Экдистерон инструкция по применению в бодибилдинге

Скачать статью в pdf-формате

Дата публикации: 01.12.2022
DOI: 10.51871/2588-0500_2022_06_04_31
УДК 796.615.322

ВЛИЯНИЕ ЭКДИСТЕРОНА НА СОСТАВ ТЕЛА И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ЛЮДЕЙ, ТРЕНИРУЮЩИХСЯ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ: СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ ОБЗОР РАНДОМИЗИРОВАННЫХ КОНТРОЛИРУЕМЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

А.Б. Мирошников, А.В. Мештель

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), г. Москва, Россия

Аннотация. Экдистерон позиционируется, как суплемент, способный увеличивать силу и мышечную массу, а также повышать работоспособность спортсменов. Цель исследования: провести систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований, оценивающих влияние добавок экдистерона на работоспособность и состав тела людей, тренирующихся с отягощениями. Поиск литературы проводился в международных базах данных PubMed и Google Scholar. Временные рамки поиска составили 10 лет (с 2012 года по 1 октября 2022 года). Из 26 проверенных статей только 2 исследования соответствовали критериям включения. Систематический поиск и обобщение исследований показали, что на данный момент невозможно сделать вывод о влиянии экдистерона на состав тела и работоспособность людей, тренирующихся с отягощениями.

Ключевые слова: экдистерон, экстракт шпината, допинг в спорте, Всемирное антидопинговое агентство, допинг.

EFFECT OF ECDYSTERONE ON BODY COMPOSITION AND PERFORMANCE IN RESISTANCE TRAINING: A SYSTEMATIC REVIEW OF RANDOMIZED CONTROL STUDIES

A.B. Miroshnikov, A.V. Meshtel’

Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism, Moscow, Russia

Annotation. Ecdysterone is considered as a supplement capable of increasing strength and muscle mass, as well as increasing the performance of athletes. The aim of the study was to conduct a systematic review of randomized controlled trials evaluating the effects of ecdysterone supplementation on performance and body composition during resistance training. Literature search was carried out in the PubMed and Google Scholar international databases. The search took 10 years (from 2012 to October 1, 2022). Of the 26 articles reviewed, only 2 studies met the inclusion criteria. A systematic search and generalization of studies has shown that at the moment it is impossible to draw a conclusion about the effect of ecdysterone on body composition and performance of people engaged in resistance training.

Keywords: ecdysterone, spinach extract, doping in sports, World Anti-Doping Agency, doping.

Введение. Пищевые добавки являются неотъемлемой частью деятельности спортсменов [1-2]. Экдистерон – это стероидный гормон, естественным образом присутствующий в растениях. Это наиболее широко используемый активный компонент пищевых добавок из класса фитоэкдистероидов [3], и его фармакологические эффекты обсуждаются с 1980-х годов [4]. Экдистерон позиционируется, как суплемент, способный увеличивать силу и мышечную массу, а также повышать работоспособность спортсменов, не проявляя при этом каких-либо классических побочных эффектов анаболических андрогенных стероидов (ААС). [5]. Так как широкий спектр растительных добавок, содержащих экдистероиды, доступен во всем мире [6-7], то этот «натуральный» стероид может считаться очень привлекательным для спортсменов [8-9], стремящихся максимизировать свои результаты, и это стало предметом повышенного интереса Всемирного Антидопингового Агенства (ВАДА). Только недавно (с 2020 года) экдистерон был включен в Программу мониторинга ВАДА для оценки потенциальных моделей злоупотребления в спорте. Это решение было основано главным образом на результатах контролируемого исследования препарата на людях, которое продемонстрировало его повышающий работоспособность эффект при силовых тренировках [10]. Однако на 1 октября 2022 года не было опубликовано систематического обзора и/или мета-анализа рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) в поисковых базах PubMed и Google Scholar. На основании анализа проблемной ситуации, данных современной научной литературы и запросов спортивных врачей, биологов и специалистов антидопингового контроля была сформулирована цель исследования.

Цель исследования: провести систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований, оценивающих влияние добавок экдистерона на работоспособность и состав тела людей, тренирующихся с отягощениями.

Методы и организация исследования. Поиск литературы проводился в международных базах данных PubMed и Google Scholar. Временные рамки поиска составили 10 лет (с 2012 года по 1 октября 2022 года). Поиск производился по следующим ключевым словам: “Ecdysterone supplementation AND (Resistance training OR Strength training OR Power training)” или “Spinach extract AND (Resistance training OR Strength training OR Power training)” или “Ecdysterone supplementation AND (Athletes’ performance OR Endurance athletes OR Sports performance)” или “Spinach extract AND (Athletes’ performance OR Endurance athletes OR Sports performance” или “Ecdysterone AND Doping in sports” или “Spinach extract AND Doping in sports”.

Чтобы исследование вошло в обзор, оно должно было соответствовать следующим критериям включения, основанным на системе PICOS (Population – участники, Intervention – вмешательство, Comparison – сравнение, Outcomes – результаты и Study – исследование): P – участниками являются здоровые мужчины и женщины старше 18 лет; I – пероральный приём добавок экдистерона или его аналогов (например, экстракта шпината) при тренировках с отягощениями или аэробными тренировками; C – сравнение с контрольной группой; O – в исследованиях оценивался состав тела (методы оценки: калиперометрия, биоимпедансометрия, денситометрия, плетизмография, гидростатическое взвешивание) и уровень работоспособности или выносливости (любые функциональные тесты); S – рандомизированное контролируемое исследование. Если исследование не соответствовало одному или нескольким критериям, то эта работа не была включена в обзор.

Оценка риска предвзятости (систематической ошибки) проводилась при помощи инструмента Cochrane Risk of Bias 2 (RoB2) [11]. Происходила оценка по следующим критериям: процесс рандомизации, отклонение от намеченного вмешательства, ослепление участников и персонала, выбор сообщаемого результата и получение результатов. Если хотя бы по одному из критериев исследование получило оценку «высокий» или «умеренный» риск предвзятости, всё исследование помечалось как имеющее «высокий» или «умеренный» риск систематической ошибки соответственно. Исследование оценивалось, как имеющее «низкий» риск предвзятости в случае, если все 5 доменов имеют «низкий» риск предвзятости.

Оценка качества исследования производилась по модифицированной шкале Джадада [12-13]. Оценка производится по 6 критериям: рандомизация, ослепление, отбор участников, критерии включения, побочные эффекты и статистический анализ. За все параметры исследование могло получить максимум 8 баллов, при 1-3 баллах, качество исследования оценивалось, как «низкое», при 4-8 баллах качество оценивалось как «высокое». Параметры и критерии оценки описаны в таблице 1.

Это исследование было проведено в соответствии с заявлением о предпочтительных отчетных показателях для систематических обзоров и мета-анализов (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA)).

Таблица 1

Критерии оценки качества исследования по модифицированной шкале Джадада

Вопросы	Ответы	Баллы
Рандомизация	Было исследование описано как рандомизированное?	Нет Да	0 +1
Был ли метод рандомизации подходящим?	Нет Да	-1 +1
Ослепление	Было ли исследование двойным слепым?	Нет Да	0 +1
Был ли метод ослепления подходящим?	Нет Да	-1 +1
Отбор участников	Было ли описание отбора участников?	Нет Да	0 +1
Критерии включения	Были ли описаны критерии включения/исключения?	Нет Да	0 +1
Побочные эффекты	Был ли описан метод для оценки побочных эффектов?	Нет Да	0 +1
Статистический анализ	Были ли методы статистического анализа подходящими?	Нет Да	0 +1

Результаты исследования и их обсуждение. Из 26 проверенных статей только 2 РКИ соответствовали критериям включения [10, 14]. На рисунке 1 изображена блок-схема процесса отбора исследований PRISMA. В исследовании Isenmann и соавт. [10] в качестве источника экдистерона использовалась пищевая добавка “Peak Ecdysone” (PeakPerformance Products SA, Roodt-sur-Syre, Люксембург). Продукт содержит 100 мг экдистерона из экстракта шпината плюс 100 мг лейцина. В качестве физического вмешательства использовалась 10 недельная тренировка с отягощениями (3 раза в неделю). Состав тела оценивался с помощью биоэлектрического импеданса с использованием Akern BIA 101 (Akern GmbH, Майнц, Германия).

В результате оценки качества исследований по модифицированной шкале Джадада, исследование Isenmann и соавторов [10] получило 7 баллов и было оценено, как исследование высокого качества, а исследование Pérez-Piñero и соавторов [14] набрало 2 балла и было оценено, как исследование низкого качества из-за отсутствия описания методов рандомизации, методов ослепления и процесса отбора участников, а также из-за отсутствия описания методов оценки побочных эффектов (табл. 3).

Рис. 1. Блок-схема PRISMA

Таблица 2

Результаты оценки риска систематической ошибки

Автор, год	Д1	Д2	Д3	Д4	Д5	Общая оценка
Isenmann, 2019
Pérez-Piñero, 2021
Домены:
Д1 – Риск систематической ошибки, связанный с процессом рандомизации		Низкий риск
Д2 – Риск систематической ошибки из-за отклонений от намеченных вмешательств		Некоторые опасения
Д3 – Риск систематической ошибки из-за отсутствия данных о результатах		Высокий риск
Д4 – Риск систематической ошибки, возникшей при получении результата
Д5 – Риск систематической ошибки из-за выбора сообщаемого результата

Таблица 3

Результаты оценки качества исследований

Автор, год	Критерии	Сумма баллов	Качество исследования
1	2	3	4	5	6
Isenmann, 2019	2	2	1	1	0	1	7	Высокое
Pérez-Piñero, 2021	0	0	0	1	0	1	2	Низкое
Критерий 1 – рандомизация Критерий 2 – ослепление Критерий 3 – отбор участников Критерий 4 – критерии включения/исключения Критерий 5 – оценка побочных эффектов Критерии 6 – статистический анализ

Заключение. Систематический поиск и обобщение РКИ показали, что на данный момент невозможно сделать вывод о влиянии экдистерона на состав тела и работоспособность людей, тренирующихся с отягощениями. Так как, имеющиеся РКИ имеют высокий риск предвзятости и низкое качество, то пока еще рано рекомендовать ВАДА включить экдистерон в Запрещенный список. Требуется больше качественных РКИ в данной области, которые не только изучат влияние добавок экдистерона на работоспособность, но и безопасность людей, ведущих активный образ жизни.

Источник финансирования. Авторы заявляют об отсутствии внешнего финансирования при проведении исследования и подготовке публикации.
Конфликт интересов. Авторы декларируют отсутствие явных и потенциальных конфликтов интересов, связанных с проведённым исследованием и публикацией настоящей статьи.

Source of funding. Authors declare no source of funding when conducting the study and preparing the publication.
Conflict of interest. Authors declared no clear or potential conflicts of interest, related to the study and publication of the article.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations / Kerksick C. M, Wilborn C. D, Roberts M. D. [et al] // J Int Soc Sports Nutr. – Aug 1, 2018. –№ 15(1) – P. 38. DOI: 10.1186/s12970-018-0242-y.
IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete / Maughan R. J., Burke L. M., Dvorak J. [et al] // Br J Sports Med. – Apr 2018. – № 52(7) – pp. 439-455. DOI: 10.113-6/bjsports-2018-099027.
Phytoecdysteroids and anabolic-androgenic steroids—structure and effects on humans / Báthori M., Tóth N., Hunyadi A. [et al] // Curr Med Chem. –2008. – № 15(1). – pp. 75-91. DOI: 10.2174/09-2986708783330674.
Urinary Elimination of Ecdysterone and Its Metabolites Following a Single-Dose Administration in Humans / Ambrosio G., Yuliandra T., Wuest B. [et al] // Metabolites. – Jun 9, 2021. – № 11(6). – P.366. DOI: 10.3390/metabo11060366.
Dinan, L. The Karlson Lecture. Phytoecdysteroids: what use are they? / L. Dinan // Arch Insect Biochem Physiol. – Nov 2009. – № 72(3). – pp. 126-141. DOI: 10.1002/arch.20334.
A Commercial Extract of Cyanotis arachnoidea Roots as a Source of Unusual Ecdysteroid Derivatives with Insect Hormone Receptor Binding Activity / Tóth G., Herke I., Gáti T. [et al] // J Nat Prod. – Jul 23, 2021. – № 84(7). – pp. 1870-1881. DOI: 10.1021/acs.jnatprod.0c01274.
The phytochemical, biological, and medicinal attributes of phytoecdysteroids: An updated review / Das N., Mishra S.K., Bishayee A. [et al]// Acta Pharm Sin B. – Jul 2021. – № 11(7). – pp. 1740-1766. DOI: 10.1016/j.apsb.2020.10.012.
Ecdysteroids: A novel class of anabolic agents? / Parr MK., Botrè F., Naß A. [et al] // Biol Sport. – 2015 Jun. – № 32(2). – pp. 169-173. DOI: 10.5604/20831862.1144420.
Phytoecdysteroids: A Novel, Non-Androgenic Alternative for Muscle Health and Performance / K. Zwetsloot, A. Shanely, E. Merritt, J. McBride // J Steroids Hormon Sci. – № S12. – P. e001. DOI: 10.4172/2157-7536.S12-e001.
Ecdysteroids as non-conventional anabolic agent: performance enhancement by ecdysterone supplementation in humans / Isenmann E., Ambrosio G., Joseph J. F. [et al] // Arch Toxicol. – Jul 2019. – № 93(7) – pp. 1807-1816. DOI: 10.1007/s00204-019-02490-x.
RoB 2: a revised tool for assessing risk of bias in randomised trials / Sterne J. A. C., Savović J., Page M. J. [et al]// BMJ. – Aug 28, 2019. – № 366. – P. l4898. DOI: 10.1136/bmj. l4898.
Scales to assess the quality of randomized controlled trials: a systematic review / Olivo S. A., Macedo L. G., Gadotti I. C. [et al] // Phys Ther. – Feb 2008. – № 88(2). – pp. 156-175. DOI: 10.2522/ptj.20070147.
Assessing the quality of reports of randomized clinical trials: is blinding necessary? / Jadad A. R., Moore R. A., Carroll D. [et al] // Control Clin Trials. – Feb 1996. – № 17(1) – pp. 1-12. DOI: 10.1016/0197-2456(95)00134-4.
A 12-Week Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial, Evaluating the Effect of Supplementation with a Spinach Extract on Skeletal Muscle Fitness in Adults Older Than 50 Years of Age / Pérez-Piñero S., Ávila-Gandía V., Rubio Arias J. A. [et al] // Nutrients. – Dec 6, 2021. – № 13(12). – P. 4373. DOI: 10.3390/-nu13124373.
A Critical Evaluation of the Biological Construct Skeletal Muscle Hypertrophy: Size Matters but So Does the Measurement / Haun C. T., Vann C. G., Roberts B. M. [et al] // Front Physiol. – Mar 12, 2019. – № 10. – P. 247. DOI: 10.3389/-fphys.2019.00247.
Effects of Dietary Nitrate Supplementation on Weightlifting Exercise Performance in Healthy Adults: A Systematic Review / San Juan A. F., Dominguez R., Lago-Rodríguez Á. [et al] // Nutrients. – Jul 26, 2020. – № 12(8). – P. 2227. DOI: 10.3390/nu12082227.
Scafoglieri, A. Dual energy X-ray absorptiometry: gold standard for muscle mass? / A. Scafoglieri, J. P. Clarys // J Cachexia Sarcopenia Muscle. – Aug 2018. – № 9(4). – pp. 786-787. DOI: 10.100-2/jcsm.12308.

СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРАХ:
Александр Борисович Мирошников – кандидат биологических наук, доцент кафедры спортивной медицины, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript..
Александр Виталиевич Мештель – магистрант кафедры спортивной медицины, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript..

INFORMATION ABOUT THE AUTHORS:
Aleksandr Borisovich Miroshnikov – Candidate of Biological Sciences, Associate Professor of the Department of Sports Medicine, Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism, Moscow, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript..
Aleksandr Vital’evich Meshtel’ – Master’s Student of the Department of Sports Medicine, Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism, Moscow, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript..

Для цитирования: Мирошников, А. Б. Влияние экдистерона на состав тела и работоспособность людей, тренирующихся с отягощениями: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований / А. Б. Мирошников, А. В. Мештель // Современные вопросы биомедицины. – 2022. – Т. 6. – № 4. DOI: 10.51871/2588-0500_2022_06_04_31
For citation: Miroshnikov A.B., Meshtel’ A.V. Effect of ecdysterone on body composition and performance in resistance training: a systematic review of randomized control studies. Modern Issues of Biomedicine, 2022, vol. 6, no. 4. DOI: 10.51871/2588-0500_2022_06_04_31

Источник

Что такое экдистерон

Экдистерон – это природное соединение, которое схоже по своей химической структуре на гормон. Химическое название – «20-Hydroxyecdysone, Ecdysterone». В природе оно встречается как у животных (отвечает за процесс линьки у членистоногих), а также в некоторых видах растений. Экдистерон применяется в бодибилдинге и других видах спорта, как автономное и эффективное вещество для выраженного ускорения роста мышц, силы, повышения выносливости и защиты мускулатуры. Также соединение часто называют «фитостероидом», благодаря его природе и химической структуре. Хотя не следует путать его со стероидными веществами, это совершенно разные вещества из разных категорий.

В бодибилдинге принимают экдистерон растительного происхождения, который добывается преимущественно из Левзеи сафлоровидной. Это растение является одним из самых эффективных адаптогенов, которые применяются в спорте и медицинской сфере. Хотя некоторые производители могут использовать и другие растения, как источник экдистерона (Смолевку, Соломоцвет, Ахирантес и другие). Выбор растения зависит исключительно от доступности тех или иных растений в определенном регионе, где производится или закупается сырьё.

Экдистерон полезен в любых случаях, независимо от того, откуда производители извлекли соединение. Технологии и используемое сырьё разных брендов могут отличаться, но на эффективность вещества это никак не сказывается. Единственное, что может отличаться при использовании различных растений – цена добавки.

Свойства и эффекты вещества

Экдистерон полезен как для мужчин, так и для женщин, которые занимаются силовыми видами спорта. Приём соединения женщинами способен повышать общую производительность, а также менять соотношение мышц и жировой массы тела в сторону мускулатуры.

Заявленные эффекты экдистерона:

Повышение белкового синтеза;
Ускорение роста чистой мускулатуры;
Улучшение транспорта гликогена и аминокислот в мышечные ткани;
Нормализация уровня сахара и инсулина в крови;
Повышение выносливости и физической продуктивности;
Снижение жировой массы тела (преимущественно за счет контроля инсулина и аппетита);
Нормализация сердечного ритма;
Защита мускулатуры и антикатаболическое воздействие на ткани;
Антиоксидантный эффект (подавление активности свободных радикалов, омоложение тканей).

Также экдистерон является бустером тестостерона и соматотропного гормона. Существуют данные о том, что приём вещества повышает уровень свободного тестостерона и гормона роста. Тем не менее, эти эффекты соединения не считаются основными.

Большинство заявленных эффектов были не однократно подтверждены научными исследованиями. Потому ученые и спортсмены на текущий момент могут с уверенностью утверждать, что экдистерон работает. Более того, многие его свойства имеют достаточно мощное воздействие на организм, которое сравнимо с некоторыми анаболическими стероидами, но при отсутствии каких-либо побочных эффектов у экдистерона. Именно поэтому вещество классифицируют, как фитостероид.

Научно-доказательная база и критика

Несмотря на огромное количество авторитетных исследований и крупных РКИ, которые наглядно демонстрируют эффективность соединения, один эксперимент от 2006 года (руководитель Colin D Wilborn) вызвал резонанс в научном сообществе. Согласно данным этого исследования, соединение не оказывало влияния на рост мышц, силовые показатели и выносливость.

Несмотря на корректные протоколы и дизайн исследования, ученые манипулировали с количеством экдистерона. Они применяли чрезмерно заниженные дозировки, для мужчин с весом около 84 кг использовалось только 30 мг вещества (существует мнение, что это было сделано осознанно). Это почти в 15 раз меньше чем те количества экдистерона, которые принимались в ранних исследованиях на животных (десятки более поздних научных публикаций и исследования с участием людей также показали эффективность соединения по сравнению с плацебо-группой). Реально работающая дозировка, которая была подтверждена другими исследованиями, составляла около 400 мг.

Но даже при такой странной манипуляции с заниженными дозировками, эксперимент был полезен. Он доказал, что экдистерон можно использовать только в дозировках 5 мг на 1 кг веса, чтобы вещество имело выраженный эффект (30 мг, которые применялись в некорректном исследовании, соответствуют человеку с весом 6 кг, что является абсурдным). При меньших дозировках вещество работает слабо или вовсе не будет давать никакого эффекта (хотя даже при 100 мг некоторые терапевтические свойства, вроде нормализации уровня сахара в крови, будут ощутимы). Потому при выборе экдистерона необходимо изучать инструкцию по применению, чтобы количество вещества в порции соответствовало реальным рабочим дозам.

Правила приёма и дозировки

Изначально приём вещества необходимо разделить на спортивный и терапевтический. Для терапевтического и профилактического приёмов будет достаточно дозировок в 100 мг. Это стандартная суточная норма для людей с диабетом (с целью нормализации выработки инсулина, контроля сахара в крови и других эффектов) и общего укрепления здоровья.

Но в бодибилдинге принимать экдистерон рекомендуется в дозировках не менее 400 мг (или 5 мг/1 кг веса для более точного расчёта). Некоторые атлеты профессионального уровня могут принимать до 1000 мг в сутки, но превышать дозировки до таких размеров следует только постепенно и при наличии опыта в использовании подобных веществ. Суточная норма в 5 мг на килограмм веса тела подходит не только для ускорения роста мышечной массы и увеличения силы, но и улучшения репродуктивной функции у мужчин. Ряд исследований показывает, что в таком количестве экдистерон повышает потенцию даже у мужчин с нормальной эректильной функцией.

Стандартная продолжительность курса в силовых видах спорта составляет 8-10 недель. Допускается более длительные курсы, но в таком случае возможность появления «побочек» будет выше. Длительный приём менее контролируемый, так как в большинстве исследований продолжительность эксперимента составляла 8-12 недель. При таком термине применения даже в случае повышенных дозировок, соединение не оказывало никакого вредоносного влияния на организм.

Экдистерон можно использовать как самостоятельную добавку, но в исследованиях был выявлено мощное повышение эффекта при взаимодействии соединения с белком. Потребление белка на порцию должно быть не менее 1.8 г на 1 кг веса. Потому во время курса рекомендуется использовать любой сывороточный протеин.

Правильно принимать экдистерон во время любого приёма пищи, который содержит белковые продукты. Также рекомендуется употреблять порцию за час до тренировки, это повысит общую продуктивность физических нагрузок.

Источник

(3
оценок, среднее: 5,00
из 5)

Красивое тело является залогом здоровья. Для достижения результатов нужно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, правильно питаться. При активных физических нагрузках диетологами рекомендуются пищевые добавки. Экдистерон в бодибилдинге применяется часто и имеет положительные отзывы.

Экдистерон в бодибилдинге

Экдистен или экдистерон, препарат растительного происхождения, выделяют его из растений, применяемых в нетрадиционной и народной медицине. В препарат входят растения: левзея сафлоровидная, живучка туркестанская, в составе туркестерон, циастерон, которые усиливают действие препарата, имеет стероидную структуру. Вытяжка из корней левзеи содержит максимальное количество экдистерона, обладает анаболическим свойством, имеет тонизирующие свойства.

Выпускают в виде таблеток, содержание активного компонента в одной таблетке 0,005мг. После экспериментальных исследований было выявлено, что он имеет широкий спектр действия, малотоксичный.

На сегодняшний день используется при активных физических нагрузках, в бодибилдинге не так уж редко, данное средство не оказывает побочного эффекта. При большой дозировке не оказывает отрицательного эффекта на организм, на работу печени, гормональную систему. Химическое название у данного средства 20-бета-гидроксиэкдистерон.

Можно поискать данный препарат в аптеке, или заказать на сайтах спортивного питания. Особой популярностью в среде бодибилдеров и пауэрлифтеров пользуются добавки Вейдер, которые производятся в Германии. Продукты питания для спортсменов отличаются высоким качеством.

Свойства препарата

Ингредиенты средства попадают внутрь клетки, активизируется производство кислоты, которая отвечает за синтез белка. Благодаря этим свойствам Экдистен можно использовать бодибилдерам для набора мышечной массы. Используют средство, как начинающие, так и спортсмены международного уровня.

Наиболее значимыми свойствами являются:

поддержание положительного баланса азота;
повышение работоспособности центральной нервной системы;
увеличение уровня белка и гликогена в мышечных тканях;
снижение уровня сахара;
снижение ;
мощный антиоксидантный эффект;
снижение усталости.

Исследования препарата

При исследованиях было выявлено влияние на скорость, с какой набирается мускульная масса. Для эксперимента потребовались участники, которых разделили на 3 разных категории.

В первой группе добровольцы просто получали пустышку (плацебо), добровольцы из второй группы принимали протеиновую добавку. А вот представители третьей группы получали дополнительно еще и Экдистен. После проведения эксперимента было доказано, что именно представители третьей группы добавили мускульную массу до 6% и смогли уменьшить процент жира на 10%.

Исследовалось воздействие данного средства на улучшение работоспособности и повышение выносливости. После употребления у исследуемых улучшалось качество кислородного питания тканей, что повлекло повышение физической выносливости, улучшило .

По данным исследований, у спортсменов, которые начали применять добавку уже менее чем через неделю, уменьшилась усталость на тренировках, произошло улучшение физических показателей.

Спортивное питание

Человек, занимающийся спортом, набрать мышечную массу, избавиться от лишнего жира. В этом могут помочь специальные пищевые добавки. Для достижения максимального эффекта рекомендуется применять Экдистен, лучший препарат при тренировках с невысокой интенсивностью, но с большим объемом работ, после высокоинтенсивных тренировок.

Препарат имеет растительное происхождение и по тому, как он действует видно, что действие растительного средства меньше, нежели при использовании синтетических аналогов. Зато он не является запрещенным, без побочных эффектов.

Чтобы избежать негативных последствий на организм, нужно знать, как правильно применять средство, необходимо придерживаться схемы приема. В аннотации указана точная дозировка, рекомендуемая для употребления. Для набора массы в бодибилдинге рекомендуется прием до 120 мг в сутки, в экстремальных случаях можно довести дозировку до 600 мг.

Не следует начинать применение сразу с большой дозировки, каждый человек со своими особенностями, необходимо проверить, как реагирует организм на данный препарат.

По отзывам новичков, выяснилось, что при большой дозировке возникали побочные эффекты: на теле появлялись красные пятна, кожные высыпания. Чтобы не было подобных проявлений принимайте добавку правильно. Курс приема до 15 дней, затем делается перерыв на 10 дней. Применять циклами.

Желательно сочетать с употреблением протеина и специально разработанным витаминным комплексом. Не забывайте также о правильно сбалансированном питании, включайте в рацион блюда, . Для ускорения набора мускульной массы и предотвращения ее от разрушения принимайте добавки, содержащие протеин более 75%.

Как правильно принимать Экдистен

Применение Экдистерона в бодибилдинге дает положительные результаты:

поможет в накачке мышц;
увеличится выносливость;
способствует быстрому восстановлению ;
нет предрасположенности к привыканию.

По утверждению производителей он имеет мощное воздействие на обменные процессы жиров, белков и углеводов. Активные вещества, содержащиеся в препарате, способствуют тому, что мышцы начинают быстрее расти, развиваться.

Многих интересует вопрос, что лучше применять трибулус или экдистерон. Этот вопрос так до конца не изучен, у каждой пищевой добавки есть свои сторонники и противники, которые остались верными своим любимым препаратам.

Типы данной добавки

Если вы собираетесь начать прием Экдистерона, учитывайте, что он имеет несколько типов. Это препарат АСЕ, Экдистерон В и МЕГА. Эти добавки имеют широкий спектр действия, подходит в спортивном питании для спортсменов с разным уровнем подготовке.

Препарата АСЕ применяют, при физических нагрузках, превышающих средние показатели спортсмена, к примеру, при подготовке спортсмена к соревнованиям. Рекомендуется биатлонистам, футболистам, чтобы забить решающий гол, занимающимся легкой атлетикой.

В составе Экдистерон В, дополнительно входит витамин группы В, в основном их применяют спортсмены, занимающиеся бегом, пауэрлифтингом, метатели.

Препарат МЕГА пользуется спросом у спортсменов среднего возраста. С помощью биологически активной добавки в организме восполняется недостаточное количество тестостерона, является дополнительным источником витаминов, недостающих в организме.

Схемы приема

Выберите препарат, который подойдет именно вам, и применяйте по схеме. Инструкция по применению обязательна для ознакомления.

Рекомендации для мужской половины: за 40 минут до приема пищи выпивать до 4 таблеток три раза в сутки. Не следует нарушать дозировку и пить более 15 таблеток в день.
Рекомендации для женщин, им рекомендуется уменьшить прием таблеток до 5-7 за день.
Выпивайте таблетки до 17.00.

Препарат противопоказан при беременности.

Лучшего эффекта можно достичь, если в дни, когда у вас тренировки пить препараты МЕГА или АСЕ, а в те дни, когда отдыхаете от тренировочного процесса Экдистерон В.

Данные добавки окажут положительный эффект для спортсменов, которые получают максимальную нагрузку. Используют его и медики, с его помощью организм быстрее восстанавливается после перенесенных оперативных вмешательств, предотвращает вирусные инфекции.

При медикаментозном лечении курсы лечения составляют от 14 до 90 дней, после чего делается перерыв, не меньше месяца, чтобы предотвратить привыкание, создания максимальной пользы для организма.

Противопоказания

Единственным противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость к отдельному компоненту. Не следует забывать о правильной дозировке и не превышать ее. Не принимать во время беременности и кормящим женщинам.

Так можно быть точно уверенным, что данное средство окажет только положительный эффект на вашей фигуре, даст толчок для наращивания массы, укрепит здоровье, выносливость, повысит интенсивность тренировки.

Становитесь лучше и сильнее с

Читайте другие статьи в блога.

Экдистерон становится все более популярным бустером мужского гормона, так как опубликованы результаты его исследований. Узнайте, какими эффектами обладает добавка.

Добавка изготовлена на основе растительного сырья – левзеи сафлоровидной. Для получения продукта используются корни этого растения. Заметим, что спортсмены используют добавку с середины прошедшего столетия. Однако получить экдистерон высокого качества ученым удалось сравнительно недавно. Хотя активный ингредиент и имеет некоторые сходства со структурой стероидов, добавка не запрещена к использованию спортсменами.

Экдистерон способен ускорять процесс синтеза протеиновых соединений в мускульных тканях, увеличивает работоспособность, помогает набирать мускульную массу и увеличивать силовые параметры. Не стоит забывать и о сильном антикатаболическом воздействии на организм. Как вы уже заметили, экдистену присущи многие свойства андрогенов, но при этом он полностью лишен их недостатков – побочных эффектов. Важным фактом является то, что добавка не способна подавлять синтез эндогенного гормона, так как сама не является тестостероном в чистом виде. .

Левзея Сафлоровидная — растение, содержащее Экдистен

История создания экдистена

Приятно говорить, что впервые препарат начали исследовать советские ученые, а произошло это в 1976 году. Именно в Советском союзе были обнаружены анаболический свойства вещества, и его способность ускорять процессы синтеза протеиновых соединений.

Пик исследований добавки приходится на начало девяностых и эксперименты с экдистеном проводились во многих государствах планеты. Сначала японские исследователи подтвердили наличие анаболической активности. Затем снова в России была доказана эффективность добавки в сочетании с высокобелковой программой питания.

Эффекты экдистерона

Давайте отметим наиболее значимые эффекты добавки:

Ускоряется производство протеиновых соединений.
Повышается скорость доставки гликогена и белковых соединений в мускульные ткани.
Так как добавка нормализует концентрацию сахара в крови, то процессы накопления жира замедляются.
Нормализует баланс липопротеинов.
Положительно воздействует на ритм работы сердечного мускула.
Мощное антиоксидантное и антикатаболическое воздействие на организм.
Способствует набору качественной мускульной массы и повышению силовых параметров.
Ускоряет процессы липолиза.

Как правильно принимать экдистерон

Очень важно при использовании добавки обращать внимание не ее дозировки. Во всех экспериментах, доказавших эффективность экдистерона для атлетов, на протяжении суток принималось 0.5 грамма. Чаще всего добавка выпускается в капсулированной форме. Если в одной капсуле содержится менее 0.1 грамма, то добавка будет не эффективна. Еще раз хочется сказать, что особое внимание при выборе экдистерона необходимо обращать внимание на концентрацию активного компонента.

Принимать продукт следует после трапезы либо перед началом тренинга. Так как это растительный препарат, то он безопасен для организма. Многие профессиональные билдеры на протяжении суток принимают вплоть до одного грамма. Даже в такой ситуации, ни какие побочные эффекты не проявляются. В тоже время ученые не рекомендуют использовать более 0.8 грамма в сутки.

Результаты научных исследований экдистерона

Повышение уровня тестостерона является важной составляющей в наборе мышечной массы.

В ходе исследований было обнаружено, что экдистерон способен ускорить метаболические процессы в мускульных тканях на 200 процентов. Этот показатель аналогичен воздействию метандиенона. Давайте посмотрим, что ученые говорят о механизме работа препарат. По их мнению, такая эффективность добавки связана с ускорением процесса создания новых цепочек протеина из аминов. Именно этим объясняется способность экдистерона значительно повышать скорость метаболизма белковых соединений в тканях мускулов.

Также считается, что добавка увеличивает уровень ионов кальция и калия в клеточных структурах мышц. Это позволяет ускорить производство не только протеинов, но и ДНК, а также РНК. А вот побочные эффекты этому препарату не свойственны. Более того, он полезен не только для спортсменов, но и простых людей, так как оздоравливает организм.

Ученые доказали, что препарат увеличивает способность сердечного мускула к адаптации, улучшает состав крови и работоспособность печени. Очень важным результатом исследований добавки стало открытие ее способности не воздействовать на производство эндогенного мужского гормона. Именно этот побочный эффект вызывает наибольшее беспокойство у спортсменов, использующих ААС.

Аналогичным образом дело обстоит и с другим мощнейшим анаболическим гормоном – соматотропином. Доказано, что препарат не только не подавляет синтез эндогенного гормона роста, но и ускоряет этот процесс. В спорт экдистерон пришел достаточно давно и активно исследовался в странах Восточной Европы. Именно в государствах ныне не существующего блока СЭВ добавка активно использовалась в спорте.

В Западной Европе о веществе и его мощных анаболических свойствах узнали позже. Достаточно быстро добавка стала популярной во многих странах. Например, американские штангисты при подготовке к важнейшим турнирам сезона принимали добавку. Главный тренер сборной США по тяжелой атлетике того времени вспоминал, что тренировки его подопечных были столь интенсивны, что возникла необходимость в использовании препарата для ускорения их восстановления.

Так как экдистерон не является запрещенным препаратом, а о его свойствах было известно уже во всем мире, то именно эту добавка американские атлеты и начали активно использовать. Следует признать, что есть результаты исследований, которые говорят о неэффективности добавки. Однако лучшим подтверждением пользы, получаемой атлетами от экдистерона, являются их же отзывы. Можно смело утверждать, что это лучший тестостероновый бустер на сегодняшний день.

Экдистерон

– это вещество, обладающее анаболическим эффектом, в частности, оно по-мо-га-ет ор-га-низ-му лучше усваивать белки и креатин. Экдистерон содержится в таких пре-па-ра-тах, как эк-дис-тен и левитон. Первое комплексное исследование этого вещества бы-ло про-ве-де-но в СССР в 1976 году, после чего препарат стали использовать при под-го-тов-ке спорт-сме-нов к со-рев-но-ва-ни-ям. На тот момент, исследователи и практики за-ме-ча-ли по-ло-жи-тель-ные свой-ства экдистерона на скоростно-силовых показателях ат-ле-тов. Пре-па-рат не был вклю-чен в список запрещенных лекарственных средств меж-ду-на-род-ной до-пин-го-вой ко-мис-си-ей, поэтому использовался спортсменами даже при под-го-тов-ке к Олим-пий-с-ким иг-рам. Но не все так ладно в королевстве датском! И имейте в виду, что у стероидов есть побочные эффекты
, поэтому применять их без рекомендаций врача не следует!

Испытания экдистерона не соответствовали современным меркам, поэтому в 2006 году бы-ло про-ве-де-но ещё одно исследование с контрольной группой, которое не показало по-ло-жи-тель-но-го воз-дейст-вия препарат на скоростно-силовые показатели испытуемых. Тем не ме-нее, со-в-ре-мен-ные ис-сле-до-ва-ния на крысах все же подтверждают способность пре-па-ра-та сти-му-ли-ро-вать ана-бо-лизм. Это все говорит о двух вещах: экдистерон ра-бо-та-ет, но не на всех и не всегда. Почему? Потому что это не волшебная таблетка! Пре-па-рат спо-со-бен ока-зать положительное воздействие на результаты спортсмена при со-блю-де-нии долж-ных ус-ло-вий. Да-же анаболические стероиды не способны растить мы-шеч-ные клет-ки са-ми по се-бе, так почему же это должен делать экдистерон?

Условия работы
экдистерона

Как-то давно, на заре популярности, когда наш сайт посещало всего несколько десятков че-ло-век в сут-ки, выш-ла статья под названием натуральные анаболики

, в которой шла речь о тех пре-па-ра-тах, которые способны стимулировать анаболизм, не являясь при этом сте-рои-да-ми. Глав-ным препаратом в том «курсе» был назначен экдистерон, при этом, «курс» был опро-бо-ван на целом ряде непрофессиональных атлетов, и на всех он сра-бо-тал. Тем не менее, в тренажерном зале и на различных форумах регулярно по-но-сят по-доб-ные схе-мы при-ема препаратов, называя их неэффективными и не ра-бо-чи-ми. В об-щем-то, в ка-ком-то смыс-ле эти ребята правы, поскольку закинуть пару таб-ле-ток эк-дис-те-на, без-дум-но выполнить 2-3 упражнения и на этом вырасти, не по-лу-чит-ся.

Эта добавка, как и все остальные, может сработать только в том случае, если атлету не-об-хо-ди-ма по-мощь в ускоренном восстановлении. Это не обязательно делать БАДами, спор-тив-ны-ми до-бав-ка-ми или даже стероидами, ускорить восстановление может помочь лиш-ний час сна в сут-ки, воп-рос в том, что любой способ ускорения восстановления сра-бо-та-ет толь-ко в том случае, если атлет одновременно создает тренингом не-об-хо-ди-мость в этом вос-ста-нов-ле-нии. Понимаете? Если Вы, условно говоря, вообще не тре-ни-руе-тесь, то Вы мо-же-те хоть «курс» мистера Олимпии в себя зафигачить, но мис-те-ром Олим-пия Вы от это-го не станете. Чтобы им стать надо ишачить! Вот и с эк-дис-тро-ном по-лу-ча-ет-ся, что че-ло-век таблетку принимает, а условий для её работы не соз-да-ет.

Запомните

, если Вы тренируетесь по определенной программе, которая позволяет Вам про-грес-си-ро-вать в ско-рост-но-си-ло-вых показателях, Вы успеваете восстановиться меж-ду тре-ни-ров-ка-ми, в таком случае Вам не нужно повышать эффективность своего вос-ста-нов-ле-ния. Вот, если Вы не будете успевать восстанавливаться, скоростно-си-ло-вые по-ка-за-те-ли не будут расти, тогда настало время задуматься об улучшении вос-ста-но-ви-тель-ной час-ти системы тренировок. Начать нужно с рациона питания, сна, ре-жи-ма дня и про-чих прие-мах улучшения качества бездопингового восстановления. Толь-ко пос-ле то-го, как все это будет отлажено, имеет смысл начать употреблять спорт-пит и ле-карст-вен-ные средства. Все это необходимо только для того, чтобы Вы не вго-ня-ли се-бя в пе-ре-тре-ни-ро-ван-ность все возрастающей нагрузкой, чтобы Вы могли ис-поль-зо-вать все бо-лее и бо-лее тяжелые тренировочные схемы, создавая необходимые ус-ло-вия для рос-та мышц.

Как принимать экдистерон

Экдистерон улучшает усвоение белков и креатина, помогает поддержать ра-бо-то-спо-соб-ность серд-ца и понижает уровень сахара в крови. Это все говорит о том, что для эф-фек-тив-ной ра-бо-ты препарата необходимо так же употреблять большое ко-ли-чес-т-ва бел-ка и принимать добавки креатина

. То есть, препарат необходимо при-ни-мать во вре-мя вы-со-ко-ин-тен-сив-ных тренировочных схем, при обильном по-треб-ле-нии бел-ков и уг-ле-во-дов, а так же различных добавок, таких как креатин и глю-та-мин. Са-мо со-бой, что внедрение добавок в рацион питания должно быть пос-те-пен-ным, по-с-коль-ку, чем более агрессивны Вы будете в употреблении средств, ус-ко-ряю-щих вос-ста-нов-ле-ние, тем интенсивнее Вам придется употреблять все бо-лее и бо-лее эф-фек-тив-ные пре-па-ра-ты, что, в конце концов, приведет к тому, что Вы бы могли дос-тичь то-го же ре-зуль-та-та, мень-ши-ми затратами.

Рабочие дозировки препарата колеблются от 1мг до 8мг на каждый килограмм соб-ствен-но-го ве-са в сут-ки. Обычно рекомендуют принимать до 100мг в день, но такая до-зи-ров-ка, дей-стви-тель-но, мо-жет оказаться неэффективной. Клинические испытания и прак-ти-ка не де-мон-стри-ру-ют по-боч-ных эффектов от потребления 400-500мг экдистерона в сут-ки, по-это-му Вы сме-ло можете повышать дозировки до таких показателей, в случае ес-ли 100мг на Вас ра-бо-тать не будут. Собственно, плюсом препарата и является то, что он не вли-яет на гор-мо-наль-ную сис-те-му, оказывая анаболическое действие. Источниками ра-бо-чего ве-щест-ва мо-гут слу-жить эк-дис-тен и леветон, которые содержат в одной таб-лет-ке 5мг и 2.5мг со-от-вет-ствен-но. Принимать препарат необходимо 3-4 раза в сутки рав-ны-ми час-тя-ми. Не вы-со-кая популярность препарата практически нивелирует риск нар-вать-ся на под-дел-ку.

У многих спортсменов, которые занимаются силовыми видами спорта или бодибилдингом, рано или поздно наступает остановка в увеличении силы и массы, или же значительное снижение скорости этих процессов. Все связано с генетическими ограничениями, заложенными в каждого из нас с самого рождения и ограничивающими наш реальный потенциал.

Чтобы обойти эти ограничения, профессиональные спортсмены используют фармакологию – анаболические стероиды, гормоны роста, пептиды. Но все мы знаем, как они вредны и какие последствия могут нести за собой для нашего здоровья. Благо, есть препараты растительной природы, которые также могут помочь нарастить мышечную массу и силу, но уже без побочных эффектов. Об одном из них сегодня пойдет речь.

Экдистерон астероид – это препарат на основе стероидов растительной природы, увеличивающий силовую работоспособность и мышечную массу спортсмена за короткий срок. Безусловно, экдистероиды присутствуют в организмах некоторых живых существ, в частности – насекомых, но их процентное содержание там очень невелико. А потому, в качестве главного источника растительных стероидов продолжают и по наши дни использовать растения. Например, туркестанскую живучку или левзею. Нужно заметить, что данный препарат относится к разряду негормональных средств, предназначенных для улучшения спортивных показателей, а также лучшего восстановления после изнурительных тренировок.

Экдистерон содержится в таких травах, как левзея и цианотис. Таким образом, препарат является природным фитохимическим соединением. А самое приятное – экдистерон безопасен и эффективен для мужчин, женщин и даже подростков

Экдистерон мега

Экдистерон МЕГА представляет собой природное гормоноподобное вещество, полученное из корней левзеи сафлоровидной, и содержащее комплекс витаминов

Экдистерон мега содержит в себе полный спектр витаминов, которые работают вместе с экдистероидами и обладают синергическим эффектом, то есть усиливают действие друг друга. В каждой таблетке данного препарата содержится:

Витамины: А, Д3, Е, В1, В2, В6, В12, С;
Никотиновая и фолиевая кислота;
Экдистен;
Вспомогательные компоненты: лактоза, МКЦ, стеарат кальция.

Благодаря наличию широкого спектра витаминов В-группы, данное средство отлично показывает себя при занятиях силовыми и скоростно-силовыми видами спорта, так как усиливает белковый синтез в организме. Это делает препарат отличным подспорьем для бодибилдеров, пауэрлифтеров, тяжелоатлетов, спринтеров и пловцов.

Бета-Экдистерон — это растительный экстракт, широко используемый в бодибилдинге для наращивания мышечной массы

Экдистерон бета – это препарат с мощным анаболическим эффектом. Данный фитохимикат можно найти в растениях и их корнях, таких, как Cyanotis Vaga. Исследования на спортсменах показали, что на фоне тренировок со свободными весами это средство помогает увеличить мышцы без роста подкожного жира.

Разница в росте мышечной массы за 4 недели у группы, принимающей экдистерон, по сравнению с группой спортсменов, принимающих плацебо, составила в среднем 20-30%. При этом силовые показатели увеличились в среднем на 15% у «экдистероновой» группы, и на 6% — у группы, принимающей плацебо.

Экдистерон АСЕ отлично подходит для тех видов спорта, где важна силовая выносливость. Например, для бега на длинные дистанции, плаванья, биатлона, велоспорта, футбола, хоккея, единоборств. Особенно актуален прием препарата в период непривычно высоких физических и психологических нагрузок (подготовка к соревнованиям, перелеты с пересечением часового пояса, стрессы).

Чтобы максимально реализовать потенциал активного вещества экдистена, разработчики препарата добавили в него витамины А и С группы в высоких дозировках, имеющие непосредственное влияние на производство тестостерона и других стероидных гормонов организмом человека. Ретинол (витамин С) также улучшает иммунитет и нормализует проходимость сосудов, имеет противоаллергические и противовоспалительные эффекты.

Экдистерон голд

Уникальность фитоэкдистеронов Ecdysterone GOLD состоит в стероидной структуре и отсутствием вредных побочных эффектов

Экдистерон голд – это самый эффективный препарат растительной природы для увеличения массы, силы и скорости из тех, которые находятся в свободной продаже. Мощное действие на организм обеспечивает сочетание всех известных на сегодняшний день форм фитоэкдистерона. К дополнительным веществам в составе препарата относятся:

Витамины В-группы;
ДАА (D-аспаргиновая кислота);
Магний и цинк.

За 1 месяц приема препарата, как показывают исследования, сухая мышечная масса спортсменов при условии регулярных тренировок и правильного питания увеличивается на 2-3 кг. При этом количественных изменений в жировой массе не происходит. Силовые и скоростные показатели спортсменов также повышаются. В частности, в жиме лежа прирост веса на штанге у представителей силовых видов спорта составляет в среднем 9,5% за месяц.

Эффект экдистерона очень многообразен, из-за чего он нашел себе применение не только в спорте, но и в медицине. Данный препарат используют в медицинской практике для:

профилактики простудных заболеваний;
в качестве тонизирующего средства в период повышенной утомляемости и сонливости;
для ускорения синтеза белка в послеоперационное время.

В спорте применение экдистерона следующее:

набор мышечной массы;
ускоренное восстановление после физических и психологических нагрузок, связанных с тренировками, работой или стрессами;
улучшение силовых показателей;
увеличение скоростных характеристик;
при тренировках с нарушениями в работе сердца или сосудистой системы;
при явных симптомах перенапряжения сердца и катаболизме в мышцах.

Следовательно, экдистерон может быть полезным даже тем людям, которые далеки от спорта и не связывают свою жизнь с силовыми или скоростно-силовыми тренировками.

Экдистерон инструкция по применению

Лучший вариант для применения препаратов на основе экдистерона – комбинирование. В день тренировки используют Экдистерон ГОЛД или Экдистерон МЕГА по усмотрению, в дни отдыха – Экдистерон B. Препараты нужно пить курсами по месяцу, делая между ними перерыв 7-14 дней. Стандартная дозировка для мужчин составляет 10-15 таблеток в сутки (25-37,5 мг экдистена в сутки). Принимать таблетки нужно за полчаса до еды, обильно запивая водой. Для девушек дозировка должна быть снижена в полтора раза по сравнению с мужчинами.

Экдистерон побочные действия

Так как экдистерон – препарат негормональной природы, он не имеет побочных действий. Если, конечно, употреблять его курсами, как сказано в инструкции к применению, и не превышать рекомендованных дозировок.

В целом, о препаратах на основе экдистерона положительно отзываются в интернете. Определенная часть спортсменов сетует на то, что им не удалось набрать значительную мышечную массу. Но нужно помнить, что увеличение веса тела за счет мышц даже на 1-2 кг за месяц – это отличный показатель как для человека, который не использует анаболические стероиды. А вот касательно увеличения выносливости и силы отзывы однозначны – здесь экдистерон работает очень эффективно, и этот факт ни у кого не вызывает сомнений.

Видео: Экдистерон, какой выбрать?

Заключение

При грамотно составленном тренировочном плане и рационе, эффект от препаратов экдистерона будет заметным. Особенно, если вы занимаетесь пауэрлифтингом или бодибилдингом. Конечно же, действие экдистерона нельзя сравнивать с тем эффектом, который дают анаболические стероиды, но при этом вы не рискуете своим здоровьем и не несете значительных финансовых затрат. А по окончанию курса вся набранная масса и силовые показатели никуда не уходят, как это бывает в случае с применением фармакологии.

Обязательно прочитайте об этом

Экдистероиды — это андрогенные стероидные гормоны насекомых, регулирующие процессы развития личинок и линьку. При приеме человеком, экдистероиды могут оказывать положительное воздействие на организм и способствовать увеличению мышечной массы. В настоящее время, экдистероиды и проблемы, которые могут возникнуть при их приеме, изучены недостаточно.

Основная информация

Экдистероиды – это класс соединений (полигидроксилированных кетостероидов, с различными цепочками), которые структурно похожи на андрогены. Они хорошо изучены как факторы роста растений и насекомых, и получили свое название (экди-) от названия процесса линьки у насекомых (ecdysis).
Категория экдистероидов включает в себя экдистероиды «экдизон», «экдистерон», «туркестерон» и «экдистен». Это четыре наиболее изученных соединения. Перечисленные экдистероиды обладают общими свойствами, при этом немного варьируются по действенности и эффективности. Туркестерон относят к наиболее анаболическим соединениям.
При пероральном приеме у млекопитающих, экдистероиды проявляют некоторые биологические эффекты. Исследования указывают на то, что вещества «действуют аналогично анаболическим стероидам, предположительно не проявляя андрогенный эффект».
В связи с чем, их профиль безопасности гораздо шире, чем у анаболических андрогенных стероидов.
Кроме того, экдистероиды имеют широкий спектр побочных эффектов, которые, как ни странно, могут оказывать положительное влияние на организм человека. Экдистероиды могут вызвать снижение уровня холестерина и глюкозы в крови, оказывая положительное влияние на печень и кишечник, за счет увеличения синтеза белка, а также могут оказывать защитное воздействие на нервную ткань.
Исследования показывают, что экдистероиды могут влиять на увеличение темпов роста мышечной ткани.
Экдистероиды также известны, как: экстракт сумы, экстракт корня сумы, экстракт бразильского женьшеня, бета-экдистерон, туркестерон, экдистерон, экстракт левзеи.

Важно знать:

Экдистерон не является стимулятором.

Экдистерон является бустером тестостерона.

Не следует сочетать Экдистероиды с: фосфоинозитол-3-киназой; рецептором, сопряженным с G-белком и ингибиторами фосфолипазы С (в отношении синтеза белка).

Экдистерон: инструкция по применению

Гипогликемический эффект экдистерона и его растительных источников зависит от дозировки. Эффективная и безопасная дозировка, как правило, составляет 200 мг в день.
При приеме пероральной дозы 5 мг/кг массы тела у крыс препарат проявляет анаболические свойства, эта доза оптимальна для начала увеличения мышечной массы.

Источники и структура

Источники экдистероидов

Экдистероиды присутствуют во многих растениях (примерно в 6% всех существующих растений) , хотя зачастую в столь малых уровнях, что их экстракция представляется невозможной, а биологическая активность является незначительной.
Растения с повышенным содержанием биологически активных экдистероидов:

Экдистероны так называются благодаря наличию стероидной цепи (стерон) и ассоциируется с процессом линьки (ecdysis). В растениях они выполняют защитную функцию, защищая растения от неприспособленных насекомых, являясь, таким образом, фитоалексинами.

Структура

Экдистероиды – это гормональные соединения, которые участвуют в сексуальном поведении насекомых, а также в процессах линьки и метаморфизме. Экдистероиды имеют структурное сходство с тестостероном и рассматриваются в качестве тестостерон-подобных соединений, наиболее активных в организме насекомых. Они также выполняют у растений защитную функцию, отпугивая от них хищников.
Несмотря на то, что существует более чем 200 видов экдистероидов, а также до 463 незарегистрированных видов , большинство из них не являются биоактивными при пероральном применении .
Были проведены исследования таких экдистероидов, как:

Экдистерон и Бета-экдистерон

20-гидроксиэкдизон

Туркестерон

Интегристерон

24 (28) — дегидромакистерон

Витикостерон E

Силеносид А и C

Понастерон

Сиастерон

Фармакология и метаболизм

Биодоступность и фармакокинетика

В исследовании, с использованием экдистероидов (таких как экдизон и 20-гидроксиэкдизон) в дозе 0,2 мг/кг массы тела, экдизон продемонстрировал период полувыведения в организме человека, равный 4 часам, а 20-гидроксиэкдизон – 9 часам. Активный период полураспада в организме человека неизвестен.
Тем не менее, исследования на мышах показывают, что период полураспада 20-гидроксиэкдизона составляет 8,15 мин при введении дозы 50 мг/кг массы тела в хвостовую вену , и аналогичные результаты при введение в другие места. У экдистероида понастерона А период полураспада равен 48 минутам, при введении дозы 750 мкг.

Клеточные и рецепторные взаимодействия

Цитоплазматический рецептор, клонированный у дрозофилы, получил название DopER. DopER связывается с экдистероном и дофамином. Предполагается, что некоторые механизмы действия экдистероидов опосредованы этим рецептором, и являются негеномными по природе (не влияют на ядро клетки). Возможные негеномные эффекты включают приток ионов , который индуцирует фосфорилирование протеинкинзаны В.
Предполагается, что в суперсемействе ядерных рецепторов у млекопитающих также существуют неизвестные ядерные рецепторы. Рецептор экдистирона димеризуется с рецепторами USP у насекомых, оказывая влияние на гены, однако у людей он должен димеризоваться с рецепторами RXR. Хотя у насекомых белок USP может димеризоваться с широким спектром ядерных рецепторов, для проявления своего действия у млекопитающих должен сформироваться комплекс EcR: RXR. EcR связывание с не-RXR рецепторами приводит к не генетическим эффектам у позвоночных. Было отмечено, однако, что RXR является «противодействующим» партнером для EcR. Для генетической сигнализации через EcR: RXR требуется относительный избыток RXR.
Экдистероиды, в особенности 20-гидроксиэкдизон и пиннатостерон, считаются ингибиторами эффлюксного насоса Р-гликопротеина, и могут взаимодействовать с другими препаратами, которые экстенсивно метаболизируются Р-гликопротеином, например, берберином или горянкой (эпимедиумом).

Выведение из организма и метаболиты

У мышей (и людей) выведение экдистероидов из организма осуществляется через фекалии и мочу. Исследования показывают, что выведение через фекалии считается преимущественным, поскольку экдистероиды проходят через печень, а затем выделяются в желчные кислоты . По крайней мере, в одном исследовании отмечается, что оба маршрута являются одинаково эффективными. Однако, в последнем исследовании использовались инъекции экдистероидов в дозе 50 мг/кг массы тела.
При исследовании фекальных метаболитов, был выявлен 4-деоксиэкдизон, а также соединения с полностью восстановленной B-цепочкой. В одном отзыве отмечается, что этот обмен веществ «напоминает печеночное восстановление 4-ен3-она на цепи А в стероидных гормонах позвоночных». При расцеплении спайки боковой цепи между С20 и С22, могут образовываться метаболиты постстерон и 12-дезоксипостстерон (от 20-гидроксиэкдизона). У крыс также отмечался новый метаболит 2β, 3β, 6α, 22R, 25-пентагидроксин-5β-холест-8 (14)-ен. Наконец, метаболит 14-дезокси-20-экдизон (который отмечается в качестве основного метаболита в моче человека) может взаимодействовать с кишечной микрофлорой, а микрофлора, как известно, вызывает дегидроксилирование стероидных соединений.
У человека, экдистерон выделяется с мочой, как правило, в виде одного из трех соединений: экдистерон в неизменном виде; 2-дезоксиэкдистерон; либо дезоксиэкдизон. Основной метаболит мочи, на 99,34% состоит из дезоксиэкдизона и выделяется через 21 час после приема 20 мг экдистерона. При проведении мочевого анализа, через 68 часов наблюдалась двухфазная экскреция исходного соединения. Эти метаболиты также были выявлены в моче крыс.
В настоящее время на эту тему действительно имеется не слишком много информации. Существует большое разнообразие метаболитов, изученных еще не до конца. В организме человека 20-HE либо хранится дольше, чем у мышей (4.1час по сравнению с 8.15мин.), либо демонстрирует дозозависимый ответ. Подтверждений относительно какого-либо из утверждений пока нет.

Воздействие на организм

Воздействие на нервную систему

Экдистерон может увеличивать ферментативную индукцию ацетилхолинэстерозы и глутаминовой декарбоксилазы. Экдистероиды увеличивают синтез белка (за счет увеличения эффективности мРНК ) в белковой ткани (скелетных мышцах и белках органов) и ферментах. В естественных условиях было зафиксировано увеличение глутамат декарбоксилазы на 25-30% при приеме 2,5-50 мкг/кг массы тела, хотя зависимость от дозы не является явной.
Эти соединения также демонстрируют некоторый защитный эффект против неврологических токсинов.

Экдистероиды и продолжительность жизни

Экдистероиды – это один из парных гормонов насекомых (другим является ювенильный гормон). Возможно, эти гормоны влияют на продолжительность жизни насекомых, при этом экдистероны влияют на увеличение продолжительности жизни. Трансфекция дрозофилы с рецепторами экдизона увеличивает продолжительность жизни насекомого. Однако, до сих пор не было проведено медицинских исследований экдистероидов на людях, а исследования на животных находятся на предварительном этапе.

Влияние на углеводный обмен

Экдистерон (20-гидроксиэкдистерон или 20-HE) может подавлять образование глюкозы в печени и, таким образом, снижать уровень сахара в крови, вне зависимости от инсулиновой секреции и уровня в сыворотке. Фосфоенолпируват карбоксикиназа и глюкозо-6-фосфатаза подавляет метаболизм глюкозы, а также индуцирует фосфорилирование протеинкиназы B в клетках печени.
При введении крысам в дозе 10 мг/кг веса тела, 20-гидроксиэкдизон может проявлять противодиабетический эффект и действовать в качестве средства против ожирения. Существуют предположения, что он может проявлять такой же эффект и у людей. У других испытуемых наблюдались сходные анти-диабетические свойства вещества, независимо от способа приема/инъекции.

Влияние на липидный (жировой) обмен веществ

Фитоэкдисон (к семье которого принадлежит экдистерон) может применяться в качестве средства для снижения уровня холестерина, , вероятно, за счет повышения конверсии холестерина в желчной кислоте. Эти эффекты наблюдались при приеме 2,5 мг/кг на вес тела.
Экдистерин также оказывает защитное действие против перекисного окисления липидов от свободных радикалов, и является, таким образом, антиоксидантом. Этот эффект наблюдался при очень низкой дозе 0,1 мг/кг на вес тела, и был более мощным, чем эффект витамина D.

Экдистерон в бодибилдинге

Синтез белка

При приеме в дозе около 5 мг/кг на вес тела, экдистерон может индуцировать синтез белка в органах животных. Этот эффект, скорее всего, связан с повышением эффективности трансляции мРНК, но не с увеличением синтеза (транскрипции) мРНК. Кроме того, экдистероиды могут увеличивать включение лейцина в клетки при дозе 5 мг/кг веса тела.
Исследования клеток мышей in vitro (с использованием 20-гидроксиэкдизона и туркестерона) продемонстрировали статистически значимое улучшение в синтезе белка в зависимости от дозы, начиная с 0.08нМ, при максимуме в 0.1 нм. Синтез протеина был на 110-120% выше, чем при концентрациях в 1 и 10 нМ. Механизм действия может быть опосредован PI3K, поскольку ингибитор PI3K ингибирует прирост мышечной массы и силы хвата (у мышей). Метаболит 20-гидроксистероида, рубостерон, представляется равно эффективным в печени у мышей.
В прямых сравнительных исследованиях, экдистероид («туркестерон»), обладает более мощными свойствами, по сравнению с другими экдистероидами , за ним следует цистерон, затем 20-гидроксистерон.
По сравнению с контрольной группой, туркестерон увеличивает рост крыс (в мг/сут) на 63,5%, экдистерон – на 51,9%, 2-дезокси экдистерон – на 21,2%, а альфа-экдистерон – на 19,2%. В настоящем исследовании в качестве сравнительных соединений использовались Метилэндростенедол (51,9%) и Неробол (57,7%). Воздействие Нерабола было локализовано в скелетных мышцах, а экдистероиды вызывали увеличение системного синтеза белка (в органах и мышцах). Исследования экдистероидов показывают, что эти вещества не оказывают влияния на развитие простаты или на изменения семенных пузырьков, и не проявляют утеротропный эффект у самок крыс; вес также увеличился на 23-35%, в то время как с Нероболом наблюдалось снижение веса на 20%. Дозы, используемые в этом исследовании, составили 5 мг/кг массы тела для всех экдистероидов и 10 мг/кг массы тела для Метилэндростенедола.
Что касается механизма действия, экдистероиды могут вызывать быстрый приток Са2 + в миоциты, что приводит к фосфорилированию протеинкиназы B и, таким образом, к синтезу белка. Этот эффект наблюдается через 10 секунд инкубации, и подавляется ингибиторами PI3K, как показано в других исследованиях, также ингибиторами GPRC и PLC. При дефиците внутриклеточного в клетках, протеинкиназа B не фосфорилируется, синтез белка понижается с 16% до 8%. сам по себе может быть важным медиатором протеинкиназы B и синтеза белка , а экдистероиды могут опосредовано действовать через Са2 + и протеинкиназу B.
Этот приток увеличивает фосфорилирование протеинкиназы B более, чем в 3 раза, при концентрации 0.1мкМ, с уменьшением дозы в 5 раз до 1-10 мкМ. Эффект от 1мкМ 20-гидроксиэкдистерона достигается через 2-4 часа, и сохраняет уровень выше исходного на срок до 24 часов.
Кроме того, в одной работе указывается, что «цепь» экдистероидов (γ-гидрокси-γ-метил пентановой кислоты), при отделении от цепи стероида, напоминает анаболический метаболит лейцина HMB (бета-гидрокси метил-бутират).
При попадании экдистероидов в клетки, они увеличивают синтез белка. Они делают это быстро, мощно, и в течение довольно длительного времени.

Исследования in vitro и общий рост

В исследованиях in vivo отмечается увеличение анаболизма у самых разнообразных животных, таких как крыс и мышей, свиней и перепелов. Воздействие на увеличение силы, по-видимому, не зависит от активности, как показывают тесты с принудительным плаванием у крыс без последовательной подготовки. Некоторые исследования прошлых лет (до 2000 года) предполагают, что вещество может оказывать эффект на увеличение синтеза белка в организме человека. Также было отмечено повышение производительности у крыс.
У овец, пероральный прием дозы 0.02мкг/кг экдистероидов в день вызывал увеличение темпов роста массы и шерсти. Аналогично, небольшие дозы в 0,4 мг/кг на вес тела увеличивали задержку азота и позволяли сохранить мышечную массу (до 112-116% по сравнению с контрольной группой), при сокращении потребления пищи на 11-17%.

Воздействие на костный метаболизм

Увеличение активности щелочной фосфатазы, индуцированной экдистероном, проходит через рецептор эстрогена. С помощью этого рецептора, активность гена-репортера эстрогена увеличивается благодаря экдистерону.
Возросшая активность выражается в экспрессии коллагена первого типа, остеокальцина.

Взаимодействия с гормонами

Метаболизм тестостерона

На данный момент было проведено только одно исследование экдистерона на человеке. При дозах 200 мг в день у мужчин, не наблюдалось результатов в отношении изменения уровней общего и свободного тестостерона при тренировках на сопротивление. При испытании на связывание с рецепторами андрогенов, 20-гидроксиэкдистерон не проявил способности связывания и, следовательно, не активировал рецептор андрогенов.
С другой стороны, несмотря на отсутствие воздействия на тестостерон, экдистерон может оказывать воздействие на тестостерон, через пути передачи сигнала (хотя точный механизм этого пока не известен); это действие, в конечном счете, имеет то же биологическое значение, что и тестостерон.
Существует не так много данных, за исключением исследований in vitro, чтобы заключить, что экдистерон может быть эффективным средством для синтеза белка в мышцах или увеличения силы.

Воздействие на различные органы

Печень

Экдистерон, в дозе 5 мг/кг массы тела, может восстановить нормальную скорость клубочковой фильтрации и подавить альбуминурию у крыс, получавших нефротоксичные смеси, и может также облегчить симптомы уремии, связанные с поражением печени.
Экдистерон способен увеличивать уровень желчной секреции, а также улучшить регенерацию печени после ущерба, причиненного воздействием токсинов.

Кожа

Экдистерон влияет на дифференцировку кератиноцитов и ускоряет заживление небольших ран и ожогов.

Порог безопасности

Экдистероиды, в целом, вполне безопасны для употребления. Видимые преимущества отмечаются при приеме в дозах около 10 мг/кг массы тела, тогда как токсичность у млекопитающих (грызунов) проявляется при дозе 6400 мг/кг веса тела, при введении инъекции и > 9000 мг/кг массы тела, при приеме перорально.

Доступность

Список использованной литературы:

Gorelick-Feldman J, Cohick W, Raskin I. Ecdysteroids elicit a rapid Ca2+ flux leading to Akt activation and increased protein synthesis in skeletal muscle cells. Steroids. (2010)

Wu JJ, et al. Steroidal saponins and ecdysterone from Asparagus filicinus and their cytotoxic activities. Steroids. (2010)

Comparative experimental investigation of the anabolic activity of phytoecdysteroids and steranabols

Rapid, Nongenomic Responses to Ecdysteroids and Catecholamines Mediated by a Novel Drosophila G-Protein-Coupled Receptor

Schlattner U, et al. Non-genomic ecdysone effects and the invertebrate nuclear steroid hormone receptor EcR–new role for an «old» receptor. Mol Cell Endocrinol. (2006)

Laudet V. Evolution of the nuclear receptor superfamily: early diversification from an ancestral orphan receptor. J Mol Endocrinol. (1997)

Yao TP, et al. Drosophila ultraspiracle modulates ecdysone receptor function via heterodimer formation. Cell. (1992)

Источник

Под названием Экдистерон (а также Экдистен) выпускают спортивное питание, которое содержит фитоэкдистерон. Это вещество находится в растениях, таких как сафлоровидная левзея, туркестанская живучка и бразильский женьшень. В основном все современные БАДы производятся на основе первой.

Считается, что экдистерон оказывает биологическое воздействие на человека. Но в научных кругах по этому поводу ведутся жаркие споры и пока не существует однозначного мнения об эффективности препаратов на такой основе. Имеющиеся объективные исследования подтверждают положительное воздействие, но все они проводились на животных. Не отмечается какое-либо влияние экдистерона на половое влечение и способность к эрекции. Однако, поскольку средство относительно безопасно, его можно использовать в качестве добавки к питанию атлетов, если сам спортсмен ощущает улучшения и показывает хорошие результаты.

Заявленные свойства и основания для назначения

Производители говорят о таких свойствах добавки:

Увеличение синтеза белка.
Поддержание нормального баланса азота в мышечной ткани.
Улучшение работы ЦНС, в особенности увеличение скорости и эффективности реакций аксонов, ведущих к поперечнополосатым клеткам.
Накопления белка и гликогена в мышцах.
Стабилизация уровня глюкозы и инсулина в крови.
Уменьшения утомляемости во время тренировок.
Снижение уровня холестерола в крови.
Стабилизация сердечного ритма.
Очищение кожи
Увеличение силы и выносливости.
Увеличение “сухой” мышечной массы.
Сжигание жира.
Антиоксидантные и иммуномодулирующие свойства.

По заверениям производителей применение экдистена целесообразно при:

астении различного генеза, в том числе, связанной с переутомлением;
астенодепрессивных состояниях, возникших на фоне нарушения синтеза белка;
длительных интоксикациях;
тяжёлом или затяжном течении инфекции;
неврозах и неврастении;
синдроме хронической усталости;
дисфункциях сердечно-сосудистой системы.

Что на самом деле известно об Экдистероне?

До сих пор нет никаких конкретных данных о том, действительно ли добавки, содержащие экдистерон, положительно действуют на организм атлета. Единственная подтвержденная информация была предоставлена советскими учеными в середине и конце 20 века. Была выявлена анаболическая активность экдистерона и его способность усиливать синтез протеина. В 1998 году была оценена эффективность вещества в сочетании с протеиновой диетой, исследование также показало хорошие результаты, а именно, подопытные набрали около 7% сухой мышечной массы и избавились от 10% жира. Были проведены и другие эксперименты, которые показали противоопухолевые, антиоксидантные и некоторые другие свойства экдистерона.

Тем не менее, не смотря на такие положительные результаты этих исследований, их нельзя считать статистически достоверными. Дело в том, что они не отвечают современным стандартам, а именно контрольная группа, рандомизация (т.е. случайность выбора) и др. Более того, основная часть опытов была проведена на животных.

Относительно недавно, в 2006 году, было проведено новое исследование, которое заключалось в приеме экдистерона и одновременных с этим физических нагрузках. По результатам этого эксперимента оказалось, что добавка никак не влияет на рост мышечной массы, выносливость или силовые показатели. Многие “специалисты” ссылаются именно на это исследование. Но разумно ли это? В протоколах эксперимента записано, что в сутки испытуемые принимали всего 30 мг экдистерона, что в 14 раз меньше тех доз, что показали анаболический эффект на животных. В то время как контрольная группа мужчин весом в 84 килограмма должна была принимать суточную дозу не менее 400 мг. Таким образом, это исследование бесполезно и не имеет под собой научной ценности.

Еще один эксперимент был проведен в 2008 году на крысах. Он показал, что экдистерон влияет на кол-во клеток сателлитов, из которых в последствии образуются мышечные.

Из всего сказанного можно сделать следующие выводы:

За все время не было проведено ни одного объективного исследования, которое бы показало как на самом деле экдистерон влияет на человека.
Эксперименты, проведенные в конце прошлого века и начале этого доказывают, что вещество эффективно в отношении животных.

Дозы и правила приёма

Если экдистерон и работает на людях, что до сих пор не было доказано, суточная доза для взрослого человека должна составлять не менее 400-500 мг. Стоит отметить, что большинство имеющихся на рынках добавок содержат в 10, а то и 20 раз меньшие дозы (среди таких Экдистерон МЕГА — 2,5 мг, B — 2,5 мг, Экдистен от ThermoLife — 15 мг). Но сегодня появились и новые добавки с более адекватными дозами. Экдистерон от SciFit — 300 мг, GeoSteron 20 мг (на капсулу).

Для получения эффекта принимать экдистерон следует не менее 3-8 недель по 400-500 мг в сутки. После курса делают двухнедельный перерыв. Принимать добавку нужно после еды либо перед тренировкой.

Противопоказания

Экдистен запрещают употреблять людям с заболеваниями нервной системы, тяжёлыми неврозами, эпилепсией и гиперкинезами, женщинам во время беременности и лактации. С осторожностью препарат следует употреблять гипертоникам.

Если в анамнезе есть кисты половых желёз, дисплазия гипофиза, предстательной железы или иные гормон-зависимые новообразования перед применением необходимо проконсультироваться с эндокринологом и другими профильными врачами.

Побочные эффекты

Фитоэкдистерон не влияет на функции желёз внутренней секреции, не нарушают гормонального фона спортсмена, не обладает андрогенным действием и не подавляет выработку гонадотропинов. Не подтверждено тимолептическое действие препарата (т.е. он не работает как антидепрессант).

Считается, что добавка не вредна для организма даже в очень больших дозах. Иногда ее принимают в количестве более 1000 мг в сутки, при этом побочные эффекты или передозировка не отмечаются. Тем не менее специалисты не рекомендуют превышать дозу в 500 мг, хотя есть врачи, которые уверены, что не стоит принимать и более 100 мг в день, при недоказанных побочных эффектах.

Согласно заявлениям производителей у людей с нестабильной нервной системой возможны:

бессонница;
чрезмерное возбуждение;
повышение артериального давления;
мигрень;
иногда наблюдается индивидуальная непереносимость препарата.

Если при приеме появляются покраснение, сыпь, небольшой отёк, то от употребления таблеток стоит отказаться и начать симптоматическое лечение антигистаминными средствами. Свести к минимуму негативные проявления можно, если чётко следовать инструкции, соблюдать питьевой режим, диету и не увеличивать самостоятельно длительность курса.

Примечание

Во время приёма Экдистерона спортсмену необходимо тщательно следить за качеством питания. Важно употреблять достаточное количество белков, жиров, витаминов и минералов. Поскольку средство в какой-то мере способствует набору мышечной массы, необходимо обеспечить клетки дополнительным строительным материалом.

Интенсивные тренировки в сочетании с поддержкой организма цинком, магнием, омега-3,6,9 кислотами, протеином и кальцием дают лучший результат и сохраняют здоровье спортсмена.

Сочетание с другими средствами

Благодаря имеющимся исследованиям точно можно сказать, что экдистерон действует более выраженно при совместном с протеином приеме. Также его можно сочетать с гейнерами. Важно во время курсового приема употреблять витаминно-минеральные комплексы. Для увеличения роста мышц и силы тренеры рекомендуют добавлять в рацион добавки с креатином и трибулус.

Некоторые специалисты рекомендуют использовать препараты с левзеей, так как стоят они дешевле. Их эффективность и стимулирующее действие доказано.

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Редакция cross.expert

Источник

Экдистерон

Ecdysterone

Фармакологическое действие

Экдистерон (экдистен, 20-гидроксиэкдизон) — природное соединение стероидной структуры из корней и корневищ левзеи сафлоровидной; оказывает тонизирующее действие, способствует усилению процессов синтеза белка в организме. Повышает умственную и физическую работоспособность.

Входит в состав различных биологически активных добавок.

Фармакокинетика

Метаболизируется в печени. Период полувыведения (T_½) — 4–9 часов. Экскреция с мочой.

Показания

Астенический синдром, связанный с ослаблением белоксинтезирующих процессов;
при длительных интоксикациях, инфекциях;
умственное и физическое переутомление;
у спортсменов, в качестве препарата, повышающего скоростно-силовые качества в период подготовки к соревнованиям.

Противопоказания

Гиперчувствительность;
нервное возбуждение;
бессонница;
артериальная гипертензия;
эпилепсия;
гиперкинез;
язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (в стадии обострения);
беременность;
лактация;
возраст до 18 лет.

Беременность и грудное вскармливание

Способ применения и дозы

Перорально (внутрь).

Режим дозирования индивидуальный, в зависимости от показаний и применяемой лекарственной формы.

Побочные действия

Возможны бессонница, повышение артериального давления, боли в эпигастральной области.

Передозировка

При передозировке возможно усиление дозозависимых побочных реакций.

Лечение: симптоматическое.

Взаимодействие

При одновременном применении возможно усиление действия стимуляторов и аналептиков (кофеина, камфоры, амфетамина)

Экдистерон является антагонистом лекарственных средств, угнетающих центральную нервную систему (в том числе нейролептиков, барбитуратов, транквилизаторов, противосудорожных препаратов).

Особые указания

Для достижения эффекта одновременно с применением препарата необходимо получать с пищей адекватные количества белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

В случае возникновения побочных эффектов, в том числе во избежание нарушения сна, целесообразно уменьшение дозы или прекращение вечернего приёма препарата.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Не оказывает влияния на способность к управлению транспортными средствами и занятию другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Классификация

Фармакологическая группа
Категория при беременности по FDA

X
(противопоказано)

Информация о действующем веществе Экдистерон предназначена для медицинских и фармацевтических специалистов, исключительно в справочных целях. Инструкция не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Содержащаяся здесь информация может меняться с течением времени. Наиболее точные сведения о применении препаратов, содержащих активное вещество Экдистерон, содержатся в инструкции производителя, прилагаемой к упаковке.

Источник

Современный спорт требует все большей отдачи от спортсмена как в психоэмоциональном, так и в физическом плане, что в определенных условиях не может не сказываться отрицательно на состоянии здоровья атлета. При этом, чем выше задана планка подготовки спортсмена и выше уровень спортивного мастерства, тем больше требуется усилий специалистов для поддержания физической и умственной работоспособности спортсмена. Сегодня становится недостаточным лишь «формальное» выздоровление атлета после возникших заболеваний и полученных травм — современная спортивная медицина ставит перед собой задачу полного восстановления спортсмена и скорого его возвращения в спорт.

Ключевые слова: экдистен, фитоэкдистерон, анкетирование спортсменов, нарушения опорно-двигательного аппарата, функциональное состояние, физическая работоспособность, восстановление

Актуальность. Многочисленные литературные источники, а также наши собственные наблюдения свидетельствуют о неблагоприятном влиянии спорта высших достижений на здоровье спортсменов. Так, по данным ряда авторов, в 18 % случаев выявляется преждевременное несоответствие возрасту, понижение функционального состояния и спортивной работоспособности спортсменов; в 12 % случаев наблюдается резкое ухудшение здоровья вследствие обострения хронических болезней; в 6 % случаев спортсмены выбывают из сборных команд в результате травм или хронического перенапряжения [1, 4]. Мы согласны с мнением исследователей о том, что в среднем от 1/5 до 1/3 членов сборных команд нуждаются в определенном вмешательстве в связи с имеющимися нарушениями в состоянии здоровья спортсменов [2, 5, 8].

Следует отметить, что проблема восстановления организма спортсменов в периоды интенсивного режима тренировок и ответственных соревнований представляет собой важное и, в то же время, малоизученное, и потому — слабое в своем решении звено спортивной науки и медицины. Вероятно, это обусловлено, прежде всего, отсутствием или неполноценностью фундаментальных знаний о процессах, происходящих в организме спортсменов в результате воздействия предельных физических нагрузок [3, 6].

В последние годы опубликовано достаточно много научных сообщений о влиянии традиционных медико-биологических, в том числе фармакологических средств как на процессы адаптации к повышенным функциональным нагрузкам, так и на процессы восстановления организма спортсменов. Однако работы, посвященные дифференцированному подходу к восстановлению спортсменов, специализирующихся в силовых видах спорта с применением экдистена [7], немногочисленны, что и явилось основанием для проведения настоящего исследования.

Цель исследования. Изучение влияния экдистена на восстановление физической работоспособности у спортсменов, специализирующихся в силовых видах спорта.

Материалы иметоды исследований. На кафедре Спортивной медицины и лечебной физической культуры Узбекского государственного института физической культуры в рамках плана научно-исследовательских работ предусмотрено проведение исследований по изучению соматического статуса и функциональных возможностей спортсменов различных специализаций и квалификаций. Оценку физического развития и функциональных возможностей спортсмена проводили с использованием традиционных методов антропометрии и соматоскопии. Оценку функционального состояния осуществляли по показателям кардиореспираторной системы, резервы которой обеспечивают не только физическую работоспособность, но и прогнозируют уровень здоровья. По результатам тестирования заполняли карту тестирования, содержащую данные морфофункциональных измерений. В ходе обследования спортсменов, специализирующихся в силовых видах спорта, а также при проведении анкетирования был выявлен ряд нарушений состояния здоровья, требующий проведения восстановительных мероприятий. При этом мы исходили из того, что в период интенсивных тренировок и соревнований выступления спортсменов и перерывы между ними, как правило, регламентируются единым графиком, в котором всем спортсменам отводится одинаковый промежуток времени для восстановления организма. Однако к последующим этапам выступлений спортсмены приступают с различным уровнем восстановления, причем часть из них — фактически недостаточно восстановившись. У некоторых спортсменов с относительно «медленным» фенотипом восстановления, со временем происходит накопление так называемой «эндогенной интоксикации», под влиянием которой нарастает утомляемость, понижаются показатели выносливости и в итоге не достигаются прогнозируемые спортивные результаты [1].

Обследуемую выборку спортсменов (64 спортсмена) мы разделили на 2 группы — контрольную (КГ) и экспериментальную (ЭГ). Обе группы были равны по численности и представленным видам спорта (юноши, по 25 борцов и 7 тяжелоатлетов). Спортсмены обеих групп тренировались по единой программе, кроме того, им был назначен специальный лечебный комплекс, направленный на восстановление подвижности различных отделов позвоночного столба. Наряду с общепринятыми медико-биологическими средствами восстановления в экспериментальной группе с целью восстановления физической работоспособности был использован препарат экдистен [7, 8].

В работе применены следующие методы исследований:

1. Анкетирование. Всем 64 спортсменам было предложено заполнить специально разработанную анкету-вопросник, включающую 20 вопросов, касающихся здоровья спортсменов, в том числе, о наличии боли, ее локализации и характере, предпочтительных восстановительных средствах, о связи нарушений (сдвигов) в состоянии здоровья с определенными неблагоприятными факторами, либо со спортивной деятельностью.

2. Антропометрия. Проведены измерения тотальных и парциальных размеров тела у 64 спортсменов. Толщину кожно-жировых складок измеряли общепринятым способом в 4-х регионах тела: под лопаткой, верхне-подвздошной области, на задней поверхности голени и плеча. Также измеряли диаметры (обхваты) плеч, предплечий, бедер и голеней.

По формуле Mateuka рассчитывали абсолютную массу жировой ткани:

D = d xS xk, где D — вес жирового компонента, кг; d — средняя толщина кожно-жировой складки, мм; S — поверхность тела, м²; k — коэффициент 0,13.

Абсолютную массу мышечной ткани определяли по другой формуле Mateuka:

M = L xr²xK, где M — вес мышечного компонента, кг; L — длина тела, см; K — константа 6,5. Величину r определяли следующим образом:

r = (сумма обхватов плеча, предплечья, бедра и голени) / 25,12 — (суммарная толщина жировых складок на плече, предплечье, бедре и голени) / 100.

Относительный вес жировой и мышечной массы, выражаемый в процентах, рассчитывали из соотношений:

Dx 100 %	и	М х 100 %
Вес тела в кг	Вес тела в кг

3. Оценка уровня физической работоспособности. Уровень физической работоспособности спортсменов определяли по РWС₁₇₀ (кгм/мин). Испытуемым обеих групп предлагали выполнить ступенчато возрастающую нагрузку на велоэргометре, начиная с мощности 50 Вт. По истечении каждой минуты работы мощность нагрузки увеличивали на 25 Вт при постоянной скорости педалирования 60 мин^-1. Велоэргометрия проводилась для определения времени работы до отказа (Т), общего количества выполненной работы (А). Показатели функционального состояния спортсменов определялись также и на компьютерной диагностической системе «Валента», где одновременно представлялись показатели физической работоспособности, максимального потребления кислорода и пульса.

4. Статистический анализ. Проведена статистическая обработка полученных данных с вычислением ошибок средних величин, коэффициента вариативности, квадратичного отклонения и определения степени достоверности.

Результаты иих обсуждение. Сцелью разработки научно-обоснованных подходов для коррекции здоровья спортсменов с болевыми синдромами проведен анализ ответов обследуемого контингента. Результаты анкетирования показали прямую корреляционную взаимосвязь между повышением спортивной квалификации и увеличением выявленных отклонений в состоянии здоровья. Из обследованных 64 спортсменов 33 (51,6 %) не имели существенных жалоб, поэтому были оценены как здоровые. Однако у остальных 48,4 % спортсменов были установлены нарушения в различных отделах позвоночника и верхнего и нижнего поясов конечностей. Так, количество спортсменов с болями в шейном отделе позвоночника составило 9 наблюдений (29,0 %), в грудном отделе — 7 (22,6 %) и в поясничном отделе — 12 (38,7 %). Жалобы на боли в области плечевого и тазового пояса выявлены у 3 (9,7 %) спортсменов (рис.1).

Рис. 1. Распределение спортсменов с жалобами на боли разной локализации (в %): Боли в: ШО — шейном, ГО — грудном, ПО — поясничном отделах позвоночника, ВК и НК — в области пояса верхней и нижней конечности.

В процессе обработки результатов анкетирования не стал неожиданным ответ на вопрос «Какой вид патологии развился у вас при занятиях спортом прежде всего», практически все обследованные указали на возникновение болевого синдрома в различных отделах позвоночного столба. При этом если у 60 % атлетов отмечаются боли преимущественно в позвоночнике, то у 12 % выявлены травмы нижней конечности, у 21 % — травмы верхней конечности, у 7 % — травмы ушной раковины. На вопрос «Как часто Вы подвержены болезням?» более 80 % респондентов ответили, что болеют редко и помимо плановых тренировок, дополнительно занимаются оздоровительным бегом. В оценке предрасположенности риска заболевания ишемической болезнью 76,5 % обследованных отметили отсутствие указанных факторов риска. В то же время 20 % спортсменов считают, что гипертрофия мышц и жировой массы явилась причиной избыточного веса. Около 3,5 % отмечают повышение артериального давления после максимальных и субмаксимальных нагрузок, когда после 5 минут восстановления все еще сохраняется повышенное давление.

Для профилактики дисфункций позвоночника нами предложена лечебно-профилактическая схема, которая заключается в следующем: до начала тренировки спортсменам делали разминочный массаж в течение 10–15 минут, затем во время тренировки между подходами к тренажерам выполняли специальные физические упражнения, направленные на профилактику нарушений в позвоночном столбе. Восстановительные методики имели характер активного отдыха — растяжение мышц в виде виса на перекладине после тренировочного занятия, 10–20-минутная пробежка в среднем темпе 3 раза в неделю после тяжелых физических нагрузок, 30–40-минутный массаж 1–2 раза в неделю для проработки крупных мышечных массивов, сауна (с 2–3 заходами по 15 минут) 1 раз в неделю (обычно в выходной день) с контрастным душем на ноги и упражнениями для развития гибкости позвоночника. Наблюдения показали, что предложенная методика восстановления избирательно воздействуют как на отдельные функции организма, так и на специальную работоспособность спортсменов.

В экспериментальной группе спортсмены, помимо указанных средств восстановления, принимали препарат экдистен по разработанной нами схеме.

По строению и химической формуле экдистен является гормоноподобным веществом, схожим с половыми гормонами. Необходимо заметить, что экдистен в виде экдистерона присутствует в животных организмах, также существует экдистерон растений, или фитоэкдистерон. Именно экдистерон из растения левзея используется сегодня в спортивной практике. По своему действию на организм экдистен является тонизирующим средством, способствующим усилению биосинтеза белка в организме. В отличие от анаболических стероидов, он не обладает андрогенным, антигонадотропным, тимолитическим эффектом, не влияет на функциональные возможности коры надпочечников.

В период наблюдений над экспериментальной группой нами выявлены следующие эффекты экдистена:

1. усиленный рост мышечной ткани, увеличение ее «сухой» массы;

2. стабилизация и улучшение функций нервной системы, что выражалось в купировании неврастенического, астенического и астенодепрессивного состояния у спортсменов после интенсивных тренировок и в соревновательный период;

3. стабилизация уровня сахара в крови, что улучшает состояние при гипогликемии у атлетов «на сушке», предотвращает процесс отложения жира, уменьшает жировую прослойку;

4. стабилизация сердечного ритма, что выражалось в купировании аритмии, сопровождающейся признаками перенапряжения миокарда;

5. увеличение физической силы и выносливости.

Кроме того, по данным Сырова В. Н. (2006), экдистен обладает адаптогенным действием, способствуя задержке развития дистрофических процессов в организме, находящемся в состоянии стресса, что вызывает цепь других метаболических сдвигов, включая стимуляцию синтеза некоторых белковых ферментов.

Спортсмены, включенные в экспериментальную группу, принимали экдистен по предложенной нами оригинальной схеме (рис.2):

Рис. 2. Схема назначения экдистена, предложенная авторами

Об эффективности действия экдистена мы рассуждали, анализируя показатели физической работоспособности по Карпману РWС₁₇₀ (кгм/мин). Так, если физическая работоспособность по РWС₁₇₀ в контрольной группе составляла в среднем 1420+21 кгм/мин, то в экспериментальной группе после приема курса экдистена работоспособность оказалась намного выше и составила в среднем 1569±18кгм/мин. Данные о влиянии экдистена на физическую работоспособность при максимальных нагрузках представлены в табл. 1.

Таблица 1

Влияние экдистена на общую физическую работоспособность, максимальную мощность нагрузки ипульс

Показатели	Контрольная группа, X±m	Экспериментальная группа, X±m	Достоверность различий
РWС₁₇₀ (кгм/мин)	1420+21	1590 ±18	р>0,05
Мощность (Вт)	241±8,6	259±9,1	р>0,05
Пульс (при нагрузке/мин)	187±3,9	179±3,0	р<0,05

«Классическая» реакция на нагрузку по данным пульса выявлена для экспериментальной группы — 179±3,0, что свидетельствует о переходе функции сердечнососудистой системы на режим экономии, в то время как в контрольной группе пульс составил 187±3,9, свидетельствующей о напряженной деятельности данной системы. Установлено, что положительное влияние экдистена при максимальных нагрузках проявляется, прежде всего, в увеличении физической работоспособности в среднем на 170,4 кгм/мин (+12 %). При этом мощность работы возросла лишь на 6 %, изменения не были статистически значимы. Из таблицы 1 видно, что физическая работоспособность выше в экспериментальной группе, в которой спортсмены принимали экдистен в течение всего подготовительного периода до нагрузки. У подавляющего большинства спортсменов применение экдистена ускоряло восстановление и адаптацию к физической нагрузке в учебно-тренировочном процессе. По данным самооценки (метод анкетирования) было установлено, что подавляющее большинство атлетов экспериментальной группы отмечали меньшую утомляемость во время тренировок, лучшую переносимость нагрузок (особенно на этапе развития силовых качеств), уменьшение апатии и раздражения после выполнения работы до предела. Указанные эффекты, как правило, проявлялись на 4–5 день приема препарата. При антропометрических исследованиях лиц, применявших экдистен, было отмечено увеличение мышечной массы при значительном снижении жира. У всех спортсменов наряду с улучшением самочувствия, повышением работоспособности на тренировках наблюдалось заметное увеличение мышечной массы (+5 % по сравнению с показателем контроля). Количество общего и особенно подкожного жира резко снизилось (среднее уменьшение толщины жировых складок за время тренировок в контрольной группе составило 2,3 мм, в экспериментальной группе 6,5 мм (табл. 2).

Таблица 2

Относительный вес мышечной ижировой массы успортсменов контрольной иэкспериментальной групп (средние данные, Х ± δ)

Группа обследования	Средний возраст, г	Мышечная масса,%	Жировая масса,%
Экспериментальная группа	21,7 ± 1,8	51,53 ± 2,32	10,27 ± 1,5
Контрольная группа	21,2 ± 1,61	47,2 ± 1,96	15,7 ± 2,1

Заключение. Во всех случаях экдистен хорошо переносился, не оказывал побочных эффектов; негативного влияния препарата на состояние внутренних органов не обнаружено. Применение экдистена в практике подготовки спортсменов не противоречит требованиям допинг-контроля, а его использование способствует повышению физической работоспособности спортсменов, специализирующихся в силовых видах спорта, улучшению их общего самочувствия.

Литература:

Акрамов Ж. А., Гулямов Н. Г., Сафарова Д. Д. Восстановление организма спортсменов из состояния перетренированности: эффект лазеротерапии. Материалы международной конференции «Проблемы современной морфологии человека». — Москва, 2008. — С. 129–131.
Граевская Н. Д. Спорт и здоровье. / В сб. «Современный олимпийский спорт и спорт для всех». Т. II. — Москва, 2003. — С.37–38.
Граевская Н. Д., Марчук И. Е. и др. Применение новых технологий в спортивной медицине // Теор. и практ. физ. культуры. — № 2, 2007. — С. 67- 72.
Орджоникидзе З. Г., Павлов С. Е. Актуальные задачи реорганизации спортивно-медицинской службы // В сб.: Спортивно-медицинская наука и практика на пороге XXI века. — Москва, 2000. — С.121.
Сак Н. Н., Сак А. Е. Морфо-конституциональные особенности позвоночника спортсменов в норме и при дистрофических поражениях. / В сб. «Современный олимпийский спорт и спорт для всех». Т. II. — Москва, 2003. — С. 157–158.
Спортивная медицина: национальное руководство // Под. ред. акад. Миронова С. П., проф. Поляева Б. А., проф. Макаровой Г. А. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2012.
Сыров В. Н. Некоторые аспекты использования препарата «Экдистен» в спортивно-медицинской практике. / Сб. науч. тезисов междунар. научно-практической конф. «Проблемы совершенствования системы подготовки высококвалифицированных спортсменов к олимпийским играм». — Ташкент, 2006. — С. 157–159.
Турсунов Н. Б., Элбоева Г. И. Анализ основных причин травматизма в спортивных единоборствах. Фан — спортга. Науч.-практ. журнал. — 2013, № 4. — С.45–47.

Основные термины (генерируются автоматически): физическая работоспособность, спортсмен, экспериментальная группа, силовой вид спорта, функциональное состояние, абсолютная масса, контрольная группа, мышечная ткань, нижняя конечность, поясничный отдел.

Источник

Что такое экдистерон

Свойства и эффекты вещества

Научно-доказательная база и критика

Правила приёма и дозировки

Экдистерон в бодибилдинге

Свойства препарата

Исследования препарата

Спортивное питание

Как правильно принимать Экдистен

Типы данной добавки

Схемы приема

Противопоказания

История создания экдистена

Эффекты экдистерона

Как правильно принимать экдистерон

Результаты научных исследований экдистерона

Условия работы экдистерона

Как принимать экдистерон

Экдистерон мега

Экдистерон голд

Экдистерон инструкция по применению

Экдистерон побочные действия

Видео: Экдистерон, какой выбрать?

Заключение

Обязательно прочитайте об этом

Основная информация

Экдистерон: инструкция по применению

Источники и структура

Источники экдистероидов

Структура

Фармакология и метаболизм

Биодоступность и фармакокинетика

Клеточные и рецепторные взаимодействия

Выведение из организма и метаболиты

Воздействие на организм

Воздействие на нервную систему

Экдистероиды и продолжительность жизни

Влияние на углеводный обмен

Влияние на липидный (жировой) обмен веществ

Экдистерон в бодибилдинге

Синтез белка

Исследования in vitro и общий рост

Воздействие на костный метаболизм

Взаимодействия с гормонами

Метаболизм тестостерона

Воздействие на различные органы

Печень

Кожа

Порог безопасности

Доступность

Список использованной литературы:

Заявленные свойства и основания для назначения

Что на самом деле известно об Экдистероне?

Дозы и правила приёма

Противопоказания

Побочные эффекты

Примечание

Сочетание с другими средствами

Экдистерон

Фармакологическое действие

Фармакокинетика

Показания

Противопоказания

Беременность и грудное вскармливание

Способ применения и дозы

Побочные действия

Передозировка

Взаимодействие

Особые указания

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Классификация

Фармакологическая группа

Категория при беременности по FDA

Это тоже интересно:

Условия работы
экдистерона