin.com
for current updates and supplemental information concerning the use of this product.
Garmin
®
, the Garmin logo, and ANT+
®
are trademarks of Garmin Ltd. or its subsidiaries, registered in the USA and other countries. Garmin Connect
™
, HRM-Pro
™
, and TrueUp
™
are
trademarks of Garmin Ltd. or its subsidiaries. These trademarks may not be used without the express permission of Garmin.
This product is ANT+
®
certified. Visit
www.thisisant.com/directory
for a list of compatible products and apps. The BLUETOOTH
®
word mark and logos are owned by the Bluetooth SIG,
Inc. and any use of such marks by Garmin is under license. Advanced heartbeat analytics by Firstbeat. Other trademarks and trade names are those of their respective owners.
M/N: B03699
Руководство пользователя пульсометра GARMIN HRM-PRO PLUS
Инструкции для монитора сердечного ритма
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Предупреждения о продукте и другую важную информацию см. В руководстве «Важная информация о безопасности и продукте» в упаковке продукта.
Установка пульсометра
Вы должны носить пульсометр прямо на коже, чуть ниже грудины. Он должен быть достаточно плотным, чтобы оставаться на месте во время занятий. При необходимости вы можете приобрести удлинитель ремня по адресу купить.garmin.com.
- Смочите электроды 1 на задней панели пульсометра, чтобы создать прочную связь между грудью и передатчиком.
- Наденьте датчик частоты пульса так, чтобы логотип Garmin® был обращен правой стороной вверх.
Петля 2 и соединение крючка 3 должны быть с правой стороны. - Оберните пульсометр вокруг груди и прикрепите крючок для ремня к петле.
ПРИМЕЧАНИЕ: Убедитесь, что уход tag не переворачивается.
После того, как вы надели пульсометр, он активен и отправляет данные.
Сопряжение и настройка
Сопряжение пульсометра с ANT+®
Прежде чем вы сможете выполнить сопряжение пульсометра с вашим устройством, вы должны надеть пульсометр.
Сопряжение — это подключение беспроводных датчиков ANT +, например, вашего пульсометра, к устройству, совместимому с Garmin ANT +.
ПРИМЕЧАНИЕ: Инструкции по сопряжению различаются для каждого совместимого с Garmin устройства. См. руководство пользователя
- Для большинства устройств, совместимых с Garmin, поднесите устройство на расстояние не более 3 м от пульсометра и используйте меню устройства для сопряжения вручную.
- Для некоторых устройств, совместимых с Garmin, поднесите устройство на расстояние 1 см от пульсометра для автоматического сопряжения.
НАКОНЕЧНИК: Во время сопряжения держитесь на расстоянии 10 м (33 фута) от других датчиков ANT +.
После первого сопряжения ваше устройство, совместимое с Garmin, автоматически распознает пульсометр каждый раз, когда он активируется и находится в радиусе действия.
Сопряжение пульсометра с устройством Bluetooth®
Вы можете подключить пульсометр к телефону, планшету, смарт-часам или фитнес-оборудованию с помощью технологии Bluetooth.
- Наденьте пульсометр.
- Поместите устройство в пределах 3 м (10 футов) от пульсометра.
- Откройте настройки Bluetooth на устройстве.
Пульсометр должен появиться в списке доступных устройств. - Выберите пульсометр HRM-Pro Plus.
НАКОНЕЧНИК: Во время сопряжения держитесь на расстоянии 10 м (33 фута) от других беспроводных датчиков.
После первого сопряжения ваше устройство автоматически распознает пульсометр каждый раз, когда он активируется и находится в радиусе действия.
Сопряжение пульсометра с приложением Garmin Connect ™
Вы можете подключить свой пульсометр к приложению Garmin Connect, чтобы использовать функцию отслеживания активности и получать обновления программного обеспечения.
- Наденьте пульсометр.
- В магазине приложений на телефоне установите и откройте приложение Garmin Connect.
- Поднесите телефон к пульсометру на расстояние не более 3 м (10 футов).
НАКОНЕЧНИК: Во время сопряжения держитесь на расстоянии 10 м (33 футов) от других беспроводных устройств. - Выберите вариант добавления устройства в учетную запись Garmin Connect:
Беговая динамика
Вы можете использовать совместимое устройство Garmin в паре с аксессуаром HRM-Pro Plus, чтобы в режиме реального времени получать обратную связь о своей беговой форме.
HRM-Pro Plus имеет акселерометр, который измеряет движение туловища, чтобы рассчитать шесть беговых показателей.
ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы использовать функции динамики бега, аксессуар HRM-Pro Plus должен быть сопряжен с совместимым устройством.
Устройство Garmin с технологией ANT+. Для получения дополнительной информации см. руководство пользователя.
Каденция: Каденция — это количество шагов в минуту. Он отображает общее количество шагов (правое и левое вместе).
Вертикальные колебания: Вертикальные колебания — это ваши отскоки во время бега. Он отображает вертикальное движение вашего туловища, измеренное в сантиметрах.
Время контакта с землей: время контакта с землей — это количество времени на каждом шаге, которое вы проводите на земле во время бега. Измеряется в миллисекундах.
ПРИМЕЧАНИЕ: Время контакта с землей и баланс во время ходьбы недоступны.
Баланс времени контакта с землей: баланс времени контакта с землей отображает левый / правый баланс времени контакта с землей во время бега. Он отображает процентыtagе. Для бывшегоample, 53.2 со стрелкой, указывающей влево или вправо.
Длина шага: длина шага — это длина вашего шага от одного шага к другому. Измеряется в метрах.
Вертикальное соотношение: Вертикальное соотношение — это отношение вертикальных колебаний к длине шага. Он отображает процентыtagе. Меньшее число обычно указывает на лучшую беговую форму.
Темп и дистанция бега
Монитор сердечного ритма рассчитывает ваш темп бега и расстояние на основе ваших данных пользователя.file и движение, измеряемое датчиком при каждом шаге. Монитор сердечного ритма показывает темп бега и расстояние, когда GPS недоступен, например, во время бега на беговой дорожке. Вы можете view темп бега и расстояние на совместимом устройстве Garmin при подключении с использованием технологии ANT+. Вы также можете view его в совместимых сторонних обучающих приложениях при подключении с помощью технологии Bluetooth.
Частота пульса во время плавания
Монитор сердечного ритма записывает и сохраняет данные о частоте сердечных сокращений во время плавания. Данные о частоте сердечных сокращений не передаются на сопряженные устройства Garmin, пока пульсометр находится под водой.
Вы должны начать занятие по расписанию на сопряженном устройстве Garmin, чтобы view сохраненные данные о частоте пульса позже. Во время интервалов отдыха, когда вы находитесь вне воды, пульсометр отправляет на устройство Garmin информацию о вашей средней и максимальной частоте пульса за предыдущий интервал, а также о вашей частоте пульса в реальном времени.
ПРИМЕЧАНИЕ: Для записи данных о частоте сердечных сокращений во время плавания ваш аксессуар HRM-Pro Plus должен быть сопряжен с вашим совместимым устройством Garmin с помощью ANT+, а не технологии Bluetooth. Только некоторые устройства Garmin поддерживают данные о частоте сердечных сокращений во время плавания. Для получения дополнительной информации см. руководство пользователя.
Ваше устройство Garmin автоматически загружает сохраненные данные о частоте сердечных сокращений, когда вы сохраняете свое занятие по плаванию на время. Во время загрузки данных ваш пульсометр должен находиться вне воды, быть активным и находиться в пределах досягаемости устройства (3 м).
Ваши данные о частоте сердечных сокращений могут быть повторноviewв истории устройства и в вашей учетной записи Garmin Connect.
Бассейн плавание
ВНИМАНИЕ
Мойте пульсометр вручную после воздействия хлора или других химических веществ в бассейне. Продолжительное воздействие этих веществ может повредить датчик сердечного ритма.
Аксессуар HRM-Pro Plus предназначен в первую очередь для плавания в открытой воде, но иногда его можно использовать и для плавания в бассейне. Во время плавания в бассейне пульсометр следует носить под купальным костюмом или майкой для триатлона.
В противном случае он может соскользнуть с груди при отталкивании от стенки бассейна.
Отслеживание активности
Всякий раз, когда вы носите устройство HRM-Pro Plus, оно отслеживает показатели вашей ежедневной активности. Функция отслеживания активности записывает количество шагов, калорий, минут интенсивности и частоту сердечных сокращений в течение всего дня. Чтобы использовать эту функцию, необходимо выполнить сопряжение пульсометра и любых других устройств Garmin с учетной записью Garmin Connect (Сопряжение пульсометра с приложением Garmin Connect™).
После сопряжения пульсометр отправляет данные об активности в вашу учетную запись Garmin Connect всякий раз, когда монитор не спит и находится в пределах досягаемости вашего смартфона. Если во время тренировки вы носите только устройство HRM-Pro Plus, функция TrueUp™ отправляет данные отслеживания активности в раздел ежедневной сводки в Garmin Connect и на ваши совместимые устройства Garmin.
Хранение пульса для хронометрированных занятий
Вы можете начать занятие по времени на совместимом сопряженном устройстве Garmin, и пульсометр записывает данные о вашем пульсе, даже если вы отходите от устройства. Для бывшегоampТо есть, вы можете записывать данные о частоте пульса во время занятий фитнесом или командных видов спорта, где нельзя носить часы.
Ваш пульсометр автоматически отправляет сохраненные данные о частоте сердечных сокращений на совместимое устройство Garmin, когда вы сохраняете свою активность. Во время передачи данных ваш пульсометр должен быть активен и находиться в пределах досягаемости (3 м) от устройства.
Доступ к сохраненным данным частоты пульса
Если вы сохраните рассчитанную активность без загрузки сохраненных данных о частоте сердечных сокращений, вы сможете загрузить данные с устройства HRM-Pro Plus позже.
ПРИМЕЧАНИЕ: Ваше устройство HRM-Pro Plus хранит до 18 часов истории активности. Когда память пульсометра заполнена, ваши самые старые данные перезаписываются.
- Наденьте пульсометр.
- На устройстве Garmin выберите меню «История».
- Выберите хронометраж активности, который вы сохранили, пока вы носили устройство HRM Pro Plus.
- Выберите Загрузить частоту пульса.
Ваше устройство Garmin генерирует новую активность file с данными сердечного ритма. Возможно, вам придется вручную импортировать новый file в свою учетную запись Garmin Connect.
Подключение к фитнес-оборудованию
Вы можете подключить пульсометр к совместимому фитнес-оборудованию с помощью технологии ANT+ или Bluetooth.
так что вы можете view ваш пульс на консоли оборудования.
Информация об устройстве
УСТРАНЕНИЕ НЕПОЛАДОК
Советы по устранению неточных данных о частоте пульса
Если данные о частоте пульса неточны или не отображаются, вы можете попробовать эти советы.
- Снова нанесите воду на электроды и пятна контакта (если применимо).
- Затяните ремешок на груди.
- Разогревайте 5-10 минут.
- Следуйте инструкциям по уходу (Уход за пульсометром, стр. 7).
- Наденьте хлопчатобумажную рубашку или тщательно намочите ремешок с обеих сторон. Синтетические ткани, которые трутся о датчик частоты пульса или хлопают его, могут создавать статическое электричество, которое мешает передаче сигналов частоты пульса.
- Отойдите от источников, которые могут мешать работе вашего пульсометра. Источниками помех могут быть сильные электромагнитные поля, некоторые беспроводные датчики 2.4 ГГц,tagЛинии электропередач, электродвигатели, духовки, микроволновые печи, беспроводные телефоны 2.4 ГГц и точки доступа к беспроводной локальной сети.
Советы по отсутствию данных о динамике бега
Если данные о динамике бега не отображаются, попробуйте эти советы.
- Убедитесь, что ваше устройство Garmin поддерживает динамику бега. Для получения дополнительной информации перейдите на www.garmin.com/runningdynamics.
- Снова выполните сопряжение аксессуара HRM-Pro Plus с устройством Garmin в соответствии с инструкциями.
- Убедитесь, что вы сопряжены с помощью ANT +, а не Bluetooth.
- Если на дисплее данных о динамике бега отображаются только нули, убедитесь, что аксессуар надет правой стороной вверх.
ПРИМЕЧАНИЕ: Время контакта с землей и баланс отображаются только во время бега. При ходьбе не рассчитывается.
Замена батареи монитора частоты пульса
- Снимите муфту 1 с модуля пульсометра.
- Поверните крышку аккумуляторного отсека против часовой стрелки, перемещая стрелку с заблокированного 2 на незапертое 3.
- Снимите крышку аккумуляторного отсека.
- Потяните за язычок батареи 4 и извлеките батарею из крышки батарейного отсека.
- Подождите 30 секунд.
- Вставьте новую батарею в дверцу отрицательной стороной вверх.
- Замените крышку аккумуляторного отсека. Крышка батарейного отсека должна быть на одном уровне с модулем пульсометра.
- Заменить втулку.
Уход за пульсометром
ВНИМАНИЕ
Скопление пота и соли на ремешке может привести к необратимому повреждению пульсометра и снижению его способности сообщать точные данные.
Использование слишком большого количества моющего средства при мытье пульсометра может привести к повреждению пульсометра.
- Промывайте пульсометр после каждого использования.
- Мойте пульсометр вручную после каждых семи использований или одного заплыва в бассейне, используя теплую воду с максимальной температурой 40°C (104°F) и небольшое количество мягкого моющего средства, например жидкости для мытья посуды.
- Тщательно промойте ремешок после ручной стирки пульсометра, чтобы удалить остатки моющего средства, которые могут вызвать раздражение кожи.
- Не кладите пульсометр в стиральную машину или сушилку.
- При сушке пульсометра повесьте его или положите горизонтально.
Советы по хранению и защите
ВНИМАНИЕ
Сведите к минимуму воздействие солнцезащитного крема, отбеливателя, репеллентов от комаров и химических веществ, содержащихся в некоторых дезодорантах, средствах для мытья тела, мыле для рук и мазях для оказания первой помощи. В частности, пропиленгликоль, дипропиленгликоль и этилендиаминтетрауксусная кислота (ЭДТА) могут повредить ремешок.
- При хранении ремешка подвешивайте его или кладите горизонтально.
- Не перегибайте и не скручивайте ремешок.
- Не храните пульсометр под прямыми солнечными лучами или при экстремальных температурах.
Технические характеристики HRM-Pro Plus
Аккумулятор | Заменяемый пользователем CR2032, 3 В |
Срок службы батареи | До 1 г. в 1 час / день |
Водостойкость | 5 АТМ1 |
Диапазон рабочих температур | От 0 ° до 40 ° C (от 32 ° до 104 ° F) |
Беспроводная частота | 2.4 ГГц при 8 дБм макс. |
Ограниченная гарантия
На этот аксессуар распространяется стандартная ограниченная гарантия Garmin. Для получения дополнительной информации перейдите на www.garmin.com/support/warranty.html.
© Garmin Ltd. или ее дочерние компании, 2022 г.
Все права защищены. Согласно законам об авторских правах, это руководство не может быть скопировано полностью или частично без письменного согласия Garmin. Компания Garmin оставляет за собой право изменять или улучшать свои продукты, а также вносить изменения в содержание этого руководства без обязательства уведомлять какое-либо лицо или организацию о таких изменениях или улучшениях. Идти к www.garmin.com для получения текущих обновлений и дополнительной информации об использовании этого продукта.
Garmin®, логотип Garmin и ANT+® являются товарными знаками Garmin Ltd. или ее дочерних компаний, зарегистрированными в США и других странах. Garmin Connect™, HRM-Pro™ и TrueUp™ являются товарными знаками компании Garmin Ltd. или ее дочерних компаний. Эти товарные знаки нельзя использовать без явного разрешения Garmin.
Этот продукт сертифицирован ANT + ®. Посещение www.thisisant.com/directory список совместимых продуктов и приложений. Словесный знак и логотипы BLUETOOTH® принадлежат Bluetooth SIG, Inc., и любое использование этих знаков компанией Garmin осуществляется по лицензии. Расширенная аналитика сердцебиения от Firstbeat. Другие товарные знаки и торговые наименования принадлежат их соответствующим владельцам.
M / N: B03699