Anbar el melouk мазь из египта инструкция

Натуральная смесь на основе бедуинских трав и масел.
— Регулирует давление, эффективно помогает при головной боли.
— Может также использоваться в качестве лечебного бальзамам для губ ( для лечения герпеса), а также для придания яркого оттенка губам (темно-красный, стремящийся к коричневому оттенок).
— Масла розы, уда и амбры в составе бедуинской звездочки действуют расслабляюще на нервную систему
— Применяется также в качестве парфюмерной композиции (как кремовые восточные духи)
Головная боль, мигрень:  Нанести в область висков и лба, хорошо втирать 1 минуту массажными движениями.
При насморке — втирать в переносицу, вокруг носам и под носом.
В качестве парфюма — нанести на запястья
Производство: Египет.

Вес: 14 гр.

Отзывы наших клиентов:

Бальзам бедуїнська зірочка з Єгипту в Києві та Україні, 12gm

Бальзам бедуїнська зірочка-це натуральна суміш на основі бедуїнських трав і масел.

У складі бедуїнської зірочки (Ambar El Melouk) тільки натуральні трави і масла:

• масло троянди,
• масло уда,
• масло амбри,
• натуральні трави.

Показання до застосування бедуїнської зірочки з Єгипту:

1. Регулює тиск.
2. Ефективно допомагає при головному болю, мігрені: нанести в область скронь і чола, добре втирати 1 хвилину масажними рухами.
3. Може також використовуватися в якості лікувального бальзамам для губ (для лікування герпесу), а також для додання яскравого відтінку губ (темно-червоний, коричневий відтінок).
4. Масла троянди, уда і амбри в складі бедуїнської зірочки діють розслабляюче на нервову систему.
5. Застосовується також в якості парфумерної композиції (як кремові східні духи). В якості парфуму-нанести на зап’ястя.
6. При нежиті-втирати в перенісся, навколо носів і під носом.

Спосіб застосування бедуїнської зірочки Ambar El Melouk з Єгипту:

Мазь можна використовувати тільки для зовнішнього застосування. Нанести необхідну кількість продукту, втирати масажними рухами протягом 1 хвилини.

Протипоказання до вживання і запобіжні заходи:

1. У разі використання в період вагітності та годування груддю необхідно проконсультуватися з лікарем перед початком використання.
2. Не використовуйте продукт на запаленій або потрісканій шкірі.
3. Уникайте потрапляння мазі в очі і на слизові оболонки. У разі потрапляння продукту-промити проточною водою.
4. Застосовується тільки як зовнішній засіб.
5. Індивідуальна непереносимість.

Зберігання бедуїнської зірочки Ambar El Melouk з Єгипту:

Бедуїнську зірочку з Єгипту слід тримати щільно закритим в темному, сухому і прохолодному місці. Уникати попадання прямих сонячних променів; зберігати в недоступному для дітей місці при кімнатній температурі, яка не повинна перевищувати 30°С.  

Щоб купити бедуїнську зірочку з Єгипту не обов’язково їхати в країну пірамід, найзручніше зробити замовлення в інтернет магазині multiklopik.com.ua, більш того вартість зірочки є доступною, а натуральний склад значно піднімає її серед вітчизняних препаратів.

Болезни суставов — довольно распространенная проблема. Возможно, поэтому вокруг нее появилось немало мифов. Говорят, если суставы хрустят — это плохо, а дискомфорт появляется от отложения солей, и если мучает боль, придется навсегда исключить из рациона помидоры. Отделить правду ото лжи нам помогла врач-ревматолог Инесса Сидорова.

Что привезти из Египта в подарок

Тысячелетняя история Египта отражается не только на культурном наследии, но и на шопинге -сувениры, что можно привезти из Египта в подарок, связаны с древней историей страны и традиционными ремеслами. Выбирая сувениры, стоит помнить об их значении и символизме. Если получателям подарка важен символизм сувенира, то откажитесь от: жуков-скарабеев без ног — погребальный символ; фигурок шакалов и саркофагов — символ смерти; фигурок кошек со змеями — считается, что они навлекают беду на дом.

Какие сувениры привезти из Египта:

• Кошки. Статуэтки кошек, стилизованные под древнеегипетские, — один из самых популярных сувениров из Египта. Подарок не очень практичный, но можно приобрести более полезные предметы с изображением кошек: посуду, подставки для украшений, одежду.
• Жуки-скарабеи. Обычно, туристы привозят небольших жучков с полудрагоценными камнями — в виде брошей и других украшений. Жуки могут быть как аксессуаром, так и амулетом — уточняйте их значение у продавцов.
• Амулеты. Самый популярный амулет — Око Ра. Считается, что он бережет владельца от сглаза. В продаже есть украшения с оком бога солнца, подвески для дома и другие аксессуары. Другой популярный амулет — Анкх. Это крест с петлей вверху. Такой крест символизирует вечную жизнь — считается, что амулет продлевает земное существование. В основном, Анкх встречается как элемент украшений.
• Картуш. Это небольшие квадратные или овальные таблички (из золота, серебра или недрагоценных металлов) с начертанным именем — в древние времена на них писались имена фараонов. Сейчас туристы могут заказать на месте написать свое имя.
• Папирус. Древнейшую в мире бумагу и сейчас изготавливают по старинному способу — из специального бумажного тростника. Процесс изготовления занимает около 2 недель. Поэтому папирус не может стоить дешево. Часто туристам, под видом папируса, предлагают крашеную рисовую бумагу или засушенные листья банана. Оригинальный папирус имеет черные линии — это остаток сахара из тростника.
• Бутылка с цветным песком из Сахары. Этот сувенир из Египта везут детям — внутри бутылки местные мастера создают пейзажи с оазисами и верблюдами.
• Ароматические палочки. Туристы отдают предпочтение ароматам специй и пряностей: корицы, ванили, кардамона, миндаля.
• Алебастровые статуэтки. Изящные фигурки из белого камня чаще всего изображают фараонов и древних египетских богов. Оригинальный камень слегка отсвечивает, если на него посветить фонариком. Туристы советуют приобретать статуэтки и предметы интерьера из алебастра на экскурсиях в Луксор — там находится алебастровая фабрика.

Какие лекарства привезти из Египта

В Египте очень строгие требования к производству медикаментов. В аптеках Египта продаются очень качественные и в то же время недорогие препараты. Поэтому бывалые туристы к сувенирам, что можно привезти из Египта, относят лекарства. Это могут быть как средства традиционной медицины, так и травяные сборы и БАДы. Основываясь на рекомендациях туристов, мы подготовили список лекарств, какие привезти из Египта будет несложно.

Лекарства из Египта: что привезти из средств традиционной медицины

• От простуды, насморка и болей в горле: «123» — жаропонижающее средство (быстро снимает симптомы простуды); «BRUFEN» — жаропонижающий сироп для детей; «LARYPRO» — леденцы от боли в горле; «CEVAMOL» — шипучий аспирин; «ВВS» — спрей от боли в горле; «C-RETARD» — капсулы от простуды; «BRADORAL» — таблетки от боли в горле; «CONTA-FLU» — таблетки от насморка.
• От головной боли: «EXEDRIN» — эффективный аналог цитрамона; «NO-MIGREN» — от мигрени и головной боли; «METROGIL».
• От проблем с желудком и кишечником: «EUCARBON» — местный вариант активированного угля с маслом мяты; «VESCERALGINE» — сироп при болях в желудке; «ENTOCID» — от расстройства желудка; «ANTINAL» и «NTINAL» — антисептические средства для кишечника; «FAWAR» — порошок от изжоги и тяжести в желудке.
• Антибиотики: «ROVAMYCINE» — средство при сильной ангине; «SEPTRIN» — при инфекциях желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей; «AUGMENTIN» — при фарингите; «СEFZIL» — детский антибиотик.
• Мази и крема: «ACTIOL» — египетская вариация на мазь Вишневского; «BETADINE» — местный йод, не щиплет; «GENUPHIL» — средство для восстановления суставов; «ACHICLOVIR» — мазь против герпеса.

Что еще полезного привезти из Египта? Из страны везут травы с профилактическими и целебными эффектами:

• Хабак. Траву называют природной виагрой. Но она используется не только как афродозиак, но и помогает при головных болях, прочищает дыхательные пути, избавляет от кашля. Стоимость за 100 гр — 3 доллара.
• Мармарея. Добавляется к черному чаю для улучшения пищеварения, снижения уровня сахара в крови, профилактики гастрита.

Цена на лекарства из Египта пропечатывается на упаковке при производстве — практически во всех аптеках окончательная стоимость будет одинаковой. Свои цены аптеки устанавливают только на иностранные медикаменты и на косметические средства. Но во многих аптеках продавцы называют туристам завышенную цену — на некоторых медикаментах цены пропечатаны арабскими цифрами (отличаются от европейского написания). Приобретайте медикаменты в аптеках, в которых пробивают чек. Туристы рекомендуют сеть «Эль Азаби».

Какую косметику привезти из Египта

Уходовые египетские средства для женщин основаны на старинных восточных рецептах поддержания молодости и красоты. Среди популярных товаров — не только египетские косметические средства, но и косметика из Индии и других стран: в Египте она стоит намного дешевле, чем в России. Главный секрет египетской косметики — использование натуральных масел.

Одним из самых популярных косметико-оздоровительных товаров является сивак (также встречается название «мисвак»). По сути — это одно средство: зубная щетка, паста и нить. Сивак представляет собой небольшую палочку — вы наверняка замечали, как египтяне покусывают ее после еды? Этот кусочек корня очищает полость рта, обеззараживает и устраняет кровоточивость десен. Также считается, что сивак в целом повышает иммунитет организма. Палочка продается в вакуумной упаковке в крупных магазинах (встречается также и в аптеках). В аптеках можно приобрести менее экзотичный вариант — зубную пасту с экстрактом сивака. Есть варианты для взрослых и детей.

Косметика из Египта: что привезти по рекомендациям туристов

• Дезодоранты. Есть несколько видов эффективных и не совсем привычных нам дезодорантов. На первом месте по популярности — крем «Vebix MAX». Крем борется с бактериями в местах высокого потоотделения — эффект сохраняется до 5–7 дней. Стоимость крема — от 1 доллара за упаковку 15 мл (хватает на 2 месяца). Натуральный дезодорант на основе минеральный солей — не такое «убийственное» средство, но зато полностью натуральное. Аммониевые квасцы нейтрализуют бактерии, при этом не закупоривают поры и не вызывают аллергии.
• Средства для волос. Фаворит туристок и местных женщин — аюрведическая марка «Dabur». Она имеет индийское происхождение, но в Египте есть филиал. Линейка уходовых средств за волосами называется «Vatika». Туристы советуют обратить внимание на маски для волос с маслом черного тмина. Стоимость баночки объемом 250 мл — около 1 доллара.
• Натуральные мочалки. Туристы везут из Египта в подарок и себе мочалки из люфа и марокканские рукавички для пилинга.
• Средства против солнечных ожогов. Гель алоэ вера и «CALAMIL» — лосьон от солнечных ожогов на основе белой глины и ментола.

Из конкретных марок, помимо «Dabur», туристы советуют присмотреться к средствам от местного бренда «Eva». Египетская косметика «Ева» выпускает разные уходовые линейки товаров. Туристы особенно хвалят крем с коллагеном («Gold collagen»), крем с молочными протеинами («Milk proteins») и крем против сухости кожи рук («Evasiline»).

Продукты из Египта

У многих туристов первая ассоциация со съедобными сувенирами, какие можно привезти из Египта, — это восточные сладости. В Египте они натуральные, в качестве красителей используются только фруктовые соки.

Какие сладости привозят туристы из Египта:

• Финики в шоколаде. Главный сладкий фрукт Северной Африки продают в шоколадной глазури в красивых подарочных упаковках.
• Халва. В Египте готовят множество видов халвы, в том числе и той, которая не встречается в России. Стоит привезти в качестве подарка из Египта: фисташковую, фундучную, миндальную, кокосовую. Наиболее выгодные цены — в супермаркетах, там она продается в пластиковых упаковках (от 2 долларов). В сувенирных лавках можно выбрать халву в более красивой упаковке.
• Кунафа. Пирожное, похожее на гнездо — выглядит очень ажурно и необычно. Можно купить как на развес, так и в подарочных упаковках.
• Басбуса. Российские туристы называют пирожное «арабский манник». Для сладости его пропитывают сиропами. Басбуса имеет короткий срок годности — стоит покупать накануне вылета.
• Нуга. Египетская нуга мягче и нежнее российской, все компоненты — натуральные.

Также можно привезти на развес рахат-лукум и пахлаву — традиционные сладости Востока. Другой вариант сладкого подарка из Египта — джемы и мед. В Россию везут джем из фиников, айвовое и инжирное варенье. Один из сладких брендов Египта — черный финиковый мед.

Какие специи привезти из Египта

• Сушеный лимон. Перетертый в порошок сушеный лимон используется как приправа к рыбе.
• Шафран. Подходит как для мясных и рыбных блюд, так и для выпечки и десертов.
• Зеленый перец. Наименее острый из всех перцев, но в то же время очень ароматный. Отлично подходит к рыбе и морепродуктам.
• Семена сезама. Под экзотичным названием как будто бы из арабских сказок скрывается кунжут. Местный кунжут более маслянистый, он имеет насыщенный вкус.
• Анис. Одна из древнейших специй в Египте используется как добавка в чай. Можно привезти и анисовое эфирное масло — оздоровительное средство с жаропонижающим и отхаркивающим эффектом.

Специи в Египте стоят в 4–5 раз дешевле, чем в России. Если вы не знаете, как применить какие-то необычные специи из Египта, то покупайте на местных рынках привычные и любимые вами специи. Вы однозначно выиграете в цене и качестве.

Чай из Египта

Египетский чай — это напиток из высушенных листьев и фруктов. Среди самых популярных видов:

• Каркаде. Лечебный напиток готовится из цельных лепестков. Холодный каркаде понижает давление, а горячий, наоборот, повышает. Один килограмм цельных соцветий обойдется от 20 долларов.
• Финиковый чай. Это порошковый чай, но полностью натуральный. Растворяют порошок в теплой воде, пить можно холодным. Вкус у финикового чая — кисло-сладковатый, пьют его чаще всего в профилактических целях, а не как будничный напиток.
• Чай из лемонграсса. Напиток из сушеного лемонграсса употребляют после операций и серьезных заболеваний для восстановления организма. Лемонграссовый чай продается на развес на рынках.

Среди других экзотичных видов чая: манговый, из гуавы и тамаринда.

Что привезти мужчинам

Для мужчин из Египта везут кальяны. Здесь они стоят недорого и выглядят действительно аутентично. Правда, самые дешевые варианты — алюминиевые, они годятся только для декорирования интерьера.

Для употребления по назначению выбирайте кальяны из латуни или меди. Трубка должна быть кожаной, а не пластмассовой — такой кальян прослужит дольше. Небольшие качественные экземпляры обойдутся в 8–10 долларов, большие кальяны — от 30 долларов. В дополнение приобретайте местный табак, он стоит от 1 доллара за пачку.

Что привезти женщинам

Помимо косметических средств, в подарок девушкам везут украшения. Но выбирать их нужно внимательно — даже в изделиях с пробой могут быть различные примеси. Ювелирные украшения стоит приобретать в специализированных магазинах, лучше — по отзывам других туристов. Из плюсов — во многих ювелирных лавках бонусом предлагают сделать гравировку: бесплатно или за небольшую сумму. Это делает подарок из Египта по-настоящему эксклюзивным.

Оригинальным вариантом, что можно привезти из Египта (Хургады, Шарм-Эль-Шейха и с других курортов), будет ваза из оникса. Материал не так часто встречается в подобном исполнении, а египетские мастера делают красивейшие аксессуары для интерьера из оникса. Помимо ваз, можно встретить изящные подсвечники и статуэтки.

Одежда и ткани

Словосочетание «египетский хлопок» давно является синонимом первоклассного текстиля. В специализированных магазинах предлагаются: постельное белье, кухонные полотенца, скатерти и одежда. Самые простые футболки из хлопка обойдутся от 3 долларов. Качественные рубашки — от 10 долларов.

Также стоит обратить внимание на вещи из верблюжьей шерсти: носки и тапочки, ковры, шапочки и детские вещи. В продаже есть и постельное белье: подушки, одеяла и пледы — но они занимают много места в багаже.

Вещи из кожи нужно выбирать внимательно — часто встречаются подделки. Обувь туристы приобретать не рекомендуют, а вот интересные варианты сумок, кошельков и ремней найти можно. Стоимость ремней — от 5 долларов, сумок и портмоне — от 10–12 долларов.

Что привезти с разных курортов

Стандартный набор сувениров не различается в зависимости от курорта. Какие-то специфичные товары можно приобрести в небольших поселениях на берегах Нила — эфирные масла и определенные сорта фиников.

Что привезти из Шарм-Эль-Шейха. В Египте курорт на Синайском полуострове не славится какой-то определенной специализацией. За покупками стоит отправиться на крупный рынок «Old Market». Там можно выгодно приобрести практически весь набор египетских сувениров: от кальянов и одежды до специй и сладостей.

Что привезти из Хургады. В Египте отдыхающие в Хургаде могут приобрести практически все перечисленные в статье товары. Туристы рекомендуют идти за покупками на Центральный рынок в Старом городе (рынок Дахар). Основная часть рынка — продуктовая, через дорогу от него находится продолжение в виде сувенирно-вещевых рядов. Из супермаркетов туристы рекомендуют «Senso Mal» — самый крупный в Хургаде.

Отзывы

В отзывах туристов о том, что привезти из Египта, большинство путешественников рекомендует посещать местные рынки и торговаться. Без торга в Египте не проходит ни одна выгодная сделка. Цену можно сбить в несколько раз, а за крупные покупки — получить в подарок сопутствующие товары.

Также, путешественники напоминают, что нужно знать правила вывоза товаров из страны. Сувениры из Египта, что привезти не получится: морские ежи (только при наличии сопроводительных документов), местная валюта — египетский франк, кораллы из Красного моря (на некоторые виды достаточно разрешения, тогда как на другие — полный запрет на вывоз). Кальян можно вывезти только в багаже.

Видео: Что привезти из Египта

Все экскурсии в Хургаде

Все экскурсии в Шарм-эль-Шейхе

Полезные ссылки:

✔️ Кэшбэк 4% при бронировании на Ostrovok.ru. Более 3000 отзывов.

✔️ Кэшбэк 4% при бронировании отеля на Яндекс.Путешествия.

✔️ Кэшбэк 3% при бронировании отелей на Trip.com.

✔️ Кэшбэк 4% при бронировании Авто на Localrent. Автомобили от локальных прокатных контор на популярных курорта: Турция, Крым, Сочи, Грузия, ОАЭ, Армения и многие другие. Принимают карты МИР.

✔️ Русские гиды и экскурсии по всему миру. Трансферы, услуги фотографов и многое другое.

✔️ Дешевые авиабилеты? Конечно Aviasales.

Инесса Сидорова
врач-ревматолог высшей квалификационной категории медицинского центра «Ортоклиник»

1. Суставы болят только у пожилых людей

Коротко: нет.

— Суставы могут болеть в любом возрасте при ряде инфекционных заболеваний (ветряная оспа, корь, скарлатина, гепатит и так далее), при бактериальных инфекциях (тонзиллит), при хронических заболеваниях ЖКТ (синдром раздраженного кишечника, иерсиниоз), при сахарном диабете, гипертиреозе, аутоиммунных заболеваниях и не только. 

У молодых людей нередко проявляет себя синдром дисплазии. Это слабость соединительной ткани. Такой проблемой обычно страдают высокие стройные люди. Особенно часто проявляет себя проблема после нагрузок. Например, если девушка такого телосложения подолгу ходит на высоких каблуках, со временем она может ощутить боль в коленях, голеностопе, стопах. Возможно появление припухлости, что нередко свидетельствует о начале воспалительных процессов в суставах.

Что касается пациентов пожилого возраста, заболевания суставов появляются у них чаще всего из-за истончения хрящевой ткани и других изменений организма.    

Любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Что важно для поддержания здоровья суставов:

• Отсутствие гиподинамии (ограничение двигательной активности, снижение силы сокращения мышц). Я не говорю здесь о спорте, но физкультура, гимнастика, зарядка, частые прогулки должны присутствовать в жизни каждого человека.
• Оптимальный вес. При резком увеличении веса независимо от возраста суставы очень страдают. 
• Сбалансированное питание. Организм ежедневно должен получать питательные вещества. Старайтесь есть побольше овощей и фруктов, не пренебрегайте молочными продуктами (в них много кальция). Кстати, многие считают, что желатин или скорлупа куриного яйца очень полезны для суставов. Но есть все это в большом количестве нет никакого смысла. Целебность данных продуктов, к сожалению, слишком преувеличена. 
• Контроль витамина D. В Беларуси очень мало солнечных дней. Врачи все чаще замечают дефицит этого витамина в крови пациентов, что в свою очередь тоже может привести к ранним суставным синдромам. 

2. Суставы могут «ныть» на погоду

Коротко: да.

— Люди с болезнями суставов действительно порой метеозависимы и по этой причине могут страдать суставными болями, особенно в ночное время суток. 

Все дело в том, что из-за изменения барометрического давления на улице у метеозависимых людей повышается внутрикостное кровяное давление. Есть даже такое понятие, как «суставная мигрень», механизм тот же, что и при обычной мигрени, только болят при этом кости и суставы.

— Кстати, суставы могут болеть по ночам даже у абсолютно здоровых людей. Но основной триггер суставных болей в таком случае — перенапряжение, если до этого человек испытывал чрезмерные физические нагрузки на суставы. Но, как правило, подобные боли появляются нечасто.

Пациенты, страдающие хроническими болезнями, нередко предчувствуют изменения погоды. Все из-за того, что барометрическое давление может измениться задолго до того, как изменяется погода.

По-разному могут реагировать суставы на холод и на тепло. Есть ряд суставных заболеваний, для которых холод является панацеей. Например, чтобы предупредить подбирающийся приступ боли при подагре (когда только начинает появляться покалывающее ощущение или жжение в суставах, но пока нет покраснения), нужно приложить к очагу что-то холодное. Не всегда, но часто такая тактика предотвращает развитие приступа.  

При узелковой форме остеоартроза холод, наоборот, категорически противопоказан! Нельзя даже мыть руки в холодной воде, так как это может привести к ухудшению состояния суставов. Поэтому так важно точно знать, какая именно у вас проблема. 

Некоторые люди надеются, что если они переедут в другую страну с более холодным или теплым климатом, боль уйдет, но хронические суставные синдромы — заболевания серьезные. Переезд проблему не решит. Необходимо постоянное лечение с применением определенных препаратов.  

3. Боль в суставах происходит от «отложения солей» 

Коротко: нет.

— Никакие соли в наших суставах не откладываются. Те наросты, которые врачи иногда видят на рентгеновском снимке, — это на самом деле особая костно-хрящевая структура. 

Появляются наросты из-за перенапряжения сустава, потому что в нем уже начали происходить некоторые изменения (например, истончился хрящевой слой). Человек, чтобы избежать дискомфорта в этом месте, рефлекторно принимает нефизиологичное положение тела, и организм начинает наращивать возле сустава своеобразный корсет для поддержки и защиты, однако все это причиняет большой дискомфорт.

4. Заболевания суставов передаются по наследству

Коротко: да, но не всегда.

— Существует ряд наследственно-детерминированных заболеваний. Но стоит понимать, что передается не само заболевание, а лишь предрасположенность. То есть если у кого-то из родственников были проблемы с суставами, это вовсе не значит, что у вас тоже с гарантией в 100% появится эта болезнь. 

Все зависит от предрасполагающих факторов. Должно быть что-то, что послужит причиной запуска проблемы. Например, если человек недолечил вирусную инфекцию или если у него псориаз, который нередко тоже приводит к развитию суставных заболеваний и так далее. 

— Передача наследственных заболеваний не зависит от пола, но есть некоторая статистика по частоте заболеваний среди представителей разных полов. Например, болезнью Бехтерева чаще заболевают мужчины, а ревматоидным артритом — женщины.

5. Если суставы хрустят, это плохо

Коротко: смотря, как хрустят.

— Хруст бывает безобидный и патологический. В первом случае, у человека просто слабые соединительные ткани, но это не заболевание, а физиологическая особенность организма. 

Как безобидный хруст отличить от патологического? Все просто. Если вы слышите хруст в суставе после одного сгиба, а при повторной манипуляции никаких звуков больше нет, значит бояться нечего. А вот если суставы хрустят при каждом движении и если при этом вы еще и ощущаете боль, то тут уже обязательно стоит обратиться к врачу.

— Иногда хрустеть суставами входит в привычку. И она, конечно, плохая. Потому что таким образом регулярно растягивается связочный аппарат, а микротравматизация связок в дальнейшем может привести к ранним формам артроза. По той же причине людям со слабой соединительной тканью не рекомендуется чрезмерная физическая нагрузка.

6. Если суставы болят, нужно забыть о спорте

Коротко: главное — без фанатизма.

— Если мы говорим о профессиональном спорте, где люди, нацеленные на результат, занимаются усиленно и порой чрезмерно, то да, такой спорт очень вреден для суставов. Если мы говорим о спорте для своего здоровья, это другая история. 

Для того чтобы поддерживать суставы в форме, нужен хороший мышечный каркас. Мышцы должны работать. А для этого нужна физкультура. Хорошо подходят: гимнастика, пилатес, йога и любая другая физическая нагрузка, которая не предполагает перенапряжения суставов. Причем заниматься нужно до первого утомления. Не стоит выбиваться из сил. Лучше делать упражнения в меньшем количестве, но часто, чем помногу, но раз в неделю. 

— Будьте осторожны в бассейне. Плавание полезно для суставов, но важно, чтобы вы правильно выполняли технику. Плавать на животе с поднятой вверх головой при проблемах с суставами очень вредно, так как страдает шея, а от нее проблема может распространиться дальше. Если не уверены в своей технике плавания, лучше старайтесь плавать на спине. 

7. При болезнях суставов придется отказаться от помидоров, сладостей и копченостей

Коротко: зависит от диагноза. 

— Если у человека подагра, то да, ему лучше исключить помидоры из рациона. Пасленовые растения способны увеличивать воспалительный процесс и интенсивность болевого синдрома в области пораженных суставов. 

Что касается копченостей и сладостей, проблема тут лишь в том, что подобные продукты можно отнести к вредным и провоцирующим лишний вес, а лишний вес опасен для суставов.

При других суставных заболеваниях никакой особой диеты не назначается в принципе.

8. В болезнях суставов сегодня виноваты гаджеты

Коротко: отчасти.

— Да, отрицать этот факт сложно, но виноваты тут даже не сами гаджеты, а слишком длительное время их использования. Компьютеры, планшеты и телефоны склоняют нас к гиподинамии, а отсутствие движения крайне опасно для организма. Гиподинамия = слабые мышцы, а слабые мышцы приводят к появлению проблем с суставами.   

Кроме того, из-за гаджетов у человека перенапрягаются мышцы шеи, спины, поясничного отдела. Это приводит к нарушению обмена веществ, нарастанию холестерина, липидного спектра протеидов низкой плотности. Грубо говоря, не сжигаются те жиры, которые должны уходить. 

Страдают и руки. От постоянной работы с клавиатурой и мышкой может появиться так называемый тоннельный синдром. Если вовремя не обратить на это внимание, возможно повреждение связочного аппарата кистей, что нередко требует даже хирургического вмешательства.

— Поэтому, если ваша работа связана с гаджетами, старайтесь делать перерыв каждые 30-40 минут. Минут 20 походите, разомнитесь, сделайте пару полезных упражнений, поприседайте, повращайте головой. А после работы выйдите на одну-две остановки раньше и прогуляйтесь домой пешком.   

9. Болезни суставов полностью вылечить нереально

Коротко: чаще да, чем нет.

— Если у пациента наблюдаются явные изменения в суставе (а эти изменения оцениваются по шкале из 4 ступеней), стоит понимать, если уже появилась первая степень, стать нулевой она не сможет. 

Особенно сложно обстоят дела с хроническими суставными заболеваниями, они уж точно остаются с человеком на всю его жизнь. Задача докторов в такой ситуации — не допустить прогрессирования суставного синдрома и улучшить качество жизни пациента. В одних случаях этого удается достичь и человек испытывает минимальный дискомфорт. В других — приходится прибегать к протезированию. 

10. Если сустав начал разрушаться, остановить это невозможно. Можно лишь заменить его искусственным

Коротко: да, если говорить о последней стадии.

—  Вопрос о протезировании поднимается при четвертой, самой тяжелой степени разрушения. Из-за недостатка хрящевой ткани начинает формироваться анкилоз (неподвижность сустава, наступающая в результате образования костного, хрящевого или фиброзного сращения суставных концов сочленяющихся костей). Чаще всего такой сценарий протекает в тазобедренном суставе и в коленных суставах. Именно они и протезируются в большинстве случаев. 

Кстати, операции проводятся в любом возрасте. Искусственные суставы обычно титановые, то есть металлические, но за исключением редких случаев организм этот материал не отторгает. Со временем человек полностью привыкает к новому суставу, вспоминая про него только в аэропорту, когда нужно предупредить сотрудников таможенной службы о том, что у него имеется такой протез. Для подтверждения данного факта после операции пациенту выдается специальная справка. 

Фото: Александр Задорин