10
ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТРЕНАЖЕРА.
ПРИМЕЧАНИЕ: ИЗБЕГАЙТЕ НЕПОСРЕДСТВЕННОГО КОНТАКТА РЕМНЯ С КОЖЕЙ.
А. МАССАЖНЫЙ РЕМЕНЬ:
МАССАЖ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭТОГО РЕМНЯ ПОМОЖЕТ ВАМ В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТОТ РЕМЕНЬ ДЛЯ ВСЕХ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН, ТАКИХ КАК: ТАЛИЯ, БЕДРА И
ЯГОДИЦЫ.
В. ОДИНАРНЫЙ РЕМЕНЬ.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТОТ РЕМЕНЬ ДЛЯ МАССАЖА ТАЛИИ, БЕДЕР И ЯГОДИЦ. ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ
НАИЛУЧШЕГО РЕЗУЛЬТАТА ВЫПОЛНЯЙТЕ МАССАЖ В ТЕЧЕНИЕ КАК МИНИМУМ 3 МИНУТ.
ПРИ ТРЕНИРОВКЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭТОГО РЕМНЯ НАДЕВАЙТЕ УДОБНУЮ ОДЕЖДУ.
С. ДВОЙНОЙ РЕМЕНЬ.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТОТ РЕМЕНЬ ДЛЯ МАССАЖА СПИНЫ И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА. ТАКЖЕ ВЫ
МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТОТ РЕМЕНЬ ДЛЯ МАССАЖА ВСЕГО ТЕЛА. МАССАЖ С
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭТОГО РЕМНЯ ПОЗВОЛИТ ВАМ РАССЛАБИТЬСЯ, СНИМЕТ НАПРЯЖЕНИЕ
МЫШЦ СПИНЫ И ПЛЕЧ.
D.
РЕЗИНОВЫЙ РЕМЕНЬ.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТОТ РЕМЕНЬ ДЛЯ МАССАЖА РАЗЛИЧНЫХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА. ЭТОТ РЕМЕНЬ
ТАКЖЕ МОЖЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЛЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РЕМНЕЙ.
ДВОЙНОЙ РЕМЕНЬ:
1.
ПОВЕРНИТЕСЬ
СПИНОЙ
К
МАССАЖЕРУ,
ВСТАНЬТЕ
НА
ПЛАТФОРМУ И ПЕРЕКРЕСТИТЕ НА
ГРУДИ РЕМЕНЬ, КАК ПОКАЗАНО НА
РИСУНКЕ. ПРИ ДАННОМ ПОЛОЖЕНИИ
РЕМНЯ
МАССАЖ
БУДЕТ
СКОНЦЕНТРИРОВАН НА ПЛЕЧЕВОМ
ПОЯСЕ И МЫШЦАХ ГРУДИ.
2.
ПОВЕРНИТЕСЬ
ЛИЦОМ
К
МАССАЖЕРУ,
ВСТАНЬТЕ
НА
ПЛАТФОРМУ
И
ПЕРЕКРЕСТИТЕ
РЕМЕНЬ
НА
СПИНЕ.
ДАННОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ
РЕМНЯ
ПОМОЖЕТ
РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ СПИНЫ.
3.
ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТОТ
РЕМЕНЬ
ТАКЖЕ
ДЛЯ
МАССАЖА
БЕДЕР.
МАССАЖ СПИНЫ И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА.
Просмотр
Доступно к просмотру 10 страниц. Рекомендуем вам скачать файл инструкции, поскольку онлайн просмотр документа может сильно отличаться от оригинала.
-
СОДЕРЖАНИЕ. 1. ВВЕДЕНИЕ И ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ – СТР. 3. 2. СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ – СТР. 4. 3. ДИАГРАММА СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ – СТР. 5. 4. ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРКЕ ТРЕНАЖЕРА – СТР. 6-8. 5. ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ КОМПЬЮТЕРА – СТР. 9. 6. ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТРЕНАЖЕРА – СТР. 10-11. 2
-
ВВЕДЕНИЕ. СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ РЕМЕННОЙ МАССАЖЕР КРАСОТЫ НМ-3003. ДЛЯ ВАШЕЙ ПОЛЬЗЫ И СОХРАННОСТИ, ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭТОГО ТРЕНАЖЕРА. КАК ПРОИЗВОДИТЕЛИ, МЫ ХОТИМ ОБЕСПЕЧИТЬ ВАС ПОЛНЫМ КОМПЛЕКСОМ УСЛУГ ДЛЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ВСЕХ ВОЗНИКАЮЩИХ ВОПРОСОВ. ЕСЛИ У ВАС ВОЗНИКНУТ ПРОБЛЕМЫ, ИЛИ ВЫ ОБНАРУЖИТЕ НЕХВАТКУ ИЛИ ПОВРЕЖДЕННЫЕ ЧАСТИ, МЫ ГАРАНТИРУЕМ ВАМ ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УСЛУГ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ВСЕХ ПРОБЛЕМ. ДЛЯ ИЗБЕЖАНИЯ ВОЗМОЖНЫХ ЗАДЕРЖЕК, НЕОБХОДИМО ЗВОНИТЬ НАПРЯМУЮ ПРОДАВЦУ И ВАМ НЕМЕДЛЕННО ПОМОГУТ. ВАЖНЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ЭТА МАШИНА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК СКОНСТРУИРОВАНА ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ОБЕСПЕЧИТЬ ПОЛНУЮ БЕЗОПАСНОСТЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ. ОДНАКО ОБЯЗАТЕЛЬНО СОБЛЮДАЙТЕ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД СБОРКОЙ ИЛИ НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ. В ЧАСТНОСТИ, СОБЛЮДАЙТЕ ПРИВЕДЕННЫЕ НИЖЕ ПРАВИЛА: 1. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТОТ ТРЕНАЖЕР ТОЛЬКО ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ДОМА. ТРЕНАЖЕР ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ МАССАЖА И ПОДДЕРЖАНИЯ СЕБЯ В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ. ТРЕНАЖЕР НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ КОММЕРЧЕСКОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ (В СПОРТИВНЫХ ЗАЛАХ И КЛУБАХ). 2. НЕ ДОПУСКАЙТЕ ДЕТЕЙ К ТРЕНАЖЕРУ. НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ДЕТЕЙ ОКОЛО ТРЕНАЖЕРА БЕЗ ПРИСМОТРА ВЗРОСЛЫХ. 3. ТОЛЬКО ОДИН ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ. 4. ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПОВРЕЖДЕНИЯ НАПОЛЬНОГО ПОКРЫТИЯ (КОВРА) РЕКОМЕНДУЕМ ПОДКЛАДЫВАТЬ ПОДСТИЛКУ ПОД ТРЕНАЖЕР. ВОКРУГ ТРЕНАЖЕРА ДОЛЖНО БЫТЬ ДОСТАТОЧНО СВОБОДНОГО ПРОСТРАНСТВА, ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ МЕШАЛО ТРЕНИРОВКЕ. 5. ДЛЯ ТЕРНИРОВОК ВСЕГДА НАДЕВАЙТЕ СПЕЦИАЛЬНУЮ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ. НЕ ОДЕВАЙТЕ ДРУГУЮ ОДЕЖДУ, НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕННУЮ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ, ОНА МОЖЕТ ПОПАСТЬ В ДВИЖУЩИЕСЯ ЧАСТИ ТРЕНАЖЕРА. ТАК ЖЕ НЕОБХОДИМО ЗАНИМАТЬСЯ В СПЕЦИАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ ОБУВИ. 6. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НА ТРЕНАЖЕРЕ СРАЗУ ПОСЛЕ ЕДЫ. 7. НАЧИНАЙТЕ ТРЕНИРОВКУ С МЕДЛЕННОГО ТЕМПА, А ЗАТЕМ ПОСТЕПЕННО УВЕЛИЧИВАЙТЕ СКОРОСТЬ. СЛЕДУЙТЕ ИНСТРУКЦИИ ПРИ РАБОТЕ НА МАССАЖЕРЕ. 8. ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВОК ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ. 9. БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ ЗАПРЕЩЕНО ЗАНИМАТЬСЯ НА ДАННОМ ТРЕНАЖЕРЕ. 10. ЕСЛИ ПОЧУВТВУЕТЕ СЕБЯ ПЛОХО, СРАЗУ ЖЕ ПРЕКРАТИТЕ УПРАЖНЕНИЕ, А ПОЗДНЕЕ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ. 11. НЕ КЛАДИТЕ, А ТЕМ БОЛЕЕ НЕ КИДАЙТЕ НА СТЕКЛЯННУЮ ПОВЕРХНОСТЬ ТРЕНАЖЕРА КОЛЮЩИЕ И РЕЖУЩИЕ ПРЕДМЕТЫ. 12. РАЗМЕЩАЙТЕ ТРЕНАЖЕР НА СУХОЙ, РОВНОЙ ПОВЕРХНОСТИ. 13. ЕСЛИ ВЫ ЗАКОНЧИЛИ ТРЕНИРОВКУ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫТАЩИТЕ ВИЛКУ ИЗ РОЗЕТКИ. 14. ВЫ МОЖЕТЕ ПРОТИРАТЬ ТРЕНАЖЕР МЯГКОЙ ВЛАЖНОЙ ТРЯПКОЙ. МОТОР МОЖНО ПРОТИРАТЬ ТОЛЬКО СУХОЙ ТРЯПКОЙ (ПЕРЕД ЭТИМ НЕ ЗАБУДЬТЕ ВЫТАЩИТЬ ВИЛКУ ИЗ РОЗЕТКИ). 15. ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ ПРОВЕРЯЙТЕ ИСПРАВНОСТЬ ТРЕНАЖЕРА, А ТАКЖЕ ПОДКРУЧИВАЙТЕ БОЛТЫ, ЕСЛИ ЭТО НЕОБХОДИМО. ЕСЛИ ТРЕНАЖЕР НЕИСПРАВЕН, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НА НЕМ, А СРАЗУ ОБРАТИТЕСЬ В РЕМОНТНУЮ МАСТЕРСКУЮ. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ОТРЕМОНТИРОВАТЬ ТРЕНАЖЕР САМОСТОЯТЕЛЬНО. 16. ДЕРЖИТЕ МАССАЖЕР ПОДАЛЬШЕ ОТ ВОДЫ. 17. ПРОИЗВОДИТЕЛЬ НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ В СЛУЧАЕ НЕПРАВИЛЬНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МАССАЖЕРА. ПРОИЗВОДИТЕЛЬ НЕ ИМЕЕТ ДАННЫХ О РАЗЛИЧНЫХ СЛУЧАЯХ ПОВЕРЖЕДЕНИЯ ИЛИ УЩЕРБА, ПОЛУЧЕННОГО НА ИЛИ ПОСРЕДСТВОМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДАННОГО СНАРЯДА. ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ИМЕЕТ ПРАВО ВНОСИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В КОНСТРУКЦИЮ БЕЗ СПЕЦИАЛЬНОГО УВЕДОМЛЕНИЯ. МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕС ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 100 КГ 3
-
СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ ТРЕНАЖЕРА. № НАЗВАНИЕ КОЛИЧЕСТВО 1. СТЕКЛЯННАЯ ПЛАТФОРМА 420 Х 700 Х 24t 1 2. СТОЙКА O 3” Х 860L 1 3. КРУГЛАЯ РЕЗИНОВАЯ ПРОКЛАДКА O 152 Х 1t 1 4. ВТУЛКА O 10 Х O 16 Х 10L 4 5. ДИСК 120 Х 3t 1 6. КВАДРАТНАЯ РЕЗИНОВАЯ ПРОКЛАДКА 118 Х 1t 1 7. ДЛИННЫЙ БОЛТ М10 Х 35L 4 8. ПЛОСКАЯ ШАЙБА O 10,3 Х O 25 Х 2t 4 9. НЕЙЛОНОВАЯ ГАЙКА М10 Х 8t 4 10. КОЖУХ СТОЙКИ 168,5 Х 196,8 Х 87Н 1 11. КРЕПЕЖНАЯ ПЛАСТИНА 100 Х 130 Х 13Н 1 12. ПРУЖИННАЯ ШАЙБА М8 Х 2t 6 13. ПЛОСКАЯ ШАЙБА O 8,3 Х O 16 Х 1,5t 6 14. ШЕСТИГРАННЫЙ БОЛТ М8 Х 20L 6 15. НИЖНИЙ КОЖУХ МОТОРА 1 16. ДЕРЖАТЕЛЬ МОТОРА 1 17. ПОДШИПНИК 6201ZZ 2 18. ГНЕЗДО ПОДШИПНИКА 54,5 Х 50 Х 17 2 19. САМОНАРЕЗАЮЩИЙ ВИНТ 3/16’’ Х 5/8’’L 4 20. ВОРОТ O 12 Х O 104 Х 30t 1 21. ФИКСИРУЮЩИЙ ВИНТ W1/4” Х 5/8”L 1 22. РЕМЕНЬ МОТОРА 1 23. ОСЬ O 12 Х 265L 1 24. «С» ОБРАЗНЫЙ ОГРАНИЧИТЕЛЬ 2 25. РЕГУЛЯТОР СКОРОСТИ 2 26. ФИКСИРУЮЩИЙ ВИНТ W1/4” Х 3/8”L 2 27. МОТОР ПЕРЕМЕННОГО ТОКА 1 28. ПРУЖИННАЯ ШАЙБА М8 Х 2t 2 29. ПЛОСКАЯ ШАЙБА O 8,3 Х O 16 Х 1.5t 2 30. БОЛТ W 5/16” Х 5/8”L 2 31. ПРУЖИННАЯ ШАЙБА М8 Х 2t 2 32. ПЛОСКАЯ ШАЙБА O 8,3 Х O 16 Х 1,5L 2 33. ШЕСТИГРАННЫЙ БОЛТ М8 Х 15L 2 34. ВЕРХНИЙ КОЖУХ МОТОРА 1 35. ВЫКЛЮЧАТЕЛЬ 1 36. САМОНАРЕЗАЮЩИЙ ВИНТ М4 Х 20L 6 37. ДЕРЖАТЕЛЬ РЕМНЯ 2 38. НАБОР РЕМНЕЙ 1 39. МЯГКИЙ ГРИФ 2 40. КРУГЛАЯ ЗАГЛУШКА 2 41. ДАТЧИК ПУЛЬСОМЕТРА + ШНУР ПУЛЬСОМТЕРА 2 42. САМОНАРЕЗАЮЩИЙ ВИНТ М4 Х 25L 2 43. ШНУР ПУЛЬСОМТЕРА 2 44. ЗАЖИМ ДЛЯ ШНУРА ПУЛЬСОМЕТРА 2 4
- 1
- 2
- 3
- 4
- 10
HOUSEFIT – гарантия здоровья
Внимание! Прежде, чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните руководство для последующих справок Внимание! Настоятельно
СОДЕРЖАНИЕ 4 ■ Вступление 6 ■ Комплект оборудования 7 ■ Инструкция по сборке 9 ■ Инструкция по складыванию тренажѐра для хранения 10 ■ Способы заземления 11 ■ Эксплуатация компьютера 19 ■ Инструкции к тренировкам 20 ■ Регулировка бегового полотна 22 ■ Техническое обслуживание и исправление
ВСТУПЛЕНИЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ ЭЛЕКТРИЧЕСКУЮ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ HT-9143E. ДЛЯ ВАШЕЙ ПОЛЬЗЫ И СОХРАННОСТИ, ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭТОГО ТРЕНАЖЕРА. КАК ПРОИЗВОДИТЕЛИ, МЫ ХОТИМ ОБЕСПЕЧИТЬ ВАС ПОЛНЫМ КОМПЛЕКСОМ УСЛУГ ДЛЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ВСЕХ ВОЗНИКАЮЩИХ ВОПРОСОВ.
ЗАДНИХ БОРТАХ ДОРОЖКИ, ПОКА БЕГОВОЕ ПОЛОТНО НЕ НАЧНЁТ ДВИГАТЬСЯ. НЕ НАЧИНАЙТЕ ТРЕНИРОВКУ НА ТРЕНАЖЁРЕ МЕНЕЕ ЧЕМ ЧЕРЕЗ 40 МИНУТ ПОСЛЕ ЕДЫ. ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ДЕРЖИТЕСЬ ЗА ПОРУЧНИ, ПОКА ВЫ НЕ ПРИВЫКНИТЕ К СКОРОСТИ ДВИЖЕНИЯ БЕГОВОГО ПОЛОТНА. БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ В ПОМЕЩЕНИИ,
КОМПЛЕКТ ОБОРУДОВАНИЯ Когда вы откроете коробку, вы найдете там детали, представленные ниже. № Описание Кол-во № Описание Кол-во 1 Основная рама 1 23 Кожух левой вертикальной стойки 1 97 Стопорная шайба 8 12 24 Кожух правой вертикальной стойки 1 77 Болт М8х15 8 119 Кожух для болта 2 90 Болт М5х12 8
ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРКЕ Пожалуйста, убедитесь, что у вас достаточно свободного места для сборки беговой дорожки. Рекомендуется собирать тренажѐр вдвоѐм. Предупреждение: опорные стойки, поручни, кожухи и другие детали, помеченные знаками R и L, т.е. правый и левый, отличаются между собой. Будьте
Шаг 5 Используйте гаечный ключ с отвѐрткой, закрепите левый и правый верхние кожухи (23 и 24) на основной раме при помощи отвертки (33) и болтов М5х12 (90). Шаг 6 Поставьте бутылку с водой (B) в отверстии в консоли (А). Примечание: Пожалуйста, вставьте бутылку воды в боковой паз на одном уровне с
Инструкция по складыванию тренажѐра для хранения ВНИМАНИЕ Сложите тренажѐр после того, как он остановится полностью, не используйте тренажѐр после складывания. 1) Эта беговая дорожка складная. Поднимите конец основной рамы и потяните вверх, чтобы сложить дорожку (см. рис.). 2) Перемещение: Надавите
СПОСОБЫ ЗАЗЕМЛЕНИЯ Этот тренажѐр должен быть заземлен. Если обнаружится неисправность или поломка, заземление обеспечит путь наименьшего сопротивления для электрического тока, чтобы уменьшить риск поражения пользователя электрическим током. Данный тренажѐр снабжен заземляющий проводом и заземляющей
ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ РУКОВОДСТВО ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ КОМПЬЮТЕРА: ЖК-ДИСПЛЕЙ: 1. ВРЕМЯ: Показывает время тренировки. Отсчет от 0:00 до 99:59, когда время достигнет 99:59, скорость беговой дорожки будет постепенно уменьшаться. Когда беговая дорожка полностью остановится, тренажѐр перейдѐт в
ожидания. 5. КАЛОРИИ: Когда на дисплее показаны данные калорий, отсчет идет от 0 до 999, когда отсчет дойдет до 999, калории на дисплее будут сброшены до 0 и отсчет начнется снова с 0. При отсчете от заданного числа калорий до 0, когда число достигает 0, скорость беговой дорожки постепенно
на нужное вам значение. 8. Дополнительные функции 8.1. Разъѐм для IPHONE /IPAD: После подключения тренажѐра к сети вы можете подключить ваш IPHONE/IPAD, чтобы слушать музыку или смотреть видео. В этом режиме: Нажмите и удерживайте эту кнопку в течение 4х секунд, чтобы увеличить громкость. Нажмите и
8.6. Управление дополнительными функциями: Вы можете нажать эту кнопку, чтобы выбрать одну из 4 дополнительных программ: IPONE / IPAD, USB , SD или радио. Когда USB и SD карты не вставлены, вы можете выбирать между IPONE / IPAD и радио. Примечание: приоритет для функций IPhone / IPAD, USB, SD:
3. В режиме настройки времени, нажмите кнопку «РЕЖИМ», чтобы войти в режим обратного отсчета расстояния. В окне расстояния появится значение «1.0», которое будет мигать. Нажмите кнопку «НАКЛОН +», » НАКЛОН-«, «СКОРОСТЬ +», » СКОРОСТЬ -«, чтобы настроить расстояние, которое вам нужно. Диапазон
P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12 P13 P14 P15 P16 P17 P18 P19 P20 P21 P22 P23 P24 НАКЛОН 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 СКОРОСТЬ 3 6 7 5 8 5 9 6 4 3 НАКЛОН 2 2 3 3 2 2 4 6 2 2 СКОРОСТЬ 3 6 7 5 8 6 7 6 4 3 НАКЛОН 1 2 4 3 2 2 4 5 2 1 СКОРОСТЬ 2 8 6 4 5 9 7 5 4 3 НАКЛОН 2 2 6 2 3 4 2 2 2 1 СКОРОСТЬ 2 6 7 4 4 7 4 2 4
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ПРОГРАММЫ U1, U2, U3: кроме 24 заданных программ, вы также можете настроить ещѐ 3 пользовательские программы, соответственно ваши потребностям: U1, U2, U3. 1. НАСТРОЙКА ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИХ ПРОГРАМ: Нажмите кнопку «ПРОГРАММА», удерживайте кнопку, пока не покажутся программы
4. Нажмите кнопку РЕЖИМ, окно отобразит скорость 02, это показывает, что вы входите в окно настройки возраста. Стартовый показатель – 25 лет. Нажмите»+» или «-» для регулировки возраста (в диапазоне от 10 до 99). 5. Нажмите кнопку РЕЖИМ, окно скорость отобразит 03, это показывает, что вы вошли в
безопасности, беговая дорожка немедленно остановится. ИНСТРУКЦИИ К ТРЕНИРОВКАМ Этап разминки Этот этап позволяет разогреть мышцы, чтобы они работали должным образом. Разминка также снижает риск судорог и мышечных травм. Желательно сделать несколько упражнений на растяжку, как показано ниже. Каждое
беговой дорожке. РЕГУЛИРОВКА БЕГОВОГО ПОЛОТНА ВНИМАНИЕ: всегда отключайте беговую дорожку от питания после окончания тренировки. Чистка: Генеральная уборка в значительной степени продлит срок работы беговой дорожки. Храните беговую дорожку в чистоте, регулярно протирайте от пыли. Не забудьте
ЦЕНТРИРОВАНИЕ БЕГОВОГО ПОЛОТНА Установите беговую дорожку на ровную поверхность. Запустите беговую дорожку со скоростью примерно 6-8 км/ч, проверяя рабочее состояние. Если ремень отнесло вправо, поверните правый регулировочный болт 1/4 оборота по часовой стрелке, а затем запустите дорожку, чтобы
УСТРАНЕНИЕ НЕИСПРАВНОСТЕЙ 1. На дисплее нет изображения после подключения к источнику питания: Пожалуйста, проверьте кнопку перегрузки, если эта кнопка перегрузки отскочила, пожалуйста, нажмите на эту кнопку. Пожалуйста, убедитесь, что источник питания, защита от перегрузки, привод и трансформатор
СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ № Описание К-во № Описание К-во 1 Опорная рама 1 63 Акриловая панель компьютера 1 2 Основная рама 1 64 Разъѐм ключа безопасности 1 3 Наклонная рама 1 65 Подставка для бутылки с водой 5мм 2 4 Компьютерная панель 1 66 Микрофон 1 5 Опора двигателя 1 67 Кожух микрофона 1 6 Левая
43 Двигатель наклона 1 108 Провод в вертикальной стойке 1 44 MCB панель 1 109 Фильтр (дополнительно) 1 45 Беговое полотно 1 110 Индукция (дополнительно) 1 46 Двигатель бегового полотна 1 111 Кожух провода 1 47 Мягкие накладки 2 112 Опорная стойка пульсометра 2 50 Чѐрный резиновый амортизатор 4 113
ДИАГРАММА СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ Электрическая беговая дорожка HOUSEFIT HT-9143E 25
РАЗМИНКА Обязательно делайте разминку, шагая или маршируя перед началом тренировки на тренажѐре. Затем, по окончании тренировки, выполните серию легких потягиваний, чтобы повысить гибкость и снизить болезненность мышц на следующий день. Потягивания необходимо выполнять медленно и плавно, без
Растягивание икроножных мышц и ахиллова сухожилия Выставив левую ногу вперед, наклонитесь и обопритесь руками о стену. Правую ногу держите прямо, ступней полностью обопритесь о пол. Согнутой левой ногой сделайте движение от бедра по направлению к стене. Удерживайте такое положение до счета 15,
Suggest us how to improve StudyLib
(For complaints, use
another form
)
Your e-mail
Input it if you want to receive answer
Rate us
1
2
3
4
5
Вибромассажер House Fit HM-3003
Электрический вибромассажер на стойке с прозрачным стеклянным основанием
Компактный массажер для индивидуального использования.
Применение вибромассажера:
— разогрев мышц перед тренировками
— профилактика и лечение остеохондроза
— лечебный, восстановительный массаж
У массажера шесть амплитудных режимов интенсивности вибрации.
Амплитудные режимы: для изменения скорости вибрации необходимо остановить вибромассажер, и переключить (вставить в другие отверстия) оба основных вращающихся держателей ремней. По отзывам пользователей данное переключение считается самым сложным и неудобным.
А также сильные амплитудные колебания наиболее резкие и болезненные, поэтому не рекомендуются для людей с чувствительной кожей, склонной к раздражению.
Данный массажер оснащен 4 видами массажных ремней:
— «тысяча пальцев» игольчатая лента
— «шишечная» антицеллюлитная лента
— «крест-накрест» универсальная лента
— «роликовая» турбо-лента
датчики измерения пульса на поручнях
Мини дисплей с одним информационным окном
В компьютер встроена система Body Fat (жироанализатор)
Функции:
— время тренировки
— расход калорий
— частота пульса
— анализатор жира
Стационарный вибромассажер на стойке
— 4 массажных ленты
— 6 амплитудных режимов
— Мощность — до 120 Вт
Конструкция: стационарная
— Размеры: 80 х 42 х 120 см
Вибромассажер со встроенным компьютером, надежная конструкция со стеклянной опорной площадкой.
СОДЕРЖАНИЕ.
1. ВВЕДЕНИЕ И ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ – СТР. 3.
2. СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ – СТР. 4.
3. ДИАГРАММА СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ – СТР. 5.
4. ИНСТРУКЦИЯ ПО СБОРКЕ ТРЕНАЖЕРА – СТР. 6-8.
5. ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ КОМПЬЮТЕРА – СТР. 9.
6. ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТРЕНАЖЕРА – СТР. 10-11.
ВВЕДЕНИЕ.
СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ РЕМЕННОЙ МАССАЖЕР КРАСОТЫ НМ-3003. ДЛЯ
ВАШЕЙ ПОЛЬЗЫ И СОХРАННОСТИ, ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭТОГО ТРЕНАЖЕРА. КАК ПРОИЗВОДИТЕЛИ, МЫ ХОТИМ ОБЕСПЕЧИТЬ
ВАС ПОЛНЫМ КОМПЛЕКСОМ УСЛУГ ДЛЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ВСЕХ ВОЗНИКАЮЩИХ
ВОПРОСОВ. ЕСЛИ У ВАС ВОЗНИКНУТ ПРОБЛЕМЫ, ИЛИ ВЫ ОБНАРУЖИТЕ НЕХВАТКУ ИЛИ
ПОВРЕЖДЕННЫЕ ЧАСТИ, МЫ ГАРАНТИРУЕМ ВАМ ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УСЛУГ ДЛЯ РЕШЕНИЯ
ВСЕХ ПРОБЛЕМ. ДЛЯ ИЗБЕЖАНИЯ ВОЗМОЖНЫХ ЗАДЕРЖЕК, НЕОБХОДИМО ЗВОНИТЬ
НАПРЯМУЮ ПРОДАВЦУ И ВАМ НЕМЕДЛЕННО ПОМОГУТ.
ВАЖНЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
ЭТА МАШИНА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК СКОНСТРУИРОВАНА ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ
ОБЕСПЕЧИТЬ ПОЛНУЮ БЕЗОПАСНОСТЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ. ОДНАКО ОБЯЗАТЕЛЬНО
СОБЛЮДАЙТЕ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД СБОРКОЙ ИЛИ НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ. В
ЧАСТНОСТИ, СОБЛЮДАЙТЕ ПРИВЕДЕННЫЕ НИЖЕ ПРАВИЛА:
1. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТОТ ТРЕНАЖЕР ТОЛЬКО ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ДОМА. ТРЕНАЖЕР
ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ МАССАЖА И ПОДДЕРЖАНИЯ СЕБЯ В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ. ТРЕНАЖЕР НЕ
ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ КОММЕРЧЕСКОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ (В СПОРТИВНЫХ ЗАЛАХ И
КЛУБАХ).
2. НЕ ДОПУСКАЙТЕ ДЕТЕЙ К ТРЕНАЖЕРУ. НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ДЕТЕЙ ОКОЛО ТРЕНАЖЕРА
БЕЗ ПРИСМОТРА ВЗРОСЛЫХ.
3. ТОЛЬКО ОДИН ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ.
4. ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПОВРЕЖДЕНИЯ НАПОЛЬНОГО ПОКРЫТИЯ (КОВРА) РЕКОМЕНДУЕМ
ПОДКЛАДЫВАТЬ ПОДСТИЛКУ ПОД ТРЕНАЖЕР. ВОКРУГ ТРЕНАЖЕРА ДОЛЖНО БЫТЬ
ДОСТАТОЧНО СВОБОДНОГО ПРОСТРАНСТВА, ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ МЕШАЛО ТРЕНИРОВКЕ.
5. ДЛЯ ТЕРНИРОВОК ВСЕГДА НАДЕВАЙТЕ СПЕЦИАЛЬНУЮ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ. НЕ
ОДЕВАЙТЕ ДРУГУЮ ОДЕЖДУ, НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕННУЮ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ, ОНА
МОЖЕТ ПОПАСТЬ В ДВИЖУЩИЕСЯ ЧАСТИ ТРЕНАЖЕРА. ТАК ЖЕ НЕОБХОДИМО
ЗАНИМАТЬСЯ В СПЕЦИАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ ОБУВИ.
6. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НА ТРЕНАЖЕРЕ СРАЗУ ПОСЛЕ ЕДЫ.
7. НАЧИНАЙТЕ ТРЕНИРОВКУ С МЕДЛЕННОГО ТЕМПА, А ЗАТЕМ ПОСТЕПЕННО
УВЕЛИЧИВАЙТЕ СКОРОСТЬ. СЛЕДУЙТЕ ИНСТРУКЦИИ ПРИ РАБОТЕ НА МАССАЖЕРЕ.
8. ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВОК ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ.
9. БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ ЗАПРЕЩЕНО ЗАНИМАТЬСЯ НА ДАННОМ ТРЕНАЖЕРЕ.
10. ЕСЛИ ПОЧУВТВУЕТЕ СЕБЯ ПЛОХО, СРАЗУ ЖЕ ПРЕКРАТИТЕ УПРАЖНЕНИЕ, А
ПОЗДНЕЕ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ.
11. НЕ КЛАДИТЕ, А ТЕМ БОЛЕЕ НЕ КИДАЙТЕ НА СТЕКЛЯННУЮ ПОВЕРХНОСТЬ
ТРЕНАЖЕРА КОЛЮЩИЕ И РЕЖУЩИЕ ПРЕДМЕТЫ.
12. РАЗМЕЩАЙТЕ ТРЕНАЖЕР НА СУХОЙ, РОВНОЙ ПОВЕРХНОСТИ.
13. ЕСЛИ ВЫ ЗАКОНЧИЛИ ТРЕНИРОВКУ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫТАЩИТЕ ВИЛКУ ИЗ РОЗЕТКИ.
14. ВЫ МОЖЕТЕ ПРОТИРАТЬ ТРЕНАЖЕР МЯГКОЙ ВЛАЖНОЙ ТРЯПКОЙ. МОТОР МОЖНО
ПРОТИРАТЬ ТОЛЬКО СУХОЙ ТРЯПКОЙ (ПЕРЕД ЭТИМ НЕ ЗАБУДЬТЕ ВЫТАЩИТЬ ВИЛКУ ИЗ
РОЗЕТКИ).
15. ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ ПРОВЕРЯЙТЕ ИСПРАВНОСТЬ ТРЕНАЖЕРА, А ТАКЖЕ
ПОДКРУЧИВАЙТЕ БОЛТЫ, ЕСЛИ ЭТО НЕОБХОДИМО. ЕСЛИ ТРЕНАЖЕР НЕИСПРАВЕН, НЕ
ЗАНИМАЙТЕСЬ НА НЕМ, А СРАЗУ ОБРАТИТЕСЬ В РЕМОНТНУЮ МАСТЕРСКУЮ. НЕ
ПЫТАЙТЕСЬ ОТРЕМОНТИРОВАТЬ ТРЕНАЖЕР САМОСТОЯТЕЛЬНО.
16. ДЕРЖИТЕ МАССАЖЕР ПОДАЛЬШЕ ОТ ВОДЫ.
17. ПРОИЗВОДИТЕЛЬ НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ В СЛУЧАЕ НЕПРАВИЛЬНОГО
ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МАССАЖЕРА.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ НЕ ИМЕЕТ ДАННЫХ О РАЗЛИЧНЫХ СЛУЧАЯХ ПОВЕРЖЕДЕНИЯ ИЛИ
УЩЕРБА, ПОЛУЧЕННОГО НА ИЛИ ПОСРЕДСТВОМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДАННОГО СНАРЯДА.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ИМЕЕТ ПРАВО ВНОСИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В КОНСТРУКЦИЮ БЕЗ
СПЕЦИАЛЬНОГО УВЕДОМЛЕНИЯ.
МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕС ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 100 КГ
СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ ТРЕНАЖЕРА.
СТЕКЛЯННАЯ ПЛАТФОРМА 420 Х 700 Х 24t
КРУГЛАЯ РЕЗИНОВАЯ ПРОКЛАДКА Ø 152 Х 1t
КВАДРАТНАЯ РЕЗИНОВАЯ ПРОКЛАДКА 118 Х 1t
ПЛОСКАЯ ШАЙБА Ø 10,3 Х Ø 25 Х 2t
НЕЙЛОНОВАЯ ГАЙКА М10 Х 8t
КОЖУХ СТОЙКИ 168,5 Х 196,8 Х 87Н
КРЕПЕЖНАЯ ПЛАСТИНА 100 Х 130 Х 13Н
ПЛОСКАЯ ШАЙБА Ø 8,3 Х Ø 16 Х 1,5t
ШЕСТИГРАННЫЙ БОЛТ М8 Х 20L
ГНЕЗДО ПОДШИПНИКА 54,5 Х 50 Х 17
САМОНАРЕЗАЮЩИЙ ВИНТ 3/16’’ Х 5/8’’L
ФИКСИРУЮЩИЙ ВИНТ W1/4” Х 5/8”L
«С» ОБРАЗНЫЙ ОГРАНИЧИТЕЛЬ
ФИКСИРУЮЩИЙ ВИНТ W1/4” Х 3/8”L
ПЛОСКАЯ ШАЙБА Ø 8,3 Х Ø 16 Х 1.5t
ПЛОСКАЯ ШАЙБА Ø 8,3 Х Ø 16 Х 1,5L
ШЕСТИГРАННЫЙ БОЛТ М8 Х 15L
САМОНАРЕЗАЮЩИЙ ВИНТ М4 Х 20L
ДАТЧИК ПУЛЬСОМЕТРА + ШНУР ПУЛЬСОМТЕРА
САМОНАРЕЗАЮЩИЙ ВИНТ М4 Х 25L
ЗАЖИМ ДЛЯ ШНУРА ПУЛЬСОМЕТРА