Геделикс® (Hedelix) инструкция по применению
📜 Инструкция по применению Геделикс®
💊 Состав препарата Геделикс®
✅ Применение препарата Геделикс®
📅 Условия хранения Геделикс®
⏳ Срок годности Геделикс®
Описание лекарственного препарата
Геделикс®
(Hedelix)
Основано на официальной инструкции по применению препарата, утверждено компанией-производителем
и подготовлено для печатного издания справочника Видаль 2023 года.
Дата обновления: 2022.10.31
Код ATX:
R05CA
(Отхаркивающие препараты)
Лекарственная форма
| Геделикс® |
Сироп 0.8 г/100 мл: фл. 100 мл в компл. с мерн. ложкой, фл. 200 мл в компл. с мерн. шприцем рег. №: П N012391/02 |
Форма выпуска, упаковка и состав
препарата Геделикс®
Сироп в виде густоватой жидкости от желтого до желто-коричневого цвета, характерного запаха; в процессе хранения возможно помутнение и выпадение осадка.
Вспомогательные вещества: макрогола глицерилгидроксистеарат, аниса звездчатого плодов масло, гиэтеллоза, сорбитол жидкий 70% (некристаллизующийся), пропиленгликоль, глицерол, вода очищенная.
100 мл — флаконы темного стекла со струйной пробкой из полиэтилена (1) в комплекте с мерной ложкой с делениями — пачки картонные.
200 мл — флаконы темного стекла с пробкой из полиэтилена с отверстием под мерный шприц (1) в комплекте с мерным шприцем с делениями — пачки картонные.
Фармакологическое действие
Препарат растительного происхождения. Оказывает отхаркивающее, муколитическое и спазмолитическое действие, обусловленное наличием сапонинов.
Показания препарата
Геделикс®
- в качестве отхаркивающего средства при инфекционно-воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и бронхов, сопровождающихся кашлем с трудно отделяемой мокротой.
Режим дозирования
Геделикс® следует принимать внутрь (после еды).
Если врач не назначил иначе, рекомендуется придерживаться следующего режима дозирования:
В упаковке препарата 100 мл находится мерная ложечка, в упаковке 200 мл — мерный шприц. 1 мерная ложечка или 1 мерный шприц соответствует 5 мл.
Перед употреблением следует тщательно взболтать флакон.
Взрослым и подросткам Геделикс® рекомендуется принимать неразбавленным.
Грудным и маленьким детям Геделикс® рекомендуется давать разбавленным в небольшом количестве воды.
Длительность применения препарата зависит от тяжести заболевания, но должна составлять не менее 7 дней. После исчезновения симптомов заболевания рекомендуется продолжить лечение препаратом в течение 2-3 дней.
Использование мерного шприца
Плотно вставить мерный шприц в горлышко флакона. Перевернуть флакон вверх дном и плавно потянуть поршень вниз, набирая сироп в шприц до нужной отметки. Вернуть флакон в исходное положение и вынуть шприц, аккуратно поворачивая его. Содержимое шприца может быть помещено непосредственно в ротовую полость или перемещено в ложку.
После употребления промыть шприц и высушить его.
Побочное действие
Возможно: аллергические реакции, тошнота, рвота, диарея.
В редких случаях: боли в эпигастральной области.
Если любые из указанных в инструкции побочных эффектов усугубляются или отмечаются любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, пациенту следует сообщить об этом врачу.
Противопоказания к применению
- повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Геделикс® сироп нельзя принимать при наследственной непереносимости фруктозы, недостаточности аргининсукцинат-синтетазы.
Применение при беременности и кормлении грудью
Препарат Геделикс® сироп не рекомендуется применять при беременности и в период грудного вскармливания.
Особые указания
В случае отсутствия лечебного эффекта на фоне приема препарата в течение 4-5 дней или ухудшения состояния пациента (появление приступов удушья, гнойной мокроты, повышение температуры), следует немедленно обратиться к врачу.
Указания для больных сахарным диабетом
Поскольку сироп Геделикс® не содержит сахара, его могут применять пациенты с сахарным диабетом. 5 мл содержат 1.75 г сорбитола (соответствует 0.44 г фруктозы), что соответствует 0.15 ХЕ.
Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами
Применение препарата не влияет на способность к управлению транспортными средствами и занятию другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.
Передозировка
Симптомы: возможны тошнота, рвота, диарея, гастроэнтерит.
Лечение: отмена препарата, симптоматическая терапия.
Лекарственное взаимодействие
Препарат не следует применять одновременно с противокашлевыми лекарственными средствами, т.к. это затрудняет отхождение разжиженной мокроты.
Условия хранения препарата Геделикс®
Препарат следует хранить в оригинальной упаковке (флакон в пачке), в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.
Срок годности препарата Геделикс®
Срок годности — 4 года. Не применять по истечении срока годности.
Срок хранения после вскрытия флакона — 6 месяцев.
Условия реализации
Препарат отпускают без рецепта.
Контакты для обращений
КРЕВЕЛЬ МОЙЗЕЛЬБАХ ГМБХ
(Германия)
|
|
КРЕВЕЛЬ МОЙЗЕЛЬБАХ ГмбХ ООО «Кревель Мойзельбах» |
Если вы хотите разместить ссылку на описание этого препарата — используйте данный код
Аналоги препарата
Геделикс®
(KREWEL MEUSELBACH, Германия)
Геделикс® Кирш
(KREWEL MEUSELBACH, Германия)
Гербион® плющ
(KRKA d.d., Novo mesto, Словения)
Кашлекс
(ЖЕНЕЛ РД, Россия)
Линкас® Плющ
(HERBION PAKISTAN, Пакистан)
Плюща листьев экстра…
(ИВАНОВСКАЯ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ФАБРИКА, Россия)
Плюща листьев экстра…
(ТУЛЬСКАЯ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ФАБРИКА, Россия)
Плюща раствор Вертек…
(ВЕРТЕКС, Россия)
Плюща сироп
(ВИФИТЕХ, Россия)
Плюща сироп
(ВЕСТ, Россия)
Все аналоги
21.06.2023
21.06.2023
Описание препарата Геделикс® (сироп) основано на официальной инструкции, утверждено компанией-производителем в 2023 году
Дата согласования: 21.06.2023
Особые отметки:
Содержание
- Действующее вещество
- ATX
- Фармакологическая группа
- Нозологическая классификация (МКБ-10)
- Состав
- Описание лекарственной формы
- Фармакологическое действие
- Фармакодинамика
- Показания
- Противопоказания
- Применение при беременности и кормлении грудью
- Способ применения и дозы
- Побочные действия
- Взаимодействие
- Передозировка
- Особые указания
- Форма выпуска
- Производитель
- Условия отпуска из аптек
- Условия хранения
- Срок годности
- Заказ в аптеках Москвы
Действующее вещество
ATX
Фармакологическая группа
Состав
| Cироп | 100 мл |
| активный компонент: | |
| плюща обыкновенного листьев экстракт густой (2,2–2,9:1) | 0,8000 г |
| вспомогательные вещества: макрогола глицерилгидроксистеарат; аниса звездчатого плодов масло; гиэтеллоза; сорбитол жидкий 70% (некристаллизующийся); пропиленгликоль; глицерол; вода очищенная |
Описание лекарственной формы
Сироп: густоватая жидкость от желтого до желто-коричневого цвета, характерного запаха. В процессе хранения возможно помутнение и выпадение осадка.
Фармакологическое действие
Фармакологическое действие
—
отхаркивающее, муколитическое, спазмолитическое.
Фармакодинамика
Препарат растительного происхождения, оказывает отхаркивающее, муколитическое и спазмолитическое действие, обусловленное наличием сапонинов.
Показания
В качестве отхаркивающего средства при инфекционно-воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и бронхов, сопровождающихся кашлем с трудноотделяемой мокротой.
Противопоказания
- повышенная чувствительность к компонентам препарата;
- наследственная непереносимость фруктозы;
- недостаточность аргининсукцинат-синтетазы.
Применение при беременности и кормлении грудью
Геделикс® сироп не рекомендуется применять при беременности и в период грудного вскармливания.
Способ применения и дозы
Реклама: ООО «РЛС-Библиомед», ИНН 7714758963, erid=4CQwVszH9pUmKjt23pm
Внутрь, после еды.
Если врач не назначил другой режим дозирования, рекомендуется придерживаться следующих режимов дозирования:
| Возраст пациентов, кратность приема | Разовая доза, мл | Суточная доза, мл |
| Взрослые и дети старше 10 лет — 3 раза в день | 5 | 15 |
| Дети 4–10 лет — 4 раза в день | 2,5 | 10 |
| Дети 1–4 лет — 3 раза в день | 2,5 | 7,5 |
| Дети до 1 года — 1 раз в день | 2,5 | 2,5 |
В упаковке препарата на 100 мл находится мерная ложечка, в упаковке на 200 мл находится мерный шприц. 1 мерная ложечка или 1 мерный шприц соответствует 5 мл.
Использование мерного шприца. Плотно вставить мерный шприц в горлышко флакона. Перевернуть флакон вверх дном и плавно потянуть поршень вниз, набирая сироп в шприц до нужной отметки. Вернуть флакон в исходное положение и вынуть шприц, аккуратно поворачивая его. Содержимое шприца может быть помещено непосредственно в ротовую полость или перемещено в ложку. После употребления промыть шприц и высушить его. Перед применением тщательно взболтать флакон.
Взрослым и подросткам препарат Геделикс® рекомендуется принимать неразбавленным.
Грудным и маленьким детям препарат Геделикс® рекомендуется давать разбавленным в небольшом количестве воды.
Длительность применения препарата зависит от тяжести заболевания, но должна составлять не менее 7 дней. После исчезновения симптомов заболевания рекомендуется продолжить лечение препаратом в течение 2–3 дней.
Побочные действия
Возможны аллергические реакции, тошнота, рвота, диарея, в редких случаях — боли в эпигастральной области.
Если любые из указанных в описании побочных эффектов усугубляются или пациент заметил любые другие побочные эффекты, не указанные в описании, необходимо сообщить об этом врачу.
Взаимодействие
Препарат не следует применять одновременно с противокашлевыми ЛС, т.к. это затрудняет отхождение разжиженной мокроты.
Передозировка
Симптомы: возможны тошнота, рвота, диарея, гастроэнтерит.
Лечение: отмена препарата, симптоматическая терапия.
Особые указания
В случае отсутствия лечебного эффекта на фоне приема препарата в течение 4–5 дней или ухудшения состояния пациента (появление приступов удушья, гнойной мокроты, повышение температуры) следует немедленно обратиться к врачу.
Пациенты с сахарным диабетом. Поскольку препарат Геделикс® не содержит сахара, его могут применять пациенты с сахарным диабетом. 5 мл препарата содержат 1,75 г сорбитола (соответствует 0,44 г фруктозы), что соответствует 0,15 ХЕ.
Влияние на способность к управлению транспортными средствами, механизмами. Применение препарата не влияет на способность к управлению транспортными средствами и занятию другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.
Форма выпуска
Сироп. По 100 мл во флаконе темного стекла со струйной пробкой из ПЭ. Каждый флакон по 100 мл закрывают крышкой с кольцом для контроля первого вскрытия и вместе с инструкцией по применению и мерной ложкой с делениями помещают в картонную пачку.
По 200 мл во флаконе темного стекла с пробкой из полиэтилена с отверстием под мерный шприц. Каждый флакон по 200 мл закрывают крышкой с кольцом для контроля первого вскрытия и вместе с инструкцией по применению и мерным шприцем с делениями помещают в картонную пачку.
Производитель
Кревель Мойзельбах ГмбХ. Кревельштрассе, 2, 53783 Айторф, Германия.
Место производства: Кревельштрассе, 2, 53783 Айторф, Германия.
Наименование юридического лица, на имя которого выдано регистрационное удостоверение: Кревель Мойзельбах ГмбХ. Кревельштрассе, 2, 53783 Айторф, Германия.
Организация, принимающая претензии потребителей: ООО «Кревель Мойзельбах». Россия, 115114, Москва, ул. Летниковская, 10, стр. 4, эт. 7, пом. I, комн. 39Г.
Тел.: (495) 966-00-94.
Условия отпуска из аптек
Без рецепта.
Условия хранения
При температуре не выше 25 °C, в оригинальной упаковке (флакон в пачке).
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
4 года.
Срок хранения после вскрытия первичной упаковки – 6 мес.
Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.
Представленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара.
Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в
соответствии со статьей 55 Федерального закона «Об обращении лекарственных средств» от 12.04.2010 № 61-ФЗ.
Состав
Активное вещество: плюща обыкновенного листьев экстракт 0.8 г.
Вспомогательные вещества: макрогола глицерилгидроксистеарат, аниса звездчатого плодов масло, гиэтеллоза, сорбитола раствор 70% (некристаллизующийся), пропиленгликоль, глицерол, вода очищенная.
Показания к применению
В качестве отхаркивающего средства при инфекционно-воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и бронхов, сопровождающихся кашлем с трудно отделяемой мокротой.
Противопоказания
- Повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Геделикс® сироп нельзя принимать при наследственной непереносимости фруктозы, недостаточности аргининсукцинат-синтетазы.
Способ применения и дозы
Геделикс® следует принимать внутрь (после еды).
Если врач не назначил иначе, рекомендуется придерживаться следующего режима дозирования:
| Разовая доза | Суточная доза | |
| Взрослые и дети старше 10 лет — 3 раза в день | 5 мл | 15 мл |
| Дети от 4 до 10 лет — 4 раза в день | 2.5 мл | 10 мл |
| Дети от 1 до 4 лет — 3 раза в день | 2.5 мл | 7.5 мл |
| Дети от 0 до 1 года — 1 раз в день | 2.5 мл | 2.5 мл |
В упаковке препарата 100 мл находится мерная ложечка, в упаковке 200 мл — мерный шприц. 1 мерная ложечка или 1 мерный шприц соответствует 5 мл.
Перед употреблением следует тщательно взболтать флакон.
Взрослым и подросткам Геделикс® рекомендуется принимать неразбавленным.
Грудным и маленьким детям Геделикс® рекомендуется давать разбавленным в небольшом количестве воды.
Длительность применения препарата зависит от тяжести заболевания, но должна составлять не менее 7 дней. После исчезновения симптомов заболевания рекомендуется продолжить лечение препаратом в течение 2-3 дней.
Использование мерного шприца
Плотно вставить мерный шприц в горлышко флакона. Перевернуть флакон вверх дном и плавно потянуть поршень вниз, набирая сироп в шприц до нужной отметки. Вернуть флакон в исходное положение и вынуть шприц, аккуратно поворачивая его. Содержимое шприца может быть помещено непосредственно в ротовую полость или перемещено в ложку.
После употребления промыть шприц и высушить его.
Условия хранения
Препарат следует хранить в недоступном для детей, защищенном от света месте при температуре от 5° до 25°С.
Срок годности
4 года. Не применять по истечении срока годности. Срок годности после вскрытия первичной упаковки — 6 месяцев.
Особые указания
В случае отсутствия лечебного эффекта на фоне приема препарата в течение 4-5 дней или ухудшения состояния пациента (появление приступов удушья, гнойной мокроты, повышение температуры), следует немедленно обратиться к врачу.
Указания для больных сахарным диабетом
Поскольку сироп Геделикс® не содержит сахара, его могут применять пациенты с сахарным диабетом. 5 мл содержат 1.75 г сорбитола (соответствует 0.44 г фруктозы), что соответствует 0.15 ХЕ.
Описание
Отхаркивающий препарат растительного происхождения.
Действие
Препарат растительного происхождения. Оказывает отхаркивающее, муколитическое и спазмолитическое действие, обусловленное наличием сапонинов.
Побочные действия
Возможно: аллергические реакции, тошнота, рвота, диарея.
В редких случаях: боли в эпигастральной области.
Если любые из указанных в инструкции побочных эффектов усугубляются или отмечаются любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, пациенту следует сообщить об этом врачу.
Применение при беременности и кормлении грудью
Геделикс® сироп не рекомендуется применять при беременности и в период грудного вскармливания.
Взаимодействие
Препарат не следует применять одновременно с противокашлевыми лекарственными средствами, т.к. это затрудняет отхождение разжиженной мокроты.
Передозировка
Симптомы: возможны тошнота, рвота, диарея, гастроэнтерит.
Лечение: отмена препарата, симптоматическая терапия.
Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами
Применение препарата не влияет на способность к управлению транспортными средствами и занятию другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.
- ПроизводительKrewel Meuselbach GmbH
- Страна производстваГермания
- КатегорияОтхаркивающие препараты
- Действующее вещество (МНН)Плюща листьев экстракт
- Рецептурный отпускБез рецепта
Краткое описание
Клинико-фармакологическая группа: Отхаркивающий препарат растительного происхождения.
Фармако-терапевтическая группа: Отхаркивающее средство растительного происхождения.
Форма выпуска:
Сироп в виде густоватой жидкости от желтого до желто-коричневого цвета, своеобразного запаха; возможно помутнение и выпадение осадка.
Показания
В качестве отхаркивающего средства при инфекционно-воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и бронхов, сопровождающихся кашлем с трудно отделяемой мокротой.
Способ применения и дозировка
Геделикс следует принимать внутрь (после еды).
Если врач не назначил иначе, рекомендуется придерживаться следующего режима дозирования:
Взрослые и дети старше 10 лет — 3 раза в день:
Разовая доза — 5 мл;
Суточная доза — 15 мл.
Дети от 4 до 10 лет — 4 раза в день:
Разовая доза — 2.5 мл;
Суточная доза — 10 мл.
Дети от 1 до 4 лет — 3 раза в день:
Разовая доза — 2.5 мл;
Суточная доза — 7.5 мл.
Дети от 0 до 1 года — 1 раз в день:
Разовая доза — 2.5 мл;
Суточная доза — 2.5 мл.
В упаковке препарата 100 мл находится мерная ложечка, в упаковке 200 мл — мерный шприц. 1 мерная ложечка или 1 мерный шприц соответствует 5 мл.
Перед употреблением следует тщательно взболтать флакон.
Взрослым и подросткам Геделикс рекомендуется принимать неразбавленным.
Грудным и маленьким детям Геделикс рекомендуется давать разбавленным в небольшом количестве воды.
Длительность применения препарата зависит от тяжести заболевания, но должна составлять не менее 7 дней. После исчезновения симптомов заболевания рекомендуется продолжить лечение препаратом в течение 2-3 дней.
Использование мерного шприца
Плотно вставить мерный шприц в горлышко флакона. Перевернуть флакон вверх дном и плавно потянуть поршень вниз, набирая сироп в шприц до нужной отметки. Вернуть флакон в исходное положение и вынуть шприц, аккуратно поворачивая его. Содержимое шприца может быть помещено непосредственно в ротовую полость или перемещено в ложку.
После употребления промыть шприц и высушить его.
Отпуск из аптеки
Лекарственный препарат отпускается без рецепта.
Фармакологическое действие
Препарат растительного происхождения. Оказывает отхаркивающее, муколитическое и спазмолитическое действие, обусловленное наличием сапонинов.
Противопоказания
Повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Геделикс сироп нельзя принимать при наследственной непереносимости фруктозы, недостаточности аргининсукцинат-синтетазы.
Применение при беременности и кормлении грудью
Геделикс сироп не рекомендуется применять при беременности и в период грудного вскармливания.
Условия хранения
Состав
100 мл содержат:
плюща обыкновенного листьев экстракт — 0.8 г.
Вспомогательные вещества: макрогола глицерилгидроксистеарат, аниса звездчатого плодов масло, гиэтеллоза, сорбитола раствор 70% (некристаллизующийся), пропиленгликоль, глицерол, вода очищенная.
Побочные действия
Возможно: аллергические реакции, тошнота, рвота, диарея.
В редких случаях: боли в эпигастральной области.
Если любые из указанных в инструкции побочных эффектов усугубляются или отмечаются любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, пациенту следует сообщить об этом врачу.
Передозировка
Симптомы: возможны тошнота, рвота, диарея, гастроэнтерит.
Лечение: отмена препарата, симптоматическая терапия.
Особые указания
В случае отсутствия лечебного эффекта на фоне приема препарата в течение 4-5 дней или ухудшения состояния пациента (появление приступов удушья, гнойной мокроты, повышение температуры), следует немедленно обратиться к врачу.
Указания для больных сахарным диабетом
Поскольку сироп Геделикс не содержит сахара, его могут применять пациенты с сахарным диабетом. 5 мл содержат 1.75 г сорбитола (соответствует 0.44 г фруктозы), что соответствует 0.15 ХЕ.
Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами
Применение препарата не влияет на способность к управлению транспортными средствами и занятию другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.
Взаимодействие с другими препаратами
Препарат не следует применять одновременно с противокашлевыми лекарственными средствами, т.к. это затрудняет отхождение разжиженной мокроты.
Сертификаты
Дополнительная информация
Код АТХ: R05XA
Дата регистрации: рег. №: П N012391/02 от 01.12.2011 — 01.12.2061
Формы выпуска
Товары дня
Мы ограничили возможность оставлять отзывы на определенные товары, чтобы оградить вас от советов, которые могут негативно отразиться на вашем здоровье.
Если вы столкнулись с проблемой в работе сервиса, пожалуйста, оставьте описание проблемы
здесь.
Информация о товаре, в том числе его цена, носит ознакомительный характер и не является публичной офертой согласно ст.437 ГК РФ. Доставка* курьером из интернет-аптеки возможна для безрецептурных лекарственных средств, БАДов, медицинских изделий, товаров для дома и красоты, бытовой химии и сопутствующих товаров. Доставка рецептурных лекарств, при наличии выписанного врачом рецепта, осуществляется до ближайшей аптеки. Ассортимент товаров, участвующих в акциях и скидках, ограничен и может измениться.
* Согласно постановлению Правительства РФ от 16 мая 2020 N 697 «Об утверждении Правил выдачи разрешения на осуществление розничной торговли лекарственными препаратами для медицинского применения дистанционным способом, осуществления такой торговли и доставки указанных лекарственных препаратов гражданам и внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации по вопросу розничной торговли лекарственными препаратами для медицинского применения дистанционным способом»
Какой у вас уровень стресса?
1. Вас сильно раздражают мелкие неприятности?
Да, я легко выхожу из себя
В последнее время срываюсь чаще, чем обычно
Изредка бывает
Нет, мелочи того не стоят
Какой у вас уровень стресса?
2. Ожидание заставляет вас чувствовать себя не в своей тарелке?
Да, ненавижу тратить время попусту
Стараюсь избегать долгих ожиданий
Нет, но зачастую время можно потратить более эффективно
Нет, мне не сложно подождать
Какой у вас уровень стресса?
3. Когда вам неловко, вы краснеете?
Да, не могу это контролировать
Такое бывает часто, но не всегда
Изредка краснею, но скорее нет
Я полностью контролирую все свои реакции
Какой у вас уровень стресса?
4. В ярости вы можете оскорбить собеседника?
Да, я очень вспыльчив
Если он будет очень назойлив, то могу
Такое бывает очень редко, я борюсь со своей раздражительностью
Нет, никогда
Какой у вас уровень стресса?
5. Вас раздражает критика?
Да, критикуют не для того, чтобы помочь
Если критика недостаточно обоснована, то да
Разве что критика совсем надумана
Нет, всегда учитываю замечания
Какой у вас уровень стресса?
6. Если вас заденут плечом на улице, вы обругаете или толкнете в ответ неосторожного прохожего?
Конечно, в следующий раз будет внимательней
Если буду в плохом настроении, то да
Только если это будет преднамеренно или очень сильно
Нет, я избегаю конфликтов
Какой у вас уровень стресса?
7. Вы целый день заняты и не находите времени на отдых?
Да, постоянно работаю
Часто бывают периоды сильной загруженности, но не всегда
Такие трудовые марафоны у меня редки
Нет, я всегда достаточно времени уделяю отдыху и развлечениям
Какой у вас уровень стресса?
8. Вы часто приходите позже, чем нужно?
Постоянно опаздываю, ничего не могу с этим поделать
Стараюсь избегать таких ситуаций, но регулярно опаздываю
Разве что если задержит что-то важное
Никогда не опаздываю, точность – вежливость королей
Какой у вас уровень стресса?
9. Когда вам что-то рассказывают, вы перебиваете собеседника?
Да, мне важно исправить ошибку или вставить свое мнение
Держусь в рамках приличий, но часто не выходит
Очень редко, только если это важно
Нет, проще дождаться своей очереди говорить
Какой у вас уровень стресса?
16. У вас болит шея, спина?
Постоянно, наверное много сижу и мало двигаюсь
Когда весь день за компьютером, то бывает
Нет, такое бывает очень редко
Никогда не замечал никаких проблем
Какой у вас уровень стресса?
19. Вам кажется, что ваши заслуги и достоинства не оцениваются по заслугам?
Я пашу как вол, конечно заслуживаю большего
Часто мою работу будто не замечают, это расстраивает
Скорее нет, но была пара случаев, когда я не получил своего
Нет, я получаю всё, чего заслуживаю
Какой у вас уровень стресса?
18. Вы хотите, чтобы ваш труд больше замечали и выше оценивали?
Да, я много об этом думаю
В какой-то степени этого хочет любой
Было бы неплохо, но в целом мне всё равно
Мой труд и так очень высоко ценят
Какой у вас уровень стресса?
17. Вы ловите себя на том, что стучите пальцами по столу?
Мне часто об этом говорят
Если сильно нервничаю, то да
Очень редко, скорее нет
Такого не бывает
Какой у вас уровень стресса?
11. Вы беспокоитесь без весомых причин?
Да, мне везде кажется проблема
Часто я мог бы быть спокойнее
Нет, очень редко загоняюсь
Зачем, если причин нет?
Какой у вас уровень стресса?
15. Вам кажется, что с вашим сердцем что-то не так?
Да, лечусь
Часто так кажется, но всё быстро проходит
Иногда бывают боли, но если бы это было серьёзно, то уже бы сходил к врачу
Нет, я в полном порядке
Какой у вас уровень стресса?
14. Вы не высыпаетесь, встаете уставшим?
Да, независимо от того, сколько сплю
Часто ещё часик сна не повредит
Только если совсем мало сплю
Нет, всегда высыпаюсь
Какой у вас уровень стресса?
13. Вы все время чувствуете усталость, не можете отдохнуть?
Да, кажется, уже ничего не помогает
Я много работаю и часто устаю
Только когда действительно нужно поработать
Нет, я всегда хорошо отдыхаю
Какой у вас уровень стресса?
12. По утрам вас тошнит, кружится голова?
Да, даже не могу завтракать
Такое бывает, чаще всего от недосыпа
Пару раз за последний месяц было
Нет, просыпаюсь бодрым и полным сил
Какой у вас уровень стресса?
10. У вас пропадет аппетит?
Постоянно не хочу есть и пропускаю приемы пищи
Есть проблемы с аппетитом, но стараюсь придерживаться режима
У меня хороший аппетит и это редко меняется
Скорее небо упадёт на землю, чем я пропущу обед!
Какой у вас уровень стресса?
20. Вы хотите похудеть или набрать мышечную массу?
Да, активно занимаюсь этим
Я бы хотел, но сейчас не до этого
Иногда думаю об этом, но нет
Нет, меня всё устраивает