Гидроксиметилбутират инструкция по применению цена

Привет, друзья. Гидроксиметилбутират или HMB – это та добавка, о которой мне хочется сегодня с вами поговорить по многим причинам. Первая – это способность ускорять жиросжигание, вторая – это замедление потери мышечной массы на сушке, а третья – я сам применял эту добавку, и готов поделиться своим личным опытом.

Я перепробовал множество спортивных добавок, которые были более эффективными или менее.

Мне всегда кажется, что, если что-то может улучшить мой результат, то есть смысл хотя бы попробовать тот или иной способ. Будь то новая спортивная программа, упражнение или биологически активная добавка.

Дело не только в моём стремлении стать лучше.

Мне нравится пробовать что-то на себе и делиться с вами РЕАЛЬНЫМ практическим опытом, а не переписанными по тысячу раз одними и теми же строками в интернете.

Если слова не подтверждены практикой, то мне кажется это не правильным. Каким-то пустословием и «переливанием из пустого в порожнее».

Поэтому, как всегда, в конце статьи я расскажу вам свой реальный опыт применения данной спортивной добавки. Надеюсь, он окажется для вас полезным.

Гидроксиметилбутират или HMB, что это такое?

Гидроксиметилбутират (HMB или от англ. «beta-hydroxy beta-methylbutytic acid») – это вещество (метаболит), которое образуется из незаменимой аминокислоты лейцина. Вернее, в результате расщепления последнего.

Напомню, что лейцин – это одна из трёх аминокислот BCAA с разветвлённой цепочкой.

Лейцин находится в очень больших концентрациях в мышечной ткани, чем нам, собственно, и интересен.

Только представьте себе, что существует 20 аминокислот (8 из которых незаменимых), а наши мышцы аж на 35% состоят из ТРЁХ аминокислот (BCAA):

1. Лейцин (САМАЯ ВАЖНАЯ!).
2. Изолейцин.
3. Валин.

Лейцин обнаруживается в большой концентрации именно в мышечной ткани.

Поскольку, HMB – это, грубо говоря, продукт распада лейцина, то во время силовых тренировок, когда происходит микроповреждение мышц (и разрушение лейцина), концентрация гидроксиметилбутирата увеличивается.

В свою очередь, увеличение в мышцах концентрации HMB даёт биохимический сигнал организму о том, что необходимо подавить разрушение тканей этих самых мускулов.

После получения данных выводов HMB стал очень популярным в бодибилдинге!

Внимание! Многие люди, увидев в конце расшифровки названия HMB «бутират» путают гидроксиМЕТИЛбутират с гидроксибутиратом. HMB или гидроксиМЕТИЛбутират, о котором мы говорим с вами в этой статье является биологически активной добавкой, не имеющей отношения ко всем проявлениям неадекватности, которой славится гидроксибутират. Все эти «забавные», в кавычках, видео, на которых люди не могут нормально стоять на ногах и говорят несвязные вещи, НИКАК НЕ СВЯЗАНЫ С гидроксиметилбутиратом (HMB), а являются последствиями применения седативного средства, часто использующегося в рекреативных целях, как наркотическое средство – ГИДРОКСИБУТИРАТА!

Короче:

• Гидроксиметилбутират (HMB) = БАД для здоровья и бодибилдинга.
• Гидроксибутират = Седативное средство (иногда применяющееся не по назначению различными неадекватными людьми).

Как работает гидроксиметилбутират

Давайте разберёмся в том, как работает HMB.

Доказано, что, в первую очередь, гидроксиметилбутират активизирует mTOR.

mTOR – это БЕЛОК (протеин) внутри клетки, который обладает свойствами регуляции адаптации и гипертрофии (увеличения) мышц.

Если сказать проще, то mTOR является СИГНАЛОМ для запуска увеличения мышц в организме.

Помимо гидроксиметилбутирата известными активаторами mTOR являются аминокислоты BCAA и протеин.

Почему для нас важно увеличить концентрацию HMB, чтобы активировать mTOR?

Потому что, mTOR – это своеобразный «датчик состояния клетки». Если данный белок (mTOR) считает, что клетка получает все необходимые нутриенты и вещества, а также, хорошо себя чувствует, то идёт сигнал генам, которые запускают дальше механизм роста мышц.

Для того, чтобы mTOR почувствовал, что у клетки всё хорошо и можно увеличивать мышцы в объёме необходимо наличие инсулина, факторов роста и аминокислот в ней.

Если всех вышеперечисленных «звеньев» хватает, то mTOR активизирует свою работу.

Вот почему правильное, качественное питание, наряду с использованием эффективных добавок является прямым стимулятором генов, запускающих рост мышечной массы.

Следующий ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ компонент, который запускает гидроксиметилбутират (HMB), помимо mTOR, — это рибосомальный белок S6 киназа бета-1 или P70S6K.

Не переживайте, всё не так сложно. Сейчас объясню.

Киназы этого белка приводят к увеличению синтеза белка и пролиферации клеток (пролиферация — это размножение клеток делением).

А сами по себе, киназы – это ферменты, которые берут фосфатную группу АТФ (аденозинтрифосфата —  универсальной энергетической единицы нашего тела) и переносят её на другие субстраты.

Например, киназы могут обеспечить включение глюкозы и гликогена в процесс гликолиза в живых клетках (т.е. включить энергообеспечение за счёт глюкозы).

Фух… Как вы там? Не очень сложно? Давайте повторю и сделаю несколько промежуточных выводов.

• Гидроксиметилбутират (HMB) – это продукт распада аминокислоты ЛЕЙЦИНА.
• HMB активизирует mTOR, который даёт сигнал генам запускать рост мышц.
• HMB запускает компонент P70S6K, который приводит к увеличению синтеза белка и делению клеток.

Есть ли смысл принимать HMB? Реальные исследования

HMB является достаточно изученной добавкой.

Несмотря на то, что некоторые исследования довольно противоречивы, мне удалось выделить для себя несколько положительных моментов от использования этой добавки, о которых я скажу чуть ниже.

Сейчас давайте я покажу вам результаты нескольких исследований, проведённых с HMB.

Было проведено множество исследований на тренирующихся и нетренирующихся мужчинах и женщинах, молодых людях и пожилых. Также, добавка была испытана с учётом разных видов физической активности и различных диет.

Исследования HMB на нетренированных людях

Исследования с приёмом HMB проводились на нетренированных людях в течение 1-2 месяцев.

В коротких исследованиях (около 1 месяца), та группа, которая принимала HMB показала большее увеличение СУХОЙ мышечной массы, чем та, которая принимала плацебо.

Но если посмотреть на более длительные исследования (от 2 месяцев и больше), то эффект от приёма HMB практически сравнивался с эффектом от приёма плацебо. Почему?

Скорее всего, потому что методология исследований не предусмотрела ПЕРИОДИЗАЦИЮ приёма препарата, что могло привести к адаптации организма к добавке и замедлению роста мышц.

Это подтверждается тем, что при трехмесячном (12-недельном) исследовании, где приём HMB осуществлялся ПЕРИОДАМИ, результат прироста сухой мышечной массы и силы был ВЫШЕ в сравнении с плацебо.

Вывод: Лучше применять HMB периодами, например, месяц пьёте, месяц не пьёте, чтобы избежать адаптации организма к добавке и снижению эффективности.

Также было замечено, что есть прямая зависимость между увеличением дозировки гидроксиметилбутирата (от 1,5 до 3 грамм в сутки) и величиной набранной мышечной массы.

Вывод: Лучше применять больше HMB (3 г/сутки), чем меньше (1,5 г/сутки).

Исследования HMB на тренированных людях

Думаю, вы, как люди, скорее всего, тренирующиеся будете заинтересованы именно результатами данных исследований.

Уверен, данные из этих научных трудов вас не разочаруют.

Вообще, я много слышал о том, что HMB бесполезен для тренирующихся атлетов. Собственно, поэтому я долгое время и не уделял внимание этой добавке.

Со временем, на глаза мне всё чаще стала попадаться эта добавка и я решил разобраться в ней поподробнее. Результаты изученной информации меня, мягко сказать, удивили.

Месячный эксперимент с студентами-игроками в американский футбол не обнаружил улучшений в сухой мышечной массе и силе при применении HMB, но при приёме HMB в течение 7-8 недель у спортсменов увеличились показатели в жиме лёжа на 4,5 кг, а в приседаниях на 3,2-3,5 кг по сравнению с плацебо-группой.

Зависимость силы от длительности приёма HMB можно увидеть на нижеприведённом графике.

Могу добавить, что было проведено исследование на людях, занимающихся аэробными видами физической активности (бег, велосипед и т.д.). HMB увеличил выносливость за счёт улучшения аэробных возможностей мышц. Впоследствии, вам будет нужно меньше кислорода для работы.

Мой честный отзыв о применении HMB (гидроксиметилбутирата)

Естественно, я не вижу никакого смысла вам рассказывать о том, чего сам не попробовал, поэтому я ещё в декабре 2017 года решил прикупить себе данную добавку.

Я покупал гидроксиметилбутират по этой ссылке. Пожалуй, это самый оптимальный вариант в соотношении цена/качество.

Помните, что использование некачественных спортивных добавок (не только HMB) ведёт к риску проявления побочных эффектов.

Не нужно играть со своим здоровьем. Лучше переплатить 3 рубля в таких случаях, чем сэкономить рубль.

Скажу так, моментального эффекта от добавки замечено не было.

На время приёма добавки я старался придерживаться качественного питания:

1. Без избытка углеводов в питании (лишнего жира мне не нужно).
2. Ел примерно 1,5-2 грамма белка на кг веса своего тела.

С января месяца я перешёл на БУЧ диету. Решил готовиться к лету заранее.

А также, грамотно тренировался 4 раза в неделю, используя в конце тренировки тонизирующие упражнения и, как правило, перед силовой тренировкой меня ждала кардио тренировка для сжигания жира.

На основании всей проделанной работы и изученных исследований могу сказать об эффектах данной добавки следующее:

• Добавка защищает мышцы от разрушений во время тренировок (антикатаболический эффект).
• HMB ускоряет выработку факторов роста: соматотропина и инсулиноподобного фактора роста-1 (этот эффект имеет место быть, но чуть меньше, чем у гамма-аминомасляной кислоты).
• Добавка помогает терять жир, особенно в начале диеты (я потерял почти 5 кг веса за первые 10 дней диеты). Также, есть исследования, что женщины за первые три дня смогли избавиться от 1% жира с помощью гидроксиметилбутирата.
• Выносливость стала чуть лучше, я стал делать кардио более высокоинтенсивное + более длительное, хотя я не фанат бега.
• Существует исследование, что HMB усиливает действие креатина моногидрата. Это очень важно, т.к. это одна из самых изученных и рабочих добавок в бодибилдинге.

Как принимать HMB

Я принимал HMB по следующей схеме:

1. Дневная дозировка составляла 1-3 грамма. Лучше больше, чем меньше. Т.е. лучше принимать 3 грамма в сутки, чем 1.
2. Дозировку увеличивайте постепенно. От 1 грамма в сутки до трёх. На вторую-третью неделю уже можно спокойно употреблять по 3 грамма в сутки (это 6 капсул по 500 мг в моём случае).
3. Принимаем HMB за 30-60 минут ДО тренировки на голодный желудок, либо с протеиновым коктейлем. Углеводы будут замедлять усвоение HMB несколько часов, поэтому лучшим решением является употребление на голодный желудок.
4. Если вы используете уже 3 грамма HMB в сутки, то РАЗДЕЛИТЕ его на три приёма. Один за 30-60 минут ДО тренировки, остальные два утром и вечером. В итоге, будет три приёма по 1 грамму. Старайтесь принять так, чтобы между приёмами были равные промежутки времени, так вы будете поддерживать равномерную концентрацию в крови.
5. Лучше принимать HMB курсами по 4-6 недель, затем перерыв 2-3 недели, чтобы предотвратить привыкание организма к добавке и усилить действие.
6. Одновременный приём с креатином возможен, но помним, что креатин лучше пить со сладким соком (для выброса инсулина и транспорта креатина последним), а углеводы (в том числе, сладкий сок) тормозит усвоение HMB.

HMB. Выводы

HMB – это очень любопытная добавка, на мой взгляд.

Особенно она будет полезна начинающим атлетам, которые только начинают тренироваться. За короткий промежуток времени они смогут увеличить количество сухой мышечной массы и силу.

Также, тренирующиеся атлеты смогут почувствовать эффект от данной добавки, только на более длинной дистанции (при приёме от 7 недель). Но помним про периодизацию и про привыкание организма к препарату.

Спортсмены аэробных видов спорта тоже смогут увеличить свои показатели за счёт способности HMB увеличивать выносливость.

Давайте, я немного подытожу всё, что сегодня сказал.

• Гидроксиметилбутират – это вещество (метаболит), которое образуется из незаменимой аминокислоты лейцина.
• HMB активизирует mTOR и запускает компонент P70S6K. Из-за них даётся сигнал генам растить мышцы и увеличивается синтез белка.
• Лучше применять HMB периодами.
• Лучше применять больше HMB (3 г/сутки), чем меньше (1,5 г/сутки).
• Употребляем HMB за 30-60 минут ДО тренировки.
• Если пьём три грамма в сутки, то делим на три приёма по грамму (утро, до трени, вечер).

На сегодня, у меня на этом всё.

Хочу, чтобы вы понимали, что если вы ничего не будете делать и просто «закинетесь» этой добавкой лёжа на диване, то чуда не произойдёт, но при определённых усилиях эта добавка может стать хорошим подспорьем в построении тела вашей мечты.

Гидроксиметилбутират (ХМБ) – это органическая кислота, которая образуется в организме человека вследствие расщепления аминокислоты лейцина, входит в состав ВСАА. Лейцин – это аминокислота с разветвленной цепью, наиболее ответственная за синтез белка и рост мышц. Организм человека производит гидроксиметилбутират в небольшом количестве, поэтому для повышения его уровня рекомендуется принимать HMB в качестве добавки к пище.

Гидроксиметилбутират способствует улучшению аэробных возможностей организма, повышению спортивных результатов за счет гипертрофии мышц в ответ на интенсивные силовые тренировки. Может быть полезен при работе на рельеф и тренировке на выносливость. Способствует предотвращению потери мышечной массы.

Аминокислота помогает наращивать сухую мышечную массу, способствует более быстрому восстановлению мышц. Используется при подготовке профессиональных атлетов в качестве компонента рациона спортивного питания, способствует защите от распада мышечных волокон.

Рекомендации по применению: взрослым принимать по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Для покупки товара в нашем интернет-магазине выберите понравившийся товар и добавьте его в корзину. Далее перейдите в Корзину и нажмите на «Оформить заказ» .

Оформление заказа в стандартном режиме выглядит следующим образом. Заполняете полностью форму по последовательным этапам: адрес, способ доставки, оплаты, данные о себе. Советуем в комментарии к заказу написать информацию, которая поможет курьеру вас найти. Нажмите кнопку «Оформить заказ».

HMB, или гидроксиметилбутират (англ. Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate) – органическая кислота, которая является продуктом расщепления незаменимой аминокислоты под названием лейцин. Сам лейцин, наряду с изолейцином и валином, образует комплекс BCAA. HMB можно встретить в виде одноименной спортивной добавки, предназначенной для наращивания и развития мускулатуры.

Гидроксиметилбутират не является незаменимой кислотой, потому что обнаружен в мышечной ткани человека. Почему же он популярен среди бодибилдеров? Вещество способно препятствовать разрушению структуры мышц при тяжелых физических нагрузках.  К тому же, кислота восполняет запасы энергии, является натуральным жиросжигателем и обладает множеством других свойств.

Состав

В составе качественных спортивных добавок HMB содержится минимум дополнительных компонентов, помимо основного вещества (кислоты гидроксиметилбутират). Благодаря этому спортсмен принимает чистый высококонцентрированный продукт, который помогает эффективно тренироваться и добиться максимального прироста мышечной массы без вреда для здоровья.

Стоит отметить, что зачастую HMB выпускают в капсульной форме. Для изготовления капсулы используют желатин, микрокристаллическую целлюлозу и стеарат магния. Эти вещества защищают содержащуюся внутри кислоту от разрушения желудочным соком и никак не влияют на свойства самого препарата.

HMB содержится в некоторых продуктах питания:

• грейпфрутах;
• кукурузе;
• рыбе сом.

Также органическая кислота в большом количестве содержится в траве люцерна, а также входит в состав материнского молока.

Свойства и польза

Обо всех свойствах HMB знают далеко не все профессиональные спортсмены. Действует она следующим образом. При силовых тренировках мышечные белки разрушаются, а, следовательно, разрушаются их составляющие, такие как лейцин. Продуктом метаболизма этой аминокислоты является гидроксиметилбутират. Исследования показали, что большая концентрация HMB обеспечивает рост мускул и позволяет подавлять их разрушение.

Кроме того, эта добавка является ингибитором миостатина – белка, который подавляет рост и дифференцировку мышечной ткани. Блокирование действия этого вещества приводит к значительному увеличению сухой мышечной массы. С этими задачами как раз справляется HMB. Подавить миостатин также можно с помощью креатина, непосредственно лейцина или сывороточного протеина.

К другим свойствам спортивной добавки относят:

1. антикатаболический эффект (тормозит процесс распада белка);
2. способствует анаболизму;
3. синергический эффект с креатином: комбинация обоих веществ дает больший результат;
4. повышает эффективность диет при сбрасывании лишнего веса;
5. увеличивает продуктивность тренировки;
6. ускоряет восстановление организма после мышечных травм;
7. восполняет запасы энергии;
8. улучшает ответную реакцию организма на силовые тренировки;
9. усиливает работоспособность;
10. не влияет на уровень мужских половых гормонов и не вызывает нарушения половой потенции.

Важно! Многие спортсмены недооценивают свойства HMB. Добавка медленно наращивает мышечную массу, в среднем 1 кг в месяц. Такие изменения зачастую не устраивают, потому что хочется добиться желаемых результатов в короткие сроки. Но не стоит забывать, что ускоренный рост мускулатуры опасен для здоровья, а при отмене приема добавок физическая форма может стать прежней. Гидроксиметилбутират, в свою очередь, гарантирует стабильный результат на долгие годы.

HMB: применение

HMB применяют преимущественно бодибилдеры и непрофессиональные спортсмены для набора мышечной массы. Добавка действует подобно предтренировочному комплексу: повышает эффективность и качество тренировок, помогает приобрести рельеф. Стоит отметить, что гидроксиметилбутират снижает утомление и повреждения мышц в процессе тренировок. Благодаря такому свойству добавку принимают в отдельных видах спорта: гребля, велосипедный спорт, бег на длинные дистанции.

Похожее действие на мышцы оказывает трибулус и казеин.

HMB: спортивное питание

Самую широкую известность HMB приобрел как важный компонент спортивного питания. В результате многих исследований было доказано, что кислота ускоряет деление клеток мышц и помогает избавиться от лишних жировых отложений. Также добавка обеспечивает прилив энергии на весь день.

Часто в рационе спортсмена присутствуют другие добавки: аргинин, коэнзим Q10 и агматин.

HMB: энергия

HMB непосредственно влияет на энергетический запас. Во время тренировок организм спортсмена нуждается в больших объемах энергии. Ее основным источником является глюкоза. Если организм испытывает в ней недостаток, то начинает синтезировать это органическое соединение из мышечных аминокислот. В результате мускулатура теряет важный строительный материал и перестает расти.

Добавка гидроксиметилбутират стимулирует расщепление жиров, а энергия, которая высвобождается при этом процессе, удовлетворяет потребности организма. Кроме того, HMB угнетает действие кортизола – гормона, который принимает участие в развитии стрессовых реакций. В таком случае организм затрачивает еще больше энергии.

Необходимый заряд энергии можно получить от других пищевых добавок: мукуна жгучая, гуарана, прегненолон. В результате употребления у человека повышается работоспособность, и появляются силы для осуществления не только физической, но и умственной деятельности.

Мышечная масса

HMB – натуральный стимулятор набора мышечной массы. Он активизирует белок mTOR, который стимулирует рост мышечной ткани. Это главное предназначение данной добавки, благодаря которому она классифицируется как фармаконутриент. Кроме того, гидроксиметилбутират снижает болезненность скелетных мышц и предотвращает потерю их мощности при излишних нагрузках.

При занятиях анаэробными (силовыми) упражнениями также полезно принимать бета-аланин, мака перуанская, таурин. Эти добавки увеличивают выносливость и работоспособность, что положительно влияет на прирост мускулатуры.

HMB: жиросжигатель

Как и карнитин или рыбий жир, добавка HMB является действенным жиросжигателем. Процент подкожного жира уменьшается благодаря высвобождению жира из жировых клеток. Затем он транспортируется в мышцы с дефицитом энергии, где сгорает. Преимущество спортивной добавки в том, что жировой обмен при этом не нарушается.

Важно! Стоит отметить, что добиться таких результатов можно только в сочетании с физическими нагрузками.

HMB: капсулы

1. Капсулы – наиболее удобная лекарственная форма для приема HMB. Именно такую биологически активную добавку предлагает компания MRM – «HMB 1000» (1000 мг, 60 капсул). Она предотвращает распад мышечного белка, ускоряет мышечное восстановление и прочность самих мышц. Наращивать мышц достаточно непросто, но с данной добавкой это сделать становится легче.

Рекомендации по применению: пить по 1 капсуле 2-3 раза в день вместе с каким-либо источником белка. Другой способ применения может быть назначен врачом.

HMB: Optimum Nutrition 1000

1. Спортивная добавка «Optimum Nutrition» (1000 мг, 90 капсул) от Optimum Nutrition – лидер продаж. Это дает возможность выбрать товар в зависимости от длительности курса и не переплачивать за лишнюю часть. HMB от Optimum Nutrition обладает всеми перечисленными свойствами и незаменима в рационе бодибилдеров.

Рекомендации по применению: пить по 1 капсуле 1 раз в день вместе с белковой пищей или другим источником протеина.

HMB: в аптеке и магазине спортивного питания

В аптеке и магазине спортивного питания добавки HMB встречаются редко и только с высокой стоимостью. При этом риск купить подделку не уменьшается, потому что никто не гарантирует качество товара. Кроме зарубежных товаров, можно встретить гидроксиметилбутират отечественного производства. К сожалению, далеко не все поставщики соблюдают условия хранения продукции.

Лучший и надежный вариант – заказать товар в проверенном интернет-магазине. Ссылка на один из самых популярных предоставлена ниже.

Инструкция

В инструкции к HMB производители указывают, что добавка может быть полезна при сушке и похудении, а также для спортсменов, которые тренируют выносливость. Также не следует превышать рекомендуемую дозу и пропускать назначенный прием, иначе необходимый эффект не будет достигнут.

Как принимать

Оптимальная дозировка HMB составляет 1-3 г. При этом 1 г добавки употребляют за 30-60 мин до тренировки, а 3 г необходимо разделить на 3 равных приема: после сна, за 30-60 мин до тренировки и во второй половине дня.

Средняя продолжительность курса – 8-12 недель. Для достижения стойкого эффекта желательно сочетать с цитруллином.

Противопоказания

HMB противопоказан:

• людям с почечной недостаточностью;
• страдающим заболеваниями печени и желудка;
• беременным и кормящим матерям;
• детям до 14 лет;
• при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Вред

Вред от применения HMB незначительный:

• головокружения,
• головные боли.

Побочные эффекты могут возникнуть в том случае, если превышается рекомендованная доза или не соблюдаются условия приема добавки.

Отзывы

HMB оказывает положительное влияние на силовые показатели во время тренировок бодибилдеров. Об этом говорят многочисленные отзывы на различных форумах. Начинающие атлеты отмечают, что добавка защищает мышцы от разрушений во время занятий спортом. Также они говорят о том, что выносливость во время применения становится чуть лучше, HMB помогает терять жир, особенно во время первых дней диеты.

Стоит отметить, что прием гидроксиметилбутирата в течение короткого периода времени не эффективен.

Цена

Доступные цены на спортивные добавки HMB встречаются достаточно редко в некоторых интернет-магазинах. Один из таких – iHerb – всемирно известный американский магазин с безупречной репутацией, который занимается онлайн продажей эко-продукции и делает хорошие скидки для тех кто использует промокод iherb на скидку для новичков и по акциям. Здесь можно найти и другие БАДы: йохимбе, 7-Кето, горянка и многое другое. Товар придется подождать от 1 до несколько недель, но его качество и эффективность гарантированы.

Купить

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей гидроксиметилбутират:

Купить добавку!

1. Купить гидроксиметилбутират по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать код Айхерб и получить реальную выгоду — !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться промокодом М.Видео и получить дополнительные скидки на технику и электронику! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркет на первый заказ для получения скидок и участие в распродажах. Применяйте популярный промокод Сбермаркет на первый заказ на доставку, а также купон Эльдорадо на экономию до 70% в официальном онлайн-магазине!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает гидроксиметилбутират? Ваш отзыв или совет очень важен новичкам и людям, использующим спортивные добавки!

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ

Гидроксипропилцеллюлоза, стеариновая кислота (растительный источник), растительное покрытие и диоксид кремния.

При производстве не используются пшеница, глютен, соя, молоко, яйца, рыба, ракообразные и древесные орехи. Производится на предприятии, соответствующем стандартам GMP, где выполняется обработка других ингредиентов, содержащих эти аллергены.

Продукт NOW® HMB двойной концентрации содержит в два раза больше HMB (1000 мг на таблетку),чем продукт обычного действия (500 мг в одной капсуле).

ВНИМАНИЕ

Только для взрослых. Перед применением во время беременности, лактации, приема лекарств или при наличии каких-либо заболеваний следует проконсультироваться с врачом. Хранить в недоступном для детей месте.

Продукт может естественным образом менять цвет.

После вскрытия упаковки хранить в сухом и прохладном месте.

Описание

• Пищевая добавка
• Гидроксиметилбутират моногидрат (HMB)
• Вегетарианский/веганский продукт
• Не содержит ГМО
• Соответствие стандарту качества GMP

Гидроксиметилбутират моногидрат (HMB) представляет собой клинически исследованный, встречающийся в природе метаболит аминокислоты разветвленной цепи. HMB обычно участвует в регулировании распада белков в организме, помогая сохранить мышечную ткань. Поэтому HMB может помочь сохранить мышечную силу и массу при сочетании с регулярными физическими упражнениями и здоровым питанием. Кроме того, он может помочь активизировать восстановление после интенсивных физических упражнений.

Рекомендация по применению

Употреблять 1/4 чайной ложки 2 — 3 раза в день. Растворите в воде или в вашем любимом напитке. Для достижения наилучших результатов используйте в сочетании с программой физических упражнений.

Ингредиенты

Никто.

Не производится из пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков или ингредиентов орехового дерева. Производится в установке GMP, которая обрабатывает другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.

Пищевая ценность