Я давно хотел прикупить себе девайс для контроля дневной активности, но тратить 200 долларов на устройство вроде Jawbone UP мне было жалко. Поэтому, увидев в гамбургском Apple Store миниатюрный Fitbit Zip за €60, я решил, что это то, что мне нужно.
Внешний вид
Zip состоит из двух частей: маленького пластикового гаджета с чёрно-белым экраном, и прорезиненного чехла с клипсой, в котором его нужно носить. В собранном виде он по размерам сопоставим со спичечным коробком. В отличие от браслетов, которые могут постоянно цепляться, например, за край ноутбука при работе, Zip совершенно незаметен — его предполагается цеплять к карману или поясу (либо, для девушек, к середине лифчика). Работу обеспечивает батарейка-«таблетка», и её хватает достаточно на долго — та, что шла в комплекте, села через месяц, а купленная в переходе метро за $1 работает уже два. Прорезиненный чехол может создать впечатление, что аппарат не боится воды, однако это не так: мой знакомый по ошибке постирал свой Zip вместе с джинсами, и больше гаджет признаков жизни не подавал.
Кроме того, в комплекте идёт антенна для синхронизации с компьютером. После подключения и установки фирменной программы (OS X и Windows) нужно один раз «спарить» антенну с Zip’ом, и после этого все собранные данные будут синхронизироваться автоматически, в момент, когда вы окажитесь рядом с компьютером. Также можно сливать данные через iPhone (4S или 5) и ограниченный набор смартфонов на Android (официально поддерживаются Galaxy S3 и S4, а также Note II).
Функциональность
Так какие же данные собирает Zip? Поскольку это младшая модель из всех устройств компании (есть ещё более дорогой One и недавно появившийся браслет Flex), то и данных он собирает не так много, а конкретно, только три показателя:
- Количество пройденных за день шагов
- Расстояние в километрах
- Потраченные калории
Эти данные можно посмотреть как в мобильном и веб-приложениях (о чём я расскажу дальше), так и на экране устройства. Только один показатель можно видеть на экране в один момент времени, а чтобы переключаться между ними, достаточно легко нажать на экран пальцем. Шаги Zip считает достаточно точно. Я пробовал идти по улице, держа его в руках, и цифры пройденных шагов менялись в реальном времени: остановился — цифры замерли, пошёл дальше — и они побежали. Для более точного измерения километража и калорий при регистрации на сайте стоит указать свой рост и вес.
Мобильное приложение и веб-сервис
Функциональность мобильного и веб-приложения достаточно похожа. Во-первых, там можно смотреть статистику всех учтённых показателей за разный срок — день, неделя, месяц, год. Во-вторых, с их помощью можно указывать, что вы сегодня ели, чтобы учитывать не только потраченные, но и потреблённые калории. В-третьих, следуя модному сейчас тренду геймификации, Fitbit выдаёт вам бейджики за достижения и их тоже можно посмотреть в приложении или на сайте. Например, у меня сейчас 2 top badges: 20,000 шагов за день и 500 километров за всё время пользования устройством.
Также, и на сайте, и в приложении можно указывать себе цели на каждый день (вроде, «Хочу проходить по 15 км каждый день»), и тогда вы сможете видеть процент от достигнутой сегодня цели, а мобильное приложение будет присылать вам push-уведомления вроде «До достижения цели осталось пройти 1,368 шагов, поднажми!»
В целом, лично мне веб-интерфейс кажется более удобным, а после недавнего редизайна — ещё и более красивым. Кроме того, существует интеграция экосистемы Fitbit со сторонними приложениями, которая позволяет экспортировать данные с трекера в эти приложения. Из популярных там есть, например, Endomondo. Сам я эту функцию проверить, к сожалению, не смог, так как интеграция поддерживается только при использовании iPhone или Android-смартфона, но не iPod touch, которым пользуюсь я.
Итоги
В целом, мне кажется, что с покупкой Fitbit Zip я стал двигаться немного больше. Очень приятно вечером после активного дня и пробежки видеть пятизначное число шагов на маленьком экране. И наоборот, когда ты видишь, что после целого дня в офисе ты достиг только 30% от поставленной тобой же самим цели, хочется пойти походить и побегать, чтобы выполнить данное самому себе обещание.
Из недостатков я бы выделил только отсутствие нормальной русской локализации и вытекающее отсюда неудобство заполнения данных про съеденную еду — моего словарного запаса обычно не хватает, чтобы сходу перевести любое название блюда на английский.
Кроме того, лучшее — враг хорошего, и теперь мне хочется отслеживать больше данных по своей дневной активности, и я уже внимательно присматриваюсь к более дорогим трекерам вроде Fitbit Flex или Jawbone UP, которые также умеют отслеживать продолжительность и качество сна, перемещение по лестницам вверх-вниз, и другое. Но за свои деньги (а в Украине Zip можно купить чуть больше чем за 100$), мне кажется, это отличный девайс.
ОБЗОР: Fitbit Zip — маленький, но удаленький трекер активности (Ноябрь 2023)
Семейство трекеров активности Fitbit включает в себя крошечный Zip, который вы носите на поясе или в кармане, а не на запястье. Большим преимуществом Zip является то, что он использует сменную батарею, которая работает несколько месяцев. Недостатки по сравнению с некоторыми другими моделями Fitbit заключаются в том, что он не отслеживает сон или тренировки и не дает оповещений об отсутствии активности.
Этот небольшой шагомер использует усовершенствованный 3-осевой акселерометр, чтобы отслеживать ваши шаги и оценивать расстояние и количество сожженных калорий. Вы можете просматривать свою статистику на Zip, а также загружать данные в приложение для телефона через Bluetooth или на USB-накопитель на ПК или компьютере Mac.
Вы можете отслеживать свою диету, потребление воды, вес и другие виды деятельности через приложение или на своей странице личных данных в приложении и на веб-сайте Fitbit. Вы можете связаться с друзьями, у которых есть Fitbit и бросить вызов друг другу.
Купить Fitbit Zip от Amazon.com
Настройка Fitbit Zip
Zip маленький, всего 1,4 дюйма на 1,1 дюйма на 0,38 дюйма и весит менее трети унции. Он надевается на мягкий силиконовый / металлический держатель для зажима, который можно использовать для ношения на поясе, на шее или в бюстгальтере. Это 3-осевой акселерометр, так что вы можете просто носить его в кармане.
- Zip молчит — никаких раздражающих щелчков, как в старомодных шагомерах.
- Zip работает от сменной батареи CR2025 в течение трех-четырех месяцев — нет необходимости перезаряжать его каждые несколько дней, как в случае с полосами активности Fitbit и многими другими шагометрами, связанными с приложением.
- Вы можете просматривать шаги, расстояние и калории на самом Zip, так что вам никогда не придется ждать, пока вы передадите свои данные.
- Если у вас нет мобильного телефона для синхронизации с ним, вы можете настроить его для беспроводной передачи на ПК или Mac, подключив USB-ключ и загрузив программное обеспечение Fitbit Connect.
- Чтобы использовать беспроводное соединение Bluetooth, загрузите бесплатное приложение для телефонов iOS, Android или Windows. Вы можете полностью настроить его с помощью мобильного приложения, а не устанавливать его на компьютере.
- Создайте бесплатную личную учетную запись на Fitbit.com или в приложении, чтобы отслеживать ваши данные. Премиум-аккаунты также доступны для личного обучения. Если у вас есть существующая учетная запись Fitbit, вы можете переключиться на Zip и сохранить данные. Вы можете переключаться между устройствами Fitbit в любое время.
Ношение Fitbit Zip
Fitbit Zip скользит в силиконовую куртку с клипсой. Клипса очень безопасна, но любой такой клип не является надежным. Вы можете носить застежку-молнию на поясе или бюстгальтере или просто носить ее в кармане или в сумочке. Вы не можете носить молнию во время плавания, она не водонепроницаема. Поскольку он не отслеживает сон, нет необходимости носить его в постель. Вы можете купить разноцветные силиконовые куртки для Zip, чтобы изменить его стиль.
Что такое Fitbit Zip Tracks
Что вы получаете с Zip:
- меры: Механизм шагомера точно отслеживает шаги, сбрасывая каждый день в полночь. Вы можете увидеть общее количество ежедневных шагов в Zip и приложении. Веб-сайт и приложение отображают подробности за каждые пять минут дня.
- Расстояние: Это рассчитывается исходя из вашего роста и пола, но вы можете ввести длину шага в своем профиле, чтобы использовать вместо этого для большей точности.
- Сожженные калории: На дисплее отображается количество сожженных калорий каждый день, начиная с полуночи. Это использует ваш основной метаболизм и вашу активность. Если вы регистрируете действия, не связанные с шагомером, с помощью приложения Fitbit или веб-сайта, эти калории будут добавлены к общему количеству при синхронизации.
- Время суток: Вы можете посмотреть время на Zip, но у него нет функций будильника или секундомера.
- Фитбит Смайли: Лицо показывает разные выражения в зависимости от того, насколько вы активны, плюс они обещают «сюрпризы».
Чтобы увидеть разные экраны данных, просто коснитесь экрана.
Видимость: цифры отображаются достаточно большими, чтобы большинство стареющих глаз могли видеть без очков для чтения, хотя и не имеют подсветки для ночного использования. Маленькие значки, которые обозначают шаги, расстояние и калории, трудно разглядеть без очков для чтения, если вам больше 40 лет.
Что вы не получаете
Нет функции секундомера для отслеживания отдельных тренировок, хотя вы можете использовать опцию Отслеживать упражнения в мобильном приложении, чтобы сделать это, если вы носите свой телефон с собой. Нет контроля качества сна и нет отслеживания подъема по лестнице. Вы также не можете просмотреть прошлые дни на самом Zip, вы должны зайти на приложение или веб-сайт, чтобы увидеть данные за предыдущие дни. В отличие от новых моделей Fitbit, он не отслеживает неактивное время и выдает предупреждение об отсутствии активности. Еще одна модель Fitbit, надетая на пояс, Fitbit One, также отслеживает сон.
Отслеживание диеты и многое другое с приложением Fitbit
- Вы можете использовать приложение Fitbit или веб-сайт, чтобы отслеживать, что вы едите, и балансировать калории в сравнении с калориями.
- Вы можете отслеживать свой вес, введя его в приложение или используя свои весы Aria, подключенные к WiFi.
- Вы можете отслеживать отдельные тренировки с помощью приложения Fitbit, используя опцию «Track Exercise». Это позволит вам получить шаги, расстояние, калории и время для индивидуальных тренировок.
- Fitbit хорошо работает с другими базами данных по фитнесу и фитнесу. Вы можете экспортировать данные Fitbit в Microsoft HealthVault, Endomondo, SparkPeople, Nike + и другие.
- Вы зарабатываете значки для вех, таких как ежедневные шаги, жизненные шаги и расстояние и т. Д.
- Вы можете связаться с другими пользователями Fitbit и выбрать обмен данными и вызов друг другу.
- Вы можете отправлять свои ежедневные или еженедельные данные через Facebook или Twitter и получать еженедельные сводки по электронной почте.
Итог на Fitbit Zip
Zip отлично подходит для тех, кто не хочет подзаряжать свой фитнес-монитор каждые несколько дней или кто не хочет носить монитор активности браслета. Если вы путешествуете, вам понадобится еще один кабель для зарядки. Zip дорог для простого шагомера, но это очень хорошая цена для загрузки данных в приложение или компьютер. Со всеми функциями приложения Fitbit вам может не понадобиться их встроение в сам шагомер.
Купить Fitbit Zip от Amazon.com
Раскрытие информации: Содержимое электронной коммерции не зависит от редакционного содержания, и мы можем получить компенсацию в связи с вашей покупкой продуктов по ссылкам на этой странице.
Fitbit One Activity Tracker Обзор
Обзор Fitbit One, монитора активности и трекера сна, надетого на ваш пояс. Он был прекращен осенью 2017 года. Смотрите замены.
Обзор Spark Activity Tracker
Вот обзор Spark Activity Tracker, беспроводного шагомера, который может синхронизироваться через ваш ПК или Mac с фитнес-сайтом SparkPeople.com и диетой.
Fitbit Alta Fitness Tracker Обзор
Fitbit Alta дополняет его напоминаниями о движении, автоматическим обнаружением упражнений, уведомлениями и сменными полосами. Посмотрите, почему это может вам подойти.
Трекер активности Fitbit В семействе есть крошечная застежка-молния, которую вы носите на поясе или в кармане, а не на запястье. Большим преимуществом Fitbit Zip является то, что в нем используется сменная батарея, которой хватает на несколько месяцев. Недостатки по сравнению с некоторыми другими моделями Fitbit заключаются в том, что он не отслеживает сон или тренировки и не выдает предупреждения о неактивности.
Этот небольшой шагомер использует усовершенствованный 3-осевой акселерометр чтобы отслеживать свои шаги и оценивать расстояние и сожженные калории. Вы можете просматривать свою статистику в Zip-архиве, а также загружать данные в приложение для телефона через Bluetooth или на USB-накопитель на ПК или компьютере Mac.
Вы можете отслеживать свою диету, водозабор, вес и другие действия через приложение или на странице ваших личных данных в приложении и на сайте Fitbit. Вы можете общаться с друзьями, у которых есть Fitbit, и бросать вызов друг другу.
Купить Fitbit Zip на Amazon.com
Настройка Fitbit Zip
Zip небольшой, всего 1,5 дюйма на 1,1 дюйма на 0,38 дюйма, и весит менее трети унции. Он помещается в мягкий силиконовый / металлический зажим-держатель, который можно использовать для ношения на поясе, на вырезе или бюстгальтере. Это 3-осевой акселерометр, поэтому вы можете просто носить его в кармане. Вот основы этой модели:
- Он тихий, без раздражающих щелчков, как шагомеры старой школы.
- Zip работает от сменной плоской батарейки 3 В до шести месяцев, вам не нужно заряжать ее каждые несколько дней.
- Вы можете просматривать шаги, расстояние и калории на самом почтовом индексе, вместо того, чтобы открывать приложение.
- Если у вас нет мобильного телефона для его синхронизации, вы можете настроить его для беспроводной передачи на ПК или Mac, подключив USB-приемник и загрузив программное обеспечение Fitbit Connect.
- Чтобы использовать беспроводное соединение Bluetooth, загрузите бесплатное приложение для телефонов iOS, Android или Windows. Вы можете полностью настроить его с помощью мобильного приложения, вместо того, чтобы настраивать его с помощью компьютера.
- Создайте бесплатную личную учетную запись на Fitbit.com или в приложении, чтобы отслеживать свои данные. Премиум-аккаунты также доступны для личного коучинга. Если у вас есть существующая учетная запись Fitbit, вы можете переключиться на Zip и сохранить свои данные. Вы можете переключаться между устройствами Fitbit в любое время.
Fitbit Zip — одна из самых простых доступных моделей Fitbit. Он бесшумно работает от сменного аккумулятора, считает шаги и не требует приложения для смартфона для его использования. Однако вы все равно можете получить доступ к данным о своей активности, если захотите, войдя в свою учетную запись в Интернете.
Ношение Fitbit Zip
Застежка-молния Fitbit надевается на силиконовую куртку с зажимом. Зажим очень надежный, но любой такой зажим не надежен. Вы можете носить застежку-молнию на поясе или бюстгальтере или просто носить ее в кармане или сумочке. Он не является водонепроницаемым, поэтому в нем нельзя купаться. Поскольку он не отслеживает сон, нет необходимости носить его перед сном. Вы можете купить силиконовые куртки разного цвета для Zip, чтобы изменить его стиль, а у третьих лиц даже есть держатели, чтобы превратить его в браслет.
Застежка-молния Fitbit Zip доказала свою надежность. Вы можете рассчитывать, что он прослужит долгие годы, если случайно не постираете его.
Что отслеживает Fitbit Zip
Что дает Zip:
- Шаги: Механизм шагомера точно отслеживает шаги, сбрасываясь каждый день в полночь. Вы можете увидеть общее количество шагов за день на почтовом индексе и в приложении. На веб-сайте и в приложении отображаются сведения за каждые пять минут дня.
- Расстояние: Это приблизительное значение для вашего роста и пола, но вы можете ввести длина шага в вашем профиле, чтобы использовать его для большей точности.
- Сожжено калорий: На дисплее отображается количество калорий, сожженных за день с полуночи. Это использует ваш базальная скорость метаболизма и ваша активность. Если вы регистрируете действия, не связанные с шагомером, с помощью приложения или веб-сайта Fitbit, эти калории будут добавлены к общему количеству при синхронизации.
- Время суток: Вы можете просматривать время в почтовом индексе, но в нем нет функций будильника или секундомера.
- Смайлик Fitbit: Лицо показывает разные выражения в зависимости от того, насколько вы активны, плюс они обещают «сюрпризы».
Fitbit Zips отслеживает шаги, расстояние, сожженные калории и показывает время дня. Он не отслеживает сон, частоту сердечных сокращений или другие данные тренировки. Он также предоставляет забавную функцию смайлика, чтобы привлечь внимание пользователя.
Чтобы увидеть различные экраны данных, просто коснитесь экрана. Цифры достаточно большие, чтобы большинство стареющих глаз могли видеть без очков для чтения, хотя у него нет подсветки для использования в ночное время. Маленькие значки, обозначающие шаги, расстояние и калории, труднее разобрать без очков для чтения.
Что вы не получите
Нет функции секундомера для отслеживания отдельных тренировок, хотя вы можете использовать опцию «Отслеживать упражнения» в мобильном приложении, если вы носите с собой телефон. Нет мониторинга качества сна и отслеживания подъема по лестнице. Вы также не можете просматривать прошлые дни в самом Zip, вам нужно перейти в приложение или на веб-сайт, чтобы увидеть данные за предыдущие дни. В отличие от более новых моделей Fitbit, он не отслеживает время бездействия и не выдает предупреждение о бездействии.
Отслеживание диеты и многое другое с помощью приложения Fitbit
Вы можете использовать приложение Fitbit или веб-сайт, чтобы отслеживать, что вы едите, и соотносить калории с едой. калории израсходованы. Приложение также позволяет отслеживать свой вес, вводя его вручную или подключаясь к весам Aria, подключенным к Wi-Fi.
Как убедиться, что вы худеете с Fitbit
Вы можете отслеживать отдельные тренировки с помощью приложения Fitbit, используя опцию «Отслеживать упражнения». Это позволит вам узнать количество шагов, расстояние, калории и время для индивидуальных тренировок.
Fitbit хорошо работает с другими онлайн-базами данных по фитнесу и отслеживанию состояния здоровья. Вы можете экспортировать данные Fitbit в Microsoft HealthVault, Endomondo, SparkPeople, Nike + и другие.
Вы зарабатываете значки за такие вехи, как ежедневные шаги, шаги за все время и расстояние. В приложении Fitbit есть социальные функции для связи с другими пользователями и участия в испытаниях, а также для публикации ваших достижений в социальных сетях.
Итог по молнии Fitbit
Zip отлично подходит для тех, кто не хочет заряжать фитнес-монитор каждые несколько дней или не хочет носить монитор активности с браслетом. Если вы путешествуете, вам нужно взять с собой на один зарядный кабель меньше. Zip стоит дорого для простого шагомера, но это очень хорошая цена для того, что загружает данные в приложение или компьютер. Со всеми функциями приложения Fitbit, возможно, они вам не понадобятся, встроенные в сам шагомер.
Zip не занимает заметного места на сайте Fitbit, но он все еще доступен в их интернет-магазине. Альтернативными моделями для рассмотрения являются Fitbit Flex 2 и Fitbit Alta. Это модели браслетов, но вы можете снять сам трекер с браслета и поместить его в зажим, чтобы носить на поясе или в кулоне ожерелья. Многие стили клипов доступны у сторонних продавцов. У этих трекеров больше функций, чем у Zip, но вы должны заряжать их каждые несколько дней. Преимущество Flex 2 в том, что он водонепроницаем для плавания.
Найдите Fitbit Zip на Amazon.com
10 лучших фитнес-трекеров 2021 года
Fitbit Zip — экономичный фитнес-трекер. По цене $ 59,95, это один из самых дешевых трекеров на рынке. (Для сравнения, Fitbit One и Withings Pulse стоят $ 99,95.) Но означает ли более низкая цена Zip компромисс с функциями? Я тестировал этот трекер в течение недели, чтобы увидеть, как он сравнивается с другими устройствами. Вот посмотрите, сколько вы получаете за выгодную цену.
Общий рейтинг: 6/10
Если вы ищете недорогой базовый трекер, который обеспечивает некоторую мотивацию, Zip подойдет вам. Но Zip не хватает некоторых изысков, которые вы увидите с более дорогими устройствами, включая отслеживание сна, подсвеченный экран, будильник и способ отслеживания этажей, на которые вы поднимаетесь.
Дизайн / Комфорт: 5.5 / 10
Zip — это небольшое, легкое устройство (весом всего 8 грамм или 0,28 унции), которое имеет гладкий, гладкий вид. Вы можете легко сунуть молнию в карман и забыть, что она там. Вы также можете разместить застежку-молнию в прилагаемом зажиме и носить его, как шагомер, на поясе. Для тех, кто любит выбор цветов, устройство выпускается в пяти вариантах: черный, белый, синий, салатовый и розовый.
Экран легко читается, но он не загорается, поэтому вы не сможете проверить свои шаги в темноте.
Zip отслеживает три основных показателя: количество шагов, количество сожженных калорий и пройденное расстояние. В отличие от своего более дорогого двоюродного брата Fitbit One, Zip не отслеживает подъемы по этажам или часы сна.
Вам не нужно беспокоиться о зарядке Zip — он поставляется с батарейкой для часов — но вам придется заменять батарею каждые четыре-шесть месяцев.
Удобство в использовании: 6/10
Сам трекер не имеет никаких кнопок. Чтобы просмотреть свои метрики, коснитесь устройства пальцем. В мире сенсорных экранов и кнопок идея прикосновения к чему-либо требует некоторого привыкания, но она работает довольно хорошо, когда вы освоите ее.
Как и на всех устройствах Fitbit, вы можете синхронизировать Zip по беспроводной связи со своим мобильным телефоном, чтобы увидеть свои данные в прилагаемом приложении, или проверить свою статистику в Интернете через свою учетную запись Fitbit. Zip поставляется с беспроводным ключом (небольшая часть оборудования, которое вы подключаете к USB-порту), что позволяет синхронизировать его непосредственно с вашим компьютером. Эта функция может быть особенно полезна для людей, у которых нет смартфонов.
Вы можете использовать приложение, чтобы отслеживать, сколько калорий вы потребляете, введя запись о еде, которую вы едите через приложение или через свой аккаунт. Если вы введете целевой вес, приложение подсчитает, сколько калорий вы можете съесть сегодня, чтобы идти в ногу со своей целью. Это может быть полезной функцией для людей, заинтересованных в потере веса.
Ценность информации: 6/10
У Fitbit есть цели по умолчанию для физической активности, поэтому вам не нужно устанавливать их самостоятельно, если вы не уверены, какой должна быть ваша цель. Цели по умолчанию: 10000 шагов в день, 5 миль в день, 30 «активных» минут. Однако я не смог найти объяснения, почему Фитбит выбрал именно эти цели — насколько вам нужно быть активным, чтобы быть здоровым? Приложение не прояснило это. (Напротив, Withings Pulse, который также является шагомером, похожим на фитнес-трекер, ставит цель 150 минут ходьбы или другой активности в неделю, ссылаясь на рекомендации Центров по контролю и профилактике заболеваний для физической активности.)
Наслаждение / вдохновение: 6/10
Как и все устройства Fitbit, Zip пытается мотивировать вас стать более активным. На самом устройстве вы увидите улыбающиеся / глупые лица, которые меняются в зависимости от того, насколько вы были активны. Приложение также предложит вам сделать еще несколько шагов, если вы близки к своей ежедневной цели, что может дать вам дополнительный толчок, который вам нужен.
Вы можете связаться с друзьями, у которых есть Fitbit, через приложение или учетную запись Fitbit, и посмотреть, как ваша активность сравнивается с их активностью, что также может побудить вас увеличить количество шагов.
Вы можете зарабатывать «значки», которые появляются в вашем аккаунте, когда вы достигаете вехи фитнеса, например, за 50 миль.
Тем не менее, без подсветки или слов на самом экране, Zip, ну, немного скучно смотреть, что может повлиять на вероятность того, что вы будете продолжать его использовать.
Купить FitBit Zip >
Примечание редактора: в феврале 2015 года мы изменили систему рейтинга, которую мы используем в нашем Отзывы о фитнес-трекере от 5-звездочной системы до 10-балльной системы. Не все наши рейтинги были прямой конверсией (то есть 2/5 звездочек = 4/10 баллов). Вместо этого мы настроили некоторые из них, чтобы дать нашим читателям лучшее представление о том, как эти устройства работают по отношению друг к другу.
Больше отзывов: Посмотреть все наши Отзывы о фитнес-трекере найти лучший для ваших нужд.
Следуйте за Рэйчел Реттнер @RachaelRettner. следить Живая Наука @wordssidekick, facebook .