Housefit магнитная беговая дорожка инструкция

• HOUSE FIT – ГАРАНТИЯ ЗДОРОВЬЯ

• Внимание!
  Прежде, чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее руководство и
  сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить
  тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните руководство для
  последующих справок
  Внимание!
  Настоятельно  рекомендуем  Вам  перед  тем  как  приступить  к  тренировкам,
  пройти  полное  медицинское  обследование,  особенно  если  у  Вас  есть
  наследственная  предрасположенность  к  повышенному  давлению  или  заболеваниям
  сердечно-сосудистой  системы,  если  Вы  старше  45  лет,  если  Вы  курите,  если  у  Вас  повышен
  уровень  холестерина,  если  Вы  страдаете  ожирением  или  в  течение  последнего  года  не
  занимались регулярно спортом.
  Если  во  время  тренировки  Вы  почувствуете  слабость,  головокружение,  одышку  или  боль,
  немедленно прекратите занятия.
  По  вопросам  качества  и  комплектности  тренажера  обращайтесь  к  специализированному
  продавцу
  2
  Беговая дорожка HOUSEFIT HT-9113HP

• Вступление
  СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ HT-9113HP. ДЛЯ ВАШЕЙ ПОЛЬЗЫ И СОХРАННОСТИ,
  ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭТОГО ТРЕНАЖЕРА. КАК ПРОИЗВОДИТЕЛИ,
  МЫ  ХОТИМ  ОБЕСПЕЧИТЬ  ВАС  ПОЛНЫМ  КОМПЛЕКСОМ  УСЛУГ  ДЛЯ  УДОВЛЕТВОРЕНИЯ  ВСЕХ  ВОЗНИКАЮЩИХ
  ВОПРОСОВ.  ЕСЛИ  У  ВАС  ВОЗНИКНУТ  ПРОБЛЕМЫ,  ИЛИ  ВЫ  ОБНАРУЖИТЕ  НЕХВАТКУ  ИЛИ  ПОВРЕЖДЕННЫЕ
  ЧАСТИ, МЫ ГАРАНТИРУЕМ ВАМ ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УСЛУГ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ВСЕХ ПРОБЛЕМ. ДЛЯ ИЗБЕЖАНИЯ
  ВОЗМОЖНЫХ ЗАДЕРЖЕК, НЕОБХОДИМО ЗВОНИТЬ НАПРЯМУЮ ПРОДАВЦУ И ВАМ НЕМЕДЛЕННО ПОМОГУТ.
  ВАЖНЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
  ЭТА  МАШИНА  ДЛЯ  ТРЕНИРОВОК  СКОНСТРУИРОВАНА  ТАКИМ  ОБРАЗОМ,  ЧТОБЫ  ОБЕСПЕЧИВАТЬ  ПОЛНУЮ
  БЕЗОПАСНОСТЬ  ВО  ВРЕМЯ  ТРЕНИРОВКИ.  ОДНАКО  ОБЯЗАТЕЛЬНО  СОБЛЮДАТЬ  ПРОСТЫЕ  ПРАВИЛА
  БЕЗОПАСНОСТИ  ВО  ВРЕМЯ  ТРЕНИРОВКИ.  НЕОБХОДИМО  ПРОЧЕСТЬ  ИНСТРУКЦИЮ  ПЕРЕД  СБРОКОЙ  ИЛИ
  НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ. В ЧАСТНОСТИ, СОБЛЮДАЙТЕ ПРИВЕДЕННЫЕ НИЖЕ ПРАВИЛА:
  НЕ  ДОПУСКАЙТЕ  ДЕТЕЙ  К  ТРЕНАЖЕРУ.  НЕ  ОСТАВЛЯЙТЕ  ДЕТЕЙ  ОКОЛО  ТРЕНАЖЕРА  БЕЗ  ПРИСМОТРА
  ВЗРОСЛЫХ.
  ТОЛЬКО ОДИН ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ.
  ЕСЛИ  ВЫ    ВО  ВРЕМЯ    ТРЕНИРОВКИ    ПОЧУВСТВУЕТЕ  ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ,  ТОШНОТУ,  БОЛИ  В  РУКАХ  ИЛИ
  ЛЮБЫЕ    ДРУГИЕ    НЕНОРМАЛЬНЫЕ     СИМПТОМЫ      -   НЕМЕДЛЕННО    ПРЕКРАТИТЕ   ТРЕНИРОВКУ    И
  ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У ВРАЧА.
  РАСПОЛОЖИТЕ  ТРЕНАЖЕР  НА  РОВНОЙ,  СУХОЙ  ПОВЕРХНОСТИ.  НЕ  УСТАНАВЛИВАЙТЕ  ТРЕНАЖЕР  ВНЕ
  ПОМЕЩЕНИЯ ИЛИ РЯДОМ С ВОДОПОРОВОДОМ.
  ДЕРЖИТЕ РУКИ    ДАЛЕКО ОТ ДВИЖУЩИХСЯ ЧАСТЕЙ.
  ДЛЯ  ТЕРНИРОВОК  ВСЕГДА  НАДЕВАЙТЕ  СПЕЦИАЛЬНУЮ  СПОРТИВНУЮ  ОДЕЖДУ.  НЕ  ОДЕВАЙТЕ  ДРУГУЮ
  ОДЕЖДУ,  НЕ  ПРЕДНАЗНАЧЕННУЮ  ДЛЯ  ЗАНЯТИЙ  СПОРТОМ,  КОТОРАЯ  МОЖЕТ  ПОПАСТЬ  В  ДВИЖУЩИЕСЯ
  ЧАСТИ ТРЕНАЖЕРА. ТАК ЖЕ НЕОБХОДИМО ЗАНИМАТЬСЯ    В СПЕЦИАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ ОБУВИ.
  ИСПОЛЬЗУЙТЕ  ТРЕНАЖЕР  СТРОГО  ПО  НАЗНАЧЕНИЮ,  УКАЗАННОМУ  В  ИНСТРУКЦИИ.  НЕ  ИСПОЛЬЗУЙТЕ
  КАКИХ-ЛИБО ПРИЛОЖЕНИЙ, НЕ РЕКОМЕНДОВАННЫХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕМ.
  НЕ РАСПОЛАГАЙТЕ ЛЮБЫХ ОСТРЫХ ПРЕДМЕТОВ ВОКРУГ ТРЕНАЖЕРА.
  ЖЕЛАТЕЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ ПОД РУКОВОДСТВОМ ОПЫТНОГО ТРЕНЕРА ИЛИ ПО ПРОГРАММЕ,
  ИМ СОСТАВЛЕННОЙ.
  ПЕРЕД ОСНОВНОЙ ТРЕНИРОВКОЙ НА ТРЕНАЖЕРЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫПОЛНИТЕ ПРОГРАММУ РАЗМИНКИ ДЛЯ
  РАЗОГРЕВА МЫШЦ. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ    НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНИТЬ ПРОГРАММУ НА РАСТЯЖКУ МЫШЦ.
  НЕ СЛЕДУЕТ ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ, ЕСЛИ    ОН ФУНКЦИОНИРУЕТ НЕ КАК ПОЛОЖЕНО.
  ВНИМАНИЕ:
  ПЕРЕД  НАЧАЛОМ  ТРЕНИРОВОК  НА  СНАРЯДЕ  НЕОБХОДИМО  ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ  С  ВРАЧОМ.  ЭТО
  ОСОБЕННО  ВАЖНО  ДЛЯ    ЛЮДЕЙ  СТАРШЕ  35  ЛЕТ  С  НАЛИЧИЕМ  КАКИХ-ЛИБО  ПРОБЛЕМ  СО  ЗДОРОВЬЕМ.
  ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ВСЮ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКАМИ.
  ПРОИЗВОДИТЕЛЬ НЕ ИМЕЕТ ДАННЫХ О РАЗЛИЧНЫХ СЛУЧАЯХ ПОВРЕЖЕДЕНИЯ ИЛИ УЩЕРБА, ПОЛУЧЕННОГО
  НА ИЛИ    ПОСРЕДСТВОМ    ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДАННОГО СНАРЯДА.
  ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ИМЕЕТ ПРАВО ВНОСИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В КОНСТРУКЦИЮ БЕЗ СПЕЦИАЛЬНОГО УВЕДОМЛЕНИЯ.
  МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕС ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 110 КГ
  3
  Беговая дорожка HOUSEFIT HT-9113HP

• 1
• 2
• 3
• 4
• 16

Формат файла: PDF

Доступность: Бесплатно как и все руководства на сайте. Без регистрации и SMS.

Дополнительно: Чтение инструкции онлайн

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

Оглавление инструкции

• Страница 1 из 14
  
• Страница 2 из 14
  ВСТУПЛЕНИЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ HT-90331HP. ДЛЯ ВАШЕЙ ПОЛЬЗЫ И СОХРАННОСТИ, ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ ИНСТРУКЦИЮ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭТОГО ТРЕНАЖЕРА. КАК ПРОИЗВОДИТЕЛИ, МЫ ХОТИМ ОБЕСПЕЧИТЬ ВАС ПОЛНЫМ КОМПЛЕКСОМ УСЛУГ ДЛЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ВСЕХ ВОЗНИКАЮЩИХ ВОПРОСОВ. ЕСЛИ У ВАС
• Страница 3 из 14
  СПИСОК СОСТАВНЫХ ЧАСТЕЙ ТРЕНАЖЕРА № 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. НАЗВАНИЕ ОСНОВНОЙ КОРПУС ТРЕНАЖЕРА НИЖНЯЯ ОПОРНАЯ РАМА ОПОРНАЯ СТОЙКА (П) ОПОРНАЯ СТОЙКА (Л) ОПОРНАЯ ТРУБКА ПОРУЧЕНЬ БОКОВОЙ ПОРУЧЕНЬ ТРУБКА, РЕГУЛИРУЮЩАЯ НАКЛОН ПОЛОТНА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ КОЖУХ ДЛЯ МАХОВИКА КОМПЬЮТЕР КОЛИЧЕСТВО 1 1 1
• Страница 4 из 14
  СКОБЯНЫЕ ИЗДЕЛИЯ. G А В H С D E F A. БОЛТ 10ММ Х 60ММ – 2 ШТ. (ДЛЯ КРЕПЛЕНИЯ ОПОРНЫХ СТОЕК № 3 И 4 К ОСНОВНОМУ КОРПУСУ ТРЕНЖАРА № 1). B. БОЛТ 8ММ Х 50ММ – 4 ШТ. ШАЙБА 8ММ – 4 ШТ. ГАЙКА 8ММ – 4 ШТ. (ДЛЯ КРЕПЛЕНИЯ ОПОРНЫХ СТОЕК № 3 И 4 И НИЖНЕЙ ОПОРНОЙ РАМЫ № 2). C. БОЛТ 8ММ Х 45ММ – 1 ШТ. БОЛТ 8ММ Х
• Страница 5 из 14
  ШАГ 1 1. ПРИСОЕДИНИТЕ ПРАВУЮ И ЛЕВУЮ ОПОРНЫЕ СТОЙКИ (3 И 4) К ОСНОВНОМУ КОРПУСУ ТРЕНАЖЕРА (1) С ОБЕИХ СТОРОН И ЗАКРЕПИТЕ КОНСТРУКЦИЮ ПРИ ПОМОЩИ БОЛТОВ (А). 2. ВСТАВЬТЕ РЕГУЛЯТОР НАГРУЗКИ В ПРАВУЮ ОПОРНУЮ СТОЙКУ (3) И ЗАКРЕПИТЕ КОНСТРУКЦИЮ ПРИ ПОМОЩИ ШУРУПА (G). 3. ПРИСОЕДИНИТЕ ДВА НИЖНИХ КОНЦА
• Страница 6 из 14
  ШАГ 2 1. ПРИКРЕПИТЕ ОДИН КОНЕЦ ОПОРНОЙ ТРУБКИ (5) К U-ОБРАЗНОМУ КРОНШТЕЙНУ, РАСПОЛОЖЕННОМУ НА НИЖНЕЙ ОПОРНОЙ РАМЕ (2), ИСПОЛЬЗУЯ БОЛТ (С) (ТОТ, КОТОРЫЙ ДЛИНЕЕ). 2. ПРИКРЕПИТЕ ДРУГОЙ КОНЕЦ ОПОРНОЙ ТРУБКИ (5) (ХРОМИРОВАННЫЙ) К UОБРАЗНОМУ КРОНШТЕЙНУ, РАСПОЛОЖЕННОМУ С ОБРАТНОЙ СТОРОНЫ ОСНОВНОГО КОРПУСА
• Страница 7 из 14
  ШАГ 4 1. УСТАНОВИТЕ КОМПЬЮТЕР (10) НА ПОРУЧНЕ (6) И ПРИСОЕДИНИТЕ К НЕМУ ШНУР ПУЛЬСОМЕТРА И ШНУР КОМПЬЮТЕРА. КОМПЬЮТЕР ПОРУЧЕНЬ ШНУР ПУЛЬСОМЕТРА ШАГ 5 1. ПРИСОЕДИНИТЕ ТРУБКУ, РЕГУЛИРУЮЩУЮ НАКЛОН ПОЛОТНА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ (8) К КРЕПЕЖНОМУ УЗЛУ, РАСПОЛОЖЕННОМУ В ЗАДНЕЙ ЧАСТИ С ОБРАТНОЙ СТОРОНЫ ОСНОВНОГО
• Страница 8 из 14
  ШАГ 6 1. ПРИКРЕПИТЕ КОЖУХ МАХОВИКА НА МАХОВИК. ПРИМЕЧАНИЕ: ПОЖАЛУЙСТА, ПРИКРЕПЛЯЙТЕ КОЖУХ МАХОВИКА НА МАХОВИК ОЧЕНЬ АККУРАТНО, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПОЛОМКИ КОЖУХА. КОЖУХ ДЛЯ МАХОВИКА ШАГ 7 1. ВЫТАЩИТЕ РУЧКУ ИЗ ОПОРНОЙ ТРУБКИ И ОПУСТИТЕ ОСНОВНОЙ КОРПУС ТРЕНАЖЕРА НА ПОЛ НА ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ. 2. ВЫ МОЖЕТЕ
• Страница 9 из 14
  ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ КОМПЬЮТЕРА. ФУНКЦИИ: 1. СКАН (SCAN): АВТОМАТИЧЕСКОЕ СКАНИРОВАНИЕ ЗНАЧЕНИЙ ВСЕХ ФУНКЦИЙ. 2. СКОРОСТЬ (SPEED). 3. ДИСТАНЦИЯ (DIST). 4. ВРЕМЯ (TIME). 5. ОДОМЕТР (ODO). 6. КАЛОРИИ (CAL). 7. ♥ ПУЛЬС (PULSE). ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФУНКЦИЙ: 1. АВТОМАТИЧЕСКОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ/ВЫКЛЮЧЕНИЕ (AUTO
• Страница 10 из 14
  9. ПУЛЬС (PULSE): НАЖИМАЙТЕ НА КНОПКУ «ВИД» (MODE) ДО ТЕХ ПОР, ПОКА СТРЕЛКА ♥ НЕ УКАЖЕТ НА (ПУЛЬС). ПРИЛОЖИТЕ ЛАДОНИ ОБЕИХ РУК К ДАТЧИКАМ ПУЛЬСОМЕТРА И ПОДЕРЖИТЕ ИХ ПРИЖАТЫМИ В ТЕЧЕНИЕ ОДНОЙ МИНУТЫ. НА ДИСПЛЕЕ ПОЯВИТСЯ ЗНАЧЕНИЕ ПУЛЬСА (КОЛИЧЕСТВО УДАРОВ СЕРДЦА ЗА МИНУТУ). КАК ВСТАВЛЯТЬ БАТАРЕЙКИ:
• Страница 11 из 14
  РАЗМИНКА. УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗОГРЕВАНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ. УСПЕШНАЯ ТРЕНИРОВКА ОБЯЗАТЕЛЬНО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗОГРЕВ И РАССЛАБЛЕНИЕ. ПРОВОДИТЕ ПОЛНУЮ ТРЕНИРОВКУ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ 2 –3 РАЗА В НЕДЕЛЮ, ДЕЛАЯ МЕЖДУ НИМИ ИНТЕРВАЛ В ОДИН ДЕНЬ. ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ ВЫ СМОЖЕТЕ УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО
• Страница 12 из 14
  БОКОВЫХ МЫШЦ. РАЗВЕДИТЕ РУКИ В СТОРОНЫ И ПОДНИМАЙТЕ ИХ НАД ГОЛОВОЙ. НА СЧЕТ ОДИН ПОТЯНИТЕ ПРАВУЮ РУКУ КАК МОЖНО ВЫШЕ ВВЕРХ. ПОЧУВСТВУЙТЕ, КАК ТЯНЕТСЯ ВАША ПРАВАЯ МЫШЦА. ПОВТОРИТЕ УПРАЖНЕНИЕ С ЛЕВОЙ РУКОЙ. УПРИТЕСЬ РУКАМИ В СТЕНУ, ПОСТАВИВ ЛЕВУЮ НОГУ ПЕРЕД ПРАВОЙ. ДЕРЖИТЕ ПРАВУЮ НОГУ ПРЯМОЙ (ЛЕВАЯ
• Страница 13 из 14
  РЕГУЛИРОВКА ПОЛОТНА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ. 1. РАСПОЛОЖИТЕ РЕГУЛИРОВОЧНЫЕ ВИНТЫ В ОСНОВАНИИ ПАЛУБЫ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ, КАК ПОКАЗАНО НА РИСУНКЕ. 2. ЕСЛИ ПОЛОТНО БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ СМЕЩЕНО ВПРАВО, ПОВЕРНИТЕ ПРАВЫЙ РЕГУЛИРОВОЧНЫЙ ВИНТ ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ НА ½ ОБОРОТА, ЗАТЕМ ПРОВЕРЬТЕ ПОЛОЖЕНИЕ ПОЛОТНА. ЕСЛИ ПОЛОТНО
• Страница 14 из 14